每到深冬，寒风来袭，冻疮随之而来，不但影响外表，且给患者带来肿胀、疼痛、瘙痒甚至皮肤的溃烂等不适之症。那么冻疮是怎么来的？具体有哪些表现呢？关于冻疮而言又有哪些预防以及治疗方法呢？

 

 

 

说到“冻疮”大家首先想到的就是寒冷的北方，其实不然，这些年在没有暖气的南方更是冻疮的多发地带。另外由于缺少运动、长期户外运动以及鞋袜过紧也会导致冻疮的发生。少年、儿童和女性神经血管对低温反应性过强，更易患冻疮。

 

一般低温潮湿环境所导致的机体局部组织微循环障碍是引发冻疮的最根本原因。临床上常常表现为肿胀、疼痛以及瘙痒，局部皮损呈紫红色隆起的水肿性红斑，边缘一般呈鲜红色，皮损表面呈紧张状态，按之柔软，压之可褪色，撤压颜色可逐渐恢复原色。多见于手、足、鼻、耳廓、脸颊等部位。还有一些发生在大腿以及臀部的深在性冻疮。一般多见于“冰冻美人”不穿“秋裤”的女性。

 

 

冻疮的预防：

 

1、每天规律的体育锻炼，能够促进血液的循环，是预防冻疮重要的也是有效的方法。

 

2、遇到极冷的天气时，防护保暖措施一定要做到位，如手套、围巾、衣服等，切忌鞋袜过紧，防止挤压造成的血液循环障碍。

 

3、有冻疮病史者，每年进入冬季后要及早做好防护准备工作。

 

4、一旦出现冻疮症状，切忌使用热水浸泡，这样不仅使血液不能及时回流，且会加重组织损伤，可以用37℃左右的温水浸泡。

 

 

 

关于冻疮的治疗：

 

一般根据临床指征有抗炎、镇痛、止痒等对症治疗；严重者以及常年反复发作者最好就诊皮肤科，在专科大夫指导下用药、正规治疗。

 

1、其实大多数冻疮一般不需要特殊治疗，注意保暖一般会自然痊愈。

 

2、物理疗法治疗冻疮有紫外线照射、氮氖激光局部照射等。

 

3、冻疮初起者可将冻伤部位用温水浸泡，涂擦适量药物在患处，用手轻轻搓，直至患处发热。

 

4、对于未破溃的冻疮可以用适量药粉加适量黄酒调匀揉搓患处；对于已经溃破者患处进行常规消毒后可以将药粉撒在患处，并用消毒纱布包扎，预防感染。

 

最后提醒广大朋友：冻疮不可怕，关键是保暖！

 

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很多人在自己年轻的时候脸上都会出现痤疮，一方面是由于自己皮肤的问题，另外自己平时的饮食也是出现痤疮的一个重要因素。大家务必在平时生活中注意合理安排自己的饮食，这样出现痤疮的几率就比较小了，接下来我们就来了解一下饮食方面有哪些禁忌吧!

痤疮，俗称粉刺或青春疙瘩，是青春期常见的皮肤病。痤疮的生成与身体的发育有密切关系。青春发育期，体内的性激素分泌增多，其中的雄性激素生成过多，就会促使皮脂腺功能异常旺盛，产生大量皮脂。

 

痤疮的发生原因是多方面的，但饮食不当，过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物，致使皮脂腺分泌异常，也是本病发生的主要诱因。因此，痤疮的饮食治疗非常重要。首先要改变不良的饮食习惯，多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果，少吃高脂肪、高糖及刺激性食物。具体应注意以下几方面饮食宜忌：

宜吃富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。

各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜。维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素B6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。富含锌的食物也有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等。

宜食清凉祛热食品：痤疮患者大多数有内热。饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

 

忌食肥甘厚味：祖国医学认为，痤疮是因过食肥甘厚味，以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致。因此，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品最好少吃。

忌食辛辣温热食物：辛辣温热食物能刺激机体，常常导致痤疮复发。这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用。此外，属甘温的食品，如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃。规律饮食，适当忌口。

阅读完上面文章后相信大家已经知道平时饮食哪些食物应该吃，哪些食物不能，做好这些就可以预防痤疮的发生了，整个人的形象看起来也会好看一点，相信这是每个人都非常想的。另外如果您脸上出现痤疮的话，建议您及早去正规医院接受治疗，不要等到严重的时候再去治疗。

一个人身上出现湿疹是相当难受的，相信大多数人都有过这样的感受。慢性湿疹这种皮肤疾病是一定要到医院接受治疗的，否则就会出现一些严重的并发症，严重危害自己的身体健康。那么慢性湿疹患者在生活中需要注意的事项有哪些呢?下面文章将为大家做详细讲解。

一，正规医院就诊，过敏原检测

不要轻信街头游医或广告宣传，寻求所谓灵丹妙药，到头来落的破财不去病，要再正规医院做斑贴试验查找过敏原，以避免再接触。

二，保持良好心态，对湿疹科学认识

反复的发作，很容易使患病的人产生自暴自弃，烦躁，讨厌和赌气等心理，其实上这样对疾病是很不利的，会导致延误治疗和加重病情的后果。正确面对自身的皮肤病，采取积极主动，配合医生接受治疗，以求尽可能在早期控制病情，不使病情进一步发展。

三，饮食习惯良好，生活作息规律

不要暴饮暴食，少饮酒，不吸烟，不熬夜，保持规律的生活，使机体处于稳定健康的状态。另外，外界因素也是湿疹的发病原因之一，自然界的植物，花粉，灰尘及周围环境的一些昆虫，接触患者的皮肤后，因皮肤处于过敏的状态，而引发皮疹的发作或加重病情。

