风湿关节炎指风湿性关节炎。风湿性关节炎早期常对症治疗，有一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

一般治疗：

• 不要剧烈运动，做好身体保暖工作，避免受凉。
• 不要抽烟不要喝酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，注意整体饮食营养均衡。

物理治疗：

• 患者关节肿胀时，可以用热毛巾外敷。
• 也可以躺下将患肢适当抬高，走路可以借助拐杖等工具，减少肢体负重。
• 适当按摩推拿，减轻症状。

药物治疗：

• 当患者关节疼痛、红肿等明显时，可以服用氯诺昔康、美洛昔康等非甾体抗炎药止痛。
• 也可以使用羟氯喹、柳氮磺吡啶等免疫抑制剂进行抗风湿治疗，延缓病情发展。

风湿性关节炎患者可先去正规医院就诊，由医生指导具体治疗方案，谨遵医嘱用药。

大脑随着年龄的增长不断衰退，现有的研究已经确认一些可以延缓大脑衰老的因素，其中脑力锻炼、体力活动、多吃抗氧化食物、积极的社交活动是减缓大脑记忆力衰退的有效武器。

 

 

经常用脑，可以让大脑衰老的慢一些

 

研究表明，勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态，从而保养了脑细胞，使大脑不过早衰老。科学家还发现，脑子活动时总是把较多的葡萄糖送到脑中最需要的地方。在安静时，老年人和青年人相比，脑内葡萄糖利用率较低，但用起闹来，脑最活跃的地方所得到的葡萄糖并不低于年青人。所以经常用脑还可以促进脑的新陈代谢，延缓衰老。

 

 

常读书延缓大脑衰老

 

读书对大脑的刺激会促使神经突出变丰富，延缓衰老进程。常读书的人具有较高认知储备，大脑衰老时能发挥缓冲作用，减缓衰老速度，使大脑更能抵抗痴呆症等疾病。

 

运动提高大脑认知能力，降低痴呆风险

 

 

有一项很有意思的研究发现50岁以后如果很少锻炼或者不锻炼的话，5年内大脑老化程度等于10年，而如果进行中等到高强度锻炼的话，则可以减缓大脑老化10年。其中，有氧运动能有效促进大脑释放神经营养因子，提高人们认知能力，减低抑郁水平、中风风险和减轻老年痴呆症状。运动时肌肉细胞还会释放鸢尾素，鸢尾素不仅能促进脂肪分解，帮助人们达到减肥的目的，鸢尾素还可以进入大脑，促进大脑中的神经营养因子表达，提高大脑认知能力，降低痴呆风险。

 

在均衡饮食的基础上，多吃深色蔬菜、优质蛋白质食物

 

每天吃至少一份绿叶蔬菜的老年人，认知能力的下降速度比很少或从未吃这些蔬菜的人慢。绿叶蔬菜包括：如卷心菜、菠菜、小油菜、生菜、芹菜、韭菜、菜心、西兰花等，而且，绿叶蔬菜摄入量越高，衰老速度显著地慢，摄入量最高的相当于年轻了11岁。使劲吃菜吧，每天吃半斤以上绿叶蔬菜对于普通人来说没有什么负担。

 

 

延缓大脑衰老可多吃一些富含生物类黄酮、花青素、胡萝卜素等抗氧化、抗衰老的食物，例如适量喝绿茶、紫色蔬果、橘红色蔬果、原味坚果等，能有效延缓大脑衰老。

 

另外，还要适量摄入一些动物性食物，如鱼虾肉蛋奶等，尤其富含优质蛋白质、必需脂肪酸的深海鱼类，富含胆碱的蛋黄等，都有利于补充大脑所需营养。注意低温烹调，可清蒸、炖煮等，不要油炸。

 

积极的参与社交活动

 

积极的社交活动也能起到较少衰老对认知能力的影响，也就是说，社交技能越好，越不容易得老年痴呆。积极社交的老人，他们认知衰退速度比不经常社交的人要慢 70% 。

 

大脑老化并不是等到老年的时候才开始的，而是至少从中年就开始了，因此预防和延缓大脑老化要尽早着手。

维生素在我们的身体中的作用是不言而喻的，如果我们身体缺乏维生素的话，我们的身体会出现各种各样的问题，生活中我们也会听到一些广告特别突出维生素 的某一作用，比如今天的主角维生素B6，是不是你们也听过这句话“维生素B6有预防脱发的作用”这个说法是真的吗?

