能好一点，但你想完全恢复正常不可能的，像你天天抽烟的人，那个牙齿都熏黑了，你不抽烟你的牙齿变白了吗，那不可能的，凡是做的东西都要还债，所以说你抽了烟就肯定会影响，你不戒烟只会越来越严重。

长期吸烟戒烟后可以降低膀胱癌发生率吗？

戒烟先减量，切勿盲目戒烟#肺部健康 #肺癌 #我的门诊故事

确实戒烟是需要强大的意志力的，但是有一点可以肯定的是，在我整治过的数以千计的肺癌患者中间，当他们得知自己离患了肺癌的三个月之内，几乎百分之百都能戒烟成功，因此这足够的说明只要动力充足意志坚定戒烟都是可以成功的。

高血压，作为一种常见的慢性疾病，对患者的身心健康造成严重影响。许多患者对于是否需要长期服药存在疑问。本文将围绕这一主题展开讨论，帮助患者更好地了解高血压的治疗。

首先，我们需要明确，高血压是一种由多种因素引起的疾病，包括遗传、环境、生活方式等。由于这些因素难以完全消除，高血压患者往往需要长期服药来控制血压。

长期服药的必要性在于，降压治疗需要通过长期控制血压来实现其益处。对于高危和极高危患者，长期降压治疗尤为重要。在制定有效的治疗计划和血压控制后，患者应继续治疗，避免随意停止或频繁更改治疗计划。

停止抗高血压药物后，大多数患者在半年内血压会恢复到原来的水平。因此，高血压患者应定期测量血压，并根据医生的建议调整剂量，将血压控制在正常范围内。

除了药物治疗，高血压患者还可以通过以下措施来控制血压：

1. 饮食调节：多吃富含维生素、纤维素和钾的食物，控制脂肪、糖和钠盐的摄入量。

2. 戒烟和戒酒：减少对身体的刺激，有助于血压控制。

3. 适当减肥：保持血压稳定。

4. 运动：进行有氧运动，如散步、体操、太极拳等，改善心肺功能和控制血压。

5. 定期复查：在医生的指导下，坚持定期用药和复查，避免擅自停药或增加或减少药物剂量。

总之，高血压患者需要长期服药，并结合其他措施来控制血压。患者应积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯，以降低心血管疾病的风险。

众所周知，我国吸烟人数已经达到3.5亿，其中医务人员也难以幸免。据统计，我国医生吸烟率高达25.8%，其中男医生吸烟率更是高达45.8%。为了提高全民健康水平，中国控烟协会在多个城市开展了“创建无烟医院”活动，旨在通过医务人员带头戒烟，最终实现全民控烟。

2010年7月27日，暨南大学附属第一医院举办了一场针对医生群体的控烟讲座，主题为“吸烟的危害及科学戒烟”。讲座由心内科李自成博士主讲，他运用丰富的临床经验，结合大量数据，向医生们阐述了吸烟对心血管健康的危害，并提出了许多科学有效的戒烟方法。此外，讲座还设置了“戒烟赠药”仪式，帮助医生们顺利戒烟。

为了更好地推进“创建无烟医院”活动，暨南大学附属第一医院制定了严格的考核奖罚制度。医院将吸烟史载入病历首页，并要求医生在病人就诊时询问吸烟情况，对于有戒烟意愿的病人，医生会将其转介至戒烟门诊。医院还采取了一系列奖惩措施，例如发现科室有吸烟者，整个科室人员将承担连带责任，从每人每月奖金中扣除50元作为惩罚。

除了强制性措施，医院还开展了“戒烟我一行”短信征集活动，将精彩的戒烟短信群发给每位医生，提醒他们关注控烟意识。医院表示，“创建无烟医院”活动将长期持续，希望从医务人员做起，最终实现医院零吸烟。

【控烟短信】香烟告白：人不抽我，我不害人。人若抽我，我必害人。

【控烟短信】自从戒了烟，一口气上五楼，腰不痛了，口不臭了，退也不抽筋了，身体倍棒，吃嘛嘛香。

【控烟短信】曾经有一堆烟摆在我面前，我没有好好珍惜，现在后悔莫及；如果上天，再给我一次机会，我会对那鬼东西吆一声“getout”。

【控烟短信】有一种爱叫做放手，为了你爱的人和爱你的人，请放弃吸烟。

【控烟短信】你有抽烟的自由，我们也有不被抽二手烟的权利。

慢性咽炎是一种常见的咽喉部疾病，其特点是咽喉部粘膜的慢性炎症。慢性咽炎不仅影响患者的日常生活，还可能引发其他并发症。因此，了解慢性咽炎的成因、症状、治疗方法及日常调养至关重要。

