中风又称为脑卒中。癫痫和脑卒中是两种不同级别，主要在于病因不同、症状不同、治疗不同等。

• 病因不同：癫痫是由脑部神经元异常放电而引起的慢性神经系统疾病，可能和遗传、脑损伤、感染以及代谢有关。而脑卒中是由脑血管阻塞，导致脑供血不足所致。
• 症状不同：癫痫患者发作时会有全身性抽搐、局部肌肉抽动、意识丧失等。而脑卒中患者症状取决于脑部受影响的区域，会有常见的面部、手部或腿部无力、言语困难、失去平衡能力、头痛和视力问题等。
• 治疗不同：癫痫患者主要可选择抗癫痫药物治疗，比如卡马西平、拉莫三嗪、左乙拉西坦等。而脑卒中的治疗则需要选择溶栓治疗，如阿司匹林、卡噻沙钠等。

建议患者无论发生癫痫还是脑卒中，都应该要尽快的配合医生治疗。上述用药需遵医嘱使用，不可私自用药。

羊角风也就是临床上的癫痫，其中特发性癫痫病因不清楚，考虑和遗传相关。其常见并发症主要包括外伤、识别障碍、记忆障碍等。

1.外伤：癫痫患者如果突然失去意识倒地，可能会撞到尖锐物体，进而引发外伤。一般皮外伤比较多见，如果外人制止不当或碰到尖锐的物体，严重的还可导致骨折；

2.识别障碍：如果癫痫患者没有及时进行治疗，还可能会出现对事物的辨别能力差、时间感知歪曲、不真实感等现象。其次还可对物体的真实大小、外形等产生一定的认知错误，甚至还可出现语言障碍，产生部分失语或重复语言的现象；

3.记忆障碍：癫痫发病过程一般可持续1~5分钟，从发作到意识的恢复，大概需要经历5~15分钟，患者醒后可自觉头痛、全身肌肉酸痛，对发作过程无记忆，对熟悉事物没有产生体验过的感觉，或对过去经受的事物不能快速回忆。

此外，还可出现脑缺氧、脑损伤等并发症。一旦出现癫痫，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗，可有效控制病情，减少发作次数。

癫痫早上发作的原因，可以与睡眠不足、内分泌紊乱、饮食不当、药物影响等有关。

1.睡眠不足：如果在晚上睡觉时过度熬夜，精神压力过大，会导致大脑一直处于紧张状态，早上起来后，身体还处于疲劳状态，从而容易引发癫痫发作。

2.内分泌紊乱：一般早上是体内激素水平分泌较高的时期，会刺激大脑神经过度兴奋，使脑电波活动不稳定，从而增加癫痫发作的风险。

3.饮食不当：如果平时饮食不当，没有进食早餐的习惯，有可能会引发低血糖，导致癫痫发作。

4.药物影响：癫痫患者，需要遵医嘱按时服用药物，若没有按规律用药或者私自增减用量，就会导致体内药物浓度下降，不能及时控制病情，导致癫痫发作。

建议癫痫患者平时要养成良好的生活习惯和饮食规律，放松心态。遵医嘱按时用药，不要私自停药或者减药，定期到医院复查。

婴童维生素的作用和功效主要有促进骨骼发育、提高身体免疫力、促进神经发育、补充营养不足等。

1.促进骨骼发育：婴童维生素中的维生素D有助于促进钙的吸收和利用，从而对骨骼的发育和健康至关重要。其次，维生素D的摄入有助于预防佝偻病和骨质疏松等骨骼问题。

2.提高身体免疫力：婴童维生素中的维生素C和维生素A等可以起到提高婴儿身体免疫功能的作用，其中的维生素C具有抗氧化作用，有助于抵御病原体的侵袭。维生素A对维持黏膜健康和免疫细胞的功能发挥重要作用。

3.促进神经发育：婴童维生素中的维生素B族（如维生素B6、维生素B12和叶酸）对神经系统的发育和功能起着重要作用。适当补充，可有助于维持神经细胞的正常功能和传递。

4.补充营养不足：婴童维生素可以作为补充婴儿饮食中不足的营养素的来源。在特定情况下，如婴儿的饮食选择受限或存在特殊情况（如早产儿），婴童维生素可以提供额外的营养支持。

每个婴儿的体质不同，身体状况不同，身体对于需要补充婴童维生素的婴儿，需在专业医生的指导下进行。

小儿肺炎支原体阳性不一定严重，需要看是否有症状以及检查的项目。肺炎支原体属于常见的儿童呼吸道感染病原体，可以诱发支原体肺炎等疾病，出现高热、咳嗽、闷气等症状，发病后，及时用阿奇霉素等大环内酯类药物治疗，多可以治愈，只有极少数儿童可以发展为重症肺炎，出现并发症时，可以危及生命。肺炎支原体检查，常用的方法有IGG抗体检测和IGM抗体检测。IGG抗体属于一种保护性抗体，阳性提示感染过肺炎支原体，已经治愈或者自愈。IGM抗体检测提示目前有这种病原体感染，出现高热、闷气等症状时，提示病情比较严重。儿童检测到肺炎支原体阳性，或者出现发热、咳嗽等症状，应该及时到儿科做咨询或者治疗。

