本期话题：足弓高，运动能力就好吗？

出镜嘉宾：首都医科大学附属北京同仁医院足踝外科  主任医师  张建中

擅长领域：诊断治疗足踝、脚踝部各种疾病，如足踝部骨折脱位，韧带损伤，跌打扭伤，神经损伤，肌腱断裂等;先天及后天性畸形:扁平足、高弓足，马蹄内翻足，拇外翻，锤状趾等。

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少年阳性暂时还不提倡治疗，但成年是主张治疗的。首先去除病源，患HP阳性的家庭成员，去专科医生处拿处方药，进行杀菌治疗。在家里提倡使用公筷，如果家里没有消毒碗柜，建议买个消毒碗柜，餐前餐后都要对餐具进行消毒。

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作者：湖南中医药大学第二附属医院 脑病科 副主任医师 肖银春

湿热体质的人养生应注意：1、饮食上应以清淡为主，少吃或不吃辣椒、狗肉、牛肉、羊肉、火锅、烧烤等辛温助热的食物， 可以吃些赤小豆、绿豆、黄瓜、薏苡仁、莲子、冬瓜，苦瓜等甘寒、清利化湿的食物；2、在生活起居，应尽量避免在潮湿炎热的环境下工作和生活，衣着尽量保持以宽松为好，减少熬夜次数，保证睡眠质量；3、养成良好的卫生习惯，湿热体质的患者出现痤疮、皮藓的可能性较高，注意个人卫生能够更好的预防皮肤病的出现；4、中长跑、游泳、各种球类、武术等强度较大的锻炼，较适合湿热体质的人；5、湿热质的人需培养良好的性格，稳定情绪，尽量避免烦恼；6、穴位保健可选择阴陵泉穴位，以指揉或拍打的方法，每次操作2～3分钟，每天1～2次， 阴陵泉还可用刮痧的方法来保健。湿热体质具体表现为脸色发黄、发暗且油腻，皮肤易生疮、口干、口臭、脾气较易急躁烦躁，长期遭受湿热侵袭的人还会出现倦怠、不想动弹，脸上出油多，头发容易脏，舌苔黄腻等。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 普通外科 主任医师 曹广

生活中由于自身职业性质，或者是其他原因，需要长时间的坐着，由于肛门直肠居人体下部，这样就会引起下肢静脉回流不畅，久而久之可引起痔疮或肛裂的发生，最终诱发肛瘘就不足为奇了。

因此，在生活中，大家不要长时间的久坐不动。同时生活中，还有很多不良的坏习惯会引起肛瘘的发生，比如放任腹泻和便秘不管，排便的时候看报纸、看杂志、玩手机、吸烟、喝酒，以及吃辛辣油腻的食物过多等，这些不良的坏习惯，都有可能引起肛瘘的发生。

如果肛瘘没有得到及时的治疗，可能引发很严重的疾病出现。如引起缺铁性贫血、肛门感染流脓、肛门失禁、引发妇科和男性疾病、甚至会诱发癌变的发生等，因此要重视以上的预防。如果患上了，尽早到正规医院接受治疗也是必须的。

部分人因为担心药物会特别贵，所以用工业的雌二醇或者工业的雌激素，即化学用的雌激素去服用或者是静脉注射，不建议用这种伤害身体的方式去伤害自己而达到所谓的效果。因为不是药物的雌激素化学成分非常复杂，有可能含有很多其他的有害物质在里面。不是纯的雌二醇，里面含有很多其他的化合物或者化学制剂在里面，可能对人体造成永久的伤害，所以不建议用化工材料的雌激素。

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那是一个普通的夜晚，我躺在床上，却怎么也睡不着。已经连续好几个晚上，到了12点左右，我就突然醒来，浑身燥热，满头大汗。那种烦闷的感觉让我无法忍受，我知道，我得找医生看看了。

在朋友的推荐下，我选择了线上问诊。通过手机APP，我预约了一位中医内科的专家。医生***在详细询问了我的症状后，让我上传了舌象照片。通过观察，他给出了诊断：肝气郁结，肝郁化火，脾虚湿困。

听到这些，我有些懵。但是，医生***的耐心解释让我明白了病因和治疗方案。他建议我避免吃绿豆、蛋糕等特殊食物，并开了一些中药免煎颗粒。他还告诉我，治疗需要一个月的时间，期间要保持情绪舒畅，避免过度疲劳。

虽然用药初期我有些不适，但随着时间的推移，我的症状明显好转。睡眠质量也得到了提升。我对医生***的专业和耐心感到非常满意。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院为我们提供了极大的便利。无论身在何处，我们都可以随时随地向专业医生咨询，得到及时的治疗建议。

