作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

做过酪蛋白肽检测的患者，经常有这样的反映“我已经有几个月没有吃奶制品了，但是我的检测报告中，仍然有酪啡肽，数值还不低，这是什么原因？酪啡肽不是只有奶制品中才会有的吗？”

 

 

针对这个问题，我们首先要了解的是，酪啡肽来自于酪蛋白，而奶制品是酪蛋白最直接的来源，但并不是唯一的来源，酪蛋白只是在奶制品中丰度最高。

很多面食，会添加一些黄油，奶酪，来提高产品的色香味。而几乎所有的产肉畜类，在生长过程中都会摄入奶和添加了奶制品的饲料，所以，在肉类中也会发现少量酪啡肽的踪影。

所以，在饮食中完全禁绝酪啡肽，是不太容易实现的，只是摄入量高低的问题。

另外我们还要关注的是，酪啡肽乃至所有代谢中间产物的沉积，除了要关注摄入来源，还要关注它下一步的代谢途径，和向下代谢所需要的酶和辅酶的量是否充足。

而酪啡肽的代谢，需要二肽基酶(DPP4)这个物质的参与。如果二肽基酶的数量少，活性低，表达量受某种因素的抑制，那么酪啡肽的代谢就会受到很大的影响，导致酪啡肽的浓度相对较高。

二肽基酶的催化不利，主要有以下几个原因

第一，研究发现，如果受检者有轻微自闭症的倾向，在他的肠道中，二肽基酶的活性会显著降低，包括血液里的二肽基酶，活性也会降低。

第二，当免疫系统出现异常时，我们会在人体内发现一些二肽基酶的抗体，包括IgM抗体和IgG抗体，这些抗体的存在，能够抑制二肽基酶的活性，使它不能很好地降解阿片类食物，而酪啡肽正是食源性阿片类物质中最常见的两种之一，另一种是谷蛋白。

第三，二肽基酶的基因会出现SNP问题，SNP中文名称是“单核苷酸多态性”，指在基因组水平上，由单个核苷酸的变异所引起的DNA序列多态性。

当SNP问题出现时，二肽基酶的表达和活性也会受到抑制，导致阿片类食物的降解也受到抑制，从而进一步导致阿片类物质代谢不畅，通过循环系统到达大脑，造成大脑内阿片类物质的沉积，造成行为，情绪上的异常。​​​​

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如果对脖子的紫外线过敏导致痒痛，可以采取一般治疗、冷敷、药物治疗等措施来缓解症状。

一般治疗：

• 避免阳光暴露：尽量避免在阳光强烈的时候外出，特别是在中午到下午的时间段。如果必须外出，可以选择遮阳帽、长袖衣物、太阳镜等来保护脖子免受紫外线的直接照射。
• 使用防晒霜：在外出前，涂抹 SPF 值高的防晒霜，特别是对于易过敏的皮肤。选择合适的防晒霜，最好含有物理性防晒成分（如二氧化钛或氧化锌），这些成分能够反射阳光，减少对皮肤的刺激。
• 保持皮肤湿润：使用温和的保湿产品，保持脖子皮肤的湿润，以减少刺激和痒痛感。

冷敷：

如果脖子发红、肿胀或痒痛，可以用冰袋或冷毛巾轻轻敷在受影响的区域上，以缓解症状。

使用抗过敏药物：

如果症状较严重，可以使用抗过敏药物，如抗组胺药物（如氯雷他定）或类固醇药物，以减轻过敏反应和症状。

如果症状持续加重或伴有其他严重症状，建议及时就医诊治。

在怀孕之后，女性身体其实就会出现一些变化，在怀孕早期可能会有一些妊娠反应，怀孕中期相对来说比较稳定，但是到怀孕晚期有些女性又会有一些不适的表现，比如说尿急，尿频，假性宫缩频繁，还有一些孕妈妈发现自己肚子上面长了一些红点，不过这些红点不痛也不痒，他们不知道这究竟是怎么回事儿。

孕妇肚子上面长了小红点，很多时候是因为过敏导致的，有的时候是妊娠期特发性痒疹。孕妇需要查看具体有没有症状表现，是不是感染性的，另外也要注意休息，多吃一些新鲜的蔬果，定期去医院做相关检查，特别是当有瘙痒情况的时候，必须要抓紧时间。

