中暑是一种由于高温环境下体温调节功能失调而导致的急性疾病。

中暑的症状主要包括：

1. 四肢麻木：长时间处于高温环境中，会出现流汗、口渴、头晕等症状，甚至出现四肢麻木、注意力不集中等现象。

2. 血压下降：中暑严重时，长时间体温超过38℃会导致呼吸循环衰竭，并可能出现脸红或苍白、出汗、皮肤湿冷、脉搏微弱、心率加快、血压下降等异常表现。

3. 散热困难：由于无法调节体温，患者会出现头痛、烦躁不安、甚至昏迷等症状，体温可超过40℃。

4. 严重衰竭：大量出汗导致水和盐分流失，血容量不足，表现为面色苍白、皮肤湿冷、血压低、呼吸急促、神志不清等。

5. 肌肉痉挛：大量出汗后，如果不补充盐或钙，会导致口渴、尿量减少、肌肉痉挛疼痛等症状。

对于轻度中暑，可采取离开高温环境、补充电解质等措施进行缓解。对于重度中暑，应及时送往医院急诊科进行救治。

预防中暑，应注意以下几点：

1. 避免在高温环境下长时间停留，尤其是老人、儿童和孕妇。

2. 保持充足的水分摄入，多喝温水。

3. 适当涂抹防晒霜，避免阳光直射。

4. 保持室内通风，使用空调时注意调节温度。

5. 饮食注意清淡，避免油腻、辛辣食物。