不少妈妈在哺乳期间都有过这样的经历，乳房肿胀变硬，而且会有疼痛感，如果严重的话即使稍微碰一下都会痛，这就是“胀奶”。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳素增加刺激产生乳汁。乳管及周围组织膨胀扩张，在产后的第三天或第四天到达最高点。如果妈妈在宝宝出世后未能及早哺乳或哺乳的时间太长，或乳汁分泌过多，宝宝吃不完，总之无法被完全吮吸出，乳管内乳汁淤积，乳房就会变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬、乳头不易含接，有些妈冯因为怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重“胀奶”状态。

   哺乳期的新妈妈出现胀奶现象是很常见的。新妈妈不必担心，正确应对就好。如果妈妈们想预防胀奶最好产后及早开始哺乳，越早开始妈妈们越少受胀奶的困扰。在出生半小时开始补喂母乳，宝宝想吃就吃，可使乳腺乳腺管通畅，有效预防涨奶。如果乳汁分泌过多，或是不能及时哺乳，妈妈们可以使用吸奶器2到3小时一次，将乳房定时排空。

   当乳房过度肿胀，疼痛难熬时，妈妈们不妨采用手工排乳的方法挤奶，模拟婴儿吸吮的方式，按压乳晕区，进一步刺激泌乳反射，帮助排出乳头、乳头侧的正常腺体内的淤积乳汁。具体的方式：将食指和拇指末节指腹放在乳头上下或左右相对方向，距离乳头根部1.5到2厘米，两手指先同时向胸壁方向按压，随后向两只相对的方向按压，向胸壁按压力的方向和往两指相对方向按压力的方向相互垂直，注意按压时不可用力过大，按压后放松时手指不要离开乳房皮肤，手指不要向乳头方向按压推压按压时。

    排“硬结”中的乳汁：延乳管走行方向，挤压的方向与硬结和乳头连线一致，用拇指或食指中指环指自远端向乳头端反复轻柔按摩及推压，帮助将淤积的乳汁尽可能排出，直至硬结缩小或消失。注意不可用手掌环形或螺旋形用力按摩乳房，尤其不能用力按摩乳房肿块。否则会造成局部损伤，组织产生水肿，加重乳汁淤积。

除此之外，妈妈饮食上也可做稍许调整，如减少汤水的摄入减少催奶食品的摄入等

   妈妈们发生胀奶，要及时解决，否则容易引起乳腺炎。如果实在疼痛难忍，肿胀无法缓解，就要去医院看医生了，一定不要强撑着。

 

断奶时期最好选择春秋两季，冬夏季不宜断奶，因为冬天天气寒冷，宝宝抵抗力差，易患 疾病，夏季炎热，宝宝胃洱功能减弱，更换食物容易出现消化不良，并且气温高，细菌易繁殖，稍不注意饮食卫生，就可引起肠胃的不舒服。

一般宝宝10个月后母乳的量和营养成分已经不能满足其生长需要，应逐渐添加其他辅食，从小量开始，由稀到稠，由细到粗，由一种到多种，由流质—半流质—软食，最后辅食转为主食。让婴儿逐渐习惯吃各种辅食，胃肠道 也有了消化母乳以外食物的能力。
断奶应采公元取渐进式，即第一天给婴儿减少一次母乳，以后第隔3天减少一次，并逐渐添加其他食物。一般婴儿1岁可完全断奶。断奶时婴儿的身体必须健康，如果生病应等疾病痊愈后再逐渐断奶。

·断奶期一般吃多种混合饮食。主食作为主要成分，最好各类粥，米粉糊或面粉糊，蛋白质是辅助食品，可用植物，如豆类，乳类，肉类，鱼，蛋等。最好同时采用两种提供蛋白的混合食物，如米粉加鲜鱼，面条加瘦肉米饭，一般人谷物与豆山谷或蛋的比例为2：3：1，含 矿物质及维生素的食物，如青菜泥，碎菜，橘子，苹果等
断奶是否成功要看宝宝愿不愿意吃辅食，如果比较爱吃的话，那么断奶比较快，如果不爱吃的话，那么断奶就会有一段时间，断奶并不是停止所有的乳制品，并且乳制品还是主要的食物。只要爷爷妈妈耐心，细心，掌握好科学的方法，宝宝一定能顺利地度过断奶期。

