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什么是痛经?生活上有哪些注意事项呢?

什么是痛经?生活上有哪些注意事项呢?
发表人:何蕃

一、痛经定义:

指行经前后或月经期出现下腹部疼痛胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。

痛经的分类:

二、痛经分为原发性痛经和继发性痛经。

原发性痛经无盆腔器质性病变,也称功能性痛经,常见于年轻未产女性。

继发性痛经指盆腔器质性病变导致的痛经,如盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、宫腔粘连、宫颈狭窄、宫内异物等引起的月经期疼痛,多发生于育龄期妇女。

原发性痛经的发生主要与月经时子宫内前列腺素含量增高有关(主要是 PGF2α),月经周期中分泌期内膜前列腺素浓度高于增殖期内膜。可引起子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血乏氧状态而出现痛经。原发性痛经还受精神、神经因素影响,疼痛的主观感受也与个体痛阈有关。

三、痛经生活上有哪些注意事项?

饮食

  • 补充钙质:可服用豆浆、牛奶、钙片等食物以摄取钙质。这些食物在能够起到补钙作用的同时,还有利于缓解患者的紧张心情。睡前喝杯牛奶一方面有助于睡眠,同时对于皮肤也有一定的保养效果。
  • 多食用全麦类、谷类和薯类食品,能够适当缓解疲惫感。保持大便通畅,多饮用温开水,能够减少骨盆充血。
  • 在日常饮食中,女性经期综合证患者可以多摄入一些淀粉类食物,比如面包、燕麦片等。多食用一些鸡肉、低脂牛奶、南瓜、樱桃、西兰花等,也有一定的好处。
  • 禁止食用巧克力、咖啡、茶水等,禁止吸烟,避免影响对维生素、铁等的正常吸收。
  • 绝大多数女性在经期都会出现不同程度的心理改变,比如腹部胀痛、乳房胀痛、眼睑水肿、手足水肿以及情绪紧张等。适量摄入维生素 D 能够对经期综合症起到一定的缓解作用。最好通过日常饮食来获取维生素 D,可以尝试每日食用 4 份低脂乳品,橙汁或奶酪也有缓解。

锻炼

  • 练习瑜伽:瑜伽是一种特别适合女性练习的室内运动,并且对于经前综合征也有着良好的改善作用,建议女性患者每日练习 30 分钟,通过练习瑜伽能够释放内啡肽,该物质会引起女性情绪的变化,降低体内内啡肽含量对于维持情绪稳定有着十分重要的作用,同时也能够增加血氧含量以滋养生殖系统并且安抚中枢神经系统,可以减轻经期综合征症状,促使身体深度放松。练习瑜伽的频率为每周至少 4 次。
  • 晚间泡脚:晚间泡脚能够有效缓解水潴留症状,促进血液循环,并且能够有效改善因寒冷所造成的痛经问题。泡脚时间要长、热量要够、泡脚水要多,尽量购买一个专门的泡脚容器,使热水盖过脚踝。泡脚水温不要超过 45 度,以 38~43 度为宜。
  • 蒸桑拿浴:蒸桑拿浴能够一定程度上缓解痛经问题,促进血液循环。

禁忌

  • 在月经期间严禁饮酒,人体内的酒精会加速消耗各种矿物质和维生素 B 族。过量饮酒会促使机体产生过多的动情激素,影响碳水化合物的新陈代谢,造成月经量过多和月经提前。
  • 巧克力会使经期女性出现情绪失控的问题,加重痛经及经期综合症患者情绪不稳症状,使女性患者更加喜爱甜食。而糖类食物同时会消耗体内的矿物质和维生素 B 族,不仅无法对经期症状起到改善作用,同时也会造成血糖不稳定。
  • 女性忌食冷饮和汽水,包括汽水在内的各种碳酸饮料会使女性出现精神不振、疲惫乏力的症状,由于碳酸饮料会对铁元素的吸收造成阻碍,致使经期女性精神状态不稳定。另外,碳酸饮料中所含有的碳酸氢钠会中和胃液,使胃的杀菌作用和消化能力受到削弱,进而影响食欲。

如果您也有痛经的问题,可以来找我,帮您分析,给您指导,祝您生活愉快,身体健康!!!

