即便是受过专业医学训练的妇产科医生，坚持母乳喂养，也要经历一番折磨。

同事是一名妇产科医生，接受纯母乳喂养观念。

她生产完，就立即进行了早接触、早吸吮。

一开始孩子并不会吮吸，需要经过多次尝试。

几次下来乳头皴裂了，每次喂奶都要倒抽一口气，没办法只能忍着。

后来进入了生理性涨奶期，乳房硬如砖块，一碰就疼，只能依靠不断冰敷，频繁哺乳，一番处理，同事几近崩溃。

好不容易熬了一个月，又突发乳腺炎，整个人烧得迷迷糊糊的，折腾3天才好转。

……

上文所述，也只是母乳喂养路上的九牛一毛，纯母乳喂养，实属不易。

 

 

母乳喂养是选择而非捆绑

母乳喂养是医学的建议，亦是母亲爱的选择，而非捆绑。

母乳中的营养素和多种生物活性物质构成一个特殊的生物系统，能满足6月龄内婴儿全部液体、能量和营养素的需要。[11]。

不过，大多数人类幼崽都喝不到母乳。

目前，中低收入国家，6月龄内婴儿的纯母乳喂养率仅为37％，高收入国家婴儿纯母乳喂养持续时间更短[1]。
联合国儿童基金会(UNICEF)报告显示，2012-2014年，中国6月龄内婴儿纯母乳喂养率仅为28％，且在3年内没有增加[2,4]。

 

实现纯母乳喂养不容易

对于身体健康的新手妈妈来说，乳腺炎、乳头皲裂、涨奶是产后的又一劫难。

有研究表明母乳喂养期间，约71%乳母曾患乳腺炎[5]。

还有些妈妈更不幸，由于哺乳知识缺乏，涨奶时请非专业人士过度按揉，最后感染化脓，不得不切开引流。
由于种种原因不能纯母乳喂养的妈妈们也不必自责。

孩子是否健康快乐，决定的因素很多，纯母乳喂养只是解决了孩子特殊时段的营养问题和一部分社会适应问题。

孩子整体能力的发展还需要更多方面的帮助，如运动、心理，良好的社会适应能力等等。

生活方式和行为模式对人一生影响更加巨大。

希望没能纯母乳喂养的妈妈和家人在科学为孩子添加辅食的同时，以身作则，给与孩子良好的人文环境，影响和教育孩子茁壮健康成长，养成良好的性格才是后天幸福生活的源泉。

作为妈妈，很多人还是想要亲自喂养孩子的，怎么才能更顺利的实现母乳喂养呢？

 

科学母乳喂养详细教程

2019版《婴幼儿喂养与营养指南》和中国营养学会2016年制定《6月龄内婴儿母乳喂养指南》均指出：产后最初几天对于成功、持续母乳喂养非常关键。

1. 产后尽早开奶，坚持新生儿第一口食物是母乳

分娩后给新生儿第一次哺喂母乳的时间称为开奶。

产后7天内，分泌少量的淡黄色乳汁，称为初乳。

初乳富含营养和免疫活性物质，有助于肠道功能发展，并提供免疫保护。

健康母亲分娩后，应尽早开奶，让婴儿开始吸吮乳头，获得初乳并进一步刺激泌乳，增加乳汁分泌。

此外，让婴儿尽早反复吸吮乳头，是确保纯母乳喂养成功的关键。

婴儿出生时，体内具有一定的能量储备，开奶过程中不用担心新生儿饥饿， 可密切关注婴儿体质量，体质量下降只要不超过出生体质量的7%就应坚持纯母乳喂养。

 

2. 正确哺乳姿势

母乳喂养成功与否还与妈妈能否掌握正确的哺乳姿势及孩子正确的含接密切相关。

宝宝的头和身体呈一条直线。

宝宝面向母亲并整个身体靠近母亲。

宝宝脸贴近母亲的乳房。

宝宝的下巴触及乳房。

3. 正确的乳头含接方式

 

刺激：妈妈用乳头轻碰孩子的嘴唇，让孩子嘴张开，寻找乳头；

含乳：孩子含住妈妈大部分乳晕与乳头；
吸吮：哺乳时乳头深入孩子口中，抵住孩子上颚。孩子面部应接触乳房；
离乳：妈妈用手指将其小嘴轻轻往外拉，结束时孩子松开乳头，表现有平和和满足感。

4. 发生了积乳或乳腺炎的科学应对

平时乳罩要穿松紧适宜，避免使用带钢圈的乳罩，及时喂哺，是避免堵奶的关键。

有积乳迹象时让婴儿及时下颌对准积乳部位正确含街和吸吮。

如积乳已发生，急性炎症型乳腺炎禁热敷，给与适当冷敷：用硫酸镁溶液纱布外敷。

 

物理治疗方法可达到促进局部血液循环、局部组织滲出物吸收与消散，降低组织间的张力，从而使局部水肿减轻、疼痛缓解的作用。

乳房局部推拿乳房局部推拿可排出淤积的乳汁，保持乳管通畅，并能促进淋巴回流，减轻乳房肿胀[5]。

正确手法排奶很关键，一定要轻柔有深度向胸壁方向按向乳头方向推，切记暴力、反复揉搓。

体温较高时及时到正规医院就诊，避免盲目处理。

有些妈妈的母乳喂养之路充满着“血与泪的洗礼”，能否坚持母乳喂养全靠顽强的意志力、家人的有力支持。

 

 

参考文献：

[1] Victora CG．Bahl R，Barros AJ，et a1．Breastfeeding in the 21st century：epidemiology, echanisms, and lifelong effect[J]．Lancet，2016，387(10017)：475.490.DOI：10.0161S0140．-6736『1 5)01024．7．

[2] UNICEF．The State of the World’s Children 2012[DB／OL].(2012-02-13)[2018-01-01]http.//www.unicef.org/sowc2012/pdfs/SOWC%202012_Main%20eport_EN_13Mar2012.pdf.

