大部分跟我们的熬夜，还有我们讲的肥胖，睡眠呼吸暂停，这些都有很大的关系，所以很多年轻人他是低压比较高，很多都是这样情况。

打呼噜能把自己震醒，鼻子嗓子都有问题.

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呼吸睡眠暂停，目前也是引起高血压的一个非常重要的原因，同时在睡眠中心的睡眠监测过程中，也会发现这些夜间呼吸睡眠暂停的病人，他的心律失常的发生比率是非常高的，包括房颤。因此对于特别肥胖的朋友，严重的打鼾，同时又没有发现明确的甲亢、高血压、风心病这些原因，还是建议要排除有没有呼吸睡眠的暂停情况。

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睡觉的时候打呼噜叫呼吸睡眠暂停综合症。有的人睡觉打呼噜，是因为舌后坠导致呼吸不畅。如果呼吸不畅，那么人的血氧饱和度就会降低。人体自身会监测，当身体缺氧的时候，人体就会把你唤醒起来，帮助恢复呼吸。很多的人在睡觉的时候会突然抖一下、动一下，也是人体的防御反射。

打鼾，这个看似不起眼的现象，却可能隐藏着严重的健康隐患。33岁的男性小王，体型肥胖，已经患有打鼾五六年。半年前，他被诊断出高血压，尽管在当地医院进行了降压治疗，但效果并不明显。经过调整治疗方案，依然不见成效。最后，他被建议前往呼吸科进行检查，结果被确诊为阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。经过一个月的治疗，小王的打鼾症状明显好转，血压也恢复到了正常。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠呼吸障碍，其特征是患者在睡眠过程中反复出现呼吸暂停。这种呼吸暂停会导致血液中的氧气含量下降，从而引发一系列健康问题，其中就包括高血压。研究表明，50%以上的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征患者患有高血压，而近30%的高血压患者同时存在阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征导致高血压的原理是，夜间反复发生的呼吸暂停会导致低氧血症，使得儿茶酚胺、瘦素等激素分泌异常，从而导致血压升高。因此，对于患有高血压的患者，尤其是打鼾严重的人，及时检查是否患有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征非常重要。

对于阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的治疗，主要采用非药物治疗和药物治疗两种方式。非药物治疗包括减肥、改善睡眠姿势、避免饮酒和使用镇静剂等。药物治疗则包括使用呼吸机治疗和药物治疗。其中，呼吸机治疗是目前最常用的治疗方法，可以有效改善睡眠呼吸暂停症状，降低血压。

除了治疗之外，日常保养也非常重要。患有高血压的患者应该保持健康的饮食和生活方式，避免肥胖，戒烟限酒，保证充足的睡眠，这些都有助于控制血压，预防心血管疾病。

总之，打鼾并不可怕，关键是要正确认识它，及时检查和治疗。如果你有打鼾的症状，尤其是伴有高血压，一定要及时就医，避免严重的健康问题。

小儿阻塞性睡眠呼吸暂停综合征：揭秘和治疗策略

一、了解小儿阻塞性睡眠呼吸暂停综合征

小儿阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）是一种常见的儿童睡眠障碍，主要表现为夜间睡眠时呼吸暂停。这种呼吸暂停是由于上呼吸道阻塞造成的，导致儿童睡眠质量下降，甚至可能引发多种并发症。

二、小儿OSA的常见原因

小儿OSA的原因多样，主要包括以下几种：

• 扁桃体和腺样体肥大：这是导致小儿OSA最常见的原因。
• 肥胖：肥胖儿童更容易发生OSA。
• 遗传因素：家族中如有OSA患者，孩子患病的风险较高。
• 鼻部问题：如鼻中隔偏曲、鼻息肉等。
• 其他：如舌体肥大、喉部结构异常等。

  三、小儿OSA的症状

  小儿OSA的症状包括：

  • 夜间睡眠打鼾声音大，且鼾声粗糙。
  • 夜间睡眠时呼吸暂停，有时可听到呼吸声。
  • 睡眠不安，辗转反侧。
  • 白天嗜睡，注意力不集中。
  • 生长发育迟缓。

