本期话题：干眼症患者可以使用滴眼液缓解干涩吗？

出镜嘉宾：首都医科大学附属北京天坛医院视光中心  副主任医师  孙景阳

擅长领域：眼表疾病，干眼症，青光眼，白内障，色素膜炎，眼底病，眼外伤，眶内肿瘤，屈光不正，弱视。

不论大人还是孩子，过度的接触电子产品，很容易患上干眼症

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视频简介

作者信息：陆军军医大学新桥医院 眼科 主任医师 梁婧

干眼症有可能引起眼压高，不过干眼症引起的眼压升高的幅度一般较小，仅比正常值上限高一点。

干眼症是指由多种因素所导致的、以眼睛干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，常见症状有眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感；有时眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪；较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。

因此，若出现以上症状，应及时到医院就医，遵医嘱进行相关眼科检查，明确病因，对症治疗。

护理干眼症，第一，改善不良的用眼习惯，减少用眼时间，尤其是近距离用电子产品的时间。第二，减少多种眼药水的使用，有必要则用眼药水，眼药水一般用1-2种，根据病程、医生所交代的医嘱按期用药，再改善用眼的环境。第三，首先避免吃辛辣刺激的食物。适宜吃维生素含量特别高的，比如维生素A、维生素E含量比较高的食物、深海鱼、水果等等。第四，睡眠的时间、质量，与干眼症也有很大关系。长期睡眠不好，眼睛觉得不舒服，用中药调理，把睡眠调好再辅助用局部的药物，症状则慢慢缓解。

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干眼症，这个看似不起眼的疾病，却困扰着越来越多的人。它不仅影响生活质量，严重时甚至可能导致视力下降。那么，究竟什么是干眼症？抽烟是否会引发干眼症？又有哪些因素会导致干眼症的发生呢？本文将为您一一解答。

干眼症，顾名思义，就是眼睛干涩不适的疾病。它主要是由于泪液分泌不足或质量不佳，导致眼睛无法得到充分滋润，从而出现干涩、异物感、视力模糊等症状。

抽烟是导致干眼症的一个重要原因。烟草中的尼古丁等有害成分会损害眼睛的泪腺，使其分泌泪液的能力下降，从而导致干眼症的发生。此外，抽烟还会导致眼部血管收缩，加剧干眼症状。

除了抽烟，以下因素也容易导致干眼症：

1. 环境因素：长时间处于干燥、污染的环境中，如空调房、电脑屏幕前等，容易导致泪液蒸发过快，引发干眼症。

2. 泪腺功能降低：随着年龄的增长，泪腺功能会逐渐下降，导致泪液分泌减少，容易出现干眼症。

3. 长期使用电子产品：长时间盯着电脑、手机等屏幕，会使眨眼次数减少，导致泪液分泌不足，引发干眼症。

4. 老年人：随着年龄的增长，泪腺功能下降，泪液分泌减少，老年人更容易患上干眼症。

5. 隐形眼镜：长时间佩戴隐形眼镜，容易导致泪液蒸发过快，引发干眼症。

那么，如何预防和治疗干眼症呢？以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯，避免长时间使用电子产品，保持室内空气湿润。

2. 养成良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼，适当进行眼部运动。

3. 饮食方面，多摄入富含维生素A、E、C等营养素的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。

4. 避免吸烟和饮酒，减少对眼睛的刺激。

5. 如有干眼症状，应及时就医，在医生指导下进行治疗。

干眼症，顾名思义，是一种眼睛干涩、缺乏滋润的疾病。它并非简单的眼睛干燥，而是由于泪腺功能下降或泪液分泌不足，导致眼睛失去正常的湿润和润滑，从而引发一系列眼部不适症状。

