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椎间盘源性腰痛

椎间盘源性腰痛
发表人:王阶平

椎间盘源性腰痛,顾名思义,是指由于椎间盘内部结构紊乱引起的腰部疼痛。这种疼痛通常表现为慢性、顽固性,且可能放射至臀部,但不会向下肢放射。那么,椎间盘源性腰痛的病因有哪些?如何进行诊断和治疗呢?

椎间盘源性腰痛的病因主要包括以下几个方面:椎间盘退行性变、纤维环破裂、椎间盘内化学物质刺激、椎间盘内机械压力改变、硬膜外炎症等。

在日常生活中,我们应该如何预防椎间盘源性腰痛的发生呢?首先,要注意保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势;其次,要加强腰背肌肉的锻炼,增强腰部稳定性;此外,还要注意控制体重,避免肥胖加重腰椎负担。

一旦出现腰部疼痛的症状,应及时就医。医生会根据患者的症状、体征以及影像学检查结果进行诊断。常用的检查方法包括X线平片、CT检查、MRI检查和椎间盘造影等。

椎间盘源性腰痛的治疗方法主要包括药物治疗、手术治疗和物理治疗等。药物治疗主要是缓解疼痛症状,常用的药物包括非甾体类抗炎药、阿片类药物等。手术治疗适用于保守治疗效果不佳的患者,常用的手术方法包括椎间盘内电热凝髓核消融术、臭氧髓核溶解术等。物理治疗主要包括腰背肌锻炼、推拿、针灸等。

总之,椎间盘源性腰痛是一种常见的腰部疾病,需要引起我们的重视。通过了解病因、预防和治疗,我们可以有效地预防和治疗椎间盘源性腰痛,提高生活质量。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • 癌症出现腹水还能活多久没有准确的时间范围,根据患者原发疾病以及病情轻重的不同,患者的预期寿命也存在差异。

    1.原发疾病:不同部位的恶性肿瘤出现腹水后,患者的预期寿命也有一定差异。比如卵巢癌患者出现腹水常预示疾病发展至晚期,有研究表明其 5 年生存率约为 46%,而肝癌患者也可出现腹水,针对肝癌患者而言,五年生存率只有 10%左右。

    2.病情轻重:癌症患者出现腹水后,若患者较为年轻,不合并其他基础疾病,整体营养状况良好,接受治疗后治疗效果良好,则预期寿命会相应延长;但若患者年纪较大,合并有其他基础疾病,或治疗后效果不理想,则预期寿命会相应缩短。

    癌症是严重危害人体健康的疾病,出现腹水后患者应保持积极的心态,在医生的指导下及时采取治疗措施,防止病情的加重。

  • 在娱乐圈中,不少明星都有着令人羡慕的好身材。而他们维持身材的秘诀之一,就是益生菌。这些看似不起眼的小微生物,却有着不可小觑的减重功效。

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  • “发炎”,一个人人都经历过的症状,鼻炎、扁桃体炎、肠胃炎……严格来说,炎症不是一种疾病,而是临床上一类常见的病理过程。

     

    我们生活在充满细菌的世界里,可以说没人能逃过炎症的侵袭。有人认为,炎症是小毛病,扛一下就过去了;还有人视它为洪水猛兽,稍有苗头就开始吃药。

     

     

    我们常说的炎症到底是什么?它会对人体产生哪些影响?如何才能与炎症和平相处?《生命时报》邀请权威专家,为你一一解答。

     

    受访专家

    浙江大学附属第一医院全科医学科主任 任菁菁

    西安交通大学第一附属医院心血管内科主任 牟建军

    北京友谊医院营养科营养师 石正莉

     

    1/6的癌症由炎症引起

     

    炎症属于基本免疫反应,是机体受到某种刺激(如外伤、感染等损伤因子)时,发生的一种以防御反应为主的基本病理过程。

     

    在机体组织出现损伤时,会引发炎症反应,以防止感染的扩散、清除坏死组织、恢复器官功能。如果人体没有炎症反应,机体将不能控制感染并修复损伤。

     

     

    放任发炎不管,可能会导致严重后果:

     

    当炎症局部病变较严重,病原微生物在体内蔓延扩散时,会出现全身性反应,例如发热、心率加快、血压升高、寒战、厌食等。严重的全身感染还可引发败血症,甚至导致休克。

     

    炎症反应是一些重大疾病发展中的重要一环。世界卫生组织属下国际癌症研究中心的一项报告显示,世界上1/6的癌症由细菌、病毒感染引起,这些感染,多数就是我们俗称的“发炎”。

     

    炎症是多种疾病的源头

     

    一般认为,在可控范围内的炎症反应是有益的。一旦失衡,会产生一些炎症因子,对正常的器官和组织造成伤害。

     

    糖尿病

    炎症反应引起胰岛素抵抗;此外,炎症刺激脂肪细胞异常代谢,分泌过量的炎症因子,进一步损伤胰岛细胞,加速了糖尿病的发展,形成恶性循环。

     

    神经系统疾病

    炎症失控会产生神经毒性,损伤神经元细胞。比如,老年痴呆症患者脑内的一些细胞会释放炎症因子,加剧神经元的退行性病变。

     

    肥胖

    当脂肪堆积分泌过量的脂肪细胞因子时,会引起全身性的慢性炎症,脂肪组织巨噬细胞浸润会加剧这种慢性低度炎症状态。

     

     

    心血管疾病

    常见的心血管疾病,究其根源都是由免疫紊乱导致炎症因子侵入血管壁内部,从而引起动脉粥样硬化和冠心病等疾病的发作。

     

    癌症

    在慢性炎症中,修复再生需要细胞增殖,细胞分裂越多,DNA复制出错的几率就越大,增加了产生癌细胞的几率。若微小癌细胞日积月累集结成团,就会形成恶性肿瘤。

     

    抑郁

    炎症是抑郁症的病因之一,慢性炎症的轻微增加都会导致抑郁症风险增大。抑郁症发病期间,炎性细胞因子释放和炎症反应都比较活跃。

     

    6种饮食习惯会“促炎”

     

    日常饮食与炎症的发生息息相关。以下6种饮食习惯,可能让炎症悄悄找上你。

     

    1 吃得太精细

    大米饭、白馒头、白面包等,这些精加工主食富含精制碳水化合物,血糖反应较高,而高血糖会使炎症反应上升。

     

