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本期话题：干眼症患者可以使用滴眼液缓解干涩吗？

出镜嘉宾：首都医科大学附属北京天坛医院视光中心  副主任医师  孙景阳

擅长领域：眼表疾病，干眼症，青光眼，白内障，色素膜炎，眼底病，眼外伤，眶内肿瘤，屈光不正，弱视。

不论大人还是孩子，过度的接触电子产品，很容易患上干眼症

视频简介

作者信息：陆军军医大学新桥医院 眼科 主任医师 梁婧

干眼症有可能引起眼压高，不过干眼症引起的眼压升高的幅度一般较小，仅比正常值上限高一点。

干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，常见症状有眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

因此，若出现以上症状，应及时到医院就医，遵医嘱进行相关眼科检查，明确病因，对症治疗。

护理干眼症，第一，改善不良的用眼习惯，减少用眼时间，尤其是近距离用电子产品的时间。第二，减少多种眼药水的使用，有必要则用眼药水，眼药水一般用1-2种，根据病程、医生所交代的医嘱按期用药，再改善用眼的环境。第三，首先避免吃辛辣刺激的食物。适宜吃维生素含量特别高的，比如维生素A、维生素E含量比较高的食物、深海鱼、水果等等。第四，睡眠的时间、质量，与干眼症也有很大关系。长期睡眠不好，眼睛觉得不舒服，用中药调理，把睡眠调好再辅助用局部的药物，症状则慢慢缓解。

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近年来，随着科技的发展，隐形眼镜行业也取得了显著的进步。全球眼科领域的领军企业——爱尔康公司，于7月16日在上海正式推出了一款革命性的日抛型隐形眼镜——卓效1天天抛水梯度隐形眼镜（DAILIES TOTAL1）。这款眼镜是全球首款核心含水量不同于表面含水量的隐形眼镜，它凭借其卓越的透氧性和持久润滑度，为佩戴者带来了一整天无感的舒适体验。

传统的隐形眼镜材料主要有水凝胶和硅水凝胶两种。水凝胶材质的隐形眼镜佩戴起来较为柔软舒适，但透氧性较差；硅水凝胶镜片透氧性较高，成型性好，但佩戴时间过长容易出现眼干等不适症状。为了解决这一问题，爱尔康公司的研究人员大胆创新，研发出了这款水梯度隐形眼镜。

水梯度隐形眼镜的核心区域采用高透氧的硅基材质，含水量控制在33%，避免了镜片为了维持高含水量而吸取眼睛水分。外层与眼睛接触的部分则采用网状结构超软亲水表面凝胶，含水量超过80%，最外层更是接近100%，达到了极致的润滑度。这种水梯度材质使得镜片核心和表面的特性都得到了优化，从而打造出新一代“无感”型隐形眼镜，让眼睛无拘无束地呼吸。

这款隐形眼镜的舒适度得到了眼科专家和消费者的广泛认可。复旦大学附属眼耳鼻喉科医院视光学与斜弱视学科薛枫教授表示：“爱尔康卓效1天天抛水梯度隐形眼镜在临床试验中表现出色，获得了眼科专业人士和消费者的高度好评，是近视患者的绝佳选择。”

爱尔康中国及蒙古国总裁许鸿麒表示：“通过提供创新型产品，提高人们的视觉质量和生活品质，是爱尔康公司的一贯使命。我们非常自豪能够推出这款卓效1天天抛水梯度隐形眼镜，这不仅标志着我们在视力保健领域的一大进步，更是隐形眼镜领域的又一里程碑。”

中医智慧博大精深，其中‘温则通，通则不痛’的理念被广泛应用于日常生活保健中。热毛巾作为我们生活中常见的生活用品，通过巧妙的运用，可以起到缓解多种疾病症状的作用。

选择一块干净、柔软的毛巾，将其浸泡在40℃至45℃的热水中，充分吸水后拧干，敷在有病痛的地方。每隔五分钟更换一次毛巾，持续敷15至20分钟，一天进行3至4次，即可感受到热毛巾带来的神奇疗效。

