本期话题：夏季脸油，可以做一些护肤减法吗？

出镜嘉宾：中国医学科学院整形外科医院  副主任医师  石蕾

擅长领域：美学设计、注射微整、眼鼻整形、吸脂及脂肪移植、失败手术修复。

本期话题：购买防晒需要关注哪些指标？

出镜嘉宾：中国医学科学院整形外科医院整形外科  副主任医师  石蕾

擅长领域：美学设计、注射微整、眼鼻整形、吸脂及脂肪移植、失败手术修复。

本期话题：夏天多打伞是否比涂防晒更好？

出镜嘉宾：中国医学科学院整形外科医院整形外科  副主任医师  石蕾

擅长领域：美学设计、注射微整、眼鼻整形、吸脂及脂肪移植、失败手术修复。

本期话题：夏季通过多敷面膜的方式进行补水可以吗？

出镜嘉宾：中国医学科学院整形外科医院整形外科  副主任医师  石蕾

擅长领域：美学设计、注射微整、眼鼻整形、吸脂及脂肪移植、失败手术修复。

本期话题：瘢痕体质适合做面部整形吗？

出镜嘉宾：中国医学科学院整形外科医院整形外科  副主任医师  石蕾

擅长领域：美学设计、注射微整、眼鼻整形、吸脂及脂肪移植、失败手术修复。

本期话题：立冬节气入冬宜温补

出镜嘉宾：北京市第一中西医结合医院中医妇科  孟君

擅长领域：擅长中西医治疗月经不调、多囊卵巢综合症，阴道炎、盆腔炎、不孕症、保胎、孕前调理，痛经、子宫内膜异位症、外阴白斑，中医减肥调理

本期话题：保湿类护肤品如何选择？

出镜嘉宾：中国医学科学院整形外科医院整形外科  副主任医师  石蕾

擅长领域：美学设计、注射微整、眼鼻整形、吸脂及脂肪移植、失败手术修复。

本期话题：三十岁之前有必要做水光针热玛吉等抗衰项目吗？

出镜嘉宾：中国医学科学院整形外科医院整形外科  副主任医师  石蕾

擅长领域：美学设计、注射微整、眼鼻整形、吸脂及脂肪移植、失败手术修复。

本期话题：有哪种手术方式可以解决鼻透光的问题？

出镜嘉宾：中国医学科学院整形外科医院整形外科  副主任医师  石蕾

擅长领域：美学设计、注射微整、眼鼻整形、吸脂及脂肪移植、失败手术修复。

本期话题：如何避免痤疮加重？

出镜嘉宾：北京大学第一医院皮肤科  主治医师  夏金玉

擅长领域：敏感肌肤、痤疮、玫瑰痤疮、黄褐斑等与面部美容相关的皮肤问题；皮炎，湿疹，荨麻疹，银屑病等皮肤科常见疾病诊断治疗；常见的各类激光射频治疗及非手术微创美容治疗。

冬季天气干燥，皮肤容易出现泛红现象，让人烦恼不已。泛红不仅影响美观，还可能预示着皮肤健康问题。那么，如何应对皮肤泛红呢？本文将从疾病原因、日常保养、治疗建议等方面，为大家提供全方位的抗红攻略。