慢性咽炎的病因复杂，可能与以下因素有关：

1. 环境因素：长期处于干燥、污染、噪音等不良环境中，容易导致咽部粘膜受损。

2. 生活习惯：吸烟、饮酒、饮食辛辣等不良生活习惯，会刺激咽部粘膜，加重炎症。

3. 免疫功能低下：免疫力低下的人群更容易感染病毒、细菌等病原体，引发咽部炎症。

4. 职业因素：教师、销售人员等职业，由于长时间说话、用嗓过度，容易导致咽部疲劳，引发慢性咽炎。

慢性咽炎的主要症状包括：

1. 咽部不适：咽部有异物感、干痒、疼痛等。

2. 咳嗽：干咳或伴有粘痰。

3. 声音嘶哑：由于咽部粘膜肿胀，导致声音嘶哑。

4. 呼吸困难：严重者可能出现呼吸困难。

慢性咽炎的治疗方法主要包括：

1. 抗感染治疗：针对细菌感染，可使用抗生素治疗。

2. 抗过敏治疗：针对过敏引起的慢性咽炎，可使用抗过敏药物。

3. 局部治疗：使用咽炎喷雾剂、含片等药物，缓解咽部不适。

4. 日常调养：注意休息，避免过度用嗓，保持室内空气湿润，戒烟戒酒，饮食清淡。

慢性咽炎的日常调养措施：

1. 避免烟酒及辛辣食物：烟酒及辛辣食物会刺激咽部粘膜，加重炎症。

2. 保持室内空气湿润：使用加湿器，保持室内空气湿润，有助于缓解咽部干燥。

3. 注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。

4. 增强免疫力：适当锻炼，提高免疫力。

5. 避免接触过敏原：如花粉、灰尘等。

慢性咽炎患者应定期复查，根据病情变化调整治疗方案。

肺脓肿是一种常见的儿童肺部疾病，它由多种病原体引起，导致肺部组织液化、坏死并形成空洞。这种疾病在儿童中较为常见，尤其是在口腔颌面部细菌感染、意识障碍、吞咽困难和免疫功能低下的患者中。

治疗儿童肺脓肿的主要方法是使用抗生素。早期治疗通常使用青霉素，但对于对青霉素过敏或无效的患者，医生会根据痰细菌培养和敏感试验结果选择合适的抗生素，如头孢菌素。

除了药物治疗，合理的饮食对肺脓肿的治疗也至关重要。患者应该遵循以下饮食建议：

• 合理膳食，适当补充营养，保证机体摄入充足的营养物质。
• 避免食用辛辣、刺激、油腻以及膨化食品。
• 多吃富含维生素、微量元素和粗纤维的食物。
• 每天让孩子晒半个小时到一个小时左右的太阳，以增加体内钙质的吸收和免疫能力。
• 每天让孩子多喝水，加速新陈代谢。
• 适当进行体育锻炼，多带孩子到大自然中呼吸新鲜空气。

除了饮食和药物治疗，以下是一些日常保养建议：

• 适当的体育锻炼可以增强体质，提高身体免疫力。
• 养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。
• 慢性病、年老体衰患者应经常翻身叩背，及时排出呼吸道异物，防止吸入性感染。
• 建议食用富含维生素C的食物，如各种新鲜蔬菜和水果。
• 富含优质蛋白质营养，如鱼、蛋、奶、瘦肉等。
• 适当食用一些粗粮，富含膳食纤维。
• 避免高盐高脂饮食。
• 避免辛辣食物。
• 戒烟戒酒。

肺脓肿患者需要到专业的医院就诊，并在相关科室接受治疗。通常，治疗肺脓肿的科室包括呼吸内科和儿科。在医生的建议下，患者可以根据病情选择住院或门诊治疗。

甘油三酯高并非只针对肥胖人群，即使是体型较瘦的人也可能出现此类问题。在日常生活中，我们不仅要关注血脂水平，还要重视甘油三酯的控制。那么，如何治疗甘油三酯高呢？以下为您详细介绍。

首先，如果体检结果显示甘油三酯偏高，建议您进行进一步的血脂检查，并在医生的指导下进行治疗。药物治疗是治疗甘油三酯高的常见方法，但并非所有患者都需要药物治疗。

其次，戒烟戒酒是控制甘油三酯的关键。烟酒中的有害物质会加重肝脏负担，导致血脂升高。因此，戒烟戒酒对于控制甘油三酯至关重要。

此外，调整饮食结构也是治疗甘油三酯高的有效方法。建议您少食多餐，保持营养均衡。适量摄入茶叶，如绿茶、红茶等，有助于降低血脂。

在饮食方面，应减少脂肪和盐分的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。特别是富含纤维的蔬菜，如芹菜等，有助于降低血脂。同时，应减少淀粉含量高的食物摄入，如土豆等。