在现代社会，干眼症已经成为一种常见的眼科疾病，尤其是在长时间面对电脑、手机等屏幕的人群中。由于长时间用眼，眼睛会过度劳累，导致泪液分泌减少，进而引发干眼症。

干眼症的症状主要包括眼睛干涩、异物感、烧灼感、视力模糊等。如果不及时治疗，干眼症会逐渐加重，甚至导致视力下降，甚至失明。

那么，如何预防和治疗干眼症呢？以下是一些常见的治疗方法：

1. 使用人工泪液：人工泪液可以帮助补充泪液，缓解眼睛干涩的症状。

2. 局部用药：如糖皮质激素、抗炎药物等，可以帮助缓解炎症和不适。

3. 佩戴护目镜：护目镜可以减少眼部暴露于风沙、灰尘等有害物质的机会，从而降低干眼症的发生率。

4. 日常保养：保持良好的用眼习惯，如每隔一段时间休息一下眼睛，避免长时间盯着屏幕，保持室内空气湿润等。

5. 寻求专业治疗：如果干眼症症状严重，应及时就医，寻求专业治疗。

值得注意的是，干眼症是一种慢性疾病，需要长期治疗和保养。患者应该积极配合医生的治疗方案，并养成良好的用眼习惯，以降低干眼症的发生率。

总之，干眼症并非不可治愈，只要及时发现、及时治疗，并养成良好的用眼习惯，就可以有效地预防和控制干眼症，保护我们的视力。

随着现代生活节奏的加快，越来越多的上班族长时间处于空调房间，盯着电脑屏幕，导致干眼症成为了一种常见的眼部疾病。干眼症是由于泪液分泌不足或泪液成分异常，导致眼睛干涩、疲劳、不适等症状。本文将为您介绍一些预防和缓解干眼症的方法，帮助您保护您的双眼。

干眼症的原因有很多，包括长时间使用电子产品、眼部疾病、全身性疾病、环境因素等。以下是一些预防和缓解干眼症的方法：

1. 适当休息：长时间盯着电脑屏幕会使眼睛疲劳，导致泪液分泌减少。建议每工作1小时，休息5-10分钟，远眺一下远方，让眼睛得到放松。

2. 眨眼：眨眼是保持眼睛湿润的重要方式。长时间盯着电脑屏幕时，容易忘记眨眼，导致眼睛干涩。建议有意识地多眨眼，保持眼睛湿润。

3. 保持室内湿度：空调房间会使空气干燥，加剧干眼症状。可以使用加湿器，保持室内湿度在40%-60%之间。

4. 使用人工泪液：人工泪液可以缓解眼睛干涩、疲劳等症状。但要注意选择适合自己的产品，避免过度使用。

5. 注意用眼卫生：勤洗手，避免用脏手揉眼睛，防止细菌感染。

6. 避免长时间佩戴隐形眼镜：长时间佩戴隐形眼镜会导致眼睛缺氧，加剧干眼症状。

7. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜，戒烟限酒，保持良好的饮食习惯。

8. 定期检查眼睛：如果出现眼睛干涩、疲劳、不适等症状，应及时到眼科医院进行检查，排除其他眼部疾病。

眼睛作为人体重要的感官器官，其健康问题不容忽视。眼干眼疼是常见的眼部不适症状，它可能由多种原因引起，如角膜炎、过敏性结膜炎、干眼症等。了解这些原因，对于预防和治疗眼干眼疼具有重要意义。

角膜炎是一种常见的眼部感染性疾病，其典型症状包括眼干眼疼、眼屎增多、眼睛发红等。治疗角膜炎需要使用抗生素眼药水或眼膏，同时注意眼部卫生。

过敏性结膜炎是由于过敏原刺激引起的眼部炎症，常见症状为眼干眼疼、鼻痒、打喷嚏等。治疗过敏性结膜炎需要找到过敏原并避免接触，同时使用抗过敏眼药水进行治疗。

干眼症是一种常见的眼部疾病，其症状包括眼干眼疼、怕光、视力模糊等。治疗干眼症需要使用人工泪液或抗炎眼药水，并改善生活习惯，减少电子产品使用时间。

除了药物治疗，眼部护理也是预防和治疗眼干眼疼的重要手段。保持良好的眼部卫生习惯，避免长时间用眼，定期进行眼部检查，都是保护眼睛健康的有效方法。

如果出现眼干眼疼的症状，应及时就医，明确诊断并采取相应的治疗措施。眼科医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者恢复眼部健康。

干眼症是一种常见的眼科疾病，其发生与泪液不足、蒸发过强、泪腺损伤等多种因素密切相关。患者常出现眼睛干涩、红肿、疼痛、分泌物增多等症状，严重影响生活质量。

一、调整生活习惯

1. 避免长时间用眼，每隔一小时休息5-10分钟，缓解眼部疲劳。

2. 减少熬夜，保证充足的睡眠，提高身体免疫力。

3. 避免过度使用电子产品，减少对眼睛的刺激。

二、改善生活工作环境

1. 避免长时间处于干燥、空调环境中，可使用加湿器增加室内湿度。

2. 保持室内通风，避免空气污染。

三、眼部护理

1. 定期进行眼保健操，促进眼部血液循环。

2. 使用人工泪液，缓解眼部干涩症状。

3. 热敷眼部，缓解干涩、红肿、疼痛等问题。

四、药物治疗

在医生指导下，使用抗炎药物、人工泪液等药物治疗干眼症。

五、营养补充

多吃富含维生素A、维生素E、叶绿素等食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿等，有助于改善干眼症状。

