眼睛是心灵之窗，拥有一双明亮的眼睛很重要，但是这个重要感官面临着严峻的挑战。当下我们电子产品遍布世界，青少年的近视率也逐年上涨。社会发展必须更新迭代，但是眼睛是无法更新迭代的，因为就只有一双，这一双眼睛跟随着每个人走过一辈子。

青少年的近视问题，我们都要引起重视，为了光明未来，预防近视也是重中之重，下面我们就要来一波关于预防近视的普及，希望能够让大家获得一点收获。

 

青少年近视使我国比较常见的一种关于眼睛部位的疾病，随着电子产品的普及，现代青少年近视的频率也开始水涨船高。我们很轻易地就能够发现，十年前小学生戴眼镜是个案，现在很多小学生都已经早早带上了眼镜。

当然，这不能够完全怪电子产品，除了电子产品以外，导致青少年近视的因素：

 

其一：户外活动的减少。户外活动是一项特别好的调节眼镜回归正常状态的方式，但因为现在学生们的学习压力巨大，所以户外活动的几率大大减少，导致近视眼的增加。

 

 

其二：孩子沉迷网络。网络不是一个坏东西，但是网络是一个容易让人沉迷的东西。’一旦沉迷进去，就很难自拔。如果青少年经常在网络上沉沦，那患上近视眼的几率就会大大增加。

 

其三：错误的用眼方式。比如做作业的时候，眼睛离本子太近，长期这样子做作业很容易导致患上近视眼。

 
预防近视有方法

方法一：菊花枸杞茶。我们不要少看食疗的威力，虽然食疗见效比较慢，但是食疗是无副作用的，而且这款茶饮如果能够坚持喝，能够缓解青少年近视的危机，并且做法也非常地方便，就直接用菊花枸杞泡水就可以了，家长们也可以泡上放到微暖，倒保温壶放在学生的包里面，那在课间的时候孩子就可以喝上暖心的菊花枸杞茶了。

方法二：眼保健操少不了。学校里面会有安排眼保健操的，关键是孩子是否认真做才是重点，平常家长要灌输孩子，让孩子知道眼保健操的好处，保护眼睛的重要性，孩子才会认真做好眼保健操。

方法三：看书，写作业距离不能靠太近。这点很多学生都犯了，所以刚开始的时候家长要进行监督，后期见到孩子表现好了，要进行表扬，让孩子慢慢改掉阅读，写作业靠书本，作业本太近这种情况。

 

近视不带眼镜会恢复正常的误区

我们不要发白日梦了，这是不可能的。就像患了慢性病的病人，不吃药会自动好吗？这根本就是没可能的事情，所以当孩子患有近视眼的时候，我们不给孩子配眼镜，孩子看不到黑板上面的字，自然而然只会导致孩子的成绩差了。
相信这并不是家长们希望的结局，眼镜就像慢性病服用的药一样，能够缓解孩子看不清的苦恼，所以建议孩子如果真的确诊了近视，还是要帮助孩子配上近视眼镜为宜。

 
总而言之，近视眼并不可怕，因为它已经成为了基本常态，如果患上了近视眼，我们也得面对它，如果没有患上近视眼，那更加需要预防，做好眼保健操，保持好最佳的阅读和做作业的距离以及利用茶饮来缓解，这些都是非常好的选择，希望可以帮到你们。

作者：包德刚 主治医师 成都市第七人民医院 耳鼻咽喉头颈科

眼睛，对于我们来说是很重要，通过眼睛我们可以看到美丽的风景，但是患上近视，将是一件很痛苦的事情，因为要戴眼镜，给正常的生活造成诸多的不便。那么，要想保护好眼睛，应做好提前预防，那么，预防近视都有哪些好的方法呢?

1、护眼方法—— 食养

多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物，或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用，也可护眼。

2、护眼方法—— 药养

对于眼睛疲劳、近视等症状，中医多以定志丸及杞菊地黄丸治疗。定志丸适合看近物很清楚、看远物则模糊，且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人;杞菊地黄 丸则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症，伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影，可酌加丹参、郁金以活血化瘀。

3、护眼方法—— 水养

眼睛喜凉怕热，若心火、肝火过盛，就会长眼垢、发干、红肿、充血，经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。

4、护眼方法—— 动养

让眼球运动，使之得以锻炼。具体做法是：两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动，先从右向左转10次，再从左向右转10次。休息10分钟之后再重复上述运动，如此3遍。此法能起到醒脑明目之功效。

5、护眼方法—— 按摩

熨目法早上起床后，先将双手互相摩擦，待手搓热后以手掌熨贴双眼，反复3次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。吐气法腰背挺直坐位，以鼻子徐徐吸气，待气吸到最大限度时，用手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。

折指法是指小指向内折弯再向后扳的屈伸运动。每遍进行30～50次，并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50～100次。此法坐、立、卧皆可做，每天坚持早晚各做1遍，不仅能养脑明目，对有白内障和其他眼病者也有一定疗效。

讲到这里，大家也都知道了预防近视的方法，希望通过上文的详细介绍，可以给大家带来实质性的帮助。预防近视是一个漫长的过程，希望大家一定要坚持下去，不要半途而废。如果大家想了解更多有关近视的知识，可以点击预览其他资讯。