 

 

现在我们先来认识一下什么是维生素B6，它有什么作用呢？

 

维生素B6是一种水溶性的维生素，它是维生素B族家族中的一员。维生素B6也叫吡哆醇或者叫吡哆醛，临床上的维生素B6主要用于妊娠期的呕吐和放射类疾病的呕吐。而我们人体中维生素B6是某些辅酶的组成成分，可以参加好多的代谢反应，特别是和氨基酸有关的代谢反应。除了可以阻止呕吐之外，维生素B6对于动脉硬化也是有一定的防治功效的，还可以改善高胆固醇血症。肉、鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎及豆类等食物中维生素B6的含量比较高。

 

下面我就讲讲“维生素B6有预防脱发的作用”这个说法的真假。

 

其实维生素B6并不能起到防脱发的作用。对于脂溢性皮炎导致的脱发患者来说，口服维生素B6可以起到治疗的作用，但脂溢性皮炎并不能完全靠维生素B6来治疗，它只是起到一个配合治疗的作用。脂溢性皮炎的患者，真正来说是因为缺乏B族维生素，而不仅仅是维生素B6，所以建议脂溢性皮炎患者可以吃一些复合维生素片。

 

而从临床上来说导致脱发的疾病还有很多，比如斑秃、头癣以及雄激素脱发等等，还有梅毒等疾病也会导致脱发，而在这些疾病中，维生素B6并不是作为常用的药物来治疗的。所以临床当中医生并不会建议患者用维生素B6来预防脱发。

 

要想真正预防脱发，要从日常的生活当中注意起来，要做到保持一个好的生活习惯，不要经常熬夜，不要吸烟喝酒，在饮食上要做到饮食清淡，少盐少油，要少吃辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，多吃一些肉、鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎及豆类等含维生素B6比较多的食物。

 

 

所以日常生活中我们对于营养方面的知识要有一个全面的认识，不要人云亦云，对于一些知识一定要有正确的判断，不要跟风，如果跟风去吃的话，补的过量也会对我们的身体造成负担，甚至引发一些疾病。

慢性咳嗽患者通常能吃红参，但不宜过量，以免引发不良反应。

红参是一种常见的中药材，味甘、微苦，性微温，归肺经，可以起到补气安神、补脾益肺的作用。可以用来改善中气下陷、气血不足、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等不适。对于治疗肺虚喘咳、气短乏力、口干舌燥等也可以起到缓解作用。

需要注意的是，由于红参性温，因此不建议过量食用，以免导致病情加重，还会导致口干舌燥、咽喉疼痛等产生。

其次，在吃红参期间，避免和萝卜、绿豆、螃蟹等食物一起食用，以免降低药效，影响治疗效果。建议患者在治疗期间要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激、油腻性等食物，对于碳酸饮料、烟酒等一类也要禁止。

夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态，所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯，就着灯火入眠。

 

我们尊重每个人的生活习惯，但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗？会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢？

　　

 

其实是会的！

首先，开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为，在正常情况下，人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素，它与人体的免疫力有着很大的关系，并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯，就会影响到这类激素的分泌，长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

 

其次，开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的！因为灯光的原因，人不仅很难进入深度睡眠的状态，还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息，引起进一步的失眠或者其它的问题。

 

 

开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑，有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯，其实这样是错误的。

 

开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说，视网膜、眼睑都还没有发育完全，尽管睡觉闭上眼睛，但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内，这样眼睛其实一直能感觉到光源，无法得到休息和放松，严重地还会直接影响到视网膜，导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

 

 

除了影响到视力，上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育，长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高，甚至是性早熟等。

 

最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中，如果光线过于明亮，会使人昼夜节律被打乱，导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少，进而就会带来肥胖的出现。

 

诸如上面所说，开灯睡觉其实带给人的不是安全感，更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着，这也可能是对外界十分敏感，一点的光和声响都会影响到睡眠的状态，这样其实也是一种不好的休息状态，会容易在睡着后被惊醒和打扰，从而带来睡眠质量的减低。

 

一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题，没想到却是一个科学健康问题，开灯睡觉的危害，你get到了吗？