六、就诊建议

若出现干眼症状，应及时就诊，明确病因，进行针对性治疗。

七、科室推荐

可前往眼科、风湿科、内分泌科等科室就诊。

干眼症，顾名思义，是由于泪液分泌不足或泪液质量下降，导致眼睛干涩、疲劳、异物感等一系列不适症状的疾病。随着现代生活节奏的加快，干眼症已成为一种常见的眼科疾病，尤其是驾车一族更容易中招。

干眼症的病因复杂多样，主要包括以下几种：

• 长时间从事电脑操作、汽车驾驶等，瞬目次数减少，导致泪液分泌不足。
• 佩戴隐形眼镜、过敏性结膜炎、大气污染、紫外线等因素导致泪液质量下降。
• 眼裂较大、房间干燥等导致泪液蒸发过快。
• 服用部分降压药、精神安定剂等影响泪液分泌。
• 高龄、睡眠不足、精神紧张等生理原因导致泪液质量下降。

为了预防和治疗干眼症，以下是一些建议：

• 保持良好的用眼卫生，避免长时间连续用眼。
• 适当增加眨眼次数，减少泪液蒸发。
• 佩戴护目镜或墨镜，减少紫外线对眼睛的伤害。
• 选择合适的眼药水，缓解眼部干涩症状。
• 保持室内湿度适宜，避免空气过于干燥。

干眼症是一种常见的眼科疾病，但只要我们养成良好的用眼习惯，注意眼部保健，就能有效预防和治疗干眼症，保护我们的眼睛健康。

干眼症，又称角结膜干燥症，是一种常见的眼科疾病，主要表现为泪膜不稳定或眼表损伤引起的眼睛不适。患者常感到眼部疲劳、异物感和干燥等症状。干眼症的发生可能与泪液分泌不足、蒸发过强或睑板腺功能障碍等因素有关。

针对干眼症的治疗方法多种多样，包括药物治疗、手术治疗和日常保养等。药物治疗方面，常用的药物包括人工泪液、抗炎药物和免疫调节剂等。手术治疗方面，主要包括泪小点栓塞术、颌下腺移植重建内膜等。

泪小点栓塞术是一种常见的手术治疗方式，通过栓塞泪小点来减少泪液外流，从而缓解干眼症状。颌下腺移植重建内膜则是将颌下腺组织移植到眼睑内侧，以增加泪液分泌，适用于颌下腺功能正常且干眼症状较重的患者。

除了药物治疗和手术治疗外，日常保养也是干眼症治疗的重要环节。患者应保持良好的生活习惯，如保持室内空气湿润、避免长时间用眼、适当进行眼部按摩等。此外，合理饮食、避免烟酒等刺激性食物也是预防干眼症的重要措施。

干眼症的治疗需要个体化方案，患者应根据自身病情和医生的建议选择合适的治疗方法。同时，患者应定期到眼科门诊复查，以便及时调整治疗方案。

干眼症是一种常见的眼部疾病，主要表现为眼睛干涩、异物感、烧灼感等不适症状。那么，干眼症究竟是如何引起的呢？以下将从多个方面进行解析。

1. 长时间用眼

随着科技的发展，人们越来越依赖电子设备，长时间对着电脑、手机等屏幕会导致泪液蒸发过快，从而引发干眼症。此外，长时间用眼还会使眼肌疲劳，进一步加剧干眼症状。

2. 年龄因素

随着年龄的增长，人体泪腺功能逐渐减退，泪液分泌量减少，容易引发干眼症。此外，老年人眼部组织弹性降低，泪液分布不均，也容易导致干眼。

3. 环境因素

空气污染、干燥、风沙等环境因素都会导致泪液蒸发过快，进而引发干眼症。此外，空调、暖气等设备的使用也会加剧干眼症状。

4. 饮食因素

缺乏维生素A、B群等营养素，以及辛辣、油腻等刺激性食物都可能导致干眼症。因此，保持均衡的饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，有助于预防干眼症。

5. 眼部疾病

某些眼部疾病，如角结膜炎、沙眼、青光眼等，也可能导致干眼症。此外，眼睑炎、睑板腺功能障碍等眼部疾病也会影响泪液的分泌和分布，引发干眼。

针对干眼症的治疗，可采取以下措施：

1. 药物治疗

使用人工泪液、抗炎药、抗过敏药等药物，缓解干眼症状。

2. 物理治疗

通过热敷、冷敷、眼部按摩等方式，促进泪液分泌和循环，缓解干眼症状。

3. 生活方式调整

减少长时间用眼，保持良好的用眼习惯；改善生活和工作环境，避免干燥、风沙等不良因素；保持均衡的饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物。