怀孕肚子长红点怎么办？

1、孕妇皮肤长红点是妊娠增高的一种信号，这属于女性妊娠期肝内胆汁淤积症。孕妇皮肤瘙痒伤害其实并不是特别严重，但也有可能导致宝宝发育不良、宫内窘迫、慢性宫内缺氧，另外也有可能会发生死胎和死产。所以人们一定要对孕妇皮肤瘙痒情况有足够的重视。

2、干性皮肤的孕妇也不要长时间频繁洗澡，因为这样会让皮肤上的天然油脂被洗干净，人们最好是使用一些温和系列的产品，一两天洗一次澡比较好。

3、饮食应保持营养平衡，人们必须要增加钙元素、镁元素等矿物质的摄取，比如说鱼、蛋，另外也必须要增加适当的脂肪酸以及维生素，比如说鱼油、坚果、谷物、豆类等。每天的饮食也应该减少一些含有兴奋剂的食物，比如酒、茶等，多喝水。

怀孕晚期孕妇肚子上面有红点，只要不会痛也不会痒，那么人们都不要太过担心，这是一种正常的情况，一般过一段时间就会消失，有些女性在怀孕之后皮肤状况比较差，这就要求人们多吃一些新鲜的蔬果，适当的给肚子上涂抹一些温和的护肤品，而如果发现肚子上的红点有发痛或者是发痒的表现，那么也应该去医院。

双黄连抗过敏研究取得了令人震撼的结果

 

中国医学科学院北京协和医学院药用植物研究所的团队偶然发现双黄连具有预防过敏反应发生的作用，由此进行了数年深入研究，并取得了喜人的成果。

 

他们做了一个很有意思的实验。他们将小鼠分为六组，每组12只。然后用Compound48/80来诱导小鼠出现致命性的过敏性休克。在没有使用任何药物干预的情况下，小鼠的死亡率为100％。接着他们在给小鼠注射致命性药物之前30分钟，给小鼠腹腔注射不同剂量的双黄连（下图中的SHL），对照组是抗过敏的西药组胺受体H1拮抗剂酮替芬，以及色甘酸钠，这两种药物在西医中被广泛用于预防哮喘发作。

 

结果：使用酮替芬（使用剂量相当于临床用药剂量600倍）的存活率只有41.7％，使用色甘酸钠气雾剂的存活率只有58.5％，但使用双黄连（相当于临床用药剂量6.7倍）的则达到了100％！

 

这是预防性给药，那么在给小鼠注射致命性药物之后五分钟再用这些药物呢？结果：使用酮替芬和色甘酸钠，只有25％的小鼠活了下来。但是，使用双黄连注射剂，91.7％的小鼠活下来了。这是一个让人震撼的结果，该结果真实且可以重复。

 

在这个实验中，他们没有发现双黄连有细胞毒性，同时他们发现，双黄连对于肥大细胞有着显著的抑制作用，而肥大细胞可以表达大量的IgE Fc 受体，释放过敏介质［1］。在接下来的体外细胞实验中，他们又发现使用双黄连连续治疗，可以显著抑制ST刺激的Th2细胞因子释放和IgE合成，为临床应用SHL以连续剂量方案缓解I型超敏反应提供了药理学基础［2］。他们还将进一步研究双黄连对于过敏性哮喘发作的预防作用。

 

但是他们遭遇了大雾

 

双黄连是一个在中国已被使用多年的中药复方，它由金银花，黄芩，连翘三味中药组成，具有清热解毒，清宣风热的功效，在临床上主要用于用于外感风热引起的发热、咳嗽、咽痛症状，很少用于咳嗽性哮喘（Cough Type Asthma），支气管哮喘等激发因素为“吸入变应原”的，“过敏体质”高发的疾病。

 

谁能料到在实验中双黄连对过敏反应有这样好的预防性作用呢？

 

于是这个团队开始寻找单体，是的，这和寻找青蒿素的思路是一样，只有找到单体，才有可能把药物的机制阐述清楚，发影响因子高的文章，然后研发新药，这是一条非常光明的道路。

 

于是，他们用液相色谱仪分析双黄连的成分，把现在的科学共同体在双黄连中发现的化合物，一个个拿来做试验，能够做的化合物他们都做了，这是一个漫长而艰难的研究旅途，很不幸，每一个化合物抗过敏的作用都非常微弱，是的，只有成分异常复杂的双黄连组方才有显著效果，化原论的分析方法在此暂时失效，这是一个令人沮丧的结果！