“我儿子35岁了，他小的时候，在语言，情感，社交等几个方面，都有很大的障碍。而且他不仅仅有自闭症，还伴有多动、智力障碍等等，按照现在的标准，他肯定是属于重度自闭症。”

 

这是一位35岁大龄自闭症孩子楠楠妈妈的自述。

 

在上个世纪八十年代，自闭症在国内仍鲜为人知，尽管如此，他们依然摸索出了一条属于楠楠成长的道路……

 

作者｜楠楠妈妈（化名）

编辑｜嗨脑仁

No.01

80年代，陌生的自闭症

       

1985年，我的孩子出生了。

       

孩子是爷爷家族里的长孙，他长得漂亮又可爱，全家老少都很喜欢他！

       

由于我们夫妻都是文革下乡的知青，当时大学都不招生，我们只能乡下劳动，根本没有读大学的机会。回城工作后，两人都近30岁了。但我们两个人都很努力，边工作边读大学，生活过得向上而充实。

       

我们的宝贝出生后，周围的同事和亲友都说，就凭你俩的智商和能力，这孩子一定能考上重点大学，我们也在心里默默地憧憬着孩子美好的未来！

       

但是，孩子一岁左右的时候，我们就发现他在很多地方比同龄孩子落后，比如：说话晚，走路晚，对亲人很冷淡等等，实际上，几乎所有孤独症的核心症状他都符合。

       

但因为当时国内大部分医生还不完全了解“自闭症”（孤独症），我们带他跑遍了城市的各个大医院，都没有办法得到一个明确的诊断。

       

一直到他成长到八岁，已经过了上学的年龄，我们送他去了很多学校（包括小时候去了很多幼儿园），但是孩子异于同龄人的行为、以及没有与人正常沟通的能力，几乎所有学校都拒收。

       

至此为止，我们心中的疑惑越来越深、探索真相的渴望也愈发强烈：孩子肯定是有某种病，可到底是什么病？为什么会有这些症状？到底能不能上学……没有人能告诉我们。

       

情急之下，我们带孩子来到了北京检查，诊断后，被告知孩子属于儿童自闭症。听到这个诊断，我们犹如五雷轰顶，万箭穿心，真想带着孩子一起结束生命算了......但是在没有任何专业机构和专业知识的支持下，我们只能慢慢摸索着对孩子进行干预。

       

那时候的我们，极度渴望能够有专业的知识和专业的机构、老师能帮助到孩子。因为应该怎样对他进行训练……所有的这些，我们都一无所知。

       

每当夜深人静，看着身边熟睡的漂亮宝贝，我就会泪流满面，我一遍遍地问自己，命运为什么要给我这样一个孩子？宝贝，妈妈需要怎样做，才能帮助和引领你走出孤独？

       

在上世纪80年代，国内的医学界刚刚引入“自闭症”这一概念，对这种病了解地还不够深入，对普罗大众而言更是极其陌生，更别提专业地康复机构了。

       

就诊后的十年里，我们只能在家进行干预。与其说干预，不如说是在黑暗中摸索，陪伴孩子成长。

       

经过我们夫妻反复研究认为，在目前没有任何人能指导帮助我们的前提下，我们只有两种选择：

 

一是只管给孩子吃饱穿暖，不对他进行任何训练，只当“傻子”养着，这实质上就是一种变相的放弃；另一种是破釜沉舟，我们自己去干预训练孩子，努力引领他走出孤独。这后一选择，无疑会给我们的身心和经济上带来巨大的压力，而且不知道孩子未来能否康复成功？

       

两种选择摆在面前，我们感到身为父母既然把孩子带到了这个世界上，不论他得了什么病，我们都应该对他负责到底，陪伴和引领他，克服困难，努力前行！基于这种思想，我们逐渐坚定了自己干预训练孩子的决心！

       

直到孩子长到十多岁，我们当地终于开了第一家自闭症机构，我们第一时间报了名，想让他尝试接受专业的康复训练。没想到，我们又一次因为“年龄太大”而被拒收了——机构只收学龄前的孩子，尚无能力帮助大龄的孩子。

       

无奈之下，我们只能求助于书籍。

       

令人绝望的是，几乎跑遍了城市的各个书店，却依然买不到一本关于自闭症的书。

       

有一次一位同事的老公去日本，我赶紧委托他帮我买一本自闭症训练书籍，他真帮我买了一本纯日文的书，回国后又夜以继日的帮我翻译。

       

等到我拿到了这本厚厚的如获至宝的书一看，当时就傻眼了，因为里面几乎全是介绍婴幼儿自闭症症状及训练内容的，我的孩子当时已经10多岁了，此书对我来说根本没用！我捧着历经磨难才拥有的我的第一本自闭症书籍，真是欲哭无泪。

       

那时，国外一些比较先进的理念和方法都还没有引进国内，网络也不如今天发达，所以我们没有任何资料可以参照，也没有任何老师、医生和机构来帮助我们进行指导。

       

当时的我们仿佛处身孤岛，孤立无援。

       

从北京诊断回来后，已经八岁多的孩子不能再不上学了，我们带着他跑遍本市的几所特教学校，但都拒收：我们从没接收过自闭症学生，不知道怎样教育他......

