肠道是人体内最重要的消化器官，每天吃下去的各种食物，在肠道内会被分解为最基本的小分子营养物质，如氨基酸、脂肪酸、单糖等。这些小分子物质通过小肠绒毛的吸收，到达微血管，再通过血液循环，和维生素，矿物质一起，被输送到大脑、心脏、肝脏、肾脏等器官。

 

肠漏为什么会造成慢敏？

 

肠道黏膜是我们体内最大的免疫器官。正常情况下，未完全分解的大分子物质，由于体积过大，不能通过肠粘膜，最终会穿过肠道排出体外。

 

但是由于一些不良因素如（农药、抗生素、不健康的饮食、摄入过敏食物）影响，引起“肠漏”后，让对身体有害的物质进入到血液中，被免疫系统判定成“抗原”，并生成针对性的特异性抗体。抗体和抗原结合形成免疫复合物，这些免疫复合物游走于身体各处，沉积在我们的各个器官，导致多个系统的疾病。

 

 

这些免疫复合物会引起哪些身体疾病呢？

 

如果抗原抗体复合物沉积在消化系统的，可能会出现：胃肠道症状。比如说：积食、消化不良、便秘、腹泻、腹痛、口臭、口腔溃疡、胃肠胀气等。

 

 

如果抗原抗体复合物沉积在皮下，可能会出现皮肤症状：湿疹、荨麻疹、皮肤淀粉样变、痤疮等；

 

如果抗原抗体复合物沉积在呼吸系统，可能会出现呼吸症状：哮喘、慢性咳嗽、慢性鼻炎、鼻窦炎等；

 

如果抗原抗体复合物沉积在精神神经系统，可能会出现：头晕、头痛、偏头痛、睡眠障碍、焦虑、忧郁、精神涣散、暴躁易怒、坐立不安等；

 

如果抗原抗体复合物沉积在肌肉骨骼系统，可能会出现：关节炎、关节痛等；

 

如果抗原抗体复合物沉积在泌尿生殖系统，可能会出现：尿频、尿急、阴部瘙痒、阴部分泌物异常等；

 

沉积在其他部位，也可能会出现：胸部疼痛、高血压、心律不齐、心率过快、体重迅速变动、高血糖、肥胖、磨牙等。

 

 

需要更加注意的是：这些免疫复合物可以通过胎盘和母乳由母亲传给孩子。所以有些月龄很小的婴儿，会出现湿疹等过敏的症状，并检测出很多完全没有吃过的过敏食物，其实是由母亲引起的。

 

这么多症状感觉自己总会命中几个，那怎么确认自己是不是有肠漏和慢敏呢？

 

有两个判断方法

 

1、身体的症状表现：

反复出现上述表现，找不到病因，很有可能是慢性食物过敏。

 

2、功能医学检测：做慢性食物过敏检测（IgG）和肠道通透性检测。

如果检测显示有肠漏的话，需要积极治疗，因为肠漏会导致慢敏，慢敏可以加重肠漏，所以二者一定要结合。

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小儿胆结石究其原因有以下六点：

一、是孩子爱吃大鱼大肉、糕点甜食、精米细面，而不愿吃粗粮蔬菜，致使血液中胆固醇浓度增高，胆囊内胆汁中的胆固醇浓度也随之上升，促发胆结石形成。

 

二、是寄生虫感染，多见于卫生条件比较差的边远山区乡村的儿童，孩子在饭前便后或玩耍后不洗手就吃东西，容易引发蛔虫感染，一旦蛔虫进入胆道，虫卵和死亡的残体便成为结石形成的核心，继之细菌、胆红素、脱落上皮细胞等便围绕该核心沉淀下来，逐渐形成胆结石。

 

三、是有些家长盲目过多地给孩子补钙，导致钙质在胆囊内沉积，凝聚成结石。

 

四、是有些孩子吃饭无规律，饥一顿饱一顿，既打乱了胃肠道消化吸收功能，又影响胆囊的收缩和胆汁排出，胆汁黏稠度增加，易引发胆石症。

 

五、是不常活动、精神紧张、情绪不稳的孩子，胃肠道蠕动缓慢，不利于胆汁的正常排泄，滞留于胆囊内浓缩变稠而形成结石。

 

六、是有的孩子患先天性胆道闭锁、先天性胆管扩张、溶血性贫血、肝病、糖尿病或某些感染性疾病等，也是引发胆石症的潜在因素。

 

胆结石，对小儿有什么危害？

多数小儿胆石症属于隐匿性的，有症状也不典型，平时孩子出现腹痛也多在心窝部，伴有腹胀、厌食、烧心等消化道症状，常被当成消化不良、胃炎、胃痉挛。

 

有的患儿因吃得过饱，引起右上腹疼痛，常发生在夜间，呈阵发性发作，并有恶心、呕吐及大汗淋漓等症状；

 

较大结石堵塞胆道时，患儿可出现黄疸；若是合并 感染，会出现高热、寒战，严重者易发生中毒性休克，危及生命。

 

当孩子出现上述症状时，家长应及时带孩子上医院看医生，做B超检查，以早确诊、早治疗。

 

