风湿关节炎指风湿性关节炎。风湿性关节炎早期常对症治疗，有一般治疗、物理治疗、药物治疗等。

一般治疗：

• 不要剧烈运动，做好身体保暖工作，避免受凉。
• 不要抽烟不要喝酒，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，注意整体饮食营养均衡。

物理治疗：

• 患者关节肿胀时，可以用热毛巾外敷。
• 也可以躺下将患肢适当抬高，走路可以借助拐杖等工具，减少肢体负重。
• 适当按摩推拿，减轻症状。

药物治疗：

• 当患者关节疼痛、红肿等明显时，可以服用氯诺昔康、美洛昔康等非甾体抗炎药止痛。
• 也可以使用羟氯喹、柳氮磺吡啶等免疫抑制剂进行抗风湿治疗，延缓病情发展。

风湿性关节炎患者可先去正规医院就诊，由医生指导具体治疗方案，谨遵医嘱用药。

大脑随着年龄的增长不断衰退，现有的研究已经确认一些可以延缓大脑衰老的因素，其中脑力锻炼、体力活动、多吃抗氧化食物、积极的社交活动是减缓大脑记忆力衰退的有效武器。

 

 

经常用脑，可以让大脑衰老的慢一些

 

研究表明，勤于思考的人的脑血管经常处于舒展状态，从而保养了脑细胞，使大脑不过早衰老。科学家还发现，脑子活动时总是把较多的葡萄糖送到脑中最需要的地方。在安静时，老年人和青年人相比，脑内葡萄糖利用率较低，但用起闹来，脑最活跃的地方所得到的葡萄糖并不低于年青人。所以经常用脑还可以促进脑的新陈代谢，延缓衰老。

 

 

常读书延缓大脑衰老

 

读书对大脑的刺激会促使神经突出变丰富，延缓衰老进程。常读书的人具有较高认知储备，大脑衰老时能发挥缓冲作用，减缓衰老速度，使大脑更能抵抗痴呆症等疾病。

 

运动提高大脑认知能力，降低痴呆风险

 

 

有一项很有意思的研究发现50岁以后如果很少锻炼或者不锻炼的话，5年内大脑老化程度等于10年，而如果进行中等到高强度锻炼的话，则可以减缓大脑老化10年。其中，有氧运动能有效促进大脑释放神经营养因子，提高人们认知能力，减低抑郁水平、中风风险和减轻老年痴呆症状。运动时肌肉细胞还会释放鸢尾素，鸢尾素不仅能促进脂肪分解，帮助人们达到减肥的目的，鸢尾素还可以进入大脑，促进大脑中的神经营养因子表达，提高大脑认知能力，降低痴呆风险。

 

在均衡饮食的基础上，多吃深色蔬菜、优质蛋白质食物

 

每天吃至少一份绿叶蔬菜的老年人，认知能力的下降速度比很少或从未吃这些蔬菜的人慢。绿叶蔬菜包括：如卷心菜、菠菜、小油菜、生菜、芹菜、韭菜、菜心、西兰花等，而且，绿叶蔬菜摄入量越高，衰老速度显著地慢，摄入量最高的相当于年轻了11岁。使劲吃菜吧，每天吃半斤以上绿叶蔬菜对于普通人来说没有什么负担。

 

 

延缓大脑衰老可多吃一些富含生物类黄酮、花青素、胡萝卜素等抗氧化、抗衰老的食物，例如适量喝绿茶、紫色蔬果、橘红色蔬果、原味坚果等，能有效延缓大脑衰老。

 

另外，还要适量摄入一些动物性食物，如鱼虾肉蛋奶等，尤其富含优质蛋白质、必需脂肪酸的深海鱼类，富含胆碱的蛋黄等，都有利于补充大脑所需营养。注意低温烹调，可清蒸、炖煮等，不要油炸。

 

积极的参与社交活动

 

积极的社交活动也能起到较少衰老对认知能力的影响，也就是说，社交技能越好，越不容易得老年痴呆。积极社交的老人，他们认知衰退速度比不经常社交的人要慢 70% 。

 

大脑老化并不是等到老年的时候才开始的，而是至少从中年就开始了，因此预防和延缓大脑老化要尽早着手。

维生素在我们的身体中的作用是不言而喻的，如果我们身体缺乏维生素的话，我们的身体会出现各种各样的问题，生活中我们也会听到一些广告特别突出维生素 的某一作用，比如今天的主角维生素B6，是不是你们也听过这句话“维生素B6有预防脱发的作用”这个说法是真的吗?

