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什么是足底筋膜炎?

什么是足底筋膜炎?
发表人:王友茂

足底筋膜炎是一种常见的足部疾病,主要表现为脚跟疼痛和不适。随着运动健身的普及,足底筋膜炎的发病率也在逐年上升。那么,什么是足底筋膜炎?它有哪些症状?如何预防和治疗呢?本文将为您一一解答。

足底筋膜炎的病因主要包括:鞋具不当、足部结构异常、足部关节韧带松弛、身体过重、足跟肌腱过紧、过短、足跟脂肪垫退化、长时间站立或行走、扁平足等。

足底筋膜炎的主要症状是脚跟疼痛,压痛点常在足底近足跟处。疼痛在早晨下床时的第一步最为明显,行走一段时间后疼痛会缓解,但过度行走后疼痛又会加剧。

如何判断自己是否患有足底筋膜炎呢?可以通过以下方法进行初步判断:

1. 脚后跟特定部位按压疼痛。

2. 晨起下床脚后跟痛。

3. “卷扬机试验”:采用坐位,握住大脚趾,将大脚趾用力背伸,如果诱发疼痛,则表明是足底筋膜炎。

4. 拍片后显示有跟骨骨刺。

足底筋膜炎的居家疗法包括:让脚休息、做简单的拉伸、在脚后跟处敷冰块、避免使用加热垫、使用夜间固定支具、穿戴足底筋膜炎矫形鞋垫等。

足底筋膜炎的康复训练包括:牵拉、松解足底筋膜、力量训练等。

足底筋膜炎的治疗方法还包括:药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

预防足底筋膜炎的方法包括:选择合适的鞋具、控制体重、避免长时间站立或行走、进行足部肌肉锻炼等。

如果您患有足底筋膜炎,请及时就医,遵循医生的建议进行治疗。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

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  • T 细胞淋巴瘤是起源于 T 淋巴细胞的恶性肿瘤,通常和病毒感染以及原发或继发免疫缺陷等因素有关,患者一般会有发热、淋巴结肿大、皮肤损害、贫血等症状。

    • 发热:T 细胞淋巴瘤属于淋巴瘤中的一种类型,发热通常为首发症状,大多表现为不规则的高热。主要是由于病情没有得到控制,在体内高代谢引起。
    • 淋巴结肿大:无痛性淋巴结肿大也是 T 细胞淋巴瘤比较典型的症状,通常为浅表淋巴结肿大,可出现在腋窝、腹股沟以及颈部和锁骨等位置。部分肿大的淋巴结可出现压迫症状,严重时可出现疼痛。
    • 皮肤损害:由于肿瘤损伤皮肤,可导致皮肤损害症状,通常表现为丘疹、结节以及鱼鳞样变和红斑等。
    • 贫血:如果淋巴瘤侵犯骨髓,可能会导致贫血以及血小板减低等情况,可表现为皮肤黏膜苍白以及乏力等。

    如果有 T 细胞淋巴瘤相关症状或身体有其他的不适,要及时到医院就医,完善相关检查,遵医嘱采用规范的治疗方案,以免延误病情。

  • 痣可以分为很多种的种类,而蜘蛛痣是目前较为常见的,因为长相和蜘蛛较为相似,所以才会被称作是蜘蛛痣,那么蜘蛛痣会痒或疼痛吗?因为不了解蜘蛛痣的症状,所以很多的患者并不知道,蜘蛛痣在一般情况下是不会引起疼痛和瘙痒的感觉的。

    蜘蛛痣在生活中还被叫做是血脂,是毛细血管扩张的一种特殊的表现,在胸部、脸上和脖子上比较常见,一般在蜘蛛质下方的两厘米左右的地方会出现圆形的小血管瘤,所以目前医学上认为蜘蛛痣是因为体内雄性激素代谢紊乱而引起的,一般在少女时期和妊娠期的女性比较常见,因为此类女性体内的雌性激素在逐渐的增加,那么雄性激素就会偏向于不正常状态,因此很容易出现蜘蛛痣。

    蜘蛛痣是比较常见的一种现象,也是属于正常的现象,因此不管是男性还是女性出现蜘蛛痣,一般情况下都不会引起疼痛和骚痒的感觉,蜘蛛痣的颜色偏向于红色,在痣的中间有一个黑色和红色的小点,生长的速度会根据病发因素的严重与否而决定。

    当蜘蛛痣出现的时候,往往会被认为是肝硬化和癌变之前的一种表现,因为蜘蛛痣虽然对人体没有太大影响,而且也不会影响美观,但是如果蜘蛛痣的个数较多的话,需到医院检查B超和肝功能,以确定是什么因素所导致的。

    以上所讲解的就是“蜘蛛痣会痒或疼痛吗”的相关介绍,如果身体上的皮肤有蜘蛛痣的症状时,建议及时到医院就诊,因为蜘蛛痣拖延的时间越长,往往代表的是体内激素水平愈加紊乱,而激素紊乱会导致一系列身体疾病的出现,所以一定不要拖延任何身体疾病症状。

  • 图片

      十二指肠溃疡是消化道疾病当中有为常见高发的一种病症,主要会表现出上腹部疼痛、饥饿时隐痛不适等,虽然有时候症状表现并不是很明显,但是在症状严重却得不到有效的治疗时,会出现十二指肠溃疡出血的症状。那十二指肠溃疡出血该怎么办?十二指肠溃疡出血要休养多久?下面我们一起来详细了解一下!

      在介绍十二指肠溃疡出血要休养多久这个问题之前,我们先来十二指肠溃疡出血该怎么办?