那天晚上，我躺在床上，辗转反侧，难以入眠。这样的情况已经持续了一段时间，我开始担心自己可能生病了。第二天，我鼓起勇气，决定通过互联网医院寻求帮助。

在医生助理的指导下，我详细描述了自己的症状：晚上容易惊醒，心电图显示轻微肝损伤，血糖偏高，血常规显示有炎症，最近还出现了腹泻和胃疼。医生询问了我一些生活习惯和情绪状态，并建议我上传舌苔照片以便进一步诊断。

经过医生的详细诊断，结合我的舌苔和症状，医生判断我可能属于肝郁气滞，同时肺脾两虚。医生耐心地为我解释了病情的原因，并告诉我心慌胸闷是可以调理的。我感到非常安心，因为医生的专业和耐心让我感到被理解和支持。

医生为我开具了中药处方，并告诉我可以同时服用阿奇霉素，但需要注意不要与中药发生冲突。医生还提醒我在服药期间要避免油腻辛辣食物，以及牛羊肉。我感到非常贴心，因为医生考虑到了我的饮食和生活习惯。

医生还为我提供了便捷复诊服务，让我在用药期间如有不适可以随时咨询医生。我非常感激医生的专业和关怀，这让我感到自己不再孤单。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便利和高效。医生的专业和耐心让我对疾病有了更深的理解，也让我对未来充满信心。

今天是个阳光明媚的早晨，我如往常一样，打开了我的手机，准备预约一次线上问诊。最近身体感觉有些不适，尤其是火气很旺，尿液发黄，口干舌燥，嘴唇干裂，夜间难以入睡，这些都让我感到十分困扰。

预约成功后，我很快就接到了医生的回复。医生非常耐心，详细询问了我的症状，并建议我上传舌苔图片以便更准确地判断病情。我按照医生的指导上传了舌苔图片，并详细描述了我的病情，包括大便不成型、屁多等情况。

医生在仔细分析了我的病情后，告诉我这是肝气郁滞有化热化火的表现。他详细解答了我的疑问，并告诉我可以通过中药调理来改善我的症状。

医生非常细心，询问了我是否有药物过敏史、肝肾功能损伤等慢性病史，以及女性是否处于孕、哺、备孕期等情况。在得知我没有任何药物过敏史后，医生为我开具了处方，并告诉我需要代煎的中药。

医生还告诉我，免煎颗粒也可以，这样更容易保存。当我收到处方详情后，我感到非常安心，因为医生的专业和细心让我对治疗充满信心。

医生还详细讲解了中药的服用方法和注意事项，包括每次一包，每天二次，饭后半小时左右服用，以及禁忌辛辣、油腻、寒凉的食物等。医生还提醒我不要熬夜，多喝水，保持心情舒畅。

通过与医生的线上沟通，我不仅得到了专业的治疗建议，还感受到了医生的专业素养和人文关怀。这让我对互联网医院有了更深的认识，也让我对未来的治疗充满信心。

在一个阳光明媚的下午，我坐在电脑前，点击了京东互联网医院的图标，开始了我的线上问诊之旅。屏幕上，一个温柔的声音响起：“您好，我是京东李医生，很高兴为您服务，请问有什么问题？”

我简要地描述了我的症状：四肢厥冷，口臭，容易疲劳。李医生细心地询问了我的生活习惯和病史，并要求我上传舌苔图片以便更准确地诊断。

几分钟后，李医生给出了诊断：“您这是肝气郁滞，气血不流通，同时伴有湿热体质和肝胃不和。建议您服用中药调理。”

李医生为我开出了疏肝理气、清热利湿的中药方，并详细说明了药方组成、服用方法以及注意事项。我感到非常安心，因为李医生的专业和耐心让我对治疗充满了信心。

接下来的日子里，我按照李医生的指导，按时服用中药。渐渐地，我的四肢不再那么冰冷，口臭也有所减轻，精神状态也好了许多。

这段线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院带来的便利。在家就能享受到专业医生的服务，真是太方便了！

那天，我如往常一样在工地上忙碌，突然感到一阵头晕，休息片刻后，我决定给***医生打电话，寻求他的帮助。

电话里，***医生耐心地询问了我的症状，我一一回答。他说我可能是因为情绪压力大，导致肝郁气滞，建议我调整生活方式，并开了些中成药。

我按照***医生的建议，开始服用药物。虽然药味苦涩，但我坚持了下来。几天后，我明显感到精神状态好转，睡眠也变好了。

在用药期间，***医生还提醒我要忌油腻辛辣食物，并保持良好的生活习惯。我非常感激***医生的细心和耐心。

如今，我已经完成了疗程，身体状况得到了明显改善。虽然生活中仍有压力，但我学会了如何调整自己，以更好地面对挑战。

我是一名20年乙肝患者，最近感觉身体没有什么异常，但内心却有一种隐隐的担忧。曾经在网上购买了一些药物，希望能够缓解病情，但医生却告诉我必须先进行检查，才能确定治疗方案。我一直对检查有所畏惧，害怕查出什么问题，但医生却耐心地告诉我，乙肝并不可怕，可怕的是未重视，未检查，未及时治疗，不知不觉中发展到肝硬化，甚至癌变，这才可怕。