四，规则服药，按时复诊

早期的湿疹经过一段治疗时间后，有必要接着复诊一次，让医生确诊治疗的有效性和是否需要进一步巩固治疗，以达到治愈的目的。

五，不能把激素当灵丹妙药

激素在过敏性皮肤病的治疗中，能达到见效快，疗效明显的效果。但长期系统使用激素会产生肥胖，胃溃疡，骨质疏松和影响血糖及血压等副作用，在临床使用时，不能把系统应用激素当做治疗湿疹的首选。局部外用激素是安全的，可以在医生指导下使用

六，缓解期要巩固疗效，不能随意停药

达到明显缓解时，需要坚持用药一段时间，使得病情稳定，以防止短期内复发。

七，出现复发要随时就医

湿疹特点就是剧烈的瘙痒。皮疹会因为长久搔抓而出现增厚，皮肤变得粗糙，医学上称之为苔藓样改变。这种改变是湿疹变得顽固，和反复的一个原因之一，所以当湿疹有复发的时候，需要尽早地接受治疗。

八，选择纯棉衣裤

一些动物的皮毛，植物，染料和人造纤维，都会对皮肤产生一定的刺激，引起湿疹的发生，而纯棉的则相对不明显，所以患皮肤病的人，最好是选择纯棉料的衣物。

慢性湿疹患者在生活中需要注意的事项就是上面文章的这8点了，可见患者需要注意的要点还是很多的，大家可不要嫌麻烦，还是按照这些要求去做，这也是为了大家能够早日康复。另外大家在治疗慢性湿疹的时候一定要相信科学，一些民间妙方是不能轻易相信的。

一、何为冷疗？

冷疗是物理治疗方法的一种，其在体育运动和医疗领域被广泛应用。有大量研究证明冷疗（冰疗）对 急性软组织损伤和 术后关节功能恢复具有很好的疗效，可以缓解肿胀，增大关节肌肉活动范围，同时降低骨骼和肌肉疾病引起的疼痛，减低骨化性肌炎等创伤并发症的发生概率。

冷疗的生理作用为通过引起血管收缩而减少组织的血流量，进而降低组织代谢、氧输送、炎症和肌肉痉挛。同时，冷疗还能通过神经和血管机制对（应用部位）局部和脊髓层面产生影响。局部冷疗可以将2至5厘米深度的皮肤和下层组织的温度降低，降低组织伤害感受器的激活阈值，并使疼痛神经信号的传导速度减缓。这将诱导局部麻醉反应，这被称为低温诱导性神经障碍。

二、从物理治疗专业的角度来讲，冷疗的分类和治疗方法如下：

1.冰敷

冰敷是应用最为广泛的冷疗方式，通常使用冰块作为媒介填充冰袋，形成冰水混合物，温度保持在0℃，冰袋携带方便快捷，不受场地和受伤部位限制。一般建议一次冰敷时间10～20mins，每隔1h观察患处情况，避免冻伤。

2.冰水浸泡

冰浴是指人体在6℃～15℃的水中局部浸泡，通过 低温刺激，缓解肿胀和疼痛 的扩散，冰水浸泡可以在训练前也可在训练后，浸泡位置可以膝盖以下、腰部以下和肩部以下，每次浸泡时间可持续6～15min。

3.冷热水浴

冷热水浴，又称冷热交替水浴，是指交替在冷水和热水里浸泡，冷水水温0℃～15℃，热水水温40℃左右，冷水浸泡1min，热水浸泡2～3min，持续循环3～4次。 冷热水浴的效果优于冰水浸泡，同时，反复刺激血管收缩和舒张，有助于代谢产物的清除，提高外周神经功能。

4.冷喷雾

冷喷雾是填装液化氯乙烷的喷雾剂，氯乙烷的沸点只有12.5℃，喷出的液化氯乙烷瞬间气化，从外界吸收大量热量，这就是为什么运动员感到冰凉的原因。同时氯乙烷有麻醉作用，受伤部位在经过冷却降温、轻微麻醉后，受伤部位的肿胀和疼痛便会缓解。使用冷喷雾时一般喷头与患处距离保持在20～30cm，喷射持续6～10s。这是目前运动训练和竞技中处理 急性运动损伤的常用方法，在各种比赛的急救中都会看到这样的处置方式。

5.全身冷冻疗法

全身冷冻疗法是近年来被引入体育和运动医学领域的物理治疗手段。全身冷冻疗法通过压缩制冷或液氮，使受试者短时间（2mins左右）内处于-100℃左右的环境里。研究表明，全身冷冻可以增加肌肉耐力，减少运动后氧自由基的产生，减少代谢产物堆积，缓解运动性疲劳。同时，全身冷冻疗法也被证实是安全和可耐受的。当然，这样的方式也需要有 更安全的设备和更专业的理疗人员，所付出的成本也很高。

6.冰按摩

冰按摩能比冰敷更快地降低肌肉温度。在一次临床试验中，实验者使用冰敷法和冰水涡流治疗法以相同的速率降低小腿肌肉温度治疗20分钟。20分钟后，冰水涡流治疗组的肌肉组织温度继续下降，但用冰敷治疗受试者的肌肉组织温度渐渐上升。该结果表明，当需要 长期组织降温时，冰水涡流治疗法更合适。此方法同样需投入高昂的设备，并进行指导和维护，目前不适合运动队和相关康复机构使用。

