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作者信息：武汉大学中南医院 消化内科 主任医师 王红玲

患者得了胃肠型感冒，在日常生活需要注意以下几个方面：

第一、多饮水。在发热期间，以及出现呕吐、腹泻时应多饮水，并通过饮食或喝淡盐水补充足够的盐分，避免脱水和出现水电解质紊乱。

第二、饮食调理。饮食要选择清淡、易消化、营养丰富的半流食或流食，如牛奶、蛋羹、米粥等。避免进食辛辣、油腻、刺激性的食物。

第三、注意休息、避免过度劳累，以免影响免疫力。

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作者信息：北京大学第一医院 风湿免疫科 主任医师 邓雪蓉

风湿热患者青霉素过敏可以使用其它的药物来替代，比如红霉素或者大环内酯类药物，克拉维酸盐和头孢菌素等药物进行治疗，但是在用药之前最好还是先做防过敏测试，以免出现不良反应。

风湿热患者用药时一定要特别注意，用药前一定要告知医生自己过敏的药物，以免出现过敏反应，对身体造成伤害。用药阶段还要控制剂量。不要擅自增加或减少药量，需严格遵医嘱，风湿热的患者。

还应该要特别重视饮食，由于患者会有发热、食欲不振等症状，所以营养物质消耗较多，在治疗阶段是需要多补充一些蛋白质的，可以增强个人的抗病能力。如果营养物质缺乏，机体消瘦抵抗能力会更差，各种病菌会再次侵入，有可能就会加重病症。

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作者信息：安徽医科大学第一附属医院 感染内科 副主任医师 苏倩

病毒性肝炎患者需要注意以下几个方面：

第一、禁忌辛辣食物，因为它易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。所以应避免食用辛辣食物。

第二、禁忌吸烟，因为烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复，因此肝病患者必须戒烟。

第三、禁忌饮酒，因为酒精由肝脏代谢，酒精可使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。

第四、禁忌滥用激素和抗生素，任何药物对肝肾都有损害，肝病患者一定要在医生的正确指导下，合理用药。

第五、禁忌过多食用蛋白饮食，对于病情严重的肝炎患者，由于胃黏膜水肿、小肠绒毛变粗变短、胆汁分泌失调等，使人消化吸收功能降低。如果吃太多蛋、甲鱼、瘦肉等高蛋白食物，会引起消化不良和腹胀等病症。

第六、禁忌生活不规律、情志不畅、劳累等。

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作者：陆军军医大学第二附属医院 妇产科 副主任医师 杨琼

急性盆腔炎的患者除了需要积极治疗，生活上还应该注意以下几点。

第一、保持室内空气新鲜，每天通风三次，每次15~20分钟，注意保暖，保持室温在18~22℃，湿度在50%~70%。

第二、出汗后及时更换衣服，避免受凉，衣服和盖被保持适中，避免影响机体散热，避免受风寒，不宜过度劳累。

第三、每天用清洗液冲洗会阴两次，加强经期、产后、流产后的个人卫生，养成个人良好卫生习惯的措施，如注意个人用物的清洁卫生，不与别人共享内裤、澡盆、毛巾、勤洗外阴、注意大小便、会阴清洁等。

第四、清淡饮食、补充营养，多吃高热量高蛋白容易消化的食物，比如黄豆、豌豆、花生、豆腐、豆浆、面筋、动物肝脏、鱼类、胡桃、甜瓜、燕麦等等。

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作者：湖南中医药大学第二附属医院 脑病科 副主任医师 肖银春

气虚体质的调养重点在于补益脾肺、升阳举陷，中药可选用味甘性温的药物补气益气，比如肺气虚经常感冒者，可选用补肺汤，玉屏风散，偏于肾气虚有夜尿频多者，可选肾气丸，气虚体质除药物外，日常的调养很重要：第一、饮食调养，可选用具偏温性，有益气作用的食物，如大米、小米、黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣等，少吃具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等；第二、起居要规律，保持充足的睡眠，平时要注意保暖，避免在劳动或激烈运动时出汗受风，不要过度劳作，以免损伤正气；第三、体育锻炼，可做些柔缓运动如散步、打太极拳、做操等；第四、注意培养和保持稳定乐观的心态，不要过度劳神，可倾听节奏明快的音乐，观看幽默的相声或小品；第五、穴位保健可自行按揉或艾条温和灸气海穴、关元穴、足三里穴等。

