关于手淫，很多常年手淫的男性表示：“手淫伤身呀！”

 

还有很多男性咨询关于手淫引起的问题该如何解决。

 

比如这个问题：

 

医生你好，我今年二十多岁，之前有手淫经历好多年，最近总有种「力不从心」的感觉，有时候甚至勃起不了，除非看一些小电影才行，另外就是晨勃也减少了，我这种情况是不是因为手淫太多年引起的，不会是阳痿吧？该怎么办？

 

类似的问题很多，差不多都是手淫多年，感觉身体出了问题，然后十分焦虑。我们说过，适度的手淫是没有问题的，像上面这个问题，性功能还是正常的，应该是最近自慰过度了产生的症状。改善方法，就要从心理和身体上一起改善。

 

首先要理解这是正常情况，不用有压力。平时养成规律的运动习惯，每周至少锻炼 3 次。每次锻炼半小时左右，慢跑、打球等都可以。还是觉得自己没时间，上下班时多走点路也可以呀。身体疲劳、心情不好、很焦虑的时候不要手淫。接着是适度的自慰，那到底多少才算适度，这个得看个人体质。

 

打个比方，有的人天天跑几公里再来个大力量健身完全没事，但有的人上二楼也喘粗气。所以，如果我说一个月应该几次对有些人来说也是不适用的。大家可以等锻炼一段时间后，在身体正常的时候在实践中「摸索」，总结出一套行之有效、适合自己的自慰方案。原则是，不要影响下一次的勃起，不要引起阴茎、阴囊、尿道的严重不适，只要做到这两点，手淫的频率就没问题。轻松面对，好好生活，别给自己压力，会好起来的。

 

自慰的时候也要注意一些细节问题，避免错误的手淫方式，影响了自己的性能力。

 

如何正确手淫？

 

 

先洗手再干，生殖部位非常容易受感染，为了更好的避免细菌进入，在手淫和性爱前一定要洗手。如果不注意卫生，病菌就会乘虚而入，前列腺炎和生殖器感染等等病症就会随之而来。

 

不要用异物手淫

 

有些人喜欢用笔杆、发夹、塑料丝等物插入尿道，以企求获得快感。但是这可能导致异物引起尿道或膀胱颈梗阻，造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。

 

避免错误的手淫方式

 

有的男子从开始手淫时便采取了种种错误的方式，如把阴茎向下向后压迫，夹在两腿中间，凭这种挤压而获得一定快感，并不磨擦，也不追求射精高潮。由于长期采取这种方式获得自我刺激，结果造成射精的抑制，导致婚后性生活不能射精，从而可能造成男性不育症。还有一些男性会在即将达到生命和谐的时候，用双腿挤压，或是抹上润滑液，或是让丁丁跟被褥、榻榻米、枕头、地板摩擦摩擦。这都是不对的呀。

 

避免手淫后愧疚

 

 

有些人觉得手淫是不对的行为，但就是抑制不住，所以事后会出现愧疚、负罪感，这些负面情绪也会影响到大脑皮层的中枢神经，向生殖器传递错误的记号，而这些焦虑感往往是导致勃起障碍的心理关卡。

 

男人在生活中如果频繁的手淫，不仅会导致自己肾虚，而且还会引起某些男科疾病，早泄就是其中比较常见的一种，手淫属于个人正常的生理需求。只要控制好次数和卫生，对于个人并没有多大的影响，我们应该摆正自己的心态，不能因为有手淫的习惯，而就觉得愧疚和不安，这是一种没有必要存在的心理负担。

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自慰不会导致雄激素过高，自慰是一种自然且正常的性行为，雄激素水平主要受内分泌系统的调节，不是受自慰的影响。

雄激素是男性体内主要性激素，它在男性身体中起着重要作用，比如促进性特征的发育、维持性欲和性功能、骨骼健康等，雄激素水平受身体内分泌系统的调节，通常由下丘脑和垂体控制。

自慰并不会直接影响雄激素的产生或水平，过度频繁的自慰或过度的性行为可能使男性疲劳或精神压力大，会对性激素的分泌产生一些暂时性的影响，但不会导致长期的雄激素过高。对自己的性激素水平有任何疑虑或担忧，可以去医院通过相关检查了解，自慰要有节制，也要注意个人卫生。