一、皮肤泛红的原因

1. 皮肤屏障受损：皮肤屏障是保护皮肤免受外界刺激的第一道防线。屏障受损会导致皮肤失去锁水能力，对外界刺激敏感，从而引发泛红。

2. 血管扩张：寒冷、热刺激、压力等因素会导致血管扩张，血液在血管中流动加快，皮肤表面出现红晕。

3. 皮肤干燥：皮肤缺水会导致皮肤干燥，失去光泽，容易出现细纹和干纹，同时皮肤抵抗力下降，更容易出现泛红。

4. 炎症反应：皮肤炎症反应会导致皮肤发红、肿胀、瘙痒等症状。

二、日常保养抗红攻略

1. 温和清洁：选择温和的洁面产品，避免使用刺激性强的清洁剂。

2. 补水保湿：使用补水保湿产品，保持皮肤水分平衡。

3. 防晒：防晒霜可以有效防止紫外线对皮肤的伤害，减少皮肤泛红。

4. 避免刺激性食物：辛辣、酒精等刺激性食物会加重皮肤泛红。

5. 适当运动：运动可以促进血液循环，增强皮肤抵抗力。

三、治疗建议

1. 医疗美容：激光、光子嫩肤等医疗美容技术可以改善皮肤屏障，减少皮肤泛红。

2. 药物治疗：针对炎症性皮肤疾病，医生可能会开具抗炎药物或抗过敏药物。

3. 饮食调理：保持饮食均衡，多吃富含维生素和矿物质的食物，增强皮肤抵抗力。

总之，皮肤泛红并非不可治之症。通过了解原因、做好日常保养和寻求专业治疗，我们可以有效地改善皮肤泛红问题，拥有健康美丽的肌肤。

夏季来临，各种新鲜水果纷纷上市，对于爱美的女生来说，选择合适的水果来保养肌肤尤为重要。以下几种夏季美容水果，不仅美味可口，还能为肌肤提供丰富的营养，让我们一起来看看吧。

1. 柠檬：美白、抗老化

柠檬被誉为“美白圣果”，含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够有效抑制黑色素的生成，淡化斑点，使肌肤白皙透亮。此外，柠檬还具有抗氧化作用，能够抵抗自由基，延缓皮肤老化。

使用方法：将新鲜柠檬切片，用温水浸泡后敷脸，或者将柠檬汁加入面膜中使用，都能起到很好的美白效果。

2. 芒果：润泽肌肤

芒果含有丰富的维生素A、C和E，以及抗氧化物质，能够滋养肌肤，提高肌肤免疫力，改善干燥粗糙的肌肤状况。此外，芒果中的芒果蛋白酶还能分解肌肤中的老化角质，促进肌肤新陈代谢。

使用方法：将芒果榨汁，加入适量的蜂蜜和牛奶，制成芒果面膜敷脸，每周2-3次，能让肌肤变得水润细腻。

3. 樱桃：美容祛斑

樱桃含有丰富的维生素C和铁质，能够促进肌肤血液循环，淡化斑点，改善肤色。此外，樱桃中还含有抗氧化物质，能够抵抗自由基，延缓皮肤老化。

使用方法：将樱桃榨汁，加入适量的蜂蜜和牛奶，制成樱桃面膜敷脸，每周2-3次，能有效淡化斑点，使肌肤更加白皙。

4. 番木瓜：保湿、抗皱

番木瓜含有丰富的维生素C、E和木瓜蛋白酶，能够滋养肌肤，提高肌肤免疫力，改善干燥粗糙的肌肤状况。此外，木瓜蛋白酶还能分解肌肤中的老化角质，促进肌肤新陈代谢，达到抗皱效果。

