你被“心律不齐”吓到过吗？

 

 

一些人做心电图后会被告知有“窦性心律不齐”，于是误以为自己心脏出了问题。

 

其实，单纯的窦性心律不齐不属于心脏病，“窦性心律太齐”反倒是一种不健康的表现。

 

《生命时报》采访专家，告诉你关于心跳的种种真相。

 

受访专家

北京大学人民医院心脏中心副主任 孙宁玲

河北省人民医院老年病科主任 郭艺芳

哈尔滨医科大学附属一院心内科副主任医师 公永太

中华医学会心电生理与起搏分会委员 李学奇

 

  心跳太齐反而不健康

 

如果把心脏比作一部“电动机器”，正常人心脏中的电流就来源于一个叫“窦房结”的地方。

 

窦房结像一个微型发电站，每分钟发出60~100次电脉冲，使心脏规律跳动。

 

另外，心脏中有两种神经，一种是交感神经，它兴奋后心跳会增快；另一种叫迷走神经，它兴奋后心跳会变慢。健康人的这两种神经一直在交互作用，随时调节心跳快慢，其目的是让心跳频率更好地适应身体内部与外界环境变化。

 

 

例如，我们高兴、急躁、情绪冲动或运动时，身体会需要更多的血液供应，这时交感神经就会更兴奋，心跳增快。当我们安静休息或睡眠时，身体需要血液供应较少，迷走神经变得更兴奋，心跳就会相应减慢。

 

交感神经和迷走神经的调节作用，可以受到极细微变化的影响，甚至吸气和呼气时，心跳频率都有差别，所以每两次心跳之间的时间间隔都不完全一样，只是我们察觉不到而已。

 

所谓“窦性心律不齐”是指相邻两次心跳的时间间隔相差超过了0.12秒，这种差值的增大并不意味着心脏有病变。

 

反之，如果心跳频率过于恒定，反而提示心脏的自主神经调节系统出了问题，不能根据实际需要及时调节心跳快慢，是不健康的表现，同时也意味着这部分人群未来出现心血管事件，甚至猝死的风险较高。

 

现在很多医院都有一种叫“心率变异性检查”的项目，就是用更精密的方法评估心跳是不是“太整齐”了。一旦确诊，应在生活中格外重视对心血管疾病的预防，以防不良事件发生。

 

正常生理状态下，人体心脏跳动是规律匀齐的，一般为每分钟60~100次，老年人心率较慢，50次/分也可视为正常。

 

有种心律不齐需要治疗

 

正常生理状态下，人体心脏跳动是规律匀齐的，一般为每分钟60~100次，老年人心率较慢，50次/分也可视为正常。

 

普通青壮年人心率较慢时，常表现为不齐，被诊断为窦性心律不齐，但这种现象并非病理状态，无需过分担心。

 

引起心律不齐表现的疾病之一是传导阻滞，指心脏传导系统出现了损伤、阻断，主要包括窦房和房室传导阻滞。根据严重程度，传导阻滞可分为一度、二度及三度。

 

▶如果患有一度传导阻滞但无症状，可不进行相关治疗。

▶二度患者要查明病因，比如是有冠心病还是仅为心律失常，同时进行必要干预。

▶三度患者常有晕厥表现，病情一般较重，心率多在40次/分以下，严重者甚至发生心脏骤停，因此要尽早查明病因并及时治疗。

 

 

有种心律不齐很危险

 

早搏也是常见的一种心律不齐，一般分为房性和室性早搏，患者常感到心慌或是“偷停”。

 

当常规心电检查发现早搏时，不要过分紧张，应再进行24小时动态心电图监测，观察早搏总数。如果总数大于5000要及时就诊，明确是心脏疾病还是其他原因造成。

 

健康人饮用过量咖啡或茶等，也可表现为大量早搏，减少饮用即可恢复。

 

房性早搏

 

病理性的房性早搏后续会发展为房速或心房颤动，房颤患者会出现绝对的心律不齐和脉搏紊乱。

 

这部分患者要尤为注意，如不及时恢复窦性心律，长此以往，可导致心房内血栓形成，栓子一旦脱落堵塞脑血管则会引起脑卒中等严重并发症。

 

室性早搏

 

室性早搏常与冠脉疾病相关，因为冠脉血管堵塞会导致心肌细胞缺血缺氧，从而导致早搏形成。

 

当出现连续几个室性早搏时，要格外警惕，因为这很容易诱发室速或室颤。

 

室颤是最危险的一类心律失常，此时心脏丧失了正常的射血能力，几分钟内就能造成不可逆的脑损伤。

 

有些室颤可迅速发展为心脏骤停，患者往往来不及到医院就诊就已出现严重后果。

 

这样的心跳最长寿

 

人的心跳每分钟60~100次都是正常的，在专家眼里，有个最长寿的心率。

 

60次/分钟最长寿

 

台湾卫生研究院名誉研究员、中国医药大学教授温启邦，研究了近200万份体检资料发现：

 

除去吸烟、高血压、高胆固醇、糖尿病等容易造成心血管疾病的高风险因素，健康人平躺5分钟后的心跳应在60次/分钟左右。

 

• 超过70次/分钟属于偏快，心跳每多1次，平均寿命就可能减少4个月。
• 心跳70～89次/分钟的人，平均减寿3年6个月。
• 90～99次/分钟，减寿8年。
• 超过100次/分钟，可能会缩短13年寿命。

 

这项研究首度证实，心率快是造成寿命缩短的重要因素，这一规律在动物界也得到了印证。

 

哺乳动物一生的心跳总数基本上相同，约为7.3亿次，心跳越快，相对寿命越短。

 

低于50次/分要就诊

 

当然，长期心率过慢容易导致心脏“泵”血不足，引发人体缺氧、缺血，严重者可能猝死。

 

如果心跳小于50次/分钟，就要去医院做详细检查。

 

5招调整你的心率

 

心率不超过100次/分钟，一般不需要治疗，可通过运动、调整生活方式等扭转这一长寿劣势。

 

 

1.规律运动

 

定期锻炼，运动强度适宜，会使心功能得到锻炼。研究发现，坚持至少3个月以上的运动，就能使心率下降4~5次/分钟。

 