母乳是孩子重要的营养来源，很多妈妈为了宝宝的健康都选择母乳喂养。原本母乳喂养是一件为孩子好的事情，但是有的宝宝却出现了吐奶厌奶、大便酸臭有泡沫、胀气、屁多屁臭等乳糖不耐受症状。宝宝乳糖不耐受了，难道就要放弃宝贵的母乳，选择无乳糖配方奶粉吗？到底应该怎么办？

 

一、宝宝乳糖不耐受怎么办？

 

医生表示宝宝乳糖不耐受是可以通过适当手段纠正的，完全不需要因为乳糖不耐受而放弃母乳喂养。乳糖对婴儿早期发育极为重要，尤其对大脑及神经系统发育、促进钙质的吸收都有很大的帮助。选择无乳糖配方奶粉对于宝宝的生长发育也是很不利的因素。医生推荐妈妈们给乳糖不耐受的宝宝的母乳或者配方奶中滴加乳糖酶滴剂，补充足够多的乳糖酶来分解消化乳糖，同时帮助刺激宝宝肠壁自己分泌乳乳糖酶，促使纠正、改善宝宝消化系统对乳糖的适应能力。

 

 

乳糖是婴幼儿生长发育最主要的能量来源，能够促进宝宝的大脑和神经系统发育，促进钙的吸收，维持宝宝体内的水电平衡。因为乳糖不耐受而回避乳糖，对于宝宝的生长发育有不良影响，同时可能导致宝宝未来的生活都难以碰乳制品。当宝宝发生乳糖不耐受时，妈妈应该合理使用乳糖酶，帮助宝宝纠正乳糖不耐受的现象。同时对于乳糖不耐受的宝宝可以采用少量多次的方法喂养，这样也可以缓解宝宝的乳糖不耐受。现在的科技进步，宝宝们可以借助乳糖酶来纠正乳糖不耐受的情况，继续享受妈妈的母乳。

 

二、“乳糖不耐受”宝宝该如何进行母乳喂养？

 

1.喂养调整

 

进行喂养调整的首要原则是满足婴儿的营养需求，保证婴儿体重增长良好。喂养调整时要考虑婴儿对乳糖不耐受的程度，有针对性地进行调整。调整的原则是：母乳是婴儿最好的乳品，应尽可能采用母乳喂养，但要适当减少乳糖摄入量。

 

2.如何评估？

 

喂养调整是否有效，主要根据婴儿大便性状和次数进行评估。

 

1. 适当减少乳汁摄入量。比如金汉珍教授提出的调整方案：先减少母乳次数的一半，间隔以无或少乳糖的食品替代，如腹泻能在2-3天内减少至3次／日以下，可再增加母乳1-2次；如仍在4次／日以上，则再减少母乳1-2次。2. 适当减少单次摄入量。婴儿一般每日要摄入800-1000ml的乳汁，通过少量多次喂养，减少单次乳糖酶负荷，腹泻症状可以减轻。3. 适当减少前奶摄入量。前乳中乳糖含量高，母乳充足前提下，挤掉一部分前奶，然后给予婴儿母乳喂养，从而降低乳糖的摄入。

 

 

通过上面的介绍，相信大家对乳糖不耐受症有了一个比较清晰的了解。疾病治疗遵从儿科医生的方案，建议是：在满足婴儿每日营养需求前提下，根据母婴实际情况，尽可能母乳喂养；根据婴儿生长发育和腹泻情况，适当调整母乳摄入量，并辅以无乳糖替代食品；同时，妈妈要及时排空乳房，保证泌乳量，暂时不用的乳汁可以冷冻起来，冷冻的乳汁可以保存3-6个月，等宝宝肠道成熟后继续喂养。

一、科学断奶的重要性

 

宝宝在断奶的时候，整个过程无论是对于妈妈还是宝宝来说，都是非常痛苦的。宝宝从出生起就依赖于妈妈的母乳，突然断奶，宝宝一定会非常的不适应而不配合。

 

同时，不科学的断奶，不仅令妈妈们自我感觉十分难受，还为乳房病变埋下隐患：突然断奶，容易发生积乳囊肿，严重者最后只能通过手术来解决；此外，不科学的断奶，可能为患乳腺炎埋下隐患。俗话说，流水不腐，户枢不蠹，如果乳汁发生淤积，那么稍有细菌入侵，就容易导致乳腺病变。