       

特校不收，我们只好咬牙送他进普小并向校方提出陪读，学校的回答是：如果能独立上学可以来试试，家长进校陪读绝对不允许。

       

当时我们心里十分清楚，论能力我儿子与同龄孩子（其实当时他已比同班同学大了1-2岁）天差地别，但如果再不硬着头皮让他去上学，他这辈子就将永远失去上学读书的机会了。

       

因此，我们只能咬紧牙关，胆战心惊的把他送进了普小。

       

入学后的事实证明，因为他不会理解和表达，各方面能力都较弱，经常出现各种状况，没有朋友，饱受欺凌，最后只能在小学没毕业时就提前离开了学校。

 

 

No.02

困难中摸索

       

尽管没有专业知识的支持，但是我们经过对他的观察，总结出一个道理：虽然他的各个方面都远远落后于同龄的孩子，智力水平也比较低。

       

但是，只要认认真真的手把手的教他，他还是能学会一些东西。

       

楠楠上小学后，我们开始摸索着对他进行训练。但因为当时的条件和环境影响，孩子的接受能力也比同龄人差很多，只能一步一步来，孩子哪方面能力弱就训练哪方面。

       

在整个训练过程当中，没有任何资料、也没有任何人能够帮助到我们，所以我们就只能自己动手，自己去摸索总结积累，于是我们研究出了一些认为可行的、适合我们孩子实际情况一些干预方法。比如：

 

1、降低任务难度

 

因为孩子病情的特殊性，教育他的方法不能跟他的年龄去相吻合。

 

比如，尽管他当时已经八岁了，但他的智商和能力仅相当于三、四岁孩子的智商，因此只能降低任务要求。

 

2、分解步骤、适当地给奖励等

 

比如系鞋带，对于很多自闭症孩子都是学习的难点。起初我们教了好长时间，楠楠就是学不会，弄得孩子发脾气我们也要崩溃了。

 

这时，孩子爸爸突然想到系鞋带需要几个步骤，对于自闭症孩子来说确实难度比较大，于是我们改变了教法，分解步骤，每一步骤反复多次熟练掌握再进入下一步。这样，楠楠终于学会了系鞋带。

 

总之，这都是我们在这个干预孩子的过程当中自己总结出来的。

 

但是现在回过头看看，我们当时对孩子的干预方法与现在机构和专家所说的一些方法不谋而合。这说明，我们当时走的路还基本上是对的。

 

 

No.03

关于语言表达，我的独家心得

       

语言障碍，是大部分自闭症孩子正面对的问题，楠楠也是如此。

       

我们夫妻两个人经过反复的分析研究，觉得孩子语言表达能力差的原因在于：他听不懂话，也不愿意听别人说话，以至于他更不可能理解别人的话。对别人说的话不理解，他自己怎么能说出来呢？

       

基于这样的想法，我们认为：想让他“说话”，首先得训练他“听懂话”，然后再一点点的让他尝试说简单的话。

       

可同时，还有一个很大的问题：楠楠注意力不集中，总是走神，也不愿意听别人说话。

       

怎么办呢？在他小的时候，我们就针对这个问题想了一些方法：

 

1、给他编很多很简单他爱听的故事 

 

起初，我们也试图给他讲一些儿童故事，但是他根本听不懂，他甚至根本不知道什么叫“听故事”，所以只能自己给他编一些很简单的小故事。

 

比如他小时候就很喜欢看电视中的广告或天气预报，我们就在自编的小故事中加入广告和天气预报，这样，我们一讲故事，他就乐呵呵的跑过来，这就达到了我们提高他的注意力和喜欢听故事的能力的目的。

 

另外，每次编完故事之后，我们会很夸张地讲给他听，以此吸引他的注意力。慢慢的，他从不爱听故事到特别喜欢听故事，但这整个过程是极其漫长的。

 

在他愿意听故事开始，我们尝试加入少量且简单的提问；再后来，就让他复述故事；最后，就是我们一起讨论故事的内容等等，这些都是一步一步走过来的，就是为了能够提高他的语言表达能力。

 

后来他长大了，我们便培养他看一些幼儿的读物，比如说绘本或者是动画书等。

 

  2、带他看电视剧 

 

先从动画片开始，边看边讲，后来逐渐变成情节比较简单的电视剧（比如农村生活的片子），一点点地培养他说话。

 

  3 、多聊天、多提问、多回答他提的问题 

 