怎样预防胆结石？

从小养成良好的饮食习惯。家长要注重培养孩子有规律地吃好一日三餐的饮食习惯，避免暴饮暴食。

 

尽量少吃过于精细的糕点、甜食和肥厚油腻的动物性食品，鼓励孩子吃些富含膳食纤维的粗杂粮、蔬菜水果，多喝白开水，既能促进胃肠道蠕动，利于胆汁排出，又能防止胆囊上皮细胞脱落，帮助消化吸收脂肪，有助于 防止结石形成。

 

讲究卫生洗净小手。从小教育孩子要懂得“讲卫生，不生病”的道理，自觉地不喝生水，不吃生冷和不干净的食物，不啃咬指甲。

 

尤其是要教会孩子科学洗手的方法，养成饭前便后、玩耍回来及接触过脏东西后要洗净双手的好习惯，可有效地预防寄生虫感染。

 

常带孩子到户外活动。孩子上幼儿园后，如果坐的时间多，活动时间少，或久坐看电视，会使血液中胆固醇浓度相应增高，致使胆囊内胆汁中的胆固醇浓度随之上升，促发胆结石形成。

 

因此，要注意增加孩子的活动量，多带孩子到草坪、体育场去跑跳玩耍，打羽毛球、骑童车、做幼儿体操等，运动可振奋精神，增强体质，改善和促使脂质代谢，防止肥胖，是预防胆结石的有效方法。

 

及早消除诱发胆结石的隐患。发现孩子有肠道蛔虫症，要及时彻底地进行驱虫治疗。若患有先天性胆道闭锁、胆管扩张、溶血性贫血、肝病、糖尿病或某些感染性疾病等，应请专科医生诊治，以防患于未然。

大人生病了会去看医生，但小孩子不一样，小孩不会说话，无法表达自己的痛苦，往往只能通过大哭和身体的一些异常来表达身体的不适。而这个时候，不懂医学知识的父母急得满头大汗，也不知道宝宝究竟是怎么了。

 

前段时间有个宝妈跟我说孩子一到晚上就哭个不停，怎么哄也哄不好，已经被邻居投诉了好几次了。但宝宝平时能吃能喝，体重也正常，怎么一到晚上就哭闹不止呢？

 

其实，这可能是宝宝得了肠绞痛。

 

 

肠绞痛

 

这是一种良性自限性问题，一般发生在10天至3个月左右大的宝宝身上。主要是由于婴儿肠壁平滑肌发生了痉挛所引起的腹部疼痛。

 

那么为什么会引起肠绞痛呢？主要有三个原因：

 

一是支配婴儿肠壁蠕动的神经发育不成熟，如果肠道蠕动过快或是不规则，就会引起肠壁平滑肌痉挛；

 

二是腹部胀气导致。孩子体内的消化酶量不足，无法消化和吸收食物，就容易导致肠道胀气，出现绞痛；

 

三是牛奶过敏。有一些体质对牛奶过敏的宝宝，在晚上喝奶后就会出现肠绞痛。

 

所以夜晚宝宝突然哭闹，并不是简单的闹情绪了，可能是正处于身体不舒服和疼痛的状态。那么，怎么确认宝宝是得了肠绞痛呢？有以下这些症状，家长们注意了！

 

（1）长时间哭闹

 

可能会持续几个小时地哭闹，主要发生在晚上。宝宝哭闹的音调会很高，听上去像是尖叫，怎么安抚都不行，但可能会在排便或排气后得到缓解。

 

（2）身体异常

 

除了哭闹，家长们可以观察宝宝是否有面部泛红、嘴周围苍白、肚子膨隆变硬、双脚向上蜷起还发凉、双手紧握、弓背等等，这些身体异常症状都表示宝宝正处于疼痛状态。

 

 

那么，当宝宝发生了肠绞痛，家长应如何帮助孩子缓解疼痛感呢？

 

1、帮他排出胃内空气

 

宝宝肠绞痛发作时，可以将宝宝竖着抱起来，让其头部靠在大人肩膀上，轻轻拍其背部，帮助排出胃部多余的空气。

 

2、按压肛门

 

让宝宝仰躺在床上，双腿抬高。家长带上一次性手套后，用手指蘸取适量温水或是婴儿油，在孩子肛门部位有节奏的按压，帮助其顺利排便。

 

3、变化体位

 

宝宝发生肠绞痛后，不要让宝宝长期处于一个姿势，可以变换宝宝的姿势，比如趴在床上或趴在家长的大腿上，但要注意支撑孩子的头颈部。

 

孩子出现肠绞痛十分常见，宝爸宝妈们不必太过担心，但同时也要仔细观察孩子的情况，当其出现发热、反复呕吐、便血等严重症状时，一定要及时就医治疗！

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夏秋季，正是无数蔬菜瓜果争先上市、琳琅满目的时候。此外，面临着炙热的炎炎夏日和凶猛的秋老虎，一杯冷饮、一个冰淇淋，简直是去暑和美味兼顾的极大享受。

 

然而也正因为这些饮食因素和天气原因，夏秋季节成为了儿童腹泻发病率最高的时候。

 

