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作者：中国中医科学院眼科医院 内科 主任医师 荆鲁

药物引起便秘在临床上一个常见的情况，经常有患者会来讲，医生我平常根本不便秘，这段时间有个某个医院，给我开了某个药，吃这个药以后，就发现便秘了，我看它的说明书上正好有这个副作用会引起便秘，那么对于药物，引起的便秘来讲，如果是不严重的便秘，完全可以通过，调整饮食来解决，比如说，多吃丰富的蔬菜和水果，以及粗粮等，可以吃点香蕉、芹菜、金针菇等食物，

如果是有便意，但是拉不出来，那么可以考虑，使用一点开塞露，因为通常来讲，药物引起的便秘，停药以后便秘就会好转，所以在服药期间，在医生的指导下，运用一些开塞露，是没有问题的，再一个就是运动的调整，多运动是可以有效的，避免便秘，走路就是一项很好的运动，每天有一定的走路时间，排便的时候，就会觉得轻松很多，就会有通畅的大便排出，养成良好的排便习惯，

如果便秘很严重，一定要及时就医，找到给你开药的医生，把你的情况详细的告诉他，把你的症状也告诉医生，然后由医生，根据你的实际情况，他来决定是否停药或者改服其他相同作用的药物，切记不可自行停药，也不能自己盲目的使用一些泻药，来改善便秘症状。

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作者：山西中医学院附属医院 消化内科 主任医师 魏峰明

第一、在节食的过程中，对肠道是损害导致胃肠道蠕动发生紊乱，从而引起各种疾病的发生。肠道的益生菌菌群发生紊乱的情况下，就会导致胃肠道功能发生紊乱，加重便秘的发生。第二、一些年轻的小孩因为节食减肥，导致出现了厌食症的表现，身体迅速消瘦，胃肠道功能迅速下降，出现排便发生紊乱引起严重后果。

#孕期患#突发性耳聋 的概率大吗？#龚树生 #听力 #医学科普

孕期和产后容易发生抑郁焦虑根本的原因是体内激素的变化。怀孕之后承受的压力特别大，很多妈妈担心宝宝，担心家庭，担心工作，担心没有做好妈妈的准备，一些担心带来的心理的负担，这一类的人可能更容易出现心理的焦虑烦躁。

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作者信息：中国科学技术大学附属第一医院 普通外科 主任医师 宁忠良

经常便秘的人比不经常便秘的人，更容易患结肠癌。

结肠主要有两个功能，一个功能是吸收食物中的水分，另外一个功能就是储存垃圾，也就是大便。如果储存的时间特别长，里面各种物质反应比较多，腐败作用就会很强，腐败的越厉害，产生的有害物质就会越多，因此它会刺激到肠黏膜，使得肠黏膜发生病变，这种病变的可能性就会导致结肠癌。

因此长期出现便秘时，应该及时到医院检查，以防止出现癌变的可能。如果患者只是功能性的便秘，平常要避免久坐，加强锻炼，予以缓解便秘现象。同时可以多吃膳食纤维丰富的蔬菜，如芹菜、韭菜、白菜等绿叶食品。因为膳食纤维丰富的蔬菜可以刺激肠蠕动，增加排便的次数。

孕期是可以吃巧克力的。巧克力本身的热量非常高，吃了以后很容易发胖。准妈妈们在孕期要注意控制体重，如果孕期体重增加过多，可能会出现妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等等疾病。因此建议在孕期的妈妈，如果没有糖尿病就可以适当地吃些巧克力，但如果血糖高就不要吃巧克力。

女性在怀孕的过程当中，有可能会出现的问题如下：第一，可能会出现胎儿的问题，比如流产、死胎、孕晚期出现胎膜早破或者出现早产。另外，有些小孩长得快一点，有的长得慢一点，比如大于胎龄儿或者小于胎龄儿，或者是低出生体重。有些小孩子甚至出生之后，出现新生儿窒息、呛到羊水等等。第二，母亲也有可能在怀孕过程当中，出现比如妊娠期高血压、糖尿病，甚至会出现子痫前期或者肾功能问题等。所以怀孕对于女性来说，是非常不容易的事情。无论是胎儿或者是新生儿出现这一系列的问题，或者是母亲出现这一系列的问题，统称为不良妊娠结局，也就是不良妊娠。

炎症反复，首先要看哪些炎症，孕妇常见的炎症是泌尿系感染。这是因为到妊娠后期，子宫增大，可能会压迫到比如肠道，以及压迫到膀胱，所以会有一些比如尿频、尿急。而因为压迫到肠道，可能肠道不是太通畅，泌尿系感染会比较常见。当然也跟解剖的改变，还有孕妇的体质改变有关系。一般可能等到生完小孩后，产褥期过后，大部分可以恢复到正常水平。