  四、小儿OSA的治疗方法

  小儿OSA的治疗方法主要包括以下几种：

  • 手术治疗：对于扁桃体和腺样体肥大引起的OSA，首选治疗方法是扁桃体和腺样体切除术。
  • 鼻部手术：如鼻中隔矫正术、鼻息肉摘除术等。
  • 药物治疗：如使用鼻喷剂缓解鼻塞等。
  • 呼吸机治疗：如使用持续气道正压通气（CPAP）治疗。
  • 生活方式干预：如控制体重、避免过度劳累等。

  五、预防小儿OSA的措施

  为了预防小儿OSA，家长可以采取以下措施：

  • 注意观察孩子的睡眠情况，及时发现异常。
  • 避免让孩子过度肥胖。
  • 积极治疗鼻部疾病。
  • 保持良好的生活习惯。

  六、结语

  小儿OSA是一种常见的儿童睡眠障碍，家长要重视孩子的睡眠问题，及时发现并治疗。通过合理的治疗，可以有效改善孩子的睡眠质量，促进健康成长。

睡眠呼吸暂停综合征，也被称为睡眠呼吸暂停，是一种常见的睡眠障碍。该疾病的主要特征是在睡眠过程中出现呼吸暂停现象，持续时间可达数十秒至数分钟。由于呼吸暂停，患者常常会感到憋气、打鼾，甚至出现夜间觉醒等症状。

睡眠呼吸暂停综合征的病因复杂，包括肥胖、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、舌根肥大等。这种疾病如果不加以治疗，会对患者的健康造成严重影响，如心血管疾病、糖尿病、高血压等。

那么，睡眠呼吸暂停综合征能否自愈呢？目前，医学界认为，大多数睡眠呼吸暂停综合征患者需要接受治疗。以下是几种常见的治疗方法：

一、阻鼾器治疗

阻鼾器是一种常用的治疗方法，适用于轻度至中度睡眠呼吸暂停综合征患者。阻鼾器通过改变患者的口腔和咽喉结构，使气道保持通畅，从而改善呼吸。常见的阻鼾器包括口咽通气道、舌根固定器等。

二、药物治疗

药物治疗适用于轻度睡眠呼吸暂停综合征患者，或作为阻鼾器治疗的辅助手段。常用的药物包括盐酸阿托品、盐酸哌甲酯等，这些药物可以刺激呼吸中枢，减轻呼吸暂停症状。

三、手术治疗

对于严重的睡眠呼吸暂停综合征患者，手术治疗是一种有效的治疗方法。常见的手术包括鼻中隔矫正术、扁桃体摘除术、舌根部分切除术等。

四、生活方式干预

除了药物治疗和手术治疗外，患者还应注意改善生活方式，如减肥、戒烟限酒、保持良好的作息时间等，以减轻呼吸暂停症状。

总之，睡眠呼吸暂停综合征需要综合治疗，患者应积极配合医生的治疗方案，改善生活质量。

睡眠呼吸暂停综合征（OSA）是一种常见的睡眠障碍，它不仅影响患者的睡眠质量，还可能引发多种健康问题。为了治疗OSA，首先需要明确病因，针对不同病因进行治疗。

针对一些原发病，如神经系统疾病、充血性心力衰竭等，需要针对原发病进行治疗。对于常见的OSA患者，减肥和控制饮食是首要措施。此外，药物治疗和手术治疗也是重要的治疗方法。

目前，尚无特效药可以根治OSA。对于轻度患者，可以考虑使用促眠药，但长期使用可能带来副作用。临床上常用的药物包括莫达非尼等。对于一些患者，中医治疗可能会有更好的效果，如健脾化痰利湿的方剂。

除了药物治疗，改善生活方式也是非常重要的。患者需要戒烟戒酒，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度劳累等。对于严重患者，可能需要使用无创呼吸机进行治疗。手术治疗如鼻中隔成形术和咽成形术也是有效的治疗方法。

