当前位置:首页>

糖尿病可以吃坚果类吗 糖尿病人可吃什么坚果呢

糖尿病可以吃坚果类吗 糖尿病人可吃什么坚果呢
发表人:冉建民

糖尿病患者在日常饮食中常常担心零食的摄入,认为这会加重病情。然而,事实上,并非所有零食都如想象中那样不利于糖尿病患者。一些低糖零食不仅不会对血糖产生负面影响,反而还能提供营养,辅助控制血糖,预防并发症。干果就是其中之一,专家建议糖尿病患者可以适量食用一些干果,尤其是坚果,以帮助维持健康。

那么,糖尿病患者可以选择哪些坚果呢?以下是一些适合糖尿病患者的坚果及其功效:

1. 胡桃:富含亚麻酸,具有抗氧化作用,有助于保护大脑,预防记忆力减退。

2. 花生:富含不饱和脂肪酸,有助于降低血脂,保护细胞免受侵蚀和炎症干扰,预防糖尿病。

3. 松子:富含蛋白质、不饱和脂肪酸、矿物质和维生素,具有补心肾、养血液、润肌肤等功效。

4. 核桃:富含不饱和脂肪酸、B族维生素、胡萝卜素等,具有保护眼睛、延缓衰老等作用。

5. 葵花子:富含植物油脂、多种微量元素和维生素E,具有治疗失眠、增强记忆力、预防癌症等作用。

6. 南瓜子:富含胡萝卜素、维生素B、C、E,以及锌、铁、铜等微量元素,具有驱虫、润肠等功效。

7. 腰果:富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、磷、锌、铁等微量元素,具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤、抗心血管病等作用。

8. 西瓜子:富含不饱和脂肪、蛋白质、维生素B2,具有清肺、润肠、和中、止血、止渴、健胃等作用。

9. 榛子:富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B、E和钙、磷、铁等微量元素。

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

低血糖症疾病介绍:
低血糖症是一种由多种原因引起的,以血糖降低为特点的常见代谢性疾病。低血糖的主要症状包括震颤、心悸、焦虑、出汗和饥饿感。严重低血糖甚至可以出现癫痫发作和昏迷。通过口服糖水、进食、静脉注射葡萄糖等处理,使血糖浓度升高后,症状随之消失。
推荐问诊记录
推荐科普文章
  • 我最近总是心慌,感觉就像有一只无形的手在压迫着我的胸口。这种感觉让我非常焦虑和恐惧,尤其是在夜深人静的时候。起初,我以为这可能是因为我在减肥,毕竟我从95公斤降到了85公斤。但是,随着时间的推移,这种心慌的感觉并没有消失,反而越来越频繁了。

    我决定寻求专业的医疗帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的描述,并询问了我一些相关的问题。他们建议我做一个动态心电图检查,以排除心律失常的可能性。同时,医生也提醒我注意是否有低血糖的症状,因为过度节食或运动量过大都可能导致低血糖,从而引起心慌的感觉。

    在医生的指导下,我进行了检查,并且调整了自己的饮食和运动计划。现在,我的心慌症状已经明显减轻了。我深深感激医生的帮助和指导,也希望通过我的经历能够提醒更多的人关注自己的健康,及时寻求专业的医疗帮助。

    心律失常就医指南 常见症状 心律失常的常见症状包括心悸、胸闷、气短、头晕等。这些症状可能会在运动、情绪激动或进食后加重,或者在夜间出现。需要注意的是,心律失常的症状并不总是明显,有时候可能会被忽视或误解为其他疾病的症状。 推荐科室 心律失常的诊断和治疗通常需要在心血管内科进行。 调理要点 1. 遵循医生的治疗方案,按时服用药物; 2. 注意饮食,避免过度节食或暴饮暴食; 3. 保持适量的运动,避免过度劳累; 4. 控制情绪,避免过度紧张或激动; 5. 定期进行心电图检查,监测心律变化。

  • 我从未想过,自己会因为一针药而食欲全无,整个人都处于一种极度不适的状态。作为一名小说家,我总是习惯于用文字来表达自己的情感,但这次,我却不知道该如何形容这种感觉。三天前,我在朝阳区的一家医院开始使用利拉鲁肽,医生告诉我这是一个非常有效的降糖药物。然而,自从我开始使用它后,我的生活就被彻底打乱了。