科学的运动频率是每周3~5次，每次20~60分钟，不包括热身和结束后的整理运动。

 

推荐的运动项目有健走、游泳、太极拳等。

 

一般而言，运动时的心率比静息心率快20次左右比较合适。国际上通行的公式：运动心率＝170-年龄；体弱且年纪较大的人，运动心率＝（170－年龄）×0.9。

 

2.保持适当体重

 

肥胖会使心脏负担加重，肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。

 

体质指数（BMI）是评定肥胖程度的重要方法。在我国，通常认为BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。

 

BMI=体重÷身高^2

（其中体重以千克为单位，身高以米为单位）

 

 

3.改正不良的生活方式

 

熬夜、吸烟、饮酒均可使静息心率加快。少喝浓茶，特别是不要在睡前喝；还应定时大便，保持排便顺畅。

 

4.避免生气

 

生活中心态要平和，不要总着急、生气，如果因为紧张、生气的等情况出现心率过快，可以听通过音乐、静心冥想等方式逐渐恢复平静。

 

5.合理膳食

 

减盐限盐，戒烟限酒，少点外卖，少吃快餐，都有利于心血管健康。

减肥是大多数女性朋友生命中非常重要的事，针对肥胖丰满的人来说 ，即便是对于易胖体质的人，肥胖的元凶依然是生活习惯。赘肉不是生下来就有的，看一看以下最易胖的生活习惯，都占了几条：

1、晚餐后零食不断，睡前还在吃宵夜。

 

2、不吃早餐或者早餐吃得很油腻。

 

3、吃饭的速度很快 ，经常边看电视或者上网边吃东西。

 

4、喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等，口味很重。

 

5、几乎从来不运动，从一楼到二楼也会坐电梯。

 

6、每天走路的时间不超过20分钟。

 

7、饮食结构中，面食和肉食很多，但是蔬菜和水果很少。

 

8、经常熬夜。

 

 

不药博士总结一下集中常见的减肥方式的利弊。

 

药物减肥

 

目前我们国家批准的可以用于减肥的药物有且只有一种，脂肪酶抑制剂奥利司他，这种药物是通过抑制胰脂肪酶活性，进而抑制食物中脂肪的分解吸收而达到减肥的目的。

 

适用人群：重度肥胖症患者，或者已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的治疗。

 

不良反应：使用本药物减肥的人群一般都需要长期服用。可造成ADEK等脂溶性维生素缺乏，所以要适当补充复合维生素。对于身体最明显的影响就是胃肠功能，长期服用可引起肝功能损害。

 

由于不良反应以及对身体的影响，不推荐适用人群以外的人群使用。

 

另外一种可以归为药物减肥的减肥茶等，就是添加了含有“利尿剂”的减肥产品，这些产品通过造成腹泻或者把身体中的水分排出的方法达到减轻体重的目的。长期使用会严重影响肾脏功能。此法属于偷梁换柱，不但对身体有伤害，而且体重反弹势如破竹。

 

 

抽脂减肥

 

抽脂减肥属于整形外科的微创手术范围，通过皮肤的微小切口把皮下多余的脂肪吸出来。抽脂减肥主要是针对局部堆积的深层脂肪，对于全身肥胖者并不适用。抽脂减肥并不能靠体重的轻重来衡量。

 

抽脂减肥并非肥胖者都适用，需要衡量局部脂肪的含量，有的人看起来微胖，实际肌肉多，脂肪少，这种人是不能用抽脂减肥法的。

 

抽脂减肥毕竟是手术，是有一定风险的。需要正规医院的医生、麻醉师配合专业的医疗设备才能进行。

 

如果完全正规的进行，相比药物减肥，抽脂减肥的安全风险相对较低。

 

 

所以不管是楼主提到的哪一种方式，都不是最健康的方式，都必须是特殊人群使用，非常小众的适用人群。多数人还是得靠运动加饮食控制的方式，制定科学合理的减肥计划，持之以恒的进行！

 

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溃疡性结肠炎为病因不明的慢性非特异性肠道炎症性疾病，溃疡性结肠炎主要是在结肠出现的黏膜的炎症溃疡的表现，属于免疫方面的疾病。病变主要涉及直肠、结肠黏膜和黏膜下层。临床表现为腹泻、黏液脓血便、腹痛，可有全身临床症状。患者病情轻重不等，多呈反复发作的慢性病程。

 

溃疡性结肠炎的检查我们都是不太了解的，因为很多患者都以为自己的溃疡性结肠炎就是疼一下而已，疼过了就好了，其实溃疡性结肠炎的检查是非常重要的，只有检查好自身溃疡性结肠炎的病因，才能做好溃疡性结肠炎的治疗，那么、溃疡性结肠炎检查的方法有哪些呢?

溃疡性结肠炎检查的方法有哪些?

 

 

 
1.临床表现

除少数患者起病急骤外，一般起病缓慢，病情轻重不一。症状以腹泻为主，排出含有血、脓和黏液的粪便，常伴有阵发性结肠痉挛性疼痛，并里急后重，排便后可获缓解。

轻型患者症状较轻微，每日腹泻不足5次。

重型每日腹泻在5次以上，为水泻或血便，腹痛较重，有发热症状，体温可超过38.5℃，脉率大于90次/分。

暴发型较少见。起病急骤，病情发展迅速，腹泻量大，经常便血。体温升高可达40℃，严重者出现全身中毒症状。疾病日久不愈，可出现消瘦、贫血、营养障碍、衰弱等。部分患者有肠道外表现，如结节性红斑、虹膜炎、慢性活动性肝炎及小胆管周围炎等。

2.辅助检查

诊断上主要依靠纤维结肠镜检，因为90%～95%患者直肠和乙状结肠受累，因此事实上通过纤维乙状结肠镜检已能明确诊断。镜检中可看到充血、水肿的黏膜，脆而易出血。在进展性病例中可看到溃疡，周围有隆起的肉芽组织和水肿的黏膜，貌似息肉样，或可称为假息肉形成。在慢性进展性病例中直肠和乙状结肠腔可明显缩小，为明确病变范围，还是应用纤维结肠镜作全结肠检查，同时作多处活组织检查以便与克隆结肠炎鉴别。

