本期主题：中医如何看待处暑节气？

出镜嘉宾：北京市丰台中西医结合医院中医治未病科  副主任医师  焦志宏

擅长领域：擅长用针灸、正骨、拔罐、刮痧、埋线、中药等治疗：头晕、头痛、失眠、健忘、消化不良、面瘫、神经痛、颈肩腰腿痛等各种疼痛，中风偏瘫，中医减肥美容，健康养生等。

本期主题：小暑节气到，中医教你如何科学养生！

出镜嘉宾：丰台中西医结合医院 中医治未病科  副主任医师   焦志宏
 

擅长领域：擅长用针灸、正骨、拔罐、刮痧、埋线、中药等治疗：头晕、头痛、失眠、健忘、消化不良、面瘫、神经痛、颈肩腰腿痛等各种疼痛，中风偏瘫，中医减肥美容，健康养生等。

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作者：河南省中医院 中医科综合 副主任中医师 吕沛宛

中医养生的基本原则顺应自然：1、顺应自然，如是夏天天热，衣服就少穿、日出而作日落而息；2、和周围环境保持和谐一致；3、要和你周围的社会保持和谐一致，不要看到这个不顺眼那个不顺心；4、保持和谐和宁静。因为内心的纠结和不快也会导致的疑难性疾病。

本期话题：夏季防控高血压，这样才靠谱！

邀请嘉宾：孔羽  副主任医师

擅长领域：各种心血管疾病诊治，尤其是难治性高血压、继发性高血压和高血压合并冠心病、脑血管疾病和或外周血管疾病（颈动脉、锁骨下动脉、肾动脉、下肢动脉等），以及高血压导致肾脏损害和肾脏疾病所致继发性高血压等相关疾病诊治

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更年期容易烦躁失眠，是身体不协调的表现，1个小方子调理，提供一个思路。

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三根汤为通气根、发汗根、化痰根。

分别对应的是葱根、香菜根、白菜根。

三根放在一起具有散外寒、清内热、通肠腑的作用。

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作者：山东中医药大学第二附属医院 康复科医师 马文静

静静医生教你，用四个方法解决脱发烦恼

春分节气到，北京市第一中西医结合医院针灸科副主任医师任蒙强，教您如何养肝健脾！

惊蛰节气到，北京市第一中西医结合医院针灸科副主任医师任蒙强，教您如何“吃”出健康！

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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 儿科 主任医师 杨爱君

中低度发热往往不需药物退烧，只需常规护理以及物理降温即可。

常规护理如多喝水、保持室内空气流通和环境凉爽、给患儿脱去过多的衣物。物理降温包括冰袋降温、温水擦浴、酒精擦浴。高热伴寒战者或伴出汗者不建议使用酒精的擦浴，擦浴的时候也不要擦拭前脸、腹部、足底、心前区、枕后、阴囊等。此外酒精擦浴对幼儿副作用较大，因此温水擦浴法才是婴幼儿物理降温的最好办法。高烧的时候还可以给予药物退烧。目前世卫组织推荐最安全、有效的是对乙酰氨基酚作为原料制成的药片或口服液。幼儿期和青春期的孩子千万不要用阿司匹林退烧，以免留下后遗症。

患儿发烧的时候，同时其营养消耗增加。在急性期主张给予流质饮食，比如牛奶、米汤、鲜果汁，恢复期可以给予半流食，比如肉粥、面条等易消化的食物。