两者的症状虽有相似之处（伴有腹泻、呕吐等情况），但它们的形成原因与影响是不一样的~如何分别“食物不耐受”还是“食物过敏”，听小编与你细细道来~

 

如何区别食物不耐受与食物过敏

• 食用量

食物不耐受：与进食量有着密切的关系，吃得越少，不耐受的表现就越轻，吃得越多，不耐受的表现就越严重。

食物过敏：只要一接触到这种食物就会出现过敏症状，与量多量少没太大的关系。

• 烹饪方式

食物不耐受：可以通过加热等烹饪方式来减轻不耐受症状，比如吃生西红柿不耐受，煮熟之后就没有不耐受症状了。

食物过敏：无法通过高温加热等烹饪方式来排除过敏原。比如宝宝对鸡蛋过敏，无论是煮鸡蛋，炒鸡蛋，炖蛋，只要含有鸡蛋成分就会过敏。

• 人群

食物不耐受：在某些特定情况下，无论是谁都可能会有食物不耐受。例如腹泻期间，任何人都可能会因为乳糖而导致不耐受。或者扁豆若是没煮熟，其含有的皂素未被高温破坏，吃了

也可能会发生食物不耐受。

食物过敏：同一种食物，对有些人来说是美食，但对另一些人来说则不然。以花生来说，不过敏人群吃花生是享受美味，而对花生过敏人群来说， 会出现严重的过敏反应，甚至可能致命。

 

远离食物过敏，辅食添加原则需谨记

√ 6月龄宝宝需及时合理地添加辅食，提供更多元的营养摄入，锻炼宝宝胃肠道功能及咀嚼、吞咽能力，不要无故就刻意回避，没有尝试过的食物。

√ 辅食添加期间，坚持记录每次新添加食物的时间、量、皮疹及便便状况。

√ 从少量开始，逐量添加，尤其是在敏宝早期添加新食物时，每添加一种新的食物后需观察满3天至一周，确认不会引起宝宝过敏。谨慎添加鸡蛋、虾等易过敏的食物，必要时在医生的指导下引入。

√ 辅食应从刚开始的泥糊状逐渐过渡到带有小颗粒的厚粥、烂面、碎菜等，10-12月龄开始尝试块状食物。

PS：6-9月龄是辅食添加关键期，建议先完成辅食添加，再转奶。同时进行，一旦出现过敏症状，会混淆不清是因为新辅食引起的过敏反应，还是转奶后，敏宝对下一阶配方不耐受而出现的症状反复。

 

参考文献：

1. 崔玉涛.崔玉涛谈自然养育[J].绕的开的食物过敏.2016,9:41-42

 

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煎、炸、炒……国人的烹饪方式中，这几种出现频率最高，而食用油是其中必不可少的主角。饭菜香不香，就看油放得多不多。

 

但过“油”不及，摄入过量或食用劣质油，都会对身体造成危害。

 

 

《生命时报》采访专家，详解7种食用油的优劣，教你巧妙搭配，帮菜肴“减油”。

 

受访专家

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授 范志红

中国注册营养师 郑飞飞

中国注册营养师 李园园

 

一表梳理7种常见油的特长

 

烹调油里99%以上的成分都是脂肪，脂肪的差异主要体现在脂肪酸上。脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，后者又分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。

 

从营养学上讲，不饱和脂肪酸含量更多的油相对更健康。其中，单不饱和脂肪酸有助降低低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇），增加高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇），预防心血管疾病；多不饱和脂肪酸也能调节胆固醇水平，具有降低血脂、改善血液循环、抑制血栓形成的作用。

 

研究表明，只有各类脂肪酸达到平衡，才能起到促进健康的作用。

 

建议成年人膳食中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸应维持在1∶1∶1的适宜比例，但这个比例说的是整个膳食结构，既包括烹调油中的脂肪酸，也包括肉、蛋、奶等动物性食物中的脂肪酸（多为饱和脂肪酸）。

 

油脂最好搭配着吃、换着吃，这是因为要考虑耐热性和脂肪酸的平衡。

 

耐热性

炒菜时如果想用核桃油，但考虑到其不太适合加热，就可将其和黄油搭配。先用一小块黄油融化，炒香调料。然后加入蔬菜，同时撒上核桃油让它与菜混合。这样怕热的核桃油就不会被过度加热。

 

脂肪酸平衡

如果脂肪酸构成类似，换着吃和不换的区别并不大，比如：

 

• 大豆油、玉米油、葵花籽油类似；
• 花生油、稻米油类似；
• 茶籽油、杏仁油、橄榄油类似；
• 亚麻籽油、紫苏籽油类似。

 

上面提到的搭配里，核桃油以多不饱和脂肪酸为主，黄油以饱和脂肪酸和单不饱和脂肪酸为主，脂肪酸的比例会比较合理。

 

一张图表，为你梳理7种常见食用油的优缺点和烹调建议️：

 

 

吃太油给身体带来3大负担

 

中国居民营养与健康监测数据显示，我国居民每人每天平均摄入食用油41.8克，包括植物油37.1克和动物油4.7克，明显高于25~30克的推荐量。

 

研究人员据此推算，我国居民每年人均消费食用油15.3千克，虽然比印度等国消费量高，却低于17.8千克的世界平均水平。

 

饮食过“油”，可能给身体带来以下负担：

 