手淫过多并不会大便带血，大便带血可能是急性胃肠炎，直肠息肉，痔疮等因素导致。

1.急性胃肠炎：可能是由细菌、病毒等微生物导致，可以出现恶心、呕吐、发热、腹泻，以粘液血便多见。

2.直肠息肉：是由先天性因素或者是后期反复炎症导致，当息肉破裂可以引起大便带血。

3.痔疮：痔疮在人群中的发病率最很高，包括内痔和外痔、内痔容易出血，常常表现为大便后出血，部分患者会伴有疼痛、感染等。

建议要停止过多的手淫，如果大便带血，要及时就医，排除其他原因，比如直肠癌等引起的大便出血，必要时遵医嘱进行治疗。

很多人都会有这样的问题：如何提高勃起硬度。最近，和妻子发生性关系时，发现阴茎勃起不够用力，插入有一些困难。其实，硬度不够与很多因素有关，那么男人进不去不够硬怎么办，接下来我就说几点，应该可以帮到你们具体的了解和解决这种情况。

1、加强锻炼

强健的身体才是性生活的坚强后盾，平时可以锻炼骨盆肌及肛门括约肌，这能增强勃起力度和延长勃起时间，可以参考一下张旭锻炼法。系统的训练。还多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼（这样就会更有力，更多肌肉，睾丸激素也就会变更多）。

2、注重饮食

要控制体重，改掉一些不良的生活陋习。有的男性朋友没有一个良好的生活习惯，比如长期吸烟、酗酒，经常泡网吧，接受大量的辐射，长期久坐、开车等。常吃含精氨酸较多的食物，如山药。禁食油腻、过甜、过咸的食物，注意饮食卫生。

3、不要过度手淫

手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活，适度手淫却又能给你降压、防止前列腺炎症、促使睾丸生产精子让睾丸变的更有活力，所以当没有正常性生活的时候可以进行适度的手淫。

4、需要良好的心态

这个可是至关主要的，心态一定要摆正，不能因为一两次的不成功就忧心忡忡的，那样不好。记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试，不然如果连着试反而会产生很多问题哦，还会心理方面不要有疑惑、焦虑、恐惧等负面压力，这样还会刺激大脑皮层，形成一个恶性循环。

以上就是关于男人进不去不够硬怎么办的内容，你们应该已经了解了。男性朋友生活压力很大。性生活是一种非常有效的释放压力的方式。但有些男性朋友会出现勃起僵硬的症状，导致性生活不和谐，不能及时释放一些压力。

手淫引起的阳痿早泄怎么办？男性常见的性功能障碍，阳痿和早泄困扰着许多男性朋友。阳痿，又称男性勃起功能障碍，指的是男性在性交过程中，阴茎无法达到充分勃起，或勃起后不能维持足够时间，从而影响性生活。手淫引起的阳痿早泄，主要由于过度手淫导致阴茎过度刺激，引发性功能障碍。

那么，手淫引起的阳痿早泄怎么办呢？以下是一些治疗和预防方法：

1. 戒除手淫：手淫是导致阳痿早泄的主要原因之一。要治疗手淫引起的阳痿早泄，首先要戒除手淫，避免过度刺激阴茎，给阴茎恢复时间。

2. 药物治疗：对于手淫引起的阳痿早泄，可以采用药物治疗。如口服枸橼酸西地那非片、盐酸伐地那非片等，这些药物可以促进阴茎勃起，提高勃起硬度，改善性功能障碍。

3. 物理治疗：物理治疗也是一种有效的治疗方法。如低频电刺激、脉冲磁疗等，可以改善阴茎勃起功能，缓解早泄症状。

4. 心理治疗：心理因素也是导致阳痿早泄的重要原因之一。进行心理治疗，缓解心理压力，改善情绪，有助于改善性功能障碍。

5. 日常保养：保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，有助于改善性功能障碍。

6. 寻求专业帮助：如果以上方法效果不佳，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，手淫引起的阳痿早泄并不可怕，只要采取正确的方法，积极治疗和预防，就能改善性功能障碍，重拾性生活幸福。

那是2024年的一个下午，我的孩子，一个三周半的小女孩，突然出现了让我担忧的情况。每天晚上准备入睡时，她都会夹腿，而且醒来后也会有这样的动作，有时候还会伴随着脸红出汗。这让我十分担心，于是我决定寻求医生的帮助。