 

他们遭遇了一场大雾，这意味着，他们的结果虽然真实，可重复，但是很难上影响因子高的杂志，因为找不到青蒿素那样的单体。在某种意义上，他们在重复着上万个中医复方研究的故事。

 

 

和研究团队成员之一进行的对话

 

在一个静谧的夜晚，我和研究团队成员之一，进行了一番长谈。

 

我告诉他，我平时用来治疗咳嗽性哮喘（Cough Type Asthma）中“风热犯肺型”的组方和“双黄连”的组方有一定的类似之处。我还给他举了一个病例。

 

患者女，62岁，咳嗽，咽痒1+年，加重3+月。患者症见咽喉痛而瘙痒，咳嗽，咽喉有异物感。四诊：舌红苔薄黄，脉浮，面色稍泛红。1+月前就诊于四川某三甲医院，予喉镜检查，未见明显异常，诊断为变异性咳嗽？给予西药药物治疗（具体药物不详），上症未缓解。情绪波动大，易发火。

 

遂用此方进行治疗：蜜枇杷叶6克、 浙贝母10克、 薄荷12克、 连翘10克、射干6克、 焦白术10克、 蒲公英15克、 前胡10克、牛蒡子10克、 马勃3克。中药配方颗粒 7服 水冲服 日一剂 分二次服用。

 

患者复诊时，述上症明显好转，效不更方，遂嘱患者再服七剂。后再次复诊，述咳嗽，咽痒等症状已大减，仍有少量咳痰，咽部仍稍有梗阻感。于是在原方的基础上加了简化版的半夏厚朴汤，姜半夏6克，姜厚朴3克，茯苓10克，苏叶10克，以行气散结，降逆化痰。

 

他说：“你的方案中，的确有双黄连中的连翘，但是药物不全，同时还增加了很多药物。”

 

连翘

 

我告诉他，对于风热型的变异性咳嗽，我也经常用黄芩和金银花，近年来，因为金银花价格屡创新高，所以

我之所以用了其他的药物，例如射干，马勃，牛蒡子，薄荷是因为这些药物和连翘一样，特别擅长疏散风热，而且有着解毒利咽的作用，在传统中医中这些药物经常组合在一起，对驱散咽喉部的风邪，止痒特别有利。常用的药物还有蝉蜕。在方子中加用蒲公英，则是为了加强清热解毒的力量。

 

而用白术的原因是健脾益气祛湿，因为脾胃生痰之源，肺为储痰之器，使用这个药物，目的是改善患者的体质，通过健脾以祛湿化痰。

 

而用浙贝母，前胡之类的药物，则主要是为了清热化痰，后期用半夏厚朴汤也是为了增强行气和化痰的力量。

 

他对我的解释有一些顾虑，他说他相信这个治疗过程中是某些化学成分在起作用，不太相信中医的配伍理论。

 

我则提出了我的思考，我说在治疗这类疾病时，中医使用连翘，薄荷，牛蒡子之类的药物，目的是为了祛风，清热，解毒，类似于西医的抑制过敏反应即治疗过敏反应所引起的“炎症”的方法；而使用白术，太子参，黄芪之类的药物呢，则是为了益气，健脾，补肺，相当于西医的提高免疫力的方法；而用贝母，瓜蒌，半夏，茯苓之类的药物，则是为了行气、化痰、祛痰，类似于西医的让变应原从体内离开的过程。

 

浙贝母

 

一般来说，中医治疗第一阶段，应该以祛风，清热，解毒为主；第二阶段应该以行气，化痰，祛痰为主；第三阶段则以益气，健脾，补肺，温肾为主。这是一种宏观的分析方法，很难用成分分析来解释。

 

但无论如何，希望他们团队的研究能够进行下去，也希望类似的研究越来越多，通过这样一次次探索，或许有一天，中西医会彼此接受对方。

 

当然，他告诉我，现在复方研究遭遇很多困难，特别是很难找到起效的单体，机制不明确，导致发表不了影响因子高的文章，愿意发表复方的杂志往往是东亚的杂志，可是西方人不认可，影响因子低，这是让复方研究者很无奈的现实。

 