 

溃疡性结肠炎患者要选择比较专业的医院进行自身溃疡性结肠炎的检查，从而更好地做好针对性的治疗，另外溃疡性结肠炎患者在平时生活中还要多多注意自身的饮食习惯，像一些辛辣食物，溃疡性结肠炎患者一定不要去吃。

现在有很多人患了坐骨神经痛疾病，这种疾病已经给人们的身体健康造成了极大的影响，出现坐骨神经痛之后，人们就需要知道这种疾病的主要原因，如果人们的脊髓或是脊髓神经受到了一些伤害，那么就可能出现这种疾病的症状，还有就是其他的病症，也可能导致坐骨神经疼痛的发生。

 

坐骨神经痛的病症指的是人们的坐骨神经发生了病变，在人的腰部或者是唇部疼痛症状非常严重，特别在天气变化或者是人们过度劳累的时候，很多患者甚至无法进行正常的生活和工作，那么请问，坐骨神经痛原因有哪些呢?我们一起来看一下。
在临床上，坐骨神经痛疾病的常见原因主要有以下几个方面。

一：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如果人们已经出现了脊髓肿瘤、脊髓炎疾病等，那么就很容易引起腰疼，这也是坐骨神经痛疾病的常见原因之一。

二：由于精神因素引起。如癔病患者也可能出现以腰病为主的症状，但是没有客观的表现。或是客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这也是坐骨神经痛疾病的常见原因之一。

三：由于内脏器官疾患所引起。如果女性朋友子宫或者是附件受到了感染。肿瘤可引起腰骶部疼痛症状。

四：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。比如人们受到了挫伤或是扭伤的情况，而引起的局部损伤、出血、以及水肿、粘连等。

 

如果人们长时间保持坐位的话，那么就需要调整自己座椅的高度，坐下的姿势以及桌椅的高度，并且在长时间工作后要一定保证不会导致自己的腰酸背痛。还有大家也可以在自己的靠背椅的腰部放一个小垫枕，能够稍稍顶住腰部，这样也能够保持腰部的平直，可以完全放松下来，人们在久坐时也应该适当的变换一下自己的姿势。

我们应该知道了出现坐骨神经痛疾病的原因了吧，如果人们的内脏器官发生的疾病症状的话，就有可能导致腰部疼痛症状，再就是如果患者的脊髓和脊椎神经受到影响，那么也会导致坐骨神经痛疾病的发生。

 

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油性皮肤是长痘痘的基础，油脂分泌旺盛，毛囊皮脂腺的油脂多，因为油脂是细菌等微生物的良好培养基，所以细菌繁殖多了，就会引起毛囊皮脂腺的炎症，也就是我们经常说的痘痘，医学上叫做“痤疮”。

 

有些同学们就要问了，治疗痘痘到底是先祛痘，还是先控油。这就相当于是鸡生蛋，还是蛋生鸡的问题，真的很难回答。我想说的控油和祛痘不冲突，可以同时进行。油脂少了，痘痘自然就少了。而且治疗痘痘过程中就有很多控油的药物。

 

先来看看油脂的来源

 

1、雄性激素对皮脂腺的刺激和调控

 

皮脂腺之所以会出油，都是雄性激素对皮脂腺的刺激和调控。

 

所以有些时候控油会从源头上治疗，如补充雌激素，让雌激素和雄激素平衡。像达英35，丹参酮，逍遥丸等都是补充或调节雌激素的。

 

 

这种药物个人经验是不着急应用，因为有些人用了以后导致激素紊乱，会更严重，而且治疗不容易。急躁，熬夜也会刺激雄激素产生。所以不能熬夜，生气。着急。

 

2、糖

 

糖是合成雄激素的材料，所以得痤疮的朋友一定不能吃糖、甜食、蜜食等平时一定不能吃。

 

3、再就是毛囊口堵塞，导致油脂排除不畅，产生粉刺

 

针对这种情况一般是使用维A酸类药物治疗。这类药物外用药有0.025%维A酸乳膏，异维A酸红霉素凝胶，阿达帕林凝胶，他扎罗汀凝胶，统一的副反应是皮肤有时候会刺激的发红，针对于黑头粉刺特别有效。

 

内服的药物包括维胺酯胶囊，异维A酸胶丸。这种药统一的副作用是可以导致胎儿畸形。所以只要是服用这种药物必须避孕一段时间。维胺酯要求1年，异维A酸要求半年。

 

 

这种药口服以后可以导致嘴唇干裂，血脂升高。皮肤的油少了，都去到血液里了，所以应当定期查一下血脂，必要时需要应用降血脂药。看起来这类药副作用挺大的，但是它却是治疗痘痘最有效的药物。临床治疗上需要权衡利弊，慎重用药。

 

4、降火的中药或是中成药

 

身体出油多，在中医辩证上一般是湿热较重，所以临床上用一些降火的中药或是中成药，也可以取得理想的效果。如清热暗疮丸，连翘败毒丸，栀子金花丸，珍珠暗疮片，润燥止痒胶囊等都有一定的效果，可以选择应用。

 

5、再就是外用的控油祛痘的化妆品

 

药妆效果更好一些。

 

所以控油和祛痘并不冲突，只要是用对药物，也会好的很快。

贾宝玉为林黛玉配药，出自《红楼梦》第二十八回《蒋玉菡情赠茜香罗，薛宝钗羞笼红麝串》一回中。

 

原文如下：宝玉笑道：“……只讲那头胎紫河车人形带叶参三百六十两不足龟大何首乌千年松根茯苓胆诸如此类的药都不算为奇只在群药里算那为君的药说起来唬人一跳……”

 

中医古籍基本没有断句，所以其实这一整句话有多种理解方式，但涉及的中药也无非就是您提到的紫河车、人参、松根、茯苓胆、何首乌、珍珠，只是前面有大小、形状等冠词以要求。

 