OSA患者需要根据自己的病情和医生的建议选择合适的治疗方案。在治疗过程中，患者需要积极配合医生，定期复查，以便及时调整治疗方案。

睡眠呼吸暂停综合征，又称睡眠呼吸暂停低通气综合征，是一种常见的睡眠呼吸障碍疾病。患者常常在夜间睡眠中出现呼吸暂停现象，导致睡眠质量下降，严重影响身心健康。

一、睡眠呼吸暂停综合征的症状

1. 打鼾：这是最常见的症状，患者夜间睡眠时鼾声如雷，有时甚至自己都难以入睡。

2. 白天嗜睡：由于夜间睡眠质量差，患者白天常常感到困倦、乏力，影响工作和生活。

3. 头痛：夜间呼吸暂停会导致大脑缺氧，患者清晨醒来时常常感到头痛。

4. 注意力不集中：由于睡眠质量差，患者白天注意力难以集中，影响工作和学习。

5. 心血管疾病：长期睡眠呼吸暂停会导致血压升高、心率失常等心血管疾病。

6. 睡眠时呼吸暂停：患者在夜间睡眠时会出现呼吸暂停现象，严重者甚至会导致窒息。

二、睡眠呼吸暂停综合征的治疗方法

1. 生活方式调整：保持良好的生活习惯，避免过度劳累，保持室内空气流通，避免吸烟和饮酒。

2. 减肥：肥胖是导致睡眠呼吸暂停的重要原因之一，通过减肥可以减轻呼吸道的阻塞。

3. 佩戴呼吸机：对于中重度睡眠呼吸暂停患者，佩戴呼吸机可以有效改善睡眠呼吸。

4. 手术治疗：对于部分患者，手术治疗可以缓解呼吸道的阻塞，改善睡眠呼吸。

5. 药物治疗：对于部分患者，药物治疗可以改善睡眠呼吸。

三、预防睡眠呼吸暂停综合征的措施

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

2. 保持室内空气流通，避免吸烟和饮酒。

3. 定期进行体检，及时发现并治疗睡眠呼吸暂停综合征。

4. 注意口腔卫生，避免口腔问题导致呼吸道阻塞。

5. 减肥，保持健康的体重。

睡眠呼吸暂停综合征，顾名思义，是一种在睡眠过程中发生的呼吸暂停现象。根据流行病学调查，我国约有2000万睡眠呼吸暂停患者，其中男性患者较多，且随着年龄的增长，患病率呈上升趋势。

肺气不宣，气道阻塞是导致睡眠呼吸暂停综合征的主要原因之一。在这种情况下，患者会出现夜间打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡等症状，严重影响生活质量。

红草止鼾胶囊作为一种中药制剂，具有宣肺利咽、畅通气道的作用。其主要成分包括红草、薄荷、川芎等，这些药材具有清热解毒、宣肺散寒、行气活血的功效。

那么，红草止鼾胶囊如何发挥其作用呢？首先，红草具有清热解毒的功效，可以消除肺热，缓解气道炎症；其次，薄荷具有宣肺利咽的作用，可以缓解咽喉不适，减轻打鼾症状；最后，川芎具有行气活血的功效，可以改善血液循环，减轻气道阻塞。

红草止鼾胶囊的用法用量如下：

1. 口服，一次1粒，一日2次。

2. 儿童及老年人请在医生指导下使用。

3. 服药期间，避免饮酒、辛辣、油腻食物。

4. 如果出现过敏反应或其他不适，请立即停药并咨询医生。

总之，红草止鼾胶囊是一种安全有效的中药制剂，可以帮助患者缓解睡眠呼吸暂停综合征症状，提高睡眠质量。但需要注意的是，在使用红草止鼾胶囊的同时，患者还需注意生活方式的调整，如保持良好的作息时间、减肥、戒烟等，以达到更好的治疗效果。

2016年3月21日，全球迎来了第16个“世界睡眠日”。睡眠呼吸障碍，这一看似微不足道的疾病，却严重威胁着人们的健康、工作和生活质量。为了提高公众对该病的认识，北京医院呼吸与危重症医学科——睡眠呼吸监测中心，特举办以“美好睡眠，放飞梦想”为主题的义诊活动，为广大患者提供专业、便捷的医疗服务。