[3] UNICEK. The State of the World’s Children 2013[DB/OL]. (2013-04-24)[2018-01-01.

http.//www.unicef.org/sowc2013/files/SWCR2013_eng_Lo_res_24_Apr_2013.pdf．

[4] NICEF. he State of the Wold’s Children 2014[DB/Ou]. (2014-01-20)[2018-01-01].

http://www.Unicef.org/sowc2014/numbers/documents/English/SOWC2014_In%20Numbers_28％20Jan.odf．

[5] 哺乳期乳腺炎诊治专家建议.[J].中国临床医生杂志 2019,47(11)：1276-1280.

[6]Amir LH,Lumley J. Women’s experience of lactationnal mastitis-I have never felt wors[J]. Aust Fam Physician,2006,35(9):745-747.

[7] 沈晓桦.夏杰.胡丽.纯母乳喂养现状与影响因素研究进展[J].中国实用护理杂症2017，33(3):223-226.

[8]盛晓燕.影响母乳喂养的因素及护理[J].河南医学研究,2013,22 (1):125-127. DOI: 10.3969/j.issn.1004-437X2013.01.062.

[9] Harley K, Stamm NL, Eskenazi B. The effect of time in the US. on the duration of breastfeeding in women of Mexican descent[J]. Matern Child Health, 2007, 11(2): 119-125.

[10] 刘江勤.贲晓明.母乳喂养相关的临床指南。中华围产医学杂杂志，2013，16(7)

[11] 中国营养学会膳食指南修订专家委员会妇幼人群指南修订专家工作组.6 月龄内婴儿母乳喂养指南.临床儿科杂志.2016,34(4):287-291.

[12]中华预防医学会儿童保健分会.婴幼儿喂养与营养指南.中国妇幼健康研究,2019,30(4):392-417.

[13] 中华医学会儿科学分会儿童保健学组、中华医学会围产医学分会、中国营养学会妇幼营养分会联合.乳喂养促进策略指南. 中华儿科杂志.2018,56 (4):261-266.

 

 

作者 | 崔晓黎 副主任医师 郑州市中心医院 产科

责任编辑 | 毛十三

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通常不存在乳晕水肿快速消肿方法，乳晕水肿可能是正常的生理现象，也可能是由乳腺炎、乳腺增生症等疾病引起的，患者可通过药物治疗、手术治疗等方式改善病情。

1.正常生理现象：如果女性处于青春期，由于体内雌激素水平升高，导致乳腺组织增生，乳房局部发育，可能会出现乳晕水肿的现象，这属于正常的生理现象，一般不用进行特殊的治疗，注意观察即可。

2.乳腺炎：乳腺炎是乳腺组织炎症，由于乳汁淤积或继发细菌感染刺激乳腺，可能会引起乳腺胀痛、乳晕水肿、发热等症状。患者可遵医嘱使用抗生素，如头孢拉定、甲硝唑等，也可经脓肿切开引流、外科手术进行治疗。

3.乳腺增生症：乳腺增生症是乳腺良性病变，通常是由激素分泌异常刺激乳腺局部，可能会导致乳晕出现水肿并伴随疼痛、乳头溢液等症状。患者可遵医嘱使用他莫昔芬等进行治疗，也可经乳腺肿块切除术进行手术治疗。

建议及时就医检查，积极配合医生的治疗，在生活中注意乳房护理，可适当热毛巾进行局部热敷，注意休息，避免过度劳累。

乳头敏感不一定就是怀孕，也可能和其他原因有关，比如乳头外伤、乳腺炎等。

1.怀孕：女性怀孕后体内激素水平会发生变化，雌激素分泌会增高，乳房局部也会因此出现变化，比如乳头乳晕着色，乳头会变得敏感，用手触摸会有勃起的现象。

2.乳头外伤：如果乳头受到外伤，可能会刺激到乳头，导致乳头变得比较敏感，会出现红肿、疼痛等症状。

3.乳腺炎：乳腺炎指的是伴或不伴微生物感染的乳腺组织炎症，可能和细菌感染、乳汁淤积等有关，患者会有乳房肿胀、疼痛等表现，乳头也会比较敏感。乳头敏感还可能和其他原因有关，比如乳腺增生症，建议积极到医院就医，明确诊断，再有针对性进行处理。

随着现代医学的不断发展，乳腺疾病的治疗手段也日益丰富。其中，乳腺治疗仪作为一种非侵入性的治疗工具，逐渐受到关注。

 一、乳腺疾病的常见类型

乳腺疾病主要包括乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿、乳腺肿瘤等。其中，乳腺增生是一种常见的良性疾病，通常表现为乳腺组织的异常增生，可能导致乳腺疼痛和不适。乳腺炎则多见于哺乳期女性，表现为乳腺的炎症和肿胀。乳腺肿瘤则包括良性和恶性肿瘤，需及时诊断和治疗。

 二、乳腺治疗仪的工作原理

乳腺治疗仪的治疗原理主要基于物理疗法和生物电疗法。其核心机制包括以下几个方面：

1. 温热疗法：乳腺治疗仪通过发出一定波长的热能，促进乳腺组织的血液循环和新陈代谢。温热作用能够缓解乳腺的紧张和疼痛，改善局部微循环，从而有助于缓解乳腺增生和炎症。

2. 超声波疗法：部分乳腺治疗仪配备超声波功能，通过高频声波的作用，能够穿透皮肤深层，促进乳腺组织的细胞活性和修复。超声波能够帮助减轻炎症，促进液体的吸收，对乳腺囊肿等情况具有一定的疗效。