这些年，我们一直在培养他看电视剧的习惯，也形成了一个不成文的规定：每天吃晚饭的时候都会看电视剧，我们陪他一起看并给他讲解剧情，逐渐地帮他理解别人说话。

 

电视剧相当于一个小世界，各种各样的人物和场景，孩子通过看电视剧用自己的方式去理解，这样孩子也能更好的融入社会。

 

No.04

在绝境中重生

       

回顾走过的路程，我们对他进行了30年的干预训练，全部都是居家干预，没经过一天的机构。

       

经过了为期30多年艰难的干预，我们从对自闭症一无所知到现在摸索出了一条属于楠楠成长的道路。而对比楠楠干预前，孩子各方面的能力有了突飞猛进的变化：

 

 干预前 

 

1、不会表达

 

我们曾一度以为，他是不是个聋哑孩子，带他到医院去做检查后，医生说不是聋哑。过了一段时间他开始说话了，但只是一个字、一个字地往外蹦，不能完整的说出一句话。

 

直到了7岁该上小学了，他的语言表达能力依旧很差。

 

2、与家人没有情感联结

 

我们明明是他最亲近的人，但他的表现总让人觉得我们对他而言只是“陌生人”：

 

他从不与我们对视，即便我们叫他名字，他仿佛没听到般不会应答。跟我们一点儿都不亲，不让人抱也从来不粘人。甚至在我伤心流泪的时候，他也无动于衷，只会自己在一个地方自言自语，无缘无故地笑。

 

面对他的“冷漠”，我们焦灼、生气，更多的是无奈。

 

3、不懂社交，屡次遭受校园欺凌

 

在他小的时候，我们也曾经多次送他到公立的和私立的幼儿园。但是，哪个幼儿园都呆不长，上学没几天就会被退学。

 

因为老师们都说：“我们没见过这样的孩子，我们带不了。”

 

在学校，他没有任何朋友，即便别人欺负他，他也不会告诉老师或家长。被欺负了之后更不会反击对方，只能任人欺负，连老师都替他着急。

 

 干预后 

 

1.生活及社交方面

 

现在的他，能够已经与人流畅对话、也能够独自外出购物、交水电费、去社区办理残疾人事宜、接受记者采访等等。

 

目前他是我们城市的大龄自闭症孩子当中比较优秀的、也是能力比较靠前的一个。不论在生活自理，还是家务劳动、还是学习才艺等各个方面，都还不错。

 

如今孩子已从一个什么都不会做的重度自闭症儿童逐步学会了购物、做饭、洗衣、收拾卫生（包括处理个人卫生和家庭卫生）、独立外出乘公交、地铁、打车、在火车站独立购票、候车、检票上车、在旅馆办理入住手续以及自己陪伴父母去看病、去药店买药、交水、电、煤气费等等。

 

2.康复及个人发展方面

 

他还在几位爱心老师的培养下，学习了声乐、朗诵及太极拳等才艺，多次登上中央电视台和省、市电视台等舞台为观众演出（他还担任了声乐老师的小助教）。

 

连他的声乐老师都说，我的儿子是他接触过的所有自闭症孩子当中，语言表达能力最好的。

 

No.05

回顾过去艰难的30年，

作为大龄自闭症儿童父母，我想说

       

回顾过去的35年，困境和挑战几乎是一步一个坎儿。

       

经历数次被拒收，或者饱受欺凌后无奈退学后，我们始终坚持着，事实也证明：只要家长不放弃，孩子的希望就一定不会消失。我常和我身边的小龄自闭症家长说，总结我们夫妻30多年走过的与自闭症抗争之路，我想送给家长们八个字--科学干预，持之以恒！

       

随着孩子一天天的成长，父母也在一天天的老去，剩给我们的时间越来越少了，但他们还要在短暂的时光里面临大龄儿童训练、没有机构、找不到正式工作等挑战——这也是所有大龄自闭症患者的父母所担忧的。

 

他的未来，怎么办？

       

目前楠楠和本市一些大龄自闭症及残障青年一样，拥有一个公益性岗位（残联安排的），这个岗位工作不累，每个月给少量的工资，并缴纳社保。

       

这对于一些大龄自闭症孩子来说，已经有了一些生活保障。但是我们当地，最近已经下发文件，3年以后残疾人的公益岗位就全都取消了。此刻，恐慌焦虑的情绪也逐步在我们城市的大龄残疾人家长群体中蔓延开来——

       

3年以后，孩子的生活来源没有了，我们又一天天地老去，身体越来越不好，他的工作没有了，该怎么生存下去？

       

另一方面，大龄自闭症人群缺乏干预训练机构，这也是中国所有大龄自闭症家庭都苦恼的问题。

       

自闭症人士是需要终生接受干预训练的，但目前国内训练机构绝大多数都针对小龄儿童，能够帮助大龄青年的机构几近空白。

       

所以说，很多大龄家长都期待能有专业的大龄训练机构能使孩子各方面的能力不断地进步和提升。

 