除了饮食调整，适当运动也是控制甘油三酯的重要手段。运动可以促进脂肪代谢，降低血脂水平。建议您选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

如果甘油三酯水平持续偏高，建议您及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据您的具体情况制定个性化的治疗方案。

众所周知，尼古丁是烟草中导致成瘾的主要物质。许多吸烟者戒烟失败的原因在于尼古丁成瘾。尼古丁成瘾，又称烟草成瘾，其特点为无法克制的尼古丁觅求冲动，以及强迫性地、连续地使用尼古丁，以体验其带来的欣快感和愉悦感，并避免可能产生的戒断症状。

为此，39健康网采访了中山大学孙逸仙纪念医院戒烟门诊的主诊医师熊小强教授，为我们解答了关于戒烟的疑问。

熊主任指出，吸烟者对烟草的依赖，一方面是生理依赖，即躯体依赖；另一方面则是心理依赖，即精神依赖。所谓躯体依赖，就是吸烟者一旦吸烟后，突然停止吸烟，随着其体内尼古丁浓度的下降，吸烟者会出现一系列令人难以忍受的症状和体征，如烦躁不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率降低、食欲增加等均为停止吸烟后的戒断症状。再者就是心理依赖，俗称“心瘾”。心瘾持续的时间比较长，戒烟者生理上已经不依赖烟草了，但是心理上还有渴求，时间比较长。

针对戒烟方法，熊主任认为，应根据烟草依赖程度选择合适的方法。对于烟草依赖程度低的，可以采取干戒，而对于烟草依赖程度高的，则应采取心理治疗加药物治疗。药物治疗基本上能百分百戒除烟瘾。

为了帮助吸烟者评估自己的烟草依赖程度，熊主任提供了一个自测方法（见下图表）。吸烟者可以通过自测，评价自己对烟草成瘾的程度。其中两个问题最重要：一是吸烟者早上起来之后是多长时间吸第一支烟，这个时间越短说明烟瘾可能越重；再则，一天吸多少支烟，这个量越大可能烟瘾越重。此外，吸烟者可以通过自己判断，自己试着戒烟，之后会不会有很多不舒服，抑郁、烦躁、脾气改变等等，如果有这些症状出现的话，就说明对烟草是有依赖的。通过自测低于6分的可以采取干戒，大于或等于6分的属于尼古丁依赖程度较高的患者，建议用药物治疗。

熊主任谈到，在门诊中用药物治疗的约占总数的60%，但一般医生对烟草依赖程度不高的患者都是建议干戒。药物治疗的优点是戒烟的过程没那么痛苦。患者戒烟过程中除了自身努力，毅力的配合之外，还要到戒烟门诊找专业医生的帮助以及寻求周围人的支持。而非烟民也要理解吸烟者，那不是一个不好的人有一个不良习惯，而是一个好人得了一种难治疾病。吸烟者在戒烟的过程中要经历很多痛苦，比如说要忍受戒断症状、要和想吸烟的心理作斗争等，周围亲朋好友的帮助和理解对戒烟者来说是一个很重要的支持。

红斑性胃炎，又称为慢性浅表性胃炎，是一种常见的胃部疾病。患者常表现为上腹部疼痛、恶心、反酸、嗳气等症状。这些症状可能因饮食、情绪等因素诱发或加重。

电子胃镜检查是诊断红斑性胃炎的主要手段。通过胃镜检查，医生可以直观地观察到胃黏膜的病变情况，从而做出准确的诊断。

治疗红斑性胃炎主要采用药物治疗。常用的药物包括抑制胃酸分泌的质子泵抑制剂、保护胃黏膜的铋剂、抗生素等。针对幽门螺杆菌感染，常用奥美拉唑、克拉霉素、阿莫西林等药物进行根除治疗。

除了药物治疗，患者还需注意调整饮食习惯。避免进食辛辣、油腻、过热、过冷的食物，戒烟戒酒，保持良好的作息规律。这些措施有助于减轻症状，促进病情恢复。

红斑性胃炎虽然不是严重的疾病，但如果长期不治疗，可能导致胃溃疡、胃癌等严重后果。因此，患者应积极治疗，并定期复查。

在治疗过程中，患者应选择正规的医疗机构就诊，并遵循医生的建议进行治疗。

总之，红斑性胃炎是一种常见的胃部疾病，患者应引起重视。通过积极的治疗和保养，可以有效控制病情，避免并发症的发生。

肺脓肿是一种常见的肺部感染疾病，主要由细菌感染引起。它会导致肺部组织坏死，形成脓腔，临床表现为高热、咳嗽、大量脓痰等。

针对肺脓肿的治疗，常见的药物包括千金苇茎方、阿莫西林克拉维酸钾等。千金苇茎方是一种传统中药方剂，具有清热解毒、润肺化痰的功效，可以帮助减轻症状，促进脓液排出。阿莫西林克拉维酸钾是一种广谱抗生素，可以有效抑制细菌感染。