3. 生物电疗法：一些乳腺治疗仪利用微电流刺激乳腺组织，促进细胞的代谢和修复。这种电刺激能够调节神经和肌肉的功能，缓解疼痛，增强乳腺的自我修复能力。

4. 光疗法：某些乳腺治疗仪还集成了光疗功能，通过特定波长的光线作用于乳腺组织，能够起到消炎、镇痛的效果。光疗法通过刺激细胞的光敏感受器，促进细胞的生长和修复。

 三、适应症与效果

乳腺治疗仪适用于多种乳腺疾病的辅助治疗，尤其是乳腺增生、乳腺炎和乳腺囊肿等。经过临床研究，许多患者在使用乳腺治疗仪后，症状得到明显缓解，乳腺组织的健康状况也有所改善。

1. 缓解疼痛：使用乳腺治疗仪后，许多患者报告乳腺疼痛明显减轻，舒适感提升。

2. 改善血液循环：温热和超声波的作用能够促进乳腺区域的血液循环，有助于消除淤血和炎症。

3. 促进组织修复：生物电和光疗法能够加速乳腺组织的自我修复，促进细胞再生。

 四、注意事项

尽管乳腺治疗仪在乳腺疾病的治疗中展现出良好的效果，但患者在使用时仍需注意以下几点：

1. 遵循医嘱：在医生的指导下使用乳腺治疗仪，避免自行使用或过度使用。

2. 监测效果：定期进行乳腺检查，监测病情变化，及时调整治疗方案。

3. 注意安全：确保设备的安全性和卫生，避免因设备问题导致的感染或其他并发症。

乳腺治疗仪作为一种现代化的治疗工具，通过温热、超声波、生物电和光疗等多种物理疗法，能够有效缓解乳腺疾病的症状，促进组织修复。尽管其在乳腺疾病的辅助治疗中具有一定的优势，但患者仍需在专业医生的指导下合理使用，以确保安全和疗效。

出现了急性乳腺炎的时候就是要进行治疗，但是很多的患者都是在进行哺乳的，这个时候如果是用一些的西药就是会影响哺乳了，所以大家如果是出现了急性乳腺炎就是可以用一些中药进行治疗，这样就是会少一些的副作用，对患者和孩子都是有一些好处的，下面我们就来介绍一些治疗乳腺炎的中药。

1、外敷的药物是可以缓解乳腺炎出现的红肿的现象的。可以取一些蜂蜜，然后再用大黄粉5克。在用一些黄柏粉5克调出糊，然后就是可以敷在出现红肿的地方。也可以先进行一些热敷，然后再用这个药膏机械牛外敷，每次进行10到20分钟，一天进行2次，几天就是会看见效果了，肿痛就是会减轻，体温也是可以恢复正常。

2、出现了急性乳腺炎都是会出现一些的乳汁淤积的，这个时候就是可以用一些的中药来缓解出现的肿胀的，我们可以取一些金银花、蒲公英各15克，连翘、瓜蒌仁、青皮、当归、赤芍各10克，再一个就是川贝母5克等进行配药服用的，这个对治疗乳腺炎也是有很好的效果的，患者最好是要在医院请医生给开一些对症的中药进行治疗，这样治疗效果就是会好很多了。

3、如果是进行治疗中药的治疗以后没有效果就是可以进行一些西药的治疗，抗生素就是可以了，还有就是一些化脓的现象就是要进行手术的治疗了。

出现了急性乳腺炎就是要进行很好的治疗了，治疗以后红肿等症状都是会消失的。大家还要注意预防出现乳腺炎的，特别是在哺乳期间的女性就是要很好的预防出现急性乳腺炎的发病了，一个是要注意哺乳的姿势，再有就是要尽量的让孩子吸空了一边乳汁后在吸另一边的乳汁，这样就是会减少出现乳腺炎了。

乳房下垂

 

1. 在哺乳期内，为了哺育婴儿，妈咪的乳房积存大量乳汁，使乳房增大，乳房表面的皮肤被牵伸扩展，乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。

 

2. 重力的作用，也造成乳房的下垂。乳房的松弛下垂有碍妈咪体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响人的心理健康。两侧乳房皱褶处还易有糜烂或患湿疹，因此对乳房有必要进行精心的护理，使之恢复挺拔的姿态。

 

3. 乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，哺乳期过后，腺体萎缩，乳房变小。

 

 

如何护理避免母乳下垂？

 

1. 不要节食减肥

 

有些妈咪面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈咪，体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。

 

2. 坚持戴胸罩

 

从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。

 

戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式，穿后整理一下，用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内，使乳房看上去丰满、挺拔。

 

3. 健胸操最有效、最经济的美乳方法

 

首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。

 

4.哺乳期正确喂奶

 

在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。

 

 

5.沐浴乳房

 

在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

 

6.经常按摩乳房

 

在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。

 

7.可以多吃的食物

 

雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以富含这类营养的食物应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。

 

8.其它方法

 

如果乳房实在让你看不下去，你也可以选用美乳产品，如美乳霜，但美乳霜大多含有激素，因此在哺乳期不要使用，以免对宝宝造成影响。应用美容手术进行也可以，但风险较大，费用也较为昂贵，还要谨慎为之。

 

9.饮食注意

 

在饮食上尽可能的坚持一日三餐，且三餐吃饭。（在体重下降过度的情况下，可以适当调节一下饭量）。主要的食物为：肥鱼肉，虾，乌贼，章鱼之类的。（肉类，瘦鱼肉没长大的的鱼要除去）。要适当地摄取蔬菜，海藻类，大豆（豆腐，纳豆和味增之类的豆制品）。每天摄取1200毫升的水分。控制食用乳制品，甜食，油腻食物，粗米和饼类食物。

 

坦白说，要把全部的禁忌和适宜的食物都说的话，是没有尽头的。进食的基本原则在于，对于妈妈们来说保持营养均衡的饮食，也就是对母乳好的的饮食。营养均衡的的饮食也可以说同时也是对减肥有益的饮食。

    对于宝宝来说，母乳是世界上最具营养的食物，也是最适合婴儿生长发育的食物，但是有些新妈妈产后乳汁比较少，不能喂饱婴儿。

 

   那么造成乳母奶水少的原因是什么呢?