 

 

现在我们先来认识一下什么是维生素B6，它有什么作用呢？

 

维生素B6是一种水溶性的维生素，它是维生素B族家族中的一员。维生素B6也叫吡哆醇或者叫吡哆醛，临床上的维生素B6主要用于妊娠期的呕吐和放射类疾病的呕吐。而我们人体中维生素B6是某些辅酶的组成成分，可以参加好多的代谢反应，特别是和氨基酸有关的代谢反应。除了可以阻止呕吐之外，维生素B6对于动脉硬化也是有一定的防治功效的，还可以改善高胆固醇血症。肉、鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎及豆类等食物中维生素B6的含量比较高。

 

下面我就讲讲“维生素B6有预防脱发的作用”这个说法的真假。

 

其实维生素B6并不能起到防脱发的作用。对于脂溢性皮炎导致的脱发患者来说，口服维生素B6可以起到治疗的作用，但脂溢性皮炎并不能完全靠维生素B6来治疗，它只是起到一个配合治疗的作用。脂溢性皮炎的患者，真正来说是因为缺乏B族维生素，而不仅仅是维生素B6，所以建议脂溢性皮炎患者可以吃一些复合维生素片。

 

而从临床上来说导致脱发的疾病还有很多，比如斑秃、头癣以及雄激素脱发等等，还有梅毒等疾病也会导致脱发，而在这些疾病中，维生素B6并不是作为常用的药物来治疗的。所以临床当中医生并不会建议患者用维生素B6来预防脱发。

 

要想真正预防脱发，要从日常的生活当中注意起来，要做到保持一个好的生活习惯，不要经常熬夜，不要吸烟喝酒，在饮食上要做到饮食清淡，少盐少油，要少吃辛辣、刺激性的食物，多吃蔬菜和水果，多吃一些肉、鱼、蛋、动物肝脏、牡蛎及豆类等含维生素B6比较多的食物。

 

 

所以日常生活中我们对于营养方面的知识要有一个全面的认识，不要人云亦云，对于一些知识一定要有正确的判断，不要跟风，如果跟风去吃的话，补的过量也会对我们的身体造成负担，甚至引发一些疾病。

慢性咳嗽患者通常能吃红参，但不宜过量，以免引发不良反应。

红参是一种常见的中药材，味甘、微苦，性微温，归肺经，可以起到补气安神、补脾益肺的作用。可以用来改善中气下陷、气血不足、心悸怔忡、血虚萎黄、阳痿宫冷等不适。对于治疗肺虚喘咳、气短乏力、口干舌燥等也可以起到缓解作用。

需要注意的是，由于红参性温，因此不建议过量食用，以免导致病情加重，还会导致口干舌燥、咽喉疼痛等产生。

其次，在吃红参期间，避免和萝卜、绿豆、螃蟹等食物一起食用，以免降低药效，影响治疗效果。建议患者在治疗期间要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激、油腻性等食物，对于碳酸饮料、烟酒等一类也要禁止。

夜间的黑暗环境往往可以让人更快进入睡眠状态，所以晚上睡觉大家都会把灯关掉。但是有的人却更习惯在黑夜中点一盏灯，就着灯火入眠。

 

我们尊重每个人的生活习惯，但是夜间把灯打开了睡觉真的对身体好吗？会不会影响到睡觉的质量而产生一些其他的后果呢？

　　

 

其实是会的！

首先，开灯睡觉可能会带来身体免疫力的下降。这是因为，在正常情况下，人在黑暗中会主动分泌出一种褪黑激素，它与人体的免疫力有着很大的关系，并且只会在黑夜中产生。如果晚上睡觉的时候身旁亮着一盏灯，就会影响到这类激素的分泌，长期下去就会导致身体免疫力的相对下降。

 

其次，开灯睡觉对睡眠质量是有很大的影响的！因为灯光的原因，人不仅很难进入深度睡眠的状态，还会很容易被惊醒。长期下去就会导致身体不能得到充分的休息，引起进一步的失眠或者其它的问题。

 

 

开灯睡觉对于孩子的影响其实是最大的。孩子在小时候往往会比较怕黑，有的父母可能会因为心疼孩子而为孩子留灯，其实这样是错误的。

 

开灯睡觉对孩子的主要影响在视力。对于年纪很小的儿童来说，视网膜、眼睑都还没有发育完全，尽管睡觉闭上眼睛，但是夜间的灯光还是会透过薄薄的眼睑进入眼内，这样眼睛其实一直能感觉到光源，无法得到休息和放松，严重地还会直接影响到视网膜，导致视力下降甚至是其它眼部疾病。

 

 

除了影响到视力，上面所说的褪黑激素分泌、睡眠质量的影响等都会影响到孩子的生长发育，长期开灯睡觉可能会带来孩子的免疫力不高、长不高，甚至是性早熟等。

 

最新的研究还提出了开灯睡觉有可能会造成肥胖。这是因为睡眠环境中，如果光线过于明亮，会使人昼夜节律被打乱，导致一种负责体重调节和糖脂代谢的激素分泌减少，进而就会带来肥胖的出现。

