本期话题：女性想要补充气血，日常生活中需要注意什么？

出镜嘉宾：中国中医科学院中药所本草室主任  张卫

擅长领域：急慢性肾炎、肾病综合征，老年尿频，慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡，返流性食道炎，过敏性鼻炎，癫痫，偏头痛，冠心病，高血压，耳鸣、耳聋，阳痿，早泄，女子不孕、男子不育，小儿发热咳嗽，脾胃功能不调，及其他内科杂病。肿瘤术后调理及膏方调理。

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作者：首都医科大学宣武医院 风湿免疫内科 副主任医师 黄旭

最常见的有两大波的花粉过敏或者两季的花粉过敏，一季叫春季花粉，那在正常天气情况下大概四五月份是飘得最多的，在北京最常见的花粉的过敏原就是杨树、柳树包括榆树这些，每年飞白毛这个时候会有一大波过敏反应，这是树木的花粉；第二个最常见的花粉过敏，在正常天气情况下是在立秋之后，就是八月立秋到十一或者十月，这一段的叫杂草花粉过敏；第三个花粉过敏，基本都是靠风叫风媒性花粉，它是随着风飘来飘来飘去，而且越大晴天太阳艳阳高照的时候花粉浓度会越高。所以这种天如果出去尽量就算了，但如果说我要工作要求必须要出去，然后可能说我戴上护目镜戴上口罩，可能减少这些花粉的接触会减少临床症状。但我们还有一部分病人会避开花季，比如说只对夏天秋天花粉过敏去南方去工作或者居住，因为南方没有这些花粉。

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作者：首都医科大学附属北京安定医院 精神科 副主任医师 卜力

抑郁症是有一个季节性的特点，春秋往往是抑郁症的高发季节，或者说是容易复发和波动的季节。季节性特点的预防，比如春秋换季的时候是要注意，如果有一些病情，或者症状的波动，要及早地看医生，另外要按医生的要求服药，过早地减药、停药，往往也会导致这种季节性的一种波动。

得了过敏性结膜炎 ，还能戴ok镜吗？

本期话题：时令潮养生之春分

出镜嘉宾：京东健康中医院中医内科  李颖飞

擅长领域：各种类型口臭、长期熬夜饮食不规律导致的湿热、前列腺炎、大便黏腻不爽、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。

「立春」：饮食上注意生发阳气，建议喝花茶

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作者：成都医学院第一附属医院 耳鼻喉科 主任医师 王轶

过敏性鼻炎通俗称为变态反应性鼻炎变应性鼻炎，是由1型的IG介导的1型的变态反应。打喷嚏这些症状随时都有可能发生，春秋季发病多见，有季节性，临床上主要表现流清涕、打喷嚏；对东西物质过敏，对尘螨、尘土、冷空气、花粉、杨树枝过敏，接触这些物质会出现眼痒、鼻子痒、咽喉痒。

本期话题：为什么一到春天，总会感觉睡不够？

更新时间：每周2、4

视频来源：京东健康官方抖音号

#健康科普 #健康守护计划 #健康 #春季健康指南

过敏性鼻炎什么季节易发作？

我一直以为自己是一个健康的人，直到有一天，我发现自己的手心和脚心都发黄了。起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，这种现象并没有消失，反而越来越明显。我的心中开始有些许的恐慌，担心自己是否患上了某种疾病。

在朋友的建议下，我决定去看医生。由于我住在保定市，离大城市较远，于是选择了在线问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就联系到了一位经验丰富的中医师。我们进行了一次详细的视频咨询，医生询问了我的症状、生活习惯等信息，并让我上传了舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。

经过医生的仔细分析和诊断，我被告知我可能存在肾虚的情况，导致气血不畅，手心脚心发黄。医生为我开了一份中药方，并详细指导了服用方法和注意事项。同时，医生也提醒我在日常生活中要注意作息规律，避免熬夜，保持良好的心态，适当进行锻炼。

在接下来的几天里，我按照医生的指示，认真服用中药，并调整了自己的生活方式。果然，我的症状开始逐渐改善，手心和脚心的黄色也逐渐消退。通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和中医的神奇效果。现在，我已经完全恢复了健康，并且对自己的身体有了更深入的了解和关注。

我是一个32岁的女性，两年前剖腹产后就开始出现蹲下站起来头晕发黑，躺着猛的坐起来也头晕发黑的症状。手术中失血800，觉得血虚。前段时间吃了自己蒸的玉灵膏有半个月左右，感觉没效果。这些症状让我非常焦虑和窘迫，担心自己的健康问题会影响到日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过互联网医院联系了一位中医内科副主任医师。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了初步的诊断。根据我的描述，医生认为我可能存在气血不足、血瘀和脾虚湿气重等问题。

医生建议我在经期干净之后开始服用中药，进行调理。同时，医生也提醒我在日常生活中要注意饮食，避免生冷、肥腻和辛辣食物，保持情绪舒畅，避免熬夜。这些都对我的康复非常重要。

我非常感谢医生的帮助和指导，希望通过这次治疗能够改善自己的健康状况，恢复活力和精力。

在云阳县的某个小镇上，李女士最近总是感到疲惫不堪，食欲不振，甚至连日常生活都变得困难重重。她的朋友建议她去看医生，但由于地理位置的限制，去大城市的医院并不容易。于是，她决定尝试使用京东互联网医院的线上问诊服务。

通过视频通话，李女士向医生描述了自己的症状。医生详细询问了她的病史和生活习惯，初步判断她可能是肾虚引起的气血不足。医生建议她服用补中益气丸，并告知她不能喝冰饮料，需要在饭后半小时服用。

李女士按照医生的建议进行了治疗，并且在日常生活中注意调理。随着时间的推移，她的体力逐渐恢复，食欲也变得正常。李女士对京东互联网医院的服务非常满意，认为这是一种方便快捷的就医方式，特别适合像她这样居住在偏远地区的人们。

我从来没有想过自己会有血尿的经历。上周开始，我发现自己的尿液中有淡红色的血丝，虽然没有疼痛，但这种情况让我非常担心。作为一个小说家，我总是能想象出最坏的结果，网上一查，各种肿瘤的可能性让我更加焦虑。

我赶紧去医院检查，做了尿常规和B超，结果显示没有明显异常，只有少量红细胞。医生告诉我没事，可能是因为最近工作压力大，熬夜和缺乏水分引起的。但我还是不放心，毕竟血尿这种症状总是让人联想到严重的健康问题。

第二次就诊时，我换了一个医生，他建议我做一个泌尿系CTU，以排除肿瘤的可能性。虽然我很害怕，但我知道这是必须的。CTU的结果显示一切正常，医生告诉我可以放心了。然而，我的心中仍然有一丝疑虑。

在这段时间里，我也开始关注自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累，多喝水，保持良好的作息。同时，我也在网上查找相关的信息，了解肾虚和气血不足的症状和调理方法。虽然我不确定这些是否与我的血尿有关，但我认为保持健康的生活方式总是有益的。

这次经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到在面对健康问题时，不能只依赖网络信息，必须寻求专业医生的帮助。同时，我也希望通过我的小说作品，能够传递出健康和生活的正能量。