热毛巾的保健作用主要体现在以下几个方面：

1. 缓解眼疲劳：热敷可促进眼周血液循环，缓解眼睛疲劳，改善干眼症症状，同时具有明目健脑的功效。

2. 预防耳聋：热毛巾敷在耳上或轻轻揉搓，可改善耳部血液循环，预防因缺血引起的功能性耳聋。

3. 改善头晕：将热毛巾放在后脑勺，每次一两分钟，可刺激后脑勺穴位，缓解头晕症状，提高思维能力和反应力。

4. 治疗落枕：轻微落枕可用热毛巾敷患处，并配合颈部活动，如慢慢向前弯头，轻轻左右转动。

5. 防治颈椎病：早期颈椎病症状，如脖子发硬、酸痛或受凉后出现疼痛，可用热毛巾热敷，改善症状，促进血液循环，缓解肌肉痉挛。

6. 缓解慢性腰椎疼痛：腰椎疼痛可用热毛巾热敷，缓解局部症状。若病情严重，应及时就医。

7. 跌打损伤：运动受伤二三天后，若无出血和肿胀，可用热毛巾热敷，促进血液循环，加速愈合。

8. 打针后硬结：轻轻敷在打针后硬结部位，每次30分钟，边热敷边揉，促进血液循环，加速药液吸收。

9. 缓解臀部疼痛：臀部肌肉僵硬伴有疼痛，可平躺用热毛巾热敷，缓解症状。

10. 治疗痛经或寒性腹痛：女性痛经或因受凉导致的腹痛，可用热毛巾热敷，化淤、理气止痛。

需要注意的是，当损伤部位出现水疱或破损时，不宜热敷；扭伤急性期仍有出血、肿胀时也不宜热敷，应等待止血、消肿48小时后再进行热敷。急性腹痛未确诊时和红眼病也不宜用毛巾热敷。

随着科技的发展，电子产品已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间盯着电脑、手机、平板等屏幕，很容易导致眼睛疲劳、干涩、异物感等不适症状，甚至引发干眼症。干眼症是一种常见的眼科疾病，指的是泪液质或量异常，导致泪膜稳定性下降，从而引起眼部不适。本文将详细介绍干眼症的相关知识，并为您支招预防干眼症。

一、干眼症的症状

干眼症的主要症状包括：

• 眼睛疲劳、干涩、异物感
• 烧灼感、眼涨、眼痛、畏光
• 视力模糊、眼红、眼痒

二、干眼症的原因

干眼症的原因有很多，主要包括：

• 长时间使用电子产品
• 年龄增长
• 环境因素：如空调、干燥的气候等
• 眼部疾病：如结膜炎、角膜炎等
• 全身性疾病：如糖尿病、风湿性关节炎等

三、预防干眼症的方法

为了预防干眼症，我们可以采取以下措施：

• 注意用眼卫生：经常眨眼，每分钟至少眨眼4-5次，避免“目不转睛”地盯着屏幕。
• 合理使用电子产品：每连续操作1小时后休息5-10分钟，调整屏幕亮度，保持适当距离。
• 保持良好的用眼环境：避免在干燥的环境中长时间待，可以使用加湿器、放置盆栽等。
• 戴框架眼镜：避免佩戴隐形眼镜，尤其是长时间使用电子产品时。
• 定期检查眼睛：及时发现并治疗眼部疾病。

四、治疗干眼症的方法

对于干眼症患者，可以采取以下治疗方法：

• 人工泪液：缓解眼睛干涩、异物感等症状。
• 眼药水：治疗眼部炎症、感染等。
• 眼罩：改善眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
• 手术治疗：对于严重的干眼症患者，可以考虑手术治疗。

总之，干眼症是一种常见的眼科疾病，我们需要重视并积极预防。通过养成良好的用眼习惯，保持良好的用眼环境，我们可以有效预防干眼症的发生。

干眼症，作为一种常见的眼部疾病，困扰着许多人的生活。本文将为您详细介绍干眼症的治疗方法，帮助您更好地了解如何应对这一眼部问题。

首先，针对干眼症的治疗，我们可以从以下几个方面入手：

1. 局部治疗：局部治疗是干眼症治疗的重要手段之一。常见的局部治疗方法包括使用人工泪液、眼药水、眼膏等，以滋润眼球，缓解干涩不适。此外，使用鱼肝油眼药水或抗生素眼膏也是常见的治疗方法。

2. 全身治疗：全身治疗主要针对干眼症的病因进行治疗。常见的全身治疗方法包括口服鱼肝油、维生素A等，以改善眼部营养状况，提高眼表抵抗力。此外，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等，也有助于缓解干眼症状。

3. 中医治疗：中医认为，干眼症与肝肾阴虚有关。因此，中医治疗干眼症主要从滋阴养肝、清热明目等方面入手。常用的中药有枸杞、菊花、决明子等，可煎汤服用，也可制作成药膳。

4. 食疗方：食疗是干眼症治疗的辅助手段之一。百合红枣粥是一种常见的食疗方，具有滋阴降火、润肺止咳的功效。制作方法简单，将百合、红枣、山药、薏仁等食材熬煮成粥即可。