除了药物治疗，肺脓肿患者还需要注意日常保养。适当的体育锻炼可以增强体质，提高身体免疫力。养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，避免食用辛辣刺激食物。慢性病、年老体衰患者应经常翻身叩背，及时排除呼吸道异物，防止吸入性感染。

在治疗肺脓肿时，患者应选择正规的医院和科室就诊。呼吸内科是治疗肺脓肿的主要科室，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

此外，患者还应保持良好的心态，积极配合治疗。家属应给予患者更多的关爱和支持，帮助患者树立战胜疾病的信心。

女性健康一直是社会关注的焦点，以下是一些女性健康保养的秘诀，帮助您拥有健康、美丽的身体。

一、保持积极心态

积极的心态对女性健康至关重要。研究表明，积极乐观的心态有助于提高免疫力，降低患病风险。因此，无论面对什么困难，都要保持积极的心态，用微笑面对生活。

二、关注月经健康

月经是女性健康的重要指标。关注月经周期、经血颜色、经量等变化，有助于了解自身的健康状况。如发现异常，应及时就医。

三、保持腹部平坦

腹部肥胖是女性健康的一大隐患。通过进行有氧运动，如跑步、游泳等，可以有效减少腹部脂肪，保持身材。

四、科学备孕

备孕期间，女性应保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，如烟草、酒精等。同时，进行孕前检查，了解自身健康状况，提高受孕几率。

五、合理用药

用药需谨慎，尤其是女性在服用激素类药物时。应详细了解药物成分、作用、副作用等信息，并在医生指导下用药。

六、均衡饮食

均衡饮食是保证女性健康的基础。多吃新鲜蔬菜、水果，适量摄入优质蛋白质，保证身体所需营养。

七、保持大脑活力

阅读、学习、锻炼等都是保持大脑活力的好方法。通过不断学习，提高自己的认知能力，预防老年痴呆症。

八、口腔保健

口腔健康对全身健康至关重要。饭后刷牙、使用牙线、定期进行口腔检查，可以有效预防口腔疾病。

九、适量饮酒

适量饮酒可以促进血液循环，但过量饮酒则会损害身体健康。女性应控制饮酒量，避免酒精对身体的危害。

十、保护视力

长时间使用电子产品会损害视力。注意用眼卫生，定期进行眼部检查，预防近视、白内障等眼部疾病。

十一、避免过度节食

过度节食会导致营养不良、免疫力下降等问题。合理控制饮食，保持身体健康。

十二、预防乳腺癌

乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤。通过定期进行乳腺检查、保持良好的生活习惯，可以有效预防乳腺癌。

十三、缓解压力

压力是影响女性健康的重要因素。学会缓解压力，如进行瑜伽、冥想等，有助于保持身心健康。

十四、使用安全套

使用安全套可以有效预防性传播疾病和意外怀孕。保护自己，也要保护他人。

十五、补充维生素

维生素是维持身体健康的重要物质。适量补充维生素，有助于预防疾病。

十六、戒烟限酒

吸烟和饮酒都会损害身体健康。戒烟限酒，远离疾病。

十七、涂抹防晒霜

紫外线是导致皮肤老化的主要因素。涂抹防晒霜可以有效保护皮肤，预防皮肤癌。

十八、控制体重

控制体重可以降低患慢性病的风险。保持健康体重，享受美好生活。

长期吸烟不仅对肺部健康有害，还会导致牙齿变黄，影响美观。

为了改善牙齿状况，建议吸烟者尽快到正规医院口腔科或大型医院牙周科进行洗牙。洗牙过程中，医生会使用超声波洁治器清洁牙齿表面，有效去除烟渍。

除了洗牙，日常生活中也要注意口腔卫生。建议使用巴氏刷牙法，每天饭后、睡前刷牙，清除食物残渣、软垢和色素物质。此外，每六个月至一年，建议进行一次牙周维护，预防牙齿问题。

吸烟会导致牙齿表面粘附尼古丁等有害物质，长时间积累会导致牙齿变黄甚至变黑。因此，戒烟是改善牙齿状况的关键。可以通过逐渐减少吸烟量、使用尼古丁替代品等方法戒烟。

除了洗牙和戒烟，日常口腔护理也很重要。可以使用牙线清理牙缝中的食物残渣，使用漱口水保持口腔卫生。

总之，长期吸烟者应重视口腔健康，通过洗牙、戒烟和日常护理等方法，改善牙齿状况，提高生活质量。