他能被社会接纳吗？

       

尽管越来越多人了解到自闭症，也越来越多人愿意理解、包容自闭症孩子，但“就业”及“托养”这两个问题对他们来说，仍是一个巨大的挑战。

       

我们这些大龄自闭症青年家长，尤其是孩子属于高功能的或者是康复的比较好的家长，都期待孩子能够在社会上根据孩子的实际能力找个工作，能够自力更生。

 

我们老去后，他如何生存？

       

在经济压力方面，我们为了陪伴和干预孩子，夫妻二人40多岁就先后都辞职了，辞职离开单位回家照顾孩子这20多年的生活压力确实不小。

       

但是功夫不负有心人，经过我们这么多年一直在坚持干预训练，现在孩子干预情况很不错。现在我们夫妻虽然有少量退休金，再加上医药费（我们夫妻两个人都患有心脑血管病）等支出，需要常年吃药，已经入不敷出了。

       

当我们老了，孩子没有足够的经济条件时，他们该如何活下去？这就是我们常说的家长们的终极问题--我们死后孩字怎么办？

你认为孩子多大时前囟未闭合是异常？你觉得宝宝多大时乳牙未萌出才属于乳牙萌出延迟？宝宝出现枕秃、肋外翻就是佝偻病吗？也许，你以为的并不是你以为的。

 

乳牙什么时候全部萌出？

 

 

 

国内第一版至第七版《儿科学》与第一版《儿童保健学》均描述“生后4～10月乳牙开始萌出，12个月尚未萌出者为异常，最晚2.5岁出齐”。

 

但基层医生与家长大多认为婴儿10月龄未萌牙或2.5岁乳牙尚未出齐为“异常”，需要看医生。

临床上第1枚乳牙萌出的年龄范围较大，可以是3月龄、4月龄，或8～10月龄，与家族史有关。第一枚乳牙萌出的平均年龄为6月龄，但在12～16月龄也可以。目前20枚乳牙出齐年龄多以3岁为界，不再用2.5岁出齐的概念。

 

第二、三版《儿童保健学》与第一版《实用儿童保健学》已修改为“若13月龄后仍未萌芽者为萌芽延迟”、乳牙“约在3岁内出齐”。

 

前囟什么时候闭合？

 

临床上经常有家长问，我们家孩子24个月了，前囟还没闭合，算正常吗？ 

 

通常认为前囟闭合最早应是3月龄，50%的14～16月龄幼儿前囟已闭合，3岁后未闭合为延迟闭合。实际上，前囟提供的最重要信息应是大小或张力的变化，单一的前囟数值并无任何临床意义。

 

因此，Nelson儿科教材已不强调描述囟门闭合年龄。

 

 

枕秃是不是缺钙？

 

婴儿也会脱发——枕秃，用大白话说，就是指孩子后脑勺的一圈毛发脱落，光秃秃的。枕秃其实是一种生理现象，并不是病，也不是缺钙。

 

在动物界，毛发生长是有周期的，在冬天毛发持续生长，而到了夏天毛发就停止了生长而进入休止期，接着开始了脱发，长新发。

 

宫内的胎儿也存在这种现象，在孕20周时，头皮上出现毛发，这些是无髓的胎发，在胎龄约5个月的时候，额骨和顶骨的胎发从生长期进入休止期，而枕部的胎发却没有进入这个周期。额顶部的胎发在胎龄 7-8 月的时候脱落，然后开始长出第二批次的头发。

 

而枕部的胎发却一直保留到临产期才进入休止期，然后在生后 8-12 周开始脱落，这恰好和枕秃主要出现在 2-3 个月的孩子吻合。而出生后孩子因为睡眠时间比较多，枕部的摩擦不可避免，正好加速了枕部胎发的脱落，所以就出现了枕秃。

 

但这个换发过程并不是完全同步的，在旧发脱落的同时新发也在生长，有些孩子的枕秃并不明显。所以枕秃是孩子换发导致的生理现象而不是什么疾病，枕部摩擦只是加速了这个换发的过程。

 

肋外翻就是佝偻病吗？

 

营养性维生素D缺乏佝偻病是由于儿童体内维生素D不足使钙、磷代谢紊乱，产生一种以骨骼病变为体征的全身慢性营养性疾病。假如肋外翻是其中一个表现，那么，除了肋外翻，应该还有其他骨性发育异常，比如手足镯。

 

不能单单凭“肋外翻”就诊断孩子为佝偻病。目前公认的诊断与鉴别维生素D缺乏性佝偻病的金标准仍然是血生化、长骨X线。

世纪名人宋美龄2003年在美国去世，享年106岁。

 

有人说，她的一生是传奇，家庭、婚姻、政治都充满传奇。

 

而在我们科普人看来，宋美龄的长寿更加充满传奇色彩，因为身患乳腺癌的她，竟然逆袭高寿，实在令人惊叹。

 

 

宋美龄高寿背后的3个原因

 