三、冷疗在各种损伤方面的应用：

1.闭合性软组织损伤

无论是在竞技体育运动还是普通大众健身过程中，由于热身不足或者动作不标准，肌肉拉伤、韧带撕裂、挫伤等，特别是踝关节扭伤等是常见软组织损伤，损伤症状为红、肿、热、痛。目前经常使用的 急性损伤治疗一般遵循POLICE原则：保护、适当负荷、冰敷、加压包扎、肢体抬高，其中 I和C分别代表了冰敷和加压包扎。一般建议，闭合性软组织损伤发生之时，可以用冰喷雾进行局部喷射，48h内，依据POLICE原则，用弹性绷带对患处加压包扎后，每隔2～3h冰敷一次，每次15～20min为宜。

2.闭合性骨折

冷疗在闭合性骨折损伤中的应用，主要用于骨折后急性期和手术后两个阶段：骨折后引起的软组织损伤会导致患处肿胀、疼痛；骨折行内固定手术后，患处的肿胀和疼痛会影响康复的进程，影响关节活动度改善。冰袋冷敷可以 缓解骨折急性期及手术后早期的肿胀和疼痛。研究表明，每天2次，每次20mins的冰敷，可以明显消除肿胀、缓解疼痛。

3.关节镜等手术后康复

关节镜手术是微创治疗关节运动创伤的重要手段，特别是对于韧带撕裂、半月板损伤的运动员，需要在关节镜手术后尽快康复，避免关节活动度降低、韧带黏连、肌力减退等现象的出现，但术后面临的关节肿胀和疼痛是影响术后康复的一大障碍。研究证明，通过间歇冰敷、加压冷疗等方式可以 明显改善关节镜手术后出现的关节肿胀和疼痛。在临床实际应用中，术后48h间歇冰敷（20min冰敷，20min休息，反复循环）被证实对于术后缓解疼痛和肿胀效果更好。

四、冷疗的注意事项

冷疗对软组织损的康复具有积极的效果，同时我们也不能忽视其负面效果：

一般来说，冷疗有良好的耐受性，但也有一些 需要注意的地方。其中一个是关于浅表神经附近处，特别是将冷疗与压缩治疗相结合时。有文献提到过，冷疗后可能出现腓骨神经病变以及尺骨、腋窝和股外侧皮肤神经损伤。其他报道的冷疗副作用包括心血管效应（心动过缓）、雷诺现象、冷荨麻疹、冻伤以及由于代谢活性降低而导致的伤口愈合速度减慢。 寒冷异常性疼痛的患者不应使用冷疗。所有这些不良影响在治疗前和病人沟通时，应对患者进行仔细评估。

五、冷疗的禁忌症

我们在应用冷疗时应注意以下禁忌症：出现大面积损伤的运动员，例如皮肤擦伤、开放性创伤的运动员不能使用冷疗；运动员慢性炎症或者出现化脓情况，为了促进炎症的吸收和消除，应选用热疗，其他体质较弱和对冷过敏的运动员慎用冷疗。

以上内容为冷疗的生理原理以及应用原则，合理的应用冷疗将会帮助我们更快的促进运动损伤的康复。希望通过本文的介绍，大家能够合理的使用冷疗技术，为自己和患者提供更好、更专业的康复服务。

“渐冻人”又称（肌萎缩侧索硬化）的特征是脑和脊髓中的运动神经细胞（神经元）的进行性退化，由于运动神经元控制着使我们能够运动、说话、吞咽和呼吸的肌肉的活动，如果没有神经刺激它们，肌肉将逐渐萎缩退化，表现为肌肉逐渐无力以至瘫痪，以及说话、吞咽和呼吸功能减退，直至呼吸衰竭而死亡。由于感觉神经并未受到侵犯，它并不影响患者的智力、记忆或感觉。病情的发展一般是迅速而无情的， 肌萎缩侧索硬化尚不能根治，疾病进展仅可延缓，不能避免，预后不良，多数患者在3~5年内死于呼吸肌麻痹或肺部感染。患者应该复查肌电图、肝功能检查、血象等相关检查，可根据专业人士指导，通过康复训练来改善生活质量。肌萎缩侧索硬化暂无有效的早期筛查手段。肌萎缩侧索硬化由于病因尚不明确，所以无有效的预防手段

 

 

一、“渐冻症”患者的饮食调理

 

肌萎缩侧索硬化的患者应该食用含纤维丰富的食物，如蔬菜等，应该合理搭配食物，避免暴饮暴食，尤其是饱餐后高糖饮食。肌萎缩侧索硬化的患者平时要多食豆芽菜、菠菜、白菜、萝卜、西红柿等蔬菜，饮牛乳、甘泉水、柠檬汁等饮料，尤以牛乳为佳，水果宜多食山楂、大枣、橘柑之类。有饮酒习惯者，可适量饮用果酒，如葡萄酒、啤酒之类。患者要避免暴饮暴食，尤其是不要饱餐后高糖饮食。肌萎缩侧索硬化导致进食困难的患者，多以流质食物为主。

 

二、“渐冻症”患者的日常护理

 

 

肌萎缩侧索硬化的患者的护理在于家人给予积极护理，比如心理指导等，鼓励患者适当运动，改善患者的生活质量，提高患者的自信。

家庭护理：患者多有绝望、抑郁等情绪问题，宜求助于专业心理医生；而家属应充分理解，对其多些耐心，多给予鼓励与陪伴。患者应注意保暖，避免感冒。对于卧床不起的患者，应加强护理，多翻身以防止压疮及下肢静脉血栓发生。
运动：患者尽可能适当运动，以减缓肢体无力紧张的速度，改善生活质量。
病情监测：家属应密切监测患者病情进展情况，遵医嘱定期复诊，如有病情变化或新发症状，需及时就诊。

 

