攀高预适应训练仪操作指南

视频简介：化疗的患者为什么会出现脱发

作者：山西省肿瘤医院 肿瘤科综合 副主任医师 武海明

主要内容：化疗药物进入人体后，会抑制组织的生长，在人的机体内生长最为旺盛的组织，最容易被抑制，而这些旺盛的组织常见于骨髓、胃肠道黏膜等。发根也是一个生长极为旺盛的部位。因此也容易被化疗药物所抑制，化疗后一旦发根被抑制就会掉头发。有的人掉得更加明显，甚至眉毛、胡须及其他体毛都会掉光，但在化疗结束后这些抑制毛发生长的因素就逐渐淡出，发根又会逐渐的生长，个别患者重新长出的头发，还是卷发，但时间久了还是会变成直发。在医院里化疗后，出现脱发的现象十分常见，别人不会用惊异的眼光看待患者，但在其他场合，有人对患者不了解不理解，也有患者过多的自我暗示，可以到商店去购买假发，戴假发不光是患者的专利，也是好多人的爱好，患者可以随心挑选中意的假发，体会平时不曾尝试的事物。当然随着科技的进步，有些治疗药物已有所改进，治疗后掉发现象会逐渐的得到改善。

摔倒膝盖有点错位，接骨医生接好了，膝盖还是不消肿，照了CT医生说看不清是否仍在拉伤。没有明确的内容这种情况做CT不行，必须做核磁共振，核磁共振能够看非常清楚。如果有韧带损伤了也可以看得非常清楚，确实有点损伤了看断裂了没有，断裂就要做手术，不断就不做，部分断裂也建议要做关节镜看一看。

视频简介

作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 林英翔

小儿肺炎与感冒有点相似，但其区别在于：

第一 、体温：

小儿肺炎大多发热，而且多在38度以上，并且持续达到2~3天以上，体温仍然不退，感冒也可以出现发热，但多数感冒的发热，是在38℃以下为多，持续时间也比较短，用退热效果也比较明显。

第二、精神状态：

宝宝患病的时候，一般精神状态比较好，但是如果说小儿患肺炎的时候，精神状态就欠佳，常烦躁、哭闹不安。

第三、咳嗽、呼吸：

呼吸方面的症状，小儿肺炎大多有咳嗽，常引起呼吸困难，感冒和支气管炎引起的咳嗽，一般较轻，不会引起呼吸困难。

第四、查体：

由于宝宝的胸壁薄，有时不用听诊器，用耳朵就可以听到水泡音，肺炎患儿在吸气末往往会听到，“咕噜”“咕噜”般的声音，称之为细小水泡音，这是肺部发炎的重要体征，小儿感冒一般不会有这种声音。

第五、饮食：

宝宝感冒，饮食尚正常，或吃东西、吃奶减少。但患肺炎时，饮食显著下降、不吃东西、不吃奶，常因憋气而哭闹不安。

第六、睡眠：

宝宝感冒时，睡眠尚正常。但患肺炎后，多睡易醒，爱哭闹。

#脾虚 #健康科普 #中医

【药师说药】“助勃神器”——枸橼酸西地那非

临床上，高血压疾病一般分为两大类：第一种原发性高血压，原发性高血压以血压升高为主要临床表现，但是病因有不明确的独立疾病，叫做高血压原发高血压，这种疾病占到高血压患者大约90%，占比量非常大。第二种继发性高血压，是一种症状性高血压，往往有特定的病因，而且病因比较明确。这种高血压仅是指这种疾病所诱发出来，一种特定的血压升高的症状而已，所以是有病因的情况下而出现的高血压，叫做继发性高血压。

视频简介

作者：中国人民解放军总医院 皮肤科 主任医师 刘军连

过敏性皮炎它主要是外界因素引起的，主要是这种过敏有环境的因素，像空气中的灰尘 、粉尘、 花粉，有饮食的原因，就是一些海鲜， 包括一些药物等等引起的，而神经性皮炎顾名思义 ， 精神性皮炎它主要是因为精神紧张睡眠不好， 精神因素引起的焦躁不安引起的这种皮炎，它通常发生于三类人，第一类人就是睡眠不好 ，休息不好；第二类人就是思虑过度， 考虑太多；第三类人就是脾气暴躁，所以这两种病是有截然不同的区别的，根据他的病因的不同，采取不同的预防治疗办法。

