本期主题：小暑节气到，中医教你如何科学养生！

出镜嘉宾：丰台中西医结合医院 中医治未病科  副主任医师   焦志宏
 

擅长领域：擅长用针灸、正骨、拔罐、刮痧、埋线、中药等治疗：头晕、头痛、失眠、健忘、消化不良、面瘫、神经痛、颈肩腰腿痛等各种疼痛，中风偏瘫，中医减肥美容，健康养生等。

惊蛰节气到，北京市第一中西医结合医院针灸科副主任医师任蒙强，教您如何“吃”出健康！

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中医从皮肤这个角度讲，是因为内在的脏腑气血瘀滞造成的。

人要保养，防止衰老，气血必须调和。

本期主题：立秋节气到，中医教你如何科学养生！

 
出镜嘉宾：焦志宏  副主任医师

 
擅长领域：擅长用针灸、正骨、拔罐、刮痧、埋线、中药等治疗：头晕、头痛、失眠、健忘、消化不良、面瘫、神经痛、颈肩腰腿痛等各种疼痛，中风偏瘫，中医减肥美容，健康养生等。

本期话题：小满时令养生，你吃对了吗？

出镜嘉宾：陈玉静  副主任医师

擅长领域：1、亚健康体质的辨识与调治：气虚证、血虚证、阴虚证、阳虚证、痰湿证、湿热证、血瘀证等体质辨证及治疗；2、呼吸系统疾病的治疗：感冒、咳嗽、慢性支气管炎、肺气肿等；3、脾胃系统疾病的治疗：胃痛、胃溃疡、消化不良、便秘等；4、中医减肥调理；5、糖尿病等内分泌问题；5、月经不调等妇科病，儿童挑食、厌食的调理以及呼吸系统疾病。

如何正确服用蜂巢素以最大化其健康益处？

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作者：北京积水潭医院 呼吸内科 副主任医师 胡萍

阿莫西林属于半合成青霉素，它具有抗感染的作用，对革兰氏阳性球菌，以及革兰氏阴性杆菌导致的感染均有效。

急性支气管炎，或者慢性支气管炎急性发作时，患者常常会感染流感嗜血杆菌、肺炎链球菌、卡他莫拉菌等，而阿莫西林对于这些细菌是敏感的，所以应该治疗有效。

如果是慢性支气管炎反复感染，急性发作，最好在治疗前做痰培养。根据痰培养的结果，明确是哪种病原体感染，并根据药敏结果，选择敏感的抗生素治疗。在应用前首先要确认没有青霉素过敏史，同时使用阿莫西林治疗时，一定要注意，需要在医生的指导下用药。

【药师说药】氢醌乳膏治疗黄褐斑时有哪些注意事项？

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作者：首都医科大学附属北京康复医院 药剂科 主任医师 杜广清

浓度依赖性的抗菌药物，比如氟喹诺酮类的药物。氟喹诺酮类的药物，典型的就是左氧氟沙星，在使用的过程之中，肯定就是一日顿服，顿服达到一定的血药浓度的高峰的时候，细菌给杀死了，而且它的副作用，相对来说还要少，耐药性也不会产生。所以在选择用药的过程之中，其实选择药物的时间点，是非常重要的。

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作者： 中国人民解放军总医院 副主任医师 李玉慧

风湿性的关节炎的疼痛，可以选择口服的止痛药物来缓解病情，有一些药物可以帮助有效的缓解风湿相关的关节炎症的疼痛。

第一类是水杨酸的制剂，这是一种比较常见的治疗风湿性关节炎的药品，能够有效地缓解局部的疼痛以及活动受限的症状，有一定的止痛的作用。最常见的药物就是阿司匹林或者叫做芬必得这一类的药物，它不但能够缓解风湿关节炎引起的症状，而且还能够预防相关的心脏损害。

第二类药物是糖皮质激素，由于风湿相关的关节患者，出现了重要的并发症，比如说出现了间质性肺炎，或者是说血管炎这些情况，那么可能会选择，糖皮激素来改善病情。

第三类药物就是止痛的药物，止痛的药物其实是一大类，比如说临床上会用到的，可待因等等，但是这一类药物临床上，一般不做推荐，除非是前面说到的药物，有明确的禁忌症的情况下，才会使用到。

那天，我拖着疲惫的身体，坐在电脑前，心里满是焦虑。我的身体一直不适，但工作和生活的忙碌让我无法抽出时间去医院排队挂号。正当我犹豫不决时，朋友推荐了我一个互联网医院的平台。我抱着试试看的心态，提交了我的病情描述，没想到很快就收到了回复。