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  • 姨妈痛通常是指月经痛。当女性出现月经疼痛时,可能与原发性痛经、子宫内膜异位症以及盆腔炎症等疾病有关,在处理方式上可以通过药物治疗、手术治疗以及一般治疗等方式改善症状。

    1. 原发性痛经:

    又称之为功能性痛经,与月经来潮时子宫内膜前列腺素含量增高有关,在处理方式上主要是对症及止痛药物治疗,例如口服布洛芬缓释胶囊、田七痛经胶囊等等,也可以通过热敷的方式来改善症状。

    2. 子宫内膜异位症:

    由于内膜细胞种植在不正常的位置而形成的一种妇科疾病,通过口服甲羟孕酮、肌肉注射己酸孕酮等方式可以缓解疼痛症状,必要时可以采取保守性的手术治疗。

    3. 盆腔炎症:

    当盆腔发生感染时,也可会引起痛经现象,这种情况需要选择抗感染药物治疗,例如口服左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等等,疼痛较甚时可以联合止痛药物治疗,例如布洛芬缓释胶囊。由于导致痛经的因素较多,具体情况需要先请医生面诊后,再进行针对性的处理。

  • 香附,最开始被称作“莎(suo)草”,到了唐朝的《新修本草》中更名为“香附”,并且一直沿用至今。它的药用部分一般是指植物莎草的干燥根茎,但就是这看着没什么特别的植物,却被明代医学大家李时珍在《本草纲目》中称其为“气病之总司,女科之主帅”,那么,香附到底有着怎样的功效呢?

     


    香附的药性辛、微苦、微甘,平。归入肝经、脾经和三焦经。有着疏肝解郁、理气和中、调经止痛的作用,属于理气性的中药,李时珍在《本草纲目》中写道,香附可以“利三焦,解六郁”。所以香附对肝胃气滞引起的气机不畅和妇科中常见的月经不调等病症,均会有很好的缓解效果。

     

    1.肝郁胸胁胀痛

     

    香附的药性辛味,这也决定了香附为什么可以归入肝经,因为辛能消散,尤其是肝气郁结引起的疏泄不通,造成胸胁的胀痛,香附对此类症状会有很好的缓解和治疗效果,因此香附被医家称为是疏肝解郁、行气止痛的良药。

     


    在《景岳全书》中记载的柴胡疏肝散,就是利用了香附疏肝解郁的效果,和柴胡、川芎、枳实等中药,缓解因为肝气郁结引起的胁肋胀痛;寒邪会导致气机运行不畅,出现寒凝气滞、肝气犯胃,从而出现胃脘疼痛,其实可以用香附和高良姜,起到止痛的效果;

     

    在《丹溪心法》中记载的用“五药”治“六郁”的越鞠丸,五种药材其中有一味就是香附,可以治疗六郁引起的各种气机不畅等证,同时还可以降逆止呕,帮助消化。

     

    2.月经不调、痛经

     

    辛行苦泄,香附善于疏理肝气,调经止痛,尤其是对精神因素有关的月经疼痛,香附缓解疼痛的效果会更好,因此香附也是用来治疗妇科疾病的常用中药。

     


    比如香附归芎汤,将香附和柴胡、川芎、当归一起缓解女性的痛经,治疗女性的月经不调;同时人们还发现,将香附和青皮、瓜蒌皮、柴胡一起用,可以起到治疗和缓解乳房的胀痛。

     

    3.气滞腹痛

     

    香附入脾经,除了可以疏肝解郁,其实还有宽中理气、消食下气的作用,因此也被用来治疗脾胃气滞证,治疗和缓解脘腹的胀痛,纳少食差,反胃吞酸等症状。

     


