尿酸500两年了怎么调理，这个看年龄，到现在为止尿酸没有正常值，我们引用了西方的正常值，女性是360男的是420，如果女性已经是绝经了，也是420正常值，但青少年生长过程中，尿酸六百七百有的是，只要是没有高尿酸引起的相关症状，一个是痛风，一个是尿酸结石，这种情况下都不需要处理，就是20年了也不需要处理。

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作者信息：首都医科大学附属北京安贞医院 风湿免疫内科 主任医师 慈维苹

高尿酸血症患者患痛风的机会比较高。暴饮暴食本身对病情不利，而大多数海鲜对于高尿酸血症的患者并不适合，因为它嘌呤含量比较高，并不建议大量摄入，但是像海参、海蜇，这些嘌呤含量相对较低的食物，还是可以适量食用的。

在尿酸达标的情况下，螃蟹、鱼类这些食物也可以少量的吃一些，但不要多吃。有一些鲫鱼、黑鱼等高嘌呤食物，高尿酸、痛风的患者应该避免食用，如果身体仅仅是尿酸水平高，那么可以通过饮食调理，一定程度上能够降低尿酸水平。

还要多饮水、多排尿，可以促进尿酸的排泄。患者应该禁酒，少吃脂肪类的食物，蛋白质可以根据体重按比例来摄取，1公斤体重摄取0.8克到1克左右的蛋白质比较合适。

为什么年轻人不喝酒但是尿酸非常高，这些孩子都是喜欢喝饮料，有的甚至是视饮料如命，有些是天然果汁，有些是调配的，特别是加工的饮料，留意它的成分里头都会含有果糖，果糖不是人体直接利用的糖成分，果糖需要在肝脏进行转化才能变成能量，长期大量的摄入果糖，果糖和酒精一样也可以促进尿酸产生，减少尿酸的排泄，所以就会诱发痛风。

如果是尿酸高，而且曾经发作过特征性的痛风性关节，比如下肢单关节的第一跖趾关节、足背踝关节等，或者膝关节单侧的单关节的快速进展的红、肿、痛，特别剧烈疼痛。如果有过这样的经历，现在又是经常维持尿酸高，还有膝关节反复肿，多半是痛风性关节，可能超过了三个月，已经迁延成慢性的痛风性关节炎。

阿司匹林会促进尿酸产生，也会抑制尿酸的排泄，因此阿司匹林就会影响尿酸，经常有这种情况。所以我们面对患者的时候，时常要问他有没有其他的疾病，比如心脑血管疾病。特别是做了介入治疗，比如做了球囊扩张或者是放了支架，要服阿司匹林，这个时候就可能要注意，阿司匹林会影响痛风的发作。这种情况也越来越多见，因为现在介入手术也越来越多。所以这个时候把药调整一下，改成氯吡格雷或者是利伐沙斑来抗凝。抗凝是必要的，要防止它血栓生成。

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作者：徐州矿务集团总医院 内分泌科 主任医师 张淑贵

目前对于减重手术主要有2大类人群，一种是单纯性肥胖，体重指数达到32以上。一种是肥胖，体重指数达到27.5以上，合并有不同程度的代谢综合症，比如糖尿病、高血压病、高脂血症等相关疾病。我国2014年制定了肥胖与糖尿病代谢减重手术的指南明确了手术的适应人群。目前国内外常见的减重手术有三种，腹腔镜下袖状胃切除手术、腹腔镜下胃转流手术和腹腔镜下可调节胃绑带手术。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 杨宁

代谢综合征是一组以肥胖、高血糖、血脂异常以及高血压等聚集发病、严重影响患者身体健康的临床症候群，是一组在代谢上互相关联的危险因素的组合，其中的代谢因素增加了2型糖尿病等基础疾病的发生风险，同时也在一定程度上增加了动脉粥样硬化性心血管疾病的发生率，极大地危害了患者的健康情况。而所谓的内分泌紊乱，并不是一个非常清晰的概念，也不能特指某一种疾病。