    2 高糖、高盐饮食

    蛋糕、巧克力、甜品等高糖食物,会让血糖波动较大,导致胰岛素、肾上腺素、糖皮质激素等水平升高;还会消耗体内大量的B族维生素,导致炎症反应升高。

     

     

    中国医学科学院医学实验动物研究所发现,高盐会通过活化血小板,激活参与炎症反应的细胞,进而造成血管炎症。

     

    3 常吃加工肉类

    熏肉、腌肉、火腿、烤肉等,都会带来促炎物质,包括多聚芳烃、杂环胺类等。

     

    牛肉、羊肉、猪肉等红肉,都富含饱和脂肪,长期摄入过多易导致肥胖,这也是一种特殊的炎症。

     

    4 零食吃太多

    包装上有人造奶油、人造黄油、植脂末、植物奶油、氢化植物油、代可可脂等这样的字眼时,这些食品中大概率都含有反式脂肪酸。

     

    反式脂肪酸会升高多种炎症因子的水平,可能与它造成的脂质代谢途径紊乱有关。

     

    5 常吃快餐、油炸食品

    常见的西式快餐和一些油炸食品的饱和脂肪含量很高,不但会促进炎症反应,对体重、心血管系统、免疫系统等都有着不利的影响。

     

     

    6 经常饮酒

    酒精不仅会加重肝脏负担,还会杀死肠道中的正常健康细菌,破坏肠道微生物菌群结构,诱发炎症反应。

     

    做好4件事给身体“消炎”

     

    引起炎症的原因,可分为内源性因素和外源性因素。

     

    ▶内源性因素:DNA的损伤、端粒功能异常、表观基因组破坏、有丝分裂信号异常和氧化应激等;

    ▶外源性因素:感染、外界环境及毒物刺激、不良饮食习惯等。

     

     

    内源性因素难以改变,但我们可以通过减少外源性因素的影响,来避免或控制炎症。

     

    远离污染环境

    高温、低温、紫外线和放射线等物理因子,病毒、细菌、真菌和寄生虫等生物因子,强酸、强碱和甲醛等化学因子,以及不当使用药物和其他生物制剂,都可能引起炎症。

     

    生活中要避免接触有害物质,家中要勤打扫,保证室内环境干净整洁,不乱用药,尽量不要使用杀虫剂、染发剂等产品。

     

    学会处理压力

    持续的心理压力可能破坏机体调节炎症活动的能力。

     

    要保持积极健康的生活态度,每天睡够7~8小时,遇到不顺心的事学会调节情绪,必要时应求助心理医生。

     

    养成运动习惯

    肌肉收缩时能分泌一些细胞因子和分子量较小的肌动蛋白,这些物质进入血液可以在一定程度上减轻全身的炎症反应。

     

    运动时不只要做有氧运动,还要注意增强肌肉力量,建议身体条件允许的人适当做一些负重练习。

     

     

    养成良好饮食习惯

    要尽量改掉前面提到的“促炎”饮食方法,并逐步养成好的饮食习惯。

     

    美国亚利桑那大学医学教授安德鲁·威尔博士有一个著名的“抗炎食物金字塔”理论。

     

    • 果蔬的抗炎效果最佳,每天至少摄入4~5份蔬菜,每份约80克;
    • 粗粮、面食、豆类次之,每天要搭配食用;
    • 有机菜籽油、坚果等健康脂肪居第三,每天应摄入5~7份;
    • 鱼和海鲜每周可摄入2~6份(1份约113克)。

     

    此外,要减少食用方便面、饼干、外卖等快餐食品,远离烟酒。

     

    如果患有较为严重的急性炎症或由急性炎症引发的疾病,仅靠改变生活方式难以控制,应及时就诊,遵医嘱接受治疗,避免炎症恶化引起各类并发症。

  • 日常生活中,很多人都深受便秘的困扰。而据有关调查显示,在我国中便秘的人数占总人数的7%左右,而且其中很少有人会因为便秘而选择去医院就诊,所以大家对于便秘造成的健康隐患,其实并不重视。

     

     

    便秘对身体健康的影响有哪些呢?

     

    首先大家要了解什么样的症状才可以说是便秘?其实除了排便困难外,而且发现在排便的过程中会粪便十分干燥,不易成型;会出现3天左右或者更长的时间也不能正常排一次;即使排出粪便后,依旧感觉没有排干净的,如果出现这样的现象,那就说明已已经出现便秘的情况了。

     

    1:对皮肤造成伤害

     

    首先会影响到的就是皮肤健康,因为由于长时间不能排出粪便,会导致粪便在肠道内分泌出大量对人体有害的毒素,在皮肤上会很容易出现痤疮、皮肤没有光泽的现象以及其他皮肤疾病。

     

     

    2:诱发肥胖

     

    由于粪便在人体中长时间滞留而产生的的毒素,不仅会影响新陈代谢,增加体内脂肪的含量,诱发肥胖;而且很容易对肠道造成伤害,诱发一些肠道方面的疾病,比如说痤疮等,严重的话还会造成大肠水肿。而且由于血液循环受阻,很容易形成体臭,对人们的健康都会造成很大的伤害。

     

    3:记忆力下降

     

    而且如果长时间处在便秘的情况下,会导致这些毒素在人体内快速的扩散开来。如果影响到了中枢神经系统还会造成大脑的损伤,出现记忆力减弱的情况,所以一定不要小瞧便秘带来的影响。


    在日常生活中造成便秘的因素有很多,特别是在饮食上,如果长期食用下面介绍的三种食物很有可能造成肠道堵塞,影响排便,它们是造成便秘的“罪魁祸首”,接下来我们来认识一下。

     

    一:甜食

     

    在日常生活中,甜食是很受大家欢迎的。无论是对于女性朋友还是男性朋友而言,一些蛋糕、饼干或者是含糖量高的食物都大受欢迎。这是因为糖分是人体中基本能量的来源之一,而人体在氧化过程所需的能量有高达70%左右,都是来自于糖分。所以当血糖浓度过低时会给肝脏等器官增加负担,而当吃一些甜食时会帮助人体分泌多巴胺带来一种愉悦的感觉,而当摄入一些高糖量食物时,能在短时间内提高血糖,帮助人们走出一些负面情绪,保持心情愉快,所以大家对甜食都很喜欢。


    但殊不知,过量的食用甜食却会在不经意间给身体带来很多的健康隐患。首先会给人体的消化功能造成负担,阻碍肠胃的正常蠕动,而且还会使人体摄入过量的脂肪和热量,这些脂肪和热量不能及时的排出体外,会造成肠道内堆积脂肪过多,所以很容易出现便秘的症状。而且一般这类食物中,膳食纤维的含量通常都比较低,所含水分也较少,所以过量食用会造成肠道堵塞,形成便秘,给健康造成很大的伤害。