睡眠呼吸障碍，主要包括阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSA）和睡眠呼吸暂停低通气综合征（SHAS）等。这些疾病不仅会导致白天精神不振、注意力不集中，长期发展还可能引发高血压、糖尿病、冠心病等严重疾病。因此，关注睡眠呼吸健康，预防疾病发生，刻不容缓。

本次义诊活动，将由北京医院呼吸与危重症医学科的王洪冰主任医师、杨鹤副主任医师、谭政主治医师等专家亲临现场，为广大患者提供以下服务：

1. 睡眠呼吸障碍疾病的诊断、治疗及预防

2. 睡眠障碍与其它系统疾病的关系

3. 睡眠与心理健康咨询

4. 睡眠呼吸监测设备展示及使用指导

5. 免费测量血压、血糖等基础检查

除了义诊活动外，北京医院睡眠呼吸监测中心还开展了以下工作，以提高公众对睡眠呼吸健康的认识：

1. 定期举办健康讲座，普及睡眠呼吸健康知识

2. 开展睡眠呼吸监测，为患者提供个性化治疗方案

3. 与社区合作，开展睡眠呼吸健康筛查

4. 研发新型睡眠呼吸监测设备，提高检测精度

5. 与国内外知名医疗机构合作，共同推进睡眠呼吸障碍疾病的研究

为了方便患者就诊，义诊活动安排如下：

时间：3月18日（周五）上午8:30-11:00

地点：北京医院门诊楼一层大厅

请广大患者及家属相互转告，踊跃参加。让我们共同关注睡眠呼吸健康，为美好生活保驾护航。

阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS）是一种常见的睡眠呼吸障碍疾病，严重影响患者的睡眠质量和生活质量。本文将介绍OSAS的西医治疗方法，包括内科治疗、外科手术、无创通气治疗和口腔矫治器等。

首先，内科治疗是OSAS治疗的基础。针对可导致呼吸暂停的内科疾病，如肥胖、肢端肥大症、甲状腺功能低下等，需要积极治疗。此外，戒烟戒酒、保持良好的睡眠姿势、避免服用安眠药物等也是非常重要的。

对于轻症OSAS患者，可以采用呼吸中枢兴奋剂如氨茶碱、三环类抗抑郁药如氯米帕明等药物治疗。对于中枢型轻症者，可以考虑使用乙酰唑胺等药物刺激呼吸。

外科手术治疗是OSAS治疗的重要手段之一。常见的手术方式包括腭垂腭咽成形术（UPPP）、扁桃体切除及腺样体刮除术、气管切开术、鼻腔手术、舌根手术、上下颌骨前移术以及舌骨悬吊术等。

UPPP手术通过切除软腭、腭垂、扁桃体等部位过多的黏膜，增加口咽部空间，减少呼吸阻力。适用于口咽部狭窄的患者。扁桃体切除及腺样体刮除术是治疗儿童OSAS的主要方法，效果良好。气管切开术是一种较为极端的手术方式，适用于病情严重、无法耐受无创通气治疗的患者。

无创通气治疗是OSAS治疗的重要手段之一，包括持续正压通气（CPAP）、双水平正压通气（BiPAP）和自动正压通气（APAP）等。其中，CPAP是最常用的无创通气方式，通过鼻面罩或口鼻面罩在整个呼吸过程中给予一定的正压，保持上气道开放，避免呼吸暂停和低通气。无创通气治疗具有无创、见效快、安全可靠等优点，但部分患者可能无法耐受。

口腔矫治器是另一种治疗OSAS的方法，适用于轻、中度的患者。口腔矫治器通过将下颌骨及舌体向前牵拉，增加舌后气道宽度，减少呼吸阻力。常见的口腔矫治器包括舌牵引器、下颌前移器等。

OSAS的预后与患者的呼吸紊乱指数（AHI）及治疗是否得当有关。研究表明，AHI较高的患者预后较差。积极治疗OSAS可以改善患者的睡眠质量和生活质量，降低死亡率。