内分泌是指机体组织所产生的物质不经导管而直接分泌于血液、体液中的现象。内分泌系统包括内分泌器官和内分泌组织，其中任何部分出现功能异常，都可能导致相应激素分泌水平的改变，都会造成其作用的靶器官功能的紊乱，临床上常以具体内分泌器官或组织来为疾病命名，如甲状腺疾病，垂体疾病，而不直接称呼为内分泌紊乱。因此代谢综合征与内分泌紊乱为意义不同的两种疾病称谓，不需要进行区别。

高尿酸血症患者最好多吃以下食物：一、首先要多喝水。每天喝2000-3000毫升左右的水。二、高尿酸的病人要多吃蔬菜水果。蔬菜和水果不只是含有比较丰富的维生素矿物质，补充维生素矿物质最好的途径就是吃蔬菜水果，而且蔬菜和水果属于呈碱性食物，呈碱性食物有利于尿酸溶解跟排出，所以高尿酸血症的病人适合多吃蔬菜水果、多喝水。三、高尿酸血症的患者如果是在急性痛风发作期，要限制肉类摄入。这个时候可以多吃牛奶鸡蛋，因为牛奶跟鸡蛋兼具优质高蛋白和低嘌呤两个优点。

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作者信息：首都医科大学附属北京朝阳医院 内分泌科 主任医师 杨宁

对于大部分代谢综合征患者，多喝水是有好处的。众所周知，水是构成机体的主要成分，占了体重的大约60-70%，并参与机体中各种生理活动和生化反应的进行，没有水就无法维持血液循环、呼吸、消化等生理活动，体内新陈代谢也无法进行。根据每日水分消耗量的情况不同，成人每天需要水量大约在1500-2500ml，而其中建议饮用白开水，尤其是对于代谢综合征的患者，要减少含糖或代糖饮料的摄入，而白开水不含能量，不会引起体重增加或血糖升高的情况发生。

代谢综合征除对饮水的要求外，同时还需要严格控制饮食，要定时定量进食，不暴饮暴食，减少吃含糖较高或者是过于油腻的食物，可以多吃粗粮及蔬菜；增加运动，改善代谢情况，达到控制体重的目的；合理安排作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅，减轻生活及工作压力，戒烟酒。

其实都高一点，就是尿酸的话如果是男性的话，一般如果说大于420的话，我们认为是高尿酸血症，然后甘油三酯的话，一般来说它的正常是值1.8以下的，那1.82的话就稍微偏高一丢丢。

痛风是一种常见的代谢性疾病，它会导致关节疼痛、红肿和炎症。患者应重视痛风的治疗，避免自行服用药物，以免延误病情。

痛风性急性关节炎反复发作、痛风石沉积、慢性痛风石性关节炎都可能导致关节畸形，严重时甚至会引起终身残疾。痛风肾还可能伴有蛋白尿、血尿，甚至高血压、氮质血症和尿毒症，最终需要透析治疗。

因此，早期预防及治疗痛风至关重要。

以下是痛风患者应遵循的饮食和生活方式建议：

1. 低嘌呤饮食：减少食用高嘌呤食物，如内脏、海鲜、豆类等，适当增加新鲜蔬菜和奶类等低嘌呤食物的摄入。

2. 控制体重：肥胖是痛风发病的危险因素，患者应控制体重，避免快速减肥。

3. 多饮水：每日至少摄入2000-2500ml以上的水，帮助尿酸排泄。

4. 避免饮酒：饮酒是痛风发作的重要诱因，患者应避免饮酒。

5. 适量运动：选择运动强度较小的有氧运动，如散步、骑自行车、游泳等。

6. 注意保暖：避免受寒，以免诱发痛风发作。

7. 预防肾结石：痛风患者易发生肾结石，应多饮水并碱化尿液。

8. 定期复查肾功能：定期复查肾功能，预防肾脏损害及急性肾衰。

痛风是一种常见的代谢性疾病，主要表现为关节疼痛和红肿。痛风的症状通常在夜间发作，疼痛剧烈，难以忍受。常见的受累关节包括踝关节、膝关节、腕关节和手指关节。

痛风患者应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。高嘌呤食物会导致尿酸水平升高，加重痛风症状。此外，痛风患者还应限制饮酒，特别是啤酒，因为酒精会干扰尿酸的排泄。

