如果你走在街上见到你的朋友，他目不斜视直直向前，不是他太冷漠太目中无人，而是他可能没戴近视眼镜所以眼前模糊一片，亲妈从旁边经过都不一定能认出来。这真不能怪他们，在近视眼的世界里，两米开外，雌雄难辨，五米开外，人畜不分。

 

有人又说了：那戴上眼镜不就完事了！

 

不是不想戴，还不是怕戴上眼镜后显得自己又土又丑嘛。 

 

小小镜片， 怎么能带来清晰世界？

 

把我们的眼睛想象为一个照相机，视网膜相当于相机的底片。

 

正常情况下，眼睛可以看清楚眼前和稍远一些的物体，但近视眼能看清的物体距离非常有限，近视严重者甚至只能看清楚距离眼睛几厘米的物体。这是因为，正常眼睛的睫状肌可以调节焦距，让眼睛看到的画面刚好落在视网膜上。但是近视的小伙伴眼轴会变长，光线进入眼睛后则聚在视网膜前面（远视则相反，光线聚在视网膜后），抵达视网膜时又分散，所以看到的东西是模糊不清的。近视度数越深，离视网膜越远。

 

 

近视镜是凹面镜，凹面镜可以让光线适当发散，改变光线的折射路径，让原本落在视网膜前的光线刚好落在视网膜上，不同厚度的凹面镜折射光线的能力不同，于是近视的小伙伴戴上符合眼睛度数的眼镜后就能看清楚了。

 

图片来源：参考文献

 

由于凹面镜会缩小成像，近视镜片后的眼睛看起来就变小了，这也是为什么有些小伙伴觉得戴上近视镜后自己变丑了。

 

远视眼则相反。远视眼佩戴的是凸面镜，凸面镜相当于放大镜，会将镜片后的眼睛放大。比如汪峰就是远视眼哦，他戴上眼镜后反而眼睛大了一圈。说不羡慕是假的，谁不想拥有一双大眼睛呢。

 

图片来源：网络截图

 

虽然，戴上近视镜确实有诸多不便，但咱还是乖乖戴吧，因为不戴眼镜带来的坏处你可能无法承受哦~

 

近视不戴眼镜会让度数上升？

 

近视不戴眼镜会让度数上升？

 

近视的小伙伴不戴眼镜后，为了看清会不自觉的做一些补偿动作，比如眯眼、歪头，长时间如此会更容易视疲劳。还有一个扎心的事实，总是眯着眼睛，皱纹不知不觉也长出来了，得不偿失啊！

 

 

除此之外，近视的人如果长时间不戴眼镜，还有可能引发斜视。这是因为，近视的人眼睛集合功能下降，如果不靠近视镜来调节，长此以往，就会造成斜视，表现出来的样子就是两颗眼珠飘忽不定。

 

所以还是要乖乖戴眼镜哦，实在不想戴框架，偶尔戴一戴隐形也是可以的哦。

 

如何保护视力

 

如果没有近视，那恭喜你，可以不戴眼镜就能享受清晰的世界。如果你已经近视了，要做的是不要再让度数继续上升啦。

 

有的小伙伴说啦，我已经成年了，度数已经固定，就不用担心了。

 

这个认知是错误的！成年后，度数依旧会上升哦，所以不论是孩子还是大人都需要多加注意！

 

快来跟着Dr.京来学习怎么保护视力吧

 

• 改正用眼习惯：20-20-20法预防近视，即20分钟用眼，看20英尺外的景物20秒。最重要的是不要让眼睛长时间盯着同一个物体。
• 参加户外活动：多多参加户外活动，减少玩手机使用眼睛的时间，会降低近视发展的几率和程度。
• 开灯玩手机：黑暗的环境下玩手机更容易造成视疲劳，大家晚上玩手机的时候记得开灯哦。
• 学习时照明充足：晚上学习或者工作时，除了面前要开台灯，建议使用辅助光源，可以减少室内的明暗差。

 

参考文献：

[1]石一宁，方严. 中国儿童青少年近视形成机制以及预测与防控[M]. 陕西科学技术出版社, 2012.

[2]近视眼矫正原理浅析[J].数理医药学杂志,2009,22(4):443-444.

这个问题应该引起足够的关注！高度近视（600+）遗传可能性较大，特别是存在病理性近视时会遗传。而中低度近视则基本不会遗传，但要注意环境因素的影响。

 

现在随着80后，90后甚至00后的近视率越来越高，更多的人担心下一代也会成为四只眼。到底近视能不能遗传？不药不药博士查阅了一些文献，下面是总结：

 

越来越多的证据表明，近视是基因和环境共同作用的结果。而这种共同作用是非常复杂的，就像肥胖一样，也有遗传因素，更有后天饮食和环境因素。

 

 

先说说遗传部分：

 

一种观点认为是眼球结构可以遗传，就是说爸妈一方近视，而孩子恰好遗传了相同的眼球结构，则孩子也可能有近视。

 

另一种观点认为是存在与近视有关的基因。文献中比较一致的结论是高度近视（600+）和遗传有很大关系。中度近视以下，是否与遗传有关则存在争议。已经确定有5个基因与高度近视相关。

 

高度近视中有一种病态近视成为病理性近视，这种疾病被确认为常染色体隐性遗传，这种近视起发于5~10岁，其患病率约为1%~2%。进展很快，可继发眼底病变、青光眼、白内障等眼部问题。

 

再说说环境因素：

 

近视和近距离的工作，学习，阅读之间存在正相关。大学生的近视眼发病率已经达到70%。所以在这种情况下，不能排除家庭阅读氛围浓厚时，孩子的近视可能性增大的问题。这不属于遗传，但确实孩子的近视受到父母及家庭环境的影响。统计分析的结果也表明，那些父母视力都正常的孩子比父母高度近视者的孩子，患近视的可能性会降低！

 

综合以上分析，不药不药赞同这样的观点：高度近视（600+）遗传可能性较大，特别是存在病理性近视。而中低度近视则基本不会遗传，但要注意环境因素的影响。

 

 

如何保护眼睛？

 

可以经常做做眼保健操，主要是通过按摩眼部穴位，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳，预防近视等眼部疾病的目的。

 

