两者的症状虽有相似之处（伴有腹泻、呕吐等情况），但它们的形成原因与影响是不一样的~如何分别“食物不耐受”还是“食物过敏”，听小编与你细细道来~

 

如何区别食物不耐受与食物过敏

• 食用量

食物不耐受：与进食量有着密切的关系，吃得越少，不耐受的表现就越轻，吃得越多，不耐受的表现就越严重。

食物过敏：只要一接触到这种食物就会出现过敏症状，与量多量少没太大的关系。

• 烹饪方式

食物不耐受：可以通过加热等烹饪方式来减轻不耐受症状，比如吃生西红柿不耐受，煮熟之后就没有不耐受症状了。

食物过敏：无法通过高温加热等烹饪方式来排除过敏原。比如宝宝对鸡蛋过敏，无论是煮鸡蛋，炒鸡蛋，炖蛋，只要含有鸡蛋成分就会过敏。

• 人群

食物不耐受：在某些特定情况下，无论是谁都可能会有食物不耐受。例如腹泻期间，任何人都可能会因为乳糖而导致不耐受。或者扁豆若是没煮熟，其含有的皂素未被高温破坏，吃了

也可能会发生食物不耐受。

食物过敏：同一种食物，对有些人来说是美食，但对另一些人来说则不然。以花生来说，不过敏人群吃花生是享受美味，而对花生过敏人群来说， 会出现严重的过敏反应，甚至可能致命。

 

远离食物过敏，辅食添加原则需谨记

√ 6月龄宝宝需及时合理地添加辅食，提供更多元的营养摄入，锻炼宝宝胃肠道功能及咀嚼、吞咽能力，不要无故就刻意回避，没有尝试过的食物。

√ 辅食添加期间，坚持记录每次新添加食物的时间、量、皮疹及便便状况。

√ 从少量开始，逐量添加，尤其是在敏宝早期添加新食物时，每添加一种新的食物后需观察满3天至一周，确认不会引起宝宝过敏。谨慎添加鸡蛋、虾等易过敏的食物，必要时在医生的指导下引入。

√ 辅食应从刚开始的泥糊状逐渐过渡到带有小颗粒的厚粥、烂面、碎菜等，10-12月龄开始尝试块状食物。

PS：6-9月龄是辅食添加关键期，建议先完成辅食添加，再转奶。同时进行，一旦出现过敏症状，会混淆不清是因为新辅食引起的过敏反应，还是转奶后，敏宝对下一阶配方不耐受而出现的症状反复。

 

参考文献：

1. 崔玉涛.崔玉涛谈自然养育[J].绕的开的食物过敏.2016,9:41-42

 

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煎、炸、炒……国人的烹饪方式中，这几种出现频率最高，而食用油是其中必不可少的主角。饭菜香不香，就看油放得多不多。

 

但过“油”不及，摄入过量或食用劣质油，都会对身体造成危害。

 

 

《生命时报》采访专家，详解7种食用油的优劣，教你巧妙搭配，帮菜肴“减油”。

 

受访专家

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红

中国注册营养师 郑飞飞

中国注册营养师 李园园

 

一表梳理7种常见油的特长

 

烹调油里99%以上的成分都是脂肪，脂肪的差异主要体现在脂肪酸上。脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，后者又分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。

 

从营养学上讲，不饱和脂肪酸含量更多的油相对更健康。其中，单不饱和脂肪酸有助降低低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇），增加高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇），预防心血管疾病；多不饱和脂肪酸也能调节胆固醇水平，具有降低血脂、改善血液循环、抑制血栓形成的作用。

 

研究表明，只有各类脂肪酸达到平衡，才能起到促进健康的作用。

 

建议成年人膳食中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸应维持在1∶1∶1的适宜比例，但这个比例说的是整个膳食结构，既包括烹调油中的脂肪酸，也包括肉、蛋、奶等动物性食物中的脂肪酸（多为饱和脂肪酸）。

 

油脂最好搭配着吃、换着吃，这是因为要考虑耐热性和脂肪酸的平衡。

 

耐热性

炒菜时如果想用核桃油，但考虑到其不太适合加热，就可将其和黄油搭配。先用一小块黄油融化，炒香调料。然后加入蔬菜，同时撒上核桃油让它与菜混合。这样怕热的核桃油就不会被过度加热。

 

脂肪酸平衡

如果脂肪酸构成类似，换着吃和不换的区别并不大，比如：

 

• 大豆油、玉米油、葵花籽油类似；
• 花生油、稻米油类似；
• 茶籽油、杏仁油、橄榄油类似；
• 亚麻籽油、紫苏籽油类似。

 

上面提到的搭配里，核桃油以多不饱和脂肪酸为主，黄油以饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸为主，脂肪酸的比例会比较合理。

 

一张图表，为你梳理7种常见食用油的优缺点和烹调建议️：

 

 

吃太油给身体带来3大负担

 

中国居民营养与健康监测数据显示，我国居民每人每天平均摄入食用油41.8克，包括植物油37.1克和动物油4.7克，明显高于25~30克的推荐量。

 

研究人员据此推算，我国居民每年人均消费食用油15.3千克，虽然比印度等国消费量高，却低于17.8千克的世界平均水平。

 

饮食过“油”，可能给身体带来以下负担：

 

加速肥胖

油大的菜肴及油炸食品脂肪含量高，对体重控制非常不利，1克脂肪产生9千卡热量，运动量和其他饮食量不变的情况下，每天多吃进去10克油脂，一年就会增重7斤多。

 