药物治疗是痛风治疗的重要手段。常用的痛风药物包括别嘌呤醇、非布司他等。这些药物可以降低尿酸水平，预防痛风发作。对于急性痛风发作，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）或秋水仙碱等药物缓解疼痛。

除了药物治疗，痛风患者还应采取以下措施来控制病情：

1. 增加饮水量：每天至少喝2000毫升水，有助于尿酸排泄。

2. 限制高果糖饮料摄入：高果糖饮料会导致尿酸水平升高。

3. 保持健康体重：肥胖会增加痛风风险。

4. 定期进行体育锻炼：有助于控制体重，降低痛风风险。

5. 保持规律作息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

痛风患者应定期复查尿酸水平，根据医生建议调整治疗方案。通过合理的饮食、运动和药物治疗，痛风患者可以有效地控制病情，提高生活质量。

高尿酸血症，也称为痛风前期，是指血尿酸水平持续高于正常范围。血尿酸水平过高可能导致痛风、关节炎症、肾功能损害等健康问题。

针对血尿酸水平达到450umol/L的高尿酸血症患者，以下是一些有效的治疗建议：

1. 饮食控制：限制高嘌呤食物的摄入，如海鲜、动物内脏、肉汤、酒精等。增加蔬菜水果、粗粮等低嘌呤食物的摄入。

2. 水分补充：每天至少喝2000ml水，以促进尿酸排泄。避免饮用含糖饮料和高果糖玉米糖浆的饮料。

3. 规律用药：对于存在高血压、糖尿病、脑梗死等高危因素的患者，血尿酸水平超过480umol/L时需要服用降尿酸药物。对于无高危因素的患者，血尿酸水平超过530umol/L时需要服用降尿酸药物。

4. 生活方式调整：避免熬夜、戒烟酒、适当运动、保持良好体重。对于高尿酸血症患者来说，剧烈运动可能会诱发痛风，因此建议选择低强度、有氧运动。

5. 定期复查：定期复查血尿酸水平，监测病情变化。如果生活方式干预无效，可考虑使用降尿酸药物。

总之，高尿酸血症患者需要通过饮食控制、药物治疗、生活方式调整等方式综合治疗，以降低血尿酸水平，预防痛风和其他并发症的发生。

痛风，作为一种常见的代谢性疾病，对患者的生活质量造成严重影响。为了有效控制痛风，患者需要关注以下事项：

首先，痛风患者应保持良好的饮食习惯。应避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等。同时，减少酒精摄入，尤其是啤酒，因为酒精会促进尿酸生成。含糖饮料也应尽量避免。

其次，多饮水是痛风患者的重要生活方式。每天至少饮用2000毫升水，有助于尿酸排泄，降低痛风发作的风险。但应避免饮用含糖饮料、牛奶和浓汤。

此外，痛风患者还需注意体重管理，避免肥胖。肥胖会增加尿酸生成和减少尿酸排泄，加重痛风症状。

药物治疗也是痛风患者的重要手段。常用的药物包括非甾体抗炎药、秋水仙碱、别嘌醇等。患者应在医生指导下选择合适的药物进行治疗。

痛风患者应定期进行血液尿酸检测，监测病情变化。当血尿酸水平持续升高时，应及时就医，调整治疗方案。

总之，痛风患者需关注饮食、生活方式、药物治疗和定期检查等方面，才能有效控制病情，提高生活质量。

痛风，作为一种常见的代谢性疾病，困扰着许多患者。其发作的根本原因在于高尿酸血症，这是指血液中尿酸水平持续高于正常范围。尿酸是人体代谢嘌呤的产物，当嘌呤代谢紊乱、摄入过多或尿酸排泄受阻时，尿酸就会在体内积累，导致高尿酸血症。

高尿酸血症会导致尿酸盐晶体在关节和软组织中沉积，引发炎症反应，从而引起痛风发作。痛风发作时，患者常感到剧烈的关节疼痛，尤其是第一跖趾关节。此外，痛风还可能导致痛风石的形成，进一步加重病情。