医生还告诉我，肝脏是个哑巴器官，平时可能没有任何症状，但一旦出现问题，可能就非常严重了。他建议我尽快去医院进行检查，及时发现问题，才能及时治疗。他还告诉我，有的人即使长了小肝癌，及时切除也没有大问题，但如果不检查，等肝癌长大了，就没有好办法了。

医生的建议让我深思，我决定尽快去医院进行检查，了解自己的病情，然后按医生的建议进行治疗。我意识到，健康是最重要的，不能因为怕检查而耽误了治疗时机。

亲爱的朋友，最近我在网上看到了一家互联网医院，感觉非常方便，所以决定尝试一下在线问诊。我最近总觉得身体不舒服，主要表现为背部长了一些红点，脸上也有些油腻，而且经常头晕口干舌燥，舌苔也偏黄偏腻。于是，我向医生描述了我的症状，医生非常耐心地询问了我的病情，包括小便黄、刺痛，大便干硬碎等情况。

医生告诉我，根据我的症状，可能是肝郁气滞，同时还有脾肾湿热的情况。医生非常细心地为我解释了这种情况，还告诉我肝主筋，开窍于目，肝血亏虚可能导致眼睛热痛。我感觉医生非常专业，而且很细心，让我觉得很放心。

最后，医生给我开了一些中药颗粒，说是一个疗程5天，大约200左右。我觉得价格也挺合理的。整个问诊过程非常顺利，医生给予了我很多专业的建议和治疗方案，让我对这家互联网医院的服务印象非常好。

在这个医学信息高度发达的时代，越来越多的人选择线上问诊，享受便捷的医疗服务。今天，我也通过京东互联网医院进行了一次线上问诊。

刚开始，医生告诉我这次问诊可以持续2天，同时医生助理也会协助医生更快地了解我的病情，让我感到非常贴心。

在问诊过程中，医生详细询问了我的病情和生活习惯，包括是否有不良习惯、睡眠情况、饮食习惯等。通过沟通，医生很快评估出了我的病情，给出了针对性的治疗方案。

医生告诉我，我的病情属于肝郁气滞，适合服用中药治疗。医生为我开具了中药配方颗粒，方便服用，并且说服用7天就可以看到改善。

最后，医生提醒我在用药期间要注意忌口，不要食用刺激性食物，还告诉我中药需要不停调整方案，需要定期复诊。

整个问诊过程让我感受到了医生的专业和细心，也让我更加信任线上问诊这种便捷的医疗服务。

我是一名身在湖北黄石市的患者，最近在网上进行了一次线上问诊。我发现自己左手掌小鱼际出现了一块色斑，持续了三四天，不痛不痒。于是我来到了互联网医院，希望可以得到一些帮助。

在问诊过程中，医生非常细心地询问我的症状，耐心地听取我的描述。医生给我的建议很专业，让我感觉到了安心。医生告诉我，这种情况可能是肝郁气滞，肝胃不和的问题，需要及时调理。

在与医生的交流中，我发现医生不仅具有丰富的医疗知识，还能够很好地倾听患者的心声。医生的耐心和细心让我感到非常感动，我对医生的专业素养和人格魅力深深地钦佩。

经过这次线上问诊，我对自己的症状有了更清晰的认识，也知道了应该怎样去调理。在这里，我要特别感谢医生对我的关心和帮助，让我感受到了医生的温暖和专业。

那天，我在保定市第一中医院，通过互联网医院预约了一位医生，开始了我的线上问诊之旅。

医生是一位和蔼可亲的中医生，他详细询问了我的病情，并耐心地解释了中医的诊断思路。他告诉我，我的症状属于肝郁气滞，同时伴有脾肾湿热。

医生解释说，由于情绪不顺畅，气机郁滞，日久化火，导致我烦躁易怒，难以入睡。他还告诉我，肝主筋，开窍于目，肾主黑色，肝血亏虚，肾虚导致我黑眼圈，再加上长时间睡眠差，出现了这个情况。

医生还详细询问了我的生活习惯，包括饮食、睡眠、工作压力等。他告诉我，中药可以针对我的情况进行全方位的针对性调理。

医生为我开具了中药处方，并告诉我，一个疗程大概两三百元左右。我表示可以接受，并询问了一个疗程的时长。医生告诉我，一般一个疗程7天，服药期间忌油腻辛辣食物，忌牛羊肉。

医生还告诉我，服药第四天早上找我，他在根据我的舌苔以及症状评估一下。我感到非常安心，因为医生的专业和耐心，让我对治疗充满信心。

在整个问诊过程中，医生始终保持着专业的态度，耐心倾听我的描述，为我提供专业的建议。我非常感谢这位医生，他的专业和耐心让我对中医治疗有了更深的理解。