    每天早上,我都会被一阵强烈的恶心感唤醒,食欲几乎为零。即使是最喜欢的食物,也变得毫无吸引力。更糟糕的是,我的空腹血糖直线下降,到了一个非常危险的水平。这种情况让我非常焦虑和困扰,我开始怀疑自己是否做出了正确的选择。

    幸运的是,我有一个非常专业的医生,他在我最需要帮助的时候出现了。通过线上问诊,他详细了解了我的情况,并给出了非常明智的建议。他告诉我,利拉鲁肽的副作用之一就是抑制食欲,但这也说明药物正在起效。他建议我可以隔一天打一次利拉鲁肽,并暂停二甲双胍一周,以减轻不适感。同时,他还提供了复诊的时间表,确保我在需要的时候能够及时得到帮助。

    在医生的指导下,我逐渐调整了用药方案,开始恢复正常的生活。虽然这个过程并不容易,但我深深感激医生对我的关心和帮助。通过这次经历,我也更加明白了互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以为我们提供便捷的医疗服务,还可以在我们最需要的时候给予我们及时的支持和帮助。

    利拉鲁肽使用指南:副作用、调理要点及注意事项 常见症状 利拉鲁肽的常见副作用包括恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适症状。部分患者可能会出现食欲减退、低血糖等情况。这些症状通常在用药初期出现,随着时间的推移,身体逐渐适应药物后会有所缓解。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 在用药初期,可能会出现胃肠道不适症状,建议少量多餐,避免空腹用药; 2. 如果出现低血糖症状,应及时补充糖分; 3. 定期监测血糖水平,调整用药方案; 4. 如果症状严重或持续不改善,应及时就医; 5. 在医生的指导下,合理使用利拉鲁肽和其他降糖药物,避免药物滥用或误用。

  • 我是一位13岁女孩的母亲,最近她突然出现了头晕晕厥的症状,吓坏了我。我们在逛超市时,她突然面色苍白,嘴唇都白了,然后就晕倒在地上,意识丧失。幸好她只昏迷了一分钟就醒来了,但这件事让我非常担心她的健康。

    我决定寻求专业医生的帮助,于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生首先询问了当时的情况和她是否有基础疾病。我们排除了低血糖的可能性,因为她早上吃了两片面包片和一块棉花糖。医生也问了她平时的运动情况,了解到她很少运动,只是偶尔下楼逛逛超市或打羽毛球。医生解释说,如果是短暂意识丧失,可能是短暂性的头晕,而不是晕厥。

    医生还提到,如果平时不爱活动,长时间低头伏案学习,或者长时间保持一个姿势使用手机电脑,也可能出现这种情况。我们发现她这几天看手机的时间确实有点长。医生建议我们完善心脏彩超以及心脏动态心电图检查,排除心源性因素,并必要时排除颅脑疾病。

    此外,医生还关注到她经常出现口腔溃疡的情况,建议我们补充维生素B2和葡萄糖酸锌,并避免进食生冷辛辣干硬食物,避免上火。医生还提醒我们,如果再次发生口腔溃疡,可以适当配合服用一些清热去火类的药物。

    通过这次线上问诊,我对女儿的健康状况有了更深入的了解,也知道了如何预防和处理类似情况。感谢医生和京东互联网医院的帮助。

    头晕晕厥的就医指南 常见症状 头晕晕厥是一种常见的症状,可能由多种原因引起,包括低血糖、心脏问题、颅脑疾病等。特别是在青少年中,长时间低头伏案学习或使用电子设备也可能导致头晕晕厥的发生。 推荐科室 如果出现头晕晕厥的症状,建议就诊于心血管内科或神经内科。 调理要点 定期进行体检,排除心脏和颅脑疾病的可能性。 保持良好的生活习惯,避免长时间低头伏案学习或使用电子设备。 合理安排饮食,避免低血糖的发生。 如果出现口腔溃疡,补充维生素B2和葡萄糖酸锌,避免进食生冷辛辣干硬食物。 在医生的指导下,适当服用清热去火类的药物,帮助缓解口腔溃疡的症状。

  • 我总是没力气,出虚汗,喝点甜的就好些,这是不是低血糖?这是我最近经常问自己的问题。每次出现这种情况,我都会感到一阵恐慌,担心自己是否患上了某种疾病。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。

    在京东互联网医院上,我找到了一个经验丰富的医生。通过线上问诊,医生了解了我的症状,并询问了我是否有其他基础病。幸运的是,除了这些症状外,我并没有其他健康问题。医生告诉我,虽然我的症状与低血糖相似,但如果血糖正常并且没有其他基础病,那么可能是肾气不足引起的。