    根据香附的炮制方式,分为醋香附、香附炭等,但是人们发现醋制的香附止痛的效果会更加明显。现在人们对香附的不断研究,发现香附中含有的成分,可以减缓子宫的收缩和舒张,同时香附水煎的药剂,会促进人体内胆汁的分泌,对肝脏起到一定的保护作用,而且部分成分,可以减缓心脏血脉的流速,起到降低血压的效果。

  • 女性隔姜灸具有温脾止泻、暖胃止呕、散寒止痛的临床功效,通过隔姜灸肚脐(神阙穴)可以起到有效缓解腹泻、腹痛、女性痛经等症状的作用。

    隔姜灸是中医临床上艾灸的一种常用类型,具体操作为将姜片放在肚脐(神阙穴)上,然后在姜片上施灸,此种灸法具有温脾止泻、暖胃止呕、散寒止痛的功效。若患者存在因脾胃虚寒或寒凝血瘀引起的腹泻、腹痛、痛经等诸多不适症状时,一般在专业医生操作或指导下适量进行隔姜灸,一般都可以起到一定的症状缓解作用。

    需要注意的是,为保证操作安全和隔姜灸疗效的正常发挥,最好在专业医生操作或指导下进行艾灸治疗,以免因操作不当或艾灸时间过长,引发烫伤、晕灸、恶心呕吐等不必要的不良后果。

  • 有人说,痛经的痛,就像是万箭穿腹而过,难以言说。

     

    有人说,痛经的痛,就像是大姨妈在小腹上开挖掘机,苦不堪言。

     

    有人说,大姨妈来时,只能卧床,无法直立。

     

    ······

     

    无论如何,只有经历过痛经的人,才知道其中滋味。

     

    我们今天就来谈一谈痛经这个话题。

     

    (一)什么是痛经?

     

    在经期或经行前后,出现周期性的下腹部疼痛或胀痛,同时有恶心呕吐等症状,影响生活或工作者,称为“痛经”,又称“经行腹痛”,有原发性和继发性痛经之分。

     

    每逢经前或经期下腹部疼痛,一般经前一天或经行的第一、第二天腹痛较剧烈,当经行通畅后,腹痛便渐渐缓解,甚至消失。

     

    中医辨证把痛经分为实证和虚证两类,临床多见实证,是妇科急诊常见病之一。

     

    (二)痛经的发病原理

     

    1、气滞血瘀:情志抑郁,肝的疏泄功能失调,气机不畅,气滞则血瘀,瘀即不通,不通则痛。

     

     

    2、阳虚内寒:本身阳气不足,寒气凝结胞宫,寒则凝,凝即不通,不通则痛

     

    3、寒湿凝滞: 经期饮冷冒寒,经血凝滞胞宫,不通则痛

     

    4、气血虚弱:久病大病,耗伤气血,胞宫失养

     

    (三)痛经的辨证论治

     

    1、气滞血瘀

     

    如果小腹胀痛,按了更痛,经血量少,经行不畅,经血偏紫暗色,有血块,血块排出后,痛感减轻,同时胸胁、乳房胀痛,舌头是紫暗色的,有瘀点。

     

    那么,就是属于气滞血瘀型痛经,治疗要点在于活血理气、化瘀止痛,中成药可以选择元胡止痛片、调经丸或益母丸。

     

    日常可以用陈皮玫瑰泡水喝,也可以食用当归尾煮红糖鸡蛋,或者益母草膏,能起到活血的效果。

     

    2、阳虚内寒

     

    如果小腹冷痛,热敷后,痛感减轻,经血量少,颜色暗淡,又怕冷,手脚冰凉,腰酸腿软,小便清长,舌苔白润。

     

    那么,就是属于阳虚内寒型痛经,治疗要点在于助阳暖宫、温经止痛,中成药可以选择艾附暖宫丸进行调养。

     

