本期话题：干眼症患者可以使用滴眼液缓解干涩吗？

出镜嘉宾：首都医科大学附属北京天坛医院视光中心  副主任医师  孙景阳

擅长领域：眼表疾病，干眼症，青光眼，白内障，色素膜炎，眼底病，眼外伤，眶内肿瘤，屈光不正，弱视。

不论大人还是孩子，过度的接触电子产品，很容易患上干眼症

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护理干眼症，第一，改善不良的用眼习惯，减少用眼时间，尤其是近距离用电子产品的时间。第二，减少多种眼药水的使用，有必要则用眼药水，眼药水一般用1-2种，根据病程、医生所交代的医嘱按期用药，再改善用眼的环境。第三，首先避免吃辛辣刺激的食物。适宜吃维生素含量特别高的，比如维生素A、维生素E含量比较高的食物、深海鱼、水果等等。第四，睡眠的时间、质量，与干眼症也有很大关系。长期睡眠不好，眼睛觉得不舒服，用中药调理，把睡眠调好再辅助用局部的药物，症状则慢慢缓解。

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随着现代社会生活节奏的加快，干眼症已成为一种常见的眼科疾病。许多人在出现眼睛干涩、异物感等症状时，往往会误以为是角膜炎或结膜炎，盲目使用抗生素眼药水，导致病情延误。本文将为您详细介绍干眼症的症状、原因、诊断及治疗方法，帮助您正确认识和应对这一眼部疾病。

干眼症是指泪液质量或量不足，导致眼睛出现干涩、异物感、烧灼感等症状的一种眼病。其病因多样，包括环境因素、生活方式、年龄增长、眼部疾病等。其中，长时间使用电脑、手机等电子设备，以及空气污染、气候干燥等环境因素是导致干眼症的主要原因。

干眼症的症状主要包括眼睛干涩、异物感、烧灼感、视力模糊、眼红等。由于症状与角膜炎、结膜炎等疾病相似，许多患者容易误诊误治。因此，一旦出现相关症状，应及时就医，进行泪液检查，以明确诊断。

干眼症的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗方面，可使用人工泪液缓解干涩症状，以及使用抗炎药物减轻炎症反应。物理治疗方面，可进行泪道栓塞术、泪液分泌促进剂等治疗。手术治疗方面，对于严重干眼症患者，可考虑进行泪腺或颔下腺移植手术。

为了预防干眼症，我们应养成良好的生活习惯，如保持室内空气湿润、减少长时间使用电子设备、注意眼部卫生等。此外，适当进行眼部保健操，保持眼部肌肉放松，也有助于预防干眼症的发生。

总之，干眼症是一种常见的眼科疾病，但只要我们正确认识、积极治疗，就能有效预防和控制病情，保护我们的视力健康。

近年来，随着科技的发展，隐形眼镜行业也取得了显著的进步。全球眼科领域的领军企业——爱尔康公司，于7月16日在上海正式推出了一款革命性的日抛型隐形眼镜——卓效1天天抛水梯度隐形眼镜（DAILIES TOTAL1）。这款眼镜是全球首款核心含水量不同于表面含水量的隐形眼镜，它凭借其卓越的透氧性和持久润滑度，为佩戴者带来了一整天无感的舒适体验。

传统的隐形眼镜材料主要有水凝胶和硅水凝胶两种。水凝胶材质的隐形眼镜佩戴起来较为柔软舒适，但透氧性较差；硅水凝胶镜片透氧性较高，成型性好，但佩戴时间过长容易出现眼干等不适症状。为了解决这一问题，爱尔康公司的研究人员大胆创新，研发出了这款水梯度隐形眼镜。

水梯度隐形眼镜的核心区域采用高透氧的硅基材质，含水量控制在33%，避免了镜片为了维持高含水量而吸取眼睛水分。外层与眼睛接触的部分则采用网状结构超软亲水表面凝胶，含水量超过80%，最外层更是接近100%，达到了极致的润滑度。这种水梯度材质使得镜片核心和表面的特性都得到了优化，从而打造出新一代“无感”型隐形眼镜，让眼睛无拘无束地呼吸。

这款隐形眼镜的舒适度得到了眼科专家和消费者的广泛认可。复旦大学附属眼耳鼻喉科医院视光学与斜弱视学科薛枫教授表示：“爱尔康卓效1天天抛水梯度隐形眼镜在临床试验中表现出色，获得了眼科专业人士和消费者的高度好评，是近视患者的绝佳选择。”

