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作者信息：首都医科大学附属北京友谊医院 风湿内科 主任医师 陈乐天

得了血管炎日常需要注意以下几点：

第一、在饮食方面。要做到低盐、低脂、低油。不要吃辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物，对于煎炸的食物要少吃例如油条、炸鸡等。

第二、在心态方面。要保持良好的心态，适当的和家人朋友进行沟通，从而更好的宣泄内心存在的压力，以避免出现心理疾病，比如抑郁症等。

第三、在运动方面。需要保持健康的体重，建议结合自身的身体情况进行体育锻炼，比如散步、跑步等，可以增强自身的抵抗力，预防感冒、发烧等疾病。并且通过锻炼还可以平稳自身的血压、血糖、血脂水平。

第四、在用药方面。一定要按照医生的建议进行用药，自己不要盲目用，也需要定期到医院进行复诊，密切关注病情的恢复情况。

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作者信息：武汉大学中南医院 消化内科 主任医师 王红玲

消化道出血患者出现贫血，可以通过药物治疗、输血治疗和饮食调整的方式进行改善：

一、药物治疗：患者需要在医生指导下合理使用补血药物进行治疗。例如补血颗粒、复方阿胶浆、复方硫酸亚铁叶酸片、益血生胶囊等药物，从而达到补血的效果。

二、输血治疗：大量失血患者需适当输注血液制品，以保证组织氧供和维持正常的凝血功能。以下情况时应考虑输血：收缩压小于90mmHg，心率大于110次/每分，血红蛋白小于70g/L，血细胞比容（HCT）小于25%或者出现失血性休克。

三、一般治疗：在日常生活中，患者还需要注意饮食健康，可以多吃含铁食物。例如动物肝脏、菠菜、猪血、鸭血、红枣等，但是一定要戒酒，以免加重病情。

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作者信息：北京大学第一医院 感染疾病科 副主任医师 霍娜

败血症不能自愈。败血症一般比较重，病情进展比较急，容易出现危重的情况。所以是需要病人就诊，在医院积极治疗的。

治疗包括基础的治疗，就是病人能休息好，保证保暖、饮食，饮食更强调的是要有足够的水、盐分，也就是医学生称作的电解质，还有能量，这些基本的治疗。因为败血症的病人可能自己的食欲不是太好，吃喝自己照顾不了，所以需要家属和医护人员通过输液或者是帮助他补充水电解质和能量。

第二个治疗重点的是针对病原的治疗，要选择有效的抗生素，如果能做血培养，培养到什么细菌，对什么药敏感，选择更合适的抗生素，如果抗生素选择的很合理，一般败血症很快就会被控制，病人很快就会体温正常，巩固一段时间治疗，病人就能够恢复。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 副主任医师 刘明勇

植物神经功能紊乱的患者，日常需要注意下列项目。

第一、饮食要注意营养平衡，进食时间要有规律，不要吃得过饱，睡前避免饮用咖啡、浓茶等兴奋性的饮品。

第二、在日常生活中，适当做一些运动，比如太极拳、瑜伽等等这些运动不仅可以平稳情绪，还可以达到强身健体的效果。即使在平时工作中短暂的休息，做一点深呼吸，这些简单的动作也会收到一些效果。

第三、洗浴和按摩，均可以改善血液循环，但是要避免长时间的洗浴。

第四、夏天不要过度吹空调、电扇，最好戒烟、限酒，要养成良好的睡眠习惯，要有规律，既不能睡得过多也不能睡得过少，早睡早起对身体健康确实是有益的。此外还要学会自我调节，对于工作繁忙，学习压力大的人，要做好自我调节，劳逸结合，工作效率才能得到提高。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 神经内科 副主任医师 刘明勇

对于脑供血不足的患者，需要注意下列几个因素：

第一、保证每天七八个小时的睡眠时间，早睡早起，侧卧睡比较好，不要吃完饭马上就睡，也不要蒙头睡觉，蒙头睡觉的时候会导致空气难以流通，体内排出的废气，比如二氧化碳排不出去，新鲜的氧气排不进来，长期以往会导致脑缺氧。

第二、饮食上不偏食、不挑食，少吃垃圾食品，比如油脂过高、质量过高、胆固醇过高的食物都要少吃。多吃水果，青菜，补充维生素、蛋白质、粗纤维等人体必要的物质。不抽烟，尽量少喝酒，避免引起脑萎缩，老年痴呆等。

第三、生活上要调整好自己的生物钟，大脑存在管理时间的神经中枢，也就是生物钟，要养成良好的生活习惯，早睡早起。饮食、娱乐活动，包括运动都要按时有计划的进行，这样生物钟就不会紊乱，对健康有非常大的好处。

