看懂肿瘤基因筛查报告

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

糖尿病，是一辈子的持久战吗？

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作者：成都中医药大学附属医院 肛肠科 副主任医师 曹锡本

中医完全用泻药治便秘是错误的，因为个体病人的情况不一样，患者的便秘有的是热，有的是虚热，有的是属于精液亏损引起的，还有的是气虚，所以在用药上不能一概用泻药。

用泻药只能让患者越陷越便秘，而且有的病人甚至造成肠道的其他疾病，所以在治疗上，需辨证施治才能取得较好的效果。

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作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

在诊断带状疱疹的过程中，可以从以下几个症状来判断：第一、明显的神经痛，伴局部淋巴结肿大。第二、有时需要和单纯疱疹来进行鉴别，单纯疱疹容易发生于皮肤和黏膜交界部位，分布无一定规律，水疱较小容易破，疼痛不明显，多见于发热病的过程中，常易复发，偶尔也和接触性皮炎相混淆。而接触性皮炎是有明显的接触史，皮疹与神经分布无关，自觉烧灼、剧痒，无神经痛。第三、带状疱疹表现为簇集成群水疱，延一侧周围神经呈带状分布，中间皮肤正常。第四、在带状疱疹的前驱期及无疹型带状疱疹中，神经痛显著者易误诊为肋间神经痛、胸膜炎及急性阑尾炎等急腹症，需加注意。单纯疱疹通常有在同一部位，多次复发的病史，而且没有明显的免疫缺陷的就是说这样的情况。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 陈哲

2型糖尿病患者可以口服二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖等等药物来控制血糖，但具体选择哪一种药物，需要根据患者的年龄、并发症、肝肾功能等病情，具体情况，具体分析：

第一、二甲双胍是比较常用的，治疗2型糖尿病的药物，该药物对于肥胖的2型糖尿病患者可以发挥良好的治疗效果。

第二、磺脲类的药物如格列美脲、格列奇特，2型糖尿病患者一般需要通过运动来减轻体重，但是有老年患者在进行剧烈运动，同时口服磺脲类药物时，要警惕低血糖的出现。

第三、阿卡波糖，主要用于降低餐后两个小时的血糖。

第四、非磺脲类促泌剂，如瑞格列奈等等，降低参后血糖为主。

第五、比格列酮为胰岛素增敏剂。

第六、SGLT-2受体抑制剂，可以从尿中排糖，从而降糖减重。

第七、DPP4抑制剂抑制DPP4酶，从而促进胰岛素分泌抑制胰高血糖素分泌进而降糖，除了口服药物以外，还有胰岛素和JLP-1受体激动剂同时可以降糖。

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作者信息：南方医科大学南方医院 消化内科 主任医师 白杨

少数急性胃肠炎有可能转归为慢性胃肠炎。常见于拖延治疗和不配合治疗的患者，故对急性胃肠炎的患者，建议及时就诊，以免耽误病情而导致不良后果。

因此出现急性胃肠炎后，一定要积极配合治疗，同时要做好生活护理，以促进疾病康复，比如患者应注意休息、注意保暖。如果有呕泻等症状，失水较多则需要补充液体和供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。

此外，为了避免胃肠道发酵胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，尽量减少蔗糖的摄入，也应注意饮食卫生，忌食高脂肪、油煎、炸及辛辣的鱼肉、含纤维素较多的蔬菜、水果、食物和调味品等。

转氨酶高2000肝区痛吃饭恶心，吃药输液无效怎么回事，做B超没有，肝脏有没有问题，然后有没有查乙肝，病毒性肝炎的标志物，有没有喝酒，肝胆方面的问题有没有，不放心可以做CT看一下，目前情况转氨酶高，可能要检查一下有没有什么特殊的原因。

随着社会节奏的加快，越来越多的职场女性开始关注自己的年龄问题，尤其是那些年过30的女性。年龄恐惧症，即对年龄增长而事业未取得显著成功的焦虑情绪，成为困扰许多女性的问题。本文将探讨年龄恐惧症的成因、症状以及应对方法，帮助女性走出年龄恐惧的阴影。