那天下午，一位和蔼的医生与我进行了沟通。他详细询问了我的症状，耐心地解答了我的疑问。他说，我的病情属于气血虚弱，建议我服用中药调理。他告诉我，中药颗粒剂和中药饮片药效一样，只是服用方式不同。考虑到我工作忙碌，他建议我选择颗粒剂，直接水冲服即可。

几天后，我收到了调整后的处方。医生还特意提醒我，生活方面要少吃辛辣刺激性的食物，注意休息，适当运动，不要抽烟喝酒，不要熬夜劳累。他的话语充满了关怀，让我感受到了温暖。

在使用了医生推荐的中药后，我的身体逐渐好转。每次与医生的沟通，我都觉得非常舒心。医生的专业知识、耐心和细心让我深感敬佩。他不仅关注我的病情，还关心我的生活，让我感受到了医者仁心。

如今，我已经完全康复，再次感谢那位医生。我相信，在互联网医院的帮助下，更多的患者会得到及时、专业的医疗服务。

我从小就有皮肤问题，毛孔粗大、痘痘和红色痘印总是困扰着我。尤其是在青春期，情况变得更糟。每次照镜子，我都感到沮丧和自卑。这种情绪影响了我的社交生活和日常工作。直到有一天，我决定寻求专业帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。医生非常耐心地听取了我的问题，并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。他们告诉我，我的皮肤问题可能与脾虚、气虚、血虚和阳虚有关。医生建议我调整生活作息，避免吃辣椒、海鲜、牛羊肉、烟酒和甜腻油腻食物，并开具了异维a酸胶囊和夫西地酸乳膏的处方。

在治疗过程中，我遇到了一些小问题，例如服药后出现皮肤干燥和嘴唇起皮的情况。医生解释说这是正常的反应，表示治疗正在起作用。他们鼓励我坚持治疗，并定期复查。

经过四周以上的治疗和观察，我的皮肤状况有了明显的改善。毛孔变小，痘痘和红色痘印也减少了很多。现在我可以自信地面对镜子和他人了。感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心帮助我找回了自信和美丽。

我曾经是一名小说家，生活看似平静，但实际上我一直在与自己的身体作斗争。外寒内热、肾阳虚、月经不调、易流鼻血、代谢低，这些问题像一团乱麻缠绕着我。每当月经来临，我总是提前三到七天，时间又很长，整个人都感觉疲惫不堪。更糟糕的是，我的鼻子总是莫名其妙地流血，甚至在没有吃上火的食物、喝足够水的情况下也会发生。我的代谢也非常低，体重始终无法控制。

我曾经尝试过各种方法来改善自己的身体状况，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。经过与医生的交流，我了解到自己的问题主要是由脾虚、气虚、血虚和阳虚引起的。医生建议我采取中药调理，并且注意饮食和生活习惯的调整。

在医生的指导下，我开始了长达数月的中药调理。同时，我也改变了自己的生活方式，增加了运动量，调整了饮食结构。慢慢地，我的身体状况开始改善。月经不再提前，鼻子也不再流血，体重也逐渐恢复正常。最重要的是，我重新找回了写作的激情和动力。

我曾经是一个充满活力和激情的年轻人，然而随着时间的推移，我的身体开始出现各种问题。白发如雪，黑眼圈深深，勃起无力，这些症状让我感到非常困扰和沮丧。作为一个小说家，我总是把自己的经历融入到作品中，但这次，我需要寻求专业的医疗帮助。

我在网上找到了一个互联网医院，通过在线问诊的方式，我遇到了一个非常有经验的中医师。他详细询问了我的症状和生活习惯，并对我的情况进行了全面的分析。从中医的角度来看，我的白发和黑眼圈是由于肾阴虚和血虚引起的，而勃起无力的原因可能是肾阳虚或其他因素导致的。

医生建议我服用七宝美髯丹和滋补肝肾的中药，同时改变我的生活方式，包括多吃黑芝麻、黑豆等食物，注意补充微量元素，保持积极乐观的情绪，避免熬夜和增强体育锻炼等。对于勃起无力，他推荐我进行中药调理，并详细询问了我的身体状况和生活习惯，以便更好地制定治疗方案。

在医生的指导下，我开始了中药调理的旅程。每天早晚各一次服用颗粒剂，禁忌生冷辛辣食物，保持规律作息时间，心情舒畅。经过一段时间的调理，我的白发和黑眼圈有所改善，勃起无力的症状也得到了缓解。我深深地感激医生的帮助和指导，感谢互联网医院提供的便捷服务。