     

    二:肉制品

     

    现实中很多人在饮食上都喜欢吃一些肉制品,虽然肉制品的蛋白质含量很高,但是据有关研究表明像一些动物蛋白摄入到人体内,是很难在短时间消化的。所以如果长期的食用一些肉制品不仅会给消化系统造成负担,而且还会对胃肠道蠕动造成障碍,从而很容易形成便秘。所以为了我们的身体健康,为了不让肠道堵塞,一定要让减少肉制品出现在餐桌上的次数。


    三:奶制品

     

    要说到最容易引起便秘的食物之一,就不得不说到奶制品了。奶制品比如像一些蛋糕上的奶油,或者是夏天人们常爱吃的冰淇淋等,都属于一些进入到人体内很难在短时间消化的奶制品。而且这类奶制品本身所含的膳食纤维就很低,很容易引起消化不良。除此之外,热量和脂肪含量又过高,会减慢胃肠道蠕动的速度,极易出现便秘。


    所以在日常生活中对于便秘,大家一定不要忽视它,要提高警惕意识,因为便秘会对身体造成很大的伤害,不仅会影响皮肤,而且极易诱发肥胖,严重的话还会造成记忆力下降。为了减轻便秘所造成的困扰,在日常生活中,这三类食物一定要少吃,甜食、肉制品、奶制品等。因为这些食物可能会造成肠道堵塞,造成排便困难。所以大家一定要重视起来,管住嘴,才能拥有一个干净的肠道和健康的身体。

  • 帕金森病(Parkinson'sdisease,PD)是一种慢性神经退行性疾病,主要影响运动系统,但它也可能对认知能力产生影响。了解帕金森病如何影响认知能力,并采取适当的应对措施,对于提高生活质量至关重要。

    但是帕金森病对的认知的影响不是一蹴而就的,是逐渐进展的,可能会经历从轻微的认知障碍到更严重的痴呆症的一系列认知问题。这些认知问题可能包括:

    1.执行功能障碍:患者可能在规划、解决问题、多任务处理和决策方面遇到困难。

    2.注意力和集中力问题:保持注意力或转换注意焦点可能变得更加困难。

    3.记忆障碍:尽管帕金森病通常不像阿尔茨海默病那样严重影响记忆,但患者可能在学习新信息和回忆旧信息方面遇到问题。

    4.视觉空间能力受损:可能表现为对空间关系的理解减弱,比如判断距离和深度的能力下降。

    5.语言问题:可能包括言语流畅性降低和寻找合适词汇的困难。

    6.思维迟缓:思考过程可能变得缓慢,影响日常对话和活动的进行。

    那么,帕金森患者应该如何应对这些认知变化呢?

    虽然目前还没有根治帕金森病的方法,但以下策略可以帮助患者应对认知问题,并提高患者的生活质量:

    1.药物治疗:一些药物可以帮助改善认知症状。例如,胆碱酯酶抑制剂有助于提高神经传递物质的水平,从而改善记忆和认知功能。与医生讨论适合您情况的药物是非常重要的。

    2.认知训练:参与记忆游戏、解谜和其他脑力活动可以帮助刺激大脑,保持认知功能。

    3.身体锻炼:有研究表明,规律的身体锻炼可以改善帕金森病患者的认知功能,尤其是对执行功能的益处显著。

    4.饮食和营养:均衡饮食,富含抗氧化剂的食物,如水果、蔬菜和全谷物,可以提供大脑所需的营养,帮助抵抗疾病进程。

    5.社交互动:与家人、朋友和社区保持联系可以提供情感支持,同时也是认知刺激的一种形式。

    6.日常生活的适应:使用记事本、日历、闹钟和其他辅助工具可以帮助患者管理日常任务和提醒。

    7.心理支持:心理治疗、支持小组或心理健康专业人士的帮助可以帮助患者应对与认知变化相关的情绪问题。

    另外,与医生和医疗团队保持密切沟通是管理帕金森病症状的关键。定期进行认知评估可以帮助监测病情的变化,并及时调整治疗计划。此外,医疗团队可能会推荐物理治疗师、职业治疗师或言语治疗师,以帮助患者应对特定的认知或运动障碍。

    虽然帕金森病可能对认知能力产生影响,但通过药物治疗、生活方式的调整和适当的支持,患者可以有效地管理这些症状。重要的是要积极寻求帮助,保持乐观态度,并尽可能地保持身体和大脑的活跃。通过这些策略,帕金森病患者可以延缓认知障碍的进展,继续享受有质量和有意义的生活。

  • 一位专业的骨科医生说:“每天发生摔伤、工伤以及意外而骨折的人实在是太多了,我们不希望每天有那么多受伤的人出现在我们面前,更不希望出现在我们面前的病人来就诊时超过最佳救治时间,或是在搬运过程中因为大家的‘搬运方式不当’而使得伤者受到‘二次伤害’,我们的愿望仅此而已。”

     

    因此,大家有必要了解一些正确和基础的急救程序。

     

    关于骨折的正确处理方式,大家需要知道3个步骤。在了解步骤之前,大家需要知道骨折最基本的两大类型,一种是闭合性骨折,一种是开放性骨折。

     

    对于闭合性骨折,用肉眼可能会看到明显的骨折异常,也可能看不到,它与开放性最大的区别就是它的皮肤软组织较为完整;开放性骨折大家可以看到明显的创伤伤口,出现流血,骨折断端外露。

     

     

    关于正确急救的3大步骤:

     

    1.急救为先

     

    如果发现患者是全身多处开放性骨折,并有出血的状况,伤者出现心跳、呼吸微弱的症状,这种情况下,要先救命,再管外伤!除了第一时间呼叫120以外,接下来的步骤应该是抢救患者的生命要紧,这个时候应该是进行胸外按压和人工呼吸,并保证呼吸道通畅;然后等患者生命稳定之后,才是处理伤口,并进行加压包扎止血。

     

     

    2.伤口处理

     

    非专业人员要对伤者进行简单的伤口处理,除了加压止血以外,如果伤口有异物,首先要将其清理干净,然后用消毒纱布或是干净的纱布将伤口包扎好,这样可以尽量减少细菌感染。

     

     

    3.简单固定

     

    简单固定的目的就是为了减少在搬运过程中对伤者造成“二次伤害”,不管是开放性还是闭合性骨折,都需要对伤员的骨折部位进行及时、简单的固定,尽量避免组织继续损伤、加重患者的疼痛感,最好是能够在现场找来较为干净的木板、硬纸或是树枝作为固定器材,将伤者骨折的部位(上肢或是下肢)捆绑固定。

     

    大家要记住:步骤分先后,一定不能乱,也不能拖时间就诊。

  • 有人说,“补钙”是一生的必修课:生长发育时、怀孕生子时、上了年纪后……不同时间节点都少不了补钙。

     

    但你有没有想过,明明一直都注重补钙,为什么还会缺钙,甚至骨质疏松?