特殊注意事项：本病用药物治疗的患者，必须定期复查血象和肝功能。

讲到痔疮，大家应该大家都知道吧，可能很多人都已经患上痔疮了。其实在生活在饮食上多注意的话，是可以避免的。但患了此病要及时治疗，因为其极易引起其他并发症，并且痔疮自己不会痊愈通常需要手术来治疗。在手术治疗后，应注意哪些事项，对此，可以听一下专家的建议。

 

痔疮手术注意之饮食：手术当天应减少活动，注意卧床休息，不要解大便，可以进半流质，但不要吃面、豆类及奶制食品，以防胃肠胀气，隔天可改成少渣软食或普食。

痔疮手术注意之排便：如果大便干燥或3日未解大便，请患者到医院进行通便，以免疼痛加重。术后每天大便都有少量出血，一般7天左右，3-5天属痔核脱落的时候，大便都有少出血，大便会滴10-20滴血，那是正常现象，如果不大便有出血或大便时出很多血，那是属于出血现象，应马上和医生联系，或者到附近的大医院止血。

痔疮手术注意之坐浴：坐浴是清洁肛门，促进创面愈合和消炎的简便有效的方法。坐浴时先用热气熏，待水温适中时，再将肛门会阴部放入盆内洗涤坐浴，每次20分钟左右。具体要按照医师的建议和要求进行坐浴。

痔疮手术注意之服药：按时服用消炎药和止血药，并要及时配合注射高效广谱消炎针剂，治疗后常规消炎处理一般3-5天，特殊炎症重的要5-7天，坚持消炎，保持药物有效浓度，切不能间断、防止伤口发炎、糜烂、感染，肛周经常潮湿是人体最脏的部位，避免细菌、病毒交叉感染，有利创面愈合。

 

痔疮手术注意之不适症状：治疗后局部有3-5小时轻度火辣辣疼痛和便意感，如小便困难者，可用开水热毛巾45度热敷下腹部或用手轻柔下腹部。患者切记住不可马上大便。那属正常现象，混合痔患者，小部分患者由于局部刺激反应敏感，有轻度恶心，头晕、出汗、面色苍白、全身不舒服现象，给喝白糖冲开水服2杯，取平卧休息1小时左右即可消失。

痔疮手术注意事项之术后活动：一般来讲手术创面较大，而伤口尚未完全愈合期间，应尽量少走路，这样可避免伤口边缘因用力摩擦而形成水肿，延长创面愈合时间。创面愈合后3个月左右不要长时间骑自行车，以防愈合的创面因摩擦过多而引起出血。

做了痔疮手术之后，一些日常注意事项你非常重要的，痔疮患者如果术后护理不当，会加倍加重病情，以后治疗起来更为困难，因此术后一定要多听取专家的建议。

痤疮的发病机制是身体发育导致体内雄激素分泌旺盛，而雄激素支配皮脂腺产生更多皮脂，皮脂与脱落的表皮组织混合后堵塞毛孔引发痤疮

 

很多人都认为痤疮只会出现在青春期，如果青春期过后还是出现痤疮的话，那就是内分泌失调了，其实，这种观点是比较片面的，痤疮的出现与我们日常的生活习惯等很多因素都有着密切的关系，洗面就是其中一种。大家一起来了解一下吧。

 

纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布;

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处;

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部;

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

 

高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套(质地薄的好)，并把其中一只手套的中指、食指和无名指处剪下来，形成三个指套;

2、先将完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部;

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴;

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净，用毛巾擦干。

通过这篇文章的详细解读之后，大家是否已经掌握了正确的洁面方法了呢?希望这些方法哪些给大家带来帮助，有些患者是因为妆没卸干净而造成毛孔堵塞，引起痤疮，所以这些洁面方法对于女生来说是比较实用的。当然效果不好还是需要及时就医治疗的。

 

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肝脏是人体最大的解毒器官，如果肝脏功能出现了问题，那么解毒造血和凝血等功能势必会受影响，久而久之，往往会有一些临床表现，不过也不排除部分患者无任何临床症状，只是在体检的时候才发现了肝功能异常。

女人肝不好，身体会有那些表现？

实际上，肝功能不好的人，临床表现与性别无太大关系，区别不大。

不论男女，肝脏不好时，或会出现一些共同的临床表现：

 

消化道症状

譬如消化不良、食欲不振、厌食油腻、恶心呕吐、腹胀腹痛等等，这是因为当肝功能不好时，会影响胃的消化能力，从而出现诸多胃部不适的情况。

建议：饮食方面，尽量清淡，多吃不油腻、易消化的食物。

 

 

眼睛的症状

正常人的眼睛是灵活有神的，当肝功能出现异常的时候，输送到眼睛的养分也减少了，眼睛会出现有血丝、视力模糊、眼部干涩、疲劳、巩膜发黄等表现。

建议：当眼睛出现异常时，特别是巩膜发黄，建议及时去医院做肝脏检查。

全身症状

肝区疼痛，乏力，有些患者会感觉右侧肩背部沉重感，有明显的不适。当然具体的临床症状与肝功能病变的程度也有关，当肝炎发展成肝硬化时，就会出现肝掌、蜘蛛痣，会出现腹水、腹胀、小便少、双下肢浮肿等表现。

严重的患者还有可能出现呕血、黑便、嗜睡、昏迷、少尿、无尿、高热等表现。

建议：对于肝炎患者，需要做的是早发现早治疗，积极调理。

其他症状

相对于男性，女性朋友在肝功能不好时，还可能会出现月经紊乱、闭经、尿量减少、内分泌失调、皮肤无光泽、面色晦暗等等情况。

建议：女性与男性朋友，对于肝脏病变的治疗是一样的，特别是要针对病因来进行治疗。

肝不好的时候，因个人的病情不一，所以对应的临床表现也是多种多样的，以上只是部分症状，仅供朋友们参考。

肝脏不好要如何调养？

肝不好的原因有很多，很可能是正常的现象，比如如果是因为休息不好、饮酒、服药、劳累、熬夜等等导致的，在体检的时候会提示一过性的转氨酶升高，对于此类情况，只要注意改变生活方式，就可以慢慢调养好。