    医生建议我可以尝试用中草药进行调理,并在日常饮食中多吃瘦肉,补充维生素。同时,增加抵抗力也很重要。听完医生的建议,我感到一丝安慰,毕竟有了明确的方向去改善自己的健康状况。

    肾气不足的调理与治疗 常见症状 肾气不足的常见症状包括全身无力、出虚汗、精神疲乏等。这些症状可能会被误认为是低血糖的表现,但实际上与肾脏功能有关。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 使用中草药调理肾气不足; 2. 在日常饮食中多吃瘦肉,补充维生素; 3. 增加抵抗力,避免过度疲劳; 4. 保持良好的生活习惯,规律作息; 5. 定期进行体检,及时发现和处理健康问题。

  • 我从来没有想过,自己会在旅游途中晕倒。两周前,我和朋友们去了重庆旅游。天气很热,我们在室外走了一下午,中途喝了一杯奶茶,休息了一会儿。起身后,我突然感到头晕、气短、手脚发麻,甚至有种濒死感。幸好朋友们及时叫了急救车,送我去了当地的医院。

    在医院,医生抽了我的动脉血,并对我进行了一系列检查。医生告诉我,我的动脉血报告指标异常,可能与我最近减肥有关。他们怀疑我可能出现了低血糖或电解质紊乱的情况。医生建议我不要因为减肥而过度节食,应该保证每天的营养摄入。

    自从那次晕倒后,我一直心慌紧张,害怕再次晕倒。总是气短,心率很高,还有脸麻的感觉。医生建议我去做心脏彩超,评估一下心脏功能,并抽血检查是否有贫血的情况。我很感激医生的建议和帮助,决定按照医生的指示去做进一步的检查和治疗。

    低血糖和电解质紊乱的就医指南 常见症状 低血糖和电解质紊乱的常见症状包括头晕、气短、手脚发麻、心慌、脸麻等。这些症状可能会在长时间不吃饭、出汗过多、劳累等情况下出现,尤其是对于正在减肥的人群来说更为常见。 推荐科室 内科或心血管科 调理要点 1. 保证每天的营养摄入,避免过度节食; 2. 定期进行身体检查,尤其是心脏功能和血液指标的检查; 3. 在出汗或劳累后及时补充水分和电解质; 4. 如果出现低血糖症状,应立即食用含糖食物或饮料; 5. 在医生的指导下,合理使用药物进行治疗和调理。

  • 新生儿抽搐是一种常见的儿科疾病,尤其在寒冷的冬季,由于新生儿体温调节能力较弱,更容易发生抽搐。沈阳作为我国东北地区的城市,冬季寒冷,新生儿抽搐的发生率相对较高。以下是关于新生儿抽搐的介绍以及沈阳地区家庭预防和治疗策略。
    一、新生儿抽搐的介绍
    新生儿抽搐是指新生儿在出生后不久出现的突然性、短暂性的肌肉收缩现象。抽搐可能与多种原因有关,包括新生儿低血糖、高热、脑部感染、癫痫等。抽搐通常表现为面部、肢体或全身肌肉的突然收缩,持续时间较短,一般几秒钟到几分钟不等。
    二、沈阳地区家庭预防策略
    1. 注意保暖:冬季寒冷,要为新生儿提供适宜的保暖措施,避免新生儿因寒冷而出现抽搐。
    2. 注意饮食:保证新生儿充足的营养摄入,避免因低血糖导致抽搐。
    3. 观察体温:密切关注新生儿的体温变化,一旦发现体温异常,要及时处理。
    4. 注意卫生:保持新生儿的生活环境清洁,预防感染。
    5. 定期检查:按照医生的建议,定期为新生儿进行体检,及时发现并处理潜在问题。
    三、沈阳地区治疗策略
    1. 降温:对于因高热引起的抽搐,要及时给予降温处理,如使用温水擦拭身体等。
    2. 脱水:对于因脱水引起的抽搐,要及时补充水分,避免脱水加重。
    3. 抗癫痫治疗:对于因癫痫引起的抽搐,需在医生的指导下使用抗癫痫药物。
    4. 脑部感染治疗:对于因脑部感染引起的抽搐,要及时使用抗生素等药物进行治疗。
    四、总结
    新生儿抽搐是一种常见的儿科疾病,家庭预防和治疗策略对于降低新生儿抽搐发生率具有重要意义。沈阳地区家长要重视新生儿抽搐的预防和治疗,确保新生儿健康成长。