在互联网医院上，我找到了一位经验丰富的医生。医生助理耐心地与我沟通，了解孩子的情况，并告知我主任医生正在忙碌。在等待回复的过程中，我不断地向医生助理询问，她总是不厌其烦地回答，让我感受到了医者的温暖。

终于，主任医生给出了回复。他详细询问了我孩子的生活习惯、饮食习惯等，并给出了专业的建议。医生告诉我，这是一种习惯性擦腿动作，不需要特别治疗，而是需要家长配合，通过分散孩子的注意力来改善这一行为。

在接下来的日子里，我严格按照医生的建议去做。每当孩子夹腿时，我都会用讲故事、唱歌等方法分散她的注意力。渐渐地，孩子的夹腿动作减少了，我也看到了她的笑容。

这次经历让我深刻感受到了互联网医院的优势。医生的专业、耐心和细致，让我在短时间内找到了解决问题的方法。同时，我也体会到了医者的仁心仁术，他们用自己的专业知识和关爱，为患者排忧解难。

近年来，随着互联网的普及，网络交友成为越来越多单身人士寻找伴侣的重要途径。然而，网络交友也伴随着诸多风险，尤其是遭遇网络爱情骗子。为了帮助大家识别网络骗子，避免上当受骗，本文将从多个角度为大家提供防范攻略。

首先，我们要学会辨别对方的真实性。网络骗子往往会在资料中夸大其词，甚至上传虚假照片。因此，在交友过程中，我们要注意以下几点：

1. 仔细查看对方的资料，包括年龄、职业、教育背景等信息，与照片进行对比，判断其真实性。

2. 通过第三方平台验证对方的身份信息，如身份证、驾驶证等。

3. 与对方进行语音或视频通话，观察其言行举止，判断其是否真诚。

其次，我们要注意保护自己的隐私。网络骗子往往会通过各种手段获取受害者的个人信息，进而实施诈骗。以下是一些保护个人隐私的建议：

1. 不要在网络上透露自己的真实姓名、住址、电话号码等敏感信息。

2. 不要轻易相信对方提出的借钱、汇款等要求。

3. 如遇到可疑情况，及时报警。

此外，我们还要学会辨别网络骗子的常用手段。以下是一些常见的网络骗术：

1. 假装富二代，以各种理由向受害者借钱。

2. 假装生病，以筹集医疗费用为由向受害者借款。

3. 假装中奖，以缴纳税费、手续费等为由向受害者索要钱财。

总之，在网络交友过程中，我们要提高警惕，增强防范意识，避免上当受骗。

生殖系统感染，作为女性常见病症，不仅对女性的健康造成严重影响，更是导致不孕的重要因素之一。本文将详细介绍生殖系统感染的原因、危害以及预防措施。

一、生殖系统感染的原因

1. 不洁性生活：不洁性生活是导致生殖系统感染的主要原因之一。性行为过程中，细菌、病毒等病原体容易进入女性生殖系统，引起感染。

2. 手淫：未婚女性手淫时，若使用不洁工具，或操作不当，容易造成生殖系统感染。

3. 人工流产：人工流产过程中，手术器械不洁或术后护理不当，容易导致生殖系统感染。

4. 长期使用避孕药：长期使用避孕药，可能导致女性生殖系统免疫力下降，容易感染病原体。

二、生殖系统感染的危害

1. 不孕：生殖系统感染可能导致输卵管阻塞、子宫内膜炎等病症，影响卵子和精子的正常运行，从而导致不孕。

2. 宫外孕：感染后的输卵管炎症可能导致宫外孕，严重威胁女性生命。

3. 性传播疾病：生殖系统感染可能导致性传播疾病，如淋病、梅毒等，危害性极大。

4. 生殖器官炎症：生殖系统感染可能导致阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等炎症，引起疼痛、出血等症状。