 

所以为了宝宝和妈妈的健康，我们应该了解更多关于断奶的知识，科学断奶。

 

二、如何科学断奶

不可强硬断奶

 

宝宝在吃母乳的时候能够感受到妈妈带给宝宝的安全感，因此在断奶的时候不能够使用生硬的方法，千万不能够让宝宝突然和妈妈分开，也不应该使用乳头涂抹任何苦辣物质的东西，让宝宝有不愉快的体验。

 

 

注意逐渐减少喂奶次数

 

让宝宝成功断奶，应该选择逐渐减少宝宝的喂奶次数，宝宝的消化系统以及吸收的情况良好时，可以减少喂奶的次数，加大辅食的食品量，逐渐向着断奶过渡。一开始戒奶的时候，宝宝也会依赖妈妈的乳汁，因此白天可以减奶，早晨和晚上也要正常喂宝宝母乳。

 

掌握好断奶的时期

 

世界卫生组织 (WHO) 建议母乳喂养到2岁甚至更长。我国近年制定的《7～24月龄婴幼儿喂养指南》指出, 7～24月龄婴幼儿应继续母乳喂养。所以宝宝断奶时间可以在1-2岁，但具体时间存在个体差异, 主要取决于母亲乳汁情况及宝宝生长发育状况。

注意宝宝断奶的季节

 

如果遇到炎热的夏季，就应推迟断奶时间，等天气凉爽后再断奶。因为夏天天气炎热，宝宝胃肠道的消化功能减弱，如果贸然给宝宝断奶，或是辅食添加不当，很容易引起宝宝消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。所以建议各位宝妈选择在春、秋两季为宝宝断奶最好。另外，不要在宝宝生病时断奶。宝宝患病时抵抗力会下降，消化功能也会变差，身体很虚弱，如果这时断奶，势必影响宝宝身体的康复，甚至加重病情。

 

注意均衡饮食

 

母乳喂养到5～6个月后， 母乳中的营养成分已不能满足婴儿需要。从这时期， 应逐渐添加辅食以弥补母乳营养不足。断奶后是宝宝生长发育的重要时期，妈妈要为宝宝准备富含蛋白质的食物，如牛奶、蛋制品、鱼肉等，同时还要吃些维生素丰富的新鲜蔬菜和水果。

 

 

三、断奶后溢乳注意：

 

1.人的内分泌系统有反馈机制，哺乳期间不断喂奶，就会刺激乳房定时泌乳。反之，不去刺激乳房，那么乳汁就会慢慢地被“憋”回去。

 

2.如果乳汁分泌得比较旺盛，那么可以用一些药物来促进乳房恢复。比如中医的方法：用麦芽冲水喝，对人体的副作用小;西医的方法：运用抑制垂体分泌的药物“溴隐停”，来抑制泌乳。

作者 | 于晓云
文章首发于 | 中医美容产后调养于大夫微博

 

宝宝呛奶时 妈妈第一时间应该怎样做？对于小宝宝来说呛奶是一个非常常见的事情，宝宝呛奶时，妈妈是第一时间将宝宝抱起呢？还是让宝宝保持原姿势不动？这本是一个小问题，但是如果宝妈处理不当，可能会加重宝宝的情况。

 

当宝宝吃奶时，无论是奶粉喂养还是母乳喂养，一旦出现呛奶，首先一点就是不要快速将宝宝竖抱起来。因为呛奶最大的问题就是肺吸入或者是影响宝宝的正常呼吸。

 

如果立即竖抱宝宝，被吸入的东西反而无法顺利排出来，这样岂不危险更大。

 

应该怎样做？

 

1.轻微呛奶时：让宝宝坐在妈妈的腿上，身体朝前倾（不是朝后倾），妈妈一手用虎口托住宝宝的下颌骨，一手在宝宝背部双肩之间用空掌拍打。

 

 

2.严重呛奶时：让宝宝平躺在妈妈的腿上，头部低于身体。注意不要盖住宝宝口鼻。然后妈妈一手用虎口托住宝宝的下颌骨，一手在宝宝背部双肩之间用手掌根部位置，用力拍击，连续5下。

 