 

诸如上面所说，开灯睡觉其实带给人的不是安全感，更多的是健康的隐患。而有些人在日常生活中只要开灯就会睡不着，这也可能是对外界十分敏感，一点的光和声响都会影响到睡眠的状态，这样其实也是一种不好的休息状态，会容易在睡着后被惊醒和打扰，从而带来睡眠质量的减低。

 

一直以为夜间睡觉开关灯是一个哲学生活问题，没想到却是一个科学健康问题，开灯睡觉的危害，你get到了吗？

是的，高血压与失眠存在一定关系。研究显示，失眠可能与高血压的风险增加有关。失眠可能导致神经内分泌系统紊乱，影响血压调节机制，进而可能导致血压升高。良好的睡眠是维持心血管健康的重要因素之一。

不良的睡眠质量可能导致应激激素的释放增加，引起血压上升。此外，睡眠不足还可能干扰身体的代谢过程，导致体重增加，从而进一步影响血压。因此，保持良好的睡眠质量对于预防和管理高血压非常重要。

体重过重，超重，超胖，你的肚子又大了一圈，你怎么又胖了，这些是我们生活经常会听到的一些话，但是从人们口中说出来，你注意了吗？对于这些不陌生的话题，你有认真的思考过吗？为什么会出现你的身上，到底是什么原因导致的呢？遇到了你会怎么去解决呢？

 

 

首先，我们去医院体检，有一项检查是检查脂肪的，大多数人会认为自己是健康的，其实是一种亚健康的状态，医生会说您应该减肥了，你的脂肪肝挺严重的，那么说到这句话的时候我们就应该注意了，可能是自己不节制的饮食导致我们的身体出现状况了，脂肪肝，一个听着不痛不痒的病，但是他的出现不适偶然的，它代表的是我们的肝脏出现问题了，是由于我们的肝细胞内堆积了大量的脂肪，已经在影响肝脏的正常功能了。

病因

1. 体重的增长太快，肥胖症，特别是腰肥肚子大的人群；

 

2. 三高人群：高血压，高血脂，高血糖；

 

3. 高热量的膳食，摄入过多的饱和脂肪，胆固醇，含糖的饮料；

 

4. 喜欢吃零食，甜食，吃的太快，太饱，晚餐吃的丰富的；

 

5. 缺乏运动的人群；

 

6. 经常熬夜，吸烟，喝酒的人群，内分泌紊乱的人群。

症状

1. 一般情况下起病比较隐匿，发病缓慢，没有明显的症状；

 

2. 只有少数的人群会感觉到有乏力，便秘，晚上的睡眠不好；

 

3. 也有部分患者会有肝脏的肿大，也有少数的人群可能还会有脾脏的肿大；

 

4. 在发展的后期还会发展到肝硬化。

 

5. 也有多数的患者还会伴有肥胖症，痛风，胆结石等症状。

日常

1. 我们要有适当的控制饮食，控制没有摄入量的热量；

 

2. 我们也要适当的锻炼，避免久坐，做一些适当的有氧运动；

 

3. 慎用一些保健品，戒酒戒烟，尽量避免一些肝中毒的药物。

预防

1. 调整自己的膳食结构：多吃一些粗粮，少使用一些高蛋白高脂肪的食物；

 

2. 也要纠正自己的不良饮食习惯：早中午饭要定时适量，尽量避免吃的多，吃太快的习惯，在饮食上少吃零食，甜食，垃圾食品；渴的时候注意多喝水，而不是饮料代替；

 

3. 禁止饮酒：对于大多数饮酒的人群来说可能会比较困难戒掉，但是如果存在脂肪肝，还是建议尽量少饮用，预防酒精肝的发生；

 

4. 加强锻炼：我们应该每天坚持锻炼，做一些有氧的活动，增强自身的免疫力；

 

5. 谨慎使用药物：肝脏是重要的代谢场所，避免使用药物或者药物不当造成肝损伤。

 

咳嗽，是一个很常见的症状，小到感冒、喝水呛到，大到肺癌、重度感染都有可能有咳嗽的症状。有人说，肺部有癌，咳嗽先知，那么肺癌的咳嗽和别的咳嗽有什么不同呢？如辨别自己有无肺癌咳嗽？

 

 

肺癌的咳嗽和别的咳嗽有什么不同？

 

没什么本质上的不同。不要因为咳嗽就往自己身上套肺癌的诊断。咳嗽不一定是肺癌，肺癌也不一定都会有咳嗽。咳嗽其实是身体的一个保护性反射的反应，当气道内有异物刺激，可能是病原体引起的炎症反应、或者过敏引起的充血水肿，还是肿瘤本身的刺激，甚至心脏或者胸膜出现问题，都可能刺激气道产生咳嗽。肺癌导致咳嗽相比较普通咳嗽也有稍许的差异之处，这也并不绝对，可以供大家参考。