 

根据文献报道，琼海市某医院儿科两年内诊治的腹泻儿童总计1059个病例，其中夏季发生腹泻的儿童比例最多，有339例，秋季发病儿童紧随其后、不甘示弱，有330例。

 

 

所以夏秋季家长带着孩子享受美食的时候，也一定要注意孩子的饮食卫生，不要在孩子腹泻后再焦头烂额、仰头捶胸、后悔不迭。

 

 

毕竟有时候，小小的腹泻，也会产生大大的问题。

 

成年人在严重腹泻时尚会有“病来如山倒”的感觉，哀嚎“朕不行了，谁来扶朕起来！”，更不要说没有发育完全的宝宝们。

 

 

腹泻时，肠道就像一个没有任何阻碍的滑梯，食物如过山车般从肠道呼呼驶过，不仅无法吸收营养，还会导致体内水分、电解质大量流失。

 

著名的医学杂志“Lancet”发表过一个统计结果，腹泻是所有年龄段儿童的第八大死因，也是5岁以下儿童的第五大死因，绝对不应该被轻视。

 

那么，当自家“小神兽”出现了腹泻情况，应该怎么办呢？家长们应该首先做什么呢？

 

01 先止泻or先预防脱水？

 

看到自己的宝宝因为腹泻而肚子不适、面色苍白、哭闹不止时，很多心疼不已的家长匆匆忙忙地寻找止泻的方法，恨不得以身代之，希望能够赶紧治好孩子。

 

然而很多时候，家长们忽略了更为重要的一点——有时候腹泻是身体为了排出病原体而发生的一个过程，盲目止泻反而可能帮了倒忙。

 

因此儿童发生腹泻后，更为关键也应该首先要做的是，预防孩子发生脱水。

 

脱水是儿童腹泻最为危险的并发症。

 

失去水分，土壤中的花儿会慢慢凋谢，大海中的鱼儿会逐渐窒息。

 

 

如果没有及时补充水分，孩子精神也会逐渐萎靡。

 

所以一定要记住，出现腹泻后，十万火急的是首先要预防脱水。

 

02 永远的神——口服补液盐

 

直男直女会互相说——多喝热水。

 

 

然而儿童发生腹泻时，如果只是喝单纯的热水，可能不仅无济于事，还有可能会加重孩子的症状。

 

因为人体腹泻时，失去的不仅仅是水分，还流失了钠、钾等电解质，它们是身体内各种液体维持健康平衡的关键因子，也被我们俗称之为“盐离子”。

 

所以预防脱水，要首选yyds——口服补液盐水。

 

口服补液盐在各种药店都十分常见，因为自己自家配置盐水不好掌握浓度，因此不建议自配盐水给孩子口服。

 

03 该去医院啦

 

如果家长发现孩子腹泻时，大便全是水或者大便带血，在一天内不停地往厕所跑，就需要带孩子前往医院啦。这时候，孩子并不是偷偷地在厕所玩手机，而是真的控制不住肚子——身不由己啊。

 

 

如果摸摸孩子额头，一片滚烫，测量体温发现已经发烧，或者孩子出现了呕吐等情况，也不要犹豫，向医院出发吧。

 

如果只是大便次数稍微增多、有一点稀，可以暂时在家观察，口服盐水预防脱水。

 

小窍门——眼睛不仅是心灵的窗户，也是观察身体健康的一个指标，如果发现孩子眼睛凹陷，立刻带孩子去就医。

 

 

04 四季均不容忽视

 

阳光和风雨每个季节都不会缺席，而儿童腹泻实际上四季也都有可能发生。

 

根据研究，夏秋季天气炎热，食物容易腐败，适合细菌生长，所以儿童腹泻最有可能的原因是细菌感染。

 

而秋冬季、春季，则因为天气温度较低，病毒存活时间比较长，所以儿童腹泻更有可能是病毒感染，其中最常见的便是——诺如病毒感染，容易引起儿童集体感染。

 

我们无法改变季节，无法改变天气，但是我们可以改变自己。

 

每个孩子都是含苞待放的花朵，不论是在哪个季节，家长都应该以身作则，教导孩子们学会注意卫生，饭前洗手，不吃不干净的食物。

 

只有细心呵护，孩子们才能让成为健康茁壮地成长为新时代的好青年！

 

参考文献：

[1]陈玉婷,温秀曲. 儿童腹泻的危险因素分析及相应的预防措施[J]. 深圳中西医结合杂志,2021,31(09):40-42.

[2]潘先莉,李敏,王文慧,占达丽. 腹泻儿童病例病原学检出情况及其特征[J]. 华南预防医学,2021,47(03):284-287.

[3]朱贤,刘城璐,徐畅,许红. 中西部不同民族地区家庭卫生与儿童腹泻关系[J]. 中国公共卫生,2021,37(02):265-269.

[4]忽欣怡,李雲,李学尧,傅思武,聂蕾,刘玮玮. 小儿感染性腹泻病因研究进展[J]. 临床军医杂志,2021,49(01):114-116.