  • 失眠可能是由于缺乏维生素B1、维生素B6等维生素,以及缺钙、低血糖等因素引起的。长期睡眠不规律或熬夜可能导致植物神经紊乱,进而出现入睡困难、睡眠时间短暂等症状。挑食、偏食等情况可能导致营养物质吸收不良,影响大脑功能。治疗时应调整饮食结构,使用维生素B1片、维生素B6片等药物。此外,缺钙和低血糖也可能引起失眠,需通过饮食和药物治疗。建议养成良好的生活习惯,避免过度劳累。

  • 新生儿颅内出血是一种常见的儿科疾病,尤其在夏季高温天气下,由于新生儿体温调节能力较弱,更容易出现此类问题。颅内出血可能由于分娩过程中的产伤、缺氧、低血糖等原因引起。在福州这样的地区,夏季家庭预防及治疗策略尤为重要。
    预防措施:
    1. 保障新生儿保暖,避免因温度过低或过高引起体温失调。
    2. 注意室内通风,保持适宜的室内温度和湿度,预防新生儿感冒。
    3. 母亲在孕期要注重营养均衡,避免过度劳累,减少胎儿产伤的风险。
    4. 分娩时选择正规医疗机构,确保分娩过程的安全。
    5. 出生后密切观察新生儿的行为变化,如出现异常症状应及时就医。
    治疗策略:
    1. 及时就医,进行必要的检查和诊断。
    2. 根据医生建议进行药物治疗,如止血药物、抗感染药物等。
    3. 采取必要的护理措施,如保持头部抬高、避免剧烈运动等。
    4. 加强新生儿的生活护理,如定时喂养、保持清洁等。
    5. 定期复查,根据病情变化调整治疗方案。

  • 胸闷和心跳加快可能是由于多种因素引起的,包括生理性因素和病理性因素。生理性因素如剧烈运动可以导致交感神经兴奋,从而引起这些症状,通常是暂时的。病理性因素包括低血糖症和甲状腺功能亢进症,这些疾病可能导致持续的胸闷和心跳加快。低血糖症可以通过补充糖分来缓解,而甲状腺功能亢进症则需要抗甲状腺药物治疗。此外,胸闷和心跳加快还可能与冠状动脉粥样硬化性心脏病有关,需要及时就医诊断。

  • 我从小就很怕生病,尤其是那种无从下手的病痛。最近,我被糖尿病缠上了。刚开始住院时,医生们都说我控制得很好,出院后也没什么大问题。可是一周后,我开始出现心悸、头晕的症状,简直像世界末日一样恐怖。

    我试图联系医生,但电话总是占线。无奈之下,我转向了互联网医院,希望能找到一些答案。经过一番搜索,我找到了一个在线问诊平台,决定试一试。

    我填写了基本信息和症状描述,很快就有医生回应了我。我们开始了一场长达两个小时的在线问诊。医生非常耐心,详细询问了我的病史、用药情况和日常生活习惯。通过对话,我发现自己的胰岛素剂量可能过高,导致低血糖反应。医生建议我调整剂量,并且加强对心血管系统的关注。

    在医生的指导下,我逐渐恢复了正常。虽然这次经历让我感到很无助,但也让我意识到互联网医院的重要性。有时候,线上问诊可能是我们唯一的选择。它不仅可以节省时间和精力,还能让我们更好地管理自己的健康。

    糖尿病患者的日常调理指南 常见症状 糖尿病患者可能会出现多尿、口渴、疲劳、视力模糊等症状。如果不加控制,可能会引发心血管疾病、肾病、神经病变等并发症。 推荐科室 内分泌科 调理要点 1. 控制饮食,避免高糖、高脂肪食物; 2. 定期监测血糖水平,根据医生建议调整胰岛素剂量; 3. 加强体育锻炼,提高身体代谢能力; 4. 定期进行眼科、肾脏、神经系统等检查,预防并发症; 5. 如果出现心悸、头晕等症状,及时就医,排除心血管疾病等问题。

快速问医生

立即扫码咨询
网站地图

营业执照 Investor Relations

违法和不良信息举报电话:4006561155 消费者维权热线:4006067733

医疗监督热线:950619(京东),0951-12320(宁夏),0951-12345(银川)

Copyright © 2022 jd.com 版权所有

京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号