      (1)必须要及时引起重视:在发病初期患者并不会有明显的症状或者太大的不适,一般会在饥饿时感觉到不适,对此很多人并没有引起重视,觉得虽然扛一扛就过去了,但是随着出血症状等出现,说明十二指肠溃疡发展到比较严重的程度了,必须要及时引起重视及时治疗。

      (2)及时获得有效治疗:当患者出现呕血或者血便等情况,已经说明十二指肠溃疡非常严重了,这个时候一定要及时到正规的医院消化科去进行治疗,千万不要听信街边小广告去到一些小诊所去治疗,以免上当受骗的同时还耽误了治疗的时机。

      (3)在日常护理上要注意饮食护理,一定要保证饮食清淡,千万不要不管不顾的继续辛辣刺激的饮食,这样会导致病情加剧发展恶化,后果是非常严重的。

      除了这些治疗和护理措施以外,十二指肠溃疡出血后一定要注意休养,那十二指肠溃疡出血要休养多久?

      说到十二指肠溃疡出血要休养多久这个问题,一般来说出现相关症状后最少要休息和观察4~6周左右,情况严重的时候需要住院治疗以及观察,等到病情稳定以后再考虑出院的问题,在休养的过程中合理膳食,定期做好复查随访工作。

      以上就是关于十二指肠溃疡出血要休养多久的相关内容介绍,由于不同患者病情不同,因此具体休养的时间自然也会有所不同,但是无论是病情较轻的还是病情比较重的,都希望患者能够谨遵医嘱注意做好相关注意事项。

  • 肝癌早期通常没有症状或者症状不典型。肝癌早期是否会疼痛,取决于肝癌的具体部位,一般靠近肝被膜上容易出现疼痛,而在肝实质内则不容易疼痛。

    1.会疼痛:部分肝癌长在肝被膜上,或者是靠近被膜,随着肝肿块增大,牵拉被膜,刺激神经导致疼痛,但是其疼痛一般不剧烈,症状上较为轻微,不容易引起重视。

    2.不会疼痛:如果肝癌肿块长在肝实质内,由于肝实质内没有神经,不会刺激神经系统,也不会导致疼痛,这种肝癌更容易被忽略。检查时才偶尔被发现,往往发现就是中晚期。

    建议普通人群应该定期体检,而出现腹部持续性的疼痛则应该及时就医,做到早诊断早治疗。

  • 得了癌症没钱怎么办?前几天门诊遇到一位患者,早上检查来晚了,我随口问了他一句住哪,看他支支吾吾不开腔,也就没有多问。下午回家的时候在路上又遇到了他,老远的看他站在一个摩托车面前打电话,摩托车牌子上写着三个大字“日租房”来郑州看病的其他病人,很多人都是能省一天是一天,之前有个病人讲过,他住过癌症旅馆,一个杂乱的院子,房子都被隔成10平方米的小房子,衣服用塑料袋装着,可乐瓶里装着各种食用油、酱油、盐。总共就一个厨房和2个卫生间,想吃点什么就在里面烧烧弄弄,边治边熬,治疗又长又痛苦。院里的病人光看他们吃什么就知道是哪里人,北方的喜欢带煎饼,四川的喜欢带腊肉香肠。千里迢迢,辗转求医,大医院是很多癌症病人最后的希望,对患者来说有个便宜的住得起的地方就很幸运抗癌路上真的是每一步都离不开钱! 提醒大家,别吸烟,别熬夜,有家族史的定期做早筛,早期治疗和晚期治疗的费用真的是天差地别,千万别在癌症旅馆相见!#癌症 #肿瘤 #抗癌

  • 尿酸,是嘌呤的代谢终产物,主要分为内源性和外源性。研究发现,80%的尿酸属于内源性,是体内核酸代谢的产物,20%属于外源性,来自于我们摄入的食物。

     

     

    那么,尿酸过高又是怎么回事?

     

    人体内的尿酸,1/3通过肠道排泄,2/3通过肾脏排泄。嘌呤代谢紊乱、能量代谢异常,及肾脏对尿酸的排泄障碍,均可引起血浆尿酸浓度升高或降低。

     

    人体内有一个容纳尿酸的"漏斗",一旦"漏斗"中的尿酸过多,或"漏斗"出现问题,尿酸就会被带到血液中,导致尿酸高。一般血液中,尿酸含量超过420μmol/L,就定义为高尿酸血症。

     

    尿酸高的人,3件事最好别做,易诱发痛风

     

    第一件:经常憋尿

     

    生活中,有些人会有"憋尿"的习惯,但是,尿酸高者,一切要注意,切莫这样做。人体大部分的尿酸,是通过肾脏,经过尿液排出体外。如果憋尿,导致不能及时排尿,一方面,憋尿本身损伤肾脏功能。另一方面,"积累"的尿酸,不能及时排出,就会以尿酸盐的形式析出,容易沉积在肾脏中,诱发肾脏病变,增大慢性肾衰竭的风险。

     

    第二件:不渴不喝水,喝水少

     

    生活中,有相当大的一部分人,只有感到口渴的时候,才会去喝水。对于尿酸高者,这一点不可取,一定要注意避免。多喝水,可以促进尿酸的排出,如果喝水少,尿酸泡出的少,累积到体内的多,容易诱发肾结石。所以,尿酸高,一定要注意及时喝水,多喝水,促进尿酸排出。

     

    第三件:喝酒贪杯

     

    国人对于喝酒,有着很深的感情,平常日子里,也会小酌几杯。然而,对于尿酸高者,就要少喝酒,甚至不喝酒了。特别是啤酒,其含有大量嘌呤,尿酸高的人,一般禁止饮用。白酒,虽然含嘌呤较低,但会影响尿酸排泄,增加痛风风险。所以,尿酸高者,一定要注意,最好少喝酒,能不喝才是最好。

     

    尿酸高的人,2样东西最好别碰,易诱发痛风

     

    第一样:饮料

     

    很多人,喜欢喝饮料,觉得比水好喝。但是,饮料中,含有大量的果酸,果糖,在人体代谢的时候,会产生尿酸,使得血液中的尿酸浓度增加,诱发急性痛风。所以,尿酸高的人,要远离饮料,多喝白开水,草药茶水更佳。