【不药博士】简介：滚吧！疾病！来吧！健康！关注不药博士，就是关注健康！健康生活，不生病，不吃药！

眼睛是心灵之窗，拥有一双明亮的眼睛很重要，但是这个重要感官面临着严峻的挑战。当下我们电子产品遍布世界，青少年的近视率也逐年上涨。社会发展必须更新迭代，但是眼睛是无法更新迭代的，因为就只有一双，这一双眼睛跟随着每个人走过一辈子。

青少年的近视问题，我们都要引起重视，为了光明未来，预防近视也是重中之重，下面我们就要来一波关于预防近视的普及，希望能够让大家获得一点收获。

 

青少年近视使我国比较常见的一种关于眼睛部位的疾病，随着电子产品的普及，现代青少年近视的频率也开始水涨船高。我们很轻易地就能够发现，十年前小学生戴眼镜是个案，现在很多小学生都已经早早带上了眼镜。

当然，这不能够完全怪电子产品，除了电子产品以外，导致青少年近视的因素：

 

其一：户外活动的减少。户外活动是一项特别好的调节眼镜回归正常状态的方式，但因为现在学生们的学习压力巨大，所以户外活动的几率大大减少，导致近视眼的增加。

 

 

其二：孩子沉迷网络。网络不是一个坏东西，但是网络是一个容易让人沉迷的东西。’一旦沉迷进去，就很难自拔。如果青少年经常在网络上沉沦，那患上近视眼的几率就会大大增加。

 

其三：错误的用眼方式。比如做作业的时候，眼睛离本子太近，长期这样子做作业很容易导致患上近视眼。

 
预防近视有方法

方法一：菊花枸杞茶。我们不要少看食疗的威力，虽然食疗见效比较慢，但是食疗是无副作用的，而且这款茶饮如果能够坚持喝，能够缓解青少年近视的危机，并且做法也非常地方便，就直接用菊花枸杞泡水就可以了，家长们也可以泡上放到微暖，倒保温壶放在学生的包里面，那在课间的时候孩子就可以喝上暖心的菊花枸杞茶了。

方法二：眼保健操少不了。学校里面会有安排眼保健操的，关键是孩子是否认真做才是重点，平常家长要灌输孩子，让孩子知道眼保健操的好处，保护眼睛的重要性，孩子才会认真做好眼保健操。

方法三：看书，写作业距离不能靠太近。这点很多学生都犯了，所以刚开始的时候家长要进行监督，后期见到孩子表现好了，要进行表扬，让孩子慢慢改掉阅读，写作业靠书本，作业本太近这种情况。

 

近视不带眼镜会恢复正常的误区

我们不要发白日梦了，这是不可能的。就像患了慢性病的病人，不吃药会自动好吗？这根本就是没可能的事情，所以当孩子患有近视眼的时候，我们不给孩子配眼镜，孩子看不到黑板上面的字，自然而然只会导致孩子的成绩差了。
相信这并不是家长们希望的结局，眼镜就像慢性病服用的药一样，能够缓解孩子看不清的苦恼，所以建议孩子如果真的确诊了近视，还是要帮助孩子配上近视眼镜为宜。

 
总而言之，近视眼并不可怕，因为它已经成为了基本常态，如果患上了近视眼，我们也得面对它，如果没有患上近视眼，那更加需要预防，做好眼保健操，保持好最佳的阅读和做作业的距离以及利用茶饮来缓解，这些都是非常好的选择，希望可以帮到你们。

青光眼也可发生在青少年身上，因此青少年一定不能忽视这个病的危害。在平时一定要注意正确用眼，避免眼睛过度疲劳，同时减少会导致眼内压升高的不良习惯，比如总是趴着睡觉或者是一口气喝很多水等，都应该及时改正。

青光眼是一种比较严重的危害视力疾病，这个病的发生与遗传因素和年龄等有很大的关系，并且也有很多人因为工作、生活压力过大，同时用眼过度，精神长期过度紧张、焦虑，从而导致植物神经功能紊乱而并发青光眼。青少年在平时生活中对这个病也要引起重视，注意做好预防措施。

 

青少年怎样防 范青光眼？

 

不应趴着睡觉

 

在平时要注意保证睡眠充足，同样也可帮助更好的缓解眼睛的不适症状，避免趴着睡觉，因为趴着的姿势同样会压迫眼球，导致眼睛局部的血管缺血、缺少氧气，从而就会损害到视觉功能。并且也会导致眼压升高，久而久之就会让青光眼的发病几率升高。

不应一口气喝过量的水

 

在平时应该避免一次性过量的饮水，以避免机体的体液量增多，从而导致眼压也跟着升高，从而引发青光眼。虽然说喝水多很重要，但是一定要注意养成良好的饮水习惯，最好是一次不超过300m，同时还要保持应当少量多饮。

 

不要过度用眼

 

青少年的学习任务繁重，在平时也要注意保护眼睛，尤其是不要在强烈的阳光和灯光下看书、阅读、写字，也不要在暗室停留太长时间，学习中和看电视的时候光线必须充足，但是要避免长时间躺着玩手机。并且时刻保持眼部卫生，保持舒畅开朗的心态。

不要总是使用眼药水

 

在平时感觉到眼睛干燥、疲惫，不要总是使用眼药水，因为眼药水多含有防腐剂和激素，从而就会更容易激发青光眼。

以上就是今天为大家介绍的青少年预防青光眼的方法了，对于上述这些预防措施希望大家都引起重视，并且还应该每年做一次眼科检查，尤其是有高度近视眼的青少年儿童是青光眼的高发群体，更应该注意做好视力监测，做好各项青光眼的预防措施。

人们一直认为，视力衰退是悄悄降临的，等到发现视物模糊时，则木已成舟。其实，近视眼的发生是有预兆、有信号的。眼科医生将三种表现和为“近视前驱综合征”。包括：

 

信号1-眼疲劳：看书时间一长，字迹就会重叠串行，抬头再看面前的物体，有若即若离、浮动不稳的感觉；

 

信号2-知觉过敏：在发生眼疲劳的同时，许多人还伴有眼睛灼热、发痒、干涩胀痛，重者疼痛会向眼眶深部扩散，甚至引起偏头痛;

 

信号3-全身神经失调：脾气变得急躁，多梦、多汗，身体容易疲倦等全身症状。

 

如出现以上情兄，必须引起重视，注意用眼卫生，保护视力。

 

 

1、营养饮食攻略

 

① 少吃高糖、精制食品

 

高糖饮食可促进近视的发生与发展。

 