爱尔康中国及蒙古国总裁许鸿麒表示：“通过提供创新型产品，提高人们的视觉质量和生活品质，是爱尔康公司的一贯使命。我们非常自豪能够推出这款卓效1天天抛水梯度隐形眼镜，这不仅标志着我们在视力保健领域的一大进步，更是隐形眼镜领域的又一里程碑。”

随着科技的飞速发展，电脑已成为我们日常生活中不可或缺的工具。然而，长时间面对电脑屏幕，容易引发一系列眼部不适，如视力模糊、干涩、疲劳等。此外，电脑辐射也会对皮肤和身体造成一定伤害。本文将为您介绍一些预防和缓解电脑病的食疗方，帮助您保护双眼健康。

首先，我们需要了解电脑病产生的原因。长时间盯着电脑屏幕，会导致眼睛长时间处于紧张状态，引起眼部肌肉疲劳。同时，电脑屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，影响睡眠质量。此外，电脑辐射还会导致皮肤干燥、暗沉等问题。

为了缓解电脑病，我们可以从以下几个方面入手：

1. 注意用眼卫生

保持正确的坐姿，屏幕与眼睛的距离保持在50-70厘米，每隔一小时休息5-10分钟，远眺放松眼睛。

2. 饮食调理

多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿、猕猴桃等。这些食物可以保护视力，减轻眼睛疲劳。此外，多喝水，保持眼部湿润。

3. 食疗方推荐

以下是一些适合电脑族的食疗方，有助于缓解眼部疲劳、保护双眼健康：

（1）枸杞菊花茶

原料：枸杞子10克，菊花3克。

用法：将枸杞子、菊花放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。

功效：滋阴养血，清肝明目。

（2）黑芝麻核桃仁

原料：黑芝麻30克，核桃仁30克。

用法：将黑芝麻、核桃仁炒香，研末，每天服用两次，每次一勺。

功效：补肾益精，润燥明目。

（3）猪肝菠菜汤

原料：猪肝100克，菠菜100克。

用法：将猪肝洗净切片，菠菜洗净切段。锅中加水煮沸，放入猪肝、菠菜，煮至猪肝熟透，加入盐、胡椒粉调味。

功效：补血养肝，明目。

4. 适当运动

加强眼部肌肉锻炼，如眼球转动、眼呼吸等。同时，进行全身运动，提高身体素质，增强免疫力。

总之，关注眼部健康，养成良好的生活习惯，才能有效预防和缓解电脑病，保护双眼健康。

干眼症，这一常见的眼部疾病，困扰着许多现代人。它是由泪液质量、数量、泪膜动态异常引起的，导致眼部不适和眼表组织疾病。干眼症的症状包括眼睛干涩、疲劳、异物感、灼烧感、粘稠分泌物、对外界刺激敏感等。严重时，还可能导致眼部肿胀、充血、丝状物粘连，甚至影响视力。