     

    第二样:海鲜

     

    海鲜虽比较美味,但,对于痛风患者来说,一定不能碰。海鲜含有较高的嘌呤,每100g海鲜就有150-1000mg嘌呤含量。但是并不是所有的海鲜都属于高嘌呤食物,海鲜和海蜇皮就属于海鲜中嘌呤食物较低的。

     

    降尿酸,防痛风,谨记"1多、2少":

     

     

    "1多"——多喝水

     

    白开水,绝对是高尿酸者的最佳选择。多喝水,可稀释尿酸,减少结晶,还可增加尿酸,促进尿酸的排泄。

     

    主动喝水,小口慢慢喝,少量多次,是尿酸高者需要注意的。至少要保证每天2000ml的水。此外,也可以用茶来帮助溶解尿酸盐、降尿酸。

     

    念露菊,富含胆碱、菊甙、类黄酮,是降尿酸的"小帮手"。研究表明,常服有助于减少嘌呤合成,抑制尿酸水平提高,减少尿酸结晶在血管、关节沉淀。同时利尿消肿,加速尿酸排出。和类黄酮结合,起到双向降酸作用。

     

    "2少"

     

    1、少熬夜

     

    熬夜,易导致身体的内分泌失调,从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱,最终造成体内的尿酸无法及时排出,对尿酸有一定影响的。此外,睡眠不足,还会导致肾脏功能受损,不利于尿酸的排泄。所以,尿酸高的人,一定要注意休息,不可熬夜。

     

    2、少久坐

     

    长期久坐,对身体危害很大,会导致身体水钠滞留,易引发水肿而导致血流不畅,影响尿酸的代谢和排出。还有研究显示,每天久坐的时间超过8小时者,痛风发作的概率会大大提高。为此,平时一定要养成学会运动的习惯,尽量增加减脂的有氧运动,少做一些无氧运动。

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  • 很多人的嗓子随着天气变冷开始蠢蠢欲动,干、痒、咳、鼻塞、流涕、打喷嚏……呼吸道疾病就像「大型宫斗连续剧」一样接连上演。

     

    为什么冬季的呼吸道会如此脆弱?

     

    冬季气温低

     

    天气变冷,气温不断下降,尤其是早晨和下午之间的温差逐渐增加,人体抵抗力也随之下降。

     

    忽冷忽热的天气会对我们的神经系统及代谢系统出现影响,造成功能紊乱失调。因此容易患感冒、咳嗽、鼻塞和其它呼吸道疾病。

     

    空气干燥

     

    当我们呼吸时,空气由鼻腔进入呼吸道,呼吸道上分布着黏膜,上面覆盖着黏液与纤毛,适度的黏液分泌和纤毛运动能防止空气中的颗粒物入侵,起到保护呼吸道的作用。

     

    冬季空气比较干燥,身体内水分易流失,干燥的空气会导致气管、喉部、肺部和呼吸道的弹性降低,甚至还会产生一些微小的裂口。

     

    如果不注意呼吸道的护理,就特别容易患上呼吸道疾病。

     

    空气污染

     

    近年来空气污染问题严重,加重了污染颗粒物对我们人体呼吸系统与健康的伤害。

     

    尤其是冬季的室内,门窗经常紧闭,空气不够流通,细菌、病毒、污染物等反而更易积聚,因此增加了呼吸道传染病的机会。

     

    呼吸道不适,可能是这些原因

     

    病毒感染

     

    入冬时节,最多见的是病毒性上呼吸道感染,它们一般通过飞沫或污染的用具传播而感染。

     

    病毒性上呼吸道感染潜伏期较短、起病急,常以咽部不适、干燥或咽痛为早期症状,继之有喷嚏、鼻塞、流涕等情况。

     

     

    病毒性上呼吸道感染常见的表现形式为普通感冒型和咽炎型上呼吸道感染。治疗时主要是针对上呼吸道症状,进行对症的处理。

     

     

    呼吸道过敏

     

    临床上常见的呼吸道过敏症状有过敏性鼻炎、过敏性咽炎、过敏性哮喘等。

     

    一般来说导致过敏的一些外来的物质,称为过敏源。如花粉、辣椒、粉尘、化学物理刺激性物质,当吸入过敏源时,机体免疫系统会释放炎性化学物质引起过敏反应。

     

    此外,空气中的尘螨、宠物毛发、病毒真菌,也能够引起呼吸道过敏。

     

     

    患者出现呼吸道过敏之后,首先要做到远离过敏原,过敏症状较轻者,可以不通过药物就能得到缓解;若症状比较严重,建议在医生的专业指导下服用适合自己的药物。

     

     

    变应性哮喘

     

    哮喘是支气管哮喘的简称,是一种以慢性气道炎症和气道高反应性为特征的异质性疾病。临床表现为反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状。

     

     

    哮喘按照病因大致可以分为内源性哮喘和外源性哮喘,找不到外界原因的哮喘称为内源性哮喘,即变应性哮喘。

     

    变应性哮喘往往是与过敏或接触了有毒、有害气体的刺激有一定关系。

     

    变应性哮喘是一种比较顽固的疾病,可以伴随终身。它的治疗首先要脱离过敏源,如果过敏源脱离不了或不知道明确的过敏源,建议进行药物治疗。

     

     

    面对冬季挑战,如何守护呼吸?