一方面糖在体内代谢中需大量B族维生素，致使B族维生素过多消耗，影响了钙的代谢，而使眼球壁的弹性降低，眼轴变长，导致近视；

 

另一方面使血糖升高，晶体渗透压改变，这是导致近视眼的又一祸根。而偏食、挑食，长期只吃精制食品则会使近视的危险增大。这些食物中缺少眼球生长发育必不可缺的钙、铬等微量元素和维生素B等营养素。含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物，如巧克力饼干、罐装果汁、奶油蛋糕等，精制大米、精制面粉、面包、糕点等。

 

② 补充铬元素

 

美国纽约大学研究员贝兰博士对大量青少年近视病例进行分析之后指出，体内缺乏微量元素与近视的形成有一定的关系。铬元素在人体中与球蛋白结合，为球蛋白的正常代谢所必需。在糖和脂所的代谢中、铬协助胰岛素发挥重要的生理作用。因此铬是维持人体康必需的微量元素之一，是三大营养物质一一糖、蛋白质和脂所的合成、吸收与利用的不可缺少的高效催化剂。

 

而处于生长发育圧盛期的青少年，铬的需求量往往比成年人大。那么，平时应大量摄入玉米、动物肝脏、牛肉、面包、粗糖、蔬果等食物、它们都含有丰富的铬元素。

 

③ 多食动物肝脏

 

中医认为，“肝开窍于目”，肝的经脉上达于目，因此、眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。若肝血不足，易使两目干涩、视物模糊。

 

专家建议，患有近视的人日常应多吃有养肝明目作用的食物，可补气养血。动物脏脏是“以脏补脏”，滋补人体肝脏的主要原料。另外、深海鱼、蓝莓、枸杞子、西红柿、胡萝ト等都有很强的明目功效。

 

「猪肝绿豆粥」

 

【用料】新鲜肝100克，绿豆60克，大米100克，盐味精各适量。

 

【制作】将绿、大米洮净、同放锅中大火煮沸后改用小火慢授，煮至八成热时，将切成片或条状的猜旰放入钢中同煮、熟后再加调味品即成。

 

【功效说明】补肝养血、清热明目、可使人容光发、特别适合視力战退、視物棋糊者食用。

  

2、中医中药调理法—「枸杞子」

 

枸杞子味甘，性平，入肝、肾经。具有补肾益精、养肝明目之功效。现代研究发现，枸杞子含有丰富的胡萝ト素、维生素A、B族维生素、维生素C以及钙、铁等，是眼睛健康的必需营养。g欧妻子还具有抑制脂肪肝、预防肝功能紊乱的作用。

 

枸杞子和猪肝一起使煲汤，能清热解毒、消除眼睛干涩和黑眼圈。

 

「人参枸杞酒」

 

【用料】枸杞子300克，人参片20克，熟地100克，冰糖100克，白酒2500毫升。

 

【制作】熟地切成小块，同人参片、狗子器ー同浸入白酒中10～15日。待人参片、构杞子味谈色薄，滤去药渣。加冰糖饮服。每日1～2次，每次10毫升。

 

【功效说明】滋补肝血、明目。适用于肝血不足引起的近视眼

 

3、生活调养攻略

 

① 戒烟限酒

 

据研究，烟气中含有750多种化学成分，其中包括许多有毒物质。通过对动物实验和临床患者的观察，这些有毒物质能直接影响眼部组织新陈代谢的功能，继而发生双眼无痛性、进行性视力减退和色觉障碍等。

 

大量饮酒也会伤眼。这是因为大量饮酒后，由于酒精的作用，全身血液循环加快，往往使眼晴充血，损害视网膜，发生“酒弱视”。对于糖尿病、高血压患者来说，饮酒还会导致眼底出血，轻者视力下降，重者可致失明。

 

② 重在预防

 

（1）注意读写姿势。看书、写字的时候，眼晴与书本的距离保持在3厘米左右。坐姿要端正，头要放正，背要挺直。

 

（2）不要长时间用眼阅读或书写。读、写半小时后应休息5～10分钟，两眼向远处眺望(最好看远处绿色的树木)，使眼肌得到休息。

 

（3）注意看书、写字的光线。看书、写字时的光线不能太强也不能太弱，更不能在强烈的阳光下。写字时光线最好来自左前方，以免手的阴影妨碍视线。

 

（4）每天做眼保健操，以消除眼肌疲劳。

 

（5）定期做视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。

 

 

4、纠正错误观念—近视睍要及时配戴眼镜

 

近视眼分为真性近视和假性近视。上海市眼病防治中心专家根据大量临床调查提出，0.8是视力危险的警戒线，高于0.8的近视患者不影响日常的工作学习，一且降到0.8以下后，视力会很快下降。如果视力在1.0-0.8之间时进行有效的预防治疗就能使视力被控制或有所回升。

 

1.0～0.8的早期假性近视可以滴双星明眼药水以松弛睫状肌痉挛，有的可通过治疗视力有所恢复，但这只是很少数的病例，大多数近视眼还是要配戴眼镜。配戴眼镜前先要准确验光，应该到正规的眼镜店或医院去验光。好动的儿童最好配树脂镜片，不易破损，以保护眼晴。

图片来源于网络，如有侵权请联系删除

青光眼，全球第一大不可逆致盲性眼病。截止2020年，我国有2100万青光眼患者，致盲人数达567万[1]。面对如此庞大的数字，很多人甚至还不知道什么是青光眼，对青光眼的危害更是一无所知，就算知道，也往往认为是老年人才会得的疾病，并未引起重视。

 

 

青光眼是由于眼压升高，超过视神经所能耐受的程度，而引起视神经损害和视野缺损的一种严重眼病。青光眼会对视神经造成不可逆伤害，严重时会导致失明。同时，青光眼是一种终身眼病，虽然40岁以上的中老年人是青光眼的高发人群，但实际上，随着手机、电脑、iPad等电子设备的普及，青光眼早已呈现年轻化趋势，任何年龄的人都可能患上青光眼，连婴幼儿也不例外。

 

家住长沙的小玉就是一个年轻的青光眼患者。“我从15岁就确诊了青光眼，现在已经三年多了。”小玉是长沙爱尔眼科医院段宣初教授的老熟人了，几乎每隔两个星期就来复查一次。刚开始，家长只是发现小玉习惯性眯眼，但视力几乎天天都在下降，右眼严重到戴镜也看不清，严重时还伴有眼胀痛、充血的现象。

 