    经期可以暖宝宝贴在小腹上,或者用热水袋热敷,饮用姜枣红糖水,不要碰冷水。

     

     

    3、寒湿凝滞

     

    如果小腹冷痛,热敷后,痛感减轻,颜色偏暗,有血块;平素带下量多,质清稀,怕冷,手脚冰凉;舌暗或有瘀点、瘀斑,苔白腻。

     

    那么,就是属于寒湿凝滞型痛经,治疗要点在于温经散寒,中成药可以选用少腹逐瘀颗粒。

     

    经期可以在小腹贴暖宝宝,饮用姜枣红糖水,不要吃寒凉食物,不要碰冷水。

     

    4、气血虚弱

     

    如果经期或经后小腹隐隐坠痛,喜按,或小腹及阴部空坠,月经量少,色淡,质清稀;面色无华,总是懒懒的,不爱说话,做什么都提不起力气来;舌淡,苔薄白。

     

    那么,就是属于气血虚弱型痛经,治疗要点在于补气养血、调经止痛,中成药可以选择女金胶囊或者复方阿胶浆,进行调理。

     

    平日里的饮食,宜吃一些补气血、健脾胃的食物,促进气血生化,例如:山药芡实薏仁粥等。

     

    (四)健康指导

     

    1、活血类药物,病好了,就要马上停药,否则有耗气之嫌

     

     

    2、如果同时有感冒类外感病,就不要服用补益类中药

     

    3、根据症状用药,分清楚虚实,不要随意用药

     

    4、情志调畅很重要,情志抑郁,会导致气滞血瘀,进而痛经

     

    5、饮食要注意,少吃寒凉食物,不吃冷饮,否则可能导致寒凝不通,从而痛经

     

    小仙女们,好好调养吧,让大姨妈不再折磨我们!

  • 痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经;继发性痛经指由盆腔器质性疾病,如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等引起的痛经。

     

    痛经对于女性来说是非常熟悉的,这种疾病发生以后是会给患者的身体带来很大折磨的,因此,大家平时一定要特别注意多了解一些有关这种疾病的治疗方法,以便于疾病发生以后可以更好的进行应对。

     


    月经是每个正常女性每一个月都要经历的,但是生活中很多女性都有在月经期间出现痛经的经历,痛经出现之后不但会对女性的身体造成一定伤害,而且还会严重影响正常的工作和生活,如果痛经反复发作,还很容易诱发其他妇科疾病的出现,所以,女性平时除了要多注意保护自己的身体之外,痛经出现之后要积极的进行治疗。那么女生痛经怎么缓解缓解痛经的六个好方法。


    1、煲汤缓解。治疗痛经最快的方法给大家介绍的就是煲汤缓解,女性月经期间可以使用当归加枸杞进行煮水或泡水,期间还可以主要的就是加些红糖,多喝几杯的话对于缓解症状还是具有一定帮助的,建议女性痛经的时候可以使用这个方法缓解症状。

     


    2、保持身体温暖。女性朋友在生活中应时刻保持身体暖和,以促进血液加速循环,改善痉挛及盆腔充血的症状,从而有效缓解痛经的症状。


    3、服用维他命。若痛经症状比较严重,可适量服用维他命及矿物质,以补充人体所需的营养,从而起到缓解痛经的效果。


    4、饮食均衡。健康的饮食虽然不能消除经痛,但却可以改善人体的健康状况。在日常饮食中应注意少吃过甜或咸性食物,以免因饮食不当引起胀气,进而诱发痛经,若想改善痛经,建议平时多吃新鲜的水果和蔬菜,适量食用豆制品和奶制品,并做到少吃多餐。

     


    5、多喝热水。适当喝些热水也是很好的帮助女性缓解痛经的方法,期间还应该拿热水袋在腹部上进行热敷,这样就是可以起到非常好的缓解症状作用的,除此之外身体暖和也是非常重要的,这就需要应该尽量穿的暖和一点为好,这样做的话均是有助于痛经症状缓解工作的。