     

    日常习惯

     

     

    • 多喝水:补充体内所需要的水分,能够起到补水润喉的效果。
    • 调整饮食:改变不正确的饮食习惯,避免吃辛辣、油腻的食物。日常多吃鸡蛋、瘦肉、豆制品和奶制品等,还可以选择新鲜的蔬菜水果。
    • 补充营养:多吃蜂蜜、百合、莲子等清补之品。莲藕排骨汤、蜂蜜蒸百合、山药薏米粥也都是很适合冬季煲的汤粥。
    • 服用保健品:增强抵抗力的保健品包括蛋白粉、冬虫夏草、灵芝孢子粉、鱼油等。

     

    增强抗病力

     

    ● 调整生活作息

    在日常生活中,应调整生活作息,保证充足睡眠,不可长时间熬夜。保持作息规律,有助于促进身体的新陈代谢和血液循环。

     

    ● 坚持体育锻炼

    平时可以经常到户外进行体育锻炼,比如跑步、打羽毛球、打篮球等,能起到强身健体的作用,还能够降低疾病的发生率。但是需要长期坚持,不可懈怠。

     

    ● 多晒太阳

     

     

    晒太阳可以促进钙离子吸收,提高人体的免疫能力。

     

    ● 保持心情舒畅

    在平时生活中患者一定要积极、乐观向上,多与他人交流,不要总是怨天尤人,要时刻保持心情舒畅,可以适当听一些轻音乐来放松心情。

     

    ● 个人卫生

    改善室内环境,居家室内要时常清洁和打扫,减少病菌积聚和感染的机会。此外也需要保持室内的空气流通,以免影响正常的呼吸。

  •  便秘主要表现为排便次数每周少于3次、粪便干硬、排便困难,但是偶尔出现便秘症状也别担心,这并不等同于得了便秘这种疾病。研究表明,中国慢性便秘患者占普通人群的3%-17.6%,年纪越大便秘患者越多,其中女性慢性便秘患病率比男性高。据估算,中国约有超过7000万的女性饱受慢性便秘带来的困扰。 #便秘#很多人认为便秘不是什么病,但长期慢性便秘会使人们的身心健康受到巨大危害,甚至会为以后埋下健康隐患的种子。

      

    长期便秘有5大危害,别忽视

    1、导致肥胖:

     

    毒素会导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,从而促成梨形身材及大肚腩。

     

    2、导致各种并发症:

     

    便秘可能会并发肛肠疾病,如痔疮、肛裂、直肠脱垂等。此外,长期便秘者还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症、头痛以及肩凝症等多种疾病。

     

    3、便秘会导致容易患直肠癌:

     

    患有习惯性便秘的人,最容易罹患直肠癌。由于胃肠蠕动减慢,消化能力减弱,干燥的粪便可在肠道内滞留较长时间,这样一来,加重了粪便中的致癌物质对肠道黏膜的刺激,这是诱发直肠癌的主要诱因。

     

     

    4、对肝功能造成损害:

     

    大便长期积于肠道,有毒物质被重新吸收入肝脏,作为解毒器官的肝脏负担加重,长此以往,就会损害到肝脏功能。

     

    5、影响我们的大脑功能:

     

    便秘会使肠道内的毒素被大量吸收,代谢产物久滞于消化道,导致在细菌的作用下产生大量有害物质部分扩散进入中枢神经系统,引起记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等表现。 #便秘#

     

    便秘喜欢这这4类人,多注意

     

    1、爱吃辛辣油腻,少吃蔬菜水果的人;

     

    2、长期久坐,工作紧张压力大的人;

     

    3、失眠多梦,烦躁抑郁的人;

     

    4、不爱运动,年纪大的老年人;

     

     

     

    招助你远一通到底,排出宿便

     

    1、饮食调理法:

     

    少吃油腻、辛辣食物,适量吃些含有益生菌的食物,如酸奶等,多吃富含膳食纤维的食物,如新鲜的蔬菜水果,来促进肠道蠕动,帮助消化,清理肠道中的废物。

     

    2、运动调理法:

     

    现代都市人大多久坐办公,这样会直接影响到肠胃的蠕动,会造成肠胃里的食物积压,加重便秘发生的概率,平时可以通过增加运动量来促进胃肠的蠕动。比如慢跑、游泳,有助于刺激肠道肌肉的收缩,促进排便。

     

    3、按摩调理法:

     

    晚上睡觉前,以指腹沿着肚脐方向,以顺时针对腹部进行按摩,20圈以后,选择逆时针进行按摩,加快肠胃蠕动速度,就能有效改善便秘

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  • 寒冬即将来临,对于关节炎的患者是很头痛的事情。因为寒冷会诱发关节炎的发作。

     

     

     

    那寒冷是不是引起关节炎的原因呢?

     

    现在很多小姑娘在寒冷季节也仅仅穿着厚一点的丝袜,长期这样会不会导致关节炎呢?

     

    答案是:不会!寒冷并不会导致关节炎。但是,有关节炎的患者可能由于寒冷而诱发关节炎发作。

     

     

    当然,这些小姑娘需要注意的是:穿高跟鞋可是会导致关节炎的哟!

     

    那关节炎发作了应该热敷还是冷敷呢?

     

    由于寒冷会诱发关节炎,所以很多患者常常选择热敷,结果,当时可能舒服一点,但是,第二天发现关节炎更严重了。

     

    因为关节炎是一种无菌性炎性,本质是毛细血管的扩张,而热敷会使得毛细血管进一步的扩张,进一步加重炎症反应。 因此,关节炎应该用冷敷来收缩毛细血管,减轻这种局部的炎性充血。

     

     

    当然了,如果对于冷敷会感觉不适的关节炎患者,建议既不冷敷也不热敷。

     

    关节炎发作要不要佩戴护膝呢?

     

    很多人肯定回答:需要啊!可是,专业医生一定会说:尽量不要戴!下面我来科普一下。

     

     

     

    先看关节的结构:

     

     

     

    如上图所示,护膝其实可以有效的稳定我们膝关节的侧方结构,这似乎对我们的关节是有益的。但是,佩戴护膝后会压迫我们的髌股关节,从而使髌股关节摩擦更大,加重关节炎!