　　在日常生活中，我们的身体偶尔会发出一些奇怪的声音，这些声音可能是身体发出的健康警报。了解这些声音背后的原因，有助于我们及时发现问题，预防疾病。

　　以下是一些常见的身体怪声及其可能暗示的疾病：

　　1、习惯性夜间打鼾：警惕睡眠呼吸暂停

　　打鼾是常见的睡眠问题，但如果伴有呼吸暂停，可能患有睡眠呼吸暂停综合征。这种疾病会导致夜间缺氧，增加心脑血管疾病的风险。

　　建议：保持室内空气流通，避免过度肥胖，必要时可佩戴呼吸机治疗。

　　2、耳朵嗡嗡作响：警惕内耳疾病

　　耳朵嗡嗡作响可能是内耳血液循环不良、耳石症等原因引起。如果伴有听力下降，应及时就医。

　　建议：避免长时间接触噪音，定期进行听力检查。

　　3、肚子咕噜咕噜叫：警惕消化系统疾病

　　肚子咕噜咕噜叫是肠道蠕动产生的正常现象，但如果伴有疼痛、腹泻等症状，可能是消化系统疾病，如肠炎、肠梗阻等。

　　建议：保持饮食规律，避免暴饮暴食，必要时就医检查。

　　4、鼻子哨声：警惕鼻中隔偏曲

　　鼻子哨声可能是鼻中隔偏曲引起的。如果伴有鼻塞、流涕等症状，应及时就医。

　　建议：避免用力擤鼻涕，必要时可手术治疗。

　　5、关节弹响：警惕关节疾病

　　关节弹响可能是关节软骨损伤、滑膜炎等原因引起。如果伴有疼痛、肿胀等症状，应及时就医。

　　建议：加强关节保护，避免过度运动，必要时就医检查。

　　6、打嗝不止：警惕消化系统疾病

　　打嗝是膈肌痉挛引起的生理现象，但如果伴有胸痛、呼吸困难等症状，可能是消化系统疾病，如胃食管反流病、消化性溃疡等。

　　建议：避免过度进食，保持心情舒畅，必要时就医检查。

　　7、喉咙嘶哑：警惕咽喉炎

　　喉咙嘶哑可能是咽喉炎、声带息肉等原因引起。如果伴有吞咽困难、疼痛等症状，应及时就医。

　　建议：避免吸烟、饮酒，保持室内空气湿润，必要时就医检查。

　　8、胸口闷痛：警惕心血管疾病

　　胸口闷痛可能是冠心病、肺心病等原因引起。如果伴有呼吸困难、出汗等症状，应及时就医。

　　建议：保持健康的生活方式，定期进行体检，必要时就医检查。

老年人睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍，对患者的生活质量和身体健康产生严重影响。为了准确诊断和评估病情，以下是一些常见的检查方法：

1. 头颅X线检查

头颅X线检查可以帮助医生了解颌面部异常的程度，如鼻中隔偏曲、鼻息肉等，这些异常可能导致上气道狭窄，引起睡眠呼吸暂停。此外，鼻咽镜检查可以评估上气道解剖异常的程度，为手术治疗提供依据。

2. 睡眠呼吸监测

睡眠呼吸监测是诊断睡眠呼吸暂停综合征的金标准。通过监测患者在睡眠过程中的呼吸情况，可以判断是否存在呼吸暂停，以及呼吸暂停的程度。监测内容包括：

• 睡眠情况：脑电图、眼动图、颏舌肌肌电图等。
• 呼吸情况：口鼻气流、胸部和腹部呼吸运动、血氧饱和度等。
• 其他：心电图、血压、鼾声、腿动、体位变化等。

近年来，随着技术的发展，睡眠呼吸监测设备更加便携，可以在家中进行，提高了患者的舒适度和依从性。

3. 其他检查

除了上述检查外，医生还可能根据患者的具体情况，进行以下检查：

• 血常规、血气分析、肺功能检查：评估患者的呼吸功能和全身状况。
• 动态心电图检查：评估患者是否存在睡眠心律失常等问题。
• 甲状腺功能检查：甲状腺功能低下可能导致睡眠呼吸暂停。

通过以上检查，医生可以全面了解患者的病情，制定合理的治疗方案。