年龄恐惧症的成因主要与以下几个因素有关：

1. 社会环境的影响：社会普遍存在着对年轻女性的偏好，导致许多女性对年龄增长感到焦虑。

2. 个人价值观：部分女性对事业有着较高的追求，担心年龄增长会阻碍职业发展。

3. 媒体宣传：一些媒体过度渲染女性年龄的敏感话题，加剧了女性的年龄焦虑。

年龄恐惧症的症状主要包括：

1. 情绪低落：对年龄增长感到焦虑、沮丧，缺乏自信。

2. 睡眠障碍：失眠或嗜睡，难以入睡。

3. 食欲下降：食欲不振，体重下降。

4. 身体不适：总感觉身体不适，容易疲劳。

应对年龄恐惧症的方法有以下几点：

1. 调整心态：树立正确的价值观，接受年龄的增长，关注自己的成长和进步。

2. 增强自信：通过学习、提升自我价值，增强自信心。

3. 适度运动：运动可以缓解压力，改善睡眠，保持身心健康。

4. 健康饮食：保持良好的饮食习惯，摄取充足的营养，保持身体健康。

5. 寻求帮助：当年龄恐惧症严重影响到生活和工作时，应及时寻求心理咨询师的帮助。

在现代社会，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，越来越多的年轻人开始关注抗衰老的话题。事实上，抗衰老不仅仅是老年人的专利，年轻人也应该重视这一议题。以下介绍几种常见的抗衰老食物，帮助大家从饮食中获取抗衰老的养分。

1. 蘑菇：蘑菇是一种营养丰富、低热量的食材。它富含无机质、维生素、蛋白质等营养成分，同时热量却很低，非常适合减肥人群。蘑菇中的植物纤维素可以促进肠道蠕动，预防便秘，降低血液中的胆固醇含量。此外，蘑菇中的维生素C含量比一般水果要高，有助于促进新陈代谢。

2. 菠菜：菠菜是一种富含营养的蔬菜，具有抗氧化、抗衰老的功效。菠菜中的叶酸对孕妇尤其重要，可以预防胎儿发育缺陷，降低新生儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。菠菜中的铁质可以预防贫血，使皮肤更加红润有光泽。

3. 西红柿：西红柿是一种常见的抗衰老食物，具有防癌、美容、抗衰老等功效。西红柿中的维生素C含量丰富，可以增强机体抵抗力，抵抗感染。此外，西红柿中的番茄红素具有抗氧化作用，可以延缓衰老。

4. 芝麻：芝麻是一种具有多种营养成分的食材，具有抗衰老、美容、润肤等功效。芝麻中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸等抗衰老物质，可以延缓细胞衰老，维持皮肤弹性和光泽。此外，芝麻中的卵磷脂还可以防止头发过早变白和脱落，使头发更加健康。

5. 黑木耳：黑木耳是一种具有多种营养成分的食材，具有抗衰老、美容、抗炎等功效。黑木耳中的多糖成分具有抗氧化、抗衰老作用，可以延缓细胞衰老。此外，黑木耳中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘。

在日常生活中，我们可以通过合理搭配饮食，多吃这些抗衰老食物，保持健康的生活方式，从而延缓衰老，拥有更加年轻的状态。

随着生活节奏的加快和压力的增大，许多女性在不知不觉中出现了衰老的迹象。例如，眼角的细纹、皮肤松弛等问题。为了延缓衰老，我们需要关注自身的饮食健康，选择一些具有抗衰老功效的食物。

以下是一些具有抗衰老功效的食物：

1. 苹果

苹果富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，改善心血管功能，降低老年痴呆症的风险。苹果中的果胶能够降低胆固醇，促进脂肪排出体外，有助于减肥。此外，苹果中的黄酮类化合物还能阻止癌细胞发展。