     

    关节炎护膝的改进:

     

    正因为以上原因,不光为了关节炎患者,一般的护膝都会在关节前方开个洞,如下图:

     

     

     

    这种护膝确实能有效减少髌股关节的压力,可是并不能做到很完美。

     

    因为每个人的髌骨大小及位置不一样,所以除非这个洞能私人定制,可惜的是目前也没有专业人士做力学测试来做这样的护膝。

     

    又有人说,关节炎戴下面的护膝可以吗?

     

     

     

    如果是软的,洞开大了,连侧方的稳定性也没有了。如果是硬的,让老年人戴这种护具真的不舒服,也没有必要。

     

    而且,护膝承担了膝盖周围一部分肌肉的任务,辅助肌肉对膝盖起到支撑和维持稳定的作用,从而保护膝盖。也正因为这样,长期使用护膝会导致肌肉得不到足够的锻炼,而变得越来越弱,一旦不佩戴护膝时,就会加重

     

    也有人问我,关节炎患者佩戴护膝不是可以起到保暖作用吗?

     

    是的,我同意在关节炎缓解期,如果天气变凉前,我们可以短时间佩戴护膝,起到保暖作用。

     

    但是,如果关节炎发作期,我就不推荐了,具体请看关节炎发作,冷敷还是热敷?。

     

    所以,对于关节炎患者,护膝建议尽量不要戴,如果非要戴,那么,佩戴时间不能太长,建议仅在天气变化的那几天佩戴。

     

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  • 其实角膜炎这种疾病我们在处理的同时,应该去考虑的就是患者是不是存在一些不好的生活习惯,因为长期用脏手去摸眼睛的话,是可以造成角膜炎这种疾病的形成的,具体的怎么做好疾病预防,我们专家做出了以下的详细阐述。

     

    如何预防角膜炎?


    1、培养个人良好的卫生习惯,随时注意清洁,常用肥皂洗手,并保持干燥。


    2、避免用手揉眼睛。

     

    用手揉眼睛害处很多,尤其是小孩子。孩子好动,小手总是弄得很脏,用脏手揉眼睛,会把一些病菌带进眼里,引起眼睛发炎,有时也会把手上的沙粒揉进眼睛里。


    当与患眼病的孩子一起玩耍时,用手揉眼睛,就会被传染上相同的眼病,如果一只眼睛发红、发痒,用手揉眼睛会把眼病传给另一只眼。若眼睛里进了沙子等异物后,用手揉眼睛就好像用一个砂轮来回摩擦眼睛一样,造成黑眼珠的上皮损伤,严重时还会感染发病,如果眼睛发痒,可以滴消炎眼药水,眼睛里进沙子时,应先用消炎眼药水冲洗,再去医院治疗,千万不要用手揉眼睛。


    3、流行期间尽量避免到人多的公共场所。

     


    4、流行期间应尽量避免到公共游泳池去游泳。


    5、避免与病人握手及接触病人使用过的毛巾、肥皂、寝具及门把、水龙头等。


    6、病人痊愈后,其用过的被子、毛巾应洗净,并经大太阳完全曝晒。


    7、病患应保持身心健康、不晚睡、不喝酒、不抽烟等,才可有效预防或减轻症状。


    8、要注意平时饮食营养健康


    保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水,从饮食习惯做起更为重要。因为眼睛需要眼泪的滋润,而眼泪中含有多种营养物质,其中最重要的是维生素B2;视物的过程需要维生素A的参与;视神经的传导又需要维生素B族的帮助;预防眼睛的老化需要健康的血管,维生素C和维生素E对此很有帮助。

     

    维生素A是我们中国人容易缺乏的一种维生素。在缺乏维生素A时,眼睛往往感到发干、发涩,容易疲劳,严重时眼白表面干燥、皱缩,甚至导致角膜溃疡。在这些症状发生之前,人的暗光视力已经降低,暗适应能力差,也就是说,从亮处到暗处时很久难以适应。

     

     

    补充维生素A应多吃肝脏、牛奶、蛋黄、绿叶蔬菜、胡萝卜、红薯等。缺乏维生素B2容易使人口角、唇、舌发炎,也会使眼睛密布血丝、怕光,易流泪。


    但是角膜炎患者在疾病恢复期间,最好不要接触电子产品,这是因为对于角膜炎患者来说也是一种伤害,角膜炎的患者最好在日常生活中改变自己的不良生活习惯,以上专家所说的应该都尽量的避免做到,只有这样患者才会更加的健康。

  • 我是一名服务员,工作性质决定了我每天都要长时间站立和走动。一个月前,我开始感到脚后跟疼痛,起初我并没有太在意,认为可能是工作压力大或者是鞋子不合适导致的。但随着时间的推移,疼痛越来越严重,甚至影响到了我的正常生活和工作。

    在网上搜索相关信息时,我发现有很多人都有类似的问题,并且有人提到脚后跟疼可能与肾虚有关。作为一个对健康问题比较关注的人,我开始担心自己的身体出了问题。于是,我决定寻求专业医生的帮助,通过互联网医院进行线上问诊。

    在与医生的交流中,我详细描述了自己的症状和工作情况。医生告诉我,我的症状更像是跟痛症,而非肾虚引起的。跟痛症是一种常见的足部疾病,主要是由于长时间站立、走动或穿着不合适的鞋子引起的。医生给出了详细的治疗方案,包括休息、避免久站长时间走路、涂抹药膏、热敷和做拉伸训练等。

    我按照医生的建议进行了治疗,并且在一个月的时间内,我的脚后跟疼痛得到了明显的缓解。这个经历让我深刻体会到,面对健康问题,及时寻求专业医生的帮助是非常重要的。同时,互联网医院和线上问诊也为我们提供了更加便捷和高效的就医方式。