熟悉《红楼梦》的人都知道，林黛玉是个病美人，描述为从小体弱多病，看黛玉的面色也可知，属于气血双虚的症状。用现在的话说，就是免疫力太差。原因就不过多分析了，可能与其生活习惯或者性格有关。百病之始，皆起于风邪乘入。如体气虚弱，营卫失调，或忧思惊恐，而外邪入矣。

 

 

几味药的作用

 

人参：大补元气，可用于大病、久病所致元气虚脱，神疲脉微。这对于林黛玉是很对症的。

 

紫河车：主要用于治疗身体极度衰弱，久病不愈，气血两虚，营养不良的人。对于增强身体抵抗力也有较好的作用。

 

茯苓：茯苓常被作为一种良好的补益食物，可长期食用。千年松根茯苓胆：此处有争议（见注释）。

 

何首乌：补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。

 

珍珠：有安神定惊、明目去翳、解毒生肌、提高人体免疫力的作用。

 

咱先不管宝玉会不会配药，也暂不考虑谁是主药，单从宝玉开的这个药方来看，对于长期体弱多病的林妹妹来说，是很对症的。

 

另一种解释

 

网上还有一种好玩的版本，是说宝玉根本不会开药，这里面都是文人的文字游戏，有暗指。这是给黛玉治疗心病的。想让黛玉明白放下心里的包袱，也表达了宝玉对黛玉的爱，像千年松根至死不渝、肝胆相照。

 

注释：争议点在于千年松根茯苓胆属于一味中药，还是两位中药。茯苓中间可天然抱有松根。早在两千多年前，西汉刘安《淮南子.说山训》中载述:“千年之松，下有茯苓。”此处先暂时只注解为茯苓。

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

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出现高原反应的患者，可选择白天或夜间睡眠时2个小时安排吸氧。一般来说，在海拔2200-3000米的地方停留6~7天后进入更高海拔地区，例如拉萨，可以先在西宁停留一周。在此过程中，血氧饱和度应保持在正常范围内，平原地区正常值为96%~100%,至少保持在90%以上。高原反应吸氧的最佳时机因人而异，患者可根据相应的症状选择合适的吸氧时机。

高原反应比较轻，可以先采用腹式呼吸的方法增加氧的摄入，或先采用白天间断吸氧、夜间睡眠时吸氧。如果高原反应比较明显且身体虚弱，则建议积极吸氧，尤其是在夜间睡眠时吸氧。如果高原反应持续不缓解，应及时就医。

早在几年前，高血脂就被人们称之为中老年人的专利病，但如今，高血脂的人群越来越广泛，更多的年轻人的血脂都在悄悄升高。高血脂看似对身体没有太大影响，但超标到一定的数值后就会造成心脑血管疾病突发。​

 

血脂升高的因素一般都是来自饮食，在高血脂的各大元凶中蛋黄是最被人们熟知的。蛋黄虽然营养丰富，但蛋黄含有的胆固醇是数一数二的，一颗蛋黄中胆固醇含量为15毫克，喜欢吃蛋黄或蛋黄制品就会造成血液中的胆固醇超标。

 

 

但高血脂的元凶可不止蛋黄，医生指出：这3物吃一餐等于喝一桶油

 

1、猪肝

 

猪肝是常常出现在我们餐桌的肉类，它营养丰富可补充铁元素，但它含有的胆固醇含量也不低。猪肝等内脏食物被称为三高疾病的元凶，经常食用的情况下就会造成血脂变稠，形成血栓堵塞血管。

​​

2、红烧肉

 

在众多中老年人中，大多数都喜欢吃香喷喷的红烧肉喝酒下饭，虽然满足的胃口，但是血脂却在悄悄升高。食用过量的情况就会造成脂肪超出身体代谢，那么就容易造成血脂浓度升高，引起血管堵塞。

 

3、炖肉

 

 

啤酒焖鸭，香菇鸡，焖猪蹄等经过炖焖等肉类是引起血脂升高的来源之一，患上高血脂的人可不能多吃。这类食物经过炖焖后会有大量的油脂产生，经常食用就会引起脂肪堆积造成血脂浓度升高，血液会越来越浓。

 

高血脂不是小病，以下危害要重视：

 

1、形成血栓，堵塞血管

2、血管变硬，动脉硬化

3、血糖，血压同时升高

4、引起冠心病，心绞痛

5、引起脑梗，造成瘫痪

6、引起糖尿病，肾衰竭

7、引起心肌梗死

 

血脂升高危害大，该如何降血脂？

 

1、给血管洗洗澡

 

 

血脂浓度越来越浓，血管的压力也会变大，血管会同时被血脂和血栓堵塞。高血脂人群除了对饮食忌口外，要每天吃几口养护血管的营养物，给血管洗洗澡。

 

2、饮食管控

 

血脂高的人要做好饮食忌口，不能吃高脂肪的肥肉油炸食物，不能吃高胆固醇的内脏食物，也不能吃高糖的甜品蛋糕等。饮食要清淡营养，多吃维生素丰富的蔬菜瓜果。

 

3、保持运动

 

高血脂一般都喜欢找上一些吃了不运动身体肥胖的人群，因此，进行运动非常必要。运动时大量出汗能燃烧体内脂肪，促进血液循​坏​，避免血栓形成堵塞血管。运动时多选择轻量运动，不可过于剧烈。

我们常常会遇到自己的手腕突然出现了扭伤就要休息一段时间，这个扭伤修复时期尽可能不要去乱动自己的患处，要将扭伤的部位稳固起来，一定要保持一到两个月左右的时间才能恢复正常，而且在修复的时候也要尽量地减少活动量，要循序渐进，一般来说相对于手骨折的治疗分为保守和微创手术，如果是微创手术修复的时间就会变得更加长一些。

 

1介绍

手骨折在日常行为中是十分常见的，伤员中以年龄大的人最为多见，绝大部分病患者主要是因为跌跤后手心挨地造成的。扭伤多造成在腓骨远程近肘关节2cm处，在临床医学上称作柯力氏扭伤。如未能够得到及时有效的治疗，病患者肘关节将会出现肘关节的形变、肘关节运动功用受到限制，还会出现关节酸痛等情况，常常给患者的日常行为造成许多麻烦。所以，诊疗时一定要保障准确的治疗、保持良好的稳固。