1.没有早期“开奶”，产妇在分娩后半小时就可以结合婴儿喂奶，以刺激奶汁分泌，也使分泌的乳汁及时的排出，这样可以刺激脑垂体来调节乳汁反复的分泌。如果产后奶胀时没有让婴儿及时的吸吮乳汁，乳汁的分泌就会减少，是因为脑垂体的调节功能受到抑制，奶水就会分泌减少。如果由于乳汁淤积造成乳腺炎，也会刺激脑垂体导致乳汁分泌减少。

2.喂哺刺激减少，很多的白领妈妈由于工作的原因，早出晚归，婴儿的吸吮次数不够，减少了哺乳刺激，乳汁的分泌也会相应的减少。

3.乳罩中的毛细纤维进入乳腺组织，导致乳腺导管阻塞而减少了乳汁的分泌，由于乳头在乳罩的压迫下，致使乳头和乳罩的摩擦加剧，乳罩上的纤维便会逐渐进入乳管内，从而使乳管堵塞，造成一些新妈妈少奶或无奶。4.情绪的影响：忧郁，紧张，烦躁等不良情绪，会影响乳母脑垂体的功能，抑制催乳素的分泌，从而造成了乳汁的分泌减少。

5.饮食结构的不合理：由于现代女性追求苗条的身姿，很多新妈妈害怕产后体型会发胖，减少了蛋白质和脂肪的摄入，这些营养物质如果摄入不足也会减少乳汁的分泌。

6.产后滥用避孕药，因害怕再次怀孕而滥用避孕药，影响了脑垂体的促泌乳功能而导致了乳汁减少乳腺炎，也会刺激脑垂体导致乳汁分泌减少。

 

  那么怎样可以让奶水多起来呢?如何提高乳汁量？

可以按照以下建议去做：

1.保证营养及水分摄入；

2.增加哺乳频率，可以1-2小时就让孩子吃奶，乳汁排空越快、越空，乳腺便会加速泌乳，这是一个正反馈，正循环

3.孩子对乳头的吮吸是一种刺激，可以增加哺乳次数，让孩子吮吸乳头刺激泌乳，如果孩子不飘意，那么用吸奶器替代按摩刺激乳头；

4.可以每次孩子吃完，自己再用手辅助排空乳汁。坚持下去可以提高改泌乳量。总之一句话，多刺激，多排乳，坚持下去。

 

婴儿在接触到副食品，开始吃一般食物之后，通常会逐渐断奶，不喝母乳，这是非常自然的生长过程。WHO建议妈妈们在6个月前哺乳，6个月大后再开始让宝宝尝试吃副食品，并且可持续地配合母乳哺乳，直到宝宝2岁之前。在理想状态下，每个妈妈都希望能够喂到两岁，但是现实情况往往很难控制，但是不要担心，了解到母乳的正确营养概念，可以帮助妈妈和宝宝度过断奶期，让宝宝健康成长。

 

现在是断奶的时候？检查婴儿是否厌奶或断奶。

随着婴儿成长，一般食物的摄入量会逐渐高于母乳，营养来源也逐渐被食物取代，婴儿自然会「自己断奶」，有些婴儿甚至会出现厌奶的情况，发生这种情况，妈妈可能会感到有些沮丧、伤心，甚至有些妈妈原本打算要喂满一年的母乳，结果婴儿提前不喝奶，让妈妈有被拒绝的感觉。但这是很自然的现象，妈妈们不必特别感到失落，不妨观察宝宝是否有下列断奶迹象，提前心理准备：

吃母乳也会感到饥饿。

像用嘴塞入玩具或物品、头可以稳定的向上和向左移动自如、坐高脚椅子的时候可以自己靠在椅背上乖乖地坐、对于普通食物有兴趣的，可以看着大人吃饭，或者想把大人手中的食物抢走，母亲和婴儿应逐步断奶以保持健康。

 

除婴儿自行断奶外，母亲也有主动，可选择在指定时间断奶，建议采取循序渐进的方式，并参考下列技巧：

 

尽可能使婴儿的喂养时间有规律。

 

由亲喂改为瓶喂，尽量抱住婴儿安抚他，与他交谈。

 

考虑婴儿最不需要什么食物，慢慢地减少哺乳的次数，一般情况下，夜间哺乳最为重要。

 

当宝宝觉得吸不到足够的时候，就买一个奶嘴给他！

 

不管断奶的时间点是什么时候，这个过程应该慢慢进行，这样可以减少妈妈乳房肿胀的可能性，也可以避免泌乳迅速减少，或者引起乳腺炎。另外，这样对婴儿的免疫和消化系统也比较好，不会因为饮食习惯的突然改变而不适应。

 

婴儿断奶后要注意补铁

母乳中没有什么食物可以替代母乳特有的营养成分，妈妈当然知道母乳的好处，所以在必须断奶的时候，总担心如何让宝宝衔接母乳的营养成分。若婴儿在一岁以下断奶，则应考虑改用配方奶粉，但若已满一岁，则表明婴儿可以吃成人的一般食物，可跟随父母一起进食。所以，除了需要特别注意补充铁外，其他只要饮食均衡，就不必过分担心营养。若仍然要选择奶粉，市场上也有专门搭配母乳的奶粉可供选择。

每年8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，为了更好的进行母乳喂养的宣教，王医生也给大家科普一下我急诊经常会遇到的哺乳期疾病：乳腺炎。这些病人大多都是初次尝试喂奶的妈妈，在喂奶时发现乳房变红，按压疼痛来就诊，乳房又硬又涨，但是也没有奶水。今天王医生就来说一说这究竟应该怎么办？

 

什么是乳腺炎？

乳腺炎顾名思义就是乳房发炎，造成的原因是细菌感染，这种感染有着所有的炎症一般的特点：发红、肿胀、发热、疼痛。妈妈们就会感觉到喂奶时疼痛，摸上去乳房还热热的，但又没有奶水，非常的痛苦。初产妇急性乳腺炎的发病率高达2%～4%，因此，乳腺炎并不少见，最主要的原因还是妈妈们对这个病的认识不够。