如果是因为疾病导致的肝功能异常，比如酒精性肝病、药物性肝损伤、乙肝或者丙肝引起的病毒性肝炎、自身免疫性肝炎、脂肪肝等。在抽血查肝功能时，会提示谷丙、谷草转氨酶升高，因为不同的疾病对应的治疗方案是不同的，所以需要对症调理。

不论是以上哪种情况引起的肝不好症状，都可以通过以下方式进行调理：

生活方式的调整

多休息、不熬夜、不劳累，拒绝烟酒，饮食主要以高蛋白、低脂肪、低糖为主，同时注意补充维生素，多吃新鲜的蔬果，不吃肥肉、动物的肝脏，油炸或者是油煎的食物。

 

心情方面，避免烦躁、易怒、紧张、焦虑，保持心情愉悦，保持适当的运动，最好不要进行剧烈运动。

必要时候口服药物

对于肝炎患者，如果出现谷丙、谷草转氨酶升高，若合并有病毒的复制，需要积极考虑抗病毒治疗，还要避免食用一些可致肝功能损害的药物。

如果肝病已经处于失代偿期、肝硬化时期，要注意预防并发症，如有腹水，需注意低盐饮食；如有肝性脑病，注意限制蛋白；如有食管-胃底静脉曲张，注意不吃坚硬、粗糙的食物。

 

总之，肝不好时，可能会有诸多的临床表现，比如消化道症状、眼睛的症状、全身的症状等等，但也有患者无明显症状。

所以对于一些风险比较高的人群，比如经常饮酒或有脂肪肝、肝炎的人群，需要定期体检，及早预防疾病，平日要保持良好的生活习惯，保护好我们的肝脏！

阴茎勃起困难，医学称为勃起功能障碍，大部分吃药能改善，部分患者可以痊愈。勃起功能障碍的患者大部分预后良好，在对自身心理性因素、器质性疾病进行积极的治疗后，大部分患者或可以获得较为满意的性生活。所以积极有效的治疗是非常重要的，需要正视问题，避免刻意回避或者采取民间的偏方以及不恰当的手术使原有疾病加重，甚至导致长期的勃起功能障碍。因此，患者应当对疾病有正确的认识，进行规范化和程序化的整理，比如使用西地那非、他达拉非等治疗。勃起功能障碍的男性应该跟伴侣进行积极的沟通，避免夫妻关系的不和谐。

建议勃起功能障碍的患者如果有必要还是及时就医，寻求医生的帮助，更好的面对问题。

打喷嚏通常有两种情形，一种呼之即出，畅快淋漓；另一种则酝酿半天，突然中断，让人不怎么痛快。

 

为什么打完喷嚏会很爽？其实它不只是生理反应，还是人体的防御机制。如果连续打喷嚏，每一声“阿嚏”还有对应功能。

 

 

《生命时报》采访专家，揭示打喷嚏的真实功能，并教你几个姿势科学打喷嚏。

 

受访专家

中山大学附属第三医院耳鼻咽喉科主任医师 杨钦泰

 

打喷嚏为什么让人满足？

 

一声响亮的“阿嚏”背后，其实是身体正在清理可见或微小的过敏原、病毒和刺激物。

 

美国伊利诺伊州研究人员解释，打喷嚏是一种保护机制。当我们的上呼吸道，特别是鼻子感觉到有潜在危害的外来物质时，就会以打喷嚏的形式将该物质排出体外。

 

为什么打喷嚏很爽？

之所以让人感到满足，是因为打喷嚏可以立即缓解鼻腔的瘙痒感，类似于抓痒。

 

某种程度上，打喷嚏也是模仿高潮的体验。两者特点都是积累紧张感，然后快速、强烈释放。

 

打喷嚏所涉及的肌肉收缩，可能会引发非常轻微的内啡肽激增。内啡肽与高潮时大脑分泌的化学物质一样，会触发大脑的愉悦感。

 

为什么会连续打喷嚏？

连续打很多个喷嚏，其实每一次打喷嚏各有功能：

 

第一个喷嚏：并未完全清理鼻腔。

第二个或第三个喷嚏：身体要确保所有刺激物已经安全地从鼻子中排出。

 

为什么每个人打喷嚏的声音不同？

一个人的喷嚏几乎音色一样独特。造成这种差异，主要与肺活量大小、鼻子、喉咙和嘴的独特结构有关。

 

 

为什么打喷嚏会不自觉闭眼？

人在打喷嚏时，会无意识地闭上双眼。因为如果不闭眼，打喷嚏会造成空气和鼻腔分泌物进入到眼睛当中。

 

憋一次喷嚏有多伤身体？

 

虽然打喷嚏会让人瞬时满足，但不停打喷嚏可能会很烦人。目前没有一种完美的方法可以阻止打喷嚏，因此最佳方法是找到触发它的原因。

 

• 季节性过敏：建议在医师指导下，接触过敏原前或期间服用抗组胺药。
• 感冒：感冒和流感病毒会使鼻黏膜肿胀，此时大脑会误认为鼻腔有异物，神经末梢便向大脑发送需要打喷嚏排出异物的信号。
• 接触香水、二手烟或吃特定食物：建议远离这些刺激物，观察打喷嚏是否会减轻。
• 空气干燥：可以用盐水冲洗液或便携式加湿器润滑鼻腔。
• 突然被阳光照射：人从昏暗的地方走到阳光充足的地方时，连接大脑和鼻子的三叉神经会感受到光线，向大脑发送信号引发打喷嚏。