2概述

手骨折治疗方法有保守治疗和微创手术2种。保守治疗主要是应用手法复位、小固定夹板或高分子绷带托外稳固。尽管保守治疗能保障前期的肘关节进行康复治疗，但因为保守治疗有扭伤稳固之不稳固的考虑，扭伤的部分还有可能造成再错位，而影响诊疗的不成功。微创手术主要是应用微创手术切除重置，并行处理钢板等内稳固。微创手术切除重置能做比较稳的内稳固。

3康复治疗

当扭伤伤口基本上愈合时，就能完成肘关节屈伸的练习，肘关节曲屈阻抗练习。然后，每过3—4天即提高手臂和肘关节的练习抗压强度和困难。在肘关节的运动范畴练习中，谨慎使用暴力的行为进行强扳，避免造成新的损害。在后期的恢复中，病患者还应提高一部分手臂适合的运动练习，如积木游戏、手工编织等。

4饮食搭配注意

扭伤患者在修复的时候必须保障饮食的搭配科学合理，相对于辛辣食物刺激性的食品或是发性的食物就要尽量避免食用，更不可以吸烟。研究说明吸烟可以散发出的一部分的化学成分会防止扭伤的伤口愈合的。

 

 

其实在生活中，发生手腕是比较常见的，但是遇到的时候我们可以根据上述的方式合理的选择治疗的方案，及时地帮助伤口愈合也可以帮助我们更多地了解手腕骨折的小知识。

 

 

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苹果在众多水果中的存在如同王者，含有许许多多的元素，丰富的营养价值和亲民的价格。让众多水果黯然失色，让苹果成为民众里最受欢迎的水果之一。

 

苹果还具有很强的医疗价值，也是看望病人非常适合带的水果之一。品种高达数百种，烹饪方式和制品几乎数不清。脆的、面的、红的黄的一应俱全。也被经常用在甜食里，还有发酵的产品里，既可以生吃又可以做熟。在世界的各个地方都能见到苹果的种植。

 

 

苹果中钾元素的含量非常显著，可以帮助代谢身体多余的钠盐等物质，维持机体的电解质平衡。还有其中的其他物质都容易被人体消化吸收。

 

每天一个苹果，身体可以收获这4个收益

 

收益一、降低血脂

 

苹果中富含很多水溶性的纤维素，还有大量的果胶，可以预防胆结石，促进身体循环。胆固醇降低和血脂降低的效果。

 

收益二、防止骨骼流失

 

每天都坚持吃苹果的人，最会收到的效果就是骨质的增强。苹果中的物质可以防止钙质流失的过快。促进体内分泌正常，促进吸收能力，维持机体平衡。

 

 

收益三、保持身材

 

很多减肥的人士都会钟爱与吃苹果这个水果，热量极低还特别饱腹。苹果中含有的氨基酸等物质，人体又极易吸收，可加快代谢，减少脂肪堆积在体内。每天坚持吃，是可以达到保持体型的效果的。

 

收益四、缓解便秘

 

现在生活压力极大，很多人不良的饮食习惯等，让自己的健康处在亚健康的状态。跟饮食最有关系的就是平常可能会造成便秘的现象，身体肠胃不容易消化和排出体内吃的食物。这时，你可以选择吃一个苹果，里面的膳食纤维是可以帮助肠道蠕动的，便秘的时候来一个，可以起到加快排便的作用。若是不是便秘而是拉肚子，也可以选择吃苹果。煮着吃苹果，就不会因为生苹果的寒冷刺激胃部，加重拉肚子的现象，起到舒缓肠胃的效果。

苹果最佳食用时间：

 

中医常讲到:脾胃在上午的时候是最活跃的，这时候吃苹果有利于肠道的吸收。因此可以选择中午那顿饭的饭前食用苹果。或者在早上机体最活跃的时候吃苹果也可以，但是要依据个人而定。

 

肠胃不好的，容易产生应激反应，不宜空腹吃苹果。容易肠胃不适。

 

身体健康的人，基本空腹吃没什么问题，还能帮助补充身体所缺的果糖，但是不要贪吃，一个即好。多吃容易导致身体不适，还会影响吃其他东西，导致营养不良。

吃苹果的相关忠告：

 

忠告1：选择苹果可以首先挑选带着套袋的苹果，可以保证受到的污染较小，农药残留不多，外表皮还是干净整洁的。

 

忠告2：苹果一般是在秋天这个季节成熟，这个时候的苹果居多可以放心食用，大多都是应季节的水果，没有经过可能产生损害身体的物质的行为，可以带皮食用，皮上也含有很多营养物质。若是非应季节时候，也会有食用国外引进的水果的时候，多会打蜡，食用的时候一定要看清楚和清洗干净或者削了皮再吃。

忠告3：不止国外的苹果，国内也有很多商家为了让苹果看起来光鲜亮丽，好看好吃的样子，也会做保鲜处理和打蜡行为，所以当在市场看到发光发亮的反季节苹果，最好是选择削了皮吃。

 

忠告4：选择绿色有机的水果最好，这样还可以食用苹果的果皮，放心大胆的食用。

 

苹果有这么多营养物质，怎么会不惹人喜爱。作为爱吃水果的你，一定要领略到苹果的高端价值。为了自己的健康美丽，坚持尝试吃一段苹果，看会有什么收获吧。

近年来，脑深部电刺激（DBS）疗法在帕金森病、震颤、肌张力障碍等疾病的治疗中取得了显著成效。然而，传统的DBS程控操作过程繁琐，耗时较长，给患者和医生带来了不少困扰。近日，美敦力公司宣布旗下SURETUNE2软件已获得欧盟CE认证，为DBS疗法的程控操作提供了全新的解决方案。

SURETUNE2软件是一款可视化操作平台，通过将患者的影像数据和临床信息进行整合，为医生提供直观的图像和数据，帮助医生更快速、更准确地完成DBS程控操作。与传统程控操作相比，SURETUNE2软件具有以下优势：