2. 鱼

鱼中的奥米加3脂肪酸能够促进心脏健康，降低心血管疾病的风险。医学研究证明，经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人较不容易患心血管疾病。

3. 大蒜

大蒜具有抗菌、抗病毒、降血压、降血脂等多种作用。它能够预防感冒，降低胃癌、肠癌风险，增强消化功能，净化血管，有效预防动脉硬化和心脏病。

4. 草莓

草莓富含维生素C，能够防止胆固醇氧化，预防动脉粥样硬化。草莓中的草柔花酸能够保护人体细胞对抗发霉食物及其他致癌物质。

5. 胡萝卜

胡萝卜富含β胡萝卜素，能够保护基因结构，预防癌症。此外，胡萝卜还能改善皮肤，增强视力，改善便秘，有利排毒。

6. 辣椒

辣椒能够促进新陈代谢，燃烧脂肪，有助于减肥。辣椒富含维生素C，能够预防动脉硬化及心脏病，含较多抗氧化物质，可预防癌症及慢性疾病，延缓衰老。辣椒素能刺激胃液分泌，防止肠胃有害细菌滋生。

7. 香蕉

香蕉富含各种微量元素，能够阻止糖迅速进入血液。香蕉富含的钾，有助于人体细胞中营养的吸收和排出，可预防中风。

8. 绿茶

绿茶中的儿茶酚能够预防异常的血液凝结，降低血压及提高好胆固醇，预防动脉硬化和前列腺癌，同时也有助减肥。

9. 大豆

大豆蛋白质能够降低胆固醇，有效减少心脏病发生。大豆富含卵磷脂和维生素B，能提高思考力，健全神经系统功能。大豆异黄酮可降低更年期症状。

10. 牛奶

牛奶富含钙，从小喝牛奶存骨本，可预防年老时的骨质疏松症，同时也可保障神经系统和肌肉骨骼正常。

随着社会的发展和生活节奏的加快，女性朋友们越来越注重健康和美丽。保持年轻的容颜和健康的身体，离不开合理的饮食和良好的生活习惯。今天，就为大家介绍几种具有抗衰老功效的蔬菜，帮助女性朋友们焕发青春活力。

首先，西兰花是抗衰老蔬菜中的佼佼者。它富含抗氧化维生素C和胡萝卜素，能够清除体内的自由基，延缓衰老过程。此外，西兰花还具有抗癌作用，是女性朋友们预防癌症的理想食材。

洋葱也是一种非常优秀的抗衰老蔬菜。它具有清血、降低胆固醇、抗衰老的功效，同时富含锌元素，有助于增强免疫力。洋葱与海鲜搭配，既能补充蛋白质，又能提供丰富的矿物质，是女性朋友们健康饮食的首选。

豆腐作为豆类食品的代表，含有丰富的植物蛋白和异黄酮。异黄酮具有类似雌激素的作用，可以减少雌激素对乳腺癌的影响，降低患病风险。此外，豆腐还含有多种氨基酸和矿物质，有助于维持女性的身体健康。

圆白菜也是十字花科蔬菜的一种，含有丰富的维生素C和膳食纤维。它能够促进肠胃蠕动，帮助排毒，让消化系统保持年轻活力。圆白菜炒腊肉是一道简单美味的家常菜，既美味又健康。

除了上述蔬菜，女性朋友们还可以通过以下方式保持年轻：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 适量运动，增强体质。

3. 保持心情愉快，避免过度压力。

4. 注意防晒，预防光老化。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗疾病。

随着老龄化社会的到来，退休成为了许多老年人人生中的重要转折点。这个阶段，老年人需要面对角色转变带来的诸多挑战，如何适应新的生活状态，成为了一个重要的课题。

首先，退休意味着社会角色的转变。在退休前，老年人可能担任着工作、家庭、社区等多重角色，拥有较高的社会地位和广泛的社会联系。退休后，这些角色逐渐消失，取而代之的是家庭主妇、祖父母等角色。这种角色的转变，可能会让老年人感到迷茫和失落。