查阅文献资料，宋美龄身患癌症却高寿，背后原因主要有三点。

 

1.注重饮食质量，少吃多餐

 

宋美龄在饮食上注重质量，同时控制每餐进食量，少吃多餐。

 

她注意控制体重，60多岁时，仍然身材苗条材适中，没有变化。

 

据保健医生介绍，她喜食菠菜和西芹，另外她喜欢吃水果，对各种水果从来不忌口。

 

新鲜蔬菜和水果，富含各种维生素以及微量元素，对人体健康非常有益，同时也是人体强大免疫力的保证。

 

宋美龄身边的美食诱惑肯定非常多，但她能高度自律，一旦发现体重有增加趋势，她就立即节制饮食，从而完美控制住体重，这一点难能可贵。

 

2.中年忙碌，老年充实

 

作为一个风云人物，宋美龄曾活跃于政治、外交等领域，可谓日理万机，熟悉她的人评价她有强烈进取心，为目标紧张而有序工作。她曾经在日记中写道：“工作，是半个生命，越忙越有精神，人要年轻、要健康就要积极参加工作。反之，懒散是生命之敌，一懒生百病。要使生命之树常绿，只有在不断工作中防止智力衰退，保持身心健康。”

 

老年移居美国，宋美龄保持每天阅读、画画的习惯，她每天必翻阅纽约各大英文报纸，有空就就画国画、写毛笔字，而且非常投入、忘我。在美国定居期间，她还经常外出兜风，走进大自然，经常晒太阳，可以说，她的老年生活也是非常充实、健康的。

 

3.心态好：“看得开，放得下”

 

从1898年到2003年的106年间，中国发生了太多事，对于宋美龄来说，经历了太多的顺境、逆境和磨难。

 

但无论发生什么事，宋美龄都能泰然处之。即使是远离台湾，到美国“长期休养”后，宋美龄还是以最快的速度调整好心态，适应了新的生活节奏。

 

面对乳腺癌以及各种慢性病，宋美龄的心态是：“既来之，则安之”，坦然面对。

 

心态好的人遇事不慌，遇到不顺之事会自主转移注意力，将不利化为有利，能将心态调整顺畅，甚至化腐朽为神奇，这样的人大部分时间都精气神满满，体内正气充沛，自然免疫力也更强。可以说，心态好的人未必都长寿，而长寿的人必定是心态极佳的人，宋美龄正是这样的人。

 

结语

 

长寿的原因非常复杂，宋美龄作为一个横跨3世纪、身患癌症却逆袭高寿，原因也和多种因素有关，比如她的医疗保障条件非常好，有疾病立即就医，日常有专人护理按摩，但上面总结的3个主要养生经验，无疑更值得普通人借鉴学习。

 

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我是一个年轻的母亲，我的孩子出生后不久就开始出现了健康问题。他的体重增长缓慢，经常哭闹不止，食欲也很差。作为一个关心孩子健康的母亲，我非常焦虑和担忧。经过一番搜索和咨询，我决定使用互联网医院的服务来寻求专业的医疗帮助。

在与医生的初次交流中，我详细描述了孩子的症状和我的担忧。医生非常耐心地听取了我的问题，并建议我们进行一些检测以确定孩子的具体健康状况。几天后，检测结果显示孩子患有小儿积滞脾虚夹杂证，这是一种常见的儿科疾病，主要表现为消化不良、食欲不振和体重增长缓慢等症状。

医生给出了详细的治疗方案，包括调整孩子的饮食结构和喂养方式。我们需要让孩子多吃母乳，并且在配方奶粉中添加特殊的营养成分。医生还建议我们定期复查，以确保孩子的健康状况得到改善。

在接下来的几周里，我们按照医生的建议进行了调整。孩子的食欲和体重都有了明显的改善。我们再次进行了检测，结果显示孩子的健康状况已经恢复正常。作为一名母亲，我非常感激互联网医院的服务和医生的专业指导。这种便捷的在线医疗服务为我们提供了及时有效的帮助，解决了我们面临的健康问题。

我是一个退休职工，生活平静而安逸。然而，近来我开始感到身体不适，头晕、食欲不振、偶尔恶心、睡眠质量下降，甚至胃部胀气。这些症状让我感到非常困扰和焦虑，影响了我的日常生活。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在朋友的推荐下，我联系了一位在线医生。我们进行了详细的交流，医生询问了我的症状、生活习惯以及过去的病史。通过对话，我了解到我的症状可能与肾虚有关。医生建议我拍摄舌苔照片并发送给他，以便更准确地诊断我的病情。

在等待医生的回复时，我开始反思自己的生活方式。是否因为退休后过于放松，导致身体机能下降？是否需要改变一些不良习惯来改善健康状况？这些问题在我心中萦绕着，增加了我的焦虑感。

最终，医生回复了我，并开具了一份处方。处方中包含了枣仁、丹参等中药材，旨在养心、健脾祛湿。医生还建议我注意饮食，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。按照医生的建议，我开始服用药物，并逐渐调整了自己的生活方式。