视频简介

作者信息：北京大学第一医院 消化内科 主任医师 谢鹏雁

胃肠炎分急性、慢性，急性发病在两周之内，慢性是指着迁延不愈长达4周以上。不叫长期胃肠炎，只有急性慢性之分。针对病因进行抗病原药物治疗，包括对于细菌、病毒和蠕虫类的直接治疗。治疗胃肠炎最主要的是补液，不让水电解质失衡，避免和减少一些酸性的饮料，或者茶、咖啡这类物质。长时间患腹泻的病人可能会造成机体其他系统的障碍。

【药师说药】枸橼酸西地那非是治疗什么的？

宝宝在感冒期间，发烧是常见的症状之一。面对这种情况，很多家长都会担心宝宝的营养摄入。那么，感冒发烧的宝宝可以喝牛奶吗？

答案是肯定的，宝宝在感冒期间可以适量喝牛奶。牛奶是一种营养丰富的食品，富含蛋白质和钙元素，这些营养成分对宝宝的生长发育至关重要。在发烧期间，宝宝的新陈代谢加快，对营养的需求也随之增加，因此适量饮用牛奶可以帮助补充营养。

然而，需要注意的是，宝宝在感冒发烧期间，肠胃的消化吸收能力会受到影响，因此牛奶的摄入量不宜过多，以免加重肠胃负担。建议家长给宝宝准备一些清淡易消化的食物，如稀饭、面条等，并确保宝宝有充足的饮水量。

除了饮食调整外，家长还需要关注宝宝的病情变化。感冒发烧的原因有很多，常见的有病毒感染、细菌感染等。如果宝宝发烧症状严重，如持续高烧、精神萎靡等，建议及时就医，在医生指导下进行治疗。

在日常生活中，家长要注重宝宝的个人卫生，勤洗手，避免去人群密集的地方，以降低感染的风险。同时，保持室内空气流通，定期开窗通风，有助于降低室内细菌和病毒的滋生。

总之，宝宝在感冒发烧期间，适量饮用牛奶可以帮助补充营养，但家长也要注意宝宝的饮食结构和病情变化，确保宝宝的健康。

最近感冒了，感觉头晕晕的，什么都不想吃，都持续一个星期了还没好，药也吃了，家人家人都好担心我的，跟大家分享下感冒了吃什么食物最好这个常见的问题吧！

首先，我们要明确感冒的病因。感冒分为风寒感冒和风热感冒，风寒感冒是由于身体受凉，导致风寒侵袭，表现为怕冷、发热、头痛、咳嗽等症状；而风热感冒则是由于外界风热侵袭，表现为发热、头痛、咳嗽、喉咙痛等症状。

针对风寒感冒，我们可以选择以下食物来帮助缓解症状：

1. 生姜：生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。

2. 辣椒：辣椒大辛大热，辛能发散，热能祛寒，因此具有散寒发汗的功用，对于感冒风寒尤其适宜。《药性考》中指出：辣椒“温中散寒，除风发汗”。因此，风寒感冒食用辣椒是适宜的，而风热感冒最好不要食用。

3. 香菜：中医认为，香菜性味辛、温，入肺、脾经，有发汗透疹，消食下气之功，适用于感冒、小儿麻疹或风疹透发不畅、饮食积滞、消化不良等。《食经》言其“调食下气”。《食疗本草》言其“利五脏，补筋脉，主消谷能食，治肠风”。香菜、鲜葱、生姜各适量。将三者洗净，放入锅中，加清水适量水煎取汁，频频饮服，每日1剂，连续2～3天。可发汗解表，适用于风寒感冒、鼻塞流涕。