     

    6、吃些止痛的药物。吃止痛药物是治疗痛经最快的方法,虽然这个方法是不提倡女性使用的,但是痛经比较难受的时候还是可以使用这个方法缓解症状的,具体使用什么止痛药建议在医生指导下进行。


    以上就是缓解痛经的六个好方法了,患有痛经疾病的女性,平时一定要多注意休息,而且还要注意劳逸结合,千万不要让身体过于劳累,要放松自己的心情,不要让身体受凉,月经期间可以用热水泡脚,而且还可以多吃一些对身体有保养作用的食物。

     

     

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  • 女性朋友每个月有生理期,生理期过后造成体内血的流失,会显得比较的憔悴,所以补血一直是被很多女性朋友关注的问题。

     

    那么关于补血的话题,你又知道多少呢?不怎么了解也没有关系,下面就具体给大家介绍介绍关于补血的知识。

     

     

    那你又知道有哪些症状的人需要补血吗?首先就来说说,通过下面的一些身体状况来进行判断:

     

    看脸色

     

    如果脸色发青,发白,暗黄,而且没有光泽,与此同时,皮肤的问题变多了,这个时候,你就要主要补血了,因为上述症状多是由身体状态不好,气血不足所导致的,嘴巴颜色如果苍白或者发黄,也说明存在气血不足的情况。

     

      

    看指甲

     

    通过观察指甲,也能判断需不需要补血,如果五根手指上只有大拇指上有半月形,那就说明需要进行补血了,其余四指上没有半月形是因为循环功能较差,寒气多,体内气血不足,血液到达不了手指上,最好的状态就是除了小拇指以外,每根手指上都有半月形, 这是气血充足的表现;而且如果指甲变得很脆,很容易被折断时,也说明了体内的气血不足。

     

    看眼睛

     

    通过观察眼睛也能得出结论,如果眼白呈现偏黄,看起来很浑浊,时不时还会出现血丝,这就是气血不足导致的问题,这时要注意通过各种方式及时的补血。

     

    看手脚

     

    看手脚也是检查自身气血状态的很好的方式,气血不足的人手脚经常很冰凉,这时因为气血不足导致体内血液循环差,导致手脚冰凉情况的出现。

     
    通过观察上述的四个身体部位,可以得出自身气血的状态如何,但是如果想要了解更多,得出更准确的结果,还是建议去医院做血液检查,那么,当知道自身的气血存在不足的情况时,我们应该怎么样去做,才能益气补血,得到更健康的身体?

     

    说到补血的方法,人们总会想到食补,确实,通过食用食物的方法进行补血,确实是很不错的一种方法,如果你存在气血不足的现象,不妨多吃下面这几种食物,可以起到补血益气,还你红润好气色。

     

    菠菜

     

    说起菠菜,不少人的反应就是补血,不错,菠菜是补血的好食材,因为菠菜中含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素可以起到补血止血的作用,还有利于我们五脏的健康,所以,多吃菠菜是可以补血益气的。不妨在平时给自己做碗炒菠菜,再来上一碗菠菜鸡蛋汤,补血效果满分的一餐。

     

     胡萝卜

     

    上面提到菠菜有补血的效果是因为含有丰富的胡萝卜素,多吃胡萝卜更是对补血益气有很好的效果,不妨在平时多吃些胡萝卜,生吃胡萝卜甜甜脆脆很是爽口,炒胡萝卜寺也很下饭,在早上给自己榨杯胡萝卜饮品,也是很棒的一种选择。

     

    西红柿

     

    多吃西红柿也可以补血益气,因为西红柿中含有丰富的营养物质,对补血止血,很有效果,你可以选择白糖腌西红柿,吃起来酸酸甜甜很是好吃,而西红柿鸡蛋汤也是很家常的一道菜,配菜简单,用时短,不妨在冬天给自己做碗热气腾腾的西红柿鸡蛋汤,及暖心暖胃,还能补气益血,真是一举多得的好事。