     

     

    其实,答案可能在你的饮食习惯里。

     

    《生命时报》采访专家,告诉你饮食是如何影响体内钙流失的,并教你科学补足它。

     

    受访专家

    中山大学公共卫生学院营养流行病学教授 陈裕明

    中华医学会骨质疏松与骨矿盐疾病分会名誉主委 徐苓

    解放军第309医院营养科主任 左小霞

     

    口重的人骨质疏松风险高

     

    不健康的饮食习惯会促进钙的流失,过量钙流失会增加机体缺钙的风险,比如口重的人缺钙风险比一般人高。

     

    钙是骨骼“支撑者”,当钙摄入不足时,骨密度会越来越低,骨质越来越疏松。

     

    为什么口重会导致钙流失?

     

    盐的主要成分是氯化钠,钠和钙在机体中会随血液来到肾脏,肾脏将其贴上“有用”的标签后,这两种矿物质会被重新吸收回循环系统供机体利用,这个过程叫肾的重吸收。

     

    在重吸收过程中,钙和钠是竞争关系,大量钠会制约钙的重吸收,而无法回到循环系统中的钙会随着尿液排出体外。

     

    研究表明,每摄入500毫克钠,尿钙排泄会增加10毫克。

     

    因此,“少吃盐≈多补钙”绝非虚言。

     

     

    据统计,2011~2015年间,中国成年人膳食钠的每日摄入量为5404毫克,相当于盐摄入量13.5克,依次计算,尿钙排泄量可增加108毫克,占成年人每日钙推荐摄入量(800~1000毫克)的11%~14%,这对于钙摄入不足者来说无疑是雪上加霜。

     

    因此,好吃咸的人不仅要改变饮食模式,尽量做到“盐不过6克”,还要注意膳食钙的补充。

     

    不同人群的缺钙信号

     

    不同年龄段的人,缺钙的表现也不同,对号入座,看你是不是缺钙人群。

     

    儿童

     

    1. 不易入睡、不易进入深睡状态;

    2. 入睡后爱啼哭、易惊醒,入睡后多汗;

    3. “X”型腿、“O”型腿,鸡胸,指甲灰白或有白痕;

    4. 厌食、偏食;

    5. 白天烦躁、坐立不安;

    6. 智力发育迟、说话晚;

    7. 学步晚,13个月后才开始学步;

    8. 出牙晚,10个月后才出牙,牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密,牙齿呈黑尖形或锯齿形等。

     

    青少年

     

    1. 缺钙时会感到明显的生长疼,腿软、易抽筋;

    2. 乏力、烦躁、精力不集中,容易疲倦;

    3. 偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;

    4. 易过敏、易感冒。

     

    中年人

     

    1. 经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼;

    2. 易过敏、易感冒、牙齿松动;

    3. 中年女性尤其要当心。

     

    老年人

     

    1. 患有老年性皮肤病痒;

    2. 脚后跟疼,腰椎、颈椎疼痛;

    3. 牙齿松动、脱落;

    4. 明显的驼背、身高降低;

    5. 食欲减退、消化道溃疡、便秘;

    6. 多梦、失眠、烦躁、易怒等。

     

    以上自测只是参考,要确诊应该到专业机构进行检查,项目包括钙平衡测定、血液生化指标如血清钙浓度(正常值2.25~2.75mmol/L)、骨矿物质含量测定和骨矿物质密度测定。

     

    需要提醒的是,缺钙可能导致很多问题:

     

    • 儿童、青少年处于生长发育阶段,缺钙容易发生佝偻病、软骨病、生长受阻等。
    • 成年人长期低钙膳食,会造成肥胖、高血压、高血脂、心脑血管疾病等。
    • 老年人,尤其是老年妇女缺钙的话,骨质丢失加快,骨密度降低,容易导致骨质疏松症,骨折风险随之增加。

     

    做好5个细节防止钙流失

     

    除了饮食清淡外,以下几个细节对于防止钙流失也非常重要。

     

    1.在食物中补充钙

     

    一般来说,成人应每天饮用250~500毫升牛奶,以保证对基本钙量的补充。

     

    牛奶是含钙丰富且吸收率非常高的补钙食物,鱼、虾、虾皮、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、豆制品等也富含钙。

     

    2.学会晒太阳

     

    人体90%的维生素D是依靠阳光中的紫外线照射后,通过自身皮肤合成的,它们可以促进钙在人体中的吸收,从而起到强壮骨骼的效果。

     

    • 最佳时间:最好避开正午,选择早上10点前、下午4点后的阳台或空旷场所最佳。
    • 最佳时长:春秋季每天20~30分钟、夏季每天5~10分钟、冬季每天30~60分钟。

     

    此外,人体中10%的维生素D是通过食物获得的,推荐蛋黄、蘑菇、瘦肉、海产品、动物肝脏、坚果等。

     

    3.坚持足量运动

     

    适度的力学刺激,能有效维持骨量,减缓骨质流失。40岁前就要多运动,但并非所有的运动都能达到理想的效果。

     

     

    • 无法改善骨密度的运动:骑脚踏车、游泳等。
    • 有助增强骨密度的运动:荷重的有氧运动。

     

    年轻人可以做些强度高的运动,如跳绳,每周3到6天,每天跳跃约50次,离地约8公分;慢跑,每周至少2~3次,每次20分钟,不必追求速度。

     

    老人可以快走,每周3天,每天45~60分钟,可以快走慢走交替循环。

     

    已有骨折风险的人,则应避免跳跃、脊椎前弯、搬运重物。

     

    4.定期检测骨密度

     

    40岁以上的人群应进行骨密度检测,绝经后的妇女更应该重视此项检查。

     

    中老年人在做骨密度检查时,若骨量减少9%以下为骨量正常,骨量减少9%~19%为骨量减少,骨量减少29%~39%则为骨质疏松、骨折危象。

     