加速肥胖

油大的菜肴及油炸食品脂肪含量高，对体重控制非常不利，1克脂肪产生9千卡热量，运动量和其他饮食量不变的情况下，每天多吃进去10克油脂，一年就会增重7斤多。

 

代谢变差

美国弗吉尼亚理工大学农业和生命科学院研究发现，连续食用高脂食物5天后，人体代谢就会发生改变，表现为肌肉代谢葡萄糖的能力被扰乱，这会使得身体无法对胰岛素做出反应，而这正是引发糖尿病和其他代谢疾病的一个风险因素。

 

从长远看，这是导致肥胖、糖尿病等疾病的源头。

 

心脏不适

美国退伍军人事务部研究发现，正餐中含油量过多，饭后两小时出现心脏不适的风险高出4倍。

 

卫健委的10条“减油”建议

 

吃油不仅要了解每种油的特点，还要从摄入量上做控制。国家卫生健康委员会发布了10条减油宣传核心信息，以下为大家逐一解读，教你健康吃油。

 

1.油是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，有助食物中脂溶性维生素的吸收利用，但摄入过多会影响健康。

 

解读：烹调不放油会给菜色减分，摄入过量又容易导致肥胖，引发高血压、高血脂、肠胃不适等健康问题。大家不能因噎废食，滴油不沾，把握好食用量最关键。

 

 

2.植物油和动物油摄入过多会导致肥胖，增加糖尿病、高血压、血脂异常、动脉粥样硬化和冠心病等慢性病的发病风险。

 

解读：很多中国家庭都是“吃油大户”，在三大产能营养素中，脂肪能量系数最高，“致肥”能力最强，无论是动物油还是植物油，摄入过量都容易诱发肥胖，而肥胖就像一粒种子，会让其他慢性病跟着开花结果。

 

3.建议健康成年人每天烹调油摄入量不超过25克。

 

解读：脂肪是人体必需的营养物质，不仅能为机体提供能量，还有助维生素A、维生素D、维生素E等脂溶性营养素的吸收。我们每天摄入的脂肪一部分来自各种食物，另一部分来自烹调用油。

 

中国人目前脂肪总体摄入偏多，因此鼓励大家少用烹调油是有益的。《中国居民膳食指南（2016）》建议，成年人在保证膳食结构均衡合理的基础上，每天烹调用油不应超过25~30克，此次卫健委给出的要求更严格。

 

4.烹饪时多用蒸、煮、炖、焖、凉拌等方式，使用不粘锅、烤箱、电饼铛等烹调器，均可减少用油量。

 

解读：要保证烹调用油不超标，就需要日常烹调以蒸、煮、炖、焖、凉拌这些健康省油的方式为主，而不要采取煎炸这种高油型的。

 

烹调工具也很重要，像传统的铁锅炒菜难免就得多放油，不然容易糊锅，一些更现代化的烹调工具如不粘锅、烤箱、电饼铛、空气炸锅等，用好了都可以帮助我们省油。

 

5.家庭使用带刻度的控油壶，定量用油、总量控制。

 

解读：在控制用油方面，家庭中选一个带刻度的控油壶很有必要，因为对于健康意识较薄弱的人来说，定量控制非常难坚持，也过于复杂。

 

有了控油壶，可以把每天吃油的量计划好，比如一个两口之家，如果都在家吃饭，每天用油不超过50克即可。

 

如果没有控油壶，使用普通瓷勺也可以。一般，1瓷勺油约为5克，每天不要超过5瓷勺，平均一个菜不超过1~2瓷勺（5~10克）。

 

6.高温烹调油、植物奶油、奶精、起酥油等都可能含有反式脂肪酸。要减少反式脂肪酸摄入量，每日不超过2克。

 

解读：我国对反式脂肪酸的相关摄入水平及风险评估发现，植物油所占比重较大，其次是加工零食。

 

植物油经过精炼，高温烹调后会增加反式脂肪酸的产生，所以要控制植物油用量。

 

生活中要少买加工零食，如果食品配料表中有植物奶油、奶精、起酥油、代可可脂、植物黄油、植脂末、麦淇淋等名字，都可能是反式脂肪酸的代名词，要避免。

 

7.少吃油炸香脆食品和加工零食，如饼干、糕点、薯条、薯片。

 

解读：食物酥香脆的背后离不开油脂的贡献，而且为了增加产品的稳定性，往往用的是高饱和油脂。

 

很多零食看着不起眼，脂肪含量却高得惊人，比如有的薯片近一半是油脂，五六十克就把每天烹调油不超过25克的指标用完了。

 

8.购买包装食品时阅读营养成分表，坚持选择少油食品。

 

解读：脂肪是营养成分表必须标注的项目，“少油”意味着这个食物的脂肪含量≤3克/100克（固体），或脂肪含量≤1.5克/100毫升（液体）。

 

9.减少在外就餐频次，合理点餐，避免浪费。

 

解读：为了保证菜品色香味俱全，餐馆和外卖所用的油一般较多，建议尽量少去餐馆少点外卖，多在家做饭。如果实在要吃，应点清淡的菜品，且总量不要太多，吃的时候用水涮一下也可减少油脂摄入。

 

10.从小培养清淡不油腻的饮食习惯。

 