     
    相信看完这篇文章后,你对补血这件事情有了更深入的了解,可以先通过观察脸色,指甲,眼睛,手脚的状况来判断自身气血的状态,然后如果想要达到补血的效果,不妨多吃菠菜,西红柿,胡萝卜等这些含有许多胡萝卜素的食物,可以有效的补血益气,还你红润的脸色,最后,祝大家身体健康,万事胜意。

  • 女性应根据体质的不同来选择不同的药膳食用,以达到调养滋补的目的。以下就各种体质可食用的药膳,作为女性,你不可不知自己属于哪一种情况。

     

    气虚型:

     

    月经周期易提前,经量增多,易疲倦乏力,食欲不振,常伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形。脸色苍白,舌质淡白,脉弱。治疗时宜补益肺气,并适度运动,锻炼体能。

     

    补气山药汤:

     

    黄耆、党参各30(布包)、淮山30克、大枣30克,加水同煮熟,盐适量调味。去药包,饮汤,淮山、大枣皆可食用。

     

    血虚型:

     

    此种体质的女性多患有贫血,经色较淡,质地较稀,脸色苍白或萎黄,容易疲倦、头晕、心悸,舌质淡白,苔薄白,脉细弱。平时应多吃瘦肉、红风菜或菠菜、番薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。

     

    四物乌骨鸡:

     

    熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片,加水适量炖熟,再加入葱白数段后食用。

     

     

    血瘀型

     

    月经易延后,经量过少或有血块,经血颜色紫或暗黑,月经来潮时小腹疼痛血块排出后疼痛稍微减轻,严重者甚至不孕,常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。

     

    益母草蛋

     

    益母草15克、鸡蛋1个,加水同煮。熟鸡蛋去売,吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。

     

    宫寒型

     

    这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后,经量较少或颜色较暗,有些在月经来前或来潮时小腹冷痛,剧烈时至脸色发青,四肢冰冷,热敷则疼痛可微减轻。诊察时,常可发现舌质颜色较淡,舌苔白,脉沈紧。治宜温经散寒,并应忌吃生冷的食品。

     

    艾叶生姜蛋

     

    艾叶10克、生姜15克,水1碗煎至半碗去渣,鸡蛋1个去壳搅拌,放入汤内煮熟服食,每日1至2次(艾叶用量不宜太多,每次10克即可,若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。

      

    血热型:

     

    月经易提前,经量较多,质地较黏稠,平时容易心烦口渴,脸色易发红,白带黄稠有异味,

     

    舌质偏红,舌苔黄。除了遗传因素外,此种体质可因长期晚睡、熬夜,或平时情绪过度激动,或爱吃辛辣的食物所造成。治疗时宜凉血固经。可多食用芹菜、莲藕丝瓜等清凉性的食物,忌吃油炸、辛辣、刺激物,并宜于晚上11点钟前就寝。

     

     

    莲藕汤

     

    以莲藕250克,洗净切碎,加水煮熟,油盐调味,常服食。

     

    痰湿型:

     

    体态多较肥胖,胸口闷胀,月经较易延后或经量少,常伴有白带较多的情形。宜多食白萝ト、海带、茡荠、冬瓜、海参、海蜇皮等祛痰消脂的食物,少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动,减轻体重。

     

    山楂荷叶饮:山楂、陈皮、荷叶各10克,加水煎汤,取汁代茶饮。

     

    肝郁型

     

    月经周期较不规则,月经来潮前易多愁善感、烦躁易怒或情绪不稳定,乳房易胀痛。舌边暗,苔薄白或薄黄,脉弦。常见于经前紧张症候群。治疗宜疏肝解郁。

     

    香附清蒸鲨鱼:鲨鱼一片洗净,香附拍破,与姜丝铺在鱼肉上,抹盐,人蒸锅隔水蒸约40分钟(体内燥热者不宜食用)

     

    肾虚型:

     

