跟骨骨折是一种常见的足部骨折，患者在受伤后常常会感到外踝疼痛。那么，为什么跟骨骨折会导致外踝疼痛呢？下面我们来详细了解一下。

首先，我们需要知道，跟骨是足部最大的骨骼，它支撑着整个足部，并参与踝关节的活动。当跟骨发生骨折时，由于骨折部位受损，会导致踝关节活动受限，从而引起外踝疼痛。

其次，跟骨骨折后，患者需要一段时间的制动和休息。在这个过程中，踝关节长时间缺乏活动，会导致关节僵硬、韧带收缩，这也是引起外踝疼痛的原因之一。

此外，长期卧床还会导致血液循环受到影响。当患者突然进行脚踝活动时，血液循环不畅，就会出现疼痛的症状。

对于跟骨骨折引起的外踝疼痛，患者可以采取以下措施进行缓解：

1. 适当恢复踝关节活动：在医生指导下，逐渐增加踝关节的活动范围，以缓解关节僵硬和疼痛。

2. 热敷和按摩：使用热水袋或热敷包对患处进行热敷，可以促进血液循环，缓解疼痛。同时，适当的按摩也可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

3. 针灸和拔罐：针灸和拔罐可以促进气血循环，缓解疼痛症状。

4. 非甾体类消炎镇痛药物：在医生指导下，可以服用非甾体类消炎镇痛药物，如布洛芬等，以缓解疼痛。

5. 注意休息和饮食：保证充足的休息和营养摄入，有助于骨折的愈合。

总之，跟骨骨折引起的外踝疼痛是由于骨折、制动、关节僵硬等因素共同作用的结果。患者可以通过适当的治疗和护理，缓解疼痛症状，促进骨折愈合。