解读：如果从儿童时期就吃得清淡，会形成一种习惯，一旦吃油腻的食物从生理到心理就会觉得不舒服，这有利于从根儿上把控油脂摄入，受益终身。

糖尿病是一个普遍存在的一个疾病，也是生活中常见的疾病，我们怎么样可以预防糖尿病的发生，有或者是怎么吃可以把糖的值保持在正常水平的范围内呢？

 

 

如果糖尿病得病的是我们亲人，那么作为家属应该给他一些什么建议呢？

 

1. 我们就应该及时的补充蛋白质，那么我们的早餐就可以吃一个鸡蛋，但是糖尿病的患者不建议吃蛋黄，因为一般糖尿病的患者都会兼有胆固醇高所以不建议吃蛋黄；

 

2. 我们要养成良好的饮食习惯，吃的饭菜也是要注意的，可以少盐，我们要口味轻一点，可以多吃一些含钾的食物，另外，在炒菜的时候可以少放油。养成减少油和盐的使用；

 

3. 我们平时的主食习惯的使用白面和大米，但是建议换成五谷杂粮，以荞面，莜面，玉米面为主，也可以混合白面和大米，不建议多吃；

 

4. 在吃饭的时候要有饮食的规律，不能暴饮暴食，做到定时定量；

 

5. 我们可以养成每天使用核桃的习惯，每天吃1-2颗为宜；

 

6. 蔬菜也是我们平时不可缺少的，可以吃大量的蔬菜。例如：白菜，苦瓜，冬瓜，西红柿，生菜，紫菜，菠菜，木耳等含糖量比较低的蔬菜；

 

7. 豆制品也是每天必须要摄入的食物；

 

8. 在平时的饮食中可以吃一点瘦肉，但是不建议吃市面的熟食，建议自己回家自己烹饪。

 

9. 还要控制平时的油脂的摄入量，少吃一点油炸和油煎的食物，花生，肥肉等高油脂类的食物也要尽量少吃；

 

10. 一些动物的内脏，蛋黄，海鲜类等含有高胆固醇的食物也要尽量的少吃；

 

11. 我们尽量选择煮，蒸，拌，炖的方式做菜，尽量减少炒菜；

 

12. 在日常生活中尽量减少含糖量的食物的摄入，尽量吃一下低糖的食物。

 

 

糖尿病其实不是可怕的病症，真正危害人身体健康的是糖尿病的并发症，因为血糖的升高会导致体内的一系列变化，它可以导致我们视线模糊，足踝肿胀，溃疡不易愈合等。我们作为幸运的人被赋予了生命，我就觉得我们应该学会爱护自己，不算是不是糖尿病的患者，我们都应该做自身做起，有一个健康的作息习惯保证自己的睡眠充足，精神充足，也要有一个合理的膳食习惯，保证我们的饮食健康，最后我们也要有适当的运动，增加自身的免疫力。

十二指肠溃疡是常见的消化道溃疡，流行率在10~15%左右，其主要原因是胃酸对十二指肠黏膜的长期侵蚀，损伤黏膜表面的组织，从而形成溃疡。其主要致病性为幽门螺旋杆菌，其它原因还包括长期服用消炎止痛药，吸烟和过量饮酒。过去认为刺激性食物（如麻辣锅等）是主要的影响因素，而现在研究发现，这些食物并非真正的致病因素，只是会影响十二指肠溃疡的愈合时间。

 

患者的主要症状是饥饿时上腹疼痛，十二指肠溃疡的疼痛常发生在空腹或夜间睡眠时，但只要吃就可以缓解。有些患者会出现呕血，便血和体重下降等症状。胃黏膜检查是诊断十二指肠溃疡最好的方法，诊断明确后可以用制酸剂、抗生素等药物进行治疗。

 

十二指肠溃疡的症状

上部腹绞痛：上部腹痛是最常见的症状，特点是灼热、痉挛、持续的疼痛，并且与进食有明显的关系，十二指肠溃疡患者常常在饥饿时感到疼痛，并且吃东西后疼痛减轻；而上部腹绞痛患者在进食半小时后正好相反。

 

呕吐或便血：病人可能会吐出鲜艳的红色或黑色血液，或者混合在粪便中的血液，导致粪便颜色加深。

 

其它征兆：其它征兆还包括背部中段疼痛和不明原因的体重下降等。

 

十二指肠穿孔：

 

消化道穿孔：消化道穿孔是消化性溃疡最严重的并发症之一，约7%的消化性溃疡可并发溃疡穿孔，如果溃疡腐蚀胃壁或十二指肠壁，并进入腹腔，就会导致腹膜炎，危及患者的生命。

 

引发十二指肠溃疡的重要因素

抽烟：香烟中的尼古丁会增加胃酸的分泌和浓度，会增加消化道溃疡的危险，还会延缓胃和十二指肠溃疡的愈合。

 

酒精中毒：酒精过多会刺激或腐蚀胃和小肠的黏膜，引起炎症或出血，增加十二指肠溃疡的危险。

 

刺激食物：目前的研究表明，刺激食物虽然不会引起十二指肠溃疡，但会使溃疡伤口愈合速度减慢，增加治疗十二指肠溃疡的风险。特别喜欢吃辣的人患疾病的风险更高。

预防十二指肠溃疡的重点

培养良好的服药习惯，避免过量服药。

 

吸烟对人体危害很大，在幽门螺杆菌感染的人群中，吸烟可显著增加十二指肠溃疡的危险性。

 

戒除酒瘾：酒精过量会损害胃壁，增加十二指肠溃疡的风险，并使十二指肠溃疡变得更严重。

 