 

 

为什么乳房会发炎？

很多病人会问我这个问题，乳房怎么会发炎呢？她们从小到大就没有出现过乳房炎症，甚至身边的人也没有听说过。这是因为不喂奶的人根本就不会担心乳房发炎，所以，乳房发炎的根本原因还在于：乳汁。当妈妈们的乳汁排出不通畅的时候，就会造成乳汁在乳房里堆积，乳汁中的细菌就会滋生，从而导致炎症。

 

 
乳腺炎可以预防吗？

既然我们已经说过，乳腺炎就是因为乳汁排出不畅引起的，那么乳腺炎最好的预防就是将乳汁全部排空，这也是很多没有经验的妈妈们容易忽视的地方，不是说宝宝吃饱了，乳腺里的剩余的乳汁就可以不管了。相反，即使宝宝吃饱了，妈妈们也必须将乳汁全部拔出，这里推荐拔奶器，再忙也要拔一拔，拔出的奶汁也可以放到冰箱保存，以备后面万一奶水不足的情况。

  

乳腺炎怎么治疗？

关于乳腺炎的治疗，老百姓很多都觉得按摩就行了，特别是外面的一些中介机构，会极力推销乳腺炎的按摩，而且表示再重的乳腺炎，按一按都能解决问题。今天我们就来#辟谣#一下按一按是不是都能解决问题。

 

对于轻症的乳腺炎，按摩通乳是完全可行的，因为这可能将乳腺导管打通，从而让乳汁及细菌排出，不再淤积。

 

对于重症的乳腺炎，我们可千万不要轻信外面的中介机构了，都已经化脓的乳腺炎是不可能按好的，强行要求按摩通乳耽误治疗的案例比比皆是。重症的乳腺炎妈妈可能出现高热，乳房剧痛，按摩都无从下手，此时应该做的就是立即去医院抗菌消炎治疗。必要时医生会做个小手术将脓液排出。

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门诊上经常能够遇到乳腺炎的患者，今天又来了一位宝妈，她自述刚刚生产完宝宝两个月，宝宝出生后乳汁较少，家里人着急，便变着花样的为她进补，有助于下奶的猪蹄、鲫鱼没有少吃，可是没有明显的起效，反而奶水越来越少，乳房红肿、憋胀疼痛，程度逐渐加重。遂来医院进行治疗，期望尽快好转，继续母乳喂养自己的宝宝。

 

产后乳腺炎即指急性化脓性乳腺炎，哺乳期多见，尤其是初产妇产后1-2个月时为好发期，经产妇发病率相对来说较低。其发生的主要原因是由于各种原因导致的产后乳汁淤积伴有细菌的感染。

 

患急性乳腺炎时，不仅孕妇自身疼痛难忍，而且会影响哺乳。所以提前进行预防是十分必要的。对于孕妇来说，要对急性乳腺炎有清楚的认知。在怀孕后期的时候，就要做好哺乳的准备。准妈妈们要注意自己乳房的清洁，可以经常用清水或3％的硼酸水清洗乳头。但是切忌用香皂之类的清洁用品来清洗乳房，这样乳房上的油脂保护层就容易被清除，容易发生病菌的感染。

  
对于新手妈妈们来说，哺乳期做好预防工作更是重中之重。

 

一：不要一味的补充营养，要因人而异。对于乳汁少的产妇来说，要辨别是乳汁分泌量少还是由于乳汁淤积、乳管不通所导致的，就像上述的宝妈一样，其乳汁量少是由于本身就存在乳汁的淤积，而进补会加重淤积程度，效果适得其反。

 

二：产妇也要注意乳房的清洁，定期用温清水进行乳头和乳房的擦洗，仍然不可使用清洁类的物品进行清洗，避免感染的发生。

 

三：妈妈们要正确哺乳，按时哺乳，每隔2-3小时喂奶一次最佳。建议两乳头交替喂乳。同时要尽可能的排空乳房，不要积奶，不要吝啬奶水，要清楚奶水是会越排越多的。不要让宝宝含着乳头睡觉，宝宝长期口含乳头容易造成排乳不畅，严重时会出现淤积。哺乳后要佩戴合适的胸罩，既有托起乳房的作用，又能保证乳房内部血液循环通畅。

 

四：适时进行开奶按摩，对于剖腹产的产妇来说，会出现下奶缓慢，初期奶水不足的情况，要及时找专业的开奶师进行开奶按摩；五：产妇要保持心情的舒畅、愉悦。

 

对于一些先天有乳头畸形的宝妈，在妊娠期要积极寻求专业人士的指导进行纠正，为产后做预防。

乳腺炎是一种常见的妇科疾病，尤其是哺乳期妇女更容易患上。乳腺炎化脓是乳腺炎的一种严重形式，可能会引起患者疼痛、红肿、发热等症状。那么，乳腺炎化脓不开刀能治愈吗？

一、乳腺炎化脓的治疗方法

1. 一般治疗：轻度化脓性乳腺炎患者可以通过局部热敷、休息、保持乳房清洁等方式促进炎症消退。哺乳期患者应停止哺乳，并使用吸奶器吸出乳汁，避免乳汁沉积和疾病恶化。

2. 药物治疗：医生会根据患者病情开具相应的药物，如头孢拉定、苯唑西林钠、红霉素等。哺乳期乳腺炎患者可用这些药物，非哺乳期患者可用左氧氟沙星等喹诺酮类药物治疗。

3. 手术治疗：对于化脓严重、药物治疗无效的乳腺炎患者，可采用脓肿切开引流、微创治疗、手术等方法进行治疗。乳腺炎确诊后，应进行乳腺彩超检查，以确定是否有脓肿形成。根据彩色多普勒超声结果，可以决定是否需要手术。