随着时间的推移，我的症状逐渐缓解。头晕、恶心等不适感消失了，食欲也恢复了正常。虽然我仍然需要继续服用药物和注意调理，但我已经感受到了明显的改善。这个经历让我深刻地认识到，健康是最宝贵的财富，需要我们时刻关注和呵护。

我是一名在日照市生活的普通人，最近半个月来，我总是感到浑身乏力，没劲没有精神，并伴有头晕、食欲下降、视力稍微模糊、嗜睡等症状。这些症状让我非常焦虑和困扰，于是我决定去本市人民医院就诊。然而，经过一系列检查后，医生并未找到明显的病因，这使我更加担忧和迷茫。

在这个时候，我想起了京东互联网医院，一个可以在线咨询医生的平台。我决定尝试一下，希望能从中找到一些答案。通过京东互联网医院，我与一位专业的医生进行了在线交流。医生详细询问了我的症状和病史，并对我进行了初步的诊断。根据我的化验结果，医生认为我可能存在风湿免疫系统疾病的风险，建议我进一步筛查。

虽然这个消息让我有些不安，但我也感激医生给出的建议。通过这次在线咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，还体验到了互联网医院的便捷和高效。现在，我已经开始按照医生的建议进行治疗，并且也在积极调整自己的生活方式，希望早日恢复健康。

我是一名肾病综合征患者，最近总是感到头昏、乏力、没食欲，还伴随着恶心和呕吐。这些症状让我非常困扰，影响了我的日常生活。为了寻求帮助，我来到了京东互联网医院，希望能够找到解决问题的方法。

在与医生的交流中，我了解到我的病情并没有得到有效控制。尿蛋白的含量依然很高，血压也有些波动。医生告诉我，这些症状主要是由肾病综合征引起的，而不是药物的副作用。虽然我在服用百令胶囊、脂必泰胶囊、肾炎康复片和螺内酯片等药物，但它们并不能完全消除我的不适感。

医生建议我定期复查身体的生化情况，特别是电解质的水平。同时，他也提醒我要注意饮食和休息，避免过度劳累。只有通过全面的治疗和调理，才能真正改善我的病情。

小儿消食健胃丸是一种常用的儿科中成药，主要用于治疗小儿脾胃虚弱、食积不化、食欲不振等症状。银川冬季气候干燥，气温较低，小儿消化系统易受影响，出现消化不良的情况较为常见。以下是对小儿消食健胃丸功效的介绍，以及银川冬季的家庭预防及治疗策略。

一、小儿消食健胃丸功效
1. 健脾和胃：小儿消食健胃丸中的中药成分能够调和脾胃，改善消化功能。
2. 消食化积：对于小儿食积不化、食欲不振等问题有显著疗效。
3. 增强食欲：通过调理脾胃，提高小儿食欲，有助于营养吸收。
二、银川冬季家庭预防措施
1. 注意保暖：冬季气温低，应注意给小儿增加衣物，避免受凉。
2. 合理饮食：合理安排小儿的饮食，避免过量摄入生冷、油腻食物。
3. 增加锻炼：适当增加户外活动，提高小儿抵抗力。
4. 保持室内空气流通：冬季室内外温差大，应注意保持室内空气流通，预防感冒。
三、银川冬季家庭治疗策略
1. 药物治疗：在医生指导下，使用小儿消食健胃丸进行对症治疗。
2. 饮食调理：注意饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，多吃易消化的食物。
3. 休息调整：保证小儿充足的睡眠，有助于身体恢复。
4. 心理护理：关注小儿的情绪变化，给予关爱和支持。

我曾经是一名成功的商人，事业蒸蒸日上，生活美满。但是，随着年龄的增长，我开始感到身体的不适。起初只是腰酸软，食欲不振，情绪低落。这些症状逐渐加重，影响了我的工作和生活。我尝试了各种方法，包括锻炼、改变饮食习惯等，但都没有明显的改善。最后，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位中医师。通过线上问诊，医生初步诊断我为肾虚体质，并开具了相应的中药方。刚开始服用药物时，我并没有太大的期待。但是，随着时间的推移，我开始感受到身体的变化。腰酸软的症状减轻了，食欲也恢复了正常，情绪也变得稳定起来。更重要的是，我的性生活质量也得到了明显的提升。以前我总是感到疲惫和无力，现在却能够享受到美好的性爱体验。

在整个治疗过程中，医生给予了我极大的支持和鼓励。每次线上问诊，他都会详细询问我的身体状况和生活习惯，并根据我的反馈调整药方。他的专业知识和人性化的服务让我感到非常安心和放心。

通过这次经历，我深刻地认识到，肾虚体质并不是不可治愈的。只要找到合适的医生和治疗方案，坚持治疗和调理，完全可以恢复健康。同时，我也体会到了互联网医院的便利和高效。无论身在何处，只要有网络连接，就可以随时随地享受到优质的医疗服务。