 

（1）持久难愈

 

一般感染或过敏导致的咳嗽随着炎症反应的消退就会逐渐减轻，但是肺癌则不同，可能持续三周以上甚至几个月都没有好转，可能还会越来越重。

 

（2）咳血

 

一般普通的上呼吸道感染、支气管炎肺炎咳嗽出血的可能性比较小，而肺癌咳嗽出血的发生率高一些，可能仅仅是少量的血丝。但也并不是说所有肺癌都会咳出血。

 

（3）治疗效果不佳

 

一般如果是感染或者过敏的原因引起的咳嗽，使用抗菌药物或抗过敏药物后会有明显好转，如果各种治疗方法都效果不佳的话，就要警惕是肿瘤的原因。

 

（4）伴随其他可疑症状

 

肺癌咳嗽的同时可能还伴随着体重下降、淋巴结肿大、持续性发热、持续性的胸痛、肩痛、背痛、气短、声音嘶哑等等其他症状。

 

 

结语

 

肺癌导致的咳嗽与其他咳嗽稍有差别，但特别需要提醒的是：仅仅靠咳嗽症状，远远不能诊断肺癌，还需通过CT、穿刺做病理等等检查来辅助诊断，一句话，就是要经过专业医生的检查和诊断来确诊，才靠谱。

今天继续跟大家分享，关于肩周炎的另外一块肌肉，叫冈下肌。

 

那么冈下肌损伤之后，它的表现在肩周炎的里头，是怎么表现的？最主要的表现就是手不能往后背，有好多人手就背不上去，手不能往后背，再一个有些病人会出现，沿着我们胳膊的外侧，靠大拇指的这一边，出现疼痛一直放射到我们手上，这个是不是跟我们的颈椎病，压迫神经有一点相似呢。

 

所以其实这个肌肉也会引起这样的症状，那么还有一个症状就是，晚上睡觉的时候，胳膊是不能压在下面的，压在下面之后他就睡不着了；那还有一个表现是好多病人是拿手要捂住这个地方，握住这个地方，好像能减轻症状，所以说这个肌肉损伤之后的表现，也是非常严重的。

 

 

那么这个肌肉在什么地方？就在我们后方肩胛骨--肩胛冈这里，我们之前讲过，冈上肌是在肩胛冈的上面，冈下肌就在肩胛冈的下面，肩胛下窝的这个地方，内侧2/3的区域是由冈下肌负责的，它只有我们肱骨的大结节的下方。

 

它的作用就是让我们的手臂外旋，当然还有内收的作用，主要是外旋的，所以当它损伤之后，好多病人会发生肩膀前方的疼痛，为什么？

 

因为它本来就是个外旋肌，它损伤之后可能会出现短缩这种情况，会导致我们内旋的这些肌肉被拉长而损伤，所以疼痛往往会出现在肩关节的前方。实际上它损伤的位置是在肩关节的后方，冈下肌这个位置。

 

 

所以冈下肌的功能大家要记住，主要是外旋和内收的，所以我们可以一个人握住他的手，让他去做外旋的这个动作，抗阻去对抗，如果他出现疼痛，有可能就是跟冈下肌有关。

 

再一个，如果他平时就出现了肩前方的疼痛，或者是整个大拇指这一侧，上臂或前臂，或手的这个疼痛、麻木，就有可能跟它有关。当然如果说是你已经检查出了，或者自己就是这个症状，手背不到后面去，你已经考虑到是冈下肌的问题，那么你就可以针对冈下肌去做按摩或者拉伸。

 

有个拉伸的动作，去拉伸冈下肌，还有去做艾灸，或者是压揉，其实都可以的，所有的理疗方法都可以适用于在这块肌肉上去做。

 

 

因为它在肩后面，所以我们自身去按摩，似乎不太好按摩，那么在今后我想给大家教一些专门去处理这块肌肉的方法，当然还可能要用到一些工具。今后我们针对这一块肌肉的一个处理方法，在后期的视频会给大家呈现。

 

今天我们就分享到这里，谢谢大家。

养生一直是很受人们关注，现在虽然天气炎热，但初秋也马上到了！

 

有人说养生要注意“一不贪”、“二不露”、“三冻”。这具体分别是指什么呢？

 

今天我们就来讨论一下：

 

 

一不贪：贪凉

 

夏季炎热，所以很多人会爱吃冷食，比如冰啤酒、冰淇淋、冷饮和冰西瓜等。

 

人们吃饭也爱吃凉菜，甚至有的人不吃饭，吃半个冰镇西瓜就当主食了。人们晚上睡觉会整宿的开空调或吹风扇，有的人在地上铺凉席睡觉。

 