几经辗转，小玉的妈妈带她来到眼科医院向青光眼科段宣初教授问诊，被确诊为“双眼青少年型青光眼”“右眼并发性白内障”。在问诊时，段教授也得知，小玉的外婆就是青光眼患者，因此小玉属于青光眼高风险人群——有家族青光眼病史人群。

 

 

同时，段教授提醒患近视眼的年轻人：需定期进行青光眼排查，因为近视眼，特别是高度近视也是青光眼的危险因素之一，所以高度近视以及短期内眼镜片度数进行性加深的人，更应该警惕青光眼的发生。因为早期青光眼患者缺乏典型症状，很多年轻人容易将它误认为是工作劳累所致，便自行购买眼药水来滴，往往贻误了病情，导致严重后果发生。

 

得了青光眼怎么办？

 

 

青光眼不可逆但能治！青光眼治疗关键在三早：早发现、早诊断、早治疗。目前，青光眼治疗是通过控制眼压来维持视神经视功能稳定，主要有三种治疗手段：药物治疗、激光治疗、手术治疗。对于症状较轻或者早期患者，一般采用药物治疗；同时，各种各样的激光手术也可以降低眼压；通过以上两者都得不到控制，则需手术治疗。

 

近视眼这个问题应该引起足够的关注！

 

近视是屈光不正的一种

 

当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼（myopia）。此时检查验光则会提示近视度数，例如通常称近视50度，记录为“-0.50D”。

 

在眼调节放松的状态下，外界的平行光进入眼内，其焦点正好落在视网膜上，则形成清晰像，此称为正视；若焦点无法落在视网膜上，则称为非正视，也就是屈光不正。

 

 

高度近视（600+）遗传可能性较大，特别是存在病理性近视时会遗传。而中低度近视则基本不会遗传，但要注意环境因素的影响。

 

现在随着80后，90后甚至00后的近视率越来越高，更多的人担心下一代也会成为四只眼。到底近视能不能遗传？不药博士查阅了一些文献，下面是总结：

 

越来越多的证据表明，近视是基因和环境共同作用的结果。而这种共同作用是非常复杂的，就像肥胖一样，也有遗传因素，更有后天饮食和环境因素。

 

先说说遗传部分：

 

一种观点认为是眼球结构可以遗传，就是说爸妈一方近视，而孩子恰好遗传了相同的眼球结构，则孩子也可能有近视。

 

另一种观点认为是存在与近视有关的基因。文献中比较一致的结论是高度近视（600+）和遗传有很大关系。中度近视以下，是否与遗传有关则存在争议。已经确定有5个基因与高度近视相关。

 

高度近视中有一种病态近视成为病理性近视，这种疾病被确认为常染色体隐性遗传，这种近视起发于5~10岁，其患病率约为1%~2%。进展很快，可继发眼底病变、青光眼、白内障等眼部问题。

 

 

再说说环境因素：

 

近视和近距离的工作，学习，阅读之间存在正相关。大学生的近视眼发病率已经达到70%。所以在这种情况下，不能排除家庭阅读氛围浓厚时，孩子的近视可能性增大的问题。这不属于遗传，但确实孩子的近视受到父母及家庭环境的影响。统计分析的结果也表明，那些父母视力都正常的孩子比父母高度近视者的孩子，患近视的可能性会降低！

 

综合以上分析，不药不药赞同这样的观点：高度近视（600+）遗传可能性较大，特别是存在病理性近视。而中低度近视则基本不会遗传，但要注意环境因素的影响。

 

欢迎关注不药博士！

今天我跟大家分享一个跟颈椎有关的，同时也跟视力有关系的一个话题。

 

现在个得了近视的人群越来越多，而且好多小朋友在上学的时候，上小学都已经近视了，甚至在幼儿园都已经带上了眼镜。这种情况好多家长就觉得可能是因为看书太多了、低头太多了、离书太近了、看电视、看手机等待，最后导致孩子的近视，然后就给孩子去配眼镜。

 

但是我们在骨科平常一些颈椎病的治疗当中，发现一个比较奇怪的问题就是，好多病人在做颈椎一些治疗的时候，比如说局部针刺，或者是做一些神经阻滞方面治疗的时候，他当时会觉得：哎呀！医生，我的眼睛怎么突然变亮了？

 

 

因为不定期会有病人发生这种情况，那么后来就针对这些方面，我查阅了一些书籍还有文献，还有一些专业的资料，最后发现，其实我们的颈椎跟这个视力是有明确的关系的，为什么？

 

我们前面说过，人体的颈椎有椎动脉，还有我们的颈内动脉，特别是我们的椎动脉，它要经过颈椎的横突，要经过这个骨性结构，它本身就容易受到颈椎的错位、或者肌肉劳损、痉挛的这些刺激而导致缺血；再加上我们颈椎的侧面有交感神经，交感神经受到刺激之后它又反过来影响到椎动脉，导致椎动脉进一步缺血。

 

那这种缺血，会导致椎动脉供应相关区域--大脑里面这些脑组织会缺血，而椎动脉本身就供应着我们的小脑和脑干，而在脑干上面有一个重要的核，叫做动眼神经核。这个动眼神经核它就管的我们眼睛，而且动眼神经核里头有一个非常重要的核叫EW核，其实就是副交感神经。

 

那么这个跟眼睛到底有什么关系？我跟大家讲解一下。

 

 

你看我们眼睛有往上、往下、往左、往右、往外上、往外下等这些活动，包括眼球的转动，这些都是由动眼神经、外展神经，滑车神经，这些神经来支配的。这些神经管眼睛转动，如果因为它的司令部--神经核，受到营养不足、缺血、缺氧，就会导致这些神经刺激到管这些眼睛转动的肌肉，这些肌肉是眼的6条肌肉，这6条肌肉受到神经刺激之后，劳损之后，也会引起屈光不正的问题。

 

当然，副交感神经是最主要的，副交感神经核它引起的是眼睛的瞳孔括约肌，还有睫状肌的问题。它就像摄像机一样调整焦距的，就跟我们近视和远视有明确的关系，而如果你低着头时间太长，一直在看书、玩手机、伏案工作的话，脖子就会很受伤。

 

而我们脖子本身就是一个低头位，颈后的肌肉被长期、长时间的拉长，它就容易劳损。劳损之后它刺激到了椎动脉，导致了脑干的供血不足，然后刺激到了动眼神经或者是副交感神经，从而导致我们的瞳孔括约肌和睫状肌，它们出现了问题，那它当然也会引起近视的问题。