是的，高血压与失眠存在一定关系。研究显示，失眠可能与高血压的风险增加有关。失眠可能导致神经内分泌系统紊乱，影响血压调节机制，进而可能导致血压升高。良好的睡眠是维持心血管健康的重要因素之一。

不良的睡眠质量可能导致应激激素的释放增加，引起血压上升。此外，睡眠不足还可能干扰身体的代谢过程，导致体重增加，从而进一步影响血压。因此，保持良好的睡眠质量对于预防和管理高血压非常重要。

体重过重，超重，超胖，你的肚子又大了一圈，你怎么又胖了，这些是我们生活经常会听到的一些话，但是从人们口中说出来，你注意了吗？对于这些不陌生的话题，你有认真的思考过吗？为什么会出现你的身上，到底是什么原因导致的呢？遇到了你会怎么去解决呢？

 

 

首先，我们去医院体检，有一项检查是检查脂肪的，大多数人会认为自己是健康的，其实是一种亚健康的状态，医生会说您应该减肥了，你的脂肪肝挺严重的，那么说到这句话的时候我们就应该注意了，可能是自己不节制的饮食导致我们的身体出现状况了，脂肪肝，一个听着不痛不痒的病，但是他的出现不适偶然的，它代表的是我们的肝脏出现问题了，是由于我们的肝细胞内堆积了大量的脂肪，已经在影响肝脏的正常功能了。

病因

1. 体重的增长太快，肥胖症，特别是腰肥肚子大的人群；

 

2. 三高人群：高血压，高血脂，高血糖；

 

3. 高热量的膳食，摄入过多的饱和脂肪，胆固醇，含糖的饮料；

 

4. 喜欢吃零食，甜食，吃的太快，太饱，晚餐吃的丰富的；

 

5. 缺乏运动的人群；

 

6. 经常熬夜，吸烟，喝酒的人群，内分泌紊乱的人群。

症状

1. 一般情况下起病比较隐匿，发病缓慢，没有明显的症状；

 

2. 只有少数的人群会感觉到有乏力，便秘，晚上的睡眠不好；

 

3. 也有部分患者会有肝脏的肿大，也有少数的人群可能还会有脾脏的肿大；

 

4. 在发展的后期还会发展到肝硬化。

 

5. 也有多数的患者还会伴有肥胖症，痛风，胆结石等症状。

日常

1. 我们要有适当的控制饮食，控制没有摄入量的热量；

 

2. 我们也要适当的锻炼，避免久坐，做一些适当的有氧运动；

 

3. 慎用一些保健品，戒酒戒烟，尽量避免一些肝中毒的药物。

预防

1. 调整自己的膳食结构：多吃一些粗粮，少使用一些高蛋白高脂肪的食物；

 

2. 也要纠正自己的不良饮食习惯：早中午饭要定时适量，尽量避免吃的多，吃太快的习惯，在饮食上少吃零食，甜食，垃圾食品；渴的时候注意多喝水，而不是饮料代替；

 

3. 禁止饮酒：对于大多数饮酒的人群来说可能会比较困难戒掉，但是如果存在脂肪肝，还是建议尽量少饮用，预防酒精肝的发生；

 

4. 加强锻炼：我们应该每天坚持锻炼，做一些有氧的活动，增强自身的免疫力；

 

5. 谨慎使用药物：肝脏是重要的代谢场所，避免使用药物或者药物不当造成肝损伤。

 

咳嗽，是一个很常见的症状，小到感冒、喝水呛到，大到肺癌、重度感染都有可能有咳嗽的症状。有人说，肺部有癌，咳嗽先知，那么肺癌的咳嗽和别的咳嗽有什么不同呢？如辨别自己有无肺癌咳嗽？

 

 

肺癌的咳嗽和别的咳嗽有什么不同？

 

没什么本质上的不同。不要因为咳嗽就往自己身上套肺癌的诊断。咳嗽不一定是肺癌，肺癌也不一定都会有咳嗽。咳嗽其实是身体的一个保护性反射的反应，当气道内有异物刺激，可能是病原体引起的炎症反应、或者过敏引起的充血水肿，还是肿瘤本身的刺激，甚至心脏或者胸膜出现问题，都可能刺激气道产生咳嗽。肺癌导致咳嗽相比较普通咳嗽也有稍许的差异之处，这也并不绝对，可以供大家参考。

 

（1）持久难愈

 