这些都是夏季很常见的行为，但其实这样会容易导致寒邪入侵，损伤阳气，从而导致抵抗力下降，身体变弱。所以夏季不要过度的贪图凉爽。

 

二不露

 

（1）不露脐

 

夏季是胃肠道疾病多发的季节，除了饮食要注意卫生之外，也要注意不要着凉，比如肚脐部位。

 

由于我们肚脐的皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，所以很容易受到外部的刺激，被寒邪侵袭，儿童出现腹痛、腹泻、女性出现痛经、月经不调等。夜间睡觉要注意盖肚子，最好不要整夜的吹空调。

 

（2）不露脚

 

人们常说“寒从脚起”。我们的脚由于远离心脏，而且有丰富的血管，很容易受凉。

 

夏季人们都爱穿凉鞋，晚上睡觉也爱露出脚。但是到了秋季，就需要保护好双脚，不要受凉。晚上也可以温水泡脚，可以缓解失眠、支气管炎等病症。

 

 

三冻

 

三冻需要提醒大家注意，对于年老体弱、有慢性病的朋友，这些方法不适宜，因为可能导致寒冷诱发疾病发作，仅适合身体健康人士。

 

（1）冻脸

 

所谓“春捂秋冻”为了预防寒冷的季节我们面部皮肤出现冻疮、干燥、皴裂等症状，在秋季来临之时，需要适当的用冷水洗洗脸，吹吹冷风，刺激面部血管，让脸部皮肤提前适应冷的刺激。

 

（2）冻鼻子

 

在夏末初秋之际，可以适当用冷水清洗鼻子，增强鼻子对秋季转凉的冷空气的适应能力，预防因为天气变化而导致打感冒和流感。

 

（3）冻呼吸道

 

其实就是所谓的多呼吸冷空气，比如早晨出去呼吸一下冷的空气，锻炼我们的呼吸道，也是为了提前预防寒冷的气候导致的感冒、肺炎等疾病。

 

结语

 

无论是什么季节，养生都要注意量力而行，不要过度。除了注意“一不贪”、“二不露”、“三冻”之外，还要注意营养丰富的饮食、适当运动和充足的睡眠休息。

早泄，这一男性性功能障碍疾病，已经成为了全球范围内泌尿外科和男科临床诊疗中的常见病症。它不仅影响着男性的身心健康，也给伴侣带来了一定的困扰。因此，对早泄的早期识别和及时治疗显得尤为重要。

早泄的主要症状是射精过快，导致性生活质量下降。造成早泄的原因有很多，包括心理因素、生理因素以及生活习惯等。为了准确诊断早泄，医生通常会建议患者进行以下检查：

1. 前列腺B超检查：通过B超观察前列腺的结构和形态，判断是否存在前列腺炎等疾病，这些疾病可能引发早泄。

2. 性激素水平检查：性激素水平的失衡可能导致早泄，通过检查睾酮、雌二醇、FSH、LH等激素水平，可以帮助医生判断是否存在内分泌问题。

3. 性神经功能检查：通过电生理检测等方法，评估阴茎勃起功能和射精阈值，判断是否存在神经功能障碍。

4. 心理评估：了解患者的心理状态，排除心理因素导致的早泄。

5. 生活习惯检查：了解患者的饮食习惯、作息时间等，帮助患者调整生活方式，改善早泄。

除了上述检查，医生还会根据患者的具体情况，建议进行其他相关检查，如精液常规检查、阴茎勃起功能检查等。

对于早泄的治疗，主要方法包括药物治疗、心理治疗、行为治疗等。药物治疗主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）等，心理治疗则通过认知行为疗法等帮助患者调整心态。此外，还可以通过性行为训练、延时喷剂等行为治疗方法来改善早泄。

总之，早泄是一种常见的男性性功能障碍疾病，需要引起足够的重视。通过科学的检查和合理的治疗，大多数患者可以恢复正常的性生活。

早泄，作为常见的男性性功能障碍疾病，困扰着许多男性。它的成因多样，包括缺乏性知识、频繁性生活、慢性生殖器官炎症、身体素质差等因素。了解早泄的成因，有助于男性采取针对性的预防和治疗措施。

首先，缺乏性知识和性生活技巧是导致早泄的常见原因。许多年轻男性因缺乏性经验，导致在性生活中过度紧张，从而引发早泄。其次，慢性生殖器官炎症，如前列腺炎、睾丸炎、尿道炎等，也可能导致早泄。此外，身体素质差、睡眠不足、长时间脑力劳动等，也是早泄的诱因。

针对早泄的治疗，应遵循对症下药的原则。首先，针对慢性生殖器官炎症，应及时就医，进行炎症治疗。其次，改善生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、加强体育锻炼等，有助于提高身体素质，改善早泄症状。此外，夫妻间应加强沟通，增进了解，共同面对早泄问题。