如果击掌无效，将宝宝的脸朝上趟在妈妈的前臂或膝上方，头部低于躯体，将两手指置于乳头下方一指宽的胸骨处，给予5次胸部按压，每三秒按压一次。

 

3.如果情况危急，请及时带宝宝就医。但是前往医院的路程中一定要继续重复进行背部掌击和胸部按压。同时将其后脑倾斜以畅通气道并给予2次人工呼吸。

 

注意事宜

 

1.不要摇晃宝宝。

 

 

2.不要用手指盲目地在宝宝咽喉内探查。宝妈要注意，只有当口腔内的堵塞物明显可见时才可尽力将之去除。

 

怎样避免？

 

1.避免宝宝因为太饿而吃奶过急。

 

2.容易呛奶的宝宝，在选择奶嘴的时候一定要注意流量/滴速。不要给宝宝盲目选择一些大流量奶嘴。​​​​

 

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作者 | 黄圆媛
文章首发于 | 黄圆媛医师

 

宝宝吐奶这个现象还是很常见的，经常会猝不及防的被宝宝吐一身奶，当妈后衣服都随便穿穿，好洗耐脏作为首选，吐身上还是好清理的，扔洗衣机里就好了，但是宝宝才不会那么乖的只往身上吐，要是吐一床，那可真是相当崩溃了.....

 

算了，清理吐奶算什么，十月怀胎生下来的，看个大便都无所谓了，奶渍算什么。就是有点担心宝宝吐奶别是身体有异常，怕宝宝健康有问题。

 

 

有一个误区大家容易混淆，宝宝吐奶和溢奶，这两者怎么区分呢？

 

看发生的时间、奶量、表现

 

宝宝吐奶通常发生在喂奶后不久，或喂奶半个小时后，吐的奶量比较多，吐奶前孩子有张口伸脖、痛苦难受的表现。

 

宝宝溢奶则是发生在刚吃完奶时，一般吐一两口，只淌在嘴边，不至于弄的哪都是。

 
宝宝吐奶的原因主要有以下三个方面

 

1、生理方面

 

之前也说过，婴幼儿的胃呈水平的位置，胃的入口也就是贲门括约肌松弛，而胃的下部又很紧，并且宝宝的胃容量特别小，装不了多少奶，尤其是有些妈妈喂完奶后就把宝宝放到床上，导致奶液混着消化液顺着食道返上来吐奶。

 

所以在喂完奶后最好抱一会宝宝，拍拍奶嗝，过十多分钟再放到床上，会好一些。

 

2、喂养方面

 

喂奶姿势对宝宝吐奶也有影响，如果宝宝在吃奶过程中，有空气进入体内，有气顶着，宝宝也容易吐奶，所以喂奶时注意正确喂奶姿势，抬高头部，使宝宝的身体倾斜，让奶液能顺利的流到胃部，喂奶后拍嗝排出空气。

 

3、疾病方面

 

如果宝宝偶尔吐一次奶，多加观察，如果频繁吐奶，则要注意是否是病理性的吐奶了。

 

病理性的吐奶一般会连续、吐的奶量大，有的宝宝还会发热等不舒服哭闹的表现。这时就要注意了，有可能是宝宝有胃肠道问题，或者其他身体问题，如肠道感染、肺炎、脑膜炎等等，因为孩子小，不会表达，喂奶时有奶液流入气管，引发肺炎的情况也可能出现。

 

所以除了观察吐奶，还要结合宝宝的全身症状表现来判断是否要就医。

 

 
怎么避免宝宝吐奶，总结几点妈妈们分享的经验。

1、坐着喂奶

 

妈妈可以用哺乳枕坐着喂奶，因为躺着的话宝宝身体处于水平，不利于奶液流下去，并且容易被奶液呛到。

 

2、选择合适的奶瓶

 

奶粉喂养的宝宝靠奶嘴吸奶，如果奶孔过大过小都会影响到宝宝吸奶，容易呛到和吸进空气，所以奶嘴的选择上妈妈要选择适合自己宝宝的大小。

 

3、换完尿布后喂奶

 

如果吃完奶再换尿布，宝宝肚肚里充满奶液，翻来翻去很容易吐奶，就像我们大人吃饱后，翻来翻去，抬腿也容易吐出来，所以尽量在喂奶前换尿布，喂完奶后抱一会再放在床上入睡比较好。

 