去年9月，河南郑州的刘女士发现，自己那刚满一岁半的宝宝有天晚上突然翻来覆去睡不着，第二天早上用手捂着肚子，显示出很疼的样子。刘女士冲了奶给孩子喝，但孩子喝完之后却直接吐了。更令人意想不到的是，这只是个开始——

 

当天，孩子呕吐了二十多次，之后直接进了儿童医院的抢救病房。当时宝宝面色苍白，嘴也没有颜色，浑身无力、站不起来，有时甚至还翻白眼，连打针都没有反应。直到给孩子做了彩超后才发现：宝宝这是得了“肠套叠”。

 

图片来源：网络截图

 

那么，到底什么是肠套叠？会有哪些表现？通常有哪些治疗方法？又该如何预防？

 

今天，就让Dr.京来带大家一探究竟吧~

 

 “肠套叠”及其表现

 

“肠套叠”，是指部分肠管及其肠系膜套入邻近肠腔内造成的一种绞窄性肠梗阻。用个简单一点的比喻的话，就像我们的袖子有时会出现一些褶皱，套在一起——

 

 

肠套叠分为原发性与继发性两种：

 

原发性多见于婴幼儿，特别是4~10个月的婴儿。通常2岁以后就会随着年龄增长而逐渐减少,而且男性比女性更多发。而对稍微大点的孩子或成年人来说，通常可能会继发于肠道的病理性改变。

 

值得注意的是，几个月大的宝宝往往还不会说话，而只能做出最直接的反应，所以即使出现了肠套叠，旁人如果不仔细观察的话，很容易误以为是普通的肚子疼。

 

所以，家长特别注意要提高警惕，注意“察言观色”，如果孩子符合以下几种情况，就要怀疑“肠叠套”了：

 

● 不明原因的阵发性哭闹，而且平时用的安抚办法都不奏效；

 

● 呕吐，以及“拒奶”，特别是哭闹后仍然不喝（通常来说，孩子哭闹后给他喂点东西，多少都可以缓解一下孩子的情绪）；

 

● 停止排便、排气，之后还可能出现便血（常为“洗肉水”样或“果酱样”的均匀一致的红色便）。特别是此前有过腹泻基础病的孩子，如果原本每天数次的腹泻突然减轻，那一定要特别注意；

 

● 还有一种情况是“非疼痛性肠套叠”，没有剧烈的腹痛、哭闹、呕吐，而是直接拒食、嗜睡（睡眠明显增加或叫不醒）；

 

● 摸肚子时可以摸到包块。

 

如果孩子有以上这些情况，那这时家长就应该考虑：是否得了肠套叠。

 

 

目前，原发性肠叠套的发病机制尚不明确，可能与饮食改变（如添加辅食）、感染、发育异常等造成的肠道蠕动异常有关。我们知道：为了容纳、消化更多的食物，人的肠子上有很多褶皱，并且会呈波浪样蠕动。而当上述那些原因导致蠕动异常，就可能导致肠子像袖子一样套起来。

 

至于继发性肠叠套，则通常是继发于肿瘤、息肉、乃至肠道蛔虫等病症。

 

治疗与预防

 

一旦通过观察发现孩子可能是遭遇肠叠套，那就要立刻去医院。肠叠套的黄金治疗时间是在24小时以内，越早越好，而超过48小时的话，就有可能肠坏死，可能就需要手术了。

 

通常来说，最常见的治疗方法是空气灌肠。特别是发病时间还不太长，且身体整体状况尚好，没有出现肠梗阻、肠坏死的情况，空气灌肠就是最安全有效的非手术治疗方法。

 

而如果是拖延时间太长、情况严重，已经有重度脱水、大量便血，甚至肠坏死的情况，那就不再适合空气灌肠，而需要手术治疗。

 

还有一种情况也是需要手术：在实施空气灌肠过程中，如果确定叠套部位在小肠，那就要立刻停止，改用手术治疗，因为小肠壁较薄，承压力弱，可能造成穿孔。另外，灌肠时间一般不要超过30分钟，因为时间越长，也越可能造成穿孔。

 

 

最后，还是Dr.京多次强调过的：“最好的治疗就是预防”。

 

对小儿肠套叠来说，家长要注意科学喂养，防止肠道负担过重；添加辅食时不要操之过急，以防孩子尚未发育健全的肠道不能适应突然改变的食物；根据气温变化酌情增减衣物，避免因过冷或过热而引起的肠胃蠕动紊乱。

 

参考文献：

[1]小儿肠套叠的诊断与鉴别[J].健康管理.2015

[2]刘娇静，侯燕莉，荆长有.338例空气灌肠整复治疗小儿肠套叠临床体会[N].锦州医科大学学报

有宝妈跟我反映说，宝宝最近总是腹泻，吃药后好一点了，但一停药又开始拉个不停，这可把一家子人都愁坏了。带去医院一看，原来是配方奶粉所引起的过敏性肠炎！

 

食物过敏其实是宝宝的一种常见病。所谓病从口入，进食可能导致各种不适或是各种各样的疾病，食物过敏就是其中一种。

 

 

食物过敏

 