使用方法：将新鲜番木瓜切片，用温水浸泡后敷脸，或者将番木瓜汁加入面膜中使用，都能起到很好的保湿、抗皱效果。

5. 葡萄：抗氧化、延缓衰老

葡萄含有丰富的维生素C、E和花青素，具有抗氧化作用，能够抵抗自由基，延缓皮肤老化。此外，葡萄中的多酚类物质还能促进肌肤血液循环，改善肤色。

使用方法：将葡萄榨汁，加入适量的蜂蜜和牛奶，制成葡萄面膜敷脸，每周2-3次，能有效抗氧化，延缓皮肤衰老。

冬天，寒冷的天气让许多人感到不适，除了手脚冰凉外，皮肤问题也接踵而至。其中，脸部泛红、发烫成为许多人的困扰。本文将探讨冬天脸容易红的原因，并给出相应的缓解方法。

一、冬天脸容易红的原因

1. 温差大导致的血管扩张

冬天室内外温差大，从温暖的室内到寒冷的室外，脸部皮肤微血管会迅速扩张，导致皮肤发红。此外，长期处于空调房内，也会导致皮肤干燥、敏感，进而出现脸部泛红。

2. 皮肤敏感

冬季干燥的气候容易导致皮肤敏感，角质层变薄，防护能力减弱，从而出现脸部泛红、发烫等症状。

3. 肌肤缺水

冬季肌肤容易缺水，导致皮肤干燥、紧绷，从而出现脸部泛红。

二、应对冬天脸部泛红的方法

1. 保湿补水

冬季应注重肌肤保湿，选择适合自己肤质的保湿产品，每天坚持使用，保持肌肤水润。

2. 避免过度清洁

过度清洁会破坏肌肤的天然屏障，导致皮肤敏感。冬季应减少洁面次数，避免使用刺激性强的清洁产品。

3. 避免长时间待在空调房

长时间待在空调房内，容易导致皮肤干燥、敏感。建议适当通风，保持室内湿度，并注意补水。

4. 饮食调整

冬季应多吃富含维生素C和维生素E的食物，如柑橘、胡萝卜、坚果等，以增强肌肤抵抗力。

5. 注意防晒

冬季紫外线依然强烈，应做好防晒工作，避免肌肤受到伤害。

总结

冬天脸部泛红是常见的皮肤问题，通过以上方法可以有效缓解。同时，保持良好的生活习惯，注意肌肤保养，才能拥有健康美丽的肌肤。

橙子，这个我们日常生活中常见的水果，不仅酸甜可口，还蕴含着丰富的营养价值。今天，就让我们一起揭开橙子的神秘面纱，探寻它对女性健康的多重益处。

一、橙汁篇

1. 运动后饮用橙汁，补充体力

运动后身体会流失大量的水分和电解质，而橙汁中的果糖和维生素C可以帮助快速补充体力，恢复体力。同时，橙汁中的高水分含量也能有效解渴提神。

2. 橙汁卸妆，深层洁肤

橙汁具有良好的清洁作用，用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，能彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。特别适合敏感肌肤使用。

二、橙籽篇

1. 橙籽面膜，紧致肌肤

将橙籽打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜，每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤测试。

2. 橙籽粉，治疗风湿

将风干的橙籽焙炒后打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用，长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

三、橙瓣篇

1. 橙瓣沙拉，增强免疫

橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合，还能补充膳食纤维。

2. 橙瓣眼膜，补充眼部水分

将橙瓣切成薄片当眼膜使用，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。

四、橙子与其他健康食品的搭配

1. 橙子+牛奶：补充维生素C和钙质，增强骨骼健康。

2. 橙子+蜂蜜：润肺止咳，缓解喉咙不适。

3. 橙子+柠檬：增强免疫力，预防感冒。

五、橙子的选购和储存

1. 选购橙子时，应选择果实饱满、色泽鲜艳、无损伤的橙子。

2. 储存橙子时，应放在阴凉通风处，避免阳光直射。

在众多护肤品中，金缕梅、洋甘菊和透明质酸（玻尿酸）是三种备受推崇的经典成分。它们各自具有独特的护肤功效，适用于不同的肌肤类型。

金缕梅：肌肤的“调节器”

金缕梅被誉为肌肤的“调节器”，它能够迅速渗透肌肤，由内而外全面调节肌肤，平衡皮肤PH值及油脂分泌。对于油性肌肤来说，金缕梅能够有效净化毛孔，修复受损肌肤，调节舒张的毛孔，收缩粗大毛孔，防止黑头、粉刺产生。此外，金缕梅提取液还可与玻尿酸等补水成分配合，复合水溶性维他命等营养成分，升级为金缕梅多用途精华水，可当作化妆水、面膜保养水和补水保湿品使用。

洋甘菊：敏感肌肤的“救星”

洋甘菊以其清凉、镇定、安眠的作用著称，其温和、舒缓的特性使其成为敏感肌肤的“救星”。洋甘菊能够减轻烫伤、水疱、发炎的伤口，改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超敏感皮肤等皮肤问题。将洋甘菊成分加入洁面产品中，能够起到非常好的舒缓作用，尤其在秋冬季节，干燥的肌肤不用担心在清洁过程中的“超负荷”。

透明质酸：肌肤的“水分守护者”

透明质酸（玻尿酸）是肌肤的“水分守护者”，它能够帮助皮肤从体内及皮肤表层吸得水分，增强皮肤长时间的保水能力。透明质酸作用于皮肤表面，大分子玻尿酸可在皮肤表面形成一层透气的薄膜，使皮肤光滑湿润，并可阻隔外来细菌、灰尘、紫外线的侵入，保护皮肤免受侵害。小分子玻尿酸能渗入真皮，扩张毛细血管，增加血液循环，改善中间代谢，促进皮肤营养吸收，具有较强的消皱功能，可增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。