二、乳腺炎化脓不开刀治愈的可能性

乳腺炎化脓不开刀治愈的可能性较高。对于轻度化脓性乳腺炎，一般治疗和药物治疗就能取得良好的效果。只有在化脓严重、药物治疗无效的情况下，才需要手术治疗。

三、乳腺炎的预防与保养

1. 哺乳期妇女要注意保持乳房清洁，避免乳汁淤积。

2. 哺乳期妇女要注意休息，避免过度劳累。

3. 哺乳期妇女要定期检查乳房，及时发现乳腺炎的早期症状。

四、乳腺炎的治疗医院和科室

乳腺炎的治疗可以在医院妇产科进行。如果需要手术治疗，可以在医院乳腺外科进行。

哺乳期妇女在遭遇急性乳腺炎时，常常会担心是否可以继续哺乳。本文将结合疾病的严重程度以及患者的治疗情况，为您详细解析这一问题。

急性乳腺炎，顾名思义，是一种发生在哺乳期乳腺的急性化脓性感染。初产妇由于缺乏哺乳经验，更容易遭受此类疾病的困扰。金黄色葡萄球菌和链球菌是常见的致病菌。患者通常会出现乳房肿胀、疼痛、局部红肿和发热等症状，严重者甚至可能出现败血症和菌血症等并发症。

治疗急性乳腺炎的关键在于消除感染和排空乳汁。早期炎症患者，症状相对轻微，可以在医生指导下使用对婴儿影响较小的抗生素进行抗炎治疗。此时，患侧乳腺可以继续哺乳，但需要保持清洁，避免感染加重。随着病情发展，若症状加重，应立即停止哺乳，并积极使用抗生素进行治疗。

在哺乳期，急性乳腺炎患者需要注意以下几点：首先，严格遵照医嘱，注意药物不良反应。若病情未得到缓解，应及时就医。其次，健侧按时哺乳，患侧定期吸吮，防止乳汁积聚。穿戴有支撑作用的胸罩，避免乳房受压。此外，保持饮食清淡，多吃具有通乳功能的食物，避免辛辣、过热和油腻食物。最后，注意乳头卫生，定期清洗，防止乳头损坏或皲裂。

若乳头内陷，可以通过挤压、捏和拉的方式纠正。定期进行乳房检查，如有不适，及时就医。此外，还需注意婴儿的口腔卫生，防止口腔感染。

总之，哺乳期妇女在遭遇急性乳腺炎时，应结合病情和治疗情况，谨慎决定是否继续哺乳。在医生的专业指导下，积极治疗，做好日常护理，才能更好地保障母婴健康。

哺乳期涨奶疼痛是许多新妈妈们都会遇到的问题。面对这种不适，首先应该明确，及时排空乳房是缓解疼痛的关键。

首先，要保证按需给宝宝喂奶，让宝宝充分吮吸乳房，这样可以促进乳汁的排出，减轻涨奶疼痛。如果宝宝吸吮不足，或者有乳汁残留，可以使用吸奶器帮助排空乳房。

除了喂奶和吸奶，还可以采取以下措施缓解涨奶疼痛：

1. 热敷：使用热水袋或者温湿毛巾敷在乳房上，可以促进乳汁排出，缓解疼痛。

2. 按摩：轻轻按摩乳房，特别是胀痛部位，可以帮助乳汁流通，减轻疼痛。

3. 适当运动：进行一些轻柔的运动，如散步、瑜伽等，可以促进血液循环，缓解疼痛。

4. 注意饮食：避免摄入过多的催奶食物，如鸡汤、猪蹄等，以免加重涨奶情况。

5. 保持心情舒畅：情绪波动也会影响乳汁分泌，保持心情愉快有助于缓解涨奶疼痛。

哺乳期乳房胀痛的原因有很多，如乳腺导管堵塞、乳腺炎等。如果疼痛症状加重，或者伴有发热、红肿等情况，应及时就医，以免病情恶化。

在哺乳期，妈妈们需要关注自己的身体状况，做好乳房护理，保持乳汁畅通，才能更好地照顾宝宝。

产后乳腺炎是哺乳期妇女常见的一种疾病，特别是对于新手妈妈来说，更是需要引起重视。本文将为您详细介绍中度乳腺炎的最佳治疗方法，帮助您更好地应对这一挑战。

首先，让我们了解一下乳腺炎的成因。乳腺炎主要是由于乳腺管阻塞，乳汁淤积，细菌感染等原因引起的。其中，细菌感染是最常见的原因之一，常见的细菌包括金黄色葡萄球菌、链球菌等。