代谢变差

美国弗吉尼亚理工大学农业和生命科学院研究发现，连续食用高脂食物5天后，人体代谢就会发生改变，表现为肌肉代谢葡萄糖的能力被扰乱，这会使得身体无法对胰岛素做出反应，而这正是引发糖尿病和其他代谢疾病的一个风险因素。

 

从长远看，这是导致肥胖、糖尿病等疾病的源头。

 

心脏不适

美国退伍军人事务部研究发现，正餐中含油量过多，饭后两小时出现心脏不适的风险高出4倍。

 

卫健委的10条“减油”建议

 

吃油不仅要了解每种油的特点，还要从摄入量上做控制。国家卫生健康委员会发布了10条减油宣传核心信息，以下为大家逐一解读，教你健康吃油。

 

1.油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，有助食物中脂溶性维生素的吸收利用，但摄入过多会影响健康。

 

解读：烹调不放油会给菜色减分，摄入过量又容易导致肥胖，引发高血压、高血脂、肠胃不适等健康问题。大家不能因噎废食，滴油不沾，把握好食用量最关键。

 

 

2.植物油和动物油摄入过多会导致肥胖，增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。

 

解读：很多中国家庭都是“吃油大户”，在三大产能营养素中，脂肪能量系数最高，“致肥”能力最强，无论是动物油还是植物油，摄入过量都容易诱发肥胖，而肥胖就像一粒种子，会让其他慢性病跟着开花结果。

 

3.建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。

 

解读：脂肪是人体必需的营养物质，不仅能为机体提供能量，还有助维生素A、维生素D、维生素E等脂溶性营养素的吸收。我们每天摄入的脂肪一部分来自各种食物，另一部分来自烹调用油。

 

中国人目前脂肪总体摄入偏多，因此鼓励大家少用烹调油是有益的。《中国居民膳食指南（2016）》建议，成年人在保证膳食结构均衡合理的基础上，每天烹调用油不应超过25~30克，此次卫健委给出的要求更严格。

 

4.烹饪时多用蒸、煮、炖、焖、凉拌等方式，使用不粘锅、烤箱、电饼铛等烹调器，均可减少用油量。

 

解读：要保证烹调用油不超标，就需要日常烹调以蒸、煮、炖、焖、凉拌这些健康省油的方式为主，而不要采取煎炸这种高油型的。

 

烹调工具也很重要，像传统的铁锅炒菜难免就得多放油，不然容易糊锅，一些更现代化的烹调工具如不粘锅、烤箱、电饼铛、空气炸锅等，用好了都可以帮助我们省油。

 

5.家庭使用带刻度的控油壶，定量用油、总量控制。

 

解读：在控制用油方面，家庭中选一个带刻度的控油壶很有必要，因为对于健康意识较薄弱的人来说，定量控制非常难坚持，也过于复杂。

 

有了控油壶，可以把每天吃油的量计划好，比如一个两口之家，如果都在家吃饭，每天用油不超过50克即可。

 

如果没有控油壶，使用普通瓷勺也可以。一般，1瓷勺油约为5克，每天不要超过5瓷勺，平均一个菜不超过1~2瓷勺（5~10克）。

 

6.高温烹调油、植物奶油、奶精、起酥油等都可能含有反式脂肪酸。要减少反式脂肪酸摄入量，每日不超过2克。

 

解读：我国对反式脂肪酸的相关摄入水平及风险评估发现，植物油所占比重较大，其次是加工零食。

 

植物油经过精炼，高温烹调后会增加反式脂肪酸的产生，所以要控制植物油用量。

 

生活中要少买加工零食，如果食品配料表中有植物奶油、奶精、起酥油、代可可脂、植物黄油、植脂末、麦淇淋等名字，都可能是反式脂肪酸的代名词，要避免。

 

7.少吃油炸香脆食品和加工零食，如饼干、糕点、薯条、薯片。

 

解读：食物酥香脆的背后离不开油脂的贡献，而且为了增加产品的稳定性，往往用的是高饱和油脂。

 

很多零食看着不起眼，脂肪含量却高得惊人，比如有的薯片近一半是油脂，五六十克就把每天烹调油不超过25克的指标用完了。

 

8.购买包装食品时阅读营养成分表，坚持选择少油食品。

 

解读：脂肪是营养成分表必须标注的项目，“少油”意味着这个食物的脂肪含量≤3克/100克（固体），或脂肪含量≤1.5克/100毫升（液体）。

 

9.减少在外就餐频次，合理点餐，避免浪费。

 

解读：为了保证菜品色香味俱全，餐馆和外卖所用的油一般较多，建议尽量少去餐馆少点外卖，多在家做饭。如果实在要吃，应点清淡的菜品，且总量不要太多，吃的时候用水涮一下也可减少油脂摄入。

 

10.从小培养清淡不油腻的饮食习惯。

 

解读：如果从儿童时期就吃得清淡，会形成一种习惯，一旦吃油腻的食物从生理到心理就会觉得不舒服，这有利于从根儿上把控油脂摄入，受益终身。

黄连素在治疗结肠炎方面有一定的效果，但并不作为主要药物。黄连素是一种抗生素药，对于由细菌感染引起的结肠炎可以起到一定的治疗效果，主要通过口服吸收，对于消化道炎症性疾病如脱水或呕吐严重者可静脉输入生理盐水。通常治疗结肠炎的药物有氨基水杨酸类药物、糖皮质激素、免疫抑制剂等。