减轻压力：高压力的生活常常使身体免疫力下降，患上十二指肠溃疡的风险也大大增加。

 

辛辣食物：太辣食物会增加十二指肠溃疡的发生几率，还会延缓溃疡伤口的愈合。

肾结石是我们日常生活中最常见的肾病了。很多患者都经历过肾结石带来的肾绞痛，那种犹如被刀割一样的感觉。肾结石的诊断和后续治疗相对来说比较容易，最难的最需要重视的是如何预防肾结石。如果你想要避免肾结石的形成，那么你就要多注意这几方面了。

 

首先，什么是肾结石呢？

通俗一点来说，肾结石就是在你的肾脏器官里形成的类似小石头的物质，肾结石虽然属于一种良性的疾病，有时候会随着尿液排出，但偶尔也会造成阻碍尿液排出的情况，这时候就极易造成肾绞痛、肾积水，进而造成肾功能受损的情况。

 

所以说肾结石是如何形成的呢？以草酸钙来说，之所以会形成草酸钙结石，就需要具备发生地肾脏，载体尿液，和充足的原料尿酸和钙。具备了这三样条件，就很轻松的形成了尿酸钙结石。

 

很多人都听过“补钙过高会造成肾结石”这样的传闻，那么这样的传闻到底是真的吗？在我们的日常生活中，见过很多的肾结石患者不敢喝奶不敢吃含钙量高的食物，但其实这样的做法其实并不正确，钙元素也是维持人体健康必不可少的元素，我们不能丢了西瓜捡芝麻，相反较高的膳食钙的摄入，还会降低草酸钙结石形成率。

那么我们该如何预防肾结石的形成呢？

1. 肾结石患者一定要注意每日摄入的水量，最好要维持在2500ml左右。酒是一定要戒掉的。茶的话也要少喝，目的是尽可能的减少对肾脏造成的负担。

 

2. 需要多吃果蔬类食物，当然，草酸含量高的要避免，像土豆等食物就要少吃了。要严格控制每日的肉食摄入，肉食中过高的蛋白质无法被人体全部吸收，多余的蛋白质就会造成患者体内的血压升高。

 

3. 可以适量的食用含植物酸的食物，像豆类种子、坚果等食物，适量吃不可多吃。

 

4. 肾结石患者一定要控制钠元素的摄入量，这就要少吃高盐的食品以及高腌制的食品。

 

5. 一定要少喝饮料，尤其是碳酸饮料和一些含糖量过高的食物。甜食也要尽量避免控制。

 

6. 肾结石的形成也离不开维生素C的帮忙，所以说维生素C的摄入量也要减少哦，爱服用维生素C泡腾片的也不要在泡水里了。

 

 

7. 还是要适量的饮用牛奶的，如果还是担心牛奶会促使肾结石的形成，那就只喝足够补充每日所需的钙元素的量就好了。

　　有些疾病比较轻微的话，是不需要进行特殊的治疗而自愈的，不过并不是所有的疾病，不通过治疗就会自愈的，具体的还需要看疾病的具体情况，而十二指肠溃疡是日常生活中很常见的一种疾病，那么十二指肠溃疡能自愈吗?下面让我们一起来了解一下吧。

　　十二指肠溃疡能自愈吗

　　十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈还需要看患者的具体情况，如果病情不是很严重的话，通过正确以及合理的生活调养方式，十二指肠溃疡也是可以自愈的，不过对于引起十二指肠溃疡发生的病因要给予足够的重视，因为十二指肠溃疡是一个比较容易反复发作的疾病，因此如果病情比较严重的时候，就必须要及时进行治疗了，并且在治疗之后要做好十二指肠溃疡复发的预防，十二指肠溃疡疾病如果没有得到及时的控制，很容易出现瘢痕的现象，引起了幽门梗阻，并且也存在发生癌变的可能，患者还会比较容易出现消化道出血的情况，严重的话还会出现穿孔的情况，因此对于十二指肠溃疡必须要给予足够的重视。

　　十二指肠溃疡的患者一定要调整自己的饮食结构，对于辛辣刺激性的食物、烟酒、油腻食物等都要尽量的做到忌口，主要是以清淡低脂的食物为主，同时要养成良好的作息习惯，保证有充足的睡眠，也要进行适当的运动，提高自身的免疫力。

　　十二指肠溃疡能自愈吗?十二指肠溃疡疾病到底能不能自愈，需要看患者的具体情况了，如果病情比较轻微的话，通过正确合理的生活调养方式也是可以得到自愈的，但是病情比较严重的话是需要通过治疗才能治愈的，祝早日康复。

明明都已经过了青春期，为啥「青春痘」还在长？其实「痘痘」不止于青春，它完全不受年龄阶段的限制。

 

痘痘的学名为痤疮。据不完全统计：我国超过80%的青少年长过痤疮，虽然大多数人在青春期后会自然减轻或痊愈，但仍有成年人会因患该皮肤病而备受困扰。

 

对于顽固的痤疮我们要如何治疗？不同年龄段治疗痤疮的药物都有哪些？日常都有哪些需要注意的事项？

 

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帕金森综合征起病隐匿、缓慢进展，常以少动、迟钝或姿势改变为首发症状，逐渐加剧主要有静止性震颤、肌张力增高、运动迟缓或运动缓慢、自主神经障碍。可发生运动功能障碍及骨折、心理障碍和智能减损等并发症。

