口呼吸这个概念，大家应该并不陌生。

 

我们时常看到，大家对于口呼吸影响颜值这一观点的讨论也是相当热烈。

 

也正因如此，在各类社交平台上关于口呼吸的治疗分享往往受到大量的关注。人们担心口呼吸影响颜值，影响健康，所以格外焦虑，为了矫正口呼吸，网友们使出了浑身解数。

 

 

今天，Dr.京就来带大家详细了解一下口呼吸。

 

什么是口呼吸？

 

呼吸主要分为鼻呼吸和口呼吸。

 

正常情况下，我们都是使用鼻子呼吸。鼻呼吸时，嘴巴呈闭合状态，舌头轻抵上颚。当鼻子忙不过来时，比如运动量较大时，嘴巴则可以作为后援来辅助鼻子呼吸。

 

 

当口腔气流量>30%呼吸气流量时，即可称为口呼吸。那么为什么有些人在睡觉的时候也总是张着嘴呼吸呢？

 

至于原因，Dr.京为大家整理了几种比较典型的：

 

鼻炎患者

 

尤其是过敏性鼻炎，鼻腔分泌物增多，容易鼻塞，使人不得不用嘴呼吸。

 

鼻中隔偏曲

 

两个鼻腔之间的隔断即为鼻中隔如果鼻中隔偏曲严重，则会影响到正常的鼻呼吸。

 

左图为鼻中隔偏曲，右图为正常鼻中隔

 

腺样体肥大

 

腺样体是位于鼻腔、耳朵、咽喉的交叉处的一团淋巴组织。

 

腺样体在人出生时就存在，正常情况下，腺样体在人体5岁、6岁时体积最大，10岁开始逐渐萎缩，青春期后退化消失。

 

如果腺样体肥大到一定程度，狭窄的鼻咽会使正常通气变得困难，则会导致口呼吸。

 

左为正常腺样体，右为腺样体肥大

 

以上三种的共同点在于，呼吸道受到堵塞，气体无法正常进出，只能选择用嘴呼吸。

 

解剖结构异常

 

双唇无法正常闭合，例如腭裂、上唇短等，小孩子容易养成用嘴呼吸的习惯。

 

不良习惯

 

有些小孩子可以用鼻子呼吸，却养成了口呼吸的不良习惯。既往有口呼吸病史，经治疗后，依然无法改变习惯。

 

口呼吸不仅仅影响颜值

 

鼻子作为呼吸的“正规军”，有着独特的优势。

 

鼻毛可以阻挡空气中的灰尘，所以不要嫌弃你的鼻毛，它可是在默默保护你。冬天寒冷的气体进入鼻腔后，会被鼻腔加热，温度和湿度有所保障，避免空气过干过凉。

 

如果口呼吸成为习惯，则有可能引起下列问题：

 

颜值

 

如果是正在发育时期的儿童，长时间的口呼吸，嘴巴无法闭合，上唇肌肉松弛，可能会引起唇外翻、嘴唇肥厚等。

 

用鼻子呼吸且嘴巴闭上时，舌头的位置一般是刚刚接触上颚，而用嘴呼吸时，嘴巴张开，舌头位置随着下颌骨下降，时间久了，可能会引起下庭的变形，比如龅牙、下巴后缩等。

 

口腔健康

 

唾液有助于杀菌，而口呼吸时，空气流通，口腔内部水汽蒸发加快，不仅容易口干舌燥，干燥的口腔环境可能会导致菌斑堆积。

 

 

呼吸道健康

 

用鼻子呼吸时，鼻毛可以过滤部分异物，而口呼吸空气直接进入，病菌、异物直接吸入肺部，则增加了呼吸道感染的风险。

 

张嘴睡觉≠口呼吸

 

我们需要明白，口呼吸的本质是原本应该从鼻子进去的气体从口腔进入。有些孩子虽然用鼻呼吸，但依然喜欢张嘴。如果只是睡觉时张嘴，并不能就此判断为口呼吸。

 

睡觉张嘴的原因：

• 习惯张嘴睡觉
• 上牙突出或上唇短导致双唇无法正常闭合
• 口呼吸引起的张嘴睡觉

 

 

如果孩子在睡觉时总是张着嘴，担心孩子有口呼吸的问题，家长可以在家进行简单的测试。

 

自测方法

 

准备一根线或者将卫生纸撕成细条，孩子睡觉时将线或纸放于嘴巴前，看其是否飘动。

准备一个双面镜，将双面镜置于鼻孔与唇之间，观察两边镜面的起雾情况。

 

或者用家里普通的小镜子，分别将镜面朝上或朝下做一个测试。（用单面镜子时，要注意控制测试时间相同）

 

自测方法只适用于判断是否为口呼吸，但并不能判断严重程度。如果出现口呼吸，建议还是去医院耳鼻喉科做一个检查，看是否有鼻炎、扁桃体、腺样体方面的问题。

 

建议各位家长如果发现孩子口呼吸，最好尽早带孩子前往医院查出原因，方便后续治疗。毕竟，处于发育期的孩子，稍不注意的一些坏习惯可能会影响孩子的一辈子。

 

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参考资料：

[1]杨凯,曾祥龙,俞梦孙.口呼吸与鼻呼吸儿童颅面形态差异的研究[J].中华口腔医学杂志,2002(05):65-67.

[2]朱敏.张口呼吸的诊断与治疗[J].中国临床医生,2013,41(07):8-9.

感冒，对普通人来说大概是最司空见惯的病了。

 

甚至，在很多人的观念中，它可能根本就算不上什么“病”——“感冒啊？扛几天自己就好了”。

 

确实，我们的身体有着强大的自愈能力，对付感冒的确不是什么大事。

 

但值得注意的是：

 

感冒好恢复，但有一种由感冒引起的并发症，却常常被人们忽视。

 

比如，有家长就曾发现：孩子感冒好了之后，晚上睡觉却还是不踏实，夜里常常醒来哭闹，还不停用手抓耳朵，或是用头蹭枕头。

 

在去医院检查后才发现：这是因感冒而引起的急性中耳炎。

 

 

感冒为什么会引发中耳炎？中耳炎还有哪些可能的原因？生活中又应该如何正确预防中耳炎？

 

今天，就让Dr.京来带领大家一探究竟吧~

 

中耳炎的原因和症状

 

急性中耳炎的发病原因多样，可能由感冒、飞行或潜水时气压变化、在不干净的水中游泳、烟酒过度等引起。

 

其中，感冒之所以会引发中耳炎，多是因为鼻咽部的致病菌通过咽鼓管感染中耳，常见的致病菌有肺炎球菌、卡他莫拉菌、金黄色葡萄球菌等。而由于儿童的咽鼓管较成人更短、平、宽，且呈水平位，再加上孩子自身免疫力较差，因此婴幼儿往往更容易因感冒而引发中耳炎。