    5.适当补充钙剂

     

    需要补钙者,可适当服用钙剂。需要提醒的是,短时间大量补钙可能无法全部吸收,还会造成便秘、胀气。

     

    如果一天吃一次钙片,建议在睡前服用。如果一天补两次钙,另一次可在早饭后1~2小时,以防食物中的某些物质影响钙的吸收,引起结石。

     

    4类人选钙剂要当心

     

    如果确实需要补充钙剂,以下几类人在选择的时候要注意。

     

     

    胃酸过多——选无机钙

    胃酸过多的人最好选择无机钙剂,因为该类制剂可中和胃酸,减少对胃黏膜的刺激,最好在餐后1小时或睡前服用。

     

    肠胃较弱——选氨基酸螯合钙

    正服用含铝抑酸药的人群,以及胃肠道吸收功能较弱的老年人,可选择氨基酸螯合钙,因为氨基酸螯合钙如同氨基酸一样能够在整个小肠内被吸收。

     

    胃酸缺乏——选氨基酸螯合钙

    胃酸缺乏患者,也可以选择氨基酸螯合钙,但钙剂和胃药最好间隔两小时以上服用。

     

    糖尿病——勿选葡萄糖酸钙

    糖尿病患者比正常人需要补充更多钙,一般主张以食补为主,药补为辅,糖尿病患者不宜选择葡萄糖酸钙等补剂。

     

    在购买补钙制剂时,最好选择颗粒较小、易吞咽的产品。推荐消费者选择含有磷、维生素D3、维生素K2、维生素B2、镁、软骨素、胶原蛋白等的补钙产品,这些元素能够更全面地帮助人体吸收钙。

     

    老年人最好饭后服用补钙制剂,以免血钙浓度过高影响心脏健康;

     

    服用噻嗪类利尿剂(降压药),以及某些治疗心律失常的药,容易和钙离子发生不良反应,应在医生指导下合理补钙;

     

    选择钙补充剂切忌盲目听宣传、看广告,而是要咨询医师或药师。

  • 低钾血症患者能吃人参,但并不能代替药物治疗低钾血症疾病。人参属于中药材,具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效,主治气虚欲脱,脉微欲绝、脾气不足、中气下陷、肺虚喘咳、气短乏力、失眠健忘、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等。低钾血症患者并没有禁忌吃人参的规定,所以可以遵医嘱服用,但是并不能达到治疗疾病的作用。因为低钾血症是由于体内的钾元素减少所致,主要需配合医生针对病因和补钾治疗,比如节食减肥、高温作业原因造成的钾流失或减少,应该要去除诱发因素。并且要配合医生选择使用氯化钾、枸橼酸钾、谷氨酸钾等药物补钾治疗,才能改善。人参以及治疗低钾血症的药物需在专业医生的指导下使用,不能私自用药,以免产生不良影响。日常需要保持良好饮食习惯,不吃辛辣刺激性的食物。

  • 如发现自身患上癫痫疾病后,应及时到正规医院接受治疗。对于癫痫病患者来说,了解癫痫病的治疗原则是十分重要的,它可以提升大家在治疗过程中的质量和效果,毕竟治疗的越快越好才能够降低疾病对人体的伤害。既然如此,为了使癫痫病患者更好的治疗,下面就给癫痫病患者具体介绍一下癫痫病的治疗原则。

     

     

    一、癫痫病的治疗原则

     

    1.明确康复标准。治愈癫痫病不要以癫痫症状的消失为标准。很多癫痫病患者都认为只要身上的症状消失,癫痫病也就是治愈了,这是极为错误的。也有些癫痫病患者即使已经彻底康复了,但是癫痫却没有根本治愈。这是因为部分癫痫病患者的没有有效的根治癫痫病,巩固癫痫病治疗,这是癫痫病的治疗原则之一。

     

    2.用药正规,遵照医嘱。癫痫病的治疗并不是一个简单的过程,也不是随着一家诊所或者医院就能治好的,因此癫痫病患者不要听信游医偏方或者路边的小广告。在发现自己换了癫痫病后,应该及时的到正规的专业医院进行诊断和治疗,科学规范用药,不可擅自购买滥用药物,否则不但不会真正的起到治疗作用,还会导致癫痫病的白斑扩散等不良后果。

     

    3.选择科学适合的治疗方法。癫痫病的治疗要因人而异,选择科学规范、适合患者使用的治疗方案。虽然癫痫病的治疗方法有很多,但是不同的期型、病因和患者适合使用的方法也是不同的,因此治疗的过程中,患者应该在医生的指导下,根据自身病情及身体状况而选择适合自己的有有针对性的治疗方案,否则一味盲目治疗,就会导致疾病久治不愈,甚至病情加重,这也是癫痫病的治疗原则。

     

     

    二、癫痫病的治疗误区

     

    1.癫痫发作时,患者都有神志丧失。绝大部分癫癫患者发作时都伴有神志丧失。但有些类型的癫痫,如局限性发作,肌阵挛癫痫等病人发作时意识清楚。因此,不能因为患者神志不丧失,就否认癫痫的诊断而贻误治疗。

     

    2.原发性癫痫与遗传有关,而继发性癫痫与遗传无关。通过对癫痫病人及其有血缘关系亲属的大量调查发现,不仅原发性癫痫与遗传有关,而且继发性癫痫的直系亲属发病率远比普通人群高。从临床上分析,发生了脑外伤、患过脑炎、脑膜炎、有产伤窒息史的患者不一定都发生癫痫。

     

    3.患者抽搐,就是癫痫病。抽搐是癫痫的主要症状之一,但不是癫痫病的独有症状。其它疾病也可引起抽搐,如癔病抽搐、低钙抽搐、小儿高热惊厥、低血糖惊厥等均不属癫痫病范畴。因此抽搐不一定都是癫痫病所致。同时,有些类型的癫痫病人没有抽搐症状,如失神发作,颞叶癫痫、腹型癫痫、头痛癫痫等。

     

    4.癫痫具有遗传性,癫痫病人不宜生育。癫痫虽有遗传性,但对下代的影响不是百分之百的。一般说来,癫痫病人的子女只有5%发生癫痫,因此癫痫病人是可以生育的。我国法律也未明令禁止癫痫病人生育。但从优生学的角度,癫痫病人最好避免与惊厥阈值低的人癫痫病包括癫痫病人和有高热惊厥史者结婚,癫痫病人应在病情稳定,基本控制发作后生育。