孕期的并发症会影响到孕妇的情绪。怀孕之后检产检出高血压、糖尿病、抗磷脂综合征，非常多的并发症，医生进行很多的监测增加心理的负担。如果孕妇没有心理的协调的能力，没有办法能够完全把自己的情绪控制好，就出现了孕期的焦虑或者是产后的抑郁。

【药师说药】便秘者能用脑心清片吗？

　　孕妇出游，既充满期待又充满挑战。如何确保孕期出游的安全和舒适呢？本文将从多个角度为您解析孕期出游的注意事项，帮助您轻松出行。

　　一、孕期出游的最佳时机

　　一般来说，孕妇出游的最佳时机是在怀孕18~24周之间。这个时期，孕妇已经度过了早孕反应期，身体状况相对稳定，同时也降低了流产和早产的风险。

　　二、孕期出游的注意事项

　　1. 注意饮食卫生：孕妇出游时要特别注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起腹泻等疾病。

　　2. 选择舒适宽松的衣物：孕妇出游时，应选择舒适宽松的衣物，以减轻身体负担。

　　3. 注意安全：孕妇出游时，要尽量避免参加高风险的活动，如登山、潜水等。同时，乘坐交通工具时，要系好安全带，确保自身和胎儿的安全。

　　4. 定期产检：孕妇出游期间，要按时进行产检，以确保母婴安全。

　　5. 随身携带必备物品：孕妇出游时，要随身携带必备物品，如孕妇产前检查手册、保健卡、急救药品等。

　　三、孕期出游必备“百宝箱”

　　为了确保孕期出游的安全和舒适，孕妇需要准备一些必备物品，以下是一些常见的孕期出游“百宝箱”：

　　1. 孕妇产前检查手册、保健卡

　　2. 急救药品：如口服肠胃药、止泻药、外伤药膏、止吐药等

　　3. 孕妇卫生用品：如弹性袜、托腹带、护垫、消毒喷剂等

　　4. 维生素、奶粉等营养品

　　5. 紧急联络人信息

　　四、孕期出游意外处理

　　孕妇出游时，一旦发生意外，应立即采取以下措施：

　　1. 保持冷静，稳定情绪

　　2. 立即就医或寻求帮助

　　3. 通知家属或紧急联系人

　　4. 按照医生的建议进行治疗

　　总之，孕期出游需要注意的事项较多，孕妇在出游前要做好充分的准备，确保母婴安全。

孕妇在孕期保健方面需要格外注意，因为她们的饮食和生活习惯会直接影响到胎儿的健康发育。在众多孕期疑问中，关于孕妇喝冰水是否会对胎儿造成影响的问题，备受关注。

首先，我们需要明确的是，孕妇在炎热的天气下适量喝凉水并不会对胎儿造成影响。然而，在洗澡时尽量避免使用凉水，以免引起感冒。而孕妇应尽量避免喝冰水，尤其是在寒冷的冬季，因为冰水可能会刺激胎儿，影响其发育。

夏天来临，许多人都喜欢喝冰水来解渴。然而，孕妇应尽量减少喝冰水的频率。冰水不仅可能对孕妇自身造成损害，还可能影响胎儿。在高温天气，孕妇应多喝温开水，避免肠胃不适和腹泻等问题。

孕妇在喝水时应注意方法。在夏天，可以将水含在嘴里稍作停留，然后分次咽下，以滋润喉咙，缓解口渴。同时，喝水时要注意量，次数可以适当增加，但喝水的速度应尽量慢。即使在渴的时候，也要慢慢喝，避免大口大口地喝或快速喝完。

除了喝水，孕妇的饮食和生活习惯也需要特别注意。孕期保健应遵循以下原则：

1. 适量摄入营养均衡的食物，保证胎儿的营养需求。

2. 避免食用刺激性食物，如辛辣、油腻等。

3. 保持良好的作息，保证充足的睡眠。

4. 适当进行运动，增强体质。

5. 保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

总之，孕妇在孕期保健方面需要格外注意。合理饮食、良好作息和积极的心态，是保证胎儿健康发育的关键。

随着社会的发展，越来越多的孕妈妈选择在孕期继续工作。然而，办公室环境中的各种隐患也给孕妈妈带来了不少挑战。本文将针对办公室中常见的隐患，为孕妈妈提供一些建议，帮助她们安全度过孕期。