 

 

春季易感冒，自然也是急性中耳炎的高发期，通常在感染中耳炎之后的48小时内就会发病。

 

它的早期症状为耳朵疼（通常是晚上疼，白天会稍微减轻，但注意这不意味着病情好转）。

 

太小的婴儿可能不会表达，而是表现出烦躁、哭闹、食欲不佳、抓耳摇头等。

 

大点的孩子则可能会反映说“耳朵嗡嗡作响、肿胀”，或是听力下降，听不清旁人说话，看电视或视频也要把声音调大（家长要特别注意这一点）。

 

在得了急性中耳炎之后，必须进行及时、有效的治疗，否则就可能导致患儿的听力不可逆地下降，严重者可能引起颅内外并发症，甚至危及生命。

 

如何预防中耳炎

 

首先，如前所述，中耳炎常常继发于感冒，所以在气温变化期间，一定要注意帮孩子适当增减衣物，避免感冒。真的感冒了，就要及时医治。

 

 

一般来说，只要治疗及时，就不会留下什么后遗症，听力也能完全恢复。可如果治疗不及时的话，急性中耳炎就可能转变为慢性中耳炎，日后会影响听力，还可能引发严重的并发症。

 

值得注意的是，急性中耳炎的恢复情况，是不能依靠“是否感到耳痛”来判断的。所以有些家长看孩子好像不疼了，就认为病情好转了，不再回医院复查了。这是错误的。因为如果病情严重到一定程度，造成鼓膜破溃、耳朵流脓的话，这时孩子的疼痛感却往往是减轻的，所以孩子的感受不一定准确。具体的康复情况，还是需要医生来判别。

 

在生活中，也要通过健康的生活习惯来预防中耳炎——

 

● 不要吸烟，更不能让孩子吸二手烟。

 

● 进行体育锻炼，增强免疫力，但如果是游泳跳水等活动的话，一定要注意分辨水质，避免接触不干净的水。

 

 

● 对婴幼儿来说，尽量保证母乳喂养至少6个月，因为母乳含有抗体，可以保护婴儿耳部免受感染（当然喂养姿势要正确：不要让孩子仰面躺着喝奶，以防乳汁经咽鼓管流入中耳，那可能反倒会诱发病症）。

 

● 坐飞机时，起降阶段的气压变化也可能损伤中耳，这时可以多做吞咽动作，以平衡中耳内外压力。

 

● 让孩子学会“正确地擤鼻涕”——交叉单侧擤鼻，即压住一边擤另一边，擤的力度也不要太大。否则，鼻咽部压力增高，细菌就可能沿着咽鼓管进入中耳，导致中耳炎。

 

另外，还要告诫孩子不要“吸鼻子”，大量的鼻涕堆积不光可能引起急性中耳炎，还可能形成鼻后滴漏，引发更多并发症。

 

总而言之，急性中耳炎本身并不可怕，但关键是它有一定的隐蔽性，而且常常会因感冒这种常见病引起，所以往往需要我们多加留意。特别是做家长的，一定要时刻关注孩子的状况。一旦发现某些征兆，就尽快就医。

 

参考文献：

[1]张良.儿童感冒后易发急性中耳炎[J].医师在线.2020

[2]王小衡.小儿感冒后，注意中耳炎[J].医师在线.2018

如果你是孩子的母亲或者长辈的话，都知道一件事情，就是最担心孩子感冒咳嗽，孩子随便一个感冒发售，就可以让家里长辈提心吊胆很久了，但是，很多家长其实也是一脸问号，毕竟自己也不是什么营养科的医生，孩子生病了也不知道不能吃啥，今天，我就来给大家说一下，孩子感冒后，不能吃啥。

 

 

首先，要说最该避开的食物，肯定是生冷类的食物，比如说什么西瓜、梨以及柚子、枇杷等等，这些水果都是属于寒性食物，吃多了对感冒咳嗽并不会有什么好处的，还有蔬菜方面，像什么黄瓜、茄子以及小白菜、西红柿啥的，更别吃一些像绿豆汤、豆芽菜以及豆腐啥的，这些食物都是属于寒性食物。

 
这些食物都是属于生冷类的食物，为什么不能吃生冷类的食物呢？其实也很简单的，因为寒性食物能够把冷气传入到孩子的体内，这就好比一些人，明明感冒咳嗽了，却还在那里喝着冰镇饮料差不多，你说病情不加重才怪了，要知道，本来孩子感冒了，身体就十分地虚弱，你再加上寒性食物，这就无异于雪上加霜啊！

 
除了生冷食物以外，还得注意一下别吃一些辣的食物，像什么麻辣火锅、辣子鸡丁啥的，只要是用辣椒做的菜，切记不要乱吃，因为辣椒本身就是属于刺激性的食物，感冒咳嗽吃了辣椒，尤其是咳嗽时，你吃辣椒等同于利用刺激你的嗓子，因而会让你出现更加严重的咳嗽也是一个说不定的事情。

 

接着就是油腻类的食物了，油腻的食物往往因为大量的油脂，使得肠胃本身就很难消化这种东西，尤其是在感冒的情况下，消化道本身就十分脆弱了，你再往肚子里面填一些油腻的食物，这无异于火上浇油，你想爽翻天的话，你吃下去，一旦消化道重压奔溃了，你感冒咳嗽没好，身体却已经撑不住了。

 
还有鸡蛋，虽然，鸡蛋的营养价值非常高，上次，我也说过了，鸡蛋是属于发物食物，含有非常高的蛋白质，生病时吃鸡蛋非常不利于消化，影响消化道对于蛋白质的吸收，从而增加了身体的负担，再加上还很容易被细菌利用，加速肠内细菌的繁殖，从而危机自己的身体健康。

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孩子活泼好动，是让父母开心的事，活泼好动原本不是错，但是如果得了多动症，那家长就需要留神了。

 

什么是多动症？

 

儿童注意缺陷多动障碍，简称多动症，英文缩写为ADHD。

 

多动症主要表现为与年龄不相称的注意力易分散，注意广度缩小，不分场合的过度活动，情绪冲动并伴有认知障碍和学习困难，智力正常或接近正常。多动症于学前起病，呈慢性过程．它不仅影响儿童的学校家庭和校外生活，而且容易导致儿童持久的学习困难、行为问题和低的自尊心。如不能得到及时治疗有相当一部分儿童会持续终生。

 

 

多动症有哪些表现？

 

活动过度 

 

部分在婴儿早期就开始，格外活泼，会从摇篮或小车里向外爬。开始学步时，往往以跑代走。

 

患儿稍大，看小人书看不了几页，就换一本，或干脆把书撕了。有时翻箱倒柜，搞得乱七八糟。

 