指的是进食了某种食物或是食品添加剂后所引起的IgE（免疫球蛋白）介导和非IgE介导的免疫反应，从而引发消化系统、呼吸系统、皮肤甚至全身的变态反应。

 

任何年龄阶段的人群都有可能发生食物过敏的情况，哪怕是婴幼儿也不例外。虽说宝宝食物过敏很常见，但千万别觉得这只是小事，家长要引起注意！

 

一般来说，孩子出现食物过敏，会有以下这些症状：

 

1、反复出现腹泻、腹胀、便秘，严重还会不明原因的便血；

 

2、反复出现湿疹、荨麻疹等皮肤问题；

 

3、经常习惯性揉眼、揉鼻子、反复喘息、经常咳嗽；

 

4、经常莫名其妙的哭闹、烦躁、双腿卷缩；

 

5、发育延迟。

 

如果你的孩子有上述情况的话一定要引起注意。如果宝宝食物过敏没有及时治疗或是放置不管的话，孩子腹泻可能会发展成为慢性腹泻、营养吸收障碍；

 

食物过敏还容易引起鼻炎、结膜炎、支气管哮喘、喉咙发肿、荨麻疹和过敏性紫癜等，更严重还可能会导致过敏性休克等等反应。

 

 

那么，孩子出现食物过敏后要如何治疗呢？

 

首先，食物过敏肯定要从食物入手，搞清楚宝宝在此前吃了哪些东西，出现了什么反应，以尽快揪出“罪魁祸首”。最关键的就是回避过敏食物。

 

（1）改用配方奶粉

 

对牛奶蛋白过敏是孩子食物过敏最常见的一种情况。

 

如果是人工喂养的宝宝，需要先暂停先用的配方奶粉，试着改用部分水解蛋白配方奶粉、深度水解蛋白配方奶粉或是氨基酸配方奶粉；

 

（2）限制性食疗

 

如果对于宝宝的过敏原还不明确，可以暂时采取限制性食疗法，也就是说短期内只吃很少引起过敏的食物，比如大米、瘦肉和蔬菜等等。等到过敏症状消失后再有计划的引入单一食物，辅食中逐一添加、由少到多的原则，以确定宝宝的过敏食物。

 

（3）注意交叉过敏

 

除了宝宝的过敏食物之外，父母在选择食物时还要注意食物的交叉过敏反应，比如对鸡蛋过敏的孩子，也要警惕对其他蛋类过敏；对花生过敏的宝宝，也有可能对杏仁、腰果和开心果等坚果类食物过敏。

 

孩子十分脆弱，再加上不会说话，无法表达自己的痛苦，家长们一定要多留点心眼，观察孩子的异常。最后希望每个宝宝都能健康快乐地长大~

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香蕉作为一种方便、便宜、美味的水果，正在开始全世界流行。因其温和的性质和味道，以及在失去食欲时重新吸收营养和电解质的能力，使人们通常在恶心、呕吐或腹泻后食用。所以香蕉是BRAT饮食的一部分，其代表有香蕉，大米，苹果酱和吐司。这样的食谱可以让大便变硬，而且在敏感时期更容易在胃里消化。但一些报道称，吃香蕉会让他们产生更多的胀气。

 

 

这篇论文探讨了香蕉是否会引起胃肠气体和其他副作用，如腹胀。

香蕉：胀气

香蕉已经被用于帮助孩子减轻腹泻和便秘。但一些报道称，食用香蕉会使香蕉产生副作用，如发胖和腹胀。

 

“胀气”是常见的症状，你会感觉到你的腹部由于缓慢移动的气体堆积而膨胀并有压力。

 

其中一个可能的因素是香蕉含有山梨糖醇（一种自然产生的糖醇）。你的身体代谢缓慢，吃得多就会引起通便作用。香蕉果实的可溶性纤维含量也很高，而可溶性碳水化合物是一种溶于水的碳水化合物，有可能增加气体产生。山梨醇和可溶性纤维在消化过程中均经大肠穿过。肠内的细菌会把他们分解。山梨糖醇和可溶性纤维被分解时，会产生氢、二氧化碳和甲烷气体，从而导致一些人肠胃胀大。

 

食用大量可溶性纤维会引起便秘、腹胀和气体，特别是那些可能已经消化不良的人。

 

另外，如果你经常不习惯吃富含纤维的饮食，吃像香蕉这样的富含纤维的食物会让你感觉气虚。一个中等大小的香蕉大约含有3-5克纤维。纤维素似乎改变了肠道微生物群，增加了副产气体的纤维消化细菌的数量。

怎样防止香蕉发气？

假如你认为你对香蕉里的化合物很敏感，一个降低它对你体内气体的影响的方法就是少吃点。举例来说，不要每次只吃一个大香蕉，而要吃三分之一或一半。

 

有资料表明，青而未熟的香蕉比成熟的香蕉含有更多的耐受性淀粉。耐受性淀粉在很大程度上不会被消化，它的功能与可溶性纤维相似，并且会产生更多的气体。

 

当香蕉成熟时，其抗性淀粉转变成更易消化的单糖。所以吃成熟的香蕉可以帮助减少气喘和腹胀。

 

最终，如果你不习惯富含纤维的饮食，你就会更容易出现发胀的问题。

 