其次，退休也意味着生活方式的转变。工作繁忙的节奏被悠闲的生活所取代，老年人需要适应新的生活方式，包括作息时间、兴趣爱好等。这种转变可能会让一些老年人感到无所事事，甚至产生孤独感和抑郁情绪。

为了应对这些挑战，老年人可以采取以下措施：

1. 积极参与社交活动，拓展社交圈。参加老年大学、社区活动等，结交新朋友，丰富自己的精神生活。

2. 适当锻炼身体，保持健康。参加散步、瑜伽、太极拳等运动，提高身体素质。

3. 丰富兴趣爱好，培养新的生活情趣。如学习绘画、音乐、摄影等，让自己的生活更加丰富多彩。

4. 培养良好的心态，积极面对生活。学会调整自己的心态，保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战。

此外，家庭成员和社会各界也应给予老年人更多的关心和支持，帮助他们顺利度过这个人生转折期。

在医学领域，人类长寿的奥秘一直是科研人员关注的焦点。近年来，随着医学技术的不断进步，人类对长寿的探索也取得了显著的成果。据报道，秘鲁安地斯山贫困山区的一名116岁老妇人门多萨(Filomena Taipe Mendoza)被认为是目前全球最年长的人。

门多萨的健康状况一直良好，她表示，自己长寿的秘诀在于健康的生活方式和饮食习惯。她强调，自己从未吃过快餐、垃圾食品，而是以天然、健康的食材为主，如马铃薯、羊肉、羊奶、羊乳酪和豆类等。此外，她表示，自己从未喝过罐装饮料，而是直接从园子中获取新鲜的水源。

在医学领域，饮食对健康的影响一直是研究的热点。研究表明，健康的饮食习惯可以降低慢性病的风险，如心血管疾病、糖尿病、肥胖等。此外，适当的运动、充足的睡眠、良好的心态也是保持健康的重要因素。

门多萨的长寿案例为我们提供了宝贵的启示。在日常生活中，我们应该注重饮食健康，养成良好的生活习惯，以保持身体健康。

此外，医学界也在不断研究如何延缓衰老。近年来，一些抗衰老药物和治疗方法逐渐应用于临床实践。例如，抗氧化剂、生长因子、干细胞疗法等。这些方法有望帮助我们延缓衰老，延长寿命。

总之，人类长寿的奥秘仍然有待进一步研究。但我们可以从门多萨的长寿案例中汲取经验，关注自己的生活方式和饮食习惯，以保持健康。

男性随着年龄的增长，身体机能会发生一系列难以逆转的衰老变化。这些变化虽然不如女性绝经那样明显，但同样会对男性的健康和生活产生影响。

1、大脑功能：随着年龄的增长，男性的大脑功能也会发生变化。虽然集中注意力和语言技巧的变化并不明显，但存储和提取信息的能力会逐渐下降。

2、心脏反应能力：从20岁开始，男性的心脏加速和应激能力会逐渐下降。每分钟最高心率平均每10年降低10次。这可能导致在体力活动或运动后出现胸口痛的情况，但并不一定意味着心脏病。建议定期进行体检，以排除心脏病的风险。