 

 

当然它是两方面的原因都有的，一个是低头太多、离书太近、可能持续在一个位置保持不变的情况下，动眼神经管的这些肌肉，长时间处于一个紧张状态，保持在一个状态的时候它就容易劳损。

 

再一个加上我们的副交感神经要调节我们的焦距，所以当这些神经出现问题，睫状肌、或者瞳孔括约肌出现痉挛，最后也会导致近视。所以这个跟你平时长期低头看书、看手机、看电脑、看电视有关系，但是跟颈部的肌肉劳损，我觉得也有密不可分的关系。

 

在近视眼的年轻群体当中，我发现有一篇报道，它在里面说调查了大概500个中学生，这500个中学生凡是戴眼镜的，有近视的，最后在颈后、在头颈交界的地方，我们叫环枕筋膜，在这个地方去按压，其中有480个学生，这个地方都是疼痛的。而这个地方本来就跟我们椎动脉有密切相关。

 

因此，我们的近视是不是跟椎动脉的供血有关系？椎动脉的供血是不是跟颈部肌肉劳损有关系？我觉得这个是应该引起大家注意的。

 

如果是你的孩子或者是你身边的人，他有这种情况，你可以让他注意一下，关注下自己的颈椎是不是有这方面问题。也许就是因为这个问题导致的他逐渐近视。

 

 

包括我自己的近视，我戴这个眼镜其实戴了也就两年多，我以前是不戴眼镜的，后来因为长期的做手术、低着头，每天可能两三台手术这样做，时间长了之后，我发现我的视力越来越不行了，后来还要操作显微镜，所以我不得不戴上了眼镜，当然一戴就放不下来了，现在就一直戴着眼镜。我觉得我的近视，还是跟我的颈椎有一定关系。

 

所以跟大家大概讲解下，因为在我们医学上面，不管从神经还有病理、生理上面，它都是有一定联系的。最后如果怀疑你的近视和颈椎有关的话，建议去正规医院检查一下颈椎的问题。

 

当下，人人都会随身携带一部或多部电子产品，时不时地就要拿出来看上几眼。

 

然而，在享受了它们带来的丰富和便捷的同时，很多人也受到了近视的困扰。

 

近视手术固然能解决近视带来的诸多不便，但更多的人由于各种各样的原因，只能在近视度数逐年上涨的日子里，后悔自己没能做好近视的预防。

 

 

其实，预防近视并不难，常做眼保健操，不过度用眼，增加户外活动等等，都是简便易行的好方法。

 

此外，还有一种方法同样简单有效，而且省时省力——补充叶黄素。

 

提到叶黄素，马上有人反驳——这是智商税！其实，叶黄素的确可以预防近视眼，这是有科学依据的。

 

“眼黄金”和“眼卫士”

 

叶黄素是天然类胡萝卜素中的一种，是眼睛视网膜的黄斑部（视力中心）和晶状体中重要的营养成分，特别是黄斑部含有高浓度的叶黄素。

 

叶黄素最突出的功效，是能够在视网膜受到光氧化、光辐射、光损伤时挺身而出，保护感光细胞，防止其凋亡，从而保护了视力。

 

叶黄素的抗氧化效果非常显著，可以避免视网膜在吸收光线时发生氧化；保护眼球蛋白不发生氧化，降低青光眼的发病率。

 

 

此外，叶黄素还可以过滤掉蓝光等有害光线，清除自由基，帮助人们预防白内障；保护眼睛的微血管，保障眼部血液循环的畅通；缓解眼部疲劳，有助于预防近视和延缓近视的加深。

 

由此可见，如果缺乏足够的叶黄素摄入，眼睛缺乏了营养和护卫，就容易发展成近视。

 

此时再不及时补充叶黄素，近视的情况得不到遏制和改善，任由其发展到高度近视，视网膜剥离、飞蚊症甚至失明等风险就会大大增加。

 

人体无法合成叶黄素

 

叶黄素对眼睛真是大有裨益，但人体自身却无法合成，只能通过外界摄入进行补充。

 

流行病学研究发现，多摄取富含叶黄素的食物，对眼睛的健康是有益的。

 

富含叶黄素的蔬菜有菠菜、豌豆、花椰菜、南瓜、玉米、蛋黄等，很多黄色、橙色、红色蔬菜水果也富含叶黄素。

 

 

然而，叶黄素是一种脂溶性维生素，热稳定性差，而且每个人的饮食习惯不同，每顿都能吃到足够的富含叶黄素的食物的几率并不大。

 

所以，仅仅从饮食中摄取每日所需的叶黄素，是比较困难的，可以通过营养保健品来补充。

 

如何选择叶黄素？

 

目前市场上的叶黄素类商品，有些标的是叶黄素，有些标的是叶黄素酯。

 

其实，叶黄素的性质不稳定，养分也不容易被人体吸收，而叶黄素酯是一个比较好的选择。

 

叶黄素酯进入人体后，就会被分解成叶黄素，其稳定性和吸收率都优于叶黄素。

 

黄金比例：

商品中叶黄素与玉米黄素的比例应为5:1，因为这个比例和人体视网膜色素配比一致，是国际公认的黄金标准。

 

也就是说，摄入10mg叶黄素，必须同时摄入2mg玉米黄素。低于这个比例，或根本不含玉米黄素的叶黄素片，能被人体吸收的几率非常低。

 

《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》中提到，每日摄入6-10mg叶黄素对维持视觉健康有益，每日可耐受最高摄入量为40mg。

 

可见，被视作“眼黄金”的叶黄素，并非多多益善，长期过量摄取叶黄素，可能会对肝脏造成负担。

 

饮食之“道”就是均衡，想要预防近视，每天摄取适量的叶黄素，持之以恒，就会产生好的效果。

一、全球近视患者正在逐年上升

 

全球近视人数随着电子产品的普及化不断攀升，2010年近视患者人数约占全球人口比例28.3%，预测2050年全球近视人口接近一半人口占比，其中包括9.38亿的高度近视人口。

 

 

二、我国近视患者的现状

 

中国到底有多少人患有近视？世界卫生组织此前的研究报告显示，中国近视患者人数多达6亿，青少年近视率居世界第一。中国已经成为世界第一近视大国。

 

更令人担忧的是青少年——全国儿童青少年近视情况调查结果显示，2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，2019年为50.2%。