注意力集中困难 

 

注意很易受环境的影响而分散，因而注意力集中的时间短暂。

 

玩游戏时往往也不专心。专心听课的时间短暂，老师布置的作业常听不清，以致做作业时常出现遗漏，倒置和解释错误。

 

情绪不稳定，冲动任性 

 

由于缺乏克制能力，常做出过分反应，以致在冲动之下伤人或破坏东西。要求非得立刻满足，情绪不稳，会无故叫喊或哭闹，又无耐心。

 

学习困难 

 

多动症的儿童的智力水平大都正常或接近正常。在做作业，从事重复性或需巨大努力的活动及做不新奇的事情时，其注意力的维持最困难。有吸引力，新的情况下或不熟悉的环境中多动的症状可减轻。

 

家长该如何做？

 

家长要求要合理

 

家长对于多动症的了解一定要充分，对于这些小孩不能跟正常孩子一样的要求，要适当的降低你的标准。他们可以控制自己的行为在不过分的情况下，就是很不错的进步了，不要有太多的要求。

 

要把孩子的精力引导出来

 

对于有多动症的小孩，要给他们进行正确的引导。让他们把大部分的精力都通过运动来发挥出来，这个方法是需要家长和老师一起配合来完成的，在日常可以让小孩多去参加一些体育运动，可以经常跑步打球等，这些运动都可以帮助孩子释放精力。

 

 

加强注意力的培养

 

对于这类患儿来说，应该要在生活中逐渐去培养他们注意力几种的习惯。可以选择他们喜欢的事情，如看书、听故事，逐渐的让他们的注意力集中时间变长。在上课的时候可以把他们的座位调到第一排，在上课的时候老师可以起到监督的作用。

 

培养规律的生活习惯

 

家长一定要在孩子还小的时候，就教会他们要有规律的生活习惯。饮食和睡眠的习惯也要从小培养，让小孩子的睡眠时间充足。不要太过迁就儿童的兴趣爱好，让他们长时间看电影看动画片到深夜，这样会严重的影响到睡眠。

 

培养他们的自尊心和自信心

 

要消除孩子存在的紧张心理，培养他们的自信心和自尊心，让他们可以自己去提高自己的自控能力，在有进步的时候及时给予表扬，让孩子更加有信心。

 

孩子有多动症，家长要及时发现，不要过分苛责孩子，慢慢把孩子引导、培养他们正确的习惯。

 

9岁的阿宝，是一个活泼帅气的小男孩，他这个年龄本应该像其他孩子一样坐在教室里学习。

 

而阿宝的表现似乎让父母很头疼，阿宝经常出现注意力不集中、学习障碍、上课不能安坐、喜欢招惹同学、好奇心重、喜欢翻拿物品、危险意识差等现象。

 

似乎特别好动，这种情形本来较前稍有改善，但现在仍然注意力不集中，喜欢翻拿物品，学习障碍，学习成绩差。

 

鉴于阿宝的这种情况，父母无奈只得去医院问医生，经过一系列的判断，最终，阿宝被确诊为注意缺陷多动障碍。

 

 

其实，儿童多动症是很常见的疾病，患病儿童会出现行动不受控制、小动作多且行动障碍等症状。

 

对孩子的身心发展影响极大，严重时还会让孩子出现心理上的损伤和疾病问题。

 

因此，家长一定要引起重视。据实验调查数据显示，儿童患多动症大多和这4点因素有关。

 

1、心理因素

 

儿童的身体还非常不成熟，同样他们的心智也很不成熟。

 

有些儿童如果长期生活在不太和睦的家庭当中，或者在学校受到一些体罚和精神上的刺激，在精神方面就有可能受到较大的创伤，从而就有可能多动症等疾病的发生。

 

此外，如果家长对孩子过度溺爱也可能导致自己的小孩患上多动症。可见，多动症的发生，不仅和小孩的心理承受能力有关，还和家长管教适合恰当有关。

 

 

2、孕期分娩因素

 

儿童多动症的发生和孕期及分娩过程也有一定的关系，研究发现如果女性在孕期被病毒感染，或者不小心接触了有毒的物质，生出来的小孩更有可能出现多动症。

 

如果孕期女性不注意养护，饮食比较放纵，经常抽烟喝酒，那么生出来的小孩也很有可能患上多动症。此外，孕妇早产，过期产，剖腹产等方式也会加大多动症发生的概率。

 

 

3、铅中毒

 

无论是小孩还是成年人，一旦铅中毒，都会受到不小的危害。

 

如果铅中毒比较严重，小孩就有可能患上多动症，甚至还有可能产生更为严重的脑病。

 

但是并不是小孩铅中毒之后就一定会患上多动症，而且如果铅中毒比较轻微，多动症发生的概率往往也不是很大。

 

4、遗传因素

 

儿童出现多动症和遗传也有一定关系，父母当中有一个曾经有过多动症，生下来的小孩也会比其他小孩更容易出现多动症。

 

如果父母双方曾经都有过多动症，孩子出现多动症的概率将会更大。所以那些曾经有过多动症的父母，一定要多注意自己小孩的言行。

 

如果发现自己小孩出现类似多动症的行为，应当及时带去医院检查。

 

 

了解了多动症发生的相关原因，就能更好的预防疾病的发生。多动症的危害还是相当大的，有可能对孩子自身及其周围的人群都带去不利影响。

 

家长不仅要了解相关知识，更要主动参与到治疗当中。一定要多和多动症小孩多沟通，并且用自己积极的一面影响他们，这样疾病才有可能更快速的好转。

 

肺炎球菌感染性疾病是全球严重的公共卫生问题之一，是引发儿童呼吸道感染最常见的细菌，是导致细菌性肺炎、菌血症、细菌性脑膜炎、鼻窦炎和急性中耳炎的最常见病因。

                                                                        

肺炎有多“可怕”？早在2016年，国家卫生健康委员会就曾表示，5岁以下小儿死亡的原因里，肺炎位居榜首！也因此把每年的11月12日列为“世界肺炎日”。

一、肺炎是如何引发的？

病毒、细菌和支原体感染是引发肺炎的三个罪魁祸首，并且这些罪魁祸首离我们并不远。

 

如果宝宝总在挖鼻孔、吃手，就有可能因为细菌感染从而引发肺炎，所以“小毛病”也可能存在“大隐患”。

二、如何判断是否得了肺炎呢？

发热、咳嗽、呼吸增快、喘憋、烦躁哭闹、食欲不振、吐泡泡 （限于新生儿）等症状，还可能听到肺部啰音。

 

需要注意的2种特殊情况：

 

1. 不发热的肺炎：新生儿或小婴儿感染肺炎时，有时会不发热，或体温不升，多表现为反应差、拒奶、呛奶、吐沫、气促等。 

 