针对风热感冒，我们可以选择以下食物来帮助缓解症状：

1. 薄荷：薄荷性凉，味辛，具有清热解毒、疏风散热作用，适用于风热感冒者食用。可以将薄荷叶洗净，放入开水中冲泡，代茶饮用。

2. 菊花：菊花性凉，味甘苦，具有清热解毒、疏散风热作用，适用于风热感冒者食用。可以将菊花洗净，放入开水中冲泡，代茶饮用。

3. 金银花：金银花性寒，味甘，具有清热解毒、疏散风热作用，适用于风热感冒者食用。可以将金银花洗净，放入开水中冲泡，代茶饮用。

除了以上食物，患者还应注意以下几点：

1. 休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。

2. 水分：多喝水，保持身体水分充足。

3. 保暖：注意保暖，避免再次受凉。

4. 饮食：避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。

5. 禁烟限酒：吸烟和饮酒会加重感冒症状。

总之，感冒了吃什么食物最好要根据感冒的类型来选择，同时注意饮食禁忌和生活习惯，以帮助缓解感冒症状，促进身体恢复。

亲爱的宝妈们，当您不小心感冒了，首先要保持冷静，积极应对。感冒虽然是一种常见的呼吸道疾病，但如果不及时治疗，可能会影响您的身体健康和照顾宝宝的质量。

感冒的成因主要是由于感受风邪或时行病毒，导致肺部功能失调，从而出现鼻塞、流涕、头痛、恶寒、发热、脉浮等症状。因此，治疗感冒的关键在于抗寒治疗和缓解症状。

对于宝妈来说，可以选择服用抗感冒药物来缓解症状。在用药时，请务必遵医嘱，掌握剂量，并注意多喝水。此外，观察伴随感冒的其他症状也非常重要。如果只是轻度感冒，没有发烧，可以服用抗寒药。如果出现严重感冒并伴有发热症状，无论是低热还是高热，都需要进行针对性的退烧治疗。

除了药物治疗，宝妈们还需要注意日常保养。在感冒期间，应保持良好的生活习惯，多吃清淡易消化的食物，避免油腻、辛辣、刺激性的食物。此外，以下食疗建议也可能有助于您的恢复：

• 风寒感冒：生姜糖水，生姜和红糖可以驱散寒冷，帮助出汗。
• 风热感冒：金银花、鱼腥草或桑叶茶，有助于祛风清热。

值得注意的是，感冒期间尽量避免暴饮暴食，选择清淡易消化的饮食。同时，在饮食中可以适当增加药食同源的食物，如鱼腥草或萝卜，它们具有祛风清热的作用，对风热感冒有一定的治疗作用。

如果您的感冒症状严重或持续不缓解，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。在日常生活中，宝妈们也要注意加强体质锻炼，提高自身免疫力，预防感冒的发生。

宝宝感冒是常见的婴幼儿疾病，主要症状包括流鼻涕、打喷嚏、流眼泪、鼻塞、咳嗽等。轻微的感冒通常不需要特殊治疗，多喝水、注意保暖即可。但如果症状明显，就需要及时就医，通过抽血化验血常规、C反应蛋白等方式，明确病因，采取针对性的治疗措施。

对于纯母乳喂养的宝宝，感冒时的治疗措施与普通宝宝相似。除了多喝水外，可以适当增加母乳喂养次数，以补充水分。6个月以上的宝宝可以适量饮用新鲜果汁，有助于促进代谢和排毒。常用的感冒药物包括小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿氨酚伪麻分散片等。如果出现细菌性感染，需同时使用抗生素，如小儿头孢羟氨苄颗粒。

预防宝宝感冒的关键在于加强日常保养，注意保暖，避免受寒，减少在人群密集场所的停留时间，出门佩戴口罩，保持手卫生，勤洗手。对于症状严重的宝宝，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

在治疗宝宝感冒的过程中，家长需要密切观察宝宝病情的变化，如有发热、呼吸困难等症状，应立即就医。此外，一些医院设有儿科门诊或急诊，家长可以根据宝宝的具体情况选择合适的就诊科室。

宝宝感冒是一种常见的疾病，家长需要了解其症状、治疗方法和预防措施，以便及时应对。通过合理的治疗和科学的护理，宝宝可以早日康复。

感冒，作为一种常见的呼吸道疾病，困扰着许多人。在感冒期间，饮食调理显得尤为重要。那么，感冒时到底能不能喝鸡汤呢？本文将为您详细解答。

首先，我们来看看鸡汤的营养成分。鸡汤富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，具有温中补气、健脾开胃、补虚养血、强筋健骨的功效。在感冒期间，人体免疫力较低，体质较弱，食欲较差，适量饮用鸡汤可以补充营养，提高人体抵抗力。

其次，鸡汤中的维生素C具有一定的抗炎作用，可以缓解感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咳痰等症状。此外，鸡汤中所含的微量元素还可以提高免疫细胞活性，促进营养吸收，有助于感冒症状的缓解。

然而，值得注意的是，感冒期间并非所有食物都适宜食用。以下是一些在感冒期间应避免的食物：

• 油炸、油腻食物：如炸鸡、肥肉等，会加重胃肠道负担，不利于病情恢复。
• 生冷食物：如雪糕、冰淇淋等，容易导致肠胃不适，加重感冒症状。
• 麻辣食物：如麻辣烫、麻辣香锅等，容易刺激口腔和食道，加重咳嗽、喉咙痛等症状。
• 海鲜类发物：如无鳞鱼、螃蟹、虾等，容易引发过敏反应，加重病情。