 

5岁以上总人口中，近视比例为35.2%-39.2%，甚至高中生和大学生的近视率均已超过7成。

 

 

受疫情期间居家隔离、线上课堂等影响，2020年全国儿童青少年总体近视率较2019年有小幅上升。另外，除了发病率高，国内儿童青少年中的高度近视比例也呈上升趋势。

 

根据国家卫健委发布的《儿童青少年近视防控适宜技术指南》，近视在600度以上就属于高度近视。而国家卫健委公布的调查数据显示，2018年全国高三年级学生高度近视占比达到21.9%。

 

这背后的一个巨大隐患就是，青少年一旦发展成高度近视，今后将会大大增加罹患各类眼部疾病甚至失明的风险。

 

三、近视防控的有效方法

 

下面我们就和各位家长们谈谈近视的防控方法。

 

1、养成良好的用眼习惯

读写姿势要注意，时刻不忘三个一。胸离桌一拳、眼离书一尺、手握笔一寸。同时要采用“20-20-20”法则，即近距离用眼20分钟，就应向20英尺（>6m）的地方远眺至少20秒。

 

 

 

 

2、适度使用电子产品

使用电子产品时遵循“宁大勿小，宁远勿近”原则，尽量使用较大的屏幕，间隔距离越远越好，且开启柔和的背景灯，光源不要有强烈的对比差。

即使在护眼模式下，也应避免长时间电子产品。

 

3、多做户外活动

多项研究证明，阳光有利于多巴胺的合成，而多巴胺对控制近视有一定的效果，每天户外活动2小时，这对视力的保护是非常有帮助的。

 

 

对于已经发生近视的儿童青少年，应当通过科学宣教和规范的诊疗，采用个性化的矫正、干预等综合措施来延缓近视进展。

 

1、单光框架眼镜：

目前，单光眼镜是矫正近视最常用的方法。但配戴单光眼镜仅能矫正近视，对延缓近视进展作用甚微。

 

2、角膜塑形镜：

也称为ok镜，夜晚睡觉时配戴，次日晨起后摘镜可对近视进行控制和矫正。经过国内外专家反复验证，ok镜目前被广泛认可并应用于临床控制及矫正近视，且取得了较好的效果。

 

3、七叶洋地黄双苷滴眼液：

七叶洋地黄双苷滴眼液成分主要为洋地黄苷和七叶亭苷，双苷治疗可以改善虹膜睫状肌调节功能和保护视网膜，从而明显改善青少年近视患者视疲劳症状和眼调节灵敏度，进而改善青少年近视视疲劳。

 

 

四、青少年儿童近视的危害

 

许多儿童在学龄前或早期就开始出现近视。这不仅影响美观、学习、生活和运动，更制约了青少年个人特长及爱好的发展。多年来，各大院校尤其是科研领域对近视群体高考填志愿、选择专业设定了许多限制，从而影响了该群体将来的择业。

 

 

五、近视防控的主要意义

 

对待孩子近视，防控与不防控的结果将截然不同。如果家长能让孩子在学龄前养成良好的用眼习惯，合理安排好作息时间，对孩子看电视、电脑、手机等进行适当控制，则可避免在成长过程中产生近视。

而对于已经存在近视的孩子来说，对近视加深的发展势头进行有效防控更有必要。因为任何少儿一旦患上近视，就会面临近视度数不断增长的问题，少则一年增长100度以内，多则一年增长两三百度，而这种近视增长的发展势头需要持续到18岁至20岁眼球发育成熟阶段。

也就是说，18岁以下的青少年儿童，都无可避免地面临着近视度数持续增长的必然趋势。而如果家长能意识到这个问题，并立即对孩子近视加深的发展势头进行科学防控，则可避免孩子由低度近视变成中度近视，再由中度近视发展成为高度近视。

近视眼是一种常见的视力问题，其成因复杂，可能与遗传、环境、生活习惯等因素有关。在日常生活中，除了佩戴眼镜或隐形眼镜进行矫正外，合理的饮食也可以在一定程度上改善近视状况。以下是一些有助于缓解近视的食物和营养素：

1. 蛋白质：蛋白质是眼睛健康的重要营养素，尤其是巩膜的构成成分。富含蛋白质的食物包括肉类、鱼类、蛋类和奶制品等。

2. 钙：钙是巩膜的主要成分，对于维持眼睛的坚韧性至关重要。富含钙的食物包括乳制品、豆制品、坚果、绿叶蔬菜等。

3. 锌：锌对于眼内组织的发育和功能至关重要。富含锌的食物包括海鲜、瘦肉、坚果、全谷物等。

4. 维生素A：维生素A对于维持眼睛健康和视力发育至关重要。富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、甜椒、绿叶蔬菜等。

5. 维生素C：维生素C具有抗氧化作用，可以保护眼睛免受自由基的损害。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。

此外，以下食物和营养素也有助于缓解近视：

1. 芹菜、芋艿、土豆、莲藕、笋、鳝鱼、桂圆、葡萄、山楂、山药、红薯、扁豆、豇豆等富含多种维生素和矿物质。

2. 羊肝、甲鱼、乌龟、桑葚儿、鸭子等富含养肝物质。

3. 羊肉、黄鱼、海参、紫菜、虾、核桃、黑豆等富含补肾物质。

需要注意的是，近视的预防和改善需要综合多种因素，包括合理的饮食、良好的生活习惯、适当的运动等。

近视手术作为矫正视力的一种方法，在现代社会得到了广泛的应用。然而，并非所有近视患者都适合进行手术。一般来说，近视度数超过2000度就不适合进行近视手术。

超高度近视会对眼部造成很多损害，矫正视力可能不会达到预期效果。即使视力矫正到1.0以上，也并不意味着适合进行近视手术。特别是高度近视，其度数通常不稳定，有时会伴随终生。高度近视患者常见的眼部并发症包括玻璃体混浊、玻璃体后脱离、黄斑病变、视网膜出血和视网膜变性。因此，高度近视患者应特别注意用眼，避免过度用眼、重体力劳动、剧烈运动和眼外伤，以降低眼部并发症的发生风险。