2. 听不到啰音的肺炎：有些支原体肺炎早期，听不到啰音，需要通过胸片x片等手段来进行诊断。

 

三、宝宝吐泡泡，是要得肺炎得征兆吗？

新生儿肺炎会出现吐泡泡的情况，但宝宝吐泡泡并不一定都是肺炎。

四、肺炎和感冒有什么区别呢？

如果宝宝感冒，家长也不要掉以轻心，以下7种症状若发生了变化，就要开始警惕肺炎的发生。不过，肺炎没有大家想象中那么可怕。实际上，轻度肺炎比感冒还容易治疗！关键在于找到病因，对症护理。

五、得了肺炎该如何护理呢？

宝宝得了肺炎，家长可以通过日常护理，缓解症状：

 

1.少食多餐，保证营养；

 

2.清理鼻咽内分泌物，保持呼吸通畅；

 

3.多吃汤水奶水，补充体液，稀释痰液。

 

六、以下5种情况可能需要入院治疗

一般出现下面这5种表现的时候，需要住院治疗。

 

伴有呼吸困难需要氧气支持；

 

️嘴巴周围呈青紫色；

 

无法服用药物，吃了就吐；

 

肺炎反复发作；

 

家庭护理不到位、治疗配合度差的宝宝。

 

以上就是今天的内容，愿我们的宝宝都能健康过冬！

在医院门诊，经常会碰到一些患者战战兢兢地前来就诊，而医生最终诊断的疾病其实并非什么大病，甚至都可以不用药物治疗。又如许多人听到一个“炎”字就会认为身体有炎症，就一定需要抗炎治疗，其实不然。对自己的健康高度关注可以理解，但如果一点小病就去吃药打针，就会陷入过度治疗的沼泽里，不仅浪费金钱，还会增加用药风险。

 

 

以下这几种疾病，一般情况下其实都是不需要治疗的：

 

1.慢性咽炎

 

慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，其症状也因人而异，可有咽部异物感、烧灼感、咽干、咽痒以及轻微疼痛感。引起慢性咽炎的病因有很多，最常见就是职业暴露比如教师、售票员等职业长期用咽过度，吸烟、饮酒和经常吃辛辣刺激食物等生活习惯，另外还有过敏因素的刺激、睡眠呼吸暂停综合征或者鼻后滴漏综合征等。慢性咽炎本身通常不需要治疗，如果是职业暴露或者生活习惯所致，只需要去除诱因即可，但如果是其他疾病的影响，则需要针对病因进行治疗。

 

2.慢性鼻炎

 

慢性鼻炎是一种以鼻黏膜肿胀、分泌物增多为特点的慢性炎症。平常可出现鼻涕增多、鼻痒、鼻塞或者打喷嚏等症状。但通常不需要治疗，日常可以使用生理盐水或者海盐水进行鼻腔冲洗，可大大缓解症状。但需要提醒一点，慢性鼻炎在一些诱因比如细菌感染时会急性发作，如果出现流浓鼻涕等急性发作症状时就需要及时治疗。

 

3.宫颈糜烂

 

许多人一听到宫颈糜烂特别是III度的时候，就害怕到不行。其实大多数女性特别是生育过的女性都会有不同程度的宫颈糜烂，这是正常的生理现象。大多数宫颈糜烂都是没有任何症状的，所以基本上都不需要进行治疗，只需要在日常生活中注意个人卫生，避免不洁性交即可。

 

4.骨刺

 

骨刺其实是骨质为自我保护和自我修复而形成的，大多数骨刺不会引起疼痛或者活动障碍，而且也没有可以治疗骨刺的药物，所以骨刺一般情况下不需要进行治疗。但个别骨刺如果生长在特殊的部位比如跟骨，且又引起跟骨疼痛的时候，则需要采用外科手段去进行治疗。

 

5.慢性浅表性胃窦炎

 

慢性浅表性胃窦炎其实是胃窦黏膜表面的慢性炎症，在日常生活中受到饮食、药物和胃酸刺激、精神等因素影响而形成，大多数慢性浅表性胃窦炎并没有任何症状，也不需要进行治疗，只需要在日常生活中注意戒烟酒、规律进餐，避免暴饮暴食，少吃辛辣刺激食物，从而避免其加重即可。但如果有早饱、消化不良、反酸、嗳气等症状时，可以进行对症之治疗。

 

 

大家有没有注意到，以上几种疾病其实大多数都只需要调整生活方式即可，通常都不需要药物治疗，所以别再一发现这些疾病就去医院就诊了，否则结果很可能会适得其反。

晚上睡得香香的，突然感觉身边一阵潮湿还伴随着哭声。惊醒后发现，原来是身边的孩子尿床了。这样的场景各位宝妈宝爸们有没有觉得非常熟悉呢？

 

孩子尿床再正常不过。很多家长都认为，孩子会尿床，是因为白天的时候玩得太疯了，或是睡前喝了太多的水所导致的。但如果孩子到了4、5岁，甚至10岁还在尿床，你还认为这是小事儿？

 

 

事实上，尿床是由于孩子排尿的神经中枢功能不健全，以及对相关神经支配不灵敏所导致的。从医学角度来说，尿床属于一种病症。

  

遗尿症

 

遗尿症，也就是我们说的尿床，指在熟睡时会不自主地排尿。一般来说，有20%的4岁宝宝有遗尿现象、5%的10岁孩子有遗尿现象，还有少数患者会持续至成年期。

 

而遗尿症主要分为两类，比较常见的一类称为原发性遗尿，这类遗尿症没有明显尿路或者是神经系统器质性病变，一般小儿尿床情况就是属于这一类遗尿症。而另一类称为继发性遗尿，像是下尿路梗阻、膀胱炎和神经源性膀胱等疾病都属于这类。患者除了夜间不自主排尿之外，还会有尿频、尿急和排尿困难等症状。

 

那么，小儿为什么会出现尿床的症状呢？

 

家长们普遍认为的白天玩得太疯、睡前过多饮水等因素，其实都不是导致孩子尿床的真实原因。

 

原发性遗尿的主要病因：

 

一是孩子大脑皮层发育迟缓，无法控制脊髓排尿中枢，导致孩子在熟睡情况下逼尿肌出现无抑制性收缩，从而将尿液排出；

 

二是深度睡眠，孩子熟睡过程中，难以感知膀胱膨胀，无法因此醒过来；

 

三是心理原因，如果父母对孩子关心较少，孩子会出现心理障碍，表现为性格古怪、孤独、胆小等，夜晚也有可能尿床；

 

四是遗传，如果孩子的父母或兄弟姐妹中有遗尿症患者，那么孩子也属于遗尿症的高危人群。

 