随着冬季的到来，很多人都会出现手脚冰凉的情况，尤其是女性。从中医的角度来看，手脚冰冷通常与气血不足有关，气虚、血虚导致血液运行不畅、血液量不足。

为了缓解手脚冰凉的症状，除了保持适当的运动，饮食调理也很重要。黑色食物因其丰富的营养价值和独特的功效，成为了冬季减肥和暖身的佳选。

黑色食物中含有丰富的微量元素和维生素，其中的花青素具有较强的抗氧化作用，可以清除体内的活性氧，达到补肾暖身、防衰老的效果。

以下是一些适合冬季减肥的黑色食物及推荐食谱：

1. 黑枣：黑枣富含维生素和矿物质，可以帮助消化和排便，维持新陈代谢功能正常，从而达到减肥效果。

2. 黑米：黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等功效，血糖指数较低，是良好的减肥食物。

3. 黑豆：黑豆富含蛋白质和微量元素，可以减缓肝脏中脂肪代谢的速度，帮助减肥和控制体重。

4. 黑木耳：黑木耳具有凉血止血、和血养营、益气润肺、滋阴润燥等功效，可以促进脂肪排泄，有利于减肥。

除了以上食物，还有黑荞麦、黑芝麻等，都可以在冬季减肥时适量食用。

最近，我因为气血虚导致走路困难，偶尔咳嗽并有淡白色的痰而前往了互联网医院进行线上问诊。医生在完整查看我的病例后，给出了专业的建议。他耐心倾听我的主诉，客观评价我的病情，并给我提供了最合适的治疗方案。我使用的长春宝口服液，效果不错。在医生的指导下，我对病情有了更深的了解，也更加信任医生的建议。

医生提醒我，根据相关规定，互联网医院不得开具特殊管理药品的处方，保障了我的用药安全。在结束问诊后，医生也再次强调，他的回复仅为建议，鼓励我如需诊疗，前往医院就诊。整个问诊过程让我感受到了医生的专业素养和关心，让我对互联网医院的服务更加信任。

今天我在一家互联网医院进行了线上问诊，非常方便快捷。医生非常细心地询问了我的症状，对我的主诉进行了详细的了解。在医生的指导下，我描述了自己的症状，包括气血虚，手脚盗汗，上有火等。医生非常耐心地与我沟通，并针对我的症状进行了详细的询问。通过我的描述，医生给出了专业的建议，并为我开具了合适的中药处方。医生还提醒我在用药期间如有不适要及时线下就诊，非常贴心。我在医生的建议下一键预约了药品，非常方便快捷。整个问诊流程非常顺利，让我感受到了医生的专业和细心，让我对互联网医院的服务更加信赖。

在这个炎热的夏天，我总是感到胸闷气短，四肢无力，特别疲倦。每次出门，热浪一袭，我就像被抽干了力气，连走路都成了一种挑战。这种感觉让我非常焦虑和无助，仿佛生活被完全打乱了。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听我描述症状，并进行了一系列详细的询问。从我的描述中，医生初步判断我可能患有脾虚和血虚，导致了这些不适的症状。

医生给我开了一周的中药方，并给出了详细的用药说明和生活调理建议。医生特别强调了要避免吃辛辣油腻寒凉的食物，牛羊肉、鱼类、海鲜等也要忌口。同时，医生建议我早睡早起，保持良好的作息习惯。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天按时服药，注意饮食和休息，慢慢地我开始感觉到身体的变化。胸闷气短的症状减轻了，四肢也变得有力起来，整个人都精神了许多。

通过这次线上问诊和治疗，我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。无需排队等候，只需在家中就可以得到专业的医疗服务。同时，我也意识到，及时就医和科学的生活调理对于身体健康至关重要。

我是一名年轻的白领，生活在繁华的廊坊市。最近，我总是感到疲惫不堪，情绪低落，甚至连工作的热情也消失了。每天早上醒来，我都需要花费很长时间才能从床上爬起来，感觉全身无力。晚上回到家，我只想躺在沙发上，什么都不做。这种状态持续了好几个月，直到我发现自己开始失眠，食欲不振，才意识到问题的严重性。

我开始四处寻找解决方案，去看了很多医生，但都没有得到满意的答复。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试一下线上问诊。经过一番详细的问诊和评估，医生告诉我我患有气血不足、气虚、血虚等问题，并开出了一份中药配方颗粒的处方。

起初，我对这个结果持怀疑态度。毕竟，我从来没有尝试过中药治疗。但是，医生的专业解释和耐心指导让我放下了顾虑，决定试一试。果然，服用中药配方颗粒后不久，我就开始感受到身体的变化。我的精神状态明显改善，食欲也恢复了正常。最重要的是，我再也没有失眠的困扰，整个人都变得更加活力四射。

这次线上问诊的经历让我深刻认识到，互联网医院不仅可以提供便捷的医疗服务，还能为我们解决一些传统医疗无法解决的问题。尤其是对于像我这样忙碌的白领来说，线上问诊无疑是一个非常好的选择。