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缓解抑郁焦虑食物有哪些
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孕期和产后容易发生抑郁焦虑根本的原因是体内激素的变化。怀孕之后承受的压力特别大,很多妈妈担心宝宝,担心家庭,担心工作,担心没有做好妈妈的准备,一些担心带来的心理的负担,这一类的人可能更容易出现心理的焦虑烦躁。
为什么难从抑郁中解脱出来——汪瞻医生为您解答
不开心,中医有药可治吗?#中医 #抑郁 #焦虑
抑郁症吃氟西汀,性欲方面感觉不好。一些抗抑郁药吃了之后,是作用于中枢神经系统,性欲除了激素之外,还很大程度上受到中枢神经系统的影响。所以吃了抗抑郁药,会引起性欲下降甚至是勃起的过程中软掉。再一个情绪也会有影响,比如抑郁状态下,性欲没那么强烈,所以这两方面都会影响到勃起的欲望和勃起的能力。其实建议先把抑郁症治好,抑郁症治好停药之后,如果性欲还是不行,这时候再到泌尿外科用药物进行调整。
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作者:首都医科大学附属北京安定医院 精神科 副主任医师 何凡
关于儿童青少年抑郁症的治疗的原则,方法成人是非常接近的,儿童青少年的抑郁也是分轻、中、重的,如果是轻度抑郁,可能通过专业医生的评估以后,可以先去做心理的一些干预,心理行为的干预治疗。到中到重度,甚至出现这种消极观念、消极行为的话,还是建议药物治疗为主,在药物治疗的基础之上,同时进行心理行为的治疗,甚至做一些家庭的治疗,这样可以让这个孩子尽快地恢复,当然综合的治疗方法,让孩子尽快恢复,然后尽快回归到正常的学校环境当中去,这是一个比较可取的方法。
父母不要去认为孩子抑郁,是他思想的问题,其实抑郁症它是一个病,不是说是孩子的思想出问题了,它是一个病,既然是一个病,就需要干预,就需要治疗,首先家长要有这样一个转变。
抑郁症和抑郁情绪有什么不同?
肥胖症饮食方面的禁忌是;不能吃高热量的食物,比如饮料、零食、甜食 、油腻的炖汤,还有煎的、 炸的东西。油比较多的食物都是高热量的食物,而且本身营养价值也比较低。如果是深度加工过的食物,煎的、炸的或者是腌制的,都是营养价值比较低,加工的程度越深,营养价值破坏的就越多,所以营养价值就越低。本身营养价值低,热量又比较高的一些食物就是味道好,其实对身体是没有什么好处的,容易引起肥胖 、高血脂、糖尿病这些问题。
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作者信息:北京积水潭医院 泌尿外科 副主任医师 刘宁
前列腺炎最好定期排精,每次排精,可以排除大量的前列腺液和前列腺内的代谢产物,可以促进前列腺炎性分泌物的代谢,从而有效缓解症状。
对于前列腺患者来说,除了定期排精外,建议,最好还是到医院中,进行检查和治疗,以利于早期的康复,同时在日常生活中需要多饮水,多饮水就会就会多排尿,浓度高的这个尿液,对前列腺还是有一些刺激作用,有一些不良的这种反应,长期的这种不良的刺激,对前列腺有害,多饮水不仅可以稀释血液,还可以有效的稀释尿液的浓度,而减少这种对前列腺的刺激。
性生活适度,过度的房事会因为排精,而是前列腺出现功能性的收缩,造成前列腺充血,可能对前列腺造成损伤,不利于前列腺炎患者的恢复。而适当有规律的房事,可以排除前列腺液,有助于这个症状的控制。
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作者信息:首都医科大学附属北京安贞医院 心脏内科 副主任医师 马芹
动脉粥样硬化喝醋有一定的辅助作用。醋能软化血管,降低胆固醇,但醋也有一定的刺激性,不能够经常的吃,长期的吃对胃也有点损害作用。要想改善动脉硬化饮食要注意清淡,同时也要积极锻炼身体。
预防动脉粥样硬化需注意以下几点:
1、戒烟,吸烟能够诱发多种疾病,也能明显的增加该疾病的发生率。
2、预防三高的发生,动脉粥样硬化是三高的并发症之一。对于已患有三高的患者要积极的通过饮食、运动以及药物控制疾病的进展,从而预防并发症的发生。
3、控制体重,减少肥甘厚腻以及高热量食物的摄入,增加可溶性纤维食物的摄入。
4、饮食要尽量清淡,多食用富含维生素C以及高植物蛋白食物。
第三种方法是手术,手术其实就是切胃,切大部分的胃,或者做些胃转流手术,就是让以后只能用少部分的胃控制进食量,这是有创性的。所以,一般对于BMI 比较高,比如大约等于35-40,体重激素特别大的人群才需要做减肥手术,或者有很多高危因素等。比如肥胖症,已经引起糖尿病心脑血管病,这些并发症必须赶紧减肥,这部分人群建议做这个减肥手术。