首先，关于电脑辐射的问题，许多孕妈妈担心电脑辐射会对胎儿造成伤害。实际上，只要每天使用电脑时间不超过4小时，并做好防辐射措施，如使用防辐射屏幕、防辐射服装等，对胎儿的影响是微乎其微的。

其次，座位的光照问题也是孕妈妈需要注意的。充足的日照可以帮助孕妈妈补充维生素D，预防缺钙。建议孕妈妈选择靠窗的座位，或在午休时间到室外进行日光浴。

此外，孕妈妈在孕中期需要注意腿部浮肿的问题。可以通过调整坐姿、使用脚垫等方式缓解腿部压力。同时，要避免长时间久坐，每隔一段时间起身活动一下，以减轻腰部和脊椎的负担。

孕期尿频也是常见的现象。孕妈妈可以通过调整饮水时间、保持良好的心态等方式应对。但要注意避免憋尿，以免引发膀胱炎症。

关于饮食方面，孕妈妈应避免饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶等。同时，应避免使用美白、祛斑类化妆品，以免对胎儿造成伤害。

最后，办公室的空调环境也可能对孕妈妈造成危害。建议孕妈妈尽量选择没有空调的房间工作，或在空调房内保持良好的通风。

孕期是女性生命中一个特殊而美好的时期，准妈妈们在这个阶段不仅要关注胎儿的健康成长，也要注重自身的美丽。然而，并非所有的美容项目都适合孕期使用。以下列举了10种在孕期应避免的美容项目，帮助准妈妈们安全度过孕期。

1. **孕期面部护理**

孕期面部容易出现痘痘、湿疹等问题，这时应避免更换以往常用的护肤品，以免皮肤不适应。如果面部问题严重，应及时咨询皮肤科医生，寻求专业帮助。

2. **功能性护肤品和抗衰老产品**

一些功能性护肤品和抗衰老产品含有激素或其他成分，可能对胎儿造成影响，建议孕期避免使用。

3. **指甲油和口红**

指甲油和口红中可能含有有害化学物质，对胎儿健康不利，建议孕期尽量避免使用。

4. **化妆和防晒**

孕期外出时，建议涂抹防晒霜保护皮肤，但应避免浓妆，以免化妆品中的有害物质影响胎儿。

5. **染发和烫发**

染发和烫发过程中使用的化学物质可能对胎儿造成影响，建议孕期避免染发和烫发。如果实在需要，可选择植物染发剂，并尽量远离头皮。

6. **美容院项目**

一些美容院项目如按摩、足浴等，可能对胎儿造成影响，建议孕期避免。

7. **电疗和美容漂白**

电疗和美容漂白等项目可能对胎儿造成影响，建议孕期避免。

8. **桑拿**

桑拿温度较高，可能增加流产风险，建议孕期避免。

9. **香薰和精油**

香薰和精油的使用需谨慎，建议在医生或专业芳香治疗师的指导下进行。

10. **去斑产品**

去斑产品中可能含有激素或其他成分，建议孕期避免使用。

　　孕妇装是许多女性在人生重要时刻的见证，生下宝宝后，对于这些陪伴过自己的衣物，不同的女性有着不同的处理方式，这些方式展现了女性的独特风情。以下是七种常见的处理孕妇装的方式：

　　1、热情的女人——慷慨分享

　　热情的女性会像一团火，将自己的喜悦和幸福分享给身边的亲朋好友。生下宝宝后，她会将孕妇装慷慨地送给亲朋好友，并热情地询问他们的生育计划。

　　2、珍藏的女人——收藏温馨记忆

　　喜欢收藏的女性会将孕妇装视为珍贵的记忆，将其收藏起来，留作纪念。她们相信，多年后翻看这些衣物，会唤起美好的回忆。

　　3、自然的女人——再生育无需孕妇装

　　自然的女性认为生儿育女是女性的本能，她会毫不掩饰地表示，如果再生育，就不需要购买孕妇装了。

　　4、随性的女人——简单搭配

　　随性的女性会从衣橱里挑选宽松的衣物搭配，甚至借用老公的运动装，将孕妇装巧妙地融入日常搭配中。

　　5、怀旧的女人——改造利用

　　怀旧的女性会将闲置的孕妇装进行改造，将其变成宝宝的童装或自己的新衣，赋予其新的使命。

　　6、冷峻的女人——环保处理

　　冷峻的女性会将过期的孕妇装清洗干净，放入塑料袋，并放置在垃圾箱旁，供他人捡拾。

　　7、精明的女人——变废为宝

　　精明的女性会将闲置的孕妇装挂在二手市场上出售，减少损失。

近年来，产科医生在接诊过程中发现，一些孕妇由于沉迷于打麻将，导致孕期生活作息不规律，对胎儿健康造成严重威胁。本文将探讨孕妇打麻将对胎儿的影响，以及如何避免此类情况发生。