• 可视化操作：将患者影像数据和临床信息直观呈现，帮助医生快速了解患者病情。
• 精确程控：通过图像辅助，医生可以更精确地定位电极位置，提高程控效果。
• 节省时间：可视化操作简化了程控流程，缩短了操作时间。
• 提高效率：医生可以更专注于患者病情的评估和治疗方案的制定。
• 安全性高：通过精确程控，降低了DBS治疗的风险。

据悉，SURETUNE2软件已获得欧盟CE认证，目前正在等待美国FDA的批准。相信随着该软件的推广应用，DBS疗法的程控操作将更加高效、精准，为更多患者带来福音。

此外，美敦力公司还表示，将继续致力于研发和推广先进的DBS治疗技术，为帕金森病、震颤、肌张力障碍等疾病患者提供更优质的医疗服务。

以下为相关疾病的简要介绍：

帕金森病：帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，主要表现为运动障碍、静止性震颤、肌强直等症状。

震颤：震颤是一种常见的运动障碍，表现为肢体不自主的抖动。

肌张力障碍：肌张力障碍是一种肌肉紧张异常的疾病，表现为肌肉僵硬、扭曲、疼痛等症状。

美敦力公司：美敦力公司是一家全球领先的医疗科技公司，致力于为患者提供高品质的医疗服务。

DBS疗法：DBS疗法是一种通过植入电极对大脑特定区域进行电刺激的治疗方法，可以改善帕金森病、震颤、肌张力障碍等疾病患者的症状。

SURETUNE2软件：SURETUNE2软件是一款可视化操作平台，用于DBS疗法的程控操作。

特发性震颤是一种常见的神经系统疾病，主要表现为手部、头部和身体其他部位的震颤。这种震颤通常在紧张、注意力集中或进行精细动作时加重。那么，特发性震颤该如何治疗呢？以下为您详细介绍。

1. 口服药物：药物治疗是特发性震颤的主要治疗手段之一。常用的药物包括β受体阻滞剂，如普萘洛尔、almar等。这些药物可以减轻震颤症状，适用于早期或震颤较轻微的患者。

2. 肉毒毒素注射：肉毒毒素也是一种常用的治疗方法。通过注射肉毒毒素，可以暂时阻断神经肌肉接头处的神经传递，从而减轻震颤。但需要注意的是，肉毒毒素的效果通常只能维持3-6个月，需要定期注射。

3. 手术治疗：对于药物治疗效果不佳或震颤严重的患者，可以考虑手术治疗。目前，常见的手术治疗方法包括立体定向脑深部刺激术和脑起搏器手术。这些手术可以调节或抑制引起震颤的异常神经通路，从而减轻震颤症状。

4. 日常保养：除了药物治疗和手术治疗外，日常保养也是非常重要的。患者应注意保持良好的作息规律，避免过度紧张和焦虑。此外，适当的锻炼和放松训练也有助于减轻震颤症状。

5. 就诊科室：特发性震颤的就诊科室通常为神经内科。患者应前往正规医院就诊，由专业医生进行诊断和治疗。

功能性震颤是一种常见的运动障碍疾病，它主要表现为肢体在运动或保持特定姿势时出现的不由自主的颤抖。虽然功能性震颤的病因复杂，但许多患者通过恰当的治疗和生活方式的调整，可以显著改善症状，提高生活质量。

功能性震颤可分为多种类型，包括生理性震颤、原发性震颤和特发性震颤。生理性震颤通常是由于肌肉疲劳、紧张、焦虑等因素引起的，通常在休息后症状会缓解。原发性震颤是一种遗传性疾病，主要影响中老年人，震颤在活动时加重，静止时减轻。特发性震颤则是一种病因不明的疾病，可能与遗传、环境等因素有关。

功能性震颤的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗方面，常用的药物包括普拉克索、苯海拉明等，可以减轻震颤症状。物理治疗包括运动疗法、按摩等，可以帮助患者增强肌肉力量，改善关节活动度。手术治疗适用于少数严重患者，通过手术切除或破坏震颤相关的神经组织，达到治疗目的。

除了药物治疗和物理治疗外，患者还应注意日常生活中的保养。保持良好的作息习惯，避免过度劳累，适当进行体育锻炼，有助于缓解震颤症状。此外，患者应保持乐观的心态，避免情绪波动过大，有助于病情的恢复。

功能性震颤的治疗需要个体化方案，患者应在医生的指导下进行治疗。同时，患者应定期复查，及时调整治疗方案，以达到最佳治疗效果。

特发性震颤，又称原发性震颤，是一种常见的运动障碍性疾病，主要表现为震颤症状。这种疾病可能发生在任何年龄段，但更常见于中年和老年人。据统计，三分之一的患者具有常染色体显性遗传特征，但具体的发病机制和病理变化尚不明确。

特发性震颤的主要临床表现是体位性或运动性震颤，有时也会出现头部或声音震颤。这种疾病并非单一疾病，而是由多种因素引起的综合征。2018年，国际帕金森病和运动障碍协会震颤工作组将特发性震颤重新定义为一种综合征，以便更好地指导临床治疗。

在临床上，医生会根据患者的具体情况采取药物治疗等措施。特发性震颤是常见的运动障碍性疾病，具有常染色体显性遗传特征。其主要临床表现是姿势性或动作性震颤，通常与情绪激动、紧张、疲劳和饥饿等因素有关。在注意力集中的时候，震颤症状会加重。值得注意的是，饮酒可能会暂时缓解震颤症状，但次日症状可能会加重。

特发性震颤多见于十余岁或成年早期发病。此外，帕金森病也可能会出现手抖症状，但这是老年人群中的退行性疾病，通常伴随肌张力增高、运动迟缓和姿势步态异常等症状。如果不进行治疗，特发性震颤的症状可能会逐渐加重。

特发性震颤患者在治疗过程中需要注意以下事项：首先，要注意安全配备，如床位高低、马桶高低等，以确保患者的生活舒适和安全；其次，要关注饮食，增加热量摄入和蛋白质含量，建议少量多餐，增加纤维素摄入，预防便秘；进食时营造愉悦气氛，避免过度激动和劳累，以防加重震颤症状。对于吞咽困难的患者，可能需要留置胃管或鼻饲饮食。对于进食较慢的患者，可以将食物切成小块或研碎，使用大勺子进食。