5. 泌尿系统感染：生殖系统感染可能波及泌尿系统，导致尿频、尿急、尿痛等症状。

三、预防措施

1. 保持生殖系统卫生：定期清洗外阴，保持干燥，避免使用刺激性强的洗液。

2. 注意性生活卫生：使用安全套，避免不洁性生活。

3. 选择正规的医疗机构进行人工流产：确保手术器械的清洁和消毒。

4. 适量使用避孕药：避免长期使用避孕药，降低感染风险。

5. 增强免疫力：保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高自身免疫力。

早泄，作为男性常见的性功能障碍之一，不仅影响男性的性生活质量，更给男性带来心理负担。了解导致早泄的原因，有助于男性预防和改善早泄。

那天，我带着宝宝走进了这家位于乌鲁木齐的医院。宝宝从五六个月大的时候，就开始出现了夹腿的症状，这让作为新手妈妈的我很是担忧。宝宝每次夹腿时，都会特别用力，双腿紧绷，双手还紧紧抓着东西。每天晚上睡前和独自玩耍时，他都会反复出现这个动作。

医生是一位看起来和蔼可亲的女士，她耐心地询问了宝宝的症状，并告诉我，这其实是一种叫做叉腿综合症，也称为情感交叉综合症，并不是癫痫发作。听到这个消息，我心中的大石头终于落下了。

医生还告诉我，宝宝现在的大拇指有时会内扣，但能够自己伸展和抓握东西，这是正常的发育过程。她建议我保持宝宝外阴清洁，内裤干燥柔软，避免给他带来刺激。同时，分散他的注意力也是一个好方法。

在咨询过程中，我发现医生不仅医术高超，更重要的是她那耐心、细致、关怀备至的态度。她不仅关注宝宝的病情，还关心我们的生活情况，询问我们住在哪个区域，方便她在下班后为我们提供便利。

医生告诉我，她周四和周五在友爱医院门诊，我可以选择在这两天带宝宝去就诊。她还特别提醒我，不需要提前挂号，只需在医院一楼大厅办个就诊卡，然后上北三楼儿童康复科找她即可。

这次线上咨询的经历让我深刻感受到了互联网医院带来的便利。医生的专业建议让我对宝宝的病情有了更深的了解，也为我提供了很多实用的护理方法。我真的很感激这位医生，她不仅是一位医术高超的医生，更是一位充满爱心和关怀的人。

我是一位年轻的母亲，生活在太原市。我的宝宝一岁四个月大，最近她的一些行为让我非常担心。每当她坐着时，总是用双手撑着双腿使劲，经常弄得面红耳赤，有时候还会哭出来。这种情况尤其在坐餐椅上吃饭的时候更为明显，一使劲就不吃饭了。最近比之前使劲频繁了，都不能好好吃饭了。偶尔她使劲的时候还会拉屎出来，但不拉屎的情况比较多。我的心情非常焦急和窘迫，不知道该怎么办才好。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生告诉我，这种情况可能是交叉擦腿综合征，虽然听起来有些奇怪，但实际上并不少见。医生建议我给孩子穿宽松的裤子，注意阴部的清洁，少用纸尿裤，并尽量少让她接触能引起这个动作的东西。同时，医生也提醒我，哭就安抚一下，不要过于担心。

我按照医生的建议进行了调整，宝宝的情况有所改善。虽然偶尔还是会出现这种情况，但频率明显减少了。通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便利和实用性，感谢医生的专业指导和帮助。

随着生活节奏的加快，早泄已成为困扰许多男性的常见问题。手淫过频是导致早泄的重要原因之一。本文将针对手淫过频造成的早泄，从心理、生理、生活习惯等方面进行分析，并提出相应的治疗建议。