第四、避免过喜过悲，情绪过度的波动，防止血压升高，脑血管痉挛。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 血液内科 主任医师 张红宾

得了再生障碍性贫血吃以下几类食物相对较好：

一、富含维生素丰富的食物可以补充体内所需要的营养。

二、多吃蛋白质丰富的食物，比如豆浆、牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够及时的补充身体里所需要的营养，以改善身体乏力等现象，并且不会影响到患者疾病的恢复。

三、要多吃清淡、易消化的食物，特别是做了骨髓移植术后的人群，可以多喝小米粥、面条、大米粥等食物，不会对胃肠造成负担。随着疾病的持续好转，可以恢复到正常的进食，但是也要注意。

四、可以多吃含镁元素丰富的食物，比如菠菜、油麦菜、腰果等，但是要控制好食物的用量，以免加重消化道的负担。

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 心血管内科 主任医师 池洪杰

预激综合征的患者日常生活中需要注意以下几点：一、保持心情舒畅，情绪乐观，长时间的紧张、焦躁、悲观等负面情绪会造成大脑皮质的兴奋和，抑制平衡失调。要保证心境开朗。二、生活规律，劳逸结合，保持合理有序的生活安排，保持积极向上的生活态度，做到饮食、起居有规律，忌烟酒，养成良好的生活习惯。三、注意勤锻炼身体，可以根据自身的情况适当进行健身，老年人可进行一些轻松、愉快，又不至于增加心脏负担的全身性活动如打太极拳、散步、练气功等。四、饮食宜清淡、营养、蔬菜、水果、乳制品等富含多种人体所需的氨基酸、维生素、蛋白质，宜多食，重度油腻的食物，易过敏的海鲜、笋、芋头等。含有化学物质的零食饮料等。过酸、过辣、过咸等刺激性食物，应该少吃或不吃。

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作者信息：北京大学第六医院 神经内科 副主任医师 袁俊亮

植物神经功能紊乱患者日常需要注意：

第一、饮食要注意营养平衡，进食要有规律，不要吃得过饱，睡觉之前避免饮用咖啡、茶叶等刺激性的食物。

第二、在日常生活过程中要做一些运动，平常可以训练太极、瑜伽等，不仅可以平稳情绪，还可以达到强身健体的效果。如果在平时工作中可以有短暂的呼吸，做深呼吸、腹式呼吸，简单的体育锻炼，可能起到非常好的效果。

第三、洗浴、按摩也可以改善血液循环，但避免长时间的洗浴。

第四、夏天不要过度吹空调、电扇，最好要戒烟，不过量的饮酒，要养成非常良好的睡眠习惯，要有一定规律性，不要过多，也不要过少，早睡、早起对身体的健康是非常获益的。

此外，要学会自我调节，日常工作虽然很繁忙，只要做好自我调节，劳逸结合，这样工作效率才能得到很好的保证。

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作者信息：北京医院 神经内科 副主任医师 母艳蕾

短暂性的缺血发作可以通过以下方面进行预防：

一、要养成良好的饮食习惯，多吃瓜果、蔬菜，如黄瓜、甜瓜、菠菜等，但要避免吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，如酸辣粉、火锅、麻辣烫等。便秘对短暂性脑缺血发作有一定的影响，所以一定要保持大便的通畅。

二、保持好良好的心态，多参加集体活动，多和朋友交谈自己的心情，以避免出现情绪过度紧张和过度焦虑的情况。

三、要保持好健康体重，要注意多参加户外活动，并且每周的运动量不可低于2.5小时，每周运动5天，可以有效的促进身体的血液循环，加快疾病的恢复。

四、要注意个人卫生清洁，多开窗通风，保持室内空气通畅，避免吸烟酗酒，也要避免吸入二手烟。

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作者信息：重庆医科大学附属第一医院 血液内科 主任医师 张红宾

再生障碍性贫血日常生活中需要注意以下几点：

一、在饮食方面，尤其是骨髓移植后，要以清淡、易消化的食物为主，少吃辣椒、大蒜等辛辣、刺激的食物，可以多吃富含维生素的食物，比如香蕉、蔬菜、水果等，可以补充体内所需要的营养。对于喜欢吸烟喝酒的人群，一定要及时改正不良的嗜好。

二、在运动方面，患者也需要结合自身的身体情况进行适当的有氧活动，比如散步、打太极、做瑜伽等活动，可以增强自身抵抗力，预防其它疾病的出现。例如感冒、发烧等情况。

三、在作息方面，平时不要长时间熬夜，一定要保持充足的睡眠，也不要经常在黑暗的地方看手机或者电脑等电子设备，以免对眼睛造成不适。

四、在复查方面，建议患者遵医嘱定期到医院复查，以便密切的掌握病情的恢复情况。