    跟痛症就医指南 常见症状 跟痛症的主要症状是脚后跟疼痛,可能伴随着肿胀和僵硬感。这种疾病通常影响长时间站立或走动的人群,例如服务员、教师、医护人员等。 推荐科室 足科或骨科 调理要点 1. 休息和避免久站长时间走路,减少对脚后跟的压力。 2. 使用合适的鞋垫或鞋子,提供足够的支撑和缓冲。 3. 进行热敷和冷敷交替治疗,促进血液循环和消肿。 4. 使用非甾体抗炎药(NSAIDs)如西乐葆来缓解疼痛和炎症。 5. 定期进行足部按摩和拉伸训练,增强足部肌肉的力量和灵活性。

  • 我女儿小晴今年6岁半,最近我发现她脚大拇指内侧有黑棕色的物体,两边指甲都有。起初我并没有太在意,毕竟孩子们总是磕磕碰碰的。但是随着时间的推移,这个问题变得越来越明显,我开始感到焦虑和担忧。我们住在滨州市,离大城市很远,去做皮肤镜检查需要花费大量的时间和精力。于是,我决定尝试线上问诊,希望能得到专业的医疗建议。

    在京东互联网医院上,我遇到了李老师,一个经验丰富的医生。通过详细的对话和图片分析,李老师初步判断可能是甲下出血引起的。虽然这个结果让我松了一口气,但我仍然有很多疑问和担忧。李老师耐心地解答了我的问题,并建议我们继续观察,如果情况有所变化,需要及时就医。

    这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷性和实用性。对于像我们这样生活在偏远地区的家庭来说,线上问诊不仅可以节省时间和金钱,还能让我们更快地获取到专业的医疗建议和治疗方案。同时,我也意识到,作为家长,我们需要更加关注孩子的健康问题,及时发现和处理任何异常情况,保护他们的健康和安全。

    甲下出血:症状、诊断和治疗指南 常见症状 甲下出血是一种常见的足部问题,多见于儿童和青少年。其主要症状包括指甲下出现黑棕色斑点或物体,不痛不痒,可能伴随有轻微的外伤史。这种情况通常是由于指甲受到挤压、撞击或其他外力作用而引起的血管破裂所致。 推荐科室 如果怀疑自己或家人有甲下出血的情况,建议就诊于皮肤科或足科医生。 调理要点 保持足部清洁和干燥,避免感染。 穿着合适的鞋子,避免过紧或过松的鞋子对脚趾的压迫。 如果有外伤史,应及时处理伤口,避免感染和进一步损伤。 定期检查足部健康状况,及时发现和处理任何异常情况。 如果症状加重或伴随其他不适,应及时就医,接受专业的治疗和建议。

  • 我从小就热爱运动,尤其是篮球和足球。然而,最近我开始感到膝盖疼痛,足底也时常隐隐作痛。起初,我以为只是劳损,休息一下就好了。但是,疼痛并没有减轻,反而越来越严重。上身也开始出现劳损的感觉,手指疼痛,甚至连日常活动都变得困难。

    我开始担心这是不是什么严重的疾病。于是,我决定去看医生。经过一番检查,医生告诉我可能是风湿免疫问题引起的。听到这个消息,我感到非常震惊和害怕。风湿免疫问题?我从来没有听说过这种病!

    医生建议我去风湿免疫科做进一步检查。虽然我很害怕,但我知道这是必须的。于是我去了风湿免疫科,做了一系列的检查。结果显示,我确实患有风湿性关节炎。听到这个诊断,我感到非常失落和无助。为什么偏偏是我?

    但是,医生告诉我不要太担心,风湿性关节炎是可以控制的。只要按照医生的建议进行治疗和调理,我的病情可以得到改善。于是,我开始了漫长的治疗之旅。每天都要服用药物,进行物理治疗,保持良好的生活习惯。虽然过程很艰辛,但我坚持了下来。

    现在,我的病情已经有所好转。膝盖和足底的疼痛减轻了很多,手指也恢复了正常。虽然我还需要继续治疗和调理,但我已经看到了希望。风湿性关节炎并不可怕,只要我们勇敢面对,积极治疗,就一定能战胜它。

    风湿性关节炎就医指南 常见症状 风湿性关节炎的常见症状包括关节疼痛、肿胀、僵硬,尤其是在早晨或长时间不活动后。其他症状可能包括疲劳、发热、体重下降等。易感人群主要是中老年人,女性比男性更容易患病。 推荐科室 风湿免疫科 调理要点 1. 药物治疗:包括非甾体抗炎药(NSAIDs)、疾病修饰抗风湿药(DMARDs)等。 2. 物理治疗:如热敷、冷敷、按摩等,可以缓解关节疼痛和僵硬。 3. 运动疗法:适量的运动可以帮助保持关节灵活性和肌肉强度。 4. 饮食调理:保持健康的饮食习惯,多吃富含Omega-3脂肪酸、维生素D和钙的食物。 5. 心理调适:风湿性关节炎可能会引起焦虑和抑郁,需要及时寻求心理支持和治疗。

  • 我从来没有想过,一个简单的足跟疼痛会让我如此的困扰。两个多月前,我的右脚开始出现了这种症状。起初,我并没有太在意,认为可能是因为长时间站立或者走路引起的。但是,随着时间的推移,这种疼痛变得越来越明显,尤其是在早上起床下床时,疼痛感会让我无法忍受,甚至不能踩在硬的地板上。

    我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括休息、按摩、热敷等,但都没有明显的效果。最终,我决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因,我选择了在线问诊的方式,来到了京东互联网医院。

    在与医生的交流中,我详细描述了我的症状,并拍摄了患处的照片。医生非常耐心地听取了我的描述,并根据我的情况,诊断出我患有跖筋膜炎。这是一种常见的足部疾病,主要是由于长时间的站立、走路或者不合适的鞋子引起的。医生告诉我,治疗的关键是休息、避免久站长时间走路、吃非甾体药物、热敷、做拉伸的训练、有条件可以做冲击波等理疗,穿软底运动鞋或者定制专业生物力学鞋垫。