要预防痛风发作，首先要控制血尿酸水平。这可以通过以下方法实现：

1. 限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、啤酒等。

2. 减少果糖饮料的摄入，因为果糖会促进尿酸生成。

3. 多喝水，每天至少喝2000毫升水，有助于尿酸排泄。

4. 控制体重，肥胖会增加痛风风险。

5. 避免吸烟和饮酒，这些习惯会加重病情。

除了生活方式的调整，药物治疗也是控制痛风的重要手段。常用的痛风药物包括非甾体抗炎药、秋水仙碱和降尿酸药物等。在医生的指导下，合理使用这些药物，可以有效控制痛风发作。

总之，痛风是一种需要长期管理和治疗的疾病。患者应积极配合医生，通过调整生活方式、药物治疗等方式，控制病情，减少发作，提高生活质量。

尿酸高痛风患者可以适量饮用酸奶。

痛风是一种由于尿酸代谢异常导致的疾病，高尿酸血症是痛风发生的关键因素。尿酸在体内积累过多，会导致关节疼痛、肿胀和炎症。

酸奶作为一种低嘌呤、低脂肪的食物，适量饮用可以帮助痛风患者维持酸碱平衡，促进尿酸排泄。

痛风的治疗方法包括：1. 饮食调理：避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、豆制品等；2. 运动调理：适量运动有助于降低尿酸水平；3. 药物治疗：遵医嘱使用降尿酸药物；4. 手术治疗：必要时进行关节矫正手术。

此外，痛风患者还应注意以下几点：1. 多喝水，促进尿酸排泄；2. 戒烟戒酒，避免加重病情；3. 控制体重，减轻关节负担；4. 保持良好的心态，积极面对疾病。

总之，尿酸高痛风患者可以适量饮用酸奶，但应注意饮食调理、适量运动、药物治疗和手术治疗等多方面的综合治疗。

高尿酸血症，简称高尿酸，并非肾病，而是一种由于体内嘌呤代谢紊乱导致的代谢性疾病。肾病是指泌尿系统疾病，两者虽有交集，但本质不同。然而，高尿酸血症却可能引发肾脏损害，长期高尿酸可能导致尿酸性肾病、尿酸性肾结石，甚至急性肾衰竭。因此，了解高尿酸血症的成因、危害及防治方法至关重要。

高尿酸血症的成因主要与嘌呤代谢异常有关。正常情况下，人体内尿酸的生成和排泄处于动态平衡，其中三分之一来自食物，三分之二由体内自行合成。排泄途径主要是肠道和肾脏，其中肾脏排泄三分之二。当嘌呤代谢失衡时，尿酸水平会升高，导致高尿酸血症。

高尿酸血症的治疗主要包括以下几种方法：首先，调整生活方式，如控制体重、增加运动、多饮水等；其次，使用碳酸氢钠等药物，增加尿酸的溶解度和排泄；再次，使用排尿酸药，如苯溴马隆等，阻止肾小管对尿酸的重吸收；最后，使用别嘌醇等药物，抑制尿酸的生成。

在日常生活中，高尿酸血症患者应注意以下几点：1. 保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等；2. 定期监测尿酸水平，及时调整治疗方案；3. 遵医嘱，按时按量服用药物；4. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

高尿酸血症是一种常见的代谢性疾病，对患者的生活质量造成严重影响。因此，了解高尿酸血症的成因、危害及防治方法，对于预防和治疗高尿酸血症具有重要意义。

医学指导：广东省妇幼保健院营养科田爽主治医师

随着生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的体重，希望通过减肥来改善健康状况。然而，有些人却因为减肥不当而患上了痛风，这让原本想要健康的生活变得更加痛苦。