4、喂奶后不要马上放平

 

喂完奶要抱一会拍拍嗝再放下，一般喂完奶10多分钟后再放到床上入睡，并且放下后尽量让宝宝的头部高于脚，倾斜一点，防止奶液反流上来，宝宝的脸偏向一侧，吐奶能及时让奶液流出来，以免呛进气管。

 

宝宝吐奶虽然常见，但是也不能掉以轻心，注意异常情况，及时发现异常尽早处理，采取正确的应对措施，避免意外的发生。

 

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母乳喂养的宝宝什么时候断奶比较合适?正常来讲孩子一岁断奶比较合适。

 

 

为什么一岁断奶比较合适？

 

1、正常来讲宝宝对于母乳的需求从刚刚出生开始，初乳可以为宝宝提供足够的免疫力、营养能量等，从出生到六个月沐浴可以为宝宝提供所有的营养，这时候的母乳质量也是非常的不错，随着时间的推移到了六个月。

 

2、六个月的时候宝宝开始添加辅食，其实妈妈这时候的母乳质量略微有变化，但是营养也是非常的不错，而且持续的喂养宝宝对于妈妈的身体恢复、身材建设非常的有帮助，而且对于母子关系的建立也是非常的有帮助的，所以建议妈妈们要坚持。

 

3、到了宝宝一岁之后这时候母乳质量就下降的比较厉害了，当然营养还可以只是满足不了宝宝的营养需求除了添加辅食以外正常建议妈妈们给宝宝断奶。

 

4、一般国际上建议可以喂养到两岁，但是这个还是要依据宝宝的需要和妈妈的身体情况以及老公的情况。因为宝宝如果喜欢奶粉那么可以添加奶粉，或者可以添加辅食，因为奶粉可以按照宝宝的身体合理需要来进行调整。如果妈妈们身体比较差或者老公为此有意见还是需要综合考虑，因为孩子重要，老公也重要。

 

 

断奶是需要注意什么？

 

一般宝宝一岁是断奶比较合适，这时候妈妈们注意，不要一下子给宝宝断奶，要循序渐进，有的妈妈给宝宝断奶时将奶头上涂抹上红药水或者风油精，这样做非常的不科学，很容易让小宝宝受到惊吓，在断奶时一定要温柔处理，循序渐进，比如一天给宝宝少喂一次奶，慢慢这样的将断奶进行下去。

 

断奶对宝妈和宝宝来说都是一个很重要的时期。了解断奶期间的注意事项，宝宝断奶注意事项1、不要在夏天断奶：因为夏天天气炎热，胃肠道消化功能减弱，如果断奶后给孩子添加过多的辅食，就容易引起消化不良，甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶最好。

 

断奶是很多宝宝都要经历的一个阶段，这个时候一定要注意断奶期间的一些事项。断奶一定要选择合适的时间，最好不要选择夏冬两季，这两个季节宝宝的肠胃功能比较弱。断奶之前就要给孩子适当增加辅食，断奶前后多关注婴儿的身体发育情况。断奶最好要循序渐进的进行，不要强行给孩子断奶，在宝宝生病期间也不能断奶。有利于给孩子提供一个更好的断奶条件。

孩子慢慢地长大，就要进行断母乳这个阶段了，那这时，就要给宝宝们选择一种奶来进行断母乳后的营养补充，你现在是否遇到了选择难题，到底该给孩子选哪种奶粉呢？纯牛奶和奶粉相比起来，哪个更加得有营养呢？

 

周岁后，纯牛奶和奶粉哪个更好

从营养健康的角度来说，其实纯牛奶已经足够好了，幼儿配方奶粉只是听起来更有营养，销售往往会告诉我们奶粉里面含有各种的添加元素，其他的营养元素之类的，能促进孩子的大脑发育，骨骼发育。但是事实上，这有点夸大其词了，孩子和配方奶粉并没有被验证额外的健康收益。对于周岁的孩子来讲，就不要只单一地从奶粉中寻找营养了，应该均衡饮食营养，合理搭配，可以给孩子吃一些乳制品，比如牛奶、酸奶或者奶酪，注意饮食不要过于地单一。