     

    现在我想大家对治疗癫痫的误区和原则有了一定的认识了,希望对您在治疗癫痫疾病时能够有所帮助。

     

     

    图片来源于网络,如有侵权请联系删除。
  • 我从来没有想过,一个简单的膝盖疼痛会让我如此的焦虑和无助。半个月前,我开始感到膝盖疼痛,起初我以为只是因为工作太累,休息一下就好了。但是,疼痛并没有消失,反而越来越严重,两个膝盖轮流疼痛,影响了我的日常生活和工作。

    我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括使用膏药和拔罐,但效果都不理想。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。我选择了在京东互联网医院进行线上问诊,因为我知道这里有许多资深的医生可以为我提供帮助。

    在与医生的交流中,我向他描述了我的症状,并提供了照片以便他更好地了解我的情况。医生很快就给出了他的诊断:我可能是因为着凉引起的膝盖疼痛。他建议我少负重,避免过度弯腿,保持温暖,带护膝,并避免爬楼梯和爬山等活动。

    医生的建议让我感到非常安心,我开始按照他的指导进行调理。同时,他也提醒我,如果疼痛评分超过4分,可能需要药物治疗。虽然我还没有到达那个程度,但我知道有了这个线上问诊平台,我可以随时得到专业的医疗建议和帮助。

    通过这次经历,我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利性和重要性。它不仅节省了我的时间和精力,还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。我希望更多的人能够了解和使用这种服务,以便在需要时能够及时得到帮助。

    膝盖疼痛的调理与治疗 常见症状 膝盖疼痛可能是由多种原因引起的,包括着凉、过度使用、关节炎等。常见症状包括膝盖疼痛、肿胀、僵硬和活动受限等。 推荐科室 骨科或风湿免疫科 调理要点 1. 保持温暖,避免着凉; 2. 避免过度使用膝盖,适当休息; 3. 使用护膝,减少膝盖的压力; 4. 如果疼痛严重,可以考虑药物治疗; 5. 在医生的指导下进行物理治疗或康复训练。

  • 我是一名年轻的女性,生活在沈阳市。最近,我开始感到关节疼痛和僵硬,尤其是在早晨起床时。起初,我以为这只是因为天气变冷,但随着时间的推移,症状变得越来越严重。我开始担心自己可能患上了某种疾病。经过一番搜索和咨询,我发现自己可能患有类风湿。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是选择了京东互联网医院进行在线问诊。通过与医生的交流,我提供了详细的病情描述和相关信息。医生非常耐心地听取了我的问题,并进行了一系列的问诊和分析。

    在了解了我的症状和生活习惯后,医生建议我进行一些检查以确认诊断,并推荐了一些治疗方案。其中包括药物治疗、物理治疗和生活方式的调整。医生还强调了早期干预的重要性,以避免疾病的进一步发展。

    我对医生的建议感到非常满意,并决定按照医生的指示进行治疗。通过这次在线问诊,我不仅得到了专业的医疗建议,还节省了时间和精力。现在,我已经开始了治疗,并期待着症状的改善。

    类风湿就医指南 常见症状 类风湿是一种自身免疫性疾病,主要表现为关节疼痛、肿胀和僵硬。常见的易感人群包括女性、老年人和有家族史的人群。 推荐科室 风湿免疫科 调理要点 1. 药物治疗:包括非甾体抗炎药、疾病修饰抗风湿药和生物制剂等。 2. 物理治疗:如热敷、冷敷、按摩和理疗等,可以缓解关节疼痛和僵硬。 3. 生活方式调整:保持适当的体重、规律的运动和健康的饮食习惯等,可以减轻症状和改善生活质量。 4. 定期复诊:及时调整治疗方案,监测疾病的进展和治疗效果。 5. 心理支持:类风湿可能会对患者的心理健康产生影响,寻求心理支持和咨询可以帮助患者更好地应对疾病带来的挑战。

  • 我是一名年轻的白领,平时工作压力大,生活节奏快。最近,我开始感到右胸侧骨痛,伴随着腰部筋痛。起初,我并没有太在意,认为可能是工作姿势不正确或者过度劳累所致。但是,随着时间的推移,疼痛越来越严重,甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

    我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括休息、按摩、热敷等,但都没有明显的效果。最后,我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的影响,我选择了在线问诊,通过京东互联网医院预约了一位资深的医生。

    在与医生的交流中,我详细描述了我的症状和病史。医生非常耐心地听取了我的问题,并进行了一系列的询问和分析。最终,医生初步诊断我可能患有肋软骨损伤,并建议我进行扩胸拉伸锻炼来改善症状。

    在医生的指导下,我开始了拉伸锻炼,并且按照医生的处方服用了相应的药物。经过两周的治疗,我的疼痛明显减轻,生活和工作也逐渐恢复了正常。

    这次经历让我深刻认识到,面对健康问题,及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时,我也感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的在线问诊服务,让我在家中就能得到优质的医疗服务。

    肋软骨损伤就医指南 常见症状 肋软骨损伤的常见症状包括胸部疼痛、呼吸困难、咳嗽等。疼痛可能会在深呼吸、咳嗽或活动时加剧。部分患者也可能伴随有肩部或背部的疼痛。 推荐科室 胸外科或骨科 调理要点 1. 保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势; 2. 进行适当的体育锻炼,增强胸部和背部肌肉的力量; 3. 避免过度用力或突然的扭转动作; 4. 如果需要,可以服用止痛药来缓解疼痛; 5. 在医生的指导下进行物理治疗或手术治疗。

  • 我还记得那天,我的小宝贝两岁九个月大,正是蹒跚学步的年龄。可他却总是踮着脚跟走路,像一只小鸟在跳舞。起初,我并没有太在意,认为这只是他的一种习惯,时间久了自然就会改掉。然而,随着时间的推移,这个问题越来越严重,甚至到了他不愿意脱鞋的程度。我开始担心,这是否意味着他有某种健康问题?