那么，为什么减肥会减出痛风呢？以下五个原因，你是否也踩雷了呢？

原因一：减肥速度过快

减肥过程中，脂肪分解会产生酮体，而酮体会阻碍尿酸通过肾小管排出体外，导致尿酸水平升高，引发痛风。因此，减肥时一定要控制速度，一般建议每周减重一公斤左右。

原因二：饮食结构不当

现在流行的生酮饮食和低碳水化合物饮食，虽然有助于减肥，但容易导致尿酸水平升高。此外，高蛋白、高嘌呤的食物也会增加痛风风险。

原因三：水果摄入过多

虽然水果富含维生素和矿物质，但过量摄入水果会导致果糖摄入过多，进而增加尿酸水平。

原因四：运动方式不当

短时间内进行大量运动会导致乳酸生成过多，体内环境转为酸性，容易导致尿酸盐结晶形成。此外，运动后大量出汗会导致水分丢失过多，血尿酸水平升高。

原因五：局部损伤

局部软组织损伤会导致局部循环受阻，尿酸盐结晶容易在损伤部位沉积，引发痛风。

为了避免减肥过程中患上痛风，建议采取以下措施：

1. 控制减肥速度，每周减重一公斤左右。

2. 注意饮食结构，避免高嘌呤、高脂肪、高蛋白的食物。

3. 适量摄入水果，避免果糖摄入过多。

4. 选择合适的运动方式，避免过度运动。

5. 注意局部保护，避免软组织损伤。

痛风，一种常见的代谢性疾病，给患者带来了极大的痛苦。那么，痛风患者能否食用瘦肉呢？本文将围绕这一话题，为大家深入解析痛风的成因、症状以及饮食注意事项。

首先，我们来了解一下痛风。痛风是由于尿酸代谢异常，导致血尿酸水平升高，进而引起尿酸盐沉积在关节、软组织等部位的一种疾病。常见的症状包括关节红、肿、热、痛，严重时甚至可能导致关节畸形。

那么，痛风患者能否食用瘦肉呢？答案是：不建议。因为瘦肉中含有较高的嘌呤，而嘌呤是尿酸的前体物质。摄入过多的嘌呤，会增加尿酸的生成，从而加重痛风症状。

除了瘦肉，痛风患者还应避免食用其他高嘌呤食物，如海鲜、啤酒、动物内脏等。那么，痛风患者应该吃什么食物呢？建议多摄入低嘌呤食物，如水果、蔬菜、五谷杂粮等。此外，多喝水、保持良好的生活习惯也是非常重要的。

除了饮食，痛风患者还需要注意以下几点：

• 保持良好的作息时间，避免熬夜。
• 适当运动，增强体质。
• 避免过度劳累和精神压力。
• 定期监测血尿酸水平。

痛风的治疗主要包括药物治疗和生活方式干预。药物治疗包括抑制尿酸生成、促进尿酸排泄等。生活方式干预主要包括饮食控制、适当运动、保持良好的生活习惯等。

总之，痛风患者要重视饮食调理，避免食用高嘌呤食物，保持良好的生活习惯，才能有效控制病情，减轻痛苦。

痛风是一种常见的代谢性疾病，主要由于尿酸代谢紊乱导致血液中尿酸水平升高。那么，尿酸达到多少才算痛风呢？根据医学研究，尿酸水平达到540以上才算痛风。需要注意的是，高尿酸并不一定意味着痛风。

痛风的病程可以分为三个阶段。第一阶段是高尿酸血症期，此时患者可能没有明显的症状，但血液中的尿酸水平已经升高。第二阶段是痛风前期，患者可能会出现痛风发作的先兆，如关节疼痛、肿胀等。第三阶段是痛风性关节炎期，此时痛风发作，出现典型的关节红、肿、热、痛等症状。

痛风的治疗主要包括药物治疗和生活方式调整。药物治疗包括苯溴马隆、别嘌醇等，可以降低血尿酸水平，预防痛风发作。同时，患者需要配合合理的饮食和低嘌呤饮食。注意不要吃动物内脏、海鲜、饮酒等，多吃新鲜蔬菜和水果。此外，经常运动、减肥减脂等也有助于降低尿酸水平。

在日常生活中，患者家属要多与患者沟通，了解其心理变化，缓解或消除其不良情绪。患者要向医生咨询所用药物，并遵医嘱服用。保持正常稳定的生活，适当运动，戒烟。这些都有助于痛风的治疗和康复。

痛风患者在选择医院和科室时，应选择正规医院的风湿免疫科进行治疗。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，帮助患者控制病情，预防痛风发作。