首先，长时间坐着打麻将会导致孕妇血液循环不畅，尤其是盆腔和双下肢的血液回流受到影响。这会降低子宫对胎盘的血液供应，进而影响胎儿的血氧供应。

其次，打麻将过程中，孕妇的情绪波动较大，如紧张、兴奋、生气、愤怒、沮丧等。这些不良情绪会刺激神经内分泌系统，导致子宫血管舒缩功能失调，进一步影响胎儿的血氧供应。

此外，孕妇打麻将还可能存在其他潜在风险，如糖尿病、高血压、感染或原有脐带缠绕等。这些因素都可能增加胎儿夭折的风险。

为了避免孕妇打麻将对胎儿造成的危害，建议孕妇保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、保持乐观心态等。同时，家人和社会也应关注孕妇的生活状态，给予适当的关爱和支持。

总之，孕妇在孕期应避免沉迷于打麻将等不良生活习惯，确保胎儿健康成长。

水果，作为日常饮食中不可或缺的一部分，其丰富的营养价值和美味口感，对准妈妈和胎儿都大有裨益。那么，哪些水果对母婴健康更有益呢？本文将为您介绍七种适合准妈妈食用的水果，帮助您孕期营养均衡，助力母婴健康。

1. 无花果：润肠通便，助消化

无花果富含纤维，能够帮助准妈妈缓解便秘问题。同时，无花果中的分解酶、脂酶、淀粉酶等酶类物质，有助于肠胃消化，促进营养吸收。

2. 樱桃：补血养颜，提高食欲

樱桃富含铁质和多种维生素，能够有效缓解孕期贫血问题，并有助于改善准妈妈的肤色。此外，樱桃还能促进食欲，让准妈妈更加享受美食。

3. 苹果：改善肠胃，缓解孕吐

苹果富含多种维生素、矿物质和膳食纤维，能够改善肠胃功能，缓解便秘和孕吐。对于准妈妈来说，苹果是孕期饮食的理想选择。

4. 猕猴桃：美容养颜，预防妊娠纹

猕猴桃富含维生素C，具有美容养颜的功效。同时，猕猴桃还能预防妊娠纹的产生，让准妈妈的肌肤更加光滑。

5. 葡萄：补气血，安胎

葡萄富含多种营养成分，能够补气血、促循环，并具有安胎的作用。对于血色不足、血压偏低的准妈妈来说，葡萄是很好的补品。

6. 西柚：补充叶酸，预防贫血

西柚富含天然叶酸，是孕期补充叶酸的理想选择。叶酸能够预防孕期贫血、妊娠高血压症等并发症，并有助于胎儿发育。

7. 柑橘：预防坏血病，增强免疫力

柑橘富含维生素C、钙、磷等营养成分，能够预防坏血病、夜盲症等疾病，并增强准妈妈的免疫力。

总之，孕期适量食用水果，对母婴健康大有裨益。准妈妈们可以根据自己的口味和体质，选择适合自己的水果，享受孕期美食的同时，也为宝宝的健康成长助力。

怀胎十月，孕妈妈不仅要迎接新生命的到来，更要关注自身的健康。以下列举了15个孕妈妈应避免的不良行为，以及相应的健康风险。

1. 憋尿

孕期由于子宫压迫膀胱，导致尿频。憋尿容易引发泌尿道感染、肾盂肾炎等疾病。

2. 吸烟

吸烟会增加胎儿体重不足的风险，长期吸烟还可能引发咳嗽症状。

3. 熬夜

熬夜会导致蛋白质消耗，引发蛋白尿，增加妊娠高血压的几率。

4. 不正确清洁隐形眼镜

孕期抵抗力较弱，未正确清洁隐形眼镜容易导致眼部感染。

5. 体重不控制

孕期应控制甜食摄入，多摄取蛋白质，保持健康体重。

6. 泡温泉

孕期泡温泉会影响胚胎发育。

7. 按摩

孕期按摩可能导致子宫收缩、出血。

8. 微整型、使用含A酸保养品

微整型和含A酸保养品会增加畸胎风险。

9. 饲养宠物

宠物可能携带弓浆虫，危害母婴健康。

10. 染、烫发

染发和烫发药物可能对母婴健康产生危害。

11. 提重物或经常走动站立

孕期提重物或长期站立、走动可能导致子宫收缩、出血。

12. 骑乘机车或单车

孕期骑乘机车或单车可能导致子宫收缩、出血，甚至发生意外。

13. 生食或麻油