5. 日常保养：保持良好的生活习惯，避免长时间使用电子产品，定期进行眼部保健操，保持室内空气湿润，都是预防干眼症的有效方法。

总之，干眼症的治疗需要综合运用多种方法，结合局部治疗、全身治疗、中医治疗、食疗以及日常保养等多方面因素。如果您患有干眼症，请务必及时就医，在医生指导下进行治疗。

随着春分时节的到来，气温逐渐回暖，人体也进入了养生的关键时期。中医认为，春季是肝气旺盛的季节，此时养肝护目尤为重要。为了帮助大家在这个时节保持身体健康，今天我们为大家介绍一款具有养阴清热、明目养肝功效的石斛野菊炖水鸭。

石斛作为一种传统的中药材，具有养阴清热、益胃生津的功效。它能够清肺热、养胃阴、生肾水、益精气，对于阴虚火旺、胃阴不足等症状有很好的调理作用。而野菊花则具有清热解毒、疏风散热、明目养肝的功效，能够有效缓解眼部疲劳、视力模糊等问题。

石斛野菊炖水鸭选用石斛、野菊花、水鸭、猪瘦肉等食材，经过精心烹制，不仅味道鲜美，而且营养丰富。水鸭性平凉，富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，具有补中益气、平胃消食、利水消肿等功效。这款汤品适合春季食用，能够帮助人们养肝护目、增强免疫力。

除了石斛野菊炖水鸭，春季养生还可以通过以下几种方式：

• 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。
• 适当进行户外运动，增强体质。
• 调整饮食结构，多吃新鲜蔬菜和水果。
• 避免过度劳累，保持心情舒畅。

总之，春季养生要注意养肝护目，保持身体健康。石斛野菊炖水鸭是一款不错的选择，希望大家能够喜欢。

随着科技的进步，电脑已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，长时间面对电脑屏幕，不仅容易导致眼部疲劳、咽喉上火等问题，还可能引发牙龈炎、牙痛等症状。为了应对这些“电脑病”，以下是一些实用的食疗方法，帮助您清火护眼，保持身体健康。