1.氨基水杨酸类药物：如美沙拉嗪、奥沙拉嗪等，这些药物对于由痢疾杆菌、大肠杆菌等引起的肠道感染有很好的效果。

2.糖皮质激素：在必要时，医生会开出糖皮质激素类药物如强的松、地塞米松等，以减轻结肠炎症。

3.免疫抑制剂：有时医生会建议使用免疫抑制剂如硫唑嘌呤、环孢素等，以帮助控制结肠炎的病情。

4.其他药物：如果结肠炎伴有腹泻，医生可能会开出抗生素或止泻药。此外，补充营养和水分也是治疗过程中重要的一部分。若患有结肠炎，在选择药物治疗时，需遵循医生的建议，并注意观察药物的效果和副作用。同时，要注意调整饮食，避免刺激性食物和饮料，以减轻结肠炎的症状。

萎缩性胃炎也是一个老生长谈的话题了，目前对于本病的研究非常的多，因为该病的发病率越来越高，年龄层也呈逐年年轻化趋势。在以往的印象中，萎缩性胃炎似乎是老年人的专利，但是临床上似乎20岁出头的年轻人做胃镜取病检也会发现有萎缩性胃炎，亦或是肠上皮化生。

  
​那么萎缩性胃炎到底是什么病呢？

 

慢性萎缩性胃炎指的是胃腺体的一种退化，是胃粘膜病理的一种名词。这种腺体的萎缩会导致胃酸分泌的不足，因为我们的胃酸靠腺体的细胞进行分泌，一旦腺体萎缩后就会导致功能的退化，进而影响胃酸的分泌，当然临床也会出现很多的症状。包括胃痛、胃胀、上腹部灼烧感等一系列没有特异性的症状，需要通过胃镜取活检观察病理作为金指标。换言之，很多临床上没有做过胃镜就确诊为萎缩性胃炎的患者是没有理论依据所支持的，是不科学的。

 

 

我们回过头来看一下萎缩性胃炎的定义会发现萎缩性胃炎不是指胃萎缩了，而是指胃的腺体萎缩了。然而经常有些患者将萎缩性胃炎与胃萎缩混为一谈。  
​

门诊上经常有些有趣的患者，他会问一些很有意思的问题：“医生，我得萎缩性胃炎了！我该怎么办呀？”听到“萎缩性胃炎”这个词，大多数医生出于一名医生的职业素养，紧接着会问他：“你在哪里确诊的呀?做过什么检查吗？特别是有没有做胃镜并且取病理活检？活检报告怎么说的呀？”出乎意料的是患者会回答“没有！”，那就令人奇怪了：没有做胃镜也没有取病理活检，怎么能够判断出有萎缩性胃炎呢？于是医生再问：“你是怎么知道自己得了萎缩性胃炎的？”他会回答说“大夫呀，最近我吃的变少了，而且稍微吃一点东西就感觉到饱了，那我的胃肯定是缩小了嘛，胃萎缩了不就是得了萎缩性胃炎嘛！”，听到这，真是让人哭笑不得，原来此“萎缩”非彼“萎缩”呀，这“萎缩”竟闹出了一场乌龙！

 

 

但从上面的例子可以看出，有些患者其实对于萎缩性胃炎了解得比较少，而自己本身又比较粗心，没有仔细阅读关于萎缩性胃炎的知识从而对疾病做出了错误的理解，同时临床医生因为病人很多，分配到每一位患者的时间少之又少，没有详细地为患者普及这些知识，才闹出了大乌龙，而减少乌龙的方法首先对于患者来说，应多看科普文章，学习基本的医学常识，仔细分辨相似的医学名词，不要张冠李带。

 

对于医生来说，则是要加强与患者的沟通，耐心地为患者讲解相关医学常识，纠正患者的认知错误，只有医生与患者齐心协力，才能更好地认识疾病、预防疾病与治疗疾病。

帕金森综合征起病隐匿、缓慢进展，常以少动、迟钝或姿势改变为首发症状，逐渐加剧主要有静止性震颤、肌张力增高、运动迟缓或运动缓慢、自主神经障碍。可发生运动功能障碍及骨折、心理障碍和智能减损等并发症。

 

静止性震颤

大多开始于一侧上肢远端部位，然后逐渐扩展到同侧下肢及对侧上、下肢，静止体位时出现或症状明显。发病时拇指与屈曲的食指间呈“搓丸样”动作。

 

肌强直

患者肢体可出现类似弯曲软铅管的状态，称为铅管样强直，在有静止性震颤的患者中，可出现断续停顿样的震颤。严重时患者可出现特殊的屈曲体位或姿势，甚至生活不能自理。

 

 

运动迟缓

早期可以观察到患者手指精细动作缓慢，如解纽扣或扣纽扣、系鞋带等动作，尤为明显。

 

姿势平衡障碍

在疾病中晚期出现，表现为患者起立困难和容易向后跌倒。有时患者迈步后，以极小的步伐越走越快，不能及时止步，称为前冲步态或慌张步态。

 

冻结

晚期帕金森综合征患者可出现冻结现象，表现为行走时突然出现短暂的不能迈步，双足似乎粘在地上，领停顿数秒钟后才能再继续前行或无法再次启动。冻结现象常见于开始行走时(始动困难)，转身，接近目标时，或担心不能越过已知的障碍物时，如穿过旋转门。患者典型的主诉为：“起身刚要走路时常要停顿几秒才能走动起来，有时候走着走着突然就迈不开步了，尤其是在转弯或是看见前面有东西挡着路的时候。”