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皮肤病是常见的疾病，给患者带来诸多困扰。在郑州，有许多治疗皮肤病的医院，那么郑州看皮肤病医院在哪呢？今天，我们就来了解一下郑州治疗皮肤病的好去处。

河南中都皮肤病医院是郑州一家专业的皮肤病医院，拥有丰富的临床经验和先进的医疗设备。医院设有皮肤科、性传播疾病专业、康复医学科等多个科室，为患者提供全方位的诊疗服务。

治疗皮肤病，除了选择好的医院外，还需要了解病因和治疗方法。皮肤过敏是常见的皮肤病之一，其病因复杂，包括内在因素和外在因素。内在因素包括遗传、免疫等，外在因素包括环境、饮食等。

河南中都皮肤病医院采用先进的检测和治疗技术，如百康过敏原检测治疗系统，可以帮助患者找到过敏原，并进行针对性治疗。此外，医院还注重日常保养，指导患者如何预防皮肤病的发生。

在郑州，除了河南中都皮肤病医院外，还有郑州大学第一附属医院皮肤科、郑州大学第二附属医院皮肤科等知名医院，患者可以根据自己的需求选择合适的医院进行治疗。

新乡治疗过敏的好去处是新乡市中心医院皮肤科。该科室拥有一支专业的医疗团队和先进的医疗设备，为患者提供优质的诊疗服务。

总之，选择正规的医院进行治疗，了解病因和治疗方法，做好日常保养，是治疗皮肤病的关键。

皮肤过敏是一种常见的皮肤问题，它是指人体对某些物质产生过度反应，导致皮肤出现红肿、瘙痒、皮疹等症状。为了帮助大家更好地预防和应对皮肤过敏，本文将为您盘点皮肤过敏的十大护理事项。

1. 皮肤清洁与保湿：保持皮肤清洁是预防皮肤过敏的重要一步。选择温和的洁面产品，避免使用刺激性强的碱性肥皂。洗脸时水温不宜过热，以免破坏皮肤屏障。洁面后，及时涂抹保湿霜，补充皮肤水分，保持皮肤水润。

2. 防晒措施：紫外线是导致皮肤过敏的重要因素之一。外出时，应涂抹防晒霜，选择防晒指数适宜的产品，避免阳光直射。同时，佩戴帽子和太阳镜，遮挡紫外线。

3. 饮食调理：饮食对皮肤过敏的影响很大。应避免食用辛辣刺激性食物、海鲜等易引发过敏的食物。多吃富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜水果、蔬菜等，增强皮肤抵抗力。

4. 适当运动：运动可以提高身体免疫力，增强皮肤抵抗力。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周坚持运动3-5次，每次30-60分钟。

5. 睡眠充足：保证充足的睡眠对皮肤健康至关重要。每晚保证7-8小时的睡眠，有助于皮肤修复和再生。

6. 避免接触过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触。如花粉、尘螨、动物皮屑等。

7. 皮肤护理：定期进行皮肤护理，如去角质、面膜等，促进皮肤新陈代谢，改善皮肤状况。

8. 保持乐观心态：情绪波动会影响皮肤健康。保持乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。

9. 及时就医：如果皮肤过敏症状严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

10. 遵医嘱用药：在医生指导下使用抗过敏药物，避免自行购买使用。

过敏性皮炎是儿童常见的皮肤问题，其病因复杂，可能与遗传、环境、饮食等多种因素有关。针对小儿过敏性皮炎，专家建议采取内外结合的治疗方法，以达到快速缓解症状、改善病情的目的。

首先，针对过敏原进行排查是治疗过敏性皮炎的关键。家长需注意观察孩子的日常饮食、生活环境等因素，找出可能的过敏原，如牛奶、鸡蛋、海鲜、花粉、尘螨等，并尽量避免孩子接触这些过敏原。

其次，药物治疗是治疗过敏性皮炎的重要手段。对于轻度病例，可选用外用药物，如炉甘石洗剂、氧化锌软膏等，具有止痒、抗炎、收敛作用。对于中度病例，可选用激素类药物，如醋酸氢化可的松、醋酸地塞米松等，具有抗炎、止痒、消肿作用。对于重度病例，需在医生指导下使用口服药物，如抗组胺药、糖皮质激素等，以控制病情。