 

如果无法弄清楚是什么原因引发的打喷嚏，建议及时就医。

 

打喷嚏时，喷嚏从肺部→口腔→鼻腔，沿途的胸部、颈部、头面部的肌肉突然剧烈收缩，而且是瞬间完成的动作，所以在它达到顶峰时速度快且力量强。

 

 

有时强烈的喷嚏可引起以下危险：

 

如头、颈、胸部血管内压力骤然升高，对于一些有潜在疾病的人来说，容易造成血管破裂引起鼻出血、颅内出血等严重甚至致命的并发症。

中耳内压力骤增，引起鼓膜破裂等；

因强烈反射性的腰肌收缩运动，引起腰肌损伤或腰椎间盘突出。

 

建议打喷嚏一定不要憋。强忍时，气流有可能会通过鼻后气管进到耳中，从而震裂鼓膜。此外，强忍喷嚏还会损害大脑和眼部血管功能，拉扯背部肌肉，甚至伤及肋骨。

 

如果因为特殊环境原因，不得不忍住喷嚏，建议通过以下方式“化解”：当想打喷嚏时，尝试摩擦鼻子，尽力用鼻子深呼吸，按住上嘴唇，就可以压制住喷嚏。

 

坐着打喷嚏，身体压力小

 

普通人一生中约有24小时用于打喷嚏，平均每天2次。而打喷嚏也会加速病毒传播，通常一个喷嚏包含约4万个飞沫微粒，非常利于传播疾病。

 

因此，打喷嚏时建议学会几种正确姿势：

 

1.用手肘或纸巾捂口鼻

疫情当下，一些人打喷嚏经常喜欢摘掉口罩，实际上这反而会加速病菌传播速率。切勿摘下口罩打喷嚏，打完喷嚏后的口罩要及时更换。

 

没戴口罩时，打喷嚏时不能直接用双手捂口鼻，要用纸巾代替，如果临时找不到可用手肘衣袖代替，喷出的飞沫可阻挡在手肘皮肤或衣服上。

 

如果打喷嚏时用手捂住口鼻，一定要及时洗手，避免与人握手或触碰公共物品，造成二次污染。

 

2.切勿将口鼻捂太紧

打喷嚏时如果将口鼻完全捂住，喷嚏的压力经过咽鼓管作用在耳道鼓膜上，严重时会造成鼓膜穿孔，因此打喷嚏用纸巾或衣袖扣住口鼻时，不要压得太紧，要留有一定空间来减压。

 

3.坐着打喷嚏比站着更好

一旦鼻子发痒就做好打喷嚏准备，坐着比站着好，这样可以减小胸腹腔的压力变化。

 

如果是站着打喷嚏，最好把一只手放在腰部支撑身体，以对抗冲击力，保护脊椎。

 

如果打喷嚏时太急，来不及把手放在腰部，可立刻半蹲下来，胸腹腔的压力变化小了，发生危险的可能性自然也会降低。

 

4.打喷嚏避免弯腰低头

打喷嚏时，要有意识地收缩颈部和腰部肌肉，对抗打喷嚏时产生的巨大冲击力。

 

很多人打喷嚏时会习惯性地弯腰低头，其实这种做法是错误的。弯腰这个习惯性瞬间动作，可能因强烈反应性的腰肌扭动、不协调收缩，引起腰肌损伤或椎间盘突出等疾病。

我从来没有想过自己会被尖锐湿疣这种病毒感染。作为一个年轻的女性，我总是小心翼翼地保护自己，避免不必要的风险。但是，生活总是出人意料。我在一次不经意的性行为中感染了HPV病毒，导致了尖锐湿疣的出现。

起初，我并没有太在意，只是觉得可能是皮肤过敏或者其他小问题。然而，随着时间的推移，症状越来越明显，我开始感到非常焦虑和困扰。我的自尊心受到了极大的打击，甚至开始影响到我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，但我不想去医院面对面的问诊。于是，我选择了在京东互联网医院上进行线上问诊。通过与一位资深的皮肤科医生的交流，我得知了我的确诊结果：尖锐湿疣。

医生建议我去公立医院的皮肤科进行治疗，并告诫我不要去私立医院。虽然我有些担心和害怕，但我知道这是我必须面对和解决的问题。医生还给了我一些关于如何预防和调理的建议，这让我感到非常温暖和安慰。

现在，我正在积极地接受治疗，并且遵循医生的建议进行调理。虽然这段经历让我很难过，但我也从中学到了很多关于健康和生活的重要教训。我希望我的故事能够帮助其他人，提醒大家要时刻关注自己的身体健康，及时寻求专业的医疗帮助。

我从来没有想过自己会被尖锐湿疣这个词所困扰。直到那天，我在洗澡时无意中发现了它的存在。起初，我并没有太在意，认为只是普通的皮肤问题。但随着时间的推移，它开始变得越来越明显，甚至影响到了我的日常生活和自信心。

我决定去医院皮肤科寻求帮助。医生告诉我这是尖锐湿疣，并详细解释了治疗方案。他们建议我进行激光治疗，并涂抹特定的药膏。同时，医生也强调了增强免疫力的重要性，推荐我喝一些增强免疫力的药物。

在整个治疗过程中，我发现自己对这个疾病的了解非常有限。为了更好地理解和应对，我开始自学相关知识。通过网络搜索和阅读专业书籍，我逐渐掌握了更多关于尖锐湿疣的信息，包括其传播途径、预防方法和治疗进展。