    常发生于先天体质虚弱,青春期发育未完全成熟时,或年届更年期,有月经周期紊乱、腰酸足软、头晕耳鸣等情形,临床上又分为“肾阴虚”及“肾阳虚”两型。

     

    肾阴虚型:

     

    经血色较鲜红、质黏稠,两颧午后潮红,手足心热,易便秘,舌质红,脉细数。可多食白木耳、桑椹、梨子、杨桃、乌梅等滋润的食物。

     

    银耳羹:银耳10克、枸杞10克、百合10克、红枣12枚,冰糖适量,加清水她煮服食。

     

    肾阳虚型:

     

    除上述症状外,还伴有畏寒,手脚冰冷,频尿且夜间尿多等情形。可多食韭菜、胡桃等温热性食物。

     

    苁蓉羊肉粥:肉苁蓉10克(布包)、羊肉60克、梗米60克,加油盐少许,葱白2段,生姜3片共煮成粥常服(肉苁蓉有润肠的功能,故腹泻者不适用)。

     
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  • 经期可以吃安神补脑液,但是需遵医嘱使用。

    安神补脑液是一类安神的中成药,由鹿茸、淫羊藿、何首乌、干姜等药物组成,具有益气养血、安神补脑的功效,在临床上可用于治疗气血不足导致的头晕、乏力、健忘、失眠、食欲不振、舌淡、苔白等症状。

    本药具有补益作用,因此感冒发热的患者不可使用此药。

    处于经期的女性不属本药的禁忌人群,因此经期的女性可以使用此药物,但是应在医生的指导下进行,不可擅自用药,以免造成不良的后果。在用药过程中,应避免食用辛辣刺激的食物。

  • 对女性来讲,每个月的月经是件麻烦事,同时也是身体健康的一种表现。月经正常,表明你身体整体还处于年轻状态。如果月经周期变得不正常,就要引起注意了。

     

    大家应该知道,女性生理期期间,自身抵抗力是比较弱的,这段时间饮食和生活上,都需要格外注意,避免出现一些不良反应。

     

    生活中常会听到这样一种说法,女性月经期间不能洗头。但是多数女性的生理期一般都会持续3到7天,如果不洗头,许多人的头发会特别油,让人特别难受,所以好多女性还是忍不住会洗头。

      


    那么,女性月经期间到底能不能洗头呢?我们一起来听听专家的解释。

     

    女性月经期不能洗头?提醒:这5件事要少做,许多人忍不住

     

    其实是可以洗的,但是一定要用热水洗,并且洗完之后,不要让头发自然干,或者湿着头发睡觉,而应该及时将头发吹干,避免寒湿之气入侵身体,因为这个时期的女性,自身免疫力都比较差,不小心防范,很容易让湿邪侵入身体,让你出现痛经、月经不调等情况。

     

    对于女性朋友来讲,生理期期间,与洗头这件事相比,这5件事更需要少做。

     

    捶打腰背

     

    有些女性月经期间,会有腰酸背痛的感觉,为缓解疼痛,就会不由自主地去捶打自己的腰背。这样做或许可以减轻疼痛感,但可能让你月经变得紊乱,周期不规律,对身体也有一定伤害。

     

    所以建议有这种现象的女性,下次不要再捶打腰背了。

     

    剧烈运动

     

    有些女性对自己身材、体重有着苛刻的要求,或者本身就喜欢运动健身,即使是在月经期间,也还是坚持运动,而且运动量也比较大,这样做是非常伤身体的。这段时间内,可以适量运动,但与平时相比,运动量一定要有所减少的,不然身体吃不消,很可能导致月经量偏多,让你出现腹痛,或者加重疼痛。

     

    所以,爱运动的女性,月经期间还是减少自己的运动量吧。

      
    喝冷饮

     

    许多女性朋友爱喝冷饮,不管季节,凡是饮料都要加冰,不喝凉的好像不过瘾一样。年轻的时候,可能看不出什么问题,随着时间的推移,慢慢地年龄增长,身体各生理机能下降,问题就出来了,到时候后悔也没用。