这三种经典成分，不仅适用于各种护肤品，也广泛应用于医疗美容领域，为我们的肌肤健康保驾护航。

随着冬季的到来，干燥的气候给肌肤带来了不少困扰，尤其是敏感肌肤的朋友，更容易出现红血丝、干燥脱皮等问题。想要拥有健康美丽的肌肤，除了正确的护肤方法，合理的饮食和生活习惯也同样重要。

首先，在饮食方面，我们应该多吃一些富含维生素和抗氧化剂的食物，如新鲜的水果和蔬菜。这些食物可以帮助增强皮肤的抵抗力，改善肌肤状况。而海鲜类食物容易引起过敏，敏感肌肤的朋友应该尽量避免。

其次，在选择护肤品时，要选择适合敏感肌肤的产品。尽量避免使用含有刺激性成分的化妆品，以免加重肌肤敏感症状。

此外，保湿是冬季护肤的关键。除了使用保湿霜，还可以使用加湿器来改善室内空气湿度，减轻肌肤干燥症状。

在日常生活中，还要注意以下几点：

1. 保持良好的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。

2. 做好防晒工作，避免肌肤受到紫外线的伤害。

3. 保持愉快的心情，避免过度紧张和焦虑。

4. 定期进行皮肤护理，如去角质、面膜等。

总之，想要拥有健康美丽的肌肤，需要内外兼修。在饮食、护肤、生活习惯等方面都要注意，才能远离敏感肌肤的困扰。

那天，阳光透过窗户洒在我的脸颊上，让我不禁皱起了眉头。脸颊一直红，虽然没有痘痘，但总是让我感到不适。我决定试试互联网医院，看看能不能找到解决的办法。

我找到了一家知名互联网医院，注册并填写了相关信息。很快，一位皮肤科医生与我取得了联系。医生非常耐心，详细询问了我的症状和过往病史。虽然我没有做过相关检查，但医生仍然给出了专业的建议。

医生告诉我，我的症状可能是由于皮肤敏感或激素水平不稳定引起的。他建议我进行一些检查，并根据结果制定治疗方案。我按照医生的建议，去药店购买了药物，并在家中自行使用。

在使用药物的过程中，医生一直与我保持联系，询问我的感受和效果。他的关心让我感到温暖。经过一段时间的治疗，我的脸颊红肿情况明显好转。

在这个过程中，我深刻体会到了互联网医院的优势。不仅方便快捷，而且医生的专业水平很高。我非常感谢那位皮肤科医生，他的耐心和专业让我找到了解决皮肤问题的方法。

如今，我的脸颊已经恢复了正常。每次看到镜子中健康的自己，我都会想起那位医生，感激他为我带来的改变。

洗脸，是我们日常生活中不可或缺的护肤步骤。然而，单纯的洗面奶清洁已经无法满足现代人对美丽肌肤的追求。今天，就为大家介绍一种全新的洗脸方法——'+1'洗脸法，让你在洗脸的过程中越变越美！

所谓'+1'洗脸法，就是在洗面奶的基础上，根据不同的皮肤状况，在洗脸水中加入不同的成分，以达到更好的护肤效果。

1. 洗脸水+绿茶：抗氧化，抗衰老

绿茶中含有丰富的茶多酚，具有强大的抗氧化作用，能有效清除自由基，延缓皮肤衰老。将绿茶放入热水中浸泡，待冷却后，用绿茶水洗脸，能有效改善肤色，使肌肤更加紧致有弹性。