    在医生的指导下,我开始了治疗。每天早上,我会进行拉伸训练,避免长时间站立和走路,并且穿着舒适的软底运动鞋。同时,我也按照医生的建议,服用了非甾体药物。经过一个月的治疗,我的足跟疼痛明显减轻了,甚至可以说基本上消失了。

    这次经历让我深刻地体会到了在线问诊的便利性和高效性。通过互联网医院,我可以在家中就得到专业的医疗帮助,避免了繁琐的挂号、排队等过程。同时,医生也可以通过远程方式,及时地了解我的病情,并给出针对性的治疗方案。

    跖筋膜炎就医指南 常见症状 跖筋膜炎的主要症状是足跟疼痛,尤其是在早上起床下床时更为明显。患者可能会感到足底不能受凉,受凉后疼痛加重。长时间站立或走路也可能引起疼痛加剧。 推荐科室 足科 调理要点 1. 休息,避免长时间站立和走路; 2. 穿着舒适的软底运动鞋; 3. 每天进行足部拉伸训练; 4. 可以使用非甾体药物来缓解疼痛; 5. 如果条件允许,可以进行冲击波等理疗。

  • 压迫性跖痛症,又称跖骨综合征,是一种常见的足部疾病,主要表现为前足底部疼痛。这种疼痛通常是由于跖神经受到压迫或损伤引起的。

    压迫性跖痛症的原因主要有以下几点:

    • 长期穿着不合适的鞋子,如高跟鞋或尖头鞋,导致足部结构受到压迫。
    • 足部过度使用,如长时间行走或跑步。
    • 足部结构异常,如扁平足或高弓足。
    • 足部外伤或扭伤。
    • 足部关节炎或其他炎症性疾病。

    压迫性跖痛症的治疗方法包括:

    • 休息和避免过度使用足部。
    • 穿着合适的鞋子,避免高跟鞋和尖头鞋。
    • 使用足部支撑或矫形器。
    • 物理治疗,如按摩和拉伸。
    • 药物治疗,如非甾体抗炎药。
    • 在某些情况下,可能需要手术治疗。

    为了预防压迫性跖痛症,建议采取以下措施:

    • 选择合适的鞋子,避免高跟鞋和尖头鞋。
    • 避免长时间行走或跑步。
    • 加强足部肌肉锻炼。
    • 注意足部保养,避免足部外伤。
    • 如有足部结构异常,及时就医。

    压迫性跖痛症是一种常见的足部疾病,通过及时的治疗和预防,可以有效缓解症状,提高生活质量。

  • 我是一名忙碌的白领,经常需要长时间站立工作。最近,我开始感到左脚底中部和大脚姆指底部链接处疼痛,尤其是在走路时更为明显。起初,我以为只是受凉或久站引起的,但疼痛并没有减轻,反而逐渐加剧。这种不适感让我非常焦虑和无助,影响了我的日常生活和工作效率。

    在朋友的推荐下,我尝试了线上问诊,选择了一位经验丰富的医生进行咨询。通过详细描述我的症状和拍摄足部照片,医生初步判断我可能患有肾虚引起的足底疼痛,并建议我使用外用药膏贴进行治疗。医生还提供了一些调理建议,包括适当休息、避免长时间站立和穿着合适的鞋子等。

    在医生的指导下,我开始使用药膏贴,并注意调整自己的生活习惯。经过一周的治疗和调理,我的足底疼痛明显减轻,甚至完全消失了。这个经历让我深刻体会到线上问诊的便利性和有效性,也让我更加重视自己的健康管理。

    肾虚引起的足底疼痛就医指南 常见症状 肾虚引起的足底疼痛通常表现为足底中部和大脚姆指底部链接处的疼痛,尤其是在走路或长时间站立后加剧。患者可能还会伴有疲劳、腰酸背痛等症状。 推荐科室 中医科或内科 调理要点 1. 使用外用药膏贴进行局部治疗; 2. 适当休息,避免长时间站立或行走; 3. 穿着合适的鞋子,减少对足底的压力; 4. 调整饮食,多摄入富含维生素和矿物质的食物; 5. 可以考虑服用补肾的中药或保健品,但需在医生指导下使用。

  • 足底筋膜炎是一种常见的足部疾病,主要表现为脚跟疼痛和不适。随着运动健身的普及,足底筋膜炎的发病率也在逐年上升。那么,什么是足底筋膜炎?它有哪些症状?如何预防和治疗呢?本文将为您一一解答。

    足底筋膜炎的病因主要包括:鞋具不当、足部结构异常、足部关节韧带松弛、身体过重、足跟肌腱过紧、过短、足跟脂肪垫退化、长时间站立或行走、扁平足等。

    足底筋膜炎的主要症状是脚跟疼痛,压痛点常在足底近足跟处。疼痛在早晨下床时的第一步最为明显,行走一段时间后疼痛会缓解,但过度行走后疼痛又会加剧。

    如何判断自己是否患有足底筋膜炎呢?可以通过以下方法进行初步判断:

    1. 脚后跟特定部位按压疼痛。

    2. 晨起下床脚后跟痛。

    3. “卷扬机试验”:采用坐位,握住大脚趾,将大脚趾用力背伸,如果诱发疼痛,则表明是足底筋膜炎。

    4. 拍片后显示有跟骨骨刺。

    足底筋膜炎的居家疗法包括:让脚休息、做简单的拉伸、在脚后跟处敷冰块、避免使用加热垫、使用夜间固定支具、穿戴足底筋膜炎矫形鞋垫等。

    足底筋膜炎的康复训练包括:牵拉、松解足底筋膜、力量训练等。

    足底筋膜炎的治疗方法还包括:药物治疗、物理治疗、手术治疗等。

    预防足底筋膜炎的方法包括:选择合适的鞋具、控制体重、避免长时间站立或行走、进行足部肌肉锻炼等。

    如果您患有足底筋膜炎,请及时就医,遵循医生的建议进行治疗。

  • 我从来没有想过,自己会因为脚后跟疼痛而感到如此无助。两个多星期前,我开始穿一双新买的高跟鞋,结果脚趾瘀血,脚后跟也长了一个小包块,一碰就痛。起初我并没有太在意,认为只是暂时的不适。但随着时间的推移,疼痛变得越来越剧烈,甚至影响到了我的日常生活和工作。