 

逐步增加纤维的摄入量（例如，吃少量香蕉）可以帮助你的消化系统适应较高的纤维摄入量。饮用大量的水也能最大程度地降低因膳食纤维摄入（如便秘）而对胃肠造成的副作用。

同房后肚子胀痛的原因分为生理性因素和和病理性因素。生理性同房后肚子胀痛属于正常现象，休息一会胀痛就会消失；如果经常性出现同房后肚子胀痛，可能是病理性因素导致，病理性的因素包括宫颈炎、盆腔炎等。同房后肚子胀痛的原因具体为：

1、生理性因素：

（1）女性生理结构：女性的尿道和膀胱底部和阴道部位很接近，子宫及附件等盆腔器官和阴道的关系更密切，这些女性器官容易受到外来压力和生物因素的刺激。在同房过程中，男方阴茎抽动强烈，会对女性的阴道、腹腔以及盆腔器官造成强烈刺激，使得女性在同房过程中呼吸急促，并且整个身体也随着进行不随意收缩，尤其在性高潮，这种现象更明显。其实这个过程中也会引起疼痛，但是因为注意力不在疼痛上，从而对疼痛感觉不明显，而在同房后才感到小腹痛，但大多数女性在性交结束后不久就可以自行缓解消失。

（2）性交中男方用力过度和挤压：在性交时，如果男方用力过度，或者挤压强度较大，也可能是体位不正，容易使女方腹腔压力升高，肠管运动受影响，子宫、直肠、膀胱受重力挤压，有时还可发生逆蠕动，从而表现为阵发性腹部疼痛。

（3）同房后腹部受凉：有些夫妻在同房后没有做好保暖工作，因为在同房过程中往往感到身体发热，因此喜欢在同房后吹空调或者猛吹风扇降温，对于女性，小腹部受凉容易发生阵发性的小腹痛。

（4）精液过敏性腹痛：有些女性对精液过敏，如果在同房时没有做好避孕措施，精液进入女性身体，可能会诱发同房时小腹痛，或者出现呕吐以及游走性关节痛等其他过敏性症状。

2、病理性因素：

（1）妇科炎症：同房后小腹痛可能是妇科炎症引起，例如宫颈炎、附件炎、盆腔炎等。在性交的刺激下，容易在性高潮时引起女性子宫颈部的收缩，有时候因为男方动作过于剧烈，阴茎的抽送速度过快以及幅度过大，或者因为阴茎插入过深，阴茎冲击到有病变的部位就会引起小腹痛，有时还会有出现少量阴道出血。这种小腹痛持续时间较长，不会随着性生活结束而疼痛消失。

（2）黄体破裂：如果同房时小腹痛出现突然，而且疼痛剧烈，可能是因为黄体破裂导致的小腹痛。在性交过程中，成熟的卵泡、黄体如果遭到挤压和振动，容易发生突然的剧烈性疼痛以及腹腔出血。如果出现这种情况，应该及时就医。

吃了没煮熟的薏米可能会加重消化道的负担。薏米是常见的一种食材，其中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、矿物质等营养成分，平时适当吃些对健康有益。但薏米比较硬，不容易消化，所以吃的时候一般都需要充分的煮熟，会比较容易消化吸收。如果吃了没煮熟的薏米，由于不好消化，可能会增加胃肠道的负担，如果一次性摄入过多，可能会因此导致消化不良，出现腹痛、腹胀等不适症状。

吃薏米建议充分的煮熟，有利于营养物质的充分吸收，也可以避免对身体造成伤害。如果吃薏米后身体出现异常症状，及时到医院就诊。

上个星期，一个认识的同学打电话和我说，他爷爷头晕多天，住院检查排除颈椎问题，最后诊断：椎基底动脉供血不足出院调养。但仍自觉头晕、头重、晃动后加重。他爷爷相信中医，我同学找到了我，希望可以开中药调理。他爷爷今年70多岁，平时没什么大病，身体一直很健康，不胖不瘦，但这次发病后，腹胀、腹泻，伴有食欲减退、纳少，食后腹胀加剧。我给他开具藿香正气汤3剂。三天后他告诉我腹胀减轻但腹泻一天3-4次，水样便，吃点稀粥、鸡蛋羹则腹痛腹泻加重。

 

 

遂又仔细询问症状，并看了拍来的舌苔。刻下：头晕，头沉，四肢烦躁，坐卧不安，双下肢乏力畏冷；胃内有振水音，胀满不适；大便稀溏，稀如水样，小便不多。询问之，是否口渴，病人反馈夜间口干，但饮水不多。舌质胖，略有齿痕，苔白。

 

突然想起伤寒论中太阳病篇蓄水证条文：“ 太阳病，发汗后，大汗出，胃中干，烦躁不得眠，欲得饮水者，少少与饮之，令胃气和则愈。若脉浮，小便不利，微热，消渴者，五苓散主之。”我给他开了五苓散原方：桂枝10g，肉桂5g，茯苓30g，猪苓30g，泽泻40g，白术30g。5剂煎服。

 