首先，我们来了解一下电脑辐射对人体的危害。电脑显示器会产生电磁辐射，使空气中的负离子含量降低，导致人体血液、体液呈酸性，影响正常代谢功能，从而引发各种不适症状。

那么，如何应对这些电脑病呢？以下几种食疗方法可以帮助您缓解症状，恢复健康：

1. 银花白芷汤治牙龈炎

原料：银花15克、白芷6克。

用法：将以上两味药物用水煎服。每日1剂。

功效：清热解毒，消肿止痛，适用于牙龈炎、牙龈出血等症状。

2. 金银花饮明目

原料：金银花10克，车前叶10克，霜桑叶10克，白芷10克，白糖适量。

用法：将以上4味药物加水适量，煎汤(轻煎)，再加入白糖，代茶饮用。

功效：清热解毒，祛风明目，适用于外感风热引起的目赤肿痛、多泪等症状。

3. 菊槐绿茶饮明目

原料：菊花3克、槐花3克、绿茶3克。

用法：将以上3味药物放入杯中，以沸水冲泡5分钟，每日可当茶水饮用数次。

功效：清热解毒，平肝明目，适用于眼干、眼涩、视力疲劳等症状。

4. 黑豆核桃粉治干眼症

将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

除了食疗方法，以下日常保养措施也有助于缓解电脑病：

1. 保持良好的坐姿，避免长时间低头；

2. 每工作45-60分钟，起身活动5-10分钟；

3. 确保电脑屏幕亮度适中，避免过亮或过暗；

4. 使用护眼贴或眼罩，缓解眼部疲劳；

5. 增加室内负氧离子浓度，如使用负氧离子发生器等。

如果症状严重或持续不见好转，建议及时就医。

秋季，天气逐渐变得干燥，人们常常会出现眼睛干涩、视力模糊等症状。中医认为，肝主目，眼睛的干涩与肝的调养息息相关。

秋季肺金亢胜，克制肝木，导致肝木阴津分泌不足，从而影响眼睛的濡养。因此，秋季养肝护眼尤为重要。

除了气候因素，长时间用眼、饮食不规律、睡眠不足等也会导致眼睛干涩。以下是一些常见的养肝护眼方法：

1. 药茶

菊花茶：具有清热解毒、养肝明目的作用，适合眼睛干涩、视力模糊的人群。

枸杞子茶：具有养肝明目、滋阴补肾的功效，适合长期用眼、视力疲劳的人群。

枸杞菊花茶：具有清热解毒、养肝明目、润肺止咳的功效，适合眼睛干涩、视力模糊、咳嗽等症状。

决明菊花山楂茶：具有清热解毒、养肝明目、消食化积的功效，适合眼睛干涩、视力模糊、消化不良等症状。

2. 药膳

枸杞粥：具有滋阴补肾、养肝明目的作用，适合眼睛干涩、视力模糊、腰膝酸软等症状。

枸杞子猪肝汤：具有养血明目、润肺止咳的功效，适合眼睛干涩、视力模糊、咳嗽等症状。

枸杞桑葚粥：具有养血明目、润肺止咳、益气健脾的功效，适合眼睛干涩、视力模糊、咳嗽、乏力等症状。

猪肝绿豆粥：具有补肝养血、清热明目、美容润肤的功效，适合眼睛干涩、视力模糊、面色苍白、皮肤粗糙等症状。

除了以上方法，我们还应该注意以下几点：

1. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

2. 饮食要清淡，多吃富含维生素A、维生素E的食物，如胡萝卜、菠菜、蛋黄等。

3. 避免长时间用眼，每隔一段时间让眼睛休息一下。

4. 保持室内空气湿润，可以使用加湿器。

5. 定期进行眼部检查，及时发现并治疗眼部疾病。

随着现代社会生活节奏的加快，干眼症已成为一种常见的眼科疾病。许多人在出现眼睛干涩、异物感等症状时，往往会误以为是角膜炎或结膜炎，盲目使用抗生素眼药水，导致病情延误。本文将为您详细介绍干眼症的症状、原因、诊断及治疗方法，帮助您正确认识和应对这一眼部疾病。

干眼症是指泪液质量或量不足，导致眼睛出现干涩、异物感、烧灼感等症状的一种眼病。其病因多样，包括环境因素、生活方式、年龄增长、眼部疾病等。其中，长时间使用电脑、手机等电子设备，以及空气污染、气候干燥等环境因素是导致干眼症的主要原因。

干眼症的症状主要包括眼睛干涩、异物感、烧灼感、视力模糊、眼红等。由于症状与角膜炎、结膜炎等疾病相似，许多患者容易误诊误治。因此，一旦出现相关症状，应及时就医，进行泪液检查，以明确诊断。

干眼症的治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗方面，可使用人工泪液缓解干涩症状，以及使用抗炎药物减轻炎症反应。物理治疗方面，可进行泪道栓塞术、泪液分泌促进剂等治疗。手术治疗方面，对于严重干眼症患者，可考虑进行泪腺或颔下腺移植手术。

为了预防干眼症，我们应养成良好的生活习惯，如保持室内空气湿润、减少长时间使用电子设备、注意眼部卫生等。此外，适当进行眼部保健操，保持眼部肌肉放松，也有助于预防干眼症的发生。

总之，干眼症是一种常见的眼科疾病，但只要我们正确认识、积极治疗，就能有效预防和控制病情，保护我们的视力健康。

药源性干眼症，作为一种常见的眼科疾病，对患者的生活质量造成严重影响。本文将从疾病原因、症状表现、治疗方法以及日常护理等方面，为您全面解析药源性干眼症。

药源性干眼症的发生与某些药物的使用密切相关。如长期服用抗癫痫药物、抗抑郁药物、抗高血压药物等，都可能引发干眼症状。患者通常会出现眼部干涩、异物感、烧灼感、视力模糊等症状。

针对药源性干眼症，治疗方法主要包括以下几种：

1. 人工泪液：人工泪液是一种常用的外用药物，可以缓解眼部干涩、异物感等症状。

2. 控制原发病：针对引起药源性干眼症的药物，应与主治医生沟通，调整药物种类或剂量，以减轻干眼症状。

3. 中医调理：中医认为，药源性干眼症与肝肾阴虚有关。在中医师的指导下，可使用中药进行调理，如枸杞子、菊花等，以滋养肝肾，缓解干眼症状。

4. 眼部护理：保持眼部清洁，避免长时间用眼，适当进行眼部按摩，以促进眼部血液循环。

5. 日常保养：保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、橙子等。

药源性干眼症的治疗需要综合运用多种方法，患者应积极配合医生进行治疗，同时做好日常护理工作，以尽快恢复健康。

干眼症，一种常见的眼科疾病，困扰着许多人的生活。它是由泪液分泌不足或泪液成分异常，导致眼睛干涩、异物感、疼痛等症状。

要预防和缓解干眼症，首先要了解其成因。常见的干眼症成因包括：长时间使用电子产品、年龄增长、眼部手术、眼部疾病等。

针对干眼症的治疗，主要分为药物治疗和非药物治疗两种。药物治疗包括人工泪液、抗炎药物等；非药物治疗包括眼部按摩、热敷、佩戴护目镜等。

在日常生活中，要注意以下几点来预防和缓解干眼症：

1. 避免长时间使用电子产品，每隔一段时间要让眼睛休息。

2. 保持室内空气湿润，使用加湿器。

3. 避免长时间对着电脑、手机等屏幕。

4. 饮食上要多吃富含维生素A、B2、E等营养素的食物，如牛奶、鸡蛋、胡萝卜、番茄、香蕉等。

5. 保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。

6. 定期到眼科医院进行检查，及时发现和治疗干眼症。