青光眼，全球第一大不可逆致盲性眼病。截止2020年，我国有2100万青光眼患者，致盲人数达567万[1]。面对如此庞大的数字，很多人甚至还不知道什么是青光眼，对青光眼的危害更是一无所知，就算知道，也往往认为是老年人才会得的疾病，并未引起重视。

 

 

青光眼是由于眼压升高，超过视神经所能耐受的程度，而引起视神经损害和视野缺损的一种严重眼病。青光眼会对视神经造成不可逆伤害，严重时会导致失明。同时，青光眼是一种终身眼病，虽然40岁以上的中老年人是青光眼的高发人群，但实际上，随着手机、电脑、iPad等电子设备的普及，青光眼早已呈现年轻化趋势，任何年龄的人都可能患上青光眼，连婴幼儿也不例外。

 

家住长沙的小玉就是一个年轻的青光眼患者。“我从15岁就确诊了青光眼，现在已经三年多了。”小玉是长沙爱尔眼科医院段宣初教授的老熟人了，几乎每隔两个星期就来复查一次。刚开始，家长只是发现小玉习惯性眯眼，但视力几乎天天都在下降，右眼严重到戴镜也看不清，严重时还伴有眼胀痛、充血的现象。

 

几经辗转，小玉的妈妈带她来到眼科医院向青光眼科段宣初教授问诊，被确诊为“双眼青少年型青光眼”“右眼并发性白内障”。在问诊时，段教授也得知，小玉的外婆就是青光眼患者，因此小玉属于青光眼高风险人群——有家族青光眼病史人群。

 

 

同时，段教授提醒患近视眼的年轻人：需定期进行青光眼排查，因为近视眼，特别是高度近视也是青光眼的危险因素之一，所以高度近视以及短期内眼镜片度数进行性加深的人，更应该警惕青光眼的发生。因为早期青光眼患者缺乏典型症状，很多年轻人容易将它误认为是工作劳累所致，便自行购买眼药水来滴，往往贻误了病情，导致严重后果发生。

 

得了青光眼怎么办？

 

 

青光眼不可逆但能治！青光眼治疗关键在三早：早发现、早诊断、早治疗。目前，青光眼治疗是通过控制眼压来维持视神经视功能稳定，主要有三种治疗手段：药物治疗、激光治疗、手术治疗。对于症状较轻或者早期患者，一般采用药物治疗；同时，各种各样的激光手术也可以降低眼压；通过以上两者都得不到控制，则需手术治疗。

 

很多近视的人发现，戴眼镜日久年深，眼球越来越突出，成为“死鱼眼”。其实，眼球突出和戴眼镜真没什么关系，你看到的突出一般有两种原因，一种情况是近视眼本身造成的；另一种情况是戴上眼镜后造成的视觉假象。

 

近视分为屈光性近视和轴性近视，其中轴性近视就是眼球的前后直径延长，给人看起来眼球有往外凸的外观感觉。正常人的眼轴长度一般是22毫米左右，近视眼度数每增长300度，眼轴长度就会增加1毫米左右。

 

长时间戴眼镜的人，往往是轴性近视和屈光性近视的混合表现，所以说眼球变形不是眼镜造成的，是近视(轴性近视)引起的，度数越深眼轴越长，眼球看起来也会越突出。

 

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 不过，这种改变也会因人而异。就像上面解释的，近视本身会使我们的眼轴距变长，从而有可能让眼球变凸。但是我们的眼眶是有一定空间的，眼轴拉长之后，如果后面的空间足够大的话，会觉得这个人眼球向前凸得不是很明显;但如果眼眶空间比较小的话，眼轴拉长之后，就会觉得向前凸得比较明显。这也是为什么有些近视的人眼睛突出明显，而有些人即使度数比较深依然不是非常明显的原因。

眼球突出可能是视觉假象

除了近视眼本身会导致眼睛变形以外，还有一种情况只是一种视觉外观的假象。

由于近视眼镜是凹透镜，所以戴眼镜的人眼睛看上去会变小，他们的眼睛凸起或者凹陷的感觉都会缩小;当摘下眼镜后，就会感觉明显放大，所以眼球看起来会比戴眼镜时凸起。这也是为什么很多人都觉得戴眼镜时间一久就会觉得眼睛变形的原因。

眼球突出可以恢复吗？

至于很多人关心的，近视眼引起的轴性眼突是否可以缓解。翟长斌大夫提醒，眼睛一旦突出很难缩回到原来的状态,已经造成的眼球外凸一般没有办法来矫正了，最有效的补救措施就是避免近视度数再加深。

比如平时就要纠正不良用眼习惯，让眼部多休息，不要长时间盯着电脑、手机，注意时不时地眺望远处，让眼部得到放松，劳逸结合。千万不要害怕眼球突出而不佩戴眼镜，这样只能会让情况更严重，选择一副合适自己的眼镜，定期进行视光学检查，及时调整眼镜度数。​​​​

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当下，人人都会随身携带一部或多部电子产品，时不时地就要拿出来看上几眼。

 