特发性震颤的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗方面，常用的药物包括抗胆碱能药物、β-受体阻滞剂、抗抑郁药物等。非药物治疗方面，包括物理治疗、康复训练、心理治疗等。此外，患者还需要注意日常保养，如保持良好的作息规律、避免过度劳累、保持乐观心态等。

特发性震颤患者在选择医院和科室时，应优先考虑具有丰富经验和专业技术的医疗机构。神经内科和康复科是治疗特发性震颤的主要科室。在选择医生时，应选择具有丰富经验和良好口碑的医生，以便得到更好的治疗效果。

特发性震颤是一种常见的神经系统疾病，主要表现为姿势性震颤，给患者的生活带来诸多不便。本文将详细介绍特发性震颤的病因、症状、诊断以及三种主要治疗方法，帮助患者了解疾病，选择合适的治疗方案。

一、病因与症状

特发性震颤的病因尚不完全清楚，可能与遗传、环境、代谢等因素有关。患者主要表现为姿势性震颤，即患者在静止状态下出现手部、头部、颈部等部位的震颤，在运动时震颤加重。部分患者还可能出现动作性震颤，即患者在运动过程中出现的震颤。

二、诊断与鉴别诊断

特发性震颤的诊断主要依靠临床表现，通过详细的病史询问和体格检查，结合必要的辅助检查，如脑电图、磁共振等，可以明确诊断。需要注意的是，特发性震颤需要与其他病因引起的震颤进行鉴别诊断，如帕金森病、药物副作用等。

三、治疗方法

1. 药物治疗：药物治疗是特发性震颤的主要治疗方法，常用的药物包括扑米酮、阿罗洛尔等。扑米酮属于抗癫痫药物，可以有效控制震颤，但可能引起眩晕、恶心等副作用。阿罗洛尔可以减少姿势性震颤和动作性震颤的幅度，但可能引起心动过缓和眩晕等不良反应。在使用这些药物时，患者需要密切观察自身症状和体征，如有异常，应及时就医调整药物剂量。

2. 手术治疗：对于药物治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗。手术方法主要包括立体定向丘脑损毁术和深部丘脑刺激术。立体定向丘脑损毁术通过手术破坏丘脑内的特定区域，减轻震颤症状。深部丘脑刺激术通过在丘脑植入电极，调节脑内神经递质的释放，从而达到控制震颤的目的。这两种手术方法都有一定的创伤性，需要在专业医生的指导下进行。

3. 中医治疗：中医治疗特发性震颤主要从辨证论治的角度出发，根据患者的具体病情选择合适的中药方剂。常见的中医证型包括血虚肝郁、阴虚风动、气血络淤等。血虚肝郁证可以采用逍遥散合滋生青阳汤加减进行治疗；阴虚风动证可以采用杞菊地黄丸、羚羊角胶囊等进行治疗；气血络淤证可以采用全天麻胶囊等进行治疗。

四、日常保养与预防

特发性震颤患者在进行药物治疗或手术治疗的同时，需要注意以下日常保养和预防措施：

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 饮食上要清淡，避免摄入油腻、辛辣等刺激性食物。

3. 做好肢体功能锻炼，增强体质，促进病情恢复。

4. 定期进行复查，及时调整治疗方案。

总之，特发性震颤是一种常见的神经系统疾病，患者需要积极配合医生进行治疗，同时注意日常保养和预防措施，才能有效控制病情，提高生活质量。

身体经常颤抖，可能是由于多种原因引起的，例如特发性震颤、帕金森病、高热惊厥、情绪波动、脑部疾病等。特发性震颤是一种常见的良性运动障碍性疾病，主要表现为上肢静止性震颤和活动性震颤，可能涉及头部和颈部，但进展缓慢。帕金森病患者也可能出现手或肢体震颤症状。感冒后高热惊厥或情绪波动、剧烈运动等都可能导致身体发抖。脑出血、脑梗死等疾病后遗症也可能引起持续颤抖。此外，缺钙、甲状腺疾病、血糖异常等也可能导致身体发抖。

面对身体经常颤抖的情况，应及时就医查明原因。对于特发性震颤，药物治疗是主要手段，盐酸阿罗洛尔和盐酸普萘洛尔是常用的药物。帕金森病患者可能需要服用多巴胺受体激动剂。此外，中医推拿、针灸等方法也可作为辅助治疗手段。针对脑部疾病后遗症引起的颤抖，康复训练和功能恢复也是重要的治疗手段。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。保持良好的作息习惯、适当运动、保持情绪稳定、避免过度劳累等都有助于减轻身体颤抖症状。对于特发性震颤患者，减少紧张和焦虑情绪，学会放松身心，也有助于改善症状。

若身体经常颤抖，建议及时就医，明确病因，并根据医生建议进行相应的治疗。在选择医院和科室时，建议选择神经内科或康复科进行就诊，以便获得更专业的诊断和治疗。

总之，身体经常颤抖可能是多种原因引起的，需要及时就医查明病因，并根据医生建议进行相应的治疗。同时，日常保养和良好的生活习惯也是改善症状的重要手段。

身体前后晃动，可能是由多种原因引起的。以下是一些常见的原因：

1. 疾病引起：中老年人常见的帕金森病、特发性震颤、甲亢等都可能导致身体前后晃动。帕金森病引起的晃动多见于双侧肢体，并伴有肢体僵硬、运动迟缓等症状。特发性震颤则表现为对称性抖动，一般不影响日常生活。甲亢引起的晃动多见于双手，血检甲状腺激素水平可协助诊断。

2. 帕金森综合征：帕金森综合征是一组疾病，包括帕金森病、特发性震颤、甲亢等。帕金森病主要表现为静止性震颤、运动迟缓、肌肉僵硬等症状。治疗上，可使用美多芭、森福罗等药物。