     

    另外还有重要的月经期间喝冷饮,这个时候,女性朋友们应该尽可能远离所有凉性食物,就连凉水洗衣服都要小心,更别说喝冷饮了。如果不听劝,很可能让你出现气血流通不畅、气血不足的情况。

      
    喝酒

     

    虽然喝酒的主要群体是男性,但随着社会的发展,现在许多女性也有喝酒的习惯。其实不管男女,平时少量喝酒,对身体是有一定好处的,但好多人,包括女性,一喝就停不下来,因此还是要劝告大家少喝酒。对于女性来讲,特别是月经期间,更不能喝酒,这段期间饮酒,酒精进入体内,更容易刺激血管,影响血液循环,还可能增加月经量,对身体不利。

      


    过度进补

     

    由于女性月经期间身体比较虚弱,免疫力比较低下,而且还有人说女性月经期间吃多不容易长胖,于是许多人就觉得月经期间是进补的好时机,就开始给自己各种滋补。但其实这种做法并不正确,身体虚弱的时候,如果你吃了许多富含高蛋白、高脂肪的食物,会延长对这些食物的消化时间,增加肠胃的消化负担,增加肝脏的代谢负担。

     

    因此建议女性月经期间,多吃些温热食物就好,不要吃太多过于滋补的食物,是没必要的。

     

    以上所讲,希望对你有帮助。

  • 来月经肚子疼,好像大家都能理解,但是生活中,我们总会见到一些女性来月经时候总喜欢往厕所跑,其实这有一部分女性不是因为血崩包不住了去换姨妈巾,而是拉肚子了!

     

    实际上,女性来月经出现拉肚子,还是蛮常见的,大家切勿觉得困惑或者过分担心,这主要还是跟我们女性来月经时候体内激素水平改变有关。

     

     

    其中罪魁祸首就是我们女性子宫分泌释放的前列腺素了。这时候大家可能会觉得很奇怪,女生怎么会有前列腺素,不是男生才有的吗?其实不然,前列腺素是广泛存在于我们人个动物体内的一种重要的组织激素,我们全身许多组织细胞都能产生前列腺素,而且按其结构来分,前列腺素还分为:A、B、C、D、E、F等等很多种类型

     

    不同类型的前列腺素功能是不一样的,想前列腺素E是舒张平滑肌的,而F就是收缩的,同时最主要的是前列腺素对我们人体内分泌、生殖以及消化等多个系统都是有作用的。而女性的很多生殖过程比如着床、排卵等以及女性痛经、月经量过多等都跟前列腺素有关。因为女性子宫内膜就是女性合成前列腺素和释放重要部位,也是女性发生原发性痛经最重要的原因。

     

     

    那么,为什么有的女性一来月经就拉肚子?

     

    事实上,这是因为前列腺素作用在帮助女性月经期间收缩止血过程中,影响到了子宫后面的邻居“直肠”,它也受到了刺激,产生蠕动,而且岑参前列腺素还会刺激胃肠道,加快胃肠道蠕动,因此便意就来了。同时女性月经期前列腺素释放在最初48小时,也是痛经症状发生时间是一致的,所以这也是刚来月经女性上厕所的频率为什么那么高的原因!

     

    这也是我们平时为什么说痛经了,实在无法忍受可以服用布洛芬等非甾体类抗炎药的原因,因为它们属于前列腺合成酶抑制剂,是可以抑制前列腺炎合成释放的!

     

    当然,除了布洛芬等非甾体类抗炎药以外,药物治疗还可以采用口服避孕药房贷,但是毕竟药物副作用还是有的。因此,建议女性在药物治疗以外,还是要保持心情舒畅,痛经期间注意卧床休息或热敷下腹部,注意经期卫生,忌食生冷瓜果冷饮以及烟酒辛辣刺激性食物等。

     

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