然而，在享受了它们带来的丰富和便捷的同时，很多人也受到了近视的困扰。

 

近视手术固然能解决近视带来的诸多不便，但更多的人由于各种各样的原因，只能在近视度数逐年上涨的日子里，后悔自己没能做好近视的预防。

 

 

其实，预防近视并不难，常做眼保健操，不过度用眼，增加户外活动等等，都是简便易行的好方法。

 

此外，还有一种方法同样简单有效，而且省时省力——补充叶黄素。

 

提到叶黄素，马上有人反驳——这是智商税！其实，叶黄素的确可以预防近视眼，这是有科学依据的。

 

“眼黄金”和“眼卫士”

叶黄素是天然类胡萝卜素中的一种，是眼睛视网膜的黄斑部（视力中心）和晶状体中重要的营养成分，特别是黄斑部含有高浓度的叶黄素。

叶黄素最突出的功效，是能够在视网膜受到光氧化、光辐射、光损伤时挺身而出，保护感光细胞，防止其凋亡，从而保护了视力。

叶黄素的抗氧化效果非常显著，可以避免视网膜在吸收光线时发生氧化；保护眼球蛋白不发生氧化，降低青光眼的发病率。

此外，叶黄素还可以过滤掉蓝光等有害光线，清除自由基，帮助人们预防白内障；保护眼睛的微血管，保障眼部血液循环的畅通；缓解眼部疲劳，有助于预防近视和延缓近视的加深。

由此可见，如果缺乏足够的叶黄素摄入，眼睛缺乏了营养和护卫，就容易发展成近视。

此时再不及时补充叶黄素，近视的情况得不到遏制和改善，任由其发展到高度近视，视网膜剥离、飞蚊症甚至失明等风险就会大大增加。

人体无法合成叶黄素

叶黄素对眼睛真是大有裨益，但人体自身却无法合成，只能通过外界摄入进行补充。

流行病学研究发现，多摄取富含叶黄素的食物，对眼睛的健康是有益的。

富含叶黄素的蔬菜有菠菜、豌豆、花椰菜、南瓜、玉米、蛋黄等，很多黄色、橙色、红色蔬菜水果也富含叶黄素。

然而，叶黄素是一种脂溶性维生素，热稳定性差，而且每个人的饮食习惯不同，每顿都能吃到足够的富含叶黄素的食物的几率并不大。

所以，仅仅从饮食中摄取每日所需的叶黄素，是比较困难的，可以通过营养保健品来补充。

如何选择叶黄素？

目前市场上的叶黄素类商品，有些标的是叶黄素，有些标的是叶黄素酯。

其实，叶黄素的性质不稳定，养分也不容易被人体吸收，而叶黄素酯是一个比较好的选择。

叶黄素酯进入人体后，就会被分解成叶黄素，其稳定性和吸收率都优于叶黄素。

黄金比例：

商品中叶黄素与玉米黄素的比例应为5:1，因为这个比例和人体视网膜色素配比一致，是国际公认的黄金标准。

也就是说，摄入10mg叶黄素，必须同时摄入2mg玉米黄素。低于这个比例，或根本不含玉米黄素的叶黄素片，能被人体吸收的几率非常低。

《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》中提到，每日摄入6-10mg叶黄素对维持视觉健康有益，每日可耐受最高摄入量为40mg。

可见，被视作“眼黄金”的叶黄素，并非多多益善，长期过量摄取叶黄素，可能会对肝脏造成负担。

饮食之“道”就是均衡，想要预防近视，每天摄取适量的叶黄素，持之以恒，就会产生好的效果。

远视是指事物成像在视网膜之后的一种屈光不正的状态，远视发病部位在眼球，是眼科的常见疾病，当眼球屈光异常或眼轴长度发生改变时，即可发生，可根据远视度数高低或是表现出来的不同症状进行分型。

 

 

一、远视如何分类？

 

1.根据远视的度数进行分类

 

轻度远视：远视度数小于300度；中度远视：远视度数在300~500度之间；
高度远视：远视度数大于500度；

 

2.根据患者表现出来的症状进行分类

 

隐性远视：远视度数比较低的患者，通过眼睛的调节作用可以正常视物，经过散瞳之后可以显露出真实的远视度数。
显性远视：远视度数超出眼球调节作用的代偿范围，不经散瞳即可测出远视度数。
全远视：隐性远视与显性远视的总称，经过充分散瞳后即可测出准确度数。

 

二、远视多由哪些原因引起？

 

远视患者不同类型有不同的发病原因，受遗传和后天性因素的影响，并存在个体差异，应根据个人病情及既往病史综合分析。远视好发于有家族遗传疾病史的人、患有糖尿病的人、患有眼部肿瘤或眼部外伤的人，遗传、受到外伤等因素容易诱发。

 

先天性因素:在发育过程中，因遗传因素导致眼球发育停止或出现异常改变，使眼球的前后轴缩短，即轴性远视，是较为常见的发病原因。

后天性因素:因眼部肿瘤、炎性肿块等疾病压迫眼球造成的病理改变，糖尿病患者长期血糖异常引起的病理性变化，或是眼部外伤引起的晶状体异常都可以导致远视的反生。

生理性因素:人在出生时眼的前后径较短，故很多婴幼儿表现为一种生理性的远视，眼轴随发育逐渐增长到成年后应当成为正视或接近正视。

 