那么，干眼症按摩管用吗？答案是肯定的。按摩可以改善眼部血液循环，促进泪液分泌，缓解眼睛疲劳，从而对干眼症的康复起到一定的作用。

以下是一些缓解干眼症的按摩手法：

一、五指抱头：用五指抱住头部，逐渐往里拉，不断揉捏后颈。动作要轻柔，由轻到重，从重到轻。

二、擦额头方法：用拇指腹或拇指根掌大鱼际肌丰满处靠近额头，用力从中间向两侧均匀用力一百到一百五十次。

三、揉眉弓法：用双手拇指和食指分别揉捏眉弓，由内向外揉捏，每次反复进行一百次。

四、搓头皮方法：张开五指，手掌紧贴头部皮肤，均匀地从额头到枕骨擦拭，用头部皮肤热麻木为宜。

五、揉风池取颈肌法：取坐姿，双手食指按于风池穴（两侧枕下肌凹陷处）2分钟，然后用拇指、食指、中指按住颈部背部肌肉1分钟。

除了按摩，干眼症的预防和治疗还需要注意以下几点：

1. 保持良好的作息规律，避免长时间用眼。

2. 适度眨眼，促进泪液分泌。

3. 选择合适的人工泪液，改善干眼症状。

4. 多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜等。

5. 定期到医院眼科检查，及时发现并治疗干眼症。

干眼症，作为眼科常见疾病，其症状不仅局限于眼部，有时也会伴随全身性反应。这是因为干眼症可能与多种因素相关，如维生素A缺乏、自身免疫性疾病等。

首先，干眼症最常见的眼部症状包括眼睛干涩、异物感、灼热感和眼疲劳。随着病情进展，患者还可能出现视力模糊、眼红、流泪等症状。

除了眼部症状，干眼症还可能引起以下全身性表现：

• 皮肤干燥、脱屑、瘙痒
• 口干、口腔溃疡
• 关节疼痛、肿胀
• 指甲脆薄、易裂
• 头发干枯、易断

针对干眼症的治疗，主要包括药物治疗和日常保养。药物治疗方面，常用的药物包括人工泪液、抗生素眼药水、抗炎眼药水等。日常保养方面，患者应注意以下几点：

• 保持室内空气湿润
• 避免长时间使用电子设备
• 适当进行眼部按摩
• 保证充足睡眠
• 饮食均衡，多摄入富含维生素A、E等营养素的食物

对于干眼症患者，建议到正规医院的眼科就诊，由专业医生进行诊断和治疗。在治疗过程中，患者应积极配合医生，定期复查，以便及时调整治疗方案。

干眼症，作为一种常见的眼部疾病，其病因复杂多样，可能与多种因素相关。

首先，全身因素是引发干眼症的一个重要原因。例如，糖尿病、痛风等免疫系统疾病患者，由于身体免疫系统的异常，容易导致干眼。此外，维生素A缺乏、雄激素缺乏等全身性疾病也可能引发干眼。

眼部因素也是导致干眼症的重要原因。眼部感染、免疫相关疾病，如感染性结膜炎、过敏性结膜炎等，都可能引起干眼。泪腺、睑板腺、眼表上皮细胞及角膜神经功能异常、睑缘结构异常等眼部疾病，也可能导致干眼。

环境因素也不容忽视。空气污染、光污染、射线、低湿度及强风等环境因素，都可能对眼睛造成刺激，引发干眼。

生活方式相关因素，如长时间操作手机、电脑，户外活动少、经常熬夜、长期佩戴隐形眼镜及长时间驾驶等，也可能导致干眼。

此外，服用激素类药物、抗抑郁、抗组织胺、抗胆碱、抗精神病药物等药物，也可能导致干眼。

针对干眼症的治疗，首先要消除诱因。患者应避免长时间使用电脑，减少接触空调等。睑板腺功能障碍者，应注意清洁眼睑，应用抗生素治疗等。泪液成分的替代治疗是应用自体血清或人工泪液，严重患者应尽量使用不含防腐剂的人工泪液，延长泪液在眼表的停留时间。患者可佩戴湿房镜、硅胶眼罩、治疗性角膜接触镜等。

此外，患者避免服用可减少泪液分泌的药物，如降血压药物、抗抑郁药物、阿托品类似物等。患者进行生活方式治疗，主要是改善患者的营养状况，防止继发感染，食用含维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、含胡萝卜素的蔬菜。

干眼症是一种常见的眼部疾病，给患者的生活带来诸多不便。然而，只要采取正确的方法，干眼症是可以得到有效治疗的。

一、药物治疗

药物治疗是治疗干眼症最常用的方法。西药治疗通常包括人工泪液、抗炎眼药水、抗过敏眼药水等。人工泪液可以缓解眼睛干涩的症状，抗炎眼药水可以减轻眼睛炎症，抗过敏眼药水可以减轻眼部过敏反应。

二、物理治疗

物理治疗包括热敷、按摩、超声波治疗等。热敷可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳；按摩可以放松眼部肌肉，减轻眼睛干涩；超声波治疗可以改善眼部微循环，缓解眼睛干涩。