所以，当孩子频繁尿床，甚至到了10岁还有这种情况，同时还伴有尿频、排尿困难等症状的话，家长们就要格外引起注意了。

 

 

不过，遗尿症不算什么大病，提早预防的话问题不大。这里教各位宝妈宝爸一些关于治疗儿童尿床的办法。

 

（1）忍尿

 

白天当孩子有尿意时，让其尝试忍住尿，但每次最好不要超过10分钟，每日训练1-2次。这样可以锻炼膀胱，使其增加容量，减少夜间排尿的需要。

 

（2）排尿中断

 

在孩子排尿期间，鼓励其中断排尿，让孩子自己从1数到10，然后再将尿液排尽。这样可以提高膀胱括约肌控制排尿的能力。

 

（3）夜晚定时排尿

 

如果你家孩子夜晚频繁尿床，可以在其经常尿床的时间节点前半个小时定闹钟将孩子叫醒，让他在室内走动一下，尽量在清醒状态下去排尿，有助于培养孩子在清醒时排尿的习惯。

 

孩子的一些异常行为，很有可能是某些病症的表现，父母一定要多留意，多增长相关健康知识，愿每个孩子都健康成长~

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疱疹性咽峡炎（herpangina）是由肠道病毒引起的以急性发热和咽峡部疱疹溃疡为特征的急性传染性咽颊炎，以粪-口或呼吸道为主要传播途径，传染性很强，传播快，遍及世界各地，呈散发或流行，夏秋季为高发季节，主要侵犯1～7岁小儿。临床以发热、咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡为主要表现。为自限性疾病，一般病程4～6日，重者可至2周。同一患儿可重复多次发生本病，系不同型病毒引起。

 

 

每到暑热天气为病菌等微生物营造了良好的生存环境，同时也为它们的传播提供了基础，儿童在校聚居，吃喝玩乐的时候并不在意卫生，因此很有可能会传染疱疹性咽峡炎，造成流行。由于儿童的行为能力非常差，要对儿童进行防护，必须老师和家长共同完成。

  
引起疱疹性咽峡炎的肠道病毒多为柯萨奇病毒，流行时期以每年夏秋季节多发，发病以学龄前期及学龄期小儿多见，有很强的传染性，其主要的传播途径是经呼吸道、粪口传播，故很容易造成广泛流行。前来医院就诊的孩子们多因为出现发热、嗓子疼，医生查看喉咙时常在咽峡部粘膜发现小疱疹，周围色红，破溃后呈红色或淡黄色溃疡，吞咽时自觉咽部疼痛较剧烈。检验血常规常可有淋巴细胞及白细胞升高。白细胞升高时多合并细菌感染。

 

 

夏季疱疹性咽峡炎流行期间宝爸宝妈当如何护理呢？

 

俗话说“病从口入”，首先要注意口腔及手部的卫生，接触食物前要把手洗干净，同时还要保持口腔清洁，大人要多提醒孩子，看护好孩子，避免脏物入口。此时家里当注意开窗通风，避免让孩子接触传染源及隐性感染者，少到人多场所活动，可选择在户外进行体育锻炼，增强身体素质。

 

本病为自限性疾病，病程很少超过2周，患病后预后相对良好，多无明显并发症，极少数可发展为重症。本病还当与普通感冒及手足口病等有相似症状的疾病相区分。

 

若孩子已患上疱疹性咽峡炎，家长不要过分恐慌则更应让他们多洗手、多饮水，分餐饮食等，吃些无刺激的食物。若孩子发热不退，可给孩子洗个热水澡，或者局部喷些中药以清热解毒、消肿止痛。对于抗生素及抗病毒药物一定要有专业医师指导才能应用，见到孩子病情变化，要及时到医院就医。

某一天，你发现孩子鼻音变重，鼻子下面挂着两条鼻涕虫，甚至冒出鼻涕泡，第一反应是孩子感冒了，于是你给孩子吃了感冒药，结果并没有什么明显的效果。

这时候，你是不是开始怀疑药效了？

 

01 一到冬季，孩子鼻塞、流鼻涕，除了感冒，还要警惕鼻炎

先别着急，在吃药之前，你有没有好好判断一下是不是感冒呢?

出现鼻塞、流鼻涕的症状，除了感冒，还有可能是鼻炎。

感冒是一种最常见的上呼吸道感染疾病，症状表现为：打喷嚏、咳嗽、鼻塞、流鼻涕、发热等等。由病毒或者细菌感染引起，分为普通感冒和流行性感冒。

鼻炎是一种鼻腔炎性疾病，由病毒、细菌、理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜炎症。症状表现为：鼻塞、鼻内干燥、痒感、流鼻涕等等，主要局限于鼻部。鼻炎又分为急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、变态反应性鼻炎、干燥性鼻炎等。

鼻炎和感冒的症状有些类似，一时之间可能区分不出，如果症状持续时间久，主要是鼻部不适，要警惕鼻炎。

02 一到冬季，孩子高热不退，除了炎症，还要警惕传染病

天气转凉，稍不注意小孩子就发热了，家长第一想到的就是炎症，确实如此，但值得注意的是，有没有传染病的可能性。

在发热的同时，如果身体各处出现皮疹，要考虑是否出现了水痘。

如果是突然出现畏寒、高热，并且伴有头痛、全身酸痛、乏力体弱等症状，可能是流感。

如果急性发热伴有咽痛、咽峡部黏膜小疱疹和浅表溃疡，很可能患有疱疹性咽峡炎。

在发热同时有手、足、口以及臀部和肛周出现皮疹、溃疡，甚至伴有咳嗽、流涕、恶心呕吐、发疹等症状，要警惕手足口病。

怀疑有这些疾病时，不要犹豫，建议及时去定点医疗机构就诊。第一时间将小伙伴们隔离开，防止出现人传人的现象。

 

03 一到冬季，孩子皮肤干燥、泛红，除了干燥，还要警惕皮肤病的发生

进入干燥、寒冷的冬季，大人的皮肤都会出现起皮、干燥等问题，小孩子的肌肤就更是如此。家长要时常多加注意，摸摸孩子的皮肤是否有变化。

如果孩子出现皮肤干燥、轻度脱皮的症状，这属于正常现象。

如果孩子皮肤摸上去有些许粗糙，少量脱皮，这种情况需要每天多涂抹润肤霜，减少洗澡次数，少用肥皂沐浴露。

要是孩子的皮肤很干，晚上不停地抓，在四肢和小屁股蛋留下一条条的抓痕。这属于干性湿疹，是一种皮肤病，需要去医院皮肤科就诊。 

如果在小腿的胫前、手臂或者腰腹部出现脱皮，呈淡褐色鳞片状，要考虑是否为鱼鳞病。鱼鳞病是一种皮肤病，在冬季容易加重，这种情况需要配合医生的指导，每天使用尿素软膏和涂抹润肤霜。