2. 洗脸水+蜂蜜：保湿，抗敏

蜂蜜是一种天然的保湿剂，能有效滋润肌肤，改善干燥、粗糙的皮肤。将蜂蜜加入洗脸水中，轻轻按摩脸部，能有效缓解皮肤过敏症状，使肌肤更加柔滑。

3. 洗脸水+米醋：杀菌，消炎

米醋具有很好的杀菌、消炎作用，能有效改善痘痘肌肤。将米醋加入洗脸水中，轻轻按摩脸部，能有效去除痘痘，预防痘痘再生。

4. 洗脸水+牛奶：美白，滋润

牛奶中含有丰富的营养成分，能有效滋润肌肤，改善肤色。将牛奶加入洗脸水中，轻轻按摩脸部，能有效美白肌肤，使肌肤更加细腻有光泽。

5. 洗脸水+蜂蜜+绿茶：多重功效，全面护肤

将蜂蜜和绿茶混合在一起，加入洗脸水中，能有效滋润肌肤，抗氧化，美白，抗敏，杀菌，消炎，全面呵护肌肤健康。

需要注意的是，以上方法仅适用于健康的皮肤。如果有皮肤疾病，如敏感肌肤、痘痘肌肤等，请先咨询专业医生的意见。

近年来，红酒因其丰富的营养成分和美容养颜的功效而备受女性青睐。除了饮用，红酒在护肤领域的应用也日益广泛。本文将为您介绍红酒的多种护肤方法，帮助您轻松拥有健康美丽的肌肤。

红酒清洁面膜：焕发肌肤活力

将柔软的海绵浸泡在酸涩的红酒中，轻轻打圈式清洁面部肌肤。红酒中的果酸和单宁酸能够有效去除肌肤表面的污垢、油脂和残留彩妆，同时促进肌肤血液循环，使肌肤焕发活力。

红酒收敛消炎：舒缓肌肤不适

将少量红酒倒入平底锅中加热，产生蒸汽后用毛巾蘸取红酒蒸汽敷于面部。红酒中的酒精成分具有收敛消炎的作用，能够缓解肌肤炎症，舒缓肌肤不适。

红酒醒肤亮肤：保持肌肤清新

将矿泉水、苏打水和白葡萄酒混合，用混合液轻轻擦拭面部和身体肌肤。这种混合液能够帮助肌肤保持清新的肤色，提升肌肤光泽。

红酒去皱紧肤：延缓肌肤衰老

将葡萄酒汁、牛奶、奶粉和面粉混合，制成糊状面膜。涂抹于面部，保持20分钟后洗净。红酒中的抗氧化成分能够有效延缓肌肤衰老，改善皱纹。

红酒减压润肤：缓解压力，滋养肌肤

将红酒与水按1:50的比例混合，倒入浴缸中。浸泡5分钟后，用双手按摩全身，直至身体微微发热。红酒能够扩张血管，缓解压力，滋养肌肤。

红酒滋养面膜：深层滋养肌肤

将红酒、压缩面膜纸和玻璃容器准备好。将面膜纸浸泡在红酒中，使其充分吸收红酒精华。将面膜敷于面部，待面膜半干时取下。红酒面膜能够深层滋养肌肤，提升肌肤弹性。

红酒美白面膜：焕白肌肤

将红酒、蜂蜜、珍珠粉和普通面膜纸准备好。将红酒、蜂蜜和珍珠粉混合均匀，涂抹于面部，覆盖面膜纸。保持5分钟后洗净。红酒美白面膜能够有效焕白肌肤，提升肌肤紧致度。

需要注意的是，红酒虽然具有多种护肤功效，但酒精含量较高，敏感肌肤者应谨慎使用。

近年来，随着生活水平的提高，越来越多的女性开始关注自己的肌肤健康。美容大王大S曾推荐红酒面膜，这一美容秘籍迅速走红。红酒的美容护肤功效也逐渐被大家所认可。葡萄果肉中富含的抗氧化剂，以及葡萄籽中的多酚等营养物质，都具有很好的抗衰老、抗氧化作用。

红酒面膜具有加速血液循环、恢复肌肤光泽与弹性的功效，尤其适合黯沉无光泽的肌肤。对于混合性肌肤，也可以使用红酒面膜进行护理。不过，过敏肌肤者在使用前，应先进行过敏测试，确保安全。

除了红酒面膜，日常生活中，我们还可以通过以下方法来改善肌肤状况：

1. 均衡饮食：多吃新鲜蔬菜、水果，补充维生素和矿物质，保持肌肤健康。

2. 充足睡眠：保证充足的睡眠，让肌肤得到充分的休息和修复。

3. 适当运动：运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，使肌肤更加紧实有弹性。

4. 水分补充：保持充足的水分摄入，让肌肤水润饱满。

5. 皮肤护理：定期进行皮肤护理，如清洁、保湿、防晒等，保护肌肤健康。

总之，肌肤健康需要我们日常的保养和呵护。通过合理的饮食、良好的生活习惯以及适当的护理，我们都可以拥有健康美丽的肌肤。