周岁后，能否喝配方奶粉

当然能，幼儿配方通常都是1到3岁喝的配方奶粉，幼儿配方奶其实可以理解为一款牛奶质地的乳饮料，相比其他，幼儿配方奶含糖量是很少的，配方奶粉的成通常就是牛乳粉经过加工制作而成，并且在加工的过程中会添加一些营养元素，但是，配方奶粉一般比纯牛奶含有的蛋白质较少，虽然配方奶粉含有的蛋白质较少，但是，它和纯牛奶一样，也是可以给孩子提供一定的钙质的，所以，周岁后也可以给孩子选择配方奶粉进行补充。

周岁后喝奶粉的注意事项

1.孩子不好好吃饭，不要以为喝点奶粉营养就够了

 

有的孩子不好好吃饭，家长们千万不要以为喝点配方奶粉就可以补充身体所需营养了，这个是不可行的。幼儿配方奶粉的大肆宣传，让人感觉它的营养是十分全面的，让人误以为不好好吃饭喝点奶粉就可以了，其实，想要孩子的身体营养健康，还是应当以日常饮食为主，其中的营养是配方奶粉无法代替的。

 

2.奶，不是喝得越多越健康

 

周岁后的孩子喝奶，其实不是喝得越多就越有营养，孩子喝奶是有一定的标准的，当孩子每天喝奶量达到500到700毫升时，就会对其他的食物需求降低，这样，反而会缺乏其他的营养，甚至可能会出现偏食、厌食或者挑食等问题。所以，喝奶也要适量，并且要给孩子添加一些有营养的辅食。

 

 

其实孩子喝奶，奶粉和配方奶都是可以喝的，但是不能单一地只靠奶来当作日常的主要营养来源，一定要给孩子均衡饮食营养，才会更加健康。

作者 | 于晓云
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宝宝吐奶是正常情况，有时还会吐奶块，这就吓坏了新手爸妈，新生儿吐奶块怎么办呢， 家长们该如何护理？

刚出生几天的新生儿在喂哺后出现吐奶块且呈凝结状奶块，应考虑是贲门松弛症。这种症状具有自限性，随着宝宝的发育自然缓解。因此，只要宝宝睡觉安稳，不经常哭闹，进食正常一般不需要特殊的诊治。

贲门是实物经食管进入胃的门户，发生松弛就会引起胃内容物反流进入食管，形成刺激引发吐奶块。这种情况一般多发生在新生儿出生一周内，大多数症状较轻，吐奶块量少，并不是每次喂哺后都吐。也有特殊的情况，宝宝吐奶块症状较重且多，有的会出现喷射状。

吐奶的主要原因，是由于小宝宝的胃呈水平 状、容量小、入口的贲门括约肌弹性差，易导致 胃内食物返流。宝宝如果吃奶较快，会在吃奶的同时咽下大量空气，平躺后这些气体会从胃中将食物一起顶出来。

 

 

新生儿吐奶块处理方法：

1、注意给宝宝保暖，别着凉，人工喂养的，要避免奶粉过凉。

2、母亲的食物中别有什么他无法消化的食 物。影响宝宝消化，人工喂养的，要给宝宝适量喂水，避免宝宝上火。

3、每天暖和有阳光的时候，如果孩子醒着， 可以让他运动运动，挥舞一下小手小脚。让宝宝吸收一些阳光，有助于宝宝的健康。

4、家长帮孩子轻轻揉揉小肚子，帮助孩子的消化。可以减少宝宝吐奶块的情况发生。

5、喝奶和吃辅食，时间要有规律，有间隔，3到4小时一次，晚上可以4到6小时，是因为宝宝的肠胃娇嫩，发育不完全，需要充分排空和休息，保证消化、吸收功能正常运作。先少量吃辅食，此时胃口较好，容易接受辅食，由于辅食量少，没吃饱，所以再吃奶。晚上操作难，就只喝奶。

 

 

新生儿吐奶块预防

一、调整喂哺姿势

妈妈抱着宝宝进行母乳喂养时，应尽量把宝 宝 头部略提高些，身体略放低，避免宝宝在 含接乳头不正确胃中吸入较多气体引发吐奶现 象。给宝宝用奶瓶喂哺配方奶时应将奶瓶瓶底 抬高到45度角，避免宝宝在吸吮奶嘴时将奶瓶 瓶底的空气吸入，引发吐奶。或者给宝宝选择 带有防呛奶功能的奶瓶喂哺。