 

非运动症状

帕金森病患者除了震颤和行动迟缓等运动症状外，还可出现情绪低落、焦虑、睡眠障碍、认知障碍等非运动症状。疲劳感也是帕金森病常见的非运动症状。患者典型的主诉为：“我感觉身体很疲乏，无力；睡眠差，经常睡不着；大便费劲，好几天一次；情绪不好，总是高兴不起来；记性差，脑子反应慢。”

 

 

并发症

 

运动功能障碍、骨折：随着病情的发展，震颤、僵直、协调功能障碍会逐渐累及患者运动功能，脚下遇到障碍物时容易跌跤甚至可发生骨折等损伤。心理障碍：帕金森病表现的肢体震颤、僵直、动作笨拙以及缺乏面部表情而呈现的面具脸，兼之说话含混不清、语调单一、音量降低、流口水等，可能导致抑郁、焦虑等心理障碍。感染:帕金森病晚期卧床的病人完全丧失生活自理能力，不能独立起坐，甚则不能自行翻身，兼之营养不良、皮肤受压，常致褥疮、坠积性肺炎、吸入性肺炎。

　　有些疾病比较轻微的话，是不需要进行特殊的治疗而自愈的，不过并不是所有的疾病，不通过治疗就会自愈的，具体的还需要看疾病的具体情况，而十二指肠溃疡是日常生活中很常见的一种疾病，那么十二指肠溃疡能自愈吗?下面让我们一起来了解一下吧。

　　十二指肠溃疡能自愈吗

　　十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈还需要看患者的具体情况，如果病情不是很严重的话，通过正确以及合理的生活调养方式，十二指肠溃疡也是可以自愈的，不过对于引起十二指肠溃疡发生的病因要给予足够的重视，因为十二指肠溃疡是一个比较容易反复发作的疾病，因此如果病情比较严重的时候，就必须要及时进行治疗了，并且在治疗之后要做好十二指肠溃疡复发的预防，十二指肠溃疡疾病如果没有得到及时的控制，很容易出现瘢痕的现象，引起了幽门梗阻，并且也存在发生癌变的可能，患者还会比较容易出现消化道出血的情况，严重的话还会出现穿孔的情况，因此对于十二指肠溃疡必须要给予足够的重视。

　　十二指肠溃疡的患者一定要调整自己的饮食结构，对于辛辣刺激性的食物、烟酒、油腻食物等都要尽量的做到忌口，主要是以清淡低脂的食物为主，同时要养成良好的作息习惯，保证有充足的睡眠，也要进行适当的运动，提高自身的免疫力。

　　十二指肠溃疡能自愈吗?十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈，需要看患者的具体情况了，如果病情比较轻微的话，通过正确合理的生活调养方式也是可以得到自愈的，但是病情比较严重的话是需要通过治疗才能治愈的，祝早日康复。

便秘引起血尿的情况比较少见，但出现肛裂、痔疮、直肠脱垂等情况可能导致便秘时出现血尿。

1.肛裂：便秘时，由于排便困难和过度用力，肛门周围肌肉和黏膜可能会受到损伤，形成肛裂。肛裂是肛门黏膜的裂口，常常伴有肛门疼痛、灼热感和排便时的血丝。肛裂可能引起血尿。

2.痔疮：便秘时，排便困难、过度用力或长时间用力排便可能导致肛门周围的静脉曲张，形成痔疮。痔疮是肛门周围静脉曲张的结果，常常伴有肛门疼痛、灼热感和出血等症状，如果痔疮破裂，可能引起血尿。

3.直肠脱垂：长期便秘和过度用力排便可能导致直肠脱垂，即直肠黏膜从肛门向外脱出。直肠脱垂常常伴有肛门疼痛、不适感和便意不畅等症状，直肠脱垂可能引起血尿。如果出现便秘伴有血尿的情况，建议立即就医咨询，完善相关检查，明确血尿的原因，医生会根据患者的具体情况并制定相应的治疗方案。

提到苹果，很多人都会想到一句非常经典的养生名言——“一天一苹果，医生远离我”。其实，这句话的确非常知名，也正因如此，我周围就有许多朋友每天疯狂吃苹果，因为他们坚信只要吃得越多，就能够吸收苹果更多的营养价值。那么，苹果虽然被誉为平安果，吃多了会不会给人体带来坏处呢？在了解这一点之前，我们先一起来看看苹果的功效与作用。

 

 

苹果的功效与作用

①美容排毒

 

说起苹果的功效与作用，美容排毒在所有功效中最为突出，这是因为苹果的维生素c、维生素e和维生素b的含量都非常丰富。经常食用苹果，不仅会让肌肤焕发光泽，还能够有效清除自由基对皮肤的伤害。更重要的是苹果的纤维素含量也比较高，因此，食用苹果能够让肠道更快蠕动，使毒素随着大便一起排出体外。

 

②安神助眠

 

除此以外，苹果还有安神助眠的功效，许多人在失眠的时候都会选择苹果。不少朋友即便不吃苹果，也会将苹果放在自己的枕头旁边。因为苹果中含有特殊的芳香物质，能够散发果香，这一点让许多深受失眠困扰的人能够更快入眠。

 

③降低胆固醇

 