在药物治疗方面，选择性功能改善药物，如磷酸二酯酶抑制剂，可在医生指导下使用。但需要注意的是，药物治疗并非万能，应在医生指导下进行。

除了药物治疗，心理治疗也是早泄治疗的重要环节。心理治疗包括认知行为疗法、心理疏导等，有助于缓解早泄患者的心理压力，提高治疗效果。

对于早泄患者来说，及时就医、科学治疗、调整生活方式，是改善早泄症状的关键。同时，夫妻间应相互理解、支持，共同面对早泄问题。

随着生活节奏的加快和压力的增加，越来越多的男性朋友面临着早泄的困扰。早泄不仅影响夫妻间的性生活，还可能给男性朋友的身心健康带来负面影响。面对这一棘手问题，除了常规的治疗方法，一些安全有效的土办法也逐渐被大家所熟知。

首先，让我们来了解一下早泄。早泄是指男性在性交过程中，无法控制射精时间，导致性交时间过短。早泄的成因很多，包括心理因素、生理因素等。常见的心理因素包括焦虑、紧张、压力等；生理因素则包括生殖器官炎症、内分泌失调等。

那么，针对早泄，有哪些土办法可以尝试呢？以下是一些常见的土办法：

1. 蜂房：将蜂房放在新瓦上焙干，研磨成粉末，每次根据病情程度服用合适剂量。蜂房具有消炎、镇痛、镇静等作用，对于早泄有一定的缓解作用。

2. 狗肉炖莲子：将狗肉洗净和莲子一起放入锅内煎煮，煮好后吃肉喝汤。狗肉具有补肾壮阳、暖身的作用，莲子具有养心安神、健脾止泻等功效，两者搭配，对于早泄有很好的辅助治疗作用。

3. 韭菜汁治疗：将韭菜洗净，捣汁，加入适量蜂蜜，搅拌均匀。每日早晚各服用一次，对于早泄有一定的缓解作用。

4. 人参茶：将人参、茶叶组方，加水煎服。人参具有补气养阴、健脾益肺等功效，茶叶具有清热解毒、提神醒脑等作用，两者搭配，对于早泄有很好的辅助治疗作用。

5. 诃子肉粉、罂粟壳粉、煅龙、牡粉外用治疗：将诃子肉粉、罂粟壳粉、煅龙、牡粉等材料加入冷开水调成稀糊状。在每次性交前半小时取适量在龟头部涂抹，可有效预防早泄，延长性交的时间。

当然，以上土办法仅供参考，具体使用还需在专业医生指导下进行。在日常生活中，男性朋友要注意调整心态，保持良好的生活习惯，适当进行体育锻炼，增强体质，预防早泄的发生。

在现代社会，金钱的重要性不言而喻，它影响着我们的方方面面，包括医疗健康。许多男性朋友在面临阳痿早泄等男性健康问题时，最关心的问题往往就是治疗费用。他们担心高昂的治疗费用会给他们带来经济负担。那么，阳痿早泄的治疗费用究竟是多少呢？下面，我们将从多个角度来探讨这个问题。

首先，阳痿早泄的治疗费用受多种因素影响。其中，最关键的因素就是患者的病情程度。病情越轻，治疗难度和费用相对较低；而病情较重，治疗难度和费用则会相应增加。此外，治疗方式的选择也是影响治疗费用的重要因素。目前，治疗阳痿早泄的方法有很多种，如药物治疗、物理治疗、心理治疗等。不同的治疗方式，其费用也会有所不同。

其次，治疗费用还与所选择的医院和科室有关。不同地区的医院收费标准不同，而且不同医院的医疗设备、技术水平和服务质量也存在差异。一般来说，三甲医院的收费标准较高，但医疗水平和治疗效果也相对较好。此外，不同科室的治疗费用也有所不同。例如，男科科室的治疗费用通常高于普通科室。

除了上述因素，以下因素也会对阳痿早泄的治疗费用产生影响：

1. 检查费用：在治疗阳痿早泄之前，医生通常会要求患者进行一系列检查，如血液检查、性功能检查、心理评估等。这些检查费用也会计入总治疗费用中。

2. 药物费用：药物治疗是治疗阳痿早泄的常用方法之一。不同药物的价格差异较大，而且患者需要根据自身情况选择合适的药物。

3. 日常保养费用：在治疗过程中，患者需要注意日常保养，如饮食、作息、运动等。这些保养措施可能会产生一定的费用。

总之，阳痿早泄的治疗费用受多种因素影响，无法一概而论。患者在选择治疗方法和医院时，要综合考虑自身病情、经济状况等因素，做出明智的选择。

早泄是男性常见的性功能障碍之一，对夫妻双方的性生活质量和感情都会造成不良影响。然而，面对早泄的问题，我们不必过于焦虑，因为通过适当的自我锻炼，可以有效改善早泄的症状。