一旦出现大量脱皮、发痒、发疹之类的症状，要及时去医院就诊，避免更严重的现象发生。

04 假期来了，孩子眼睛容易干痒涩，除了远离电子产品，家长还能做什么？

孩子沉迷于电子产品，除了会造成眼睛干涩痒，还会对心理造成影响，过分沉迷于虚拟世界，就会脱离真实世界。要远离电子产品，不是一件容易的事情，毕竟，有些家长也沉迷于电子产品。

刚开始，可以限制电子产品的使用时间，使用结束后，家长可以带孩子去公园散步，教孩子参与一些娱乐活动，比如打羽毛球、篮球、乒乓球、游泳、画画、跳舞、手工制作等，逐步培养孩子的兴趣，转移孩子的注意力。

平常多和孩子互动，用亲子活动替代电子产品，可以带孩子们到大自然中去，去了解自然，亲近自然，接触自然界的小动物，让孩子在钢筋水泥的城市中，依然能体会自然的物种多样性。

最关键的是，家长要以身作则，不然，孩子问起你，为什么要我远离，你却在玩手机，你怎么和他解释？

 

假期到了，空闲的时间比平时多，这段时间正好可以和孩子好好沟通交流，辅导孩子作业，记得辅导作业的时候千万要沉住气，不能青筋暴起。

及时了解孩子内心想法，促进亲子关系，形成有益的环境，岂不美哉？

祝愿大家拥有一个美好的假期！

新生儿的囟门，这个看似柔软的小区域，却蕴含着丰富的医学信息。它位于宝宝的头顶，像一个小小的“天窗”，能够反映出宝宝的健康状况。儿科医生在检查宝宝时，都会仔细观察囟门的闭合情况，从而了解宝宝的发育情况。

宝宝的囟门由6块颅骨组成，出生时由于颅骨发育不完全，骨与骨之间存在缝隙，形成了前囟门和后囟门。后囟门通常在出生后1-4个月内闭合，而前囟门则更为重要，它位于头顶，是观察宝宝发育的重要窗口。

正常情况下，宝宝的前囟门约为1.5-2cm，在出生后的数月里，随着头围的增大，前囟门会略微增大，约至6个月时最大可达到2.5-3cm。随后，随着颅骨逐渐骨化，前囟门会慢慢变小，通常在1岁至1岁半左右完全闭合。

然而，前囟门的变化也可能反映出宝宝的某些疾病。以下是一些常见的囟门异常现象：

囟门早闭：可能由于先天性小头畸形、佝偻病等原因引起。如果宝宝头围发育正常，不必过于担心。

囟门迟闭：可能由于佝偻病、骨骼组织发育不良、先天性甲状腺功能减低症等原因引起。需要及时就医，查明原因并进行针对性治疗。

囟门过大：可能由于先天性脑积水等原因引起。需要通过脑MRI等检查明确诊断。

囟门过小：只要宝宝头围发育正常，不必过于担心。

囟门膨隆：可能由于颅内感染、长期服用某些药物等原因引起。需要及时就医，明确诊断并进行治疗。

囟门凹陷：可能由于严重脱水、营养不良等原因引起。需要及时就医，查明原因并进行治疗。

　　在日常生活中，许多家长都发现，随着年龄的增长，孩子的腿部形态会发生变化。那么，孩子O型腿是什么原因引起的？如何预防和治疗呢？本文将为您一一解答。

　　首先，我们要了解什么是O型腿。O型腿是指双腿自然并拢时，膝盖之间存在一定的间隙，呈向外张开的状态。在儿童生长发育过程中，O型腿是一种常见的生理现象，大多数孩子在2岁左右会出现，到6岁左右逐渐消失。

　　那么，孩子O型腿的原因有哪些呢？

　　1. 遗传因素：O型腿具有一定的遗传性，如果父母有O型腿，孩子患病的可能性会更大。

　　2. 营养不良：缺乏钙、磷等矿物质和维生素D会导致骨骼发育不良，从而引起O型腿。

　　3. 睡眠姿势：孩子长期跪着玩或趴着睡觉，会导致腿部肌肉发育不均衡，从而引起O型腿。

　　4. 过早站立：孩子过早站立或行走，会导致腿部肌肉和骨骼发育不协调，从而引起O型腿。

　　5. 佝偻病：佝偻病是由于维生素D缺乏引起的骨骼疾病，会导致骨骼软化、变形，从而引起O型腿。

　　那么，如何预防和治疗O型腿呢？

　　1. 加强营养：保证孩子摄入充足的钙、磷等矿物质和维生素D，促进骨骼发育。

　　2. 调整睡眠姿势：鼓励孩子侧卧或仰卧睡觉，避免长期跪着玩或趴着睡觉。

　　3. 控制站立时间：避免孩子过早站立或行走，等到自然站立和行走能力成熟后再进行。

　　4. 积极治疗佝偻病：如果孩子患有佝偻病，应及时进行治疗。

　　5. 定期检查：家长应定期带孩子进行生长发育检查，及时发现并处理O型腿问题。

　　需要注意的是，如果孩子O型腿程度较轻，一般不需要特殊治疗，随着孩子生长发育，O型腿会逐渐消失。但如果O型腿程度较重，或者伴有其他症状，应及时就医。

小儿无甲状腺性克汀病，是一种常见的内分泌疾病，主要表现为生长发育迟缓、智力障碍等症状。为了准确诊断和鉴别该疾病，我们需要关注以下几个方面：

1. 生长发育监测：注意观察婴儿和儿童的身高、体重、头围等生长发育指标，生长速度的减慢往往是第一个诊断线索。

2. 甲状腺功能检查：一旦怀疑小儿无甲状腺性克汀病，应立即进行甲状腺功能检查，包括T3、T4、TSH等指标，以明确诊断。

3. 鉴别诊断：需要与其他疾病进行鉴别，如佝偻病、大脑发育不全、先天性巨结肠等。佝偻病主要表现为骨骼畸形、肌肉无力等症状；大脑发育不全表现为智力障碍，但生长发育相对均衡；先天性巨结肠则表现为便秘、腹胀等症状。

4. 治疗方案：确诊小儿无甲状腺性克汀病后，应及时给予甲状腺激素替代治疗，以促进生长发育和智力改善。

5. 日常护理：家长应关注患儿的饮食、睡眠、运动等方面，保持良好的生活习惯，有助于疾病的康复。

孩子的身高一直是家长们关注的焦点。我们都知道，孩子的身高受到遗传因素的影响，但后天的因素也同样重要。本文将为您介绍一些科学的方法，帮助您的孩子健康成长，实现理想的身高。