 

静止性震颤

大多开始于一侧上肢远端部位，然后逐渐扩展到同侧下肢及对侧上、下肢，静止体位时出现或症状明显。发病时拇指与屈曲的食指间呈“搓丸样”动作。

 

肌强直

患者肢体可出现类似弯曲软铅管的状态，称为铅管样强直，在有静止性震颤的患者中，可出现断续停顿样的震颤。严重时患者可出现特殊的屈曲体位或姿势，甚至生活不能自理。

 

 

运动迟缓

早期可以观察到患者手指精细动作缓慢，如解纽扣或扣纽扣、系鞋带等动作，尤为明显。

 

姿势平衡障碍

在疾病中晚期出现，表现为患者起立困难和容易向后跌倒。有时患者迈步后，以极小的步伐越走越快，不能及时止步，称为前冲步态或慌张步态。

 

冻结

晚期帕金森综合征患者可出现冻结现象，表现为行走时突然出现短暂的不能迈步，双足似乎粘在地上，领停顿数秒钟后才能再继续前行或无法再次启动。冻结现象常见于开始行走时(始动困难)，转身，接近目标时，或担心不能越过已知的障碍物时，如穿过旋转门。患者典型的主诉为：“起身刚要走路时常要停顿几秒才能走动起来，有时候走着走着突然就迈不开步了，尤其是在转弯或是看见前面有东西挡着路的时候。”

 

非运动症状

帕金森病患者除了震颤和行动迟缓等运动症状外，还可出现情绪低落、焦虑、睡眠障碍、认知障碍等非运动症状。疲劳感也是帕金森病常见的非运动症状。患者典型的主诉为：“我感觉身体很疲乏，无力；睡眠差，经常睡不着；大便费劲，好几天一次；情绪不好，总是高兴不起来；记性差，脑子反应慢。”

 

 

并发症

 

运动功能障碍、骨折：随着病情的发展，震颤、僵直、协调功能障碍会逐渐累及患者运动功能，脚下遇到障碍物时容易跌跤甚至可发生骨折等损伤。心理障碍：帕金森病表现的肢体震颤、僵直、动作笨拙以及缺乏面部表情而呈现的面具脸，兼之说话含混不清、语调单一、音量降低、流口水等，可能导致抑郁、焦虑等心理障碍。感染:帕金森病晚期卧床的病人完全丧失生活自理能力，不能独立起坐，甚则不能自行翻身，兼之营养不良、皮肤受压，常致褥疮、坠积性肺炎、吸入性肺炎。

对于瘢痕体质的患者，在手术后进行瘢痕修复是非常重要的。常见的瘢痕修复方法有早期护理、瘢痕治疗药物、瘢痕修复术、激光治疗、瘢痕按摩以及瘢痕预防等。

1. 早期护理：手术后，保持伤口干燥、清洁，并按照医生的建议进行伤口护理。避免刺激伤口，如不要揉搓或用力抓挠。

2. 瘢痕治疗药物：医生可能会建议使用一些局部外用药物，如硅胶凝胶、尤卡罗尔凝胶等，以促进伤口愈合和减少瘢痕形成。

3. 瘢痕修复术：对于严重的瘢痕体质，医生可能会建议进行瘢痕修复手术。手术包括瘢痕切除、瘢痕修补、皮瓣移植等方法，以改善瘢痕的外观。

4. 激光治疗：激光治疗是一种常用的瘢痕修复方法，可以减少瘢痕的红色度、减轻瘢痕的凹陷或突起等问题。

5. 瘢痕按摩：按摩瘢痕区域可以促进血液循环、软化瘢痕组织和改善瘢痕的外观。使用适当的按摩技巧，如轻柔的环形按摩或拉伸按摩。

6. 瘢痕预防：在手术后，遵循医生的建议进行瘢痕预防措施，如避免阳光暴晒、保持伤口清洁、避免伤口感染等。需要强调的是，瘢痕修复的方法应根据个体情况进行个体化的治疗方案制定。建议咨询专业医生或皮肤科医生的意见，医生会根据患者具体情况进行评估，并制定适合的瘢痕修复方案。

便秘引起血尿的情况比较少见，但出现肛裂、痔疮、直肠脱垂等情况可能导致便秘时出现血尿。

1.肛裂：便秘时，由于排便困难和过度用力，肛门周围肌肉和黏膜可能会受到损伤，形成肛裂。肛裂是肛门黏膜的裂口，常常伴有肛门疼痛、灼热感和排便时的血丝。肛裂可能引起血尿。

2.痔疮：便秘时，排便困难、过度用力或长时间用力排便可能导致肛门周围的静脉曲张，形成痔疮。痔疮是肛门周围静脉曲张的结果，常常伴有肛门疼痛、灼热感和出血等症状，如果痔疮破裂，可能引起血尿。

3.直肠脱垂：长期便秘和过度用力排便可能导致直肠脱垂，即直肠黏膜从肛门向外脱出。直肠脱垂常常伴有肛门疼痛、不适感和便意不畅等症状，直肠脱垂可能引起血尿。如果出现便秘伴有血尿的情况，建议立即就医咨询，完善相关检查，明确血尿的原因，医生会根据患者的具体情况并制定相应的治疗方案。

便秘是生活中常见的健康问题，它不仅影响人们的日常生活，还可能引发多种疾病。本文将详细介绍便秘的成因、症状、治疗方法以及日常保养措施，帮助读者了解如何缓解便秘症状，恢复健康生活。