那么，中度乳腺炎的治疗方法有哪些呢？以下是一些常见的治疗方法：

1. 局部理疗和热敷：这是最常用的治疗方法之一。通过热敷可以促进血液循环，缓解疼痛，同时也有助于乳汁的排出。

2. 中药外敷：中药外敷是一种安全有效的治疗方法。常见的药物包括仙人掌、蒲公英、菊花叶等，这些植物药具有清热解毒、消肿止痛的功效。

3. 抗生素治疗：对于细菌感染引起的乳腺炎，抗生素治疗是必不可少的。常用的抗生素包括青霉素类、头孢类等。

4. 悬挂法：对于乳汁淤积严重的患者，可以尝试悬挂法。具体操作是将乳房悬挂于一定高度，使乳汁自然流出。

5. 乳腺切开排脓：对于已经形成脓肿的患者，需要及时进行乳腺切开排脓手术。

除了以上治疗方法外，以下建议也有助于预防乳腺炎的发生：

1. 保持乳房清洁：每次哺乳前后，都要用温水清洗乳房，保持乳房的清洁卫生。

2. 注意乳房保健：哺乳期妇女要注意乳房的保健，避免乳房受到挤压和撞击。

3. 适当休息：哺乳期妇女要注意休息，避免过度劳累。

4. 保持心情舒畅：保持良好的心态，避免情绪波动过大。

总之，中度乳腺炎的治疗方法多种多样，患者可以根据自己的实际情况选择适合自己的治疗方法。同时，做好预防措施，可以有效降低乳腺炎的发生率。

胸部肌肉痉挛痛是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致左胸肌肉痉挛痛的原因：

1. 急性乳腺炎：乳腺炎是一种乳腺感染，通常由细菌引起。当细菌进入乳腺导管并引起感染时，可能导致胸部肌肉痉挛和疼痛。症状可能包括乳房红肿、硬块、发热和疼痛。

2. 乳腺囊性增生病：乳腺囊性增生病是一种乳腺疾病，通常表现为乳房肿块和疼痛。疼痛可能与月经周期相关，可能发生在乳房的不同部位，包括左侧。

3. 乳腺神经末梢丰富：乳腺区域含有丰富的神经末梢，当这些神经末梢受到刺激或损伤时，可能导致胸部肌肉痉挛和疼痛。

4. 心脏疾病：某些心脏疾病，如心绞痛，可能导致胸部疼痛，可能被误认为是胸部肌肉痉挛。

5. 胸壁或肺部疾病：胸壁或肺部疾病，如肺炎或胸膜炎，可能导致胸部疼痛，可能放射至乳腺区域。

如果您经常出现胸部肌肉痉挛痛，建议及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。

治疗胸部肌肉痉挛痛的方法取决于具体原因。治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗和生活方式的改变。例如，急性乳腺炎可能需要抗生素治疗，而乳腺囊性增生病可能需要药物治疗或手术治疗。

此外，以下一些日常保养建议可以帮助缓解胸部肌肉痉挛痛：

1. 保持良好的姿势：保持良好的姿势可以减少对胸部肌肉的压力。

2. 定期锻炼：定期进行锻炼可以增强胸部肌肉，减少疼痛。

3. 热敷：热敷可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。

4. 避免过度劳累：避免过度劳累可以减少肌肉紧张和疼痛的风险。

哺乳期乳腺炎是女性在产后常见的一种疾病，根据乳腺炎的类型不同，治疗方法也会有所差异。本文将详细介绍哺乳期乳腺炎的类型、症状、治疗以及预防措施，帮助广大女性更好地了解和应对这一疾病。

一、哺乳期乳腺炎的类型

1. 淤积性乳腺炎

淤积性乳腺炎是由于乳汁淤积，乳管阻塞所致。患者通常会出现乳房红肿、疼痛、发热等症状。针对这种情况，可以通过以下方法进行缓解：

（1）排空乳汁：使用吸奶器将乳汁排出，缓解淤积。

（2）抗生素治疗：遵医嘱使用抗生素，如青霉素G、红霉素等。

（3）日常保养：保持良好的作息，避免过度劳累。

2. 化脓性乳腺炎

化脓性乳腺炎多由细菌感染引起，患者会出现乳房红肿、疼痛、高热等症状。治疗方法如下：

（1）切开引流：在保守治疗效果不佳的情况下，需切开引流，将脓液排出。

（2）抗生素治疗：遵医嘱使用抗生素，如苯唑西林、氯唑西林等。

（3）日常保养：注意局部清洁、干燥，避免感染。

二、哺乳期乳腺炎的预防措施

1. 保持良好的作息：避免过度劳累，保证充足的休息。

2. 适当哺乳：按需哺乳，避免乳汁淤积。

3. 注意乳房卫生：保持乳房清洁，避免感染。

4. 及时发现和处理乳腺炎症状：一旦出现乳房红肿、疼痛等症状，应及时就医。

三、总结

哺乳期乳腺炎是一种常见的产后疾病，了解其类型、症状、治疗和预防措施对于女性来说至关重要。通过合理的治疗和预防措施，可以有效降低哺乳期乳腺炎的发生率，保障母婴健康。

乳房单纯囊肿的饮食与保健指南

一、了解乳房单纯囊肿

乳房单纯囊肿是一种常见的乳腺疾病，主要表现为乳房内出现肿块，多数情况下肿块为良性。囊肿可能单发也可能多发，大小不一，质地柔软，边界清晰。

二、饮食原则

1. 适量摄入蛋白质：蛋白质是人体组织修复的重要物质，有助于囊肿的修复。患者可适量摄入瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食物。

2. 丰富膳食纤维：膳食纤维有助于调节肠道功能，促进毒素排出。患者可多吃蔬菜、水果、全谷类等富含膳食纤维的食物。

3. 适量摄入维生素：维生素对维持乳腺健康至关重要。患者可多吃富含维生素A、C、E、B群等食物，如胡萝卜、西红柿、柑橘、坚果等。

4. 限制脂肪摄入：过多脂肪摄入可能导致乳腺增生，加重囊肿症状。患者应限制高脂肪食物的摄入，如油炸食品、肥肉、奶油等。

5. 避免刺激性食物：辛辣、油腻、生冷等刺激性食物可能刺激乳腺，加重囊肿症状。患者应避免食用这类食物。

三、食疗方

1. 花生炖猪脚：花生50克，猪脚1只，煲汤食用，具有滋补乳腺、缓解疼痛的作用。

2. 玉米须炖排骨：玉米须50克，排骨500克，煲汤食用，具有清热解毒、消肿散结的作用。

3. 菊花茶：菊花10克，开水冲泡，代茶饮用，具有清热解毒、疏肝解郁的作用。

四、日常保养

1. 保持良好心态：情绪波动可能导致乳腺疾病加重，患者应保持良好心态，避免情绪波动。

2. 注意乳房卫生：保持乳房清洁，避免感染。洗澡时可用温水清洁乳房，避免使用刺激性沐浴露。

3. 定期检查：定期进行乳腺检查，以便及时发现并处理问题。

五、就医建议

如果出现乳房肿块、疼痛等症状，应及时就医，明确诊断并制定治疗方案。

六、总结

乳房单纯囊肿患者应遵循合理的饮食原则，保持良好的生活习惯，定期检查，以维持乳腺健康。

乳房疼痛是女性常见的生理现象，尤其在月经前期，由于激素水平的变化，乳房胀痛和触痛是正常的生理反应。然而，对于孕妇来说，5个月时出现乳房疼痛，需要引起重视。

首先，孕妇乳房疼痛可能分为生理性和病理性两种情况。生理性疼痛通常与孕期激素水平变化有关，如乳腺增生等。而病理性疼痛则可能是由乳腺炎、乳腺纤维腺瘤等乳腺疾病引起的。为了明确诊断，建议孕妇及时前往医院进行乳腺专科检查，如B超、钼靶等。