一般感染或过敏导致的咳嗽随着炎症反应的消退就会逐渐减轻，但是肺癌则不同，可能持续三周以上甚至几个月都没有好转，可能还会越来越重。

 

（2）咳血

 

一般普通的上呼吸道感染、支气管炎肺炎咳嗽出血的可能性比较小，而肺癌咳嗽出血的发生率高一些，可能仅仅是少量的血丝。但也并不是说所有肺癌都会咳出血。

 

（3）治疗效果不佳

 

一般如果是感染或者过敏的原因引起的咳嗽，使用抗菌药物或抗过敏药物后会有明显好转，如果各种治疗方法都效果不佳的话，就要警惕是肿瘤的原因。

 

（4）伴随其他可疑症状

 

肺癌咳嗽的同时可能还伴随着体重下降、淋巴结肿大、持续性发热、持续性的胸痛、肩痛、背痛、气短、声音嘶哑等等其他症状。

 

 

结语

 

肺癌导致的咳嗽与其他咳嗽稍有差别，但特别需要提醒的是：仅仅靠咳嗽症状，远远不能诊断肺癌，还需通过CT、穿刺做病理等等检查来辅助诊断，一句话，就是要经过专业医生的检查和诊断来确诊，才靠谱。

今天继续跟大家分享，关于肩周炎的另外一块肌肉，叫冈下肌。

 

那么冈下肌损伤之后，它的表现在肩周炎的里头，是怎么表现的？最主要的表现就是手不能往后背，有好多人手就背不上去，手不能往后背，再一个有些病人会出现，沿着我们胳膊的外侧，靠大拇指的这一边，出现疼痛一直放射到我们手上，这个是不是跟我们的颈椎病，压迫神经有一点相似呢。

 

所以其实这个肌肉也会引起这样的症状，那么还有一个症状就是，晚上睡觉的时候，胳膊是不能压在下面的，压在下面之后他就睡不着了；那还有一个表现是好多病人是拿手要捂住这个地方，握住这个地方，好像能减轻症状，所以说这个肌肉损伤之后的表现，也是非常严重的。

 

 

那么这个肌肉在什么地方？就在我们后方肩胛骨--肩胛冈这里，我们之前讲过，冈上肌是在肩胛冈的上面，冈下肌就在肩胛冈的下面，肩胛下窝的这个地方，内侧2/3的区域是由冈下肌负责的，它只有我们肱骨的大结节的下方。

 

它的作用就是让我们的手臂外旋，当然还有内收的作用，主要是外旋的，所以当它损伤之后，好多病人会发生肩膀前方的疼痛，为什么？

 

因为它本来就是个外旋肌，它损伤之后可能会出现短缩这种情况，会导致我们内旋的这些肌肉被拉长而损伤，所以疼痛往往会出现在肩关节的前方。实际上它损伤的位置是在肩关节的后方，冈下肌这个位置。

 

 

所以冈下肌的功能大家要记住，主要是外旋和内收的，所以我们可以一个人握住他的手，让他去做外旋的这个动作，抗阻去对抗，如果他出现疼痛，有可能就是跟冈下肌有关。

 

再一个，如果他平时就出现了肩前方的疼痛，或者是整个大拇指这一侧，上臂或前臂，或手的这个疼痛、麻木，就有可能跟它有关。当然如果说是你已经检查出了，或者自己就是这个症状，手背不到后面去，你已经考虑到是冈下肌的问题，那么你就可以针对冈下肌去做按摩或者拉伸。

 

有个拉伸的动作，去拉伸冈下肌，还有去做艾灸，或者是压揉，其实都可以的，所有的理疗方法都可以适用于在这块肌肉上去做。

 

 

因为它在肩后面，所以我们自身去按摩，似乎不太好按摩，那么在今后我想给大家教一些专门去处理这块肌肉的方法，当然还可能要用到一些工具。今后我们针对这一块肌肉的一个处理方法，在后期的视频会给大家呈现。

 

今天我们就分享到这里，谢谢大家。

养生一直是很受人们关注，现在虽然天气炎热，但初秋也马上到了！

 

有人说养生要注意“一不贪”、“二不露”、“三冻”。这具体分别是指什么呢？

 

今天我们就来讨论一下：

 

 

一不贪：贪凉

 

夏季炎热，所以很多人会爱吃冷食，比如冰啤酒、冰淇淋、冷饮和冰西瓜等。

 