 

三、远视多发生于哪些人？

 

远视在我国较为常见，各年龄均可发生。远视多好发于有家族遗传疾病史的人，如远视可通过遗传获得，因内在遗传的因素使患者的眼球停止发育，从而使轴长小于正常长度，反生轴性远视。患有糖尿病的人因血糖长期处于异常状态，反生病理性改变时可导致远视的反生。患有眼部肿瘤或眼部外伤的人因眼部肿瘤压迫眼球造成的病理改变，或是眼部外伤引起的晶状体异常，也可以引起远视。

 

此外，远视可因遗传、眼部外伤、眼部肿瘤、糖尿病等疾病诱发。遗传可导致远视的发生，因遗传因素患病者，大多数为病理性远视。眼部外伤时，损伤晶状体时可导致远视的发生。患有可以引起眼球结构异常或反生病理性改变的其他类型的疾病时，也可以引起远视。

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每年体检，我们都会给孩子量身高，判断他们的发育情况。在眼部发育方面，其实也有类似的参考数值，那就是眼轴长度。

和身体一起“长高”的，还有眼睛

和身高同样，孩子的眼睛也有个变长、变大的过程。眼睛的“身高”叫做“眼轴”，医生口中的轴性近视就与眼轴的拉长有关。

刚刚出生的孩子，处于生理性远视。随着眼球发育，眼轴拉长，远视度数逐渐降低，视力提高，这个过程叫作正视化。

近视（轴性近视）之所以看不清，是因为正视化后，眼轴继续变长，导致进入眼内的光线聚焦在视网膜之前。

眼轴多长算正常？

一般来说，年龄到18周岁，眼睛的屈光状态趋于稳定，正常的眼轴长度在24毫米左右。

但一些近视、高度近视的朋友，眼轴长度往往会超过这个数值。根据研究，眼轴每增加1毫米，近视度数大约增加300度。

在眼科门诊中，遇到一些远视度数高、近视度数高的孩子，或想要了解孩子远视储备量情况，医生都会建议进行眼轴长度的检查。

根据眼轴的长度，结合医学验光结果，可以综合判断孩子的近视发展趋势，进一步制定矫正方案，对高度近视进行预警。

预防高度近视，可尝试验配OK镜

对处于生长发育期的儿童青少年来说，眼轴的增长几乎不可避免。如果小小年纪就出现近视，更要提前采取措施，定期医学验光，验配合适的眼镜，甚至是OK镜，预防高度近视。

OK镜是一种夜戴型的高透氧硬性隐形眼镜，是目前国际公认的，控制儿童青少年近视增长的有效手段。孩子晚上睡觉佩戴后，对角膜进行塑形，白天可以不戴眼镜或降低戴镜度数。

适宜人群：

• 年龄8周岁以上；
• 近视度数600度以内；
• 散光200度以内；
• 依从性强，能够配合医生、家长做好护理。

虽然属于隐形眼镜，但在医生的指导和家长帮助下，大部分孩子都可以学会自行摘戴、护理。而且由于OK镜是夜戴型隐形眼镜，不影响白天的学习生活，也不易在日间活动中损坏、丢失。

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小儿近视属于近视，是屈光不正的一种，和成人近视的特点有所不同。近视(近视眼)指眼睛在调节放松时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后点落在视网膜之前的一种屈光状态。小儿近视指发病为儿童时期，存在调节异常，进展性，易受多因素干扰的特点。儿童青少年的近视日趋低龄化和严重化，如何早发现早诊断早干预儿童青少年近视，是整个社会都高度关注的问题。

 

 

导致近视的原因

 

1、用眼距离过近。正常阅读距离应是30~35cm。

 

2、用眼时间过长。一般主张连续看书写字或看电视30~40分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。

 

3、照明光线过强或过弱。

 

4、在行车上或走路时看书。眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛调节的负担，经常如此就可能引起近视。

 

5、躺着看书。两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担，日久就形成近视。

 

6、营养不良。缺钙、锌、等维生素。

 

近视的早期表现

 

远距离视力的减退：对远处目标辨别不清，也因看远不清，故大多数孩子不喜欢室外活动，而对看书、看电子产品、玩玩具等室内活动的兴趣较大，这也反过来加深了近视的程度。

 

揉眼、流泪：近视的孩子看电视、看书等时间长了之后喜欢揉眼睛、容易流眼泪，这是眼球过度调节而出现的视疲劳现象，更严重的还会出现头痛、疲劳喊累的情况。

 

眯缝眼、抬头纹：近视的孩子看远处时常使用额肌、眼睑肌及眼球外肌协助，常眯着眼睛看，或者较早的出现抬头纹。

 

厌学情绪：有些学龄期儿童看书时距离很近还紧皱眉头，往往看书、学习缺乏耐受性，容易产生厌烦情绪，导致学习成绩下降。

 