误区一：身高完全由遗传决定

虽然遗传对身高有一定的影响，但并非完全决定。研究表明，遗传因素只占身高影响因素的60%左右，还有40%左右是由后天因素决定的。因此，即使父母身高不高，通过科学的方法，孩子仍然有机会长高。

误区二：孩子长得慢没关系，以后会追上

孩子的生长发育是有阶段性规律的。如果在某个阶段生长缓慢，可能会导致最终身高受到影响。因此，如果发现孩子生长缓慢，应及时就医，避免错过最佳治疗时机。

误区三：多吃钙片就能长高

钙是骨骼生长的重要元素，但过量摄入钙片并不能直接导致身高增长。除了钙，还需要保证蛋白质、维生素D等营养物质的摄入，才能促进骨骼生长。

误区四：营养好就能长高

营养是身高增长的基础，但仅仅营养好并不能保证孩子长高。还需要保证充足的睡眠、适当的运动和良好的情绪，才能促进身高增长。

误区五：身高不重要，以后可以通过手术矫正

虽然目前有一些手术方法可以矫正身高，但手术风险较大，且效果有限。因此，建议家长在孩子成长过程中，重视身高问题，通过科学的方法帮助孩子健康成长。

科学长高的方法

1. 保证营养均衡：保证蛋白质、钙、维生素D等营养物质的摄入，促进骨骼生长。

2. 适当运动：进行跳跃、游泳、篮球等运动，促进骨骼生长。

3. 充足睡眠：保证充足的睡眠，促进生长激素分泌。

4. 保持良好情绪：保持愉快的心情，促进生长激素分泌。

5. 定期体检：定期进行体检，及时发现生长发育问题。

婴儿缺钙是一种常见的儿科疾病，尤其是在沈阳夏季，由于气温高，婴儿容易出汗，导致钙质流失。以下是关于婴儿缺钙的介绍以及该地区相关的家庭预防及治疗策略。

一、疾病介绍
婴儿缺钙主要表现为生长发育迟缓、骨骼变形、易骨折、牙齿发育不良等症状。缺钙的原因包括饮食中钙质摄入不足、维生素D缺乏等。

二、家庭预防措施
1. 合理搭配饮食：增加富含钙的食物，如牛奶、豆腐、鱼虾等，同时保证充足的维生素D摄入，如蛋黄、鱼肝油等。
2. 适量晒太阳：阳光中的紫外线有助于人体合成维生素D，促进钙的吸收。夏季避免紫外线过强，可选择上午或下午时段适当晒太阳。
3. 注意生活习惯：保持室内通风，避免长时间吹空调，以免引起感冒等疾病，进而影响钙的吸收。
4. 定期检查：定期带婴儿进行体检，关注其生长发育状况，以便及时发现和处理缺钙问题。

三、治疗策略
1. 药物治疗：在医生指导下，给予婴儿适量的钙剂和维生素D补充剂，以补充体内缺乏的钙和维生素D。
2. 饮食调整：增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。
3. 注意锻炼：适当进行户外活动，如散步、游泳等，有助于提高婴儿的钙吸收率。

四、地区相关预防措施
1. 注意饮食卫生：夏季气温高，食物容易变质，家长应确保婴儿饮食安全。
2. 加强室内通风：避免婴儿长时间处于封闭、闷热的环境，以防感冒等疾病。
3. 遵循医生建议：根据医生的建议，调整婴儿的饮食和生活习惯，以预防缺钙。

五、治疗策略
1. 药物治疗：在医生指导下，给予婴儿适量的钙剂和维生素D补充剂，以补充体内缺乏的钙和维生素D。
2. 饮食调整：增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。
3. 注意锻炼：适当进行户外活动，如散步、游泳等，有助于提高婴儿的钙吸收率。

　　新生儿期是宝宝成长发育的关键时期，也是新手爸妈们最为忙碌和焦虑的阶段。面对只会用哭闹表达情绪的小宝宝，初为人父母往往不知所措。本文将围绕新生儿的护理，从睡眠、饮食、日常护理等方面，为新手爸妈们提供一些实用的建议。

　　一、新生儿睡眠护理

　　1. 婴儿床安全：选择合适的婴儿床，确保栏杆高度和间隙符合安全标准，并定期清洁床围。

　　2. 床垫选择：选择硬度适中的床垫，避免过软影响宝宝脊柱发育。

　　3. 定型枕：新生儿不需要枕头，以免影响呼吸和颈椎发育。

　　4. 睡眠环境：保持房间安静、舒适，避免强光直射。

　　5. 睡眠习惯：培养宝宝良好的睡眠习惯，白天玩耍，晚上睡眠。

　　二、新生儿饮食护理

　　1. 母乳喂养：鼓励母乳喂养，母乳是宝宝最理想的天然食物。

　　2. 喂奶时间：按需喂养，避免定时喂养导致宝宝饥饿。

　　3. 喂奶姿势：正确的喂奶姿势有助于宝宝消化吸收。

　　4. 喂水：纯母乳喂养的宝宝在4个月内一般不需要喂水，配方奶粉喂养的宝宝在两次喂奶之间适量喂水。

　　三、新生儿日常护理

　　1. 衣物选择：选择纯棉柔软的衣物，勤换洗。

　　2. 皮肤护理：保持皮肤清洁干燥，避免感染。

　　3. 脐带护理：保持脐带干燥，避免感染。

　　4. 湿疹护理：注意宝宝皮肤护理，避免湿疹发生。

　　四、新生儿常见疾病

　　1. 黄疸：新生儿黄疸是常见现象，生理性黄疸一般10~14天消退。

　　2. 溢奶：新生儿溢奶是常见现象，注意拍嗝和预防误吸。

　　3. 湿疹：注意宝宝皮肤护理，避免湿疹发生。

　　4. 感冒：新生儿感冒症状轻微，注意观察体温变化。

　　5. 脐炎：注意脐带护理，避免感染。

　　总之，新手爸妈们要耐心细致地照顾新生儿，关注宝宝的成长发育，及时处理常见疾病。

佝偻病是一种常见的婴幼儿营养性疾病，主要由维生素D缺乏引起。判断佝偻病的轻、中、重度，需要综合分析患儿的症状、体征以及实验室检查结果。

佝偻病中、重度患者主要表现为神经系统症状，如睡眠不安、多汗、易惊等。此外，心脏系统也可能受到影响，出现心慌、气短等症状。骨骼系统方面，患者可能出现桶状胸、鸡胸、四肢关节畸形、膝内翻或膝外翻等表现。

为了准确判断佝偻病的程度，医生会进行血生化检查和骨X线检查。其中，25-OH-D3是判断佝偻病的重要指标。若检查结果显示维生素D缺乏，医生会根据病情制定相应的治疗方案。