以上两种喂哺方法完成后都要给宝宝拍嗝，帮助排出进入胃中的空气，缓解或预防吐奶；或将宝宝拍嗝后以右侧卧位的睡姿放在床上。

二、调整好喂哺时间

吐奶的宝宝平时在喂哺时要注意安排好喂哺的时间段，不能频繁喂养，这样会加重吐奶的症状。有规律的喂哺可以让宝宝更好的消化吸收，减少吐奶的刺激。逐步尝试掌握喂哺的规律。

注意：如果宝宝有吐奶、呛奶、呼吸急促、口周发青、口角吐沫等表现，要警惕新生儿肺炎，应去正规医院进行检查。如果吐奶是喷射性的吐，或吐的不单纯是奶、奶瓣、水、 精神、食欲不好，体重增长不良，那就建议去 检查一下有无病理性的。

 

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作者 | 于晓云

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让新生儿第一口喝上母乳是每个妈妈的心愿，但是由于种种原因很多妈妈产后都因为缺少奶水而不得不给孩子喂奶粉。

 

大家都知道母乳是孩子最好的食物。那么如何催奶，增加自己的奶水呢？

 

产前喝

 

猪肚汤

 

生产前一个月开始喝的猪肚汤：食材：猪肚一个，白胡椒粒 20-30颗。

 

猪肚一般人都使用盐擦洗猪肚，但效果并不是特别好，如果在清洗过程中再用一些醋，那么效果会更好。

 

 

做法：洗干净后，把白胡椒粒塞进猪肚子里，把口用线扎起来，或者用牙签扎进去，不让白胡椒在炖的过程中跑出来，就可以了。

 

大概炖两到三个小时，猪肚就烂了，孕妇主是要喝汤，但猪肚捞起来，沥干，凉拌也很好吃哦。

 

产后一周左右再补一些催奶开奶的汤

 

1. 乌鱼通草汤

 

食材： 乌鱼1条，通草3克，葱、盐、黄酒等调味料

 

TIPS：通草为旌节花科植物通条及其同属的数种植物的茎髓，一般为白色细条状物，味甘、淡、性寒，有清热利湿，通经下乳的功效，中医用于治疗小便不利、乳汁不通等病症，在中药房即可购买。

 

制作方法： 将乌鱼去鳞及内脏后，洗净，将通草加葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。

 

食用方法： 吃鱼喝汤，每日一次。 功效：清热利湿，疏通乳腺，促进乳汁分泌，而且乌鱼富含优质蛋白质，还有促进产妇伤口愈合的功效。

 

2. 鲫鱼奶汤

 

食材： 鲫鱼1条，牛奶50毫升，葱、盐、黄酒等调味料

 

制作方法： 将鲫鱼去磷及内脏后，洗净，下油锅略煎，再加葱、盐、黄酒、水适量共炖，汤至乳白色将好时，放入牛奶，煮开即可

 

 

食用方法： 吃鱼喝汤，每日一次。

 

补益气血，健脾开胃，促进乳汁分泌，鲫鱼还有利尿消肿的作用，可促进产妇体内多余水份的排出

 

3. 虾米粥

 

食材：虾米30克，粳米100克。

 

制作方法：粳米如常法加水煮粥，粥煮至半熟时，加入洗净的虾米，米汤稠时即可食用。

 

功效：本粥营养丰富，含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素，中医认为，本粥补肾壮阳，益精通乳，产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。

 

4猪蹄通草汤

 

食材：猪蹄1只，通草10克，水1500毫升，葱、盐、黄酒等调味料。

 

制作方法：所有食材放在一起，先用大火煮、水开后用小火煮，煮1~2小时，直至猪蹄酥烂为止。

 

食用方法： 待汤稍凉后，喝汤吃肉，每天一次，连服3-5天即可见效。

 

功效：猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

 

5. 酒酿鸡蛋（醪糟蛋）

 

 

食材：酒酿1块，鸡蛋1个

 

制作方法： 将酒酿加水煮开，再打入鸡蛋，煮成蛋花状即可，可趁热服用。

 

功效：益气生津，活血止血，促进泌乳。

 

上面介绍的这8中催奶食疗秘方是经过很多宝妈验证过的，都很有用。大家可以根据自己的饮食习惯和口味来选择自己的催奶食疗。

 

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