人们吃饭也爱吃凉菜，甚至有的人不吃饭，吃半个冰镇西瓜就当主食了。人们晚上睡觉会整宿的开空调或吹风扇，有的人在地上铺凉席睡觉。

 

这些都是夏季很常见的行为，但其实这样会容易导致寒邪入侵，损伤阳气，从而导致抵抗力下降，身体变弱。所以夏季不要过度的贪图凉爽。

 

二不露

 

（1）不露脐

 

夏季是胃肠道疾病多发的季节，除了饮食要注意卫生之外，也要注意不要着凉，比如肚脐部位。

 

由于我们肚脐的皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，所以很容易受到外部的刺激，被寒邪侵袭，儿童出现腹痛、腹泻、女性出现痛经、月经不调等。夜间睡觉要注意盖肚子，最好不要整夜的吹空调。

 

（2）不露脚

 

人们常说“寒从脚起”。我们的脚由于远离心脏，而且有丰富的血管，很容易受凉。

 

夏季人们都爱穿凉鞋，晚上睡觉也爱露出脚。但是到了秋季，就需要保护好双脚，不要受凉。晚上也可以温水泡脚，可以缓解失眠、支气管炎等病症。

 

 

三冻

 

三冻需要提醒大家注意，对于年老体弱、有慢性病的朋友，这些方法不适宜，因为可能导致寒冷诱发疾病发作，仅适合身体健康人士。

 

（1）冻脸

 

所谓“春捂秋冻”为了预防寒冷的季节我们面部皮肤出现冻疮、干燥、皴裂等症状，在秋季来临之时，需要适当的用冷水洗洗脸，吹吹冷风，刺激面部血管，让脸部皮肤提前适应冷的刺激。

 

（2）冻鼻子

 

在夏末初秋之际，可以适当用冷水清洗鼻子，增强鼻子对秋季转凉的冷空气的适应能力，预防因为天气变化而导致打感冒和流感。

 

（3）冻呼吸道

 

其实就是所谓的多呼吸冷空气，比如早晨出去呼吸一下冷的空气，锻炼我们的呼吸道，也是为了提前预防寒冷的气候导致的感冒、肺炎等疾病。

 

结语

 

无论是什么季节，养生都要注意量力而行，不要过度。除了注意“一不贪”、“二不露”、“三冻”之外，还要注意营养丰富的饮食、适当运动和充足的睡眠休息。

我是一个新手妈妈，自从宝宝出生后，我就一直在为他的健康和成长而操心。最近，宝宝的奶量和便秘问题让我非常焦虑。每天都在担心宝宝是否吃得够，是否健康成长。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我得知宝宝的奶量和便秘问题其实是很常见的新生儿问题。医生耐心地解释了宝宝的生长发育情况，并给出了合理的喂养建议和便秘调理方法。通过这次线上问诊，我不仅解决了宝宝的健康问题，也学到了很多关于新生儿护理的知识。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院不仅方便快捷，而且能够提供专业、可靠的医疗服务。对于像我这样的新手父母来说，能够随时随地获取专业的医疗建议，真的是太重要了。

我和妻子一直担心我们的宝宝的健康。从他出生开始，我们就注意到他总是哼唧和使劲乱拱，尤其是在喂奶时。我们最初以为这只是新生儿的正常行为，但情况并没有改善。直到他45天大时，我们带他去做了全面的体检，结果显示他严重缺乏维生素AD。

我们感到非常焦虑和无助。我们一直在给他喂奶粉，包括至初a2澳版的高质量奶粉，但他的奶量仍然不足。我们试图增加他的奶量，但他似乎总是饿。我们也开始给他补充维生素AD和D3，但症状并没有明显改善。

我们决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院，我们与一位经验丰富的儿科医生进行了在线咨询。医生详细询问了我们的宝宝的喂养情况、奶量和补充维生素的历史，并建议我们调整补充方案。医生还建议我们在复查血时监测贫血情况。

经过医生的指导，我们开始按照新的补充方案给宝宝服用维生素AD和D3，并密切关注他的奶量和健康状况。我们也定期带他去做体检，以确保他的健康状况得到改善。

这次经历让我们深刻认识到，作为父母，我们需要时刻关注孩子的健康，并在需要时寻求专业的医疗帮助。感谢京东互联网医院和那位医生，他们的专业知识和关心帮助我们度过了这段困难的时期。

