寒性体质的人在日常生活中比较常见，他们常常手脚冰凉，体质较弱。这类人群在补充营养的同时，也需要特别注意饮食方面的调整。

首先，从中医的角度来看，寒性体质的人应避免食用过多寒凉性的食物，如西瓜、香瓜等。相反，可以适量食用一些温热性的食物，如生姜、大蒜、辣椒等，这些食物具有温中散寒的作用，有助于改善体质。

其次，寒性体质的人应避免过量摄入辣味食物和酸性食物。辣味食物虽然可以驱寒，但过量摄入会刺激胃肠道，引发不适。酸性食物虽然可以收敛、生津益阴，但过量摄入会加重体内湿气，不利于身体健康。

此外，寒性体质的人应避免食用一些寒凉性的水果，如梨、苹果、葡萄等。这些水果在消化过程中会产生阴气，会加重体内的寒气。同时，应少喝凉性饮料，如啤酒、碳酸饮料、冰冻果汁等，以免加重体内寒气。

在进补方面，寒性体质的人应选择温热性的补品，如枸杞、红枣、桂圆等。但进补不要过量，以免伤身。人参、鹿茸、肉桂等温热性补品不适合高血压及脑血管硬化的人食用。

总之，寒性体质的人要想改善体质，需要从饮食、生活习惯等方面进行调整，避免食用过多的寒凉性食物，适量食用温热性食物，保持良好的生活习惯，才能使身体更加健康。