在治疗过程中，家长还需注意以下几点：

1. 适当调整孩子的饮食，避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻、烧烤等。

2. 保持孩子皮肤清洁，每天用温水清洗，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。

3. 保持孩子居住环境的清洁、通风，避免潮湿、尘螨等过敏原。

4. 孩子患病期间，尽量避免外出，减少接触外界过敏原。

5. 如病情反复发作，应及时就医，寻求医生的帮助。

总之，治疗小儿过敏性皮炎需内外结合，既要控制过敏原，又要合理用药，同时注意日常保养，才能帮助孩子尽快康复。

慢性荨麻疹是一种常见的皮肤病，它以反复发作的风团和瘙痒为主要症状。根据病程的长短，荨麻疹可分为急性和慢性两种类型。急性荨麻疹通常在短时间内可以痊愈，而慢性荨麻疹则反复发作，难以治愈。

慢性荨麻疹的全身症状一般较轻，风团的数量时多时少，反复发作可达数月甚至数十年。有些患者的风团发作有时间规律，如晨起或临睡前加重，而有些患者则没有明显的规律。

慢性荨麻疹有多种特殊表现形式，以下是一些常见的类型：

1. 皮肤划痕症：又称人工荨麻疹，用手搔抓或用钝器划过皮肤后，沿划痕发生条状隆起伴瘙痒，不久即消退，可单独发生或与荨麻疹伴发。

2. 寒冷性荨麻疹：分为家族性和获得性两种。家族性荨麻疹为常染色体显性遗传，罕见，于出生后不久或早年发病，终身反复不止；获得性荨麻疹较常见，接触冷风冷水或冷物后，暴露或接触冷物部位产生风团或斑状水肿，重者可出现手麻、唇麻、胸闷、心悸、腹痛、腹泻、晕厥、甚至休克等。

3. 胆碱能性荨麻疹：多见于青年，由于多运动、受热、情绪紧张、进食热饮、或乙醇饮料使躯体深部温度上升，促使乙酰胆碱作用于肥大细胞而发生，风团在受刺激后数分钟即出现，常散发于躯干上部及上肢互相融合。

4. 日光性荨麻疹：较少见，由中波及长波紫外线或可见光引起，以波长300nm最敏感，风团发生于暴露部位的皮肤，有痒和针刺感，有时透过玻璃的日光亦可诱发，严重时有全身反应如畏寒、乏力、晕厥等症状。

5. 压力性荨麻疹：皮肤受压后约1小时，受压局部发生红肿，累及真皮及皮下组织，常见于行走后的足底部和受压迫后的臀部皮肤，机制不明，可能与皮肤划痕症相似。

6. 血清病性荨麻疹：是由于药物（青霉素、痢特灵等）、疫苗或异体血引起。皮损以风团尤其是多环形风团最常见，还可有中毒性红斑、结节性红斑样表现。患者还有发热、关节疼痛、淋巴结病等血清病或血清病样反应的症状。严重者可导致心脏和肾脏损害。

7. 血管性水肿：是一种发生于皮下组织较疏松部位或粘膜的局限性水肿，分获得性及遗传性两种，后者比较罕见。获得血管性水肿常伴其他遗传过敏性疾病，主要发生于组织疏松的部位如：眼睑、口唇、外生殖器、手足等处。多为单发，偶发于两处以上。损害为突发的局限性肿胀，累及皮下组织，边界有时不清，正常肤色或淡红，表面光亮，触之有弹性感，发作于喉粘膜者，可引起呼吸经常困难，甚至导致窒息死亡。

喘息性支气管肺炎是一种常见的婴幼儿呼吸道疾病，主要表现为反复发作的喘息、咳嗽等症状。该病的发生与多种因素有关，包括感染、解剖特点以及过敏体质等。

感染因素是喘息性支气管肺炎的主要病因，常见的病原体包括病毒、细菌和支原体等。婴幼儿的呼吸道解剖特点，如气道狭窄、黏膜易受刺激等，也容易引发喘息性支气管肺炎。此外，过敏体质的患儿更容易受到该病的侵袭。

喘息性支气管肺炎的临床表现主要包括：

• 反复发作的喘息、咳嗽
• 呼吸困难、气促
• 肺部可闻及哮鸣音
• 部分患儿伴有发热、乏力等症状

诊断喘息性支气管肺炎主要依靠临床表现和辅助检查。辅助检查包括胸部X光、血常规、痰培养等。治疗方面，主要包括：

• 抗感染治疗：根据病原学检测结果选择合适的抗生素
• 对症治疗：使用支气管扩张剂、止咳化痰药物等缓解症状
• 免疫调节治疗：对于过敏体质的患儿，可使用免疫调节剂进行干预
• 健康教育：指导家长进行家庭护理和预防措施