第2天，同学就兴奋的告诉我，他爷爷胃里的振水音消失了，下肢冷困乏力的症状减轻了，头晕、坐立烦躁不安的症状竟然消失了。又过了几天，同学给我打电话说；他爷爷腹泻还是3-4次，但其他无明显不适，精神好，食欲好，小便量也多起来了。我让他嘱咐爷爷多喝热水，果然，几天后反馈大便成形，疾病基本痊愈。

 

 

五苓散虽然与藿香正气汤症状类似，但藿香正气偏于理气，症状多有恶心呕吐，腹胀不欲食；五苓散善于温阳利水，多为口渴心悸，烦躁多汗，虽有腹胀，但是少嗳气并伴有胃内振水音。后面又想到五苓散的服用方法：暖水频吞，汗出苏。嘱其饮暖水而病愈。中医讲究辩证论治，方证相关，这也正是中医的魅力所在。当然，需要注意的是：不是所有的腹胀腹泻都可以用五苓散治疗。

 

给大家推荐一款调理脾胃的食疗方：山药薏米瘦肉粥（山药、薏米、猪瘦肉、葱、姜）。年老体弱，脾胃不足，误食生冷很可能导致腹胀腹泻，但一定要请中医师辨证开方子治疗，才能达到效如桴鼓，否则自己乱服药物，可能会加剧疾病。

 

寒湿困脾，中医称之为脾胃虚弱，是一种常见的慢性疾病。其主要症状包括腹胀、腹痛、食欲不振、大便溏泻、恶心、呕吐、头身困重、乏力、面色暗黄、小便不利等。

寒湿困脾的病因主要与饮食不节、居住环境潮湿、过度劳累等因素有关。长期饮食不规律，嗜食生冷，导致脾胃功能受损，寒湿内生。湿邪重浊，容易阻碍气血运行，从而导致上述症状。

在治疗方面，中医主张辨证论治，根据不同症状选择合适的治疗方案。常见的治疗方法包括：

• 中药：根据寒湿困脾的病因病机，选用具有健脾利湿、温中散寒功效的中药，如苍术、白术、茯苓、泽泻等。
• 针灸：通过针灸刺激相应的穴位，调理脾胃功能，改善症状。
• 按摩：通过按摩手法刺激脾胃相关穴位，促进气血运行，缓解症状。
• 饮食调理：饮食宜清淡，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多食温性食物，如羊肉、牛肉、生姜、大枣等。

此外，患者还需注意以下几点：

• 保持良好的作息规律，避免过度劳累。
• 加强体育锻炼，增强体质。
• 保持心情舒畅，避免情绪波动。

总之，寒湿困脾是一种常见的慢性疾病，患者应积极配合治疗，注意饮食和生活习惯，才能早日康复。

腹壁疝，这一常见疾病困扰着许多患者。它主要表现为腹部包块、腹痛和腹胀等症状。腹壁疝的形成多与先天性发育缺陷或腹壁外伤有关，腹腔内的肠管和网膜向外突出，形成包块。

在日常生活中，我们该如何识别腹壁疝的症状呢？首先，当您在站立或运动时，如果发现腹部出现可复性包块，这可能是腹壁疝的信号。其次，腹痛、腹胀、便秘等症状也可能伴随出现。严重时，甚至会出现恶心呕吐，并可能发生肠梗阻，威胁生命安全。

那么，如何预防和治疗腹壁疝呢？首先，针对病因进行治疗至关重要。腹压增高是腹壁疝的主要原因之一，因此积极治疗便秘、前列腺增生、排尿困难、慢性咳嗽等疾病，可以有效降低腹压。其次，通过手术加强腹壁力量也是治疗腹壁疝的有效方法。目前，最常用的手术方式是无张力疝修补术，通过放置人工补片来修复腹壁缺损。

在日常生活中，我们还可以采取以下措施预防腹壁疝的发生。首先，保持良好的饮食习惯，避免辛辣、生冷食物，增加富含优质蛋白质的食物摄入，如鸡蛋、牛奶、鱼类等，以增强身体修复能力。其次，注意个人卫生，保持局部皮肤清洁干燥，避免搔抓伤口，以免感染。此外，避免剧烈咳嗽、强行排便等增加腹内压的动作，也是预防腹壁疝复发的关键。

如果您怀疑自己患有腹壁疝，建议尽早到正规医院就诊。在医生的指导下，进行相关检查和治疗，以保障您的健康。

卵巢卵黄囊瘤是一种较为罕见的女性生殖系统肿瘤，主要发生在年轻女性身上。这种肿瘤起源于卵巢的卵黄囊，主要表现为腹胀、腹部肿块和内分泌紊乱等症状。

卵巢卵黄囊瘤的治疗主要以手术为主。手术的目的是切除肿瘤，减少肿瘤负荷，提高患者的生存率。手术方式包括卵巢切除、肿瘤切除等。对于一些恶性程度较高、肿瘤较大的患者，可能需要进行腹膜后淋巴结清扫等手术。

除了手术，放疗和化疗也是卵巢卵黄囊瘤的重要治疗方法。放疗主要用于控制肿瘤的局部复发，化疗则可以用于治疗肿瘤的远处转移。对于一些晚期患者，放疗和化疗可以提高患者的生存率。