其次，孕妇在日常生活中可以采取以下措施缓解乳房疼痛：

• 选择合适的哺乳期乳罩，提供足够的支撑。
• 在哺乳前，可用温毛巾热敷乳房，促进乳汁分泌，缓解疼痛。
• 定期进行乳房按摩，促进血液循环，缓解胀痛。
• 保持良好的哺乳姿势，避免乳房受到压迫。
• 注意乳房卫生，预防乳腺炎等疾病。

此外，孕妇在哺乳期间，若出现乳腺炎等症状，应尽早就医，遵医嘱使用抗生素等药物治疗。在乳腺脓肿形成前，可继续哺乳，但需注意乳汁卫生。若乳腺脓肿形成，应停止哺乳，并将乳汁丢弃。

总之，孕妇5个月时出现乳房疼痛，应及时就医，明确诊断，采取相应的治疗措施。同时，孕妇在日常生活中应注意乳房保健，预防乳腺疾病的发生。

乳头炎和乳晕炎是常见的乳腺疾病，给患者带来不适和困扰。为了帮助患者更好地应对这些疾病，以下将从饮食保健、食疗方、注意事项等方面进行详细介绍。

一、乳头炎和乳晕炎的饮食保健

1. 饮食应清淡而富于营养，多食用具有清热作用的蔬菜水果，如番茄、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金桔饼等。海带具有软坚散结的作用，也可适量食用。

2. 食用具有化痰软坚散结功能的食物，如海带、海藻、紫菜、牡蛎、芦笋、鲜猕猴桃等。

3. 给予益气养血、理气散结之品，巩固疗效，促进康复。如山药粉、糯米、苡仁、菠菜、丝瓜、海带、泥鳅、鲫鱼、大枣、橘子、山楂等。

4. 食用甘凉滋润之品，如杏仁霜、枇杷、梨、乌梅、香蕉、莲藕、荸荠、胡萝卜、海蜇等。

5. 易出现消化道反应和骨髓抑制现象，可食用鲜姜汁、甘蔗汁、鲜果汁、佛手、陈皮、芡实、番茄、苡仁、粳米、白扁豆、灵芝、黑木耳、葵花子等。

6. 还可用营养丰富的食物，如鲫鱼、蚕蛹、合什蟆油，及新鲜蔬菜和新鲜水果。

二、乳头炎和乳晕炎食疗方

1. 蒲公英粥：蒲公英60克，金银花30克，粳米50～100克。先煎蒲公英、金银花，去渣取汁，再入粳米煮作粥。任意服食。清热解毒，适用于乳腺炎、扁桃体炎、胆囊炎、眼结膜炎等症。

2. 金针猪蹄汤：鲜金针菜根15克（或用干金针菜24克），猪蹄1只。将鲜金针菜根与猪蹄加水同煮。吃肉，喝汤。逐日1次，连吃3～4次。清热消肿，通经下乳。适用于乳腺炎、乳汁不下。

三、乳头炎和乳晕炎的注意事项

1. 忌食生冷、辛辣刺激、荤腥油腻之品，如姜、蒜、韭菜、花椒、辣椒等；忌烟酒，还应少吃有“发奶”作用的腥汤水，以免加重病情。

2. 患者应适当减少脂肪的摄入量，如少食肥肉、乳酪、奶油等。

3. 患者切记不要吃辛辣之品，如辣椒、胡椒、大蒜、蒜苔、大葱、洋葱、芥末、韭菜，及老南瓜、醇酒厚味等，以免助火生痰。

乳腺炎是一种常见的乳腺疾病，慢性化脓性乳腺炎则是其中较为严重的一种类型。这种炎症性疾病主要发生在产后哺乳期妇女，尤其是初产妇。慢性化脓性乳腺炎多数情况下，是由急性化脓性乳腺炎未完全治愈而演变而来。

慢性化脓性乳腺炎的病因主要包括乳头破损、乳汁淤积等。金黄色葡萄球菌是引起该病的主要细菌。患者乳房局部会出现红肿、热痛等症状，严重时甚至形成脓肿，触摸乳房可触及皮下波动感。长期使用抗生素可能导致耐药性，建议进行手术治疗，切开脓肿进行引流，并对脓液进行细菌培养和药敏实验，以便选择敏感的抗生素进行针对性治疗。

非哺乳期乳腺炎也容易病程较长。初产妇由于泌乳营养不丰富，容易引起乳汁沉积和细菌入侵，导致急性乳腺炎。早期表现为乳房疼痛、红肿、发热等症状，严重时可出现寒战、高烧、脉搏加快等中毒症状。患侧腋窝淋巴结肿大，并有压痛感，血液白细胞计数增加。在早期应用抗生素后，局部症状可能会被掩盖。

慢性化脓性乳腺炎的治疗除了药物治疗外，还应注意日常保养。患者应避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素和微量元素。保持规律作息，避免熬夜、身体疲乏等。此外，患者应及时到乳腺科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。

乳腺科是医院中专门负责乳腺疾病诊断和治疗的科室。该科室拥有一支专业的医疗团队，为患者提供全方位的医疗服务。对于慢性化脓性乳腺炎等乳腺疾病，乳腺科医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者尽快恢复健康。