一、便秘的成因

便秘的成因多种多样，主要包括以下几种：

1. 饮食因素：饮食中缺乏膳食纤维，如蔬菜、水果、全谷类等，会导致肠道蠕动减慢，引起便秘。

2. 生活习惯：缺乏运动、作息不规律、饮水不足等不良生活习惯也会导致便秘。

3. 精神因素：焦虑、抑郁等精神因素也会影响肠道功能，导致便秘。

4. 药物因素：一些药物，如抗抑郁药、抗过敏药等，会减缓肠道蠕动，导致便秘。

5. 疾病因素：一些疾病，如糖尿病、甲状腺功能减退等，也会导致便秘。

二、便秘的症状

便秘的主要症状包括：

1. 排便困难、排便次数减少。

2. 排便时感觉疼痛、出血。

3. 腹部胀痛、不适。

4. 面色晦暗、精神不振。

三、便秘的治疗方法

便秘的治疗方法主要包括以下几种：

1. 药物治疗：常用的药物包括容积性泻药、刺激性泻药、渗透性泻药等。

2. 饮食治疗：增加膳食纤维摄入，如蔬菜、水果、全谷类等。

3. 生活方式调整：保持规律作息、适量运动、多饮水等。

4. 精神治疗：缓解焦虑、抑郁等精神因素。

四、便秘的日常保养

1. 增加膳食纤维摄入：每天摄入足够的膳食纤维，如蔬菜、水果、全谷类等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。

2. 保持规律作息：每天保持规律的生活作息，有助于维持肠道功能。

3. 适量运动：适量运动可以促进肠道蠕动，缓解便秘。

4. 多饮水：多饮水可以保持肠道水分，促进肠道蠕动。

五、结语

便秘是生活中常见的健康问题，了解便秘的成因、症状、治疗方法以及日常保养措施，有助于我们预防和缓解便秘症状，恢复健康生活。

肺癌是全球范围内发病率和死亡率最高的恶性肿瘤之一。近年来，随着影像学技术的不断发展，肺磨玻璃结节（Ground-Glass Nodule，GGN）的检出率逐渐升高。肺磨玻璃结节是一种常见的肺部影像学表现，它可能是良性，也可能是恶性的。那么，9mm肺磨玻璃结节有没有原位腺癌（Adenocarcinoma in Situ，AIS）的可能呢？本文将为您详细解答。

一、肺磨玻璃结节的定义与分类

肺磨玻璃结节是指肺结节密度不均匀，在CT影像上呈现出磨玻璃样改变的一种病变。根据结节的大小、形态、密度以及边缘特征等，可将肺磨玻璃结节分为以下几类：

1. 小结节：直径≤4mm；

2. 中结节：4mm＜直径≤8mm；

3. 大结节：8mm＜直径≤10mm；

4. 超大结节：直径＞10mm。

二、9mm肺磨玻璃结节与原位腺癌的关系

9mm肺磨玻璃结节存在原位腺癌的可能性，但并不高。以下因素可能增加9mm肺磨玻璃结节的原位腺癌风险：

1. 年龄：老年患者比年轻患者更容易发生原位腺癌；

2. 性别：女性患者比男性患者更容易发生原位腺癌；

3. 吸烟史：长期吸烟患者比不吸烟患者更容易发生原位腺癌；

4. 家族史：有肺癌家族史的患者比无家族史的患者更容易发生原位腺癌。

三、肺磨玻璃结节的诊断与治疗

对于9mm肺磨玻璃结节，首先应进行详细的病史询问和体格检查，以排除其他肺部疾病。接下来，可进行以下检查：

1. CT扫描：了解结节的大小、形态、密度以及边缘特征等；

2. 磁共振成像（MRI）：进一步观察结节的性质；

3. 胸部穿刺活检：获取结节组织，进行病理学检查。

根据检查结果，可采取以下治疗措施：

1. 观察等待：对于良性结节，可定期进行CT扫描观察；

2. 手术切除：对于恶性结节，可行手术切除；

3. 放疗：对于不能手术的患者，可行放疗。

四、总结

9mm肺磨玻璃结节存在原位腺癌的可能性，但并不高。对于此类结节，患者应保持警惕，及时就医进行诊断与治疗。

随着夏季的到来，空调成为了我们生活中不可或缺的电器。然而，长时间在空调环境下工作或生活，容易导致一种名为“空调腿”的病症。那么，什么是“空调腿”呢？上班族如何预防和改善这种症状呢？本文将为您一一解答。

一、什么是“空调腿”