生食或麻油可能引发肠胃不适、子宫收缩、早产。

14. 嗜吃辛辣、重口味食物

辛辣、重口味食物可能导致腹泻、泌尿道感染、子宫收缩、早产。

15. 擅自服用成药

孕期擅自服用成药可能危害母婴健康。

孕期保健要点：

1. 规则产检。

2. 少量多餐。

3. 泡温水或脚抬高，改善水肿。

4. 注意胎动。

5. 补充叶酸、综合维他命和钙片。

6. 使用托腹带。

7. 擦拭婴儿油。

8. 预防感冒。

9. 治疗皮肤问题。

10. 保持愉悦心情。

孕期保健需要先生的支持，共同守护母婴健康。

关于孕期咖啡饮用：

孕期适量饮用咖啡不会影响胎儿健康。

怀孕是女性人生中一段特殊而美好的旅程。在这个时期，准妈妈们不仅要关注宝宝的成长，也要注重自身的健康和美丽。时尚孕妈妈们正在打破传统观念，以最IN最潮的形象展现着怀孕的独特魅力。

1. 产检新潮流：预约挂号，轻松就诊

传统的产检需要排队挂号，耗时耗力。现在，许多医院都提供了预约挂号服务，准妈妈们可以提前预约，轻松就诊。不仅可以节省时间，还能减少排队等候的焦虑。此外，一些医院还提供了在线预约挂号服务，更加方便快捷。

2. 孕期学习，知识武装自己

孕期是学习育儿知识的好时机。准妈妈们可以通过参加孕妇学校、阅读育儿书籍、关注育儿网站等方式，学习孕期保健、分娩知识、育儿技巧等。这不仅可以帮助自己更好地应对孕期变化，还能为宝宝的出生做好准备。

3. 老公助产，共同迎接新生命

准爸爸们也要积极参与到孕期生活中。除了为妻子提供关爱和支持，还可以学习孕期保健知识、育儿技巧等，成为妻子的得力助手。在分娩过程中，准爸爸的陪伴和鼓励，对准妈妈来说至关重要。

4. 时尚孕期，美丽不打折

孕期并不意味着要放弃美丽。准妈妈们可以通过选择合适的孕期服装、饰品、发型等方式，展现自己的时尚品味。同时，注意孕期护肤和保养，保持良好的心态，让自己在孕期更加美丽动人。

5. 关注心理健康，快乐迎接新生命

孕期心理变化较大，准妈妈们要关注自己的心理健康。可以通过与家人、朋友沟通交流，参加孕妇瑜伽、孕妇舞蹈等活动，缓解心理压力，保持愉悦的心情。

炎炎夏日，对于孕妈妈来说，不仅身体更容易中暑，食欲也常常受到影响。妊娠反应、高温天气、以及消化系统的不适，都可能让孕妈妈觉得食物无味。然而，为了胎儿的健康发育，孕妈妈们仍需保证营养摄入。本文将为大家介绍一些夏日饮食建议，帮助孕妈妈们在炎炎夏日保持良好的食欲。

1. 适量饮水，保持水分平衡

高温天气容易导致孕妈妈脱水，因此，适量饮水至关重要。建议每天至少喝8杯水，以保持身体水分平衡。可以选择白开水、绿茶、菊花茶等，避免饮用含糖饮料和咖啡因饮料。

2. 清淡饮食，多吃蔬菜水果

夏季气温高，孕妈妈应选择清淡易消化的食物，如米饭、面条、蔬菜、水果等。多吃新鲜蔬菜和水果，可以提供丰富的维生素和矿物质，帮助孕妈妈保持身体健康。

3. 适量摄入优质蛋白质

优质蛋白质是孕妈妈必不可少的营养素，可以帮助胎儿健康成长。建议选择鸡肉、鱼肉、瘦肉、豆制品等富含优质蛋白质的食物，每天摄入量约为100克左右。

4. 适当补充营养素

夏季高温天气可能导致孕妈妈出现食欲不振、消化不良等症状，可以适当补充一些营养素，如维生素B族、维生素C、钙、铁等，以帮助孕妈妈缓解不适。

5. 避免食用生冷食物

生冷食物容易刺激孕妈妈的肠胃，导致腹泻等消化系统疾病。建议避免食用生冷食物，如冰淇淋、生鱼片、生蚝等。

此外，孕妈妈们还可以通过以下方式来提高食欲：

1. 适量运动，促进肠胃蠕动

2. 保持良好的心态，避免焦虑和紧张

3. 尝试不同的烹饪方法，提高食物的口感

4. 与家人朋友分享美食，增加饮食乐趣