在感冒期间，除了饮食调理外，还应注意以下几点：

• 充分休息：保证充足的睡眠，有助于身体恢复。
• 多喝水：保持水分摄入，有助于清除病毒。
• 保暖：避免受凉，加重病情。
• 保持室内通风：预防交叉感染。
• 佩戴口罩：减少外出，降低感染风险。

总之，感冒时适量饮用鸡汤有助于缓解症状，提高免疫力。但要注意饮食禁忌，保持良好的生活习惯，才能尽快康复。

哺乳期妈妈感冒了，是否可以继续喂母乳呢？这是一个许多新手妈妈关心的问题。事实上，感冒并非母乳喂养的绝对禁忌。感冒是由病毒或细菌引起的上呼吸道感染，具有一定的传染性。在哺乳期间，妈妈们需要特别注意以下几点：

1. 佩戴口罩：哺乳时佩戴口罩，避免与宝宝密切接触，减少病毒传播风险。

2. 注意休息：保持充足的睡眠，有助于身体恢复。

3. 多饮水：多喝水有助于身体排出病毒，保持呼吸道湿润。

4. 饮食清淡：避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重病情。

5. 适当用药：在医生指导下，选择适合哺乳期妈妈使用的药物。

然而，若感冒症状严重，或合并严重病毒、细菌感染，或服用禁用药物，应暂时停止哺乳。以下情况需要暂停哺乳：

1. 感冒症状严重，如高烧、剧烈咳嗽等。

2. 合并严重病毒、细菌感染。

3. 服用禁用药物，如抗生素、止咳化痰药等。

此外，哺乳期妈妈在感冒期间，应注意以下事项：

1. 避免暴饮暴食，选择清淡、易消化的食物。

2. 多饮用清汤、淡粥，补充水分。

3. 可以服用一些中成药，如板蓝根颗粒，对孩子无副作用。

4. 针对流感病毒，最好暂停母乳喂养，并在医师指导下进行规范治疗。

总之，哺乳期妈妈感冒了，可以继续喂母乳，但需注意以上事项，确保母婴健康。

一岁宝宝正处于生长发育的关键时期，身体各项机能尚未完善，因此在用药方面需要格外谨慎。针对一岁宝宝的感冒症状，我们不建议使用复方制剂的感冒药，如氨酚黄敏颗粒等。

复方制剂感冒药成分复杂，通常含有抗过敏药物、鼻黏膜收缩剂、退烧药等成分，甚至部分含有止咳药。这些成分对肝肾功能尚不健全的婴幼儿来说，可能存在一定的风险，容易引发药物副作用。

感冒作为一种常见的病毒性感染，多数情况下，没有并发症的感冒可以在5至7天内自愈。目前，针对感冒尚无特别有效的抗病毒药物。因此，对于一岁宝宝来说，不建议使用感冒药。

特别是在发烧的情况下，同时使用退烧药，容易导致药物过量，加重副作用。氨酚黄钠颗粒主要用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发烧、头痛、四肢酸痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、咽痛等症状。用药期间需注意，小儿氨酚黄那敏颗粒含有的对乙酰氨基酚成分，可能会导致出汗过多，不建议过度使用退烧药。同时，马来酸氯苯那敏成分可能引起嗜睡或叫不醒等症状，需按照说明书使用，必要时适当减量。

针对一岁宝宝的感冒治疗，建议采取以下措施：

• 规范治疗：根据医生建议，采取适当的治疗方法，如口服药物、物理降温等。
• 适当运动：保持适度的运动，增强体质，提高免疫力。
• 合理休息：保证充足的睡眠，避免过度疲劳。
• 饮食调养：避免油腻刺激性食物，如浓茶、咖啡等。
• 远离污染源：保持室内空气流通，避免接触二手烟等有害物质。
• 保持良好心态：保持乐观的心态，有利于病情恢复。

总之，针对一岁宝宝的感冒治疗，应以预防为主，合理用药，注意日常保养，确保宝宝健康成长。

三岁宝宝感冒鼻塞是常见的现象，家长无需过于担心。在医生指导下，可以选择口服小儿感冒灵颗粒、银翘散、双黄连口服液等药物缓解症状。

1. 小儿感冒灵颗粒：该药具有清热解毒、疏风解表的功效，主要成分包括连翘、菊花、广藿香、板蓝根、地黄等。适用于感冒引起的喉咙肿痛、咳嗽、咳痰、头痛、发热等症状。使用时需遵医嘱，同时注意休息，保持良好的睡眠，饮食上应以清淡为主，避免油腻食物。