“空调腿”是一种因长时间处于空调环境中，导致腿部血液循环不畅、肌肉酸痛等症状的病症。主要表现为膝盖、大腿、小腿等部位的疼痛、麻木、肿胀等。

二、空调腿的原因

1. 温差过大：空调温度设置过低，与外界温差过大，导致人体血管收缩，血液循环不畅。

2. 空调环境干燥：空调运行过程中，会使室内空气变得干燥，容易导致皮肤缺水、呼吸道不适，进而影响腿部血液循环。

3. 缺乏运动：长时间在空调环境中，人们往往缺乏运动，导致肌肉萎缩，血液循环不畅。

三、上班族如何预防和改善空调腿

1. 调整空调温度：将空调温度设置在适宜的范围内，避免温差过大。

2. 保持室内湿度：使用加湿器或放置水盆等方法，保持室内湿度在适宜范围内。

3. 增加运动量：在工作之余，适当进行运动，如散步、慢跑等，促进血液循环。

4. 注意保暖：空调环境下，注意腿部保暖，可穿着长裤或打底裤等。

5. 保持良好生活习惯：保证充足睡眠，避免过度劳累，有助于改善空调腿症状。

四、总结

“空调腿”是一种常见的病症，但通过合理调整空调温度、保持室内湿度、增加运动量、注意保暖和保持良好生活习惯等方法，可以有效预防和改善空调腿症状。

在现代社会，随着生活节奏的加快和环境污染的加剧，各种疾病逐渐威胁着人们的健康。为了更好地预防和治疗疾病，了解医学知识变得尤为重要。以下将从疾病预防、治疗方法、日常保养等方面为您介绍一些医学知识。

首先，让我们了解一下常见的疾病。例如，高血压是一种常见的慢性疾病，主要表现为血压持续升高。高血压不仅会影响心血管健康，还可能导致脑卒中、心肌梗死等严重并发症。为了预防高血压，建议保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等。

在治疗方法方面，药物治疗是高血压治疗的主要手段。目前，常用的降压药物包括利尿剂、ACE抑制剂、ARBs等。根据患者的病情和体质，医生会为其制定个性化的治疗方案。

除了药物治疗，日常保养也非常重要。对于高血压患者来说，以下是一些建议：

1. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

2. 适量运动，如散步、慢跑、游泳等。

3. 保持充足的睡眠。

4. 饮食要清淡，低盐、低脂、低糖。

5. 定期监测血压。

此外，医院和科室的选择也是治疗疾病的关键。患者应选择正规医院，并在专业医生的指导下进行治疗。

总之，了解医学知识，关注自身健康，是我们每个人都应该做到的。希望通过本文的介绍，能帮助大家更好地预防和治疗疾病。

腰椎间盘突出症是常见的脊柱疾病之一，其症状表现多样，其中最典型的就是腰痛和下肢放射痛。然而，有些患者在症状减轻后，会出现腿麻的情况。那么，腰椎间盘突出症腿麻是否意味着症状减轻呢？

首先，我们需要明确的是，腿麻并不是腰椎间盘突出症症状减轻的标志。事实上，腿麻往往是病情加重的信号。腰椎间盘突出症是由于椎间盘退变、纤维环破裂等原因导致的，当突出的椎间盘压迫神经根时，就会出现下肢放射性疼痛、麻木等症状。

如果患者出现腿麻的症状，说明椎间盘突出程度加重，神经根受到的压迫更加严重。此时，患者需要及时就医，进行进一步检查和治疗。常见的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。

药物治疗主要包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛和肌肉痉挛。物理治疗包括电疗、热疗、牵引等，可以缓解神经根的压迫和炎症。手术治疗则适用于病情严重、保守治疗效果不佳的患者。

除了治疗，日常保养也非常重要。患者应该注意以下几点：

1. 避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰、扭腰等动作。

2. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

3. 加强腰背肌肉锻炼，提高脊柱的稳定性。

4. 注意保暖，避免受凉。

总之，腰椎间盘突出症腿麻并不意味着症状减轻，反而可能提示病情加重。患者需要及时就医，并根据医生的建议进行治疗和日常保养。

椎管狭窄和腰椎间盘突出是常见的脊椎疾病，它们常常给患者带来剧烈的疼痛和不适。椎管狭窄是指椎管内腔隙变窄，导致神经根或脊髓受压，而腰椎间盘突出则是指腰椎间盘中的髓核突出至椎管内，压迫神经根。

这两种疾病的治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要是缓解疼痛和消炎，物理治疗包括按摩、牵引、理疗等，而手术治疗则适用于病情严重或保守治疗效果不佳的患者。

在日常保养方面，患者需要注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰背部的锻炼，加强腰背部的肌肉力量。此外，保持健康的体重也是预防这两种疾病的重要措施。

在医院的神经外科或骨科，患者可以接受专业的诊断和治疗。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者缓解症状，提高生活质量。

总之，椎管狭窄和腰椎间盘突出是常见的脊椎疾病，患者需要重视并及时接受治疗。通过合理的治疗和日常保养，可以有效缓解症状，恢复健康。

在医学这个充满挑战与希望的领域，我们始终怀揣着乌托邦的梦想。乌托邦，这个源于古希腊词汇，意为“理想国”的地方，在医学领域，代表着我们对完美医疗环境的向往与追求。而在这片充满希望的田野上，有一位解压狂人——瑛子医生，她用她的专业和热情，为患者带来了希望与阳光。

肺结节，这个看似普通却隐藏着巨大风险的词汇，在近年来越来越受到人们的关注。作为快手健康领域的专家，瑛子医生在视频中详细讲解了肺结节的相关知识，为广大网友提供了宝贵的医学信息。

肺结节，顾名思义，是指在肺部发现的直径小于3厘米的异常阴影。虽然大多数肺结节是良性的，但仍有部分可能是恶性的。因此，及时发现、诊断和治疗肺结节对于保障患者生命健康具有重要意义。

在视频中，瑛子医生详细介绍了肺结节的形成原因、临床表现以及诊断方法。她还强调了定期体检的重要性，提醒大家关注自己的肺部健康。此外，她还针对肺结节的治疗方法进行了深入剖析，包括药物治疗、手术治疗等，为广大患者提供了切实可行的治疗方案。