三、中医治疗

中医治疗干眼症的效果也很显著。中医认为，干眼症与肝肾不足、脾胃虚弱有关，因此治疗以补肝肾、健脾胃为主。常用的中药有杞菊地黄丸、明目地黄丸等。

四、手术治疗

对于一些严重的干眼症患者，可能需要手术治疗。常见的手术方法包括泪小点栓塞术、结膜下注射等。

五、日常保养

除了治疗外，日常保养也非常重要。患者应保持良好的生活习惯，避免长时间用眼，注意眼部卫生，适当进行眼部锻炼。

总之，得了干眼症并不可怕，只要采取正确的方法，积极配合治疗，干眼症是可以得到有效控制的。

干眼症是一种常见的眼部疾病，给患者的生活带来了诸多困扰。中医在治疗干眼症方面有着丰富的经验和独特的理论，今天我们就来了解一下中医如何治疗干眼症。

中医治疗干眼症的原则是辨证施治，根据患者的具体病情选择合适的中药进行治疗。

以下是一些常见的干眼症类型及其对应的中医治疗方法：

1. 肺阴不足型：表现为眼干、眼涩、视物模糊等，可以使用百合固金汤加减进行治疗。

2. 阴虚挟湿型：表现为眼干、眼红、眼痒等，可以使用三仁汤合二妙散加减进行治疗。

3. 肝肾阴虚型：表现为眼干、眼涩、视物模糊等，可以使用六味地黄丸或杞菊地黄丸合二至丸加减进行治疗。

4. 脾虚气弱型：表现为眼干、眼涩、视物模糊等，可以使用补中益气汤进行治疗。

5. 气滞血瘀型：表现为眼干、眼涩、视物模糊等，可以使用桃红四物汤进行治疗。

除了中药治疗，中医还有许多其他治疗方法，如针灸、按摩、耳穴压豆等，可以帮助缓解干眼症的症状。

在日常生活中，干眼症患者应注意以下几点：

1. 避免长时间使用电子产品，每隔一段时间应适当休息。

2. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等不良习惯。

3. 注意用眼卫生，避免用眼过度。

4. 保持室内空气湿润，可以使用加湿器。

5. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗干眼症。

中医智慧博大精深，其中‘温则通，通则不痛’的理念被广泛应用于日常生活保健中。热毛巾作为我们生活中常见的生活用品，通过巧妙的运用，可以起到缓解多种疾病症状的作用。

选择一块干净、柔软的毛巾，将其浸泡在40℃至45℃的热水中，充分吸水后拧干，敷在有病痛的地方。每隔五分钟更换一次毛巾，持续敷15至20分钟，一天进行3至4次，即可感受到热毛巾带来的神奇疗效。

热毛巾的保健作用主要体现在以下几个方面：

1. 缓解眼疲劳：热敷可促进眼周血液循环，缓解眼睛疲劳，改善干眼症症状，同时具有明目健脑的功效。

2. 预防耳聋：热毛巾敷在耳上或轻轻揉搓，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

3. 改善头晕：将热毛巾放在后脑勺，每次一两分钟，可刺激后脑勺穴位，缓解头晕症状，提高思维能力和反应力。

4. 治疗落枕：轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配合颈部活动，如慢慢向前弯头，轻轻左右转动。

5. 防治颈椎病：早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现疼痛，可用热毛巾热敷，改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。

6. 缓解慢性腰椎疼痛：腰椎疼痛可用热毛巾热敷，缓解局部症状。若病情严重，应及时就医。

7. 跌打损伤：运动受伤二三天后，若无出血和肿胀，可用热毛巾热敷，促进血液循环，加速愈合。

8. 打针后硬结：轻轻敷在打针后硬结部位，每次30分钟，边热敷边揉，促进血液循环，加速药液吸收。

9. 缓解臀部疼痛：臀部肌肉僵硬伴有疼痛，可平躺用热毛巾热敷，缓解症状。

10. 治疗痛经或寒性腹痛：女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用热毛巾热敷，化淤、理气止痛。

需要注意的是，当损伤部位出现水疱或破损时，不宜热敷；扭伤急性期仍有出血、肿胀时也不宜热敷，应等待止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。

热毛巾热敷是一种简单有效的家庭疗法，除了缓解眼部浮肿外，还能治疗多种妇科疾病。以下是一些热毛巾热敷在妇科疾病治疗中的应用：

1. 痛经：热毛巾热敷可以帮助缓解痛经症状，尤其是寒性痛经。将热毛巾敷在腹部，每次15-20分钟，每天3-4次，可以帮助缓解痛经。

2. 寒性腹痛：女性因受凉导致的腹痛，热毛巾热敷可以促进血液循环，缓解腹痛症状。

3. 盆腔炎：盆腔炎是女性常见的妇科疾病，热毛巾热敷可以帮助缓解盆腔炎引起的下腹部疼痛和腰痛。

4. 子宫肌瘤：子宫肌瘤患者可以尝试使用热毛巾热敷，有助于缓解子宫肌瘤引起的腹痛和腰酸。

5. 乳腺增生：乳腺增生患者可以尝试使用热毛巾热敷，有助于缓解乳房胀痛和不适。

热毛巾热敷的注意事项：

1. 选择洁净的毛巾，确保毛巾干净卫生。

2. 热毛巾的温度控制在40-45摄氏度，避免过热导致烫伤。

3. 热敷时间每次15-20分钟，每天3-4次。

4. 热敷过程中，如感到不适，应立即停止。