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作者信息：北京大学第一医院 风湿免疫科 主任医师 邓雪蓉

患者确诊为风湿热以后，通常无法自愈。

风湿热主要是由于身体感染A型溶血性链球菌导致的，此时患者的免疫力比较低，而且还会伴随着关节炎、心脏炎、皮下结节等疾病。随着病情的不断发展，还有可能会引发舞蹈病等表现。

患者确诊为风湿热以后，需要休息，注意保暖，避免受寒劳累。在医生的指导下，及早合理的使用抗生素类的药物进行消炎治疗，例如青霉素、阿奇霉素等药物，从而达到快速清除感染灶的目的。如果心脏瓣膜病变比较严重时，而且药物治疗的效果不是很好，就可以去正规医院的心血管内科进行经皮二尖瓣球囊扩张术或换瓣治疗，可以改善生活质量。

在日常生活中，患者要注意避免做剧烈运动，防寒保暖，以免加重病情。

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作者：湖南中医药大学第二附属医院 脑病科 副主任医师 肖银春

血瘀就是体内气血运行不畅或血液循环受阻，就会出现一些淤阻问题。对于血瘀体质养生应注意：1、饮食上宜食用具有调畅气血的食物，如山楂、桃仁、油菜、黑大豆、玫瑰花等，少吃寒凉、收涩、冰冻的食物和饮料，没有心脑血管疾病的人还可少量喝葡萄酒、黄酒或糯米酒，醋可多喝些；2、居住环境宜温暖舒适，不适合在阴暗、寒冷的环境中，长期工作和生活；3、运动调养可促进气血流通，建议打太极拳、八段锦、各种舞蹈、站桩功等，总之就是要让全身都动起来，以帮助气血运行；4、血淤体质的人在精神调养上，要注意培养乐观的情绪，精神愉快则气血和畅，血液流通有利于血淤体质的改善，相反的，血瘀体质的人，如果陷入苦闷、忧郁的情绪中，则会加重血淤倾向；5、日常穴位的保健，可以选择血海穴手指按揉。

视频简介：吃一食物解除湿气

作者：郑州市第二人民医院   中医外科   主治医师   朱亚辉

主要内容：夏季，人们喜欢吃一些凉的刺激性大的，这样虽然一时间得到了满足，但伤害到了脾胃，时间长了，胃难以承受，就容易出现胃胀胃痛、恶心呕吐，导致食欲不振，身体状态变差。

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作者：湖南中医药大学第二附属医院 脑病科 副主任医师 肖银春

阴虚体质的人养生应注意：第一、饮食调养，适合食用甘凉、滋润的食物，可多吃鸭肉、百合、黑芝麻、蜂蜜、海参、银耳、燕窝等，少吃些温燥、辛辣、香浓的食物（羊肉、韭菜、茴香、辣椒、咖啡、茶、荔枝、龙眼等）辛温的东西；第二、药物治疗，肺阴虚的人可喝百合固金汤，心阴虚的人可吃补心丸，肾阴虚的可吃六味地黄丸等，医生会根据具体情况来开药；第三、精神调养，阴虚的人往往性格较急躁，所以在生活中要培养自己的耐性，尽量减少与别人争执，调整情绪；第四、要创造适宜的环境，阴虚的人往往怕热喜凉，所以在炎热的夏季要注意避暑，不要让自己处于温度过高的环境中；第五、可做些中小强度的运动项目，如八段锦，太极拳，太极剑等。

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作者信息：北京大学第一医院 感染内科 主任医师 陆海英

疟疾患者日常需要注意以下事项：

第一，发作期及退热后，24小时应卧床休息。

第二，要注意水分的补给，对饮食不佳者给予流质或半流质饮食，至恢复期给高蛋白饮食，吐泻不能进食者，适当补液，有贫血者辅以铁剂。

第三，寒战时注意保暖，大汗时应及时用干毛巾或温湿毛巾擦干，并随时更换汗湿的衣被，以免受凉。高热时采用物理降温，过高热患者因高热难忍，可药物降温，凶险发热者应密切观察病情，及时发现生命体征的变化，详细记录出入量，做好基础护理。

第四，按虫媒传染病做好隔离，患者所用的注射器要洗净消毒。

第五，饮食调理，给于高热量、高蛋白、易消化的流质食物，注意补充水分。