腰间盘突出症，又称腰椎间盘突出，是常见的脊柱疾病之一。主要发生在20~50岁的中青年群体中，男性患者多于女性。腰间盘突出症的主要症状包括腰痛、坐骨神经痛、下肢放射性疼痛、麻木、无力等。严重者还可能出现脊柱侧凸、腰椎活动度减少、肌肉萎缩或肌力下降等症状，甚至出现大小便障碍、鞍区感觉异常等。

针对腰间盘突出症的治疗方法主要有以下几种：

1. 卧床休息：卧床休息是腰间盘突出症治疗的基础。患者需要绝对卧床休息，使用硬板床，采取平卧位，一般需要3周左右。离床时需佩戴腰围保护。

2. 牵引治疗：牵引治疗可以缓解腰背部肌肉痉挛，纠正脊柱侧凸，使椎间隙增宽，有利于突出物部分回纳，减轻对神经根的机械刺激，缓解疼痛。

3. 手术治疗：当患者腰椎间盘严重脱出时，医生会建议采取手术治疗。

除了以上治疗方法，患者还应注意以下事项：

1. 避免长时间坐着和站立，以免造成腰肌韧带拉伤和椎间盘退变。

2. 定期进行腰部拉伸运动，增强腰背肌肉力量。

3. 避免在向前弯曲位置弯曲，以免加重病情。

4. 避免过度劳累，保持良好的作息习惯。

5. 注意腰部保暖，避免受凉。

腰间盘突出症的治疗需要患者积极配合医生的治疗方案，同时注意日常保养，才能达到良好的治疗效果。