然而，随着时间的推移，我意识到仅仅依靠传统的医疗手段可能不足以完全治愈这个问题。于是我开始探索其他的治疗方法，包括中医和营养调理。我发现，通过改善饮食习惯和生活方式，我的身体状态得到了显著的改善，尖锐湿疣的症状也逐渐减轻。

在这段艰难的旅程中，我不仅学到了如何应对尖锐湿疣，还学会了如何更好地关注自己的健康和生活质量。现在，我已经完全康复，并且成为了一个更自信、更健康的人。

我从未想过自己会成为性病的受害者。那个夜晚，酒精和激情让我失去了理智。第二天早上，当我发现包皮内有一个肉揪时，恐惧和羞耻感交织在一起。我不敢去医院，也不敢告诉任何人，包括我的女朋友。

我开始在网上搜索，试图找到答案。终于，我在一个在线问诊平台上找到了一个医生。他很专业，问了我很多问题，并要求我发送一张照片。几分钟后，他回复说那是尖锐湿疣，属于性传播疾病。我感到世界崩塌了。

医生建议我去正规公立医院的皮肤科或男科就诊，并警告我不要去民营医院或专科医院。他的话让我警醒，我不能再逃避了。我去了一家公立医院，医生确认了我的病情，并告诉我需要手术切除疣体和包皮，以防止复发和癌变。

整个治疗过程很痛苦，但我知道这是我必须面对的后果。现在，我已经康复了，并且更加珍惜自己的健康和安全。我也希望我的经历能够提醒其他人，性行为需要负责任和保护自己和他人。

我一直以为自己是一个健康的人，直到那天我发现自己的系带处长了一个小包包。起初我并没有太在意，毕竟生活中总有各种各样的小问题。但是随着时间的推移，这个小包包开始变大，甚至在包皮上也长出了一个。我的心情变得越来越焦虑和恐慌。

我开始在网上搜索相关信息，希望能找到一些解决办法。然而，各种各样的信息让我更加困惑和害怕。最后，我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位医生。

在与医生的交流中，我向他描述了我的症状，并发送了一张照片。虽然照片不是很清晰，但医生还是判断出我可能患有尖锐湿疣。他建议我继续使用咪喹莫特，并同时使用干扰素来增强免疫力。同时，他也提醒我如果情况不改善，可能需要进行激光治疗。

我对医生的建议感到有些疑惑，因为我在百度百科上看到的治疗方法似乎与此不同。医生解释说，我的情况可能比较轻微，荆门一医的医生给出的治疗方案应该是合理的。听了医生的解释，我决定按照他的建议进行治疗。

在治疗的过程中，我也开始反思自己的生活方式和性行为习惯。或许是因为某次不安全的性行为导致了这个问题的出现。我决定从此改变自己的生活方式，更加注重个人卫生和安全性行为。

通过这次经历，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。它不仅可以帮助我们及时获得医疗帮助，还可以为我们提供科学、合理的治疗方案。同时，我也意识到，性健康教育的重要性，希望更多的人能够关注和重视这个问题。

我从未想过自己会成为一个尖锐湿疣患者。这种疾病像一只无形的手，紧紧地抓住了我的生活。每天我都在担心会不会传染给别人，尤其是我的伴侣。我们曾经有过美好的时光，但现在一切都变了。我们不再像以前那样亲密，甚至连手都不敢牵。这种病不仅伤害了我的身体，也伤害了我的心灵。

我开始四处寻找治疗方法，尝试各种药物和疗法。然而，效果总是不尽如人意。直到我听说了新冠疫苗的消息，我开始担心自己是否能接种。毕竟，我的身体已经很脆弱了。

我决定向一位互联网医院的医生咨询。通过线上问诊，我得知在治疗期间不能接种疫苗，需要停止用药至少三天后才能接种。即使接种了疫苗，也需要等待七天才能再次使用药物。虽然这听起来很麻烦，但我还是决定接种疫苗，因为我知道这是保护自己和他人的最好方式。

在这个过程中，我学到了很多关于尖锐湿疣和新冠疫苗的知识。我也意识到，面对疾病，我们不能退缩，而是应该积极寻求帮助和支持。互联网医院为我提供了便捷的就医方式，让我在家中就能得到专业的医疗建议。这种方式不仅节省了时间和精力，也让我感到更加安心和放心。

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近几个月，我开始注意到自己下体出现了小疣状物体，起初我并没有太在意，直到它们开始增多并且伴随着瘙痒和疼痛。我的心情变得越来越焦虑和窘迫，担心这会影响我的日常生活和工作。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很快回复了我，并要求我提供图片以便更好地判断病情。我将拍摄的图片发送给医生，医生告诉我这可能是尖锐湿疣，并建议我尽快到医院进行激光治疗。

在医生的指导下，我进行了激光治疗，并且在术后使用了重组人干扰素a2b凝胶。然而，没过多久，疣状物体又开始复发。医生再次建议我进行激光治疗，并强调了及时治疗的重要性。

在经历了几次反复发作和治疗后，我开始对自己的生活方式进行反思。我意识到自己的身体可能存在一些问题，导致疾病反复出现。于是，我开始关注自己的饮食和作息，尝试改善自己的生活习惯。

通过与医生的沟通和自我调理，我终于成功地控制了尖锐湿疣的复发。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我对线上问诊的便利性和有效性有了更深的理解。