4. 手术治疗

对于严重的干眼症患者，可考虑手术治疗，如泪小点栓塞术、泪腺移植术等。

健康是人生的基础，而眼睛的健康更是重中之重。随着生活节奏的加快和电子产品的普及，干眼症已成为现代生活中常见的眼部问题。本文将围绕女性远离干眼的三个关键时期展开，提供科学的预防和治疗方法，帮助您呵护眼部健康。

一、干眼症的常见原因

干眼症是一种常见的眼部疾病，其成因复杂，主要包括以下几点：

• 环境因素：长时间处于干燥、风沙或强光环境下，容易导致泪液蒸发过快，引起干眼。
• 生活习惯：长时间使用电子产品、熬夜、缺乏运动等不良生活习惯，会导致泪液分泌减少，加剧干眼症状。
• 年龄因素：随着年龄的增长，泪腺功能逐渐减退，泪液分泌量减少，容易引发干眼。
• 疾病因素：某些全身性疾病，如糖尿病、风湿性关节炎等，也会导致干眼症。

二、女性远离干眼的三个关键时期

1. 少年期：养成良好用眼习惯

青少年时期是视力发育的关键时期，也是干眼症的易发阶段。在这个阶段，家长要引导孩子养成良好的用眼习惯，例如：

• 保持正确的坐姿，避免长时间近距离用眼。
• 每用眼45分钟，休息5-10分钟，远眺放松眼睛。
• 合理饮食，多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、柑橘、西红柿等。

2. 青年期：关注眼部干涩症状

青年期女性由于工作和生活压力增大，更容易出现干眼症状。建议关注以下眼部干涩症状，并及时就医：

• 眼睛干涩、异物感、烧灼感。
• 视力模糊、视力下降。
• 眼红、眼痒、眼痛。

3. 更年期：补充雌激素，呵护眼部健康

更年期女性由于激素水平变化，更容易出现干眼症状。建议采取以下措施：

• 补充雌激素，如服用雌激素类药物。
• 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
• 适当运动，增强体质。
• 定期进行眼部检查，及时发现并治疗干眼症。

三、干眼症的治疗方法

1. 药物治疗：使用人工泪液、抗炎药物等，缓解眼部干涩症状。

2. 物理治疗：使用泪液湿润器、眼部热敷等方法，促进泪液分泌，缓解干眼症状。

3. 生活方式调整：避免长时间用眼、保持良好的生活习惯、合理饮食等。

总之，女性在各个阶段都要关注眼部健康，养成良好的用眼习惯，预防干眼症的发生。一旦出现干眼症状，要及时就医，遵循医生的建议进行治疗。

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增加，干眼症这一眼科疾病的发病率逐年上升。同仁医院针灸科杨威主任医师表示，他所在的门诊每周只接收3个新病人的预约，现在已经约到明年7月份了。

杨威主任医师指出，干眼症是一种常见的眼科疾病，其症状主要包括眼部干涩、异物感、烧灼感等。他建议患者注意保健，少吃甜食和海鲜、辛辣食物。

那么，什么是干眼症呢？干眼症是由于泪液量的减少或异常所致的泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适，继而引发眼表组织病变的一类疾病。主要分为泪液生成不足型和蒸发过强型两种类型。

泪液生成不足型主要是由于泪腺疾病或者功能障碍导致泪液减少；而蒸发过强型主要是由于睑板腺功能障碍，脂质分泌减少，不能有效地防止泪液蒸发所致。

杨威主任医师还提醒患者，要少吃甜食和海鲜，多吃坚果和水果。高甜度的食物会影响体内钙质的吸收，改变泪液的成分，而海鲜中的虾、螃蟹、扇贝等带壳的海鲜在中医中被视为“发物”，容易引发眼部炎症。

此外，杨威主任医师还指出，患者不要过分依赖眼药水。有些眼药水中含有防腐剂，长期使用可能会损伤眼部黏膜。长期使用人工泪液，有时会越用越干，还会破坏正常的泪膜。

针对干眼症患者，杨威主任医师给出了以下建议：

• 保持眼部的清洁，清理眼部分泌物，避免细菌、病毒感染；
• 保证眼睛充分休息，不要长时间看电脑、看书、看报；
• 增加眨眼的次数，必要时使用人工泪液，能够有效地保持眼睛湿润；
• 多饮水，保证体内有充足的水分，减少水分流失；
• 改善环境，如在家庭以及工作处放一台加湿器，改善室内干燥的环境；
• 出门时适当佩戴太阳镜，可以作为一层保护屏障，避免凉风、疾风对眼睛的损害；
• 多食用一些富含维生素A的食物，如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、红枣等；
• 少食辛辣的食物。