无症状者：有些患儿由于长期的视力障碍，也未曾配戴过眼镜矫正，看不清、看不远已成为常态，所以在日常学习生活中也从未出现任何不便和不适，这种表面现象往往会掩盖真实的视力问题。

 

眼前小黑影、眼球改变：如果儿童时期近视度数已经很高，患儿有时眼前会有小黑影飘动或者有闪光的感觉，有的孩子还会伴有眼球突出或单眼外斜视的情况。

 

早期筛查的方法

 

 

1. 视远发现法：选定一远方目标，经常观看，如果目标变得模糊、看不清时，说明视力开始减退。

 

2. 小孔法：看不清的远方物体能通过小孔看清楚时，说明眼睛开始近视。

 

3. 两眼对比法：可选定某一物体，相隔一段距离，经常检查双眼特别是单眼的视力情况，发现一眼视力减退，提示可能为近视。检查时应注意不要按压眼球。

 

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朋友圈中经常可以看到各种令人眼花缭乱的“治疗近视”的神医和偏方：针灸治疗近视、按摩治疗近视、眼贴治疗近视、万能眼镜治近视、仪器治疗近视甚至吃龙眼治疗近视、信佛治近视…

 

 

然而科学分析、论证表明，目前近视是不可能被治愈的，青少年儿童近视只能通过戴镜矫正。同时，近视也是不可逆转的，但可以通过科学方法进行预防和控制。

 

对于近视，防胜于治更有意义。平时养成良好的用眼习惯，定期到眼科医院进行检查，充足的户外活动，都对预防近视有积极作用。但如果近视发生了，可以采取以下手段进行矫正。

 

1. 常规手段：框架眼镜

框架眼镜是矫正儿童青少年近视的常规手段，它的优点在于安全、操作方便、普遍适用。当然，孩子验配框架眼镜后，同样需要定期到医院进行复查，跟踪视力的发育情况，根据医嘱进行调整。

 

 

2. 控制增长：OK镜

OK镜又叫角膜塑形镜，是使用高透氧材料的夜戴型硬性隐形眼镜。它也是目前世界上眼科医生公认的控制儿童青少年近视增长的主要手段之一。

 

OK镜使用特殊的反几何设计，通过压平角膜的中央曲率，暂时降低佩戴者的屈光率，从而暂时提高裸眼视力。

 

简单来说，就是通过夜晚佩戴的时候产生的外力，作用在角膜进行塑形，使角膜暂时性变平。原理与激光手术效果相似，但与激光手术不同，角膜塑形术产生的效果是临时性及可回复的，是非手术摘掉近视眼镜的有效可逆性治疗方法。

与一般隐形眼镜不同的是，角膜塑形镜是在夜间配戴，透过压平眼角膜以达到改善白天视力的效果。晚上睡觉佩戴，早晨将其取下，即可在白天获得清晰的视力，不需要再配戴框架眼镜。

 

 

综合各方面的论文与数据， 角膜塑形镜的确具有缓解近视加深的作用，但这其中存在个体差异，对眼部条件有一定要求，不是所有近视的孩子都可以佩戴角膜塑形镜，而且也需要孩子有一定的自理能力。

 

OK镜的适宜人群：

 

• 年龄8周岁以上；
• 近视度数600度以内，散光200度以内；
• 配合医生、家长进行OK镜的验配、护理的人群。

 

所以，家长如果要给孩子验配OK镜，应该带孩子在规范的机构进行全面的检查，根据自身情况结合专业医生和验光师的意见，选择对应的矫正及控制方案。

 

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近视防控的重要性

 

近年来，由于中小学生课内外负担加重，手机、电脑等电子产品的普及，用眼过度、用眼不卫生、缺乏体育锻炼和户外活动等因素，儿童青少年近视率居高不下。据权威数据表明，国家教育部对9省份14532人的调研显示，与2019年底相比，2020年上半年来学生近视率增加了11.7%，其中小学生近视率增加了15.2%、初中生近视率增加了8.2%、高中生近视率增加了3.8%。

 

在日常生活中我们对自己的近视防控真的极其重要，现在让我们来看一下有哪些护眼秘籍吧！

 

1、户外运动

户外活动时，孩子的眼睛和身体接触阳光可促使人体分泌更多的多巴胺，有效抑制近视的发生和发展。户外活动是抑制近视眼发生、发展的一个独立的保护因素。

 

2、养成好的用眼习惯

读写姿势要正确：读写中做到“三个一”，即眼睛与书本距离应保持一尺以上、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸。间断用眼，劳逸结合：读写时间40分钟后要休息10分钟。读写环境要适宜：在充足的光线下读写，读写使用的课桌椅应和自己的身高匹配。

 

3、控制和减少电子产品的使用

非学习目的使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。学习目的使用电子产品，每30-40分钟，应休息远眺放松10分钟。年龄越小的儿童，更应减少电子产品的时间。

 

4、眼健康档案

0-6岁为孩子视力发育的关键期，因此建议孩子3~6岁开始每年做一次全面视光检查并建立屈光发育档案。屈光发育档案就是给孩子眼睛做一个屈光发育评估，看看孩子有没有近视、远视和散光