近视是屈光不正的一种类型，当眼睛处于放松状态时，平行光线进入眼睛并在视网膜之前聚焦，导致无法在视网膜上形成清晰的图像。此时，检查视力会显示近视程度。当眼睛调节放松时，外部平行光线进入眼睛，其焦点正好落在视网膜上，形成一个清晰的图像，称为正视。如果焦点无法落在视网膜上，则称为非正视，即屈光不正。轴性近视最常见的是眼睛前后径过长，而屈光力基本在正常范围内。屈光性近视主要由于角膜或晶状体曲率过大，或屈光成分组合异常，屈光力超过正常范围，眼轴长度基本在正常范围内。

目前，近视矫正的主要方法包括戴框架眼镜、角膜接触镜和屈光手术。这些方法都是通过透镜或改变眼睛折射表面的折射率来达到在视网膜上清晰成像的目的。框架眼镜是近视眼最常用的治疗方法，因为它方便、经济且安全。对于青少年或在治疗过程中需要短期使用或频繁调整参数的患者，建议选择框架眼镜。

此外，近视患者还应注重日常保养，如保持良好的用眼习惯、适当进行眼部运动、避免长时间盯着电子屏幕等。对于不适合进行近视手术的患者，可通过戴眼镜、角膜接触镜等方法进行视力矫正。总之，近视患者应根据自身情况选择合适的矫正方法，并在医生的指导下进行治疗。

近视眼是一种常见的屈光不正现象，其特点是在调节放松状态下，平行光线进入眼内，聚焦在视网膜之前，导致视网膜上不能形成清晰像。

对于近视50度的患者来说，这种近视程度属于轻度近视，通常不会对日常生活造成太大影响。对于成年人而言，轻度近视可能不需要特殊处理，但如果出现视力模糊、眼睛疲劳等症状，建议定期进行眼科检查。

对于青少年来说，近视50度可能需要通过佩戴眼镜进行矫正。此外，养成良好的用眼习惯也是预防近视加重的重要措施。例如，看书、写字时保持正确的姿势，保持适当的距离，避免长时间连续用眼，定期休息，适当进行户外活动等。

除了改善用眼习惯，以下措施也有助于预防和改善近视：

1. 定期进行眼科检查：包括视力、眼压、视野、眼轴等的变化情况；18岁以下的青少年应该至少每半年进行一次眼科检查。

2. 保持眼部卫生：不随意揉眼，避免用眼过度疲劳。

3. 戒烟限酒：健康的生活方式有助于保护视网膜及眼底。

4. 饮食调理：多吃新鲜水果、蔬菜及富含ω-3脂肪酸的食物，如金枪鱼、三文鱼等。

5. 及时就医：当出现视物模糊、视力丧失、眼前黑影、视野缺损、视力进行性或突发性下降等症状时，应及时就医排查视网膜脱离、青光眼、脑血管病等。

在信息化时代，孩子们过早地接触电子产品，长时间盯着电子屏幕，这对他们的视力构成了很大的威胁。为了保护孩子的视力，除了限制他们接触电子产品的时间外，合理的饮食也是至关重要的。

研究发现，如果孩子偏食，很容易导致营养不均衡，从而影响眼球的发育。无论是蛋白质还是维生素的缺乏，都可能导致近视或者近视的进一步发展。在肉类和蛋制品中，虽然含有丰富的蛋白质，但维生素含量较少；而在肝脏、蔬菜和水果中，虽然含有丰富的维生素，但蛋白质含量较少。

因此，为了眼球的正常发育，预防近视的发生，减缓近视的发展，家长应该培养孩子合理的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果、粗粮、豆制品、海带等，少吃糖果等，避免偏食。

1. 富含蛋白质的食物

蛋白质是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，多补充蛋白质有助于眼睛恢复疲劳。富含蛋白质的食物包括瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类和豆类等。

2. 富含维生素A和胡萝卜素的食物

当孩子饮食长期缺乏维生素A或胡萝卜素时，眼睛对黑暗环境的适应能力会减退，严重的还可能患夜盲症、干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的植物性食物，如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红薯，以及桔子、杏、柿子等。

3. 富含维生素C的食物

维生素C是组成眼球水晶体的成分之一，如果缺乏维生素C，就很容易患水晶体浑浊的白内障。富含维生素C的食物包括各种新鲜蔬菜和水果，其中青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨和桔子等食物的维生素C含量较高。

4. 富含钙的食物

丰富的钙质对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼部肌肉紧张的作用。豆类、绿叶蔬菜和虾皮都含有比较丰富的钙。烧排骨汤、酥鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的吸收量。

间歇性外斜视是一种常见的儿童眼科疾病，它指的是当儿童注视某一物体时，另一只眼睛会向外偏斜。这种偏斜并非永久性的，而是在特定情况下才会出现，如长时间注视、疲劳、光线过强等。

间歇性外斜视并不会自行修复，需要通过专业的治疗才能得到纠正。随着儿童的成长，外斜视的偏斜角度可能会逐渐加重，甚至从间歇性发展为持续性外斜视。因此，早期发现和及时治疗至关重要。

间歇性外斜视的治疗方法主要包括：

1. 矫正屈光不正：对于近视、远视、散光等屈光不正问题，通过佩戴合适的眼镜进行矫正，可以有效减轻外斜视的程度。

2. 视觉训练：通过专业的视觉训练，帮助儿童改善双眼视功能，提高双眼协调能力。

3. 手术治疗：对于严重的间歇性外斜视，可能需要通过手术治疗来矫正。

除了以上治疗方法，家长还需要注意以下几点：

1. 定期带孩子进行眼科检查，及时发现和治疗外斜视。

2. 鼓励孩子进行户外活动，减少近距离用眼时间。

3. 关注孩子的视力变化，如发现视力下降、眼睛疲劳等症状，应及时就诊。

预防近视，阳光照射是关键！

研究表明，紫外线B（UVB）的照射量与近视的发生风险密切相关。户外活动时间越长，阳光照射越充足，UVB照射量越高，近视的发生风险就越低。尤其是14-29岁的人群，UVB的暴露与成人近视率的最大幅下降有关。

研究纳入了65岁及以上的参与者，经过排除各种因素后，研究人员确定了371名近视患者和2797名健康对照者。结果发现，14-19岁和20-39岁参与者中，增加UVB的照射与其近视率的降低有关。