我曾经有过一段糟糕的经历。去年，我在一次不负责任的行为中被男朋友肛交了。起初，我并没有太在意，直到最近我开始担心可能会感染性病。于是，我决定去医院做一些检查。

我在龙岩市的一家医院进行了抽血检查，结果显示我没有感染艾滋病、梅毒、乙肝或丙肝。然而，我仍然感到不安，担心自己可能已经感染了其他性病，尤其是尖锐湿疣。于是我开始在网上搜索相关信息，了解到尖锐湿疣通常会在感染后的一年内出现症状。

我联系了一位在线医生，向他描述了我的情况。他告诉我，如果我没有出现任何症状，例如排便时的疼痛、瘙痒或堵塞感，那么我很可能没有感染尖锐湿疣。即使在肛门内部出现了尖锐湿疣的病变，也应该早就有症状了。医生建议我放心，并且如果我仍然感到不安，可以去医院做进一步的检查。

在与医生的交流中，我也向他咨询了一些其他问题。例如，我问他是否需要检查肾虚，医生告诉我这与同房后无关。另外，我还向他展示了一张照片，照片上显示了我肛门周围的一个小痘痘。医生告诉我这只是一个皮脂腺，不需要治疗。

通过这次在线咨询，我不仅得到了专业的医疗建议，也消除了许多不必要的担忧。互联网医院和线上问诊的出现，极大地方便了我们获取医疗服务，尤其是在一些敏感或尴尬的问题上。我们可以在家中或任何地方，随时随地与医生交流，获得及时的帮助和指导。

我从来没有想过自己会成为性病的受害者。直到那天，我在洗澡时无意中发现了龟头上的一些异常变化。起初，我并没有太在意，认为可能只是皮肤过敏或者摩擦引起的。但是，随着时间的推移，这些症状变得越来越明显，伴随着瘙痒和疼痛。我开始感到恐慌和焦虑，担心自己的健康和性生活会受到影响。

我决定寻求专业的医疗帮助。由于工作繁忙和对医院的恐惧，我选择了线上问诊。通过京东互联网医院的平台，我很快就找到了一个男科专家。我们进行了一次详细的视频咨询，他仔细地查看了我的症状和图片，并给出了初步的诊断：尖锐湿疣和龟头炎。

医生告诉我，尖锐湿疣是一种由人乳头瘤病毒（HPV）引起的性传播疾病，需要及时治疗以防止传播和并发症。龟头炎则是由细菌或真菌感染引起的炎症，需要局部清洁和药物治疗。医生还建议我去医院皮肤科门诊面诊确诊，并提醒我在治疗期间避免性生活以防止传染。

我按照医生的建议进行了治疗。首先，我去了一家大型医院的皮肤科门诊进行了详细的检查和确诊。然后，我开始使用医生开的药物进行治疗。同时，我也注意了个人卫生，保持局部清洁和干燥，避免性生活和与他人的密切接触。

经过几个月的治疗和调理，我的症状逐渐消失，身体恢复了健康。这个经历让我深刻地认识到，性健康是非常重要的，需要我们每个人都去关注和保护。同时，我也对线上问诊和互联网医院的服务产生了深深的信任和感激。他们为我提供了及时、专业和便捷的医疗帮助，让我能够在家中就得到有效的治疗和指导。

我是一名年轻的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近，我发现自己可能得了尖锐湿疣，这让我感到非常焦虑和困扰。由于害怕被人知道，我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。

通过视频通话，我向医生描述了我的症状。医生非常专业，首先询问了我是否有高危性行为。我解释说我虽然有过性行为，但都采取了安全措施。医生告诉我，尖锐湿疣是一种常见的性传播疾病，戴套并不能完全防止感染。

医生详细地向我解释了治疗方案，包括口服药物和外用药膏。同时，医生也提醒我注意日常生活中的调理，避免辛辣油腻的食物，保持良好的心态和充足的休息。医生还建议我定期复诊，以便及时调整治疗方案。

在整个治疗过程中，我深刻体会到互联网医院的便利性和专业性。通过线上问诊，我不仅节省了时间和精力，还得到了及时有效的治疗。现在，我已经恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。

我一直以来都很注重自己的健康，尤其是私密部位的健康。然而，在国庆节前夕，我被诊断出患有尖锐湿疣。这个消息如同晴天霹雳，打破了我平静的生活。接下来的日子里，我做了三次激光治疗，希望能尽快摆脱这个困扰。幸运的是，一个半月后复查时，医生告诉我没有复发的迹象。

然而，新的问题出现了。我的白带开始变得异常，颜色也变黄了。由于疫情的原因，我无法去医院进行详细的检查。于是我决定在网上寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。

医生告诉我，白带异常可能与尖锐湿疣有关，也可能是妇科炎症引起的。他建议我每天注意个人卫生，并尽快到妇科门诊进行检查。虽然我很担心宫颈是否也感染了尖锐湿疣，但医生安慰我说，外部出现尖锐湿疣并不一定意味着内部也会有。同时，他也提醒我，个人的抵抗力对疾病的发展有很大影响。

在与医生的交流中，我还了解到，尖锐湿疣的传播途径主要是性接触，但也可以通过其他方式传播。我的对象并没有出现任何症状，医生说这可能是因为他的抵抗力较强。对于我是否需要打九价疫苗的问题，医生表示，我的情况可能会对疫苗的效果产生一定影响，但仍然建议我在治疗好尖锐湿疣后再进行宫颈检查，并根据结果决定是否接种疫苗。

这次线上问诊经历让我深刻认识到，互联网医院的存在为我们提供了极大的便利。即使在疫情期间，我也能及时得到专业的医疗建议和指导。同时，这次经历也让我更加重视自己的健康，尤其是私密部位的健康。希望我的故事能帮助更多人关注和保护自己的健康。