继发性青光眼是一种常见的眼部疾病，其发病原因多种多样，包括葡萄膜炎、白内障、糖尿病等。与原发性青光眼相比，继发性青光眼的治疗更加复杂，需要根据具体病因和病情制定个性化的治疗方案。

葡萄膜炎是导致继发性青光眼的主要原因之一。葡萄膜炎引起的青光眼，需要积极控制眼内炎症，常用的药物包括非甾体抗炎药、糖皮质激素等。对于严重的炎症，可能需要手术治疗。

白内障膨胀期也可能导致眼压升高，进而引发青光眼。此时，需要通过手术治疗白内障，以降低眼压。

糖尿病是另一种常见的导致继发性青光眼的病因。糖尿病患者的眼压控制尤为重要，需要积极控制血糖，并定期进行眼底检查。对于严重的糖尿病性青光眼，可能需要手术治疗。

除了药物治疗和手术治疗，日常保养也非常重要。继发性青光眼患者应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，保持良好的生活习惯，避免过度用眼。

继发性青光眼的治疗需要患者、医生和家人的共同努力。患者应积极配合医生的治疗方案，并定期进行复查。同时，家人也应给予患者足够的关爱和支持。

白内障是一种常见的眼科疾病，其成因复杂，可能与遗传、年龄、环境等多种因素有关。那么，眼睛白内障会有遗传吗？本文将为您详细解答。

白内障的遗传因素

有极少数的先天性白内障与遗传有关，这类白内障多在出生时或出生后不久出现。常见的遗传方式为常染色体显性遗传，即父母中的一方患有白内障，子女患病的概率较高。此外，母亲在怀孕期间的一些因素，如宫内病毒感染、药物使用、代谢性疾病等，也可能导致胎儿出生时患有白内障。

白内障的其他成因

除了遗传因素，白内障的形成还与以下因素有关：

• 年龄：随着年龄的增长，晶状体逐渐硬化、混浊，导致白内障的发生。
• 环境因素：长期暴露于紫外线、有害化学物质等环境因素，可增加白内障的风险。
• 营养因素：缺乏维生素、矿物质等营养素，可能导致晶状体营养不良，进而发生白内障。
• 代谢因素：糖尿病、高血压等代谢性疾病，可导致晶状体代谢紊乱，增加白内障的发生率。

白内障的治疗方法

白内障的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗多用于早期白内障，如口服维生素C、维生素B2、维生素E等，以延缓病情发展。对于中晚期白内障，药物治疗效果有限，需进行手术治疗。

手术治疗白内障的方法主要有以下几种：

• 白内障超声乳化术：通过超声振动将混浊的晶状体核乳化，然后将其吸出，植入人工晶状体。
• 白内障囊外摘除术：将混浊的晶状体核和皮质取出，植入人工晶状体。
• 白内障囊内摘除术：将混浊的晶状体核取出，但不植入人工晶状体。

白内障的预防与保养

预防白内障的发生，应注意以下方面：

• 避免长时间暴露于紫外线，外出时佩戴太阳镜。
• 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。
• 合理膳食，保证营养均衡。
• 定期进行眼部检查，早期发现和治疗白内障。

总之，白内障的成因复杂，可能与遗传、年龄、环境等多种因素有关。了解白内障的成因和治疗方法，有助于我们更好地预防和治疗白内障。

引起中毒性白内障的原因有哪些？

一、常见致病因：

1. 糖皮质激素：长期大量使用糖皮质激素，如泼尼松、地塞米松等，容易导致后囊膜下混浊，形成典型的盘状白内障。其发生与用药剂量和持续时间密切相关，剂量越大、时间越长，白内障发生率越高。

2. 缩瞳剂：长期使用缩瞳剂，如碘依可酯等，可能导致前囊膜下囊泡形成，甚至引起后囊膜下和晶状体核的改变。

3. 氯丙嗪：长期使用氯丙嗪，可能导致前囊膜和皮质浅层出现白色点状混浊，形成典型的星形白内障。

4. 其他药物：如白消安、二硝基酚、二硝基邻甲酚、三硝基甲苯、萘、丁卡因、铊等，也可能诱发白内障。

二、发病机制：

1. 激素性白内障：糖皮质激素会抑制Na+-K+-ATP酶的泵吸机制，导致晶状体内K+下降、Na+和水分增加，从而引发白内障。

2. 赖氨酸-酮类固醇加合物：糖皮质激素与晶状体蛋白结合后，形成赖氨酸-酮类固醇加合物，导致晶状体蛋白发生改变，最终形成白内障。

3. 毒性物质：如二硝基酚、麦角硷等，可能通过增加组织氧化过程、扰乱肌酸代谢、引起血管收缩等途径，导致白内障。

高度近视是一种常见的屈光不正状态，其特点为近视度数在600度或以上。这种眼部疾病不仅影响患者的视力，还可能引发一系列严重的并发症，如视网膜脱落。

视网膜脱落是一种严重的眼科疾病，当视网膜与眼底脱离时，会导致视力急剧下降甚至失明。对于高度近视患者来说，视网膜脱落的风险更高，因此预防措施尤为重要。

预防高度近视视网膜脱落，首先需要定期进行眼底检查。通过眼底检查，医生可以及时发现视网膜的异常情况，如变性、裂孔等，并进行早期干预。此外，养成良好的用眼习惯也是预防视网膜脱落的关键。