体内的胆固醇含量过高会导致我们的身体变胖，而且埋下心血管等疾病风险，因此适时吃一些食物来降低胆固醇是非常有必要的事情。苹果中含有果酸，这种果酸能够吸附胆固醇，因此偶尔吃一吃苹果能够帮助降低体内的胆固醇。

 

 

苹果吃多了的坏处

既然苹果的功效众多，那么如果我们吃了太多苹果，会不会给人体带来什么副作用呢？答案当然是“会”！苹果的摄入量过高，不仅会给人体带来副作用，反而还会降低苹果的营养价值。

 

首先，从中医上来看，苹果属于凉性食物，因此如果苹果吃多了就会导致身体出现腹泻、腹痛的症状。此外，苹果略带弱酸性，因此吃多了还会导致胃部不适，有可能会出现消化不良，胃胀气等症状。

 

当然，苹果吃多了给我们带来的坏处不仅这些。如果我们吃完苹果之后不及时清洁口腔内部，那么苹果的酸性成分就会残留在牙齿上，长此以往，我们的牙齿就会受到腐蚀，有可能会产生蛀牙。

 

另外，对于体质寒凉的女性而言，苹果尽量要少吃。苹果属于寒性食物，吃太多会导致体质寒凉的女性身体变得更虚弱。因此体质寒凉的女性想要通过食用苹果来补充营养，那么一定要注意摄入量。

 

由此可见，苹果吃多了不仅会给人体带来好处，也会给人体带来坏处，因此我们在食用苹果时每天尽量不要超过一个。

 

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一、要查骨质疏松，抽一管血，看看血钙低不低就行了，对吗？

 

不能把低血钙与骨质疏松划等号，事实上，绝大多数骨质疏松症患者的血钙并不低，这是由于当尿钙流失导致血钙下降时，会刺激甲状旁腺激素（PTH）分泌，动员骨钙入血而使血钙维持正常。所以这种说法不对。

 

 

二、经常有些药店或商场，免费检测骨密度，这种检查靠谱吗？

 

双能X线吸收法（DXA）是国际上公认的骨质疏松诊断的金标准，主要检查部位是脊柱和髋部。药店或商场使用的多为单能X线吸收法，检查部位多为腕部。所以不靠谱，应该在正规医院检查。

 

三、骨质疏松与骨质疏松症是一回事吗？

 

一字之差，含义大不相同。根据世界卫生组织（WHO）的定义，与正常成年人的最高骨量相比，降低一个标准差（SD）以上但未达到2.5个标准差（SD）时，叫骨量减少，降低2.5个标准差（SD）以上才叫做骨质疏松症。也就是说骨质疏松要发展到一定程度才能成为骨质疏松症。

 

 

四、年轻人说骨质疏松是老年人的事，跟我没关系，对吗？

 

骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两大类，原发性骨质疏松症多见于绝经后或老年性，继发性骨质疏松症是指由任何影响骨代谢的疾病和（或）药物导致的骨质疏松，比如截瘫、偏瘫、脊髓灰质炎后遗症、风湿病等。还有一种特发性骨质疏松症，多见于8-14岁的青少年。所以，骨质疏松症可见于任何年龄，并不是老年人的专利。

 

老年人说骨质疏松就是一种老化，就像人老了头发会白，牙齿会脱落，很正常的事。比起冠心病、高血压来不算个啥，对吗？

 

疼痛、脊柱变形（身长变短、驼背）、脆性骨折是骨质疏松症最典型的临床表现。一旦骨折，患者长期卧床可以引起很多并发症，生活质量严重下降，甚至死亡。冠心病、高血压常被描述为急性杀手，骨质疏松症则是慢性杀手，同样要命，不得不防。

 

六、预防骨质疏松，无需从小开始，对吗？

 

人的一生当中，骨组织不停地进行骨吸收和骨形成的过程。从出生到青年期，骨形成大于骨吸收，骨量逐渐增多，大约在 20-30岁，骨量达到最高峰值（即骨峰值），此后骨量开始逐年流失，更年期后最为明显。所以在青少年时期就应该注重饮食补钙并坚持适量的运动，最大程度地提高骨峰值。这就好比我们年轻时必须好好工作多多赚钱，等到年老退休后才有的钱花。

 

七、古人说以形补形，吃啥补啥，骨头汤可以补钙，加醋效果更好，对吗？

 

临床检测显示每升不加醋的骨汤钙含量只有11毫克，每升加醋骨汤钙含量为43.2毫克，而每升牛奶中的钙含量为1113毫克。可见，骨头汤中的钙微乎其微。牛奶含钙量高，营养丰富，容易吸收，值得推荐。虾皮虽含钙量非常高，但由于虾皮质量太轻了，喝一袋牛奶获得的钙需要吃一脸盆虾皮才够，显然不切实际。豆制品不仅含蛋白质，而且含大豆异黄酮，具有雌激素的作用，可预防骨质疏松，同样值得推荐。

 

八、钙是好东西，多补点有益无害，对吗？

 

缺钙可以导致骨质疏松，但补钙绝非多多益善。钙的吸收需要良好的肠道和肝肾功能，否则补的再多也吸收不了。同时，钙摄入过量会加重消化道的负担，出现胃痛、便秘等不适，严重时可引起高钙血症，增加肾结石及心血管疾病的发生风险。

 

九、治疗骨质疏松，单纯补钙就行，对吗？

 