3. 情绪因素：生气、上火等情绪因素也可能导致身体前后晃动。这种情况通常属于功能性，与神经介质功能紊乱有关。注意心理疏导，保持情绪稳定即可。

4. 其他原因：过度劳累、睡眠不足、营养不良等也可能导致身体前后晃动。

对于身体前后晃动，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累，有助于病情恢复。

手脚颤抖是一种常见的症状，可能由多种原因引起，包括器质性和功能性因素。以下是引起手脚颤抖的一些常见原因：

1. 帕金森病

帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，多见于中老年人，尤其是65岁以上。除了手脚颤抖外，患者还可能出现动作迟缓、身体僵硬等症状。帕金森病的治疗主要包括药物治疗和手术治疗，如左旋多巴、多巴胺受体激动剂等。

2. 特发性震颤

特发性震颤是一种常见的遗传性疾病，主要表现为手部、头部或身体其他部位的震颤，尤其在紧张、注意力集中时加重。特发性震颤的治疗主要包括药物治疗和生活方式调整，如普萘洛尔、阿尔马尔等。

3. 脑部病变

脑部病变也可能导致手脚颤抖，如脑血管疾病、小脑病变等。这些疾病的治疗方法取决于具体病因，可能包括药物治疗、手术治疗等。

4. 全身性疾病

一些全身性疾病也可能引起手脚颤抖，如甲状腺功能亢进、肝脏疾病等。这些疾病的治疗方法取决于具体病因，可能包括药物治疗、手术治疗等。

5. 情绪因素

情绪因素也可能导致手脚颤抖，如受到惊吓、长期酗酒、精神刺激等。这些情况下的手脚颤抖通常属于功能性症状，可以通过调整心态、改善生活习惯等方式缓解。

总之，手脚颤抖是一种常见的症状，可能由多种原因引起。如果出现手脚颤抖，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。

生活中，我们常常看到一些人出现手抖、头抖等症状，便怀疑自己患上了帕金森病。帕金森病的确是引起肢体抖动的一种常见疾病，但并非所有肢体抖动都是帕金森病引起的。本文将为您介绍一些可能引起肢体抖动的疾病，以及如何正确诊断和治疗。

首先，我们需要了解肢体抖动的专业术语——震颤。震颤是指肢体不自主地快速、反复地抖动。除了帕金森病，以下疾病也可能导致震颤：

1. 甲状腺功能亢进：甲状腺功能亢进会导致心跳加快、出汗增多、情绪激动等症状，同时也可能引起肢体抖动。

2. 特发性震颤：特发性震颤是一种遗传性疾病，主要表现为紧张时肢体抖动明显，放松后抖动减轻。

3. 肌萎缩侧索硬化症：肌萎缩侧索硬化症是一种神经系统疾病，主要表现为肌肉萎缩、无力、震颤等症状。

4. 帕金森病：帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病，主要表现为静止性震颤、运动迟缓、肌强直等症状。

那么，如何正确诊断肢体抖动的原因呢？首先，医生会询问您的病史，了解您的症状、家族史等信息。其次，医生会进行体格检查，观察您的肢体抖动情况。最后，医生可能会建议您进行以下检查：

1. 甲状腺功能检查：用于排除甲状腺功能亢进。

2. 脑电图：用于排除癫痫等神经系统疾病。

3. 磁共振成像（MRI）：用于排除脑部肿瘤、炎症等疾病。

4. 肌电图：用于排除肌萎缩侧索硬化症等肌肉疾病。

治疗肢体抖动的方法取决于具体病因。对于甲状腺功能亢进，可以通过药物治疗、放射性碘治疗等方法控制甲状腺功能。对于特发性震颤，可以尝试药物治疗、手术治疗等方法。对于肌萎缩侧索硬化症，目前尚无特效治疗方法，但可以通过药物治疗、物理治疗等方法缓解症状。

此外，对于肢体抖动患者，以下日常保养建议可以帮助缓解症状：

1. 保持良好的作息时间，保证充足的睡眠。

2. 避免过度紧张、焦虑等情绪。

3. 加强锻炼，增强肌肉力量。

4. 注意饮食，保持营养均衡。

总之，肢体抖动不一定是帕金森病，需要通过详细问诊、仔细体检以及辅助检查才能确诊。如果您出现肢体抖动等症状，请及时就医，以免延误病情。

特发性震颤，又称原发性震颤，是一种常见的运动障碍性疾病。患者常常表现为手、头、腿等部位的震颤，严重时会影响日常生活。为了帮助患者减轻症状，提高生活质量，本文将为大家介绍三种常见的特发性震颤治疗方法。

一、药物治疗

药物治疗是特发性震颤治疗中最常用的方法。常见的药物包括乙醇和肾上腺β-受体阻滞剂。乙醇能够抑制中枢神经系统，减轻震颤症状，但长期使用可能导致患者出现酗酒等问题。肾上腺β-受体阻滞剂则能够阻断肾上腺素的作用，减轻震颤症状，是目前治疗特发性震颤的主要药物。

二、注射A型肉毒毒素

A型肉毒毒素是一种神经毒素，能够抑制神经末梢释放乙酰胆碱，从而阻断神经传递，减轻震颤症状。对于一些药物治疗效果不佳的患者，可以考虑采用注射A型肉毒毒素的方法。该方法具有创伤小、恢复快等优点，但需注意注射剂量和频率，以免出现不良反应。

三、立体定向手术

立体定向手术是一种微创手术，通过手术切除或刺激特定的脑部区域，达到减轻震颤症状的目的。常见的手术方法包括毁损术和电刺激术。毁损术通过切除或破坏特定的脑部区域，阻断震颤信号的传递；电刺激术则通过植入电极刺激脑部区域，调节神经信号传递，减轻震颤症状。立体定向手术适用于药物治疗无效或副作用明显的患者。

除了以上三种治疗方法外，患者还可以通过以下方法进行日常保养，帮助减轻震颤症状：

1. 保持良好的作息时间，避免过度劳累。

2. 避免饮酒、咖啡等刺激性饮料。

3. 适当进行体育锻炼，增强体质。

4. 保持心情舒畅，避免情绪波动。

5. 定期复查，及时调整治疗方案。

总之，特发性震颤是一种常见的运动障碍性疾病，患者应积极配合医生进行治疗，同时注意日常保养，提高生活质量。