佝偻病的治疗方法主要包括维生素D补充剂、钙剂、磷剂等。对于口服维生素D有困难或受腹泻影响的患者，医生会考虑采用大剂量突击治疗。此外，对于骨畸形严重的患者，如O型腿、X型腿等，可能需要骨科手术治疗。

预防佝偻病的关键在于加强营养、增加日照时间。婴幼儿应保证充足的奶水摄入，并适量补充维生素D。家长应注意观察孩子的生长发育情况，一旦发现异常，应及时就医。

佝偻病是一种可防可治的疾病。通过科学的治疗和预防措施，可以有效控制佝偻病的发病率，保障婴幼儿的健康成长。

宝宝1岁后，身体和智力发育进入关键时期，家长们需要关注宝宝的饮食营养，以确保他们健康成长。

首先，1岁后宝宝可以逐渐尝试各种食物，但要注意食物的切割方式，避免宝宝呛噎和窒息。葡萄、樱桃等小圆水果需要小心喂食。同时，有些水果如菠萝、芒果等在喂食前可以煮一煮，以减少过敏风险。

宝宝1岁后，深海鱼如马哈鱼、三文鱼、鲑鱼等富含DHA和EPA，对宝宝神经系统发育有益。家长们无需额外添加鱼油，而是让宝宝多吃深海鱼即可。

鱼肝油富含维生素A和D，可以预防佝偻病等疾病，但过量摄入会危害健康。因此，鱼肝油不宜过多食用。

水果含糖量较高，过量食用会影响宝宝喝奶和吃饭。因此，喂水果最好在喂奶或吃饭后进行。

动物肝脏富含维生素A，但过量摄入会影响健康。1岁至1岁半的宝宝每天摄入12克动物肝脏即可。

鸡蛋虽营养丰富，但过多摄入会增加宝宝胃肠负担。婴儿时期最好只添加蛋黄，1岁至2岁的宝宝每天或隔天摄入1个全鸡蛋，2岁以上的宝宝可每天摄入1～2个鸡蛋。

以下是一岁半宝宝的营养餐食谱：

1. 疙瘩汤：将1/4个鸡蛋和少量水放入面粉中，搅拌成小疙瘩。将切碎的胡萝卜、圆白菜放入肉汤中煮软后，再将面疙瘩放入肉汤中煮。

2. 蒸鱼饼：将鱼去皮去骨后研碎，与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放入蒸锅内蒸。将鱼汤煮开后加少许盐，最后将蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。

3. 蛋奶摊饼：将面粉、牛奶、鸡蛋、白糖搅匀，打成糊状。将平底锅烧热，倒入面糊摊成薄饼。

4. 蒸蛋糕：将油、白糖、鸡蛋、面粉搅匀，加入适量切碎的果料，将面糊倒入模中蒸熟。

5. 藕块银耳汤：将银耳发好，洗净，放入沙锅用小火煨。鲜藕洗净去皮，切块，用水焯后捞出，放入银耳汤内，用小火煮，放白糖，离火晾凉。

6. 虾豆腐：将虾去皮去壳，豆腐切块，豌豆苗和香菇切碎，放入锅内，加入海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。

7. 煎面包：将面包切成2厘米厚的片，每片中间再切条缝（不切断），在缝内抹一层果酱。将鸡蛋打入牛奶中搅匀，将夹果酱的面包放入牛奶中泡。平底锅放适量的油烧热，放入面包片煎成两面金黄色即可食用。

作为新手父母，您可能常常会发现宝宝在睡眠中满头大汗，尤其是头发湿漉漉的，这不禁让家长们担心宝宝是否生病了。那么，宝宝睡觉后为什么会满头大汗呢？今天我们就来探讨一下这个话题。

一、宝宝出汗的原因

1. 新陈代谢旺盛

宝宝正处于生长发育期，新陈代谢旺盛，身体会产生更多的热量，因此出汗也是正常的生理现象。宝宝的神经系统发育尚未完善，控制出汗的能力不如成人，所以出汗较多。

2. 睡前吃高蛋白食物

如果宝宝睡前食用了高蛋白食物，如牛奶、奶粉等，那么在睡眠过程中，身体会产生更多的热量，导致出汗增多。

3. 睡眠姿势不当

宝宝在睡眠中头部位置较高，或者睡姿不当，导致头部散热过多，出汗较多。

二、病理性出汗的原因

1. 佝偻病

佝偻病是导致婴幼儿病理性多汗最常见的原因之一。宝宝患有佝偻病时，会出现夜间哭闹、枕秃、乒乓头、方颅等症状，同时伴随出汗增多。

2. 结核病

结核病也可能导致宝宝出汗增多，表现为夜间出汗，午后低热，消瘦等症状。

3. 低血糖

宝宝在夜间出汗增多，可能是因为低血糖导致的。

三、如何应对宝宝出汗增多

1. 保持室内温度适宜

室内温度不宜过高，保持在20-25℃为宜，避免宝宝出汗过多。

2. 调整睡眠姿势

调整宝宝的睡眠姿势，确保头部位置适宜，避免头部散热过多。

3. 注意营养摄入

保证宝宝的营养摄入，避免食用高蛋白食物过多。

4. 及早就诊

如果宝宝出汗过多，伴有其他症状，应及时就诊，以便医生进行诊断和治疗。

　　

　　驼背，这个看似微不足道的问题，却对一个人的形象和精神状态有着重要影响。背部不直，不仅显得人没有精神，还会影响身体健康。那么，驼背怎么矫正呢？怎样才能让背部又瘦又直呢？

　　驼背的成因：

　　驼背的形成原因有很多，包括长期不良的坐姿、站姿，脊椎疾病，如强直性脊柱炎、佝偻病等。其中，姿势性驼背最为常见，主要是因为长期保持不正确的姿势导致的。

　　驼背的矫正方法：

　　1、加强背部肌肉锻炼：通过一些针对性的背部肌肉锻炼，如俯卧两头起、扩胸运动等，可以增强背部肌肉力量，改善驼背状况。

　　2、改善日常姿势：保持正确的坐姿、站姿，避免长时间保持同一姿势，定时起身活动，可以有效预防驼背的发生。

　　3、使用矫正器：对于一些严重的驼背患者，可以考虑使用矫正器进行矫正，如矫正背带、矫正椅等。

　　4、寻求专业治疗：对于一些由于疾病导致的驼背，如强直性脊柱炎等，需要寻求专业医生的治疗。

　　5、日常保养：保持良好的生活习惯，如充足睡眠、合理饮食、适当运动等，也有助于改善驼背状况。

　　

　　总之，驼背矫正需要耐心和毅力，通过科学的方法和良好的生活习惯，相信每个人都能够拥有一个挺拔的背部。