骨质疏松症是由于骨形成和骨分解失平衡导致的，是骨代谢的异常，因此，单靠补钙来治疗骨质疏松症是远远不够的，如果不纠正骨代谢失衡的问题，补再多的钙也会流失。补钙必须与抗骨质疏松药物（包括抑制骨吸收的药和促进骨形成的药）相结合，这样才能有效地治疗骨质疏松症。

 

十、骨质疏松容易发生骨折，故患者宜静不宜动，对吗？

 

要保持正常的骨密度和骨强度需要不断的应力刺激，太空宇航员骨量会丢失，就是缺乏应力刺激的结果，长期卧床也是这个道理。运动锻炼通过增加骨与骨之间的应力刺激，可以促进骨的形成。需要强调的是，运动不仅应包括增加心肺功能的有氧运动，比如跑步、游泳、健身操、骑车等，也要加强易骨折部位肌肉力量的训练，比如腰背肌、大腿肌、腕部肌群，同时还要配合下肢平衡功能训练，三者结合才能真正起到锻炼的效果。

疤痕体质通常不会直接导致癌变，疤痕体质对人体的危害主要表现在外观问题、功能问题、心理问题等。疤痕体质是一种遗传性疾病，也称为疤痕化倾向或瘢痕症，会导致个体在创伤或手术后形成异常的疤痕，如过度增生的疤痕（肥厚疤痕）或凹陷的疤痕（瘢痕疮）。

外观问题：

• 疤痕体质会导致创伤或手术后疤痕的异常形态，如肥厚、凹陷、红色或紫色等。这可能对个体的外貌造成负面影响，影响其自信心和心理健康。

功能问题：

• 某些肥厚疤痕或瘢痕疮可能会对周围组织的功能产生影响，如限制关节活动度或影响呼吸等。

心理问题：

• 由于疤痕体质导致的异常疤痕可能对个体的心理健康产生负面影响，如焦虑、自卑、社交障碍等。

虽然疤痕体质本身不会导致癌变，但过度的瘢痕形成（如肥厚疤痕）可能增加皮肤癌的风险。疤痕组织的异常结构和血液循环可能使其更容易受到损伤和病变。

对于疤痕体质的管理，在手术或创伤前，采取预防措施，如减少创伤或手术的张力、使用压力衣物、使用硅胶凝胶等。且对于已经形成的异常疤痕，可采取各种治疗方法，如局部药物治疗、激光治疗、手术切除等，以改善疤痕的外观和功能。如果属于疤痕体质，可以咨询医生进行评估和提供治疗建议。

我一直以为自己只是过度疲劳，直到那天我发现自己的眼睛开始怕光、模糊不清，甚至还有丝状物黏贴在眼球上。这种感觉就像被一只无形的手紧紧抓住，无法逃脱。每次试图看清周围的环境，都会感到一阵刺痛和不适。我知道这不是简单的疲劳所能解释的。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我登录了平台，选择了眼科专家进行咨询。医生很快回复了我的问题，并详细询问了我的症状和病史。他们告诉我，我的症状可能是干眼症、角膜炎或结膜炎引起的，需要进一步检查才能确定。

医生建议我使用玻璃酸钠滴眼液来缓解眼睛怕光和模糊的症状，并推荐我去当地的眼科医院进行详细检查。他们还提醒我注意休息，避免长时间使用电子设备，保持良好的生活习惯。虽然我还没有完全恢复，但我已经感受到了明显的改善。

通过这次在线问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到专业的医疗建议。现在，我再也不用担心因为小问题而耽误工作和生活了。

朋友们早上好！今天，我们医院传来一个令人振奋的消息：我们的专家团队又迎来了一位杰出人才——副主任医师孟青！

孟青副主任医师拥有丰富的眼科临床经验，擅长各种眼科疾病的诊断与治疗。他的加入，无疑为我们的眼科科室增添了强大的力量。

在孟青副主任医师的带领下，我们将更好地为患者提供专业、高效、人性化的医疗服务。以下是一些常见的眼科疾病及其治疗方法，希望能为大家提供一些参考：

1. 白内障：白内障是老年人常见的眼科疾病，主要症状为视力模糊、视物变形等。目前，白内障的主要治疗方法是手术治疗，通过手术摘除混浊的晶状体，植入人工晶体，恢复清晰视力。

2. 青光眼：青光眼是一种严重威胁视力的疾病，主要症状为视力逐渐下降、视野缩小等。治疗青光眼的关键在于早期发现、早期治疗。药物治疗、激光治疗和手术治疗都是治疗青光眼的有效方法。

3. 角膜炎：角膜炎是一种常见的眼科疾病，主要症状为眼红、眼痛、视力下降等。治疗角膜炎的方法包括药物治疗、手术治疗和物理治疗等。

4. 眼底病：眼底病是指眼底组织的病变，如糖尿病视网膜病变、视网膜脱离等。眼底病的治疗需要根据具体病因选择合适的治疗方法，包括药物治疗、激光治疗和手术治疗等。

5. 眼部干涩：眼部干涩是一种常见的眼科疾病，主要症状为眼睛干涩、异物感等。治疗眼部干涩的方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整等。

孟青副主任医师的加入，为我们眼科科室带来了新的希望。在今后的工作中，我们将共同努力，为患者提供更加优质的医疗服务。

我是一个在牡丹江市上班的白领，平时工作压力大，经常需要长时间盯着电脑屏幕。最近，我开始感到眼睛干涩疼痛，好像是角膜炎的症状。每天早上醒来，我的眼皮都很沉重，仿佛被什么东西压住了一样。这种感觉让我非常不舒服，影响了我的日常生活和工作效率。