卵巢卵黄囊瘤的患者在日常生活中需要注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。

2. 饮食方面，应多吃富含纤维素和微量元素的食物，如新鲜水果、蔬菜、全谷类食物等。

3. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

4. 定期复查，监测肿瘤的复发和转移情况。

5. 遵医嘱进行放疗和化疗。

肝硬化是一种常见的慢性肝脏疾病，其特征是肝细胞损伤和纤维化，最终导致肝脏结构和功能的严重破坏。其中，腹胀是肝硬化最常见的早期症状之一。

肝硬化腹胀的原因主要与肝功能减退有关。肝脏是人体重要的代谢器官，负责合成白蛋白等蛋白质。当肝脏功能受损时，白蛋白合成减少，导致血液中的白蛋白水平下降。白蛋白具有维持血浆胶体渗透压的作用，当其水平下降时，会导致水分从血管内向组织间隙渗透，引起肠壁水肿。肠壁水肿会减少胃肠道的蠕动，导致气体在腹部沉积，从而出现腹胀。

那么，如何缓解肝硬化腹胀呢？以下是一些建议：

1. 增加蛋白质摄入：蛋白质是人体重要的营养素，可以促进肝脏细胞的修复和再生。肝硬化患者应增加蛋白质摄入，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆制品等。

2. 限制钠盐摄入：过多的钠盐会导致水分在体内潴留，加重腹胀。肝硬化患者应限制钠盐摄入，每天不超过6克。

3. 适量运动：适量的运动可以促进胃肠道蠕动，有助于缓解腹胀。肝硬化患者可以选择散步、太极拳等运动。

4. 保持良好的心态：情绪波动会影响胃肠道功能，加重腹胀。肝硬化患者应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

5. 定期复查：肝硬化患者应定期复查，监测肝功能、白蛋白水平等指标，及时调整治疗方案。

除了以上方法，肝硬化患者还应避免饮酒、吸烟等不良生活习惯，以免加重病情。

总之，肝硬化腹胀是肝硬化早期常见的症状，患者应引起重视。通过合理的饮食、生活方式调整和积极的治疗，可以有效缓解肝硬化腹胀，提高生活质量。

在生活中，我们经常会遇到屁多小腹胀的情况，这可能是身体发出的信号，提示我们某些健康问题。接下来，我们将从多个角度来探讨屁多小腹胀的成因。

首先，屁多小腹胀可能与胃肠道疾病有关。常见的疾病包括慢性胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张以及幽门梗阻等。这些疾病会导致消化不良，进而引起腹胀和屁多。

其次，肠道疾病也是导致屁多小腹胀的常见原因。肠结核、痢疾、肠梗阻以及习惯性便秘等疾病都会影响肠道功能，导致气体积聚和腹胀。

除了胃肠道疾病，肝、胆与胰腺疾病也可能引起屁多小腹胀。例如，急慢性肝炎、肝硬化、慢性胆囊炎、胆石症以及胰腺炎等疾病都会影响消化系统的正常运作。

此外，腹膜疾病、心血管疾病以及盆腔炎等也可能导致屁多小腹胀。例如，急性腹膜炎、结核性腹膜炎、心力衰竭、肠系膜动脉硬化和肠系膜动脉梗死等疾病都会引起腹部不适。

针对屁多小腹胀的情况，我们可以采取以下措施进行缓解：

1. 规律饮食：避免过量进食，尤其是容易产气的食物，如豆类、乳制品等。

2. 注意保暖：腹部保暖有助于缓解腹胀。

3. 多喝水：多喝水可以帮助促进消化和排便。

4. 适当运动：适当的运动可以增加肠胃蠕动，帮助消化和排气。

5. 补充乳酸菌：乳酸菌可以帮助调节肠胃内的菌落平衡，改善腹胀。

如果屁多小腹胀的情况持续存在或者伴随其他症状，建议及时就医，以便及时诊断和治疗。

女性胰腺炎是一种常见的消化系统疾病，其症状主要包括上腹痛、腹胀、恶心、呕吐和发热等。

1. 上腹痛是女性胰腺炎最主要的症状，通常表现为肿胀疼痛，持续性且难以缓解。疼痛常发生在进食或饮水后，并可能放射至背部或腰部。

2. 腹胀是胰腺炎的常见症状之一，可能与肠道麻痹和消化功能减退有关。

3. 恶心和呕吐也是胰腺炎的常见症状，早期可能为反射性，晚期则可能由于麻痹性肠梗阻引起。

4. 发热是胰腺炎的另一种常见症状，多为中度发热，约38至39度，可能在三到五天后逐渐下降。

5. 在重症胰腺炎患者中，可能出现腹膜炎症状，如压痛、反跳痛等。

为了预防女性胰腺炎的发生，建议女性注意以下几点：

1. 戒酒，酒精是导致胰腺炎的常见原因之一。

2. 注意饮食，避免暴饮暴食，保持饮食清淡。

3. 适当运动，增强体质。

4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

如出现上述症状，请及时就医，以免延误病情。