一、心理因素

1. 性观念误区：部分男性对性存在误区，认为手淫是一种不道德的行为，导致心理负担加重，进而影响性功能。

2. 性生活失败：一两次性生活失败后，男性可能对性生活产生恐惧和焦虑情绪，导致早泄。

二、生理因素

1. 长期手淫：过度手淫导致阴茎频繁勃起，容易造成阴茎敏感度增加，从而引发早泄。

2. 身体素质下降：长期手淫可能导致身体免疫力下降，容易患有一些慢性疾病，如前列腺炎、泌尿系统感染等，进而引发早泄。

三、生活习惯

1. 吸烟饮酒：吸烟饮酒会降低性腺功能，导致性激素水平下降，容易引发早泄。

2. 饮食习惯：缺乏营养、饮食不规律等不良饮食习惯也会影响性功能。

四、治疗建议

1. 心理治疗：树立正确的性观念，消除心理负担，必要时寻求心理咨询师的帮助。

2. 生理治疗：针对病因进行治疗，如包皮过长进行包皮环切术，前列腺炎进行药物治疗等。

3. 生活习惯调整：戒烟限酒，保持良好的饮食习惯，加强体育锻炼，提高身体素质。

4. 药物治疗：在医生指导下使用一些性功能药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。

夹腿综合征是一种常见的儿童行为问题，尤其在幼儿期较为多见。该症状主要表现为儿童通过双腿交叉或合拢，反复摩擦会阴部，以获得心理上的满足。了解该症状的治疗方法对于家长和医生来说至关重要。

一、家长正确认识

首先，家长要正确认识夹腿综合征，避免过度担心和误解。该症状并非孩子有意为之，而是由于心理需求没有得到满足而导致的。因此，家长应避免采取强制手段制止孩子行为，以免造成孩子心理压力。

二、转移注意力

当孩子出现夹腿行为时，家长可以通过以下方法转移孩子的注意力：

• 与孩子进行有趣的对话或游戏。
• 提供玩具、漫画书等娱乐用品。
• 带孩子进行户外活动，如散步、运动等。

三、规律作息

保持孩子规律的作息时间，有助于减少夹腿行为的发生。家长应确保孩子按时睡觉、按时起床，避免熬夜和过度劳累。

四、消除刺激因素

家长要关注孩子的个人卫生，保持会阴部清洁，预防蛲虫和湿疹等感染。如有相关症状，应及时就医。

五、情感安慰

为孩子营造一个温馨、和谐的家庭环境，避免对孩子进行嘲讽、训斥或恐吓。家长的爱与关怀是孩子健康成长的重要保障。

六、药物治疗

对于长期患有夹腿综合征且治疗效果不佳的孩子，可以考虑药物治疗。在医生的指导下，使用一些调节心理的药物，如抗焦虑药等。

七、心理咨询

如果孩子夹腿行为严重，影响日常生活，建议寻求专业心理咨询师的帮助。通过心理咨询，帮助孩子解决心理问题，纠正不良行为。

总之，夹腿综合征的治疗需要家长、医生和孩子的共同努力。通过正确的方法和耐心，相信大部分孩子都能克服这一行为问题。

早泄，作为男性常见的性功能障碍之一，不仅给患者带来了沉重的心理压力，还可能影响夫妻感情和家庭和谐。因此，积极寻求治疗方法至关重要。本文将围绕早泄的成因、治疗方法以及日常保健等方面进行探讨，帮助广大患者了解早泄，战胜早泄。

一、早泄的成因

1. 心理因素：由于性经验不足、焦虑、紧张、恐惧等心理因素导致的早泄较为常见。患者往往对性知识缺乏了解，对性生活存在恐惧和焦虑情绪，从而引发早泄。

2. 生殖器因素：包皮过长、阴茎短小、龟头敏感等生殖器因素也可能导致早泄。

3. 生殖系统疾病：前列腺炎、尿道炎等生殖系统疾病也可能引发早泄。

4. 生活习惯：长期熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯也会影响性功能，导致早泄。

二、早泄的治疗方法

1. 心理治疗：通过心理疏导、性教育等方式，帮助患者树立正确的性观念，缓解焦虑情绪，提高性生活质量。

2. 药物治疗：使用抗抑郁药、抗焦虑药等药物，缓解早泄症状。但需在医生指导下使用，避免药物副作用。

3. 物理治疗：通过电针、激光等物理疗法，改善阴茎血液循环，提高性功能。

4. 手术治疗：对于生殖器因素导致的早泄，如包皮过长，可通过手术治疗改善症状。

5. 日常保健：保持良好的生活习惯，戒烟限酒，加强体育锻炼，提高身体素质。

三、早泄的预防与保健

1. 学习性知识：了解性知识，消除对性生活的恐惧和焦虑。

2. 保持良好的心态：保持乐观、积极的心态，避免过度紧张和焦虑。

3. 改善生活习惯：戒烟限酒，保证充足的睡眠，加强体育锻炼。

4. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病。

总之，早泄是一种常见的性功能障碍，患者应积极寻求治疗方法，并注意日常保健。通过综合治疗和调理，大多数患者可以恢复正常的性生活。