那是一个普通的下午，我抱着我的宝宝，心中满是忧虑。宝宝已经五个月零22天了，却突然变得食欲不振，之前是吃迷糊奶，最近几天每次吃都只吃几分钟。看着宝宝小小的身体，我担心她的身高体重增长受到影响。

于是，我选择了线上问诊。通过京东互联网医院，我联系到了一位经验丰富的小儿内科医生。医生首先询问了宝宝的近期情况，得知宝宝没有感冒，只是食欲不好，精神状态良好，我便把心中的担忧告诉了医生。

医生建议我尝试给宝宝添加益生菌，按摩肚子，促进消化和肠蠕动。同时，由于宝宝有轻微的湿疹，医生还提醒我注意观察宝宝是否有其他不适。医生还告诉我，宝宝这个年龄可以尝试添加辅食，但要慢慢来。

在医生的指导下，我开始给宝宝服用益生菌，并且尝试着给她添加了一些辅食。同时，我也注意观察宝宝的反应。经过一段时间的调理，宝宝的食欲有所好转，我也放心了许多。

然而，宝宝晚上频繁摇头，睡眠质量下降的问题又让我焦虑起来。我再次通过京东互联网医院咨询医生，医生告诉我这可能是厌奶期，让我再给宝宝一些时间。

在医生的耐心指导下，我学会了如何应对宝宝的各种问题。我也深深感受到了医生的专业素养和人文关怀。感谢医生，让我和宝宝都度过了一个难忘的时期。

服务已开始，我紧张地坐在屏幕前，等待那位神秘医生的到来。很快，医生的消息跳了出来，提醒事项详细地列出了诊疗的注意事项，让我对这次线上问诊有了更清晰的认识。

医生的消息来了，亲切的问候让我感到一丝安慰。询问了我家孩子的基本情况后，医生根据孩子的生长情况，给出了专业的诊断。原来，宝宝只是处于生理性厌奶期，不需要过于担心。

医生的建议让我松了一口气。她告诉我，六个月内的宝宝按需喂养就好，多陪孩子玩耍，多做抚触按摩，就能促进宝宝的食欲。虽然社区医生说孩子偏小个，但医生的话让我更加放心，只要宝宝大小便正常，就不需要额外担心。

在与医生的交流中，我感受到了她的耐心和专业。她不仅解答了我的疑问，还给出了具体的建议。对于宝宝大便有时候偏绿色的问题，医生也给出了合理的解释，让我不再焦虑。

问诊结束后，我心中充满了感激。虽然只是线上问诊，但我感受到了医生的用心和关怀。我相信，在医生的帮助下，我的宝宝会健康成长的。

2024年9月5日，00:40:46，常州市的一位年轻母亲在京东互联网医院上留下了她的困扰。她的宝宝已经9个月大，但她仍然在为奶水不足而苦恼。更让她烦恼的是，产后体重上升了20斤，达到了146斤，甚至超过了怀孕时的体重。她的体质也明显下降，连上楼梯都变得吃力，坐车一小时就会晕车呕吐。这种情况让她非常焦虑，急于寻找解决办法。

在与营养科顾医生的交流中，医生首先询问了她的饮食情况和胃口。得知她胃口不错后，医生开始制定一份详细的饮食和运动计划。医生强调了控制体重的重要性，并提供了一个基于重量法的配餐范例。同时，医生建议她每天服用一支菊粉来辅助减重，并制定了一个每周5天有氧运动和3-4天抗阻力运动的运动方案。医生还提醒她，所有的建议都只是参考，实际的治疗还需要在医院进行。

这位母亲对医生的建议非常满意，并表示会严格执行。她的经历再次证明了互联网医院的便利性和专业性，为那些在繁忙生活中无法亲自就诊的人们提供了一个可靠的解决方案。

我女儿现在8个月零9天，纯奶粉，会爬奶量突然增上来，差不多一个月了，一天奶量在800+一顿辅食，不加就是900左右。上周一中午喂完奶，下午就吐了，我感觉是吃多积食了，之后停了辅食，孩子奶量在700多，周六开始降到600多，周日和今天500多，并且今天水也不好好喝。我刚刚看了下嘴里面没有泡，但是她又长牙了，精神状态还挺好，但是现在经常性吐奶，好像大人痰一样似的，稠的，并且老是伸手进去然后干呕。之前您安顿喝山本消食合剂，一般两顿就过来了，这几天没啥效果。您说我现在应该怎么办😱前一段时间一天拉三次，我还去化验💩了。