我是一位焦虑的母亲，我的三岁宝宝最近总是不爱吃饭。每次看到他推开碗筷，我的心就像被揪紧了一样。我们尝试了各种方法：换食物、换环境、甚至用玩具引诱他吃饭，但都无济于事。他的体重也开始下降，这让我更加担忧。于是我决定寻求专业的医疗帮助。

在网上搜索后，我找到了京东互联网医院，并与一位中医师进行了线上问诊。医生非常耐心地听我描述宝宝的情况，并询问了很多细节，包括宝宝的睡眠、排便情况等。最终，医生诊断出宝宝可能是脾虚积食引起的食欲不振，并开了一些中药来调理他的身体。

在服用中药的过程中，我注意到宝宝的胃口有所改善。虽然偶尔还是会出现不想吃饭的情况，但总体上宝宝的食欲已经恢复了不少。医生也提醒我，除了药物治疗外，还需要注意宝宝的饮食习惯和生活规律，避免过度劳累和情绪波动。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便利性和有效性。无需排队等待、无需长途奔波，只需要一部手机就能得到专业的医疗建议和治疗方案。同时，我也学到了很多关于中医调理的知识，希望能更好地照顾我的宝宝。

小儿神经性食欲不振是一种常见的儿科疾病，尤其在冬季太原地区更为常见。这种疾病主要表现为儿童食欲减退，进食量减少，严重时可能导致营养不良、生长发育迟缓等问题。以下是一些针对太原冬季小儿神经性食欲不振的家庭预防及治疗策略：
一、家庭预防措施：
1. 保持室内温暖舒适，避免孩子受凉感冒，因为感冒会加重食欲不振的症状。
2. 合理安排饮食，保证营养均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物。
3. 增加户外活动，增强体质，提高免疫力。
4. 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠。
5. 关注孩子的情绪变化，及时沟通，缓解心理压力。
二、治疗策略：
1. 适当补充营养，如牛奶、鸡蛋、肉类等富含蛋白质的食物。
2. 可适当使用健脾开胃的中药，如白术、陈皮等。
3. 注意观察孩子的症状变化，如食欲不振持续加重，应及时就医。
4. 保持良好的家庭氛围，给予孩子足够的关爱和支持。
5. 避免滥用抗生素等药物，以免加重病情。

我曾经是一名成功的商人，生活看似一帆风顺。然而，随着压力的增加和生活节奏的加快，我开始出现失眠和食欲不振的症状。起初，我并没有太在意，认为这只是暂时的现象。但是，随着时间的推移，这些问题变得越来越严重，甚至影响到了我的日常工作和生活。

我试图通过改变生活习惯来改善情况，但效果并不明显。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的心态，我注册了账号并进行了咨询。

医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯，并根据我的描述初步判断我可能患有抑郁症。医生建议我去医院进行进一步的检查和治疗。我按照医生的建议去看了精神科医生，确诊了抑郁症并开始接受治疗。

在医生的指导下，我逐渐恢复了正常的生活节奏。失眠和食欲不振的症状也得到了明显改善。现在，我再次感受到了生活的美好和希望。京东互联网医院的在线问诊服务为我提供了及时和有效的帮助，我非常感激。

我从未想过，自己会在30岁出头的年纪，面临着健康的挑战。起初，心慌、食欲不振和夜间盗汗这些症状并没有引起我的注意。直到有一天，我在深夜被一阵剧烈的盗汗惊醒，才开始意识到问题的严重性。随着时间的推移，这些症状变得越来越频繁，影响了我的日常生活和工作效率。

我开始寻求帮助，首先是向家人和朋友倾诉。他们都建议我去看医生，但我总是拖延，担心会被诊断出什么严重的疾病。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务，决定尝试一下。

我选择了一位有着丰富经验的医生进行咨询。通过文字聊天的方式，我向他描述了自己的症状和担忧。医生非常耐心地听完了我的描述，并给出了初步的诊断和建议。他认为我可能患有植物神经功能紊乱，建议我去医院做一些基本的检查，如血糖和心电图，以排除低血糖和阵发性心动过速等其他可能的原因。

我按照医生的建议进行了检查，结果显示我的血糖和心电图都正常。医生告诉我，这种情况下，植物神经功能紊乱的可能性很大，并给出了相应的调理方案。同时，他也提醒我，如果我是女性，还需要检查雌激素6项，以排除内分泌失调的可能。

在医生的指导下，我开始了调理之旅。每天早上，我会喝一杯温水，做一些简单的瑜伽和深呼吸练习。晚上，我会避免看手机和电脑，保持良好的睡眠环境。慢慢地，我的症状开始减轻，心情也变得更加平静和稳定。

这次经历让我深刻地体会到，健康是最宝贵的财富。我们不能忽视身体发出的信号，及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的。同时，线上问诊服务也为我们提供了一个便捷和高效的就医渠道，让我们可以在家中就能得到专业的医疗建议和指导。