    我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系了一位儿科医生。医生非常耐心地听完了我的描述,并且查看了我上传的宝贝走路的照片。医生告诉我,踮脚走路可能是由于小孩的肌肉力量不均衡所导致的,需要进行专业的矫正治疗。医生还建议我给宝贝穿上机能鞋,这种鞋可以帮助改善他的步态。

    我按照医生的建议,给宝贝买了一双机能鞋,并且开始带他进行一些简单的物理治疗。经过一段时间的努力,宝贝的步态有了明显的改善。他不再总是踮着脚跟走路,甚至开始喜欢脱鞋子了。看到宝贝健康快乐地成长,我感到非常欣慰和满足。

    小孩踮脚走路的治疗指南 常见症状 小孩总是踮着脚跟走路,可能是由于肌肉力量不均衡所导致的。这种情况如果不及时矫正,可能会引起其他健康问题。 推荐科室 儿科 调理要点 1. 给小孩穿上机能鞋,帮助改善步态。 2. 进行物理治疗,增强小孩的肌肉力量和平衡能力。 3. 定期复查,确保小孩的步态和健康状况正常。 4. 如果情况严重,可能需要手术矫正。 5. 家长应密切关注小孩的健康状况,及时发现并处理问题。

  • 前列腺肥大,又称良性前列腺增生,是中老年男性常见的疾病。其中,前列腺肥大钙化是其中一种严重类型,对男性健康构成较大威胁。

    前列腺肥大钙化不仅会引起排尿困难、尿频、尿急等症状,严重时还可能导致尿潴留、感染等并发症。因此,了解前列腺肥大钙化的危害,寻求有效的治疗方法至关重要。

    前列腺肥大钙化的治疗方法多样,包括手术治疗、物理治疗和中医调理。手术治疗如经尿道前列腺电切术(TURP)等,物理治疗如冷冻治疗、激光治疗、微波治疗等,都是有效的治疗手段。对于老年或体质较弱的患者,手术治疗风险较高,建议选择物理治疗或中医调理。

    中医调理在治疗前列腺肥大钙化方面具有显著疗效,副作用低,是患者明智的选择。中医通过辨证施治,调整患者的整体体质,从而达到改善和治疗前列腺肥大钙化的目的。

    除了治疗,患者还需要注意日常护理,如保持良好的生活习惯、避免过度劳累、保持良好的心态等,以促进疾病的恢复。

    总之,前列腺肥大钙化是一种可治愈的疾病,关键在于早期发现、早期治疗。患者应积极了解疾病的危害和治疗方法,做好预防措施,以保护自己的健康。

  • 我从小就对自己的身体健康非常关心,毕竟在这个快节奏的生活中,健康是最宝贵的财富。然而,最近我却被一系列的关节问题困扰着。左膝上楼梯时会有明显的弹响声,右膝关节也经常疼痛,左脚腕更是因为陈旧伤而时常酸痛。尤其是右脚腕,最近也开始出现不适感,天气变化时更是如此。这些问题让我日常生活受到了很大的影响,甚至连上楼梯、蹲弯、久站久走都成为了难题。

    我开始四处求医,去过中医院、骨伤科医院等各种医疗机构,尝试了各种治疗方法,包括针灸、包扎中药等。但是,症状并没有得到明显的改善。直到有一天,我在网上搜索相关信息时,偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我抱着试一试的态度,注册了账号并预约了一位专家的在线问诊。

    在与专家进行的详细交流中,我了解到我的问题主要是由于前期不规范的治疗导致的。专家建议我停止使用一些无效的药物,转而采用西医的抗炎镇痛治疗和物理治疗。同时,专家还推荐我进行关节内注射治疗,使用关节润滑剂和短效或长效的抗炎药物来改善症状。整个治疗过程可能需要很长时间,但专家表示只要我坚持下去,还是有改善的机会的。

    通过这次线上问诊,我深刻体会到了互联网医疗的便利性和专业性。它不仅节省了我大量的时间和精力,还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。现在,我已经开始按照专家的建议进行治疗,希望能够早日摆脱关节问题的困扰,恢复正常的生活状态。

    关节退化就医指南 常见症状 关节退化是一种常见的疾病,尤其在40岁以上的女性中更为普遍。其主要症状包括关节疼痛、肿胀、僵硬和运动受限等。患者可能会在上楼梯、蹲弯、久站久走等日常活动中感到不适,严重影响生活质量。 推荐科室 关节外科或运动医学科 调理要点 1. 采用西医的抗炎镇痛治疗和物理治疗; 2. 进行关节内注射治疗,使用关节润滑剂和短效或长效的抗炎药物; 3. 停止使用无效的药物,如阿尔法骨化醇; 4. 坚持长期治疗,可能需要以年为单位; 5. 在日常生活中注意关节的保护和锻炼,避免过度使用和损伤。

  • 我从小就知道自己和其他孩子不一样。他们可以自如地跑跳、玩耍,而我总是因为背部的疼痛和不适而被迫停下来。随着年龄的增长,这种不适感越来越强烈,直到我在一次体检中被告知:我患有脊柱侧弯,且已经达到了44℃的严重程度。

    听到这个消息,我感到非常震惊和无助。我的父母带我四处求医,但每次都被告知手术是唯一的解决办法。然而,手术的风险和后果让我和家人都非常担忧。我们开始在网上寻找相关信息,希望能找到更好的治疗方法或是其他患者的经验分享。

    在一次偶然的机会中,我发现了京东互联网医院。这个平台上有许多专业的医生和丰富的健康资讯。我决定尝试在线咨询,希望能得到更直接、更专业的建议。

    我选择了一位经验丰富的骨科医生进行咨询。通过视频通话,我向他描述了我的症状和担忧。医生仔细听完后,建议我进行手术治疗。他解释说,脊柱侧弯如果不及时治疗,可能会导致更严重的后果,包括呼吸困难、心脏问题等。虽然手术有一定的风险,但如果选择合适的医院和医生,成功率非常高。

    我问医生,手术后是否会有身高的改变。医生告诉我,虽然不能保证一定会增高,但在某些情况下,矫正脊柱侧弯可能会使身高增加1-2厘米。这个消息让我感到一丝安慰,毕竟身高一直是我的一个小烦恼。

    经过深思熟虑,我和家人决定接受医生的建议,进行手术治疗。手术后,我需要进行一段时间的康复和物理治疗。虽然过程中有很多困难和挑战,但我始终坚信,只要我努力,总有一天我会恢复健康,重新站起来,迎接美好的生活。