以下是一些预防高度近视视网膜脱落的方法：

• 避免长时间用眼过度：长时间盯着电脑、手机屏幕等电子设备会导致眼睛疲劳，增加视网膜脱落的风险。建议每用眼45-60分钟后，休息5-10分钟，远眺放松眼睛。
• 保持良好的用眼姿势：看书、看手机时，尽量保持45°角，避免眼睛过度用力。
• 注意用眼卫生：勤洗手，避免用脏手揉眼睛，减少眼部感染的风险。
• 保持室内光线适宜：避免在过强或过弱的光线下阅读，以免眼睛疲劳。
• 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度劳累，保持稳定的情绪。

除了以上预防措施，高度近视患者还应注意饮食健康。多吃富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、西红柿、坚果等，有助于维护眼部健康。

如果出现视力下降、眼前出现黑影、闪光等症状，应及时就医，避免延误病情。

总之，高度近视患者应重视视网膜脱落的预防，定期进行眼底检查，养成良好的用眼习惯，保持健康的生活作息，才能有效降低视网膜脱落的风险，保护视力。

随着年龄的增长，许多中老年人会逐渐出现视力模糊的症状，这被称为老花眼。老花眼是一种生理现象，主要是由于眼睛晶状体弹性降低，调节功能逐渐减弱所致。

为了缓解老花眼带来的困扰，50岁以上的中老年人应及时到医院进行定期验光，并佩戴适当度数的老花眼镜，以恢复近视力。

除了佩戴老花眼镜外，以下方法也可以帮助改善老花眼症状：

• 保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，如阅读、看手机等。
• 保持良好的照明条件，避免在昏暗的环境中用眼。
• 适当进行眼部锻炼，如眼球转动、远近交替看物体等。
• 多吃富含维生素A和花青素的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，以保护眼睛。
• 适当补充钙质，如喝牛奶、绿茶等，以预防白内障等眼部疾病。

需要注意的是，如果老花眼症状持续加重，或者伴有其他眼部不适，应及时到医院就诊，排除其他眼部疾病。

治疗老花眼的方法主要包括以下几种：

• 佩戴老花眼镜：是最常用的治疗方法，可以迅速改善视力。
• 激光手术：对于适合激光手术的患者，可以通过激光手术来矫正视力。
• 角膜塑形术：通过改变角膜的形态来矫正视力。
• 人工晶体植入：对于高度近视或者白内障患者，可以通过植入人工晶体来矫正视力。

总之，老花眼是一种常见的眼部疾病，通过及时治疗和日常保养，可以有效缓解症状，提高生活质量。

角膜水肿是眼科常见的疾病，主要表现为视力下降、视物模糊等症状。

导致角膜水肿的原因有多种，如角膜炎症、眼部手术、角膜外伤等。当角膜组织发生水肿时，角膜的透明度会降低，从而导致视力下降。

针对角膜水肿的治疗，首先需要明确病因，然后采取相应的治疗措施。常见的治疗方法包括局部使用眼药水、抗炎药物、角膜塑形镜等。

妥布霉素地塞米松滴眼液是一种常用的眼药水，具有抗炎、抗菌、止痒等作用。普拉洛芬滴眼液则主要用于缓解眼部炎症症状，具有抗炎、镇痛等作用。

除了药物治疗外，患者还需要注意日常保养。保持良好的生活习惯，避免长时间使用电子产品，定期进行眼部检查，都是预防角膜水肿的重要措施。

如果出现视力下降、视物模糊等症状，应及时到医院就诊，以免延误病情。

角膜水肿是一种常见的眼科疾病，了解其病因、症状、治疗方法以及日常保养措施，对于预防和治疗角膜水肿具有重要意义。

白内障手术是常见的眼科手术，帮助许多患者重获清晰视力。然而，术后也可能出现并发症，其中最常见的就是继发青光眼。继发青光眼是指白内障手术后的患者出现眼压升高的症状，如果不及时治疗，可能会导致视力下降甚至失明。

那么，白内障手术后继发青光眼应该如何治疗呢？以下是几种常见的治疗方法：

1. 药物治疗：药物治疗是最常见的治疗方法，通过药物降低眼压。常用的药物包括眼药水、口服药物等。

2. 激光治疗：激光治疗是一种微创手术，通过激光照射眼内的房水排出通道，增加房水的排出，从而降低眼压。

3. 手术治疗：当药物治疗和激光治疗效果不佳时，可能需要手术治疗。手术治疗包括传统的青光眼手术和微创手术。

除了治疗，白内障手术后继发青光眼的患者还需要注意以下几点：

1. 保持良好的生活习惯，避免长时间用眼，保持良好的作息时间。

2. 遵医嘱按时用药，不要随意停药或换药。

3. 定期复查，及时了解眼压变化。

4. 注意眼部卫生，避免感染。

白内障手术后继发青光眼的治疗需要根据患者的具体情况制定，患者应积极配合医生的治疗，定期复查，保持良好的生活习惯，以降低并发症的发生。

先天性白内障是一种常见的眼科疾病，它指的是出生前后就存在或出生后一年内逐渐形成的先天遗传或发育障碍导致的白内障。这种疾病的发生与遗传、非遗传因素以及孕妇在怀孕期间感染病毒等因素有关。