预防喘息性支气管肺炎的关键在于：

• 加强儿童营养，提高免疫力
• 避免接触过敏原
• 保持室内空气清新，避免二手烟
• 定期进行体检，及时发现并治疗呼吸道感染

孕妇肚皮起红疹发痒是孕期常见的皮肤问题，多由过敏反应引起。

过敏反应是人体对某些物质过度敏感而引起的免疫反应，常见的过敏原包括食物、药物、花粉、宠物皮屑等。

孕妇肚皮起红疹发痒的治疗方法主要包括：

• 外用炉甘石洗剂：炉甘石洗剂具有止痒、抗炎、收敛的作用，可以有效缓解瘙痒症状。
• 避免刺激：避免摩擦、抓挠肚皮，避免使用刺激性的肥皂、沐浴露等。
• 饮食调整：保持饮食清淡，避免辛辣、油腻、刺激性食物。
• 保持皮肤清洁：每天用温水清洗肚皮，保持皮肤清洁干燥。
• 穿着宽松：穿着宽松的衣物，避免摩擦刺激。

如果症状严重，应及时就医，由医生进行诊断和治疗。

孕妇肚皮起红疹发痒的预防措施包括：

• 避免接触已知的过敏原。
• 保持室内空气流通，避免尘螨、花粉等过敏原。
• 保持良好的生活习惯，提高自身免疫力。

孕妇肚皮起红疹发痒是孕期常见的皮肤问题，通过正确的治疗和预防措施，可以有效缓解症状，保证母婴健康。

随着秋季的到来，空气中的湿度逐渐降低，肌肤也面临着干燥的挑战。如何在这个季节保持肌肤水润光滑，成为了许多人的关注焦点。今天，我们就来探讨一下秋季保湿的几个小秘诀，帮助大家轻松应对干燥肌肤。

首先，我们要了解肌肤在秋季容易出现的问题。由于气温降低，皮脂腺分泌减少，导致肌肤水分流失加快。此外，秋风干燥，空气中缺乏水分，也会加剧肌肤干燥。因此，保湿成为了秋季护肤的关键。

以下是一些秋季保湿的小秘诀：

1. 坚持使用保湿护肤品：选择适合自己肤质的保湿面霜、乳液等护肤品，每天早晚坚持使用，可以帮助肌肤锁住水分，保持水润。

2. 补充水分：多喝水，保持充足的水分摄入，可以帮助肌肤从内而外保持水润。

3. 避免过度清洁：过度清洁会破坏肌肤的天然屏障，导致水分流失。建议使用温和的洁面产品，避免使用去角质产品。

4. 注意防晒：秋季紫外线强度依然较高，防晒工作不可忽视。涂抹防晒霜，可以有效防止肌肤晒伤和晒黑。

5. 保持良好的作息：充足的睡眠和良好的作息习惯，可以帮助肌肤恢复活力，保持水润。

除了以上方法，我们还可以通过以下途径来改善肌肤状况：

1. 医疗美容：通过激光、光子嫩肤等医疗美容手段，可以改善肌肤纹理，增加肌肤弹性。

2. 药物治疗：对于严重的肌肤问题，如皮肤过敏、皮炎等，可以咨询医生，进行针对性的药物治疗。

3. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟等不良习惯，有助于肌肤健康。

总之，秋季保湿需要我们多方面入手，通过合理的护肤方法，保持肌肤水润光滑。

9月是全国安全用药月，国家食品药品监督管理总局联合中国药学会等机构推出了“安全用药”专家咨询热线，旨在提高公众用药安全意识。以下是一些常见的用药安全问题及解答，希望能为大家提供帮助。

牛皮癣，这种常见的慢性皮肤病，不仅给患者带来身体上的不适，更对她们的心理健康造成巨大影响。许多女性患者因为害怕暴露病情而变得自卑，甚至不愿外出社交。因此，及早预防和治疗牛皮癣至关重要。本文将针对女性如何预防牛皮癣的发生，提供一些建议和方法。