    脊柱侧弯就医指南 常见症状 脊柱侧弯的常见症状包括背部疼痛、不对称的肩膀或臀部、头部偏斜、胸廓不对称等。这些症状可能会随着时间的推移而加剧,影响日常生活和活动能力。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 手术治疗:对于严重的脊柱侧弯,手术是最有效的治疗方法。手术可以矫正脊柱的形态,减轻疼痛和不适感。 2. 物理治疗:手术后需要进行一段时间的物理治疗,帮助恢复肌肉力量和灵活性,防止再次发生侧弯。 3. 穿戴支撑器:在手术前或手术后,医生可能会建议穿戴特制的支撑器,帮助稳定脊柱,促进康复。 4. 药物治疗:在某些情况下,医生可能会开具止痛药或其他药物,帮助缓解疼痛和不适感。 5. 生活方式调整:保持良好的姿势,避免长时间保持同一姿势,进行适当的运动和锻炼,都可以帮助预防和控制脊柱侧弯的发展。

  • 我还记得那个夜晚,疼痛如潮水般涌来,腰部仿佛被千斤巨石压住,无法动弹。经过紧急送医,医生告诉我,我腰椎压缩性骨折了,需要卧床一个月到一个半月。这个消息如同晴天霹雳,打乱了我的生活节奏。从此,我开始了漫长的康复之路。

    在这段时间里,我经历了各种情绪的波动,从最初的恐惧和无助,到后来的焦虑和沮丧。每天都只能躺在床上,不能下地活动,大小便都需要别人帮助,生活质量大打折扣。好在有医生和家人的陪伴和鼓励,让我坚持了下来。

    在医生的指导下,我开始了保守治疗。除了卧床休息外,还需要服用一些药物来促进骨头生长和外敷一些药膏来缓解疼痛。虽然过程艰辛,但我始终相信,只要坚持下去,总会有好转的一天。

    一个月后,疼痛逐渐减轻,我开始尝试做一些腰肌锻炼和下肢恢复运动。医生也建议我去医院复查x光片,确认骨折是否已经愈合。经过检查,医生告诉我,骨折已经基本愈合,可以逐渐恢复正常生活了。

    回想这段经历,我深刻体会到健康的重要性。我们常常忽视自己的身体,直到疾病来临才后悔莫及。希望我的故事能够提醒大家,珍爱生命,爱护身体,预防胜于治疗。

    腰椎压缩性骨折就医指南 常见症状 腰椎压缩性骨折的常见症状包括剧烈的腰部疼痛、活动受限、甚至可能出现下肢麻木或大小便失禁等情况。这种疾病多见于老年人或骨质疏松患者,但也可能由外伤引起。 推荐科室 骨科 调理要点 1. 保守治疗:卧床休息,避免过度活动; 2. 药物治疗:服用止痛药和促进骨头生长的药物; 3. 物理治疗:进行适当的物理治疗,如热敷、按摩等; 4. 饮食调理:多摄入富含钙质的食物,帮助骨头恢复; 5. 康复训练:在医生的指导下进行康复训练,恢复腰部和下肢的功能。

  • 我爸爸的腰椎间盘突出已经影响了他的日常生活。每次走路超过一百米,他的小腿就会开始酸麻胀痛。这种感觉让他非常不舒服,甚至连站立都变得困难。作为他的女儿,我非常担心他的健康状况,于是决定寻求专业的医疗帮助。

    在网上搜索相关信息时,我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。这个平台可以让我在家中就能与医生进行实时交流,节省了大量的时间和精力。于是我决定为我爸爸预约一次在线问诊。

    通过与医生的交流,我了解到我爸爸的症状可能是肾虚型腰椎间盘突出的表现。医生建议我们拍摄核磁共振片子以便更准确地诊断。虽然我们在老家这边也可以做,但为了不耽误看病时间,医生建议我们直接去他们那边做。

    在医生的指导下,我们顺利完成了核磁共振检查,并最终确定了我爸爸的病情。医生告诉我们,手术并不是唯一的治疗方法,还有其他一些非手术的治疗方案可以尝试。我们决定先从保守治疗开始,包括物理治疗、药物治疗和一些生活方式的调整。

    经过一段时间的治疗和调理,我爸爸的症状有了明显的改善。他的小腿不再酸麻胀痛,走路也变得更加轻松。我们非常感谢医生和京东互联网医院的在线问诊服务,正是他们的专业指导和及时帮助,让我爸爸的健康状况得到了有效的改善。

    肾虚型腰椎间盘突出的治疗指南 常见症状 肾虚型腰椎间盘突出的常见症状包括腰部疼痛、下肢麻木、酸胀感等,严重时可能会影响日常活动和生活质量。 推荐科室 骨科或脊柱外科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势; 2. 适当进行体育锻炼,增强腰部肌肉力量; 3. 注意腰部保暖,避免受凉; 4. 如果需要,可以使用一些药物进行治疗,如非甾体抗炎药(NSAIDs)等; 5. 在医生的指导下,进行物理治疗和康复训练。

  • 我是一名护士,最近我开始感到左腿外侧和内侧疼痛,尤其是在坐下一段时间后站起来,会有神经游走性疼痛,持续约三分钟才缓解。步行二十分钟至半个小时后,腿疼加重,夜间疼痛也加重。起初我以为只是肌肉酸痛,但症状并未改善,反而越来越严重。

    我开始在网上搜索相关信息,发现很多人都有类似的症状,于是决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务,我联系到了王主任,向他描述了我的症状和担忧。王主任非常耐心地听我讲述,详细解释了我的病情,并给出了专业的建议。

    在王主任的指导下,我进行了保守治疗,包括物理治疗和药物治疗。经过约三周的治疗,我的症状有所改善,站立时不再疼痛,坐下时间长了站起来也不会那么疼了。王主任告诉我,如果保守治疗无效,可能需要考虑手术治疗,但他也强调了手术的风险和复发几率,建议我继续保守治疗并密切观察病情变化。

    我非常感谢王主任的帮助和指导,通过线上问诊服务,我不仅得到了专业的医疗建议,还节省了很多时间和精力。现在我会继续按照王主任的建议进行治疗,并保持良好的生活习惯,希望早日康复。

    腰间盘突出就医指南 常见症状 腰间盘突出压迫神经根可能引起左腿疼痛、麻木放射到脚面脚趾,坐位转换站立或卧位神经游走性疼痛等症状,尤其是在长时间坐着或步行后疼痛加重,夜间疼痛也可能加重。 推荐科室 骨科或神经外科 调理要点 1. 保持良好的坐姿和站姿,避免长时间保持同一姿势; 2. 适当进行物理治疗,如按摩、牵引等; 3. 使用非甾体抗炎药(NSAIDs)或其他止痛药缓解疼痛; 4. 如果症状严重,可能需要手术治疗; 5. 在医生的指导下进行康复训练,增强腰部和腿部肌肉的力量和灵活性。

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