此外，研究还发现近视与维生素D代谢相关基因或与血清维生素D代谢相关基因变异之间独立相关。这意味着，维生素D的摄入和代谢也与近视的发生风险密切相关。

预防近视，除了增加户外活动时间，还可以通过以下方式：

1. 合理膳食：保证摄入足够的维生素A、C、E以及锌、硒等微量元素。

2. 保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每隔一段时间进行眼部休息。

3. 定期进行眼部检查：及时发现并治疗近视。

总之，预防近视需要我们从多方面入手，保持健康的生活习惯，关注眼部健康。

准分子激光手术作为一种常见的近视矫正方式，已经帮助许多近视患者重获清晰视力。然而，手术并非万能，部分患者在术后仍可能出现近视问题。本文将介绍准分子手术后的近视问题及相应的解决方案，帮助患者了解术后注意事项，避免术后并发症。

首先，我们来了解一下准分子手术后的近视问题。常见的几种情况包括：

1. 欠矫：术后视力矫正不足，仍存在部分近视。患者可以通过佩戴眼镜、隐形眼镜或进行二次手术来矫正。

2. 过矫：术后视力矫正过度，由近视变为远视。同样可以通过佩戴眼镜或进行二次手术来矫正。

3. 屈光回退：手术效果不稳定，术后视力再次下降。这可能与患者的年龄、生活习惯等因素有关。

4. 干眼症：手术过程中可能损伤角膜上皮，导致泪液分泌不足，引发干眼症。患者可以通过局部使用人工泪液、眼部护理等方式缓解症状。

5. 感染性角膜炎：术后角膜感染，表现为眼部红肿、疼痛等症状。患者应及时就医，使用抗生素治疗。

针对上述问题，以下是一些预防和治疗建议：

1. 选择正规医院和经验丰富的医生进行手术。

2. 术后严格遵守医嘱，定期复查。

3. 保持良好的生活习惯，避免长时间用眼，注意眼部卫生。

4. 饮食方面，多吃富含维生素A、蛋白质等营养物质的食物，如胡萝卜、西红柿、鱼类、蛋类等。

5. 注意眼部护理，如热敷、眼部运动等。

6. 如出现术后并发症，及时就医。

视束病变是一种较为罕见的神经系统疾病，主要表现为视觉通路受损，导致视力下降、视野缺损等症状。针对此类疾病，患者在日常生活中需要注意以下饮食原则，以帮助改善病情。

一、富含维生素A的食物

维生素A对于维护视网膜健康至关重要。患者可适当增加富含维生素A的食物摄入，如胡萝卜、南瓜、菠菜、蛋黄等。这些食物中的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，有助于修复受损的视网膜细胞。

二、富含抗氧化剂的食物

抗氧化剂可以清除体内的自由基，减轻对神经细胞的损伤。患者可多吃一些富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、草莓、樱桃、绿茶等。

三、富含欧米伽-3脂肪酸的食物

欧米伽-3脂肪酸对于维护神经系统健康具有重要作用。患者可适量摄入富含欧米伽-3脂肪酸的食物，如三文鱼、沙丁鱼、核桃、亚麻籽等。

四、富含维生素B群的食物

维生素B群对于维持神经系统功能至关重要。患者可适当增加富含维生素B群的食物摄入，如全谷物、豆类、瘦肉、奶制品、绿叶蔬菜等。

五、低盐低脂饮食

高盐高脂饮食可能导致血压升高、血脂异常等问题，进而加重视束病变的病情。患者应保持低盐低脂的饮食习惯，以减轻对神经系统的负担。

除了以上饮食原则外，患者还应保持良好的作息习惯，避免过度用眼，定期进行眼科检查，以便及时发现病情变化。在日常生活中，患者可适当进行一些眼部保健操，以缓解眼部疲劳。

近视眼，一种常见的屈光不正问题，困扰着许多人的日常生活。那么，如何治疗近视，恢复清晰视力呢？以下是一些有效的治疗方法和日常保养建议。

首先，我们要明确近视的成因。近视主要是由于眼睛的屈光力过高，导致光线在视网膜前聚焦，从而造成远视力下降。治疗近视的方法主要包括光学矫正和手术矫正。

光学矫正治疗是最常见的近视治疗方法。对于青少年来说，佩戴合适的眼镜是首选。眼镜可以有效地矫正视力，减少视疲劳，防止近视进一步加深。对于成年人，除了戴眼镜外，还可以考虑角膜塑形镜或隐形眼镜等矫正方式。

如果光学矫正无法满足需求，可以考虑手术矫正。常见的近视手术包括角膜屈光手术、眼内屈光手术、人工晶状体植入术等。这些手术可以有效地改变眼睛的屈光状态，达到矫正近视的目的。

除了手术治疗，日常保养也非常重要。近视患者应注意养成良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼，定期进行眼部检查。此外，保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、均衡饮食等，也有助于预防近视的发生和发展。

在日常生活中，近视患者还应注意以下几点：

• 保持良好的阅读姿势，避免长时间低头看书或使用电子产品。
• 定期进行眼部检查，及时了解眼睛的屈光状态。
• 注意眼部卫生，避免眼睛受到感染。
• 保持室内光线充足，避免在昏暗的环境中用眼。
• 适当进行眼部锻炼，如眼球运动、眼保健操等。

总之，治疗近视需要综合考虑多种因素，包括患者的年龄、近视程度、生活习惯等。在医生的建议下，选择适合自己的治疗方法，并注意日常保养，才能有效改善近视症状，恢复清晰视力。

眼睛近视，作为一种常见的视力问题，其成因复杂，其中遗传因素是其中一个不容忽视的部分。

研究表明，近视主要与常染色体隐性遗传有关，尤其是高度近视。当父母双方都为高度近视时，孩子患近视的风险会大大增加。这种遗传性近视通常在较早的年龄出现，度数较高，且可能会伴随终身。

除了遗传因素，后天用眼习惯也是近视形成的重要原因。长时间近距离用眼、缺乏户外活动、不正确的阅读姿势等都可能导致眼睛疲劳，进而引发近视。

为了预防和控制近视，我们需要注意以下几点：

1. 养成良好的用眼习惯，如保持正确的阅读姿势、定期休息、避免长时间连续用眼等。

2. 多参加户外活动，增加眼睛远眺的机会，有助于预防近视。

3. 定期进行视力检查，及时发现视力问题并进行干预。

4. 如果已经患有近视，应及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，以控制近视度数的加深。

5. 在医生指导下，可使用一些眼部保健药物或进行眼部按摩，缓解眼睛疲劳。

总之，近视的预防和控制需要我们多方面的努力，既要关注遗传因素，也要重视后天用眼习惯，从而保护好我们的视力。