首先，我们要明确，早泄并不是一种不可逆转的疾病，它完全可以通过自我锻炼来改善。以下是一些常见的自我锻炼方法，供大家参考：

1. 阴囊拉扯法：在性生活过程中，当感到即将达到高潮时，可以轻轻拉扯自己的阴囊部位，这样可以降低兴奋度，延缓射精。

2. 龟头涂抹法：早泄患者可以在性生活前，使用一些药物或局部麻醉剂涂抹在龟头上，降低阴茎头部位的敏感性，从而延长射精时间。

3. 冷热水交替坐浴：每天晚上睡觉前，可以进行冷热水交替坐浴，每次15分钟。这种方法可以促进局部血液循环，改善早泄症状。

4. 气息训练：仰卧，两腿伸直，脚距约100厘米，双手放在跨旁，自然放松。闭口，缓慢呼吸，意守丹田。这种训练有助于改善早泄。

除了以上锻炼方法，以下建议也有助于改善早泄：

1. 保持良好心态：不要给自己过多的压力，保持乐观的心态。

2. 日常保养：保持健康的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等。

3. 避免酗酒、抽烟：这些不良习惯会加重早泄症状。

4. 定期体检：及时发现并治疗可能引发早泄的疾病。

5. 寻求专业帮助：如果自我锻炼效果不佳，应及时就医。

早泄，作为常见的性功能障碍之一，对男性的身心健康和家庭生活都造成了一定的影响。了解早泄的成因，对于预防和治疗具有重要意义。本文将从多个角度为您解析早泄的常见原因，帮助您更好地预防和应对这一疾病。

一、心理因素

1. 情绪紧张：如焦虑、紧张、压力过大等情绪因素，容易导致早泄。

2. 性经验不足：缺乏性经验，对性知识了解不足，容易导致早泄。

3. 性生活不和谐：夫妻关系紧张、缺乏沟通，容易导致早泄。

二、生理因素

1. 生殖器官疾病：如前列腺炎、精囊炎、阴茎包皮过长等，可能导致早泄。

2. 神经系统疾病：如脊髓损伤、糖尿病神经病变等，可能导致早泄。

3. 内分泌疾病：如甲状腺功能亢进、肾上腺皮质功能减退等，可能导致早泄。

三、生活习惯

1. 不良生活习惯：如熬夜、过度饮酒、吸烟等，可能导致早泄。

2. 饮食不当：过度食用辛辣、油腻食物，可能导致早泄。

四、其他因素

1. 年龄因素：随着年龄的增长，性功能逐渐下降，可能导致早泄。

2. 药物因素：部分药物如抗抑郁药、抗高血压药等，可能导致早泄。

了解早泄的成因，有助于我们采取针对性的预防和治疗措施。对于早泄患者，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

随着生活水平的提高，人们越来越注重生活质量，尤其是性生活质量。然而，一些不良的生活习惯和外界因素可能会影响男性的性福。本文将探讨影响男性性福的几个原因，并提供相应的预防和保健建议。

1. 不良坐姿与软沙发危害

长时间坐在软沙发上，会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的，阴囊可以宽松地处于两腿之间。然而，坐在柔软的沙发上，阴囊会因受到挤压而紧贴腿部，不仅会使局部温度升高，还会阻碍局部血液循环，从而影响精子和睾酮的产生。建议男性避免长时间坐在软沙发上，每隔40分钟起身活动一下。

2. 冷空气与前列腺疾病

男性的性功能与季节、气温密切相关。寒冷的环境会使阴茎、阴囊等器官收缩，触觉变得不敏感，并可能诱发或加重前列腺疾病，导致早泄、射精痛等不适。建议男性在寒冷天气注意防寒保暖，夏天避免空调直吹，保持室内温度适宜。

3. 高温与睾丸健康

睾丸是男性重要的生殖器官，负责产生精子和雄性激素等。睾丸的正常工作需要保持35.5℃—36℃的温度。高温会影响睾丸的正常功能，导致精子质量下降。建议男性避免长时间处于高温环境中，如泡温泉、蒸桑拿等，并注意穿着宽松的内裤。

4. 潮湿环境与皮肤病

潮湿环境容易导致股癣、阴囊湿疹等皮肤病。这些皮肤病会引起局部瘙痒、皮疹、异味等问题，严重影响男性的自信和性欲。建议男性保持外生殖器清洁、干燥，穿着透气性好的内裤，并注意个人卫生。

5. 过度劳累与性功能

过度劳累会导致交感神经兴奋，抑制性欲和阴茎勃起。建议男性合理安排生活，保证充足的休息，避免过度劳累。

总之，男性要注意保持良好的生活习惯，避免不良的生活习惯和外界因素对性福的影响。如有相关症状，应及时就医。

阳痿，作为困扰众多男性的性功能障碍问题，往往让患者感到尴尬和困扰。不少患者选择自行购买壮阳药物，结果往往事与愿违，甚至加重病情。北京同济医院专家指出，治疗阳痿的关键在于找出病因，对症治疗，才能取得理想的效果。