    我尝试了各种方法来缓解疼痛,包括休息、按摩和使用止痛药,但都没有明显的效果。最后,我决定寻求专业的医疗帮助。由于我在广州市实习,工作繁忙,无法抽出时间去医院排队挂号,所以我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。

    通过与医生的交流,我了解到我的症状可能是由于穿着不合适的鞋子引起的。医生建议我休息,穿宽头的鞋子,并使用百多邦进行消炎治疗。虽然医生说我的情况不严重,但我仍然感到担忧,因为我知道如果不及时治疗,可能会导致更严重的后果。

    这次经历让我深刻认识到,健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的任何信号,尤其是在现代社会,压力和忙碌使得我们更容易忽视自己的健康。因此,我希望通过分享我的故事,提醒大家要重视自己的健康,及时寻求专业的医疗帮助。

    脚后跟疼痛的治疗和调理指南 常见症状 脚后跟疼痛可能是由于穿着不合适的鞋子、长时间站立或走路、肥胖、关节炎等原因引起的。常见症状包括脚后跟疼痛、肿胀、红斑等。 推荐科室 骨科或足科 调理要点 1. 休息和避免长时间站立或走路; 2. 穿着合适的鞋子,避免高跟鞋或过紧的鞋子; 3. 使用冰敷或热敷来缓解疼痛和肿胀; 4. 如果疼痛严重,可以考虑使用止痛药或消炎药,如百多邦; 5. 如果症状持续或加重,应及时就医,接受专业的治疗。

  • 我从小就喜欢跳绳,直到2017年的一天,我的脚后跟突然疼痛起来。那天我在做拉伸时弯腰用手去接地面,可能是这个动作导致了疼痛。起初我并没有太在意,认为只是普通的运动损伤。但是随着时间的推移,疼痛并没有减轻,反而越来越严重。每次跳绳或者走路多了,脚后跟都会疼痛难忍。我开始四处求医,去过多家医院,但都没有找到有效的治疗方法。直到有一天,我在网上看到了京东互联网医院的广告,决定试一试线上问诊。

    我选择了一个专业的足科医生进行咨询,详细描述了我的症状和病史。医生非常耐心地听完了我的描述,并要求我拍照上传疼痛部位的图片。通过图片和我的描述,医生初步判断可能是跟腱末端病或韧带损伤,并建议我进行进一步的检查。医生还给出了详细的治疗方案,包括减少跳绳运动、穿坡跟鞋、温水足浴、局部理疗和药物应用等。

    我按照医生的建议进行了治疗,效果非常明显。疼痛逐渐减轻,甚至在某些时候完全消失。我非常感激医生和京东互联网医院的帮助,线上问诊不仅节省了我的时间和精力,还让我找到了正确的治疗方法。

    跟腱末端病和韧带损伤就医指南 常见症状 跟腱末端病和韧带损伤的常见症状包括脚后跟疼痛、走路或运动时加重、局部肿胀和红斑等。这些症状可能会影响日常生活和工作,需要及时就医。 推荐科室 足科或运动医学科 调理要点 1. 减少跳绳等高强度运动,避免过度使用脚部; 2. 穿坡跟鞋,减轻脚部压力; 3. 每天进行温水足浴,缓解疼痛和肿胀; 4. 局部理疗,如按摩、热敷等; 5. 根据医生建议使用非甾体抗炎药(NSAIDs)等药物进行治疗。

  • 我是一名小说家,平日里总是伏案写作,很少运动。最近,我的左脚脚根底部开始疼痛,站立和走路都变得困难。起初,我以为只是暂时的不适,休息一下就会好转。但是,疼痛持续了小半年,甚至影响到了我的日常生活和工作。

    我开始担心这可能是一种严重的疾病,于是决定寻求专业的医疗帮助。由于疫情的原因,我选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台,我很快就联系到了一位医生。

    医生首先询问了我的症状和病史,并建议我拍足正侧位和足踝部核磁共振(MRI)以确定是否有骨头或软组织的损伤。虽然我没有痛风和尿酸高的症状,但医生仍然建议我进行影像学检查,以排除其他可能的原因。

    在等待检查结果的过程中,医生告知我如果确诊为骨刺,可能需要手术治疗。听到这个消息,我不禁感到焦虑和恐惧。但医生安慰我说,目前只是初步诊断,需要等待检查结果才能确定具体的治疗方案。

    最终,我的检查结果显示并没有骨刺或其他严重的疾病。医生告诉我,这种疼痛可能是由于长期不良的姿势和缺乏运动引起的。他们建议我改变生活习惯,多进行适量的运动,并穿着合适的鞋子来缓解疼痛。

    通过这次在线问诊,我不仅找到了疼痛的原因,还学到了如何更好地照顾自己的身体。互联网医院为我提供了便捷和高效的医疗服务,让我在家中就能得到专业的诊断和治疗建议。

    足跟疼痛的诊断与治疗指南 常见症状 足跟疼痛可能是由多种原因引起的,包括长期站立或走路、穿着不合适的鞋子、肥胖、足部结构异常等。常见症状包括足跟疼痛、僵硬、肿胀和红斑等。 推荐科室 足跟疼痛的诊断和治疗通常由骨科或足科医生进行。 调理要点 1. 适量运动,避免长时间站立或走路; 2. 穿着合适的鞋子,选择有良好支撑和缓冲的鞋子; 3. 控制体重,避免肥胖; 4. 使用冰敷或热敷来缓解疼痛和肿胀; 5. 如果疼痛严重,可以考虑使用止痛药物如布洛芬等,但需在医生指导下使用。

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