户外露营时中暑了，怎么办？#有用的冷知识 #中暑怎么办 #健康知识科普 #冷知识科普 #露营 #热射病 #健康知识传播

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作者：重庆市綦江区人民医院 急诊科 副主任医师 周先平

先兆中暑和轻症的中暑可以采取将患者及时的移除高温的环境，把移除通风阴凉的地方这样可以降低它的温度，同时也可以给一些清凉的饮料，对发热的病人可以做一些冷敷的降温处理，往往通过很短的时间轻症的患者是可以得到缓解的，对重症的患者，首先就要进行降温处理，因为重症的患者往往体温高达40度以上，降温将是治疗首要的，同时还要进行其它的治疗，比如出汗比较多要及时的纠正内环境，水电解质的平衡，防止心肾、肝功能衰竭、防止抽搐等，同时还要注意加强对于危重状况的处理。

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作者：广东省妇幼保健院急诊科主治医师胡财喜

西瓜除了可口清凉之外，你还知道吃西瓜的好处有哪些吗？

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作者：山东中医药大学第二附属医院 康复科医师 马文静

自制凉茶，让你开心一夏，解决夏季大问题！

吹风扇比空调更健康？夏天晚上睡觉该怎么选？#有用的冷知识 #健康科普 #睡眠

烈日暴晒，当心出现皮肤问题，如何选择靠谱的防晒方式？#有用的冷知识 #健康科普 #防晒

暑假正在进行，家长一定要多关注自家孩子眼部健康！ 

本期话题：夏季护肤的重点是什么？

出镜嘉宾：中国医学科学院整形外科医院整形外科  副主任医师  石蕾

擅长领域：美学设计、注射微整、眼鼻整形、吸脂及脂肪移植、失败手术修复。

本期话题：夏季通过多敷面膜的方式进行补水可以吗？

出镜嘉宾：中国医学科学院整形外科医院整形外科  副主任医师  石蕾

擅长领域：美学设计、注射微整、眼鼻整形、吸脂及脂肪移植、失败手术修复。

夏天最关键的控油方式是保湿。很多导致皮肤受到各种外界损伤的情况，保湿可以启动皮肤的修复机制。因为有时晒得很厉害时，用冰的面膜敷一敷会觉得很舒服，原因是在角质层保湿，保湿启动了皮肤的修复机制。还有脸上的皮肤凉下来以后，本身有镇静的效果，这种镇静的效果其实是非常好。