我尝试了各种方法来缓解症状，包括滴眼药水、多喝水、减少用眼时间等，但都没有明显的效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。我在网上搜索相关信息，了解到京东互联网医院可以提供在线问诊服务，于是决定试一试。

通过京东互联网医院的平台，我与一位眼科医生进行了视频问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄眼部照片以便更好地了解我的情况。经过初步的检查和分析，医生告诉我，我的症状可能是干眼症引起的，而不是角膜炎。医生建议我使用聚乙二醇滴眼液和小牛血去蛋白提取物眼用凝胶来缓解症状，并进行眼部热敷。同时，医生还推荐我减少用眼时间，多做眼保健操，并注意保持良好的生活习惯。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常明显。我的眼睛不再干涩疼痛，视力也恢复了正常。通过这次在线问诊经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家就能得到高质量的医疗服务。

角膜炎是一种常见的眼部炎症，尤其在儿童中较为常见。在拉萨冬季，由于气候干燥和寒冷，角膜炎的发病率可能会有所增加。以下是对角膜炎的介绍以及针对拉萨冬季的家庭预防和治疗策略。

一、疾病介绍
角膜炎是指角膜的炎症反应，可能由感染、外伤、过敏或其他原因引起。症状包括眼睛疼痛、红肿、视力模糊、分泌物增多等。如果不及时治疗，可能导致视力下降甚至失明。

二、家庭预防策略
1. 保持室内空气湿润：拉萨冬季气候干燥，可以使用加湿器来保持室内空气湿润，减少眼睛干涩和不适。
2. 注意眼部卫生：教育孩子不要用脏手触摸眼睛，定期清洗毛巾和脸盆，避免细菌感染。
3. 避免强光刺激：冬季阳光强烈，应佩戴太阳镜保护眼睛，减少紫外线对角膜的伤害。
4. 饮食调整：增加富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、西红柿、坚果等，增强角膜抵抗力。
5. 避免交叉感染：不与他人共用毛巾、眼药水等个人用品，预防细菌和病毒感染。

三、家庭治疗策略
1. 使用人工泪液：当眼睛干涩时，可以使用人工泪液进行缓解。
2. 抗菌眼药水：在医生指导下，使用抗菌眼药水治疗感染性角膜炎。
3. 抗过敏眼药水：对于过敏性角膜炎，可以使用抗过敏眼药水减轻症状。
4. 保持眼部清洁：定期清洗眼睛，去除分泌物，预防感染。
5. 避免自行用药：不要随意使用不明成分的眼药水，以免加重病情。

角膜炎是一种常见的眼部疾病，特别是在儿童中较为常见。石家庄秋季的干燥气候容易引发角膜炎。以下是关于角膜炎的介绍以及家庭预防及治疗策略。

角膜炎是由细菌、病毒或真菌感染引起的眼部炎症，主要症状包括眼红、眼痛、视力模糊、异物感、流泪等。在石家庄秋季，由于干燥的气候和温差变化，儿童更容易受到角膜炎的侵袭。

家庭预防措施：
1. 保持室内空气湿润，使用加湿器可以减少干燥空气对眼睛的伤害。
2. 教育孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手，避免用脏手触摸眼睛。
3. 避免让孩子长时间盯着电子屏幕，适当休息，减少眼部疲劳。
4. 定期进行眼部检查，特别是有眼部疾病家族史的孩子。
5. 避免接触宠物，宠物身上的细菌和真菌可能引起眼部感染。

治疗策略：
1. 对于细菌性角膜炎，医生会开具抗生素眼药水或眼膏进行治疗。
2. 病毒性角膜炎的治疗通常需要抗病毒药物，如抗病毒眼药水。
3. 真菌性角膜炎的治疗较为复杂，可能需要抗真菌药物和眼部护理。
4. 在治疗期间，应避免佩戴隐形眼镜，以免加重病情。
5. 严重的角膜炎可能需要手术治疗，如角膜移植等。

家庭护理：
1. 保持眼部清洁，定期用生理盐水清洗眼睛。
2. 遵医嘱使用药物，不要自行停药或更改药物剂量。
3. 观察病情变化，如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。
4. 鼓励孩子多休息，避免过度用眼。
5. 营养均衡，补充维生素A和C，增强免疫力。

总之，家庭预防及治疗角膜炎的关键在于保持眼部卫生，定期检查，以及及时就医。

我是一名移植后病人，生活在小县城。由于当地医生对我的病情不敢下手，我只能远赴北京寻求治疗。但是，路途遥远，花费巨大，给我的生活带来了极大的不便。直到我遇见了刘医生，通过互联网医院平台，我们建立了联系。她的专业知识和对医患的爱心深深地感动了我。

在与刘医生的交流中，我向她描述了我的症状：左眼内眼角红快2个月了，使用左氧沙星一个礼拜后觉得好了就减药，结果又开始不舒服了。刘医生耐心地听完我的描述后，建议我换成加替沙星滴眼液，一天三次，连续用2周停药。然而，在使用加替沙星后，我发现它对我的眼睛刺激反应比较重，于是刘医生又调整了治疗方案，推荐我使用左氧氟沙星和妥布霉素滴眼液，每种都是一天三次，连续用1-2周。