阳痿的病因复杂多样，主要包括以下几方面：

1. 药物因素：许多药物可能会引起阳痿，例如抗高血压药、中枢神经抑制剂、内分泌调节药物等。

2. 心理因素：约70%的阳痿患者与心理因素有关。由于心理压力、焦虑、恐惧等因素，导致性功能障碍。

3. 神经因素：副交感神经控制阴茎血流量，而交感神经控制射精。神经性阳痿是由于副交感神经受损，导致阴茎血液流入减少，进而引发阳痿。

4. 血管因素：约65%的器质性阳痿患者与血管病变有关。糖尿病、吸烟、酗酒、肥胖以及高血压等疾病，都可能导致血管病变，进而引发阳痿。

5. 其他因素：雄激素水平不足、身体虚弱、衰老等，也可能导致阳痿。

北京同济医院采用“中医3 + 1”疗法，治疗男性性功能障碍，具有以下优势：

1. 经络按摩、针灸、仪器治疗等多种手段相结合，有效打通经络，循环气血。

2. 成功率高、疗效持久，不易复发。

3. 无痛无创，不使用任何药物。

4. 避免了西医治疗的微波辐射和药物对精子的损伤。

5. 结合现代诊疗设备，提高治疗效果。

“中医3 + 1”疗法，开创了性功能障碍治疗的新模式，为患者带来了新的希望。

男性性功能障碍一直是困扰许多男性的问题，其中早泄是其中一种常见症状。早泄不仅会影响性生活质量，还可能对男性的心理造成负面影响。那么，男性如何才能提高性生活的“持久力”呢？以下介绍三种方法，帮助男性改善早泄问题。

1. 调整性交时间

选择合适的性交时间可以帮助男性延长性生活时间。例如，在清晨醒后性交，此时男性精力充沛；或者先睡一觉再进行性生活，避免紧张情绪；还可以在一次性生活后，等待应期过后再次进行，这些方法都有助于延长性生活时间。

2. 选择合适的性交体位

性交体位的选择对延长性生活时间也有一定的影响。建议选择男方用力少、肌肉松弛的体位，如侧卧式、女上式、坐式等，这些体位有助于延长性生活时间。而男上女下体位容易导致男性兴奋，射精较快，不适合改善早泄。女上男下体位或侧式体位，男性用力少，肌肉松弛，更有利于延长性生活时间。此外，印度“yap-yum”体位对提高男性射精自控力也有一定帮助。

3. 使用安全套

使用安全套可以降低男性龟头的敏感度，从而延缓射精时间。选择带有物理性能（非药物）的避孕套，可以有效降低敏感度，改善早泄问题。

除了以上方法，男性还可以通过以下方式改善早泄问题：

1. 心理因素

早泄可能与心理因素有关，如焦虑、紧张、压力等。男性可以通过心理咨询、放松训练等方式缓解心理压力，改善早泄问题。

2. 生活方式

保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于改善早泄问题。

3. 药物治疗

对于一些严重的早泄患者，可以考虑药物治疗。在医生指导下使用相关药物，可以帮助改善早泄问题。

早泄作为一种常见的性功能障碍，给患者的生活、工作和情感带来了诸多困扰。为了解决这一问题，本文将详细介绍早泄的治疗方法，包括药物治疗、心理治疗、物理治疗和性行为疗法，帮助患者找到适合自己的治疗方法。

首先，药物治疗是早泄治疗中的一种常见方法。中医中药在治疗早泄方面具有显著疗效，但需要患者坚持服用一段时间。西药对于伴有失眠、焦虑、紧张等症状的早泄患者来说，疗效可能更好。

其次，心理治疗对于早泄患者来说也具有重要意义。许多早泄患者是由于心理因素导致的，因此，心理治疗可以帮助患者消除焦虑、紧张等情绪，改善早泄症状。

此外，物理治疗也是早泄治疗的一种有效方法。例如，温水浴、矿泉浴等物理治疗方法可以帮助患者缓解早泄症状。

性行为疗法，也称为性感集中训练，是早泄治疗中的一种重要方法。通过夫妻间的沟通交流，可以增强彼此的理解，缓解患者的心理压力，从而改善早泄症状。

除了上述治疗方法外，患者还应注意日常保养，如保持良好的作息习惯、合理饮食、适当锻炼等，以增强体质，提高治疗效果。

总之，早泄并非不可治愈，患者可以根据自身情况选择适合自己的治疗方法。在治疗过程中，患者应保持积极的心态，配合医生进行治疗，相信一定能够战胜早泄，重拾幸福生活。