首先，避免接触过敏原是预防牛皮癣的第一步。许多患者在接触某些食物、物质或药物后，容易出现过敏反应，进而引发牛皮癣。例如，新装修的房屋应放置一段时间，确保室内空气清新后再入住。

其次，合理的饮食也是预防牛皮癣的重要环节。女性应多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜、动物肝脏、奶、肉、蛋和五谷杂粮等。同时，应避免食用虾、蟹等海鲜食物以及辣椒、香辛料等刺激性食物。此外，戒烟限酒也是预防牛皮癣的重要措施。

此外，保持良好的生活习惯对预防牛皮癣也至关重要。牛皮癣患者应适当晒太阳，以增强皮肤对紫外线的抵抗力。温暖干燥的环境对治疗和预防牛皮癣都有益处。如果居住环境潮湿，且患有牛皮癣，建议更换居住地。

值得注意的是，部分牛皮癣患者对某些食物过敏，因此需要通过详细检查明确过敏源。对于海鲜食物过敏的患者，应避免接触。中医认为，牛皮癣的发生与人体内分泌系统紊乱有关，因此应避免食用刺激性食物，以免加重病情。

最后，建议女性患者在日常生活中，关注自身健康状况，定期进行体检。一旦出现牛皮癣症状，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

在日常生活中，厨房中的调味品不仅能够为我们的美食增色添香，更具有多种保健功效。以下几种常见的厨房调味品，不仅能够提升我们的食欲，还能增强身体的抵抗力，预防疾病。

1. 葱

葱含有多种营养成分，如蛋白质、脂肪、糖、维生素、胡萝卜素等。葱具有兴奋神经、增进食欲、刺激血液循环和促进发汗的作用。葱的辛辣气味具有杀菌作用，生吃大葱可以促进消化，消毒杀菌，预防肠道传染病。葱还具有抗过敏功效，对于吃鱼或虾过敏的人群，可以将大葱放入鱼腹或虾中，煮食或煎食，有助于缓解过敏症状。

2. 生姜

生姜具有抗衰老作用，其辛辣成分可以抑制过氧化脂质的产生，起到抗衰老的效果。生姜中的姜辣素可以有效控制自由基，预防衰老。生姜还具有利胆作用，可以阻止和预防胆结石形成，对胆囊炎患者有益。生姜中的姜酚、姜辣素等成分，可以抑制前列腺素合成，减少胆汁中黏蛋白含量，保持胆汁中各种物质的平衡，对胆囊炎患者有益。

3. 蒜

蒜含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、糖、挥发油、维生素、微量元素等。蒜中的大蒜素和大蒜辣素等成分，可以消除血管中的脂肪，降低胆固醇和甘油三酯的含量，预防动脉硬化、高血压、冠心病、高血脂症等心血管疾病。大蒜还能溶解体内瘀血，预防血栓形成。

4. 辣椒

辣椒含有丰富的营养成分，如蛋白质、糖、有机酸、维生素等。中医认为，辣椒具有温中散寒的作用，对畏寒、胃痛和食欲不振者有一定作用。辣椒中的辣椒素可以增加胃液分泌，增进食欲，帮助消化，对某些细菌有明显的抑制作用。辣椒外用可以使局部血管扩张，促进血液循环，对风湿痛、腰肌酸痛有明显作用。

5. 酱油

酱油含有丰富的营养成分，如蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等。酱油中的氨基酸是人体生长发育不可缺少的物质，所含各种有益于身体的酶、酵母菌、乳酸菌有促进消化吸收的效果。酱油对伤寒杆菌、葡萄球菌、痢疾杆菌等致病菌等有较强的杀灭作用。酱油中含有300多种香气成分，其中部分有抗癌功效。

6. 醋

醋含有醋酸、水、碳水化合物、灰粉、硫胺素、核黄素、尼克酸和多种氨基酸。醋除有调味作用外，还有抑制、杀灭细菌的作用。中医认为，醋有散瘀、止血、解毒、杀虫作用。醋还可用来减肥，因含较多氨基酸，可促进体内脂肪分解，并加速糖类新陈代谢，从而减肥。食醋和冰糖混合溶化后，饭后服用1汤匙，对高血压、高血脂、冠心病和肥胖者有一定预防和治疗效果。

总之，厨房中的调味品不仅能够为我们的美食增色添香，更具有多种保健功效。在日常生活中，我们可以适量食用这些调味品，以增强身体的抵抗力，预防疾病。