除了肺结节，瑛子医生还分享了她丰富的临床经验，为大家解答了日常生活中常见的医疗问题。她用通俗易懂的语言，让更多人了解医学知识，提高自我保健意识。

在这片充满希望与挑战的医学领域，我们相信，在瑛子医生等医务工作者的共同努力下，我们的乌托邦终将实现。让我们携手共进，为人类的健康事业贡献自己的力量。

贝凡洛尔和阿替洛尔是常见的β受体阻滞剂，广泛应用于治疗心绞痛。本文将从心绞痛症状、运动耐量和代谢危险因素三个方面，探讨贝凡洛尔和阿替洛尔对心绞痛的影响。

首先，心绞痛是一种由于冠状动脉供血不足导致的心前区疼痛症状。贝凡洛尔和阿替洛尔通过阻断心脏上的β受体，减缓心率、降低血压，从而缓解心绞痛症状。此外，这两种药物还能降低心脏的氧需求量，减轻心脏负担，进一步缓解心绞痛。

其次，贝凡洛尔和阿替洛尔对运动耐量也有积极影响。心绞痛患者在运动时，心脏负担加重，容易诱发心绞痛。贝凡洛尔和阿替洛尔通过降低心率、血压和心肌氧耗，提高患者运动耐量，使患者能够更好地进行日常生活和工作。

此外，贝凡洛尔和阿替洛尔对代谢危险因素也有一定影响。研究表明，这两种药物可以降低患者的血糖、血脂和尿酸水平，有助于降低心血管疾病风险。

然而，贝凡洛尔和阿替洛尔并非适合所有心绞痛患者。在使用这两种药物时，患者需在医生指导下，根据自身病情调整剂量。同时，患者还需注意以下几点：

1. 服药期间，若出现心悸、气短、头晕等症状，应及时就医。

2. 避免饮酒、吸烟等不良生活习惯。

3. 保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。

4. 定期复查，监测血压、心率等指标。

近年来，肺癌作为一种常见的恶性肿瘤，其发病率和死亡率逐年上升。随着医疗科技的不断进步，针对肺癌的治疗方法也在不断更新。其中，靶向药物治疗以其精准、高效、副作用小的特点，受到了广泛关注。目前，市场上已有多种名为“替尼”的靶向药物，为肺癌患者带来了新的希望。

替尼类药物作为肺癌靶向治疗的重要药物，其主要作用是通过抑制肿瘤细胞中某些特定基因的表达，从而达到抑制肿瘤生长和扩散的目的。这类药物针对性强，能够有效降低肿瘤细胞的活性，同时减少对正常细胞的损伤，从而降低药物的副作用。

近年来，替尼类药物的研发取得了显著进展。其中，某款名为“七六三五”的替尼药物，已于近期正式上市。该药物在临床试验中表现出了良好的疗效和安全性，为肺癌患者提供了更多的治疗选择。

然而，尽管替尼类药物具有诸多优势，但在实际应用中仍需注意以下几点：

1. 诊断明确：在开始靶向治疗之前，患者需要进行详细的检查，明确肿瘤的类型和分期，以便选择合适的药物。

2. 遵医嘱：患者需严格按照医生的建议用药，不可自行调整剂量或停药。

3. 定期复查：治疗过程中，患者需定期复查，观察治疗效果和药物副作用。

4. 注意饮食：患者应保持良好的饮食习惯，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。

5. 保持积极心态：保持乐观的心态，有助于提高治疗效果。

总之，替尼类药物作为肺癌靶向治疗的重要药物，为患者带来了新的希望。但在实际应用中，患者需遵循医生的建议，积极配合治疗，才能取得良好的疗效。

在日常生活中，我们可能会遇到各种各样的皮肤问题，其中尖锐湿疣就是一种常见的性传播疾病。肛管内的尖锐湿疣由于其特殊的解剖位置，治疗起来相对困难，给患者带来了不小的困扰。那么，如何有效地治疗肛内尖锐湿疣呢？本文将为您详细介绍。

首先，让我们来了解一下肛内尖锐湿疣的形成原因。尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染引起的，该病毒喜欢温暖湿润的环境，肛管内恰好符合这一条件。因此，肛内尖锐湿疣的治疗难度较大，容易反复发作。

治疗肛内尖锐湿疣的方法主要有以下几种：

1. 物理治疗方法：包括激光、冷冻、电灼、光动力等，这些方法可以迅速去除疣体，但治疗过程中可能会给患者带来一定的痛苦。

2. 中医中药治疗：中医中药治疗肛内尖锐湿疣具有标本兼治的优势，可以逐步清除病毒，去除疣体，治疗过程痛苦较小，患者接受度较高。

3. 免疫调节治疗：通过调节患者免疫系统，提高机体对病毒的抵抗力，从而抑制病毒的繁殖。

在治疗肛内尖锐湿疣的过程中，患者还需要注意以下事项：

1. 保持良好的卫生习惯，避免不洁性行为，减少病毒感染的机会。

2. 遵医嘱进行治疗，不要自行购买药物进行治疗。

3. 定期复查，监测病情变化。

4. 保持乐观的心态，积极配合医生治疗。

总之，肛内尖锐湿疣的治疗需要患者、医生共同努力，才能取得良好的治疗效果。