先天性白内障可分为遗传性、非遗传性和原因不明性三种类型。其中，大约有1/3的先天性白内障患者与遗传因素有关。孕妇在怀孕期间感染某些病毒，如风疹病毒、巨细胞病毒等，可能导致胎儿晶状体发育异常，进而引发先天性白内障。

先天性白内障的治疗目标是恢复视力，减少弱视和盲目的发生。对于视力影响不大的先天性白内障，可以观察，一般不需要治疗。但对于明显影响视力的白内障，则需要及时进行治疗。

治疗先天性白内障的主要方法为手术治疗。根据眼球的发育情况，手术通常在出生后2-6个月进行，一般两只眼睛的手术间隔2周到1个月。手术后，患者需要佩戴眼镜矫正视力。考虑到婴幼儿眼球的发育情况，一般在2岁左右施行人工晶状体植入手术。

除了手术治疗外，先天性白内障患者还需要注意日常保养。首先，患者应根据病情、病因、临床症状等因素决定采用何种治疗方法，以利于疾病的康复。其次，没有有效的药物治疗先天性白内障。因此，患者需要保持良好的生活习惯，避免吸烟和饮酒，避免近亲结婚，注意少接触放射性电气设备，平衡饮食，补充更多维生素食物。最后，建议患者去正规眼科医院检查治疗，坚持治疗。

先天性白内障是一种可治疗的疾病，患者应保持积极的心态，积极配合医生的治疗，并注意日常保养，以恢复视力，提高生活质量。

外伤性白内障的检查与诊断

外伤性白内障是一种因眼部外伤导致的白内障，常见于眼球挫伤、穿通伤等眼部外伤后。由于外伤性白内障可能对视力造成严重影响，因此及时进行检查和诊断至关重要。

外伤性白内障的检查方法

1. 焦点照明检查法：通过灯光直接照射晶体，观察晶体是否有混浊或脱位。

2. 虹膜投影法：以细光呈45度角自瞳孔缘斜行投射至晶体，观察晶体混浊的部位和程度。

3. 检眼镜彻照法：将光线投入瞳孔区内，观察红影中有无黑点或黑块，以了解混浊的部位和程度。

4. 裂隙灯检查法：以裂隙灯作光学切面检查，从前至后观察晶体的结构、透明度和混浊程度。

外伤性白内障的术前检查

对于需要急诊手术的外伤性白内障患者，术前需要进行以下常规检查：

• 血常规
• PT、APTT
• 血液生化

外伤性白内障的术后检查

对于复杂性眼外伤的病例，在疾病早期需要借助B超、X线及CT明确球内破坏情况，并制定异物取出的方法。在外伤后期，眼内情况稳定后，按白内障术前常规进行以下检查：

• 角膜内皮细胞计数
• 视网膜电图(ERG)
• 视觉诱发电位(VEP)

通过这些检查，可以预测术后视力恢复情况，并为患者制定个性化的治疗方案。

外伤性白内障的预防与治疗

预防外伤性白内障的关键在于预防眼部外伤。平时要注意保护眼睛，避免眼部受到撞击或刺伤。对于已经发生外伤性白内障的患者，应及时就医，进行相应的检查和治疗。

外伤性白内障的治疗方法包括药物治疗和手术治疗。药物治疗主要包括抗炎、抗感染等，以控制炎症和感染。手术治疗主要包括白内障摘除术和人工晶体植入术，以恢复视力。

总之，外伤性白内障是一种严重的眼部疾病，需要引起重视。通过及时进行检查、诊断和治疗，可以有效控制病情，恢复视力。

白内障是一种常见的眼科疾病，许多中老年人都会受到其困扰。传统的治疗方式主要是手术，但随着医学的不断发展，白内障的治疗方法也日益丰富。

一、药物治疗：早期白内障可以通过药物治疗来延缓病情发展。常用的药物包括抗氧化剂、维生素等，如维生素C、维生素E等。

二、手术治疗：对于中晚期白内障，手术治疗是最佳选择。目前，白内障超声乳化术是最常用的手术方式，手术创伤小，恢复快。

三、日常保养：预防白内障的关键在于日常保养。以下是一些预防白内障的方法：

• 避免长时间暴露在强光下，如紫外线。
• 保持良好的生活习惯，戒烟限酒。
• 多吃富含维生素C、维生素E的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等。
• 定期进行眼部检查。

四、医院与科室：白内障的治疗主要在眼科进行。目前，许多大型医院都设有专业的眼科，能够为白内障患者提供全方位的治疗服务。

五、其他治疗方式：除了传统的药物治疗和手术治疗外，还有一些其他的治疗方式，如激光治疗、中药治疗等。患者可以根据自己的病情和医生的建议选择适合自己的治疗方法。

总之，白内障的治疗方法多种多样，患者可以根据自己的病情和医生的建议选择最适合自己的治疗方法。同时，注重日常保养，预防白内障的发生。