3、有氧耐力：随着年龄的增长，男性的有氧耐力会逐渐下降。70岁时的工作能力可能只有20岁时的一半。适当的体育锻炼和户外活动可以帮助提高有氧耐力。

4、身体脂肪：随着年龄的增长，男性的身体脂肪比例会逐渐增加。大部分增加的脂肪会集中在肌肉和心脏器官中。

5、肌肉和骨骼：随着年龄的增长，男性的肌肉萎缩和肌力减弱。这种变化可以通过体育锻炼得到改善。骨衰减是老化的普通特征，但可以通过锻炼减缓。

6、头发减少：随着年龄的增长，头皮上的毛囊数目会减少，剩余头发的生长速度也会变慢。

7、听力：随着年龄的增长，听力会逐渐下降。耳鼓增厚，耳道萎缩，难以听到纯音和高频音。

8、肺功能：随着年龄的增长，肺功能会逐渐下降。胸壁硬化，呼吸肌负担加重，每次呼吸后肺内残留空气增多。

9、性冲动频率：随着年龄的增长，男性的性冲动频率会逐渐减少。这可能与性激素水平降低和活力减少有关。

10、阴茎勃起角度：随着年龄的增长，阴茎勃起角度会逐渐下降。这主要是由于血管的老化造成的。

随着年龄的增长，40几岁的女性朋友们越来越关注如何抗衰老、保持健康。除了日常保养，饮食也是至关重要的。以下是一些有助于抗衰老的饮食建议，帮助您保持年轻活力。

1. 眼睛的保护神：叶黄素和玉米黄素

随着年龄的增长，眼睛容易出现干涩、疲劳等问题。卷心菜和胡萝卜中含有丰富的叶黄素和玉米黄素，这两种营养素能够保护视力，延缓视力衰退。建议每天摄入一定量的卷心菜和胡萝卜，让您的眼睛保持明亮。

2. 抗氧化剂：花青素

花青素是一种强大的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，延缓衰老。樱桃、桑葚、葡萄、茄子等食物中都富含花青素，建议您适量食用。

3. 抗衰老食用油：初榨橄榄油

初榨橄榄油含有丰富的单不饱和脂肪酸，具有抗氧化、保护心血管等作用。建议用初榨橄榄油烹饪，让您的身体受益。

4. 提升雌性激素：深海鱼

深海鱼中含有丰富的Ω-3脂肪酸，能够调节雌性激素水平，延缓衰老。建议每周食用2-3次深海鱼，如鲑鱼、三文鱼等。

5. 抗氧化、消除疲劳：绿茶

绿茶中含有丰富的抗氧化剂和维生素C，能够清除自由基，消除疲劳。建议每天饮用适量绿茶，保持精力充沛。

除了以上饮食建议，以下是一些日常保养的小贴士：

1. 保持充足的睡眠

2. 适当运动

3. 保持良好的心态

4. 定期体检

通过合理的饮食和日常保养，相信您一定能够保持年轻活力，延缓衰老。

岁月如梭，女性朋友们往往会发现，随着年龄的增长，皮肤开始出现松弛、细纹、暗沉等问题，这是衰老的迹象。然而，你是否知道，哪些不良习惯可能是导致衰老的隐形杀手？本文将带你揭秘这些衰老的罪魁祸首，并提供相应的预防建议。

一、不良情绪：愁眉苦脸加速衰老

长期处于焦虑、抑郁等负面情绪中，会导致内分泌失调，加速皮肤老化。因此，保持乐观的心态，学会调整情绪，对延缓衰老至关重要。

二、熬夜：皮肤保健的“大敌”

熬夜会严重影响皮肤细胞的修复和更新，导致皮肤暗沉、粗糙、细纹增多。因此，保证充足的睡眠，是保养皮肤的重要前提。

三、紫外线：加速皮肤老化

紫外线会损伤皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松弛、皱纹增多。因此，外出时务必做好防晒措施。

四、不良生活习惯：吸烟、饮酒、缺乏运动

吸烟、饮酒、缺乏运动等不良生活习惯，都会加速皮肤老化。因此，养成良好的生活习惯，对延缓衰老至关重要。

五、护肤品选择不当：加重皮肤负担

选择合适的护肤品，对保养皮肤至关重要。错误的护肤品选择，可能会加重皮肤负担，加速皮肤老化。

六、饮食习惯：远离刺激性食物，多吃水果蔬菜

刺激性食物、油腻食物等，会加重皮肤负担，加速皮肤老化。而水果蔬菜富含维生素和抗氧化物质，有助于延缓衰老。

总之，女性朋友们要想延缓衰老，就需要养成良好的生活习惯，保持乐观的心态，选择合适的护肤品，并注重饮食健康。