2. 银翘散：银翘散具有辛凉透表、清热解毒的功效，主要治疗风热感冒，如发热、头痛、口干、咳嗽、咽喉疼痛、小便短赤等症状。使用时需注意饮食清淡，避免辛辣、生冷、油腻食物。同时，风寒感冒患者不适宜使用银翘散。

3. 双黄连口服液：双黄连口服液具有清热解毒、疏风解表的功效，适用于外感风热所致的感冒。主要成分包括金银花、黄芩、连翘等，药性偏苦寒，可能会伤胃。使用时需观察胃肠道反应。

宝宝感冒期间，家长需注意以下几点：

• 饮食：以清淡、易消化为主，避免辛辣、刺激、油腻食物，以及鱼、虾、蛋、牛羊肉等发物，以免加重症状或诱发过敏反应。
• 衣物：注意保暖，避免受凉。
• 休息：保证宝宝充分休息，有助于疾病恢复。
• 饮水：多喝水，保持水分充足。

如果宝宝感冒症状持续不缓解或加重，应及时就医。

此外，家长还需了解以下知识：

1. 感冒是由病毒引起的呼吸道疾病，主要表现为发热、咳嗽、喉咙痛、流鼻涕、鼻塞等症状。

2. 感冒有一定的自限性，多数情况下无需特殊治疗，休息和保持良好的饮食习惯即可。

3. 如果宝宝感冒症状较重，如高热、呼吸困难等，应及时就医。

4. 家长在照顾宝宝感冒期间，应注意观察病情变化，如有异常及时就医。

宝宝经常感冒，家长们都十分担忧。事实上，孩子经常感冒可能与多种因素有关，如免疫力低下、不良生活习惯等。因此，我们需要从多方面入手，帮助孩子增强抵抗力，预防感冒。

首先，要关注宝宝的饮食。营养均衡的饮食有助于提高宝宝的免疫力。家长们可以多给宝宝吃一些富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等。此外，保证宝宝充足的睡眠，避免过度劳累，也有助于增强免疫力。

如果宝宝经常感冒，可以考虑在医生的指导下使用一些免疫调节类药物。例如，匹多莫德口服溶液等，可以帮助调节免疫系统，提高宝宝的抵抗力。但需要注意的是，这类药物需要在医生的指导下使用，切勿自行购买。

除了药物治疗，还要关注宝宝的生活环境。保持室内空气流通，避免宝宝接触二手烟和有害物质。同时，要教育宝宝养成良好的卫生习惯，如勤洗手、不随地吐痰等。

在日常生活中，家长们还可以采取以下措施来预防宝宝感冒：

• 加强户外活动，增强宝宝体质。
• 根据天气变化，及时为宝宝增减衣物，避免受凉。
• 避免带宝宝去人多拥挤的地方，减少感染风险。
• 教会宝宝正确的擤鼻涕方法，避免细菌感染。

总之，宝宝经常感冒是一个需要综合防治的问题。家长们要关注宝宝的饮食、生活习惯、生活环境等多方面因素，帮助孩子增强抵抗力，远离感冒的困扰。

儿童感冒是常见的呼吸道疾病，主要症状包括发冷、发热、流鼻涕、咳嗽、肌肉酸痛、乏力等。这些症状可能会导致孩子食欲不振，甚至出现头痛、头晕等不适感。

针对儿童感冒，家长可以采取以下措施：

1. 注意保暖，避免孩子再次受凉，可适当增加衣物或使用暖宝宝。

2. 喝温开水或温热的姜汤，有助于发汗解表。

3. 饮食宜清淡，多吃易消化的食物，如稀饭、面条等。

4. 可以给孩子服用一些抗病毒药物或感冒药，如奥司他韦、氨酚烷胺等。

5. 如果孩子症状加重，如持续高热、呼吸困难等，应及时就医。

此外，以下药物可用于治疗儿童感冒：

• 奥司他韦：抗病毒药物，用于治疗流感。
• 氨酚烷胺：解热镇痛药，用于缓解发热、头痛等症状。
• 布洛芬：解热镇痛药，适用于儿童。
• 复方氨酚烷胺片：解热镇痛药，适用于儿童。
• 美林：解热镇痛药，适用于儿童。

在日常生活中，家长应注重孩子的饮食、作息和锻炼，提高孩子的免疫力，预防感冒。

总之，儿童感冒是常见的疾病，家长应了解其症状及治疗方法，及时给予孩子关爱和治疗，帮助孩子尽快康复。