通过刘医生的精心治疗和指导，我的眼睛状态逐渐恢复正常。作为一名小说家，我深知语言的力量，而刘医生的专业知识和关怀则是真正的救赎。互联网医院平台让我们之间的距离变得微不足道，我再也不用为看病而奔波劳累了。

那是一个晴朗的下午，我，一个33岁的女性，正经历着眼睛的折磨。自从十年前被诊断为病毒性角膜炎，我的生活就被这一疾病所困扰。县级、市级、省级医院，我跑遍了，贝复舒、更昔洛韦滴眼液、普拉洛芬滴眼液、地塞米松妥布霉素滴眼液、小牛血去蛋白提取物眼用凝胶，这些药物我都尝试过，但效果始终不尽如人意。

最近，我的双眼刺痛加剧，几乎无法睁眼。我无法忍受这种痛苦，于是决定再次寻求帮助。然而，由于工作原因，我无法轻易请假前往广州。在我一筹莫展之际，我了解到互联网医院的存在，这为我带来了新的希望。

我选择了某视光中心的线上问诊服务，与一位经验丰富的医生进行了沟通。医生非常耐心地倾听了我的病情描述，并详细询问了我的用药情况。虽然不能亲自检查我的眼睛，但医生凭借丰富的经验和专业知识，为我提供了专业的建议。

医生告诉我，虽然目前没有特效药可以根治我的病毒性角膜炎，但可以通过调整治疗方案来缓解症状。他还告诉我，一些新型药物可能对我有所帮助，建议我咨询当地医生后尝试。

在医生的指导下，我调整了用药方案，并开始尝试新型药物。虽然效果还需时间来验证，但我的症状已经有了明显的改善。我感激那位医生，他不仅为我提供了专业的治疗方案，还让我看到了希望。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到互联网医院的优势。它让我足不出户就能享受到优质的医疗服务，大大节省了我的时间和精力。同时，我也感受到了医生的专业素养和人文关怀，这让我对未来的治疗充满信心。

2024年9月5日下午3点24分，枣庄市的王女士在京东互联网医院进行了线上问诊。王女士向医生描述了自己的症状：黑眼珠周围左下部分总是红的，粉红色那种，睡一觉会缓解，起来就又有了。同时，她还提到自己本来有干眼症，最近复发，特别不舒服，干涩，总想打哈欠。王女士担心这个眼珠边缘发红是否很严重。

医生首先让王女士拍照发来看看，但王女士表示这个拍不出来。医生根据王女士的描述，初步判断可能有点炎症，并建议涂抹妥布霉素眼膏。王女士询问能否和环孢素一起用，医生确认可以。王女士又问这个不用药能不能好，医生解释说也可能自愈，但单纯炎症需要用药治疗。王女士最后问这个和干眼症有没有关系，医生表示两者可能有关联，但需要进一步检查确认。整个问诊过程中，医生始终保持专业和耐心，给王女士提供了详细的解释和建议，帮助她缓解了焦虑和疑虑。

角膜炎是一种常见的眼部炎症，尤其在儿童中较为常见。春季，济南地区的气候特点使得角膜炎的发病率有所上升。以下是关于角膜炎的详细介绍以及针对济南春季的家庭预防及治疗策略。
角膜炎的病因主要分为感染性和非感染性两大类。感染性角膜炎主要由细菌、病毒或真菌引起，而非感染性角膜炎则可能由过敏、外伤、药物等因素引起。
针对济南春季的角膜炎预防措施，首先应保持室内空气流通，避免孩子长时间处于封闭、干燥的环境中。此外，春季风沙较大，外出时应佩戴防护眼镜，减少风沙对眼睛的刺激。对于过敏体质的孩子，要避免接触过敏原，如花粉、灰尘等。
在家庭治疗方面，若孩子出现角膜炎症状，如眼睛红肿、疼痛、流泪等，应及时就医。医生会根据病情给予相应的药物治疗，如抗生素眼药水、眼膏等。同时，要保持眼部清洁，避免用手揉眼睛，以免加重炎症。
在饮食方面，应保证孩子摄入充足的维生素A、维生素C和维生素E，这些营养素有助于增强眼部的抵抗力。此外，适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，也有助于保护眼睛健康。
总之，春季济南地区的家庭应重视角膜炎的预防与治疗，通过合理的护理和科学的生活方式，降低角膜炎的发病率。

角膜炎是一种常见的眼部疾病，尤其在冬季，由于气候干燥，儿童更容易受到影响。角膜炎是指角膜受到感染或炎症引起的眼部疾病，可能导致视力模糊、疼痛、流泪等症状。在南京冬季，由于气温较低，空气湿度小，角膜炎的发病率相对较高。以下是一些家庭预防及治疗策略：
预防措施：
1. 增加室内湿度：使用加湿器，保持室内空气湿润，减少角膜干燥。
2. 鼓励孩子多喝水：保持身体水分，有助于减少角膜干燥。
3. 避免用脏手触摸眼睛：防止细菌感染。
4. 注意眼部卫生：使用无菌的毛巾和眼药水，避免交叉感染。
5. 定期检查视力：及时发现视力问题，防止角膜炎的发生。
治疗策略：
1. 使用抗感染眼药水：根据医生的建议，使用合适的抗感染眼药水进行治疗。
2. 保持眼部清洁：定期清洗眼部，避免感染。
3. 避免过度用眼：减少长时间对着电脑、手机等屏幕的时间，减轻眼部负担。
4. 保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，增强身体抵抗力。
5. 及时就医：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。