医生建议我们去医院化验一下有没有电解质紊乱，并且化验个血常规。昨天我带孩子去医院，结果发现孩子拉的有点脱水了，并且精神特别不好，今天已经好多了，说是急性肠胃炎。谢谢医生啦，听了您的建议去的早，已经带发烧了昨天。

产后3个半月，乳汁一直少，患者在喝催乳颗粒，但感觉效果一般。乳汁偏稀，乳白色，没有乳房胀痛，5个小时才会出现。患者之前有头晕、乏力等症状，但现在已经没有了。

经过医生的仔细询问和观察，患者的舌质淡嫩，淡红，苔薄白，结合症状考虑是气血虚引起的产后缺乳，可以通过中药调理一下。医生擅长使用中药综合调理治疗，开出了中药方，并建议患者每次一包，每天二次，早晚服用，加开水150-200ml冲服，之后注意禁忌辛辣、油腻、寒凉的食物，适度运动，减少熬夜，保持心情舒畅。

通过线上问诊，患者得到了详细的病情评估和专业的治疗方案，同时医生还为患者开出了中药方，并提供了详细的服用方法和注意事项，为患者的健康保驾护航。

我是新手妈妈，产后四个月了，宝宝一直奶不够。半个月前我吃了七天下奶中药，效果不明显。后来又吃了五天中药，还是没什么用。现在感觉奶水越来越少，宝宝吃几口就不爱吃，乳房总是软软的也不胀。刚出生宝宝去儿科待了一周没及时开奶，反正宝宝回来以后吃奶就不够吃。

我通过京东互联网医院联系了杨医生，描述了我的情况。杨医生建议我每次吸奶或挤奶前都用乳房唤醒的方法按摩3-5分钟，亲喂前可以挤一点乳汁出来，挂在乳头上，让宝宝感受。同时，杨医生也提醒我不能用热水袋热敷乳房，挤奶过后只能冷敷，喂奶前喝杯温水也可以。杨医生还强调了多按摩乳房的重要性。

在杨医生的指导下，我开始尝试这些方法。虽然一开始效果不明显，但我坚持了下来。现在，宝宝吃奶的次数和量都有所增加，我也感受到了乳房的变化。非常感谢杨医生！

18天前，一位产后妈妈来到线上诊疗，她苦恼于奶水不足，孩子吃不饱的问题。通过患者描述和医生的细致询问，患者的身体情况、饮食习惯、睡眠状态等方方面面得到了充分的了解。医生在倾听患者的同时，也以专业的眼光客观评估了患者的病情，为其提供了合理的治疗方案。

通过这次问诊，我们看到了医生的耐心、细心和专业。他不仅仅是一个医生，更是一位贴心的倾听者和关怀者。在互联网医院这个平台上，医生用自己的专业知识和细心的态度，为患者提供了及时有效的帮助。

我还记得那天，我的世界仿佛被打翻了。产后22天，乳汁少，乳头疼痛，宝宝吃奶粉拉屎有奶瓣，这一连串的问题让我焦虑不已。作为新手妈妈，我不知道该如何是好。幸运的是，我找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

在与医生的交流中，我逐渐了解到自己的问题。医生告诉我，乳汁分泌不足可能是由于乳腺管不通畅，不能及时排空乳房所致。同时，宝宝吃奶粉拉屎有奶瓣可能是奶粉不适合的表现。医生建议我使用通乳颗粒，进行热敷，定时排空乳房，并在必要时更换适合宝宝的奶粉。

在医生的指导下，我开始了自己的调理之路。每天吸奶2-3次，给宝宝吸奶时虽然仍有些疼痛，但我坚持了下来。同时，我也注意了饮食，避免过于油腻的食物，多喝清淡的汤水。慢慢地，我的乳汁开始增多，宝宝的拉屎情况也得到了改善。

这次经历让我深刻认识到，作为新手妈妈，遇到问题并不可怕，关键是要及时寻求专业的帮助。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了便捷、有效的解决方案，让我在产后恢复的道路上走得更稳健。