青春痘随着夏季温度的升高，很容易再次发作。而夏天也是水果最繁多的季节，吃什么水果对于预防青春痘有好处呢？皮肤专家认为，水果富含有丰富营养价值和药用价值各不相同，在夏天有针对性地购买并食用水果，不仅有效降低痘痘的复发，还可以达到滋养润肺的作用，有利于自身身心健康。

 

 

夏季预防青春痘吃哪些水果好？

1、西瓜

夏季天气炎热，出汗较多，而西瓜还有大量的水分，适当吃西瓜可以补充体内流失的水分，让体内水分保持平衡，要知道脸部皮肤干燥也是很容易造成痘痘的复发。而且西瓜能降低血脂软化血管，对心血管病有辅助疗效。

2、桃子

夏季是桃子的盛产期，其营养价值比较高。它不仅含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐，铁的含量较高，而且对于缺铁性贫血的人是理想辅助食物。另外，它还可以补益气血、养阴生津，兼有活血化淤、润肠通便的妙用。对于长痘痘的人来说是最佳的良药。

3、荔枝

荔枝是一种富含营养丰富的水果，可以美容养颜，很多女性朋友喜欢吃。它含有糖、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等多种营养元素。不仅可以有效促进血液循环，而且对于皮肤也是有非常护肤的作用，令皮肤更加光滑有弹性。注意：荔枝性热，适合体质虚弱、胃寒、贫血者食用。

4、杨梅

杨梅酸味重，很多人都不太喜欢吃，但是它含有丰富蛋白质、糖、果酸、钙、铁、维生素C等多种营养素。要知道杨梅中丰富的纤维素不仅可以促进营养吸收，可有助于身体排毒，还可以生津止渴、消暑止泻、帮助消化、利尿益肾，针对夏季易出现的心烦气躁、食欲不振有良好的改善作用。可以多吃一些能够促进肠道蠕动的水果

夏季水果繁多，大家最好是购买当季水果食用，不要盲目的挑选，不仅影响自身健康，还会引发自身不良反应。另外，想要避免长青春痘，养成一个科学的生活习惯、保持充足的睡眠和愉快的心情也是预防青春痘的必要环节！

 

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作者：陈新灿 主治医师 滨州市中心医院 传染科

提及传染病，大多数人都会退避三舍，因为传染性的疾病其实在一定程度上是比较严重的，所以说如果得了传染病，大多数人的世界里就是比较严重的。但是其实水痘也是传染病的一种，但是相对于其他的比较严重的传染病来说，水痘的危害其实是很小的。许多人对水痘也都会退避三舍，但是水痘毕竟是一种疾病，即使伤害的程度比较轻，也并不意味着是完全没有伤害的。

​顾名思义，水痘就是一种含有水的痘痘，当一个人患上水痘之后，身上会出现一些痘痘，并伴有红肿，水痘的遍布的面积是随着病情的严重程度而变化的。水痘的症状还有一种瘙痒的感觉，许多人会难以控制自己去挠，因为这样也留下了许多的伤痕，这对于一个人的影响几乎可以说是终生的。

水痘的治疗主要分为中医和西医两个方面。中医治疗主要是针灸治疗和中药调养。针灸治疗一直是中国文化中最为源远流长的一种治疗方法，中药也是中国地大物博的一种产物。所以中医也是中华民族的一种非物质文化遗产。此外，治疗水痘的方法还有西医的治疗，西医治疗主要是通过药物治疗，主要是包括外用药和内服的药物，除此之外还有注射的药物。西医的治疗虽然在中国的发展时间并不是很长，但是相对于中医治疗而言，在治疗的时候还是比较迅速的。

水痘几天能好呢?毕竟如果水痘一直都不好，那么人们的生活就极有可能受到很大的影响。但是其实水痘并不是一种很严重的疾病，在治疗水痘的时候，如果您积极的接受治疗并且积极的配合医生，那么您就可以在短时间内恢复健康，最长是不会超过两个星期的，如果你不注意水痘的治疗，那么就极有可能会影响到周围的其他人，会感染到其他人。

水痘是一种不分年龄也区分其他多种的条件的疾病，水痘的患者应该在第一时间远离人群，以免感染到其他人，在人群比较多的地方是容易发生大规模的感染的，如果是这样的话，那么病情范围就会不断的扩大，这样也就会给人们和这个社会造成难以估量的伤害，使小事化大其实是不值得的，所以建议您在发现了水痘之后及时接受治疗，如果您身边有人患了水痘，建议您最好与之隔离避免二次伤害。

作者：曾旺生 主治医师 江西省皮肤病专科医院 皮肤科

脸上长痘让很多爱美的朋友感觉苦恼，因为脸上的痘痘如果处理不好就很容易留下痘印。很多朋友为了除痘尝试过不少祛痘产品，但效果依然不理想，其实，很多时候痘痘的形成与人体毒素淤积于皮肤表面有关，因此可以通过饮食进行调理，水果对皮肤可谓好处多多，那么脸上长痘痘吃什么水果好呢?试试这四种水果吧。

西红柿：西红柿具有“维生素C仓库”之美称，维生素C不仅可以促进人体胶原蛋白的合成，还能减少黑色素的形成，具有提高皮肤活性，减少皮肤暗沉等作用。另外，西红柿不仅有很好的祛痘、除痘印的作用，还具有淡化雀斑等功效。

葡萄：葡萄不仅是美味的水果，而且还是补血佳品，女性常吃可以让面色更红润。由于葡萄当中含有丰富的维生素、烟酸以及胡萝卜素等物质，所以常吃葡萄可以加快皮肤新陈代谢，达到除痘的目的。

苹果：很多人都知道，常吃苹果有助于提高人体免疫力，却不知苹果对保养皮肤也有很大的作用，脸上长痘痘的朋友每天坚持吃1-2个苹果，通常一个月后方可看出明显效果。

梨：梨子当中含有丰富的水分，它具有清燥润肺的作用，中医认为肺主皮毛，皮肤出现问题自然是肺燥热所导致的，所以脸长痘痘的朋友不妨试试吃些梨子。

脸上长痘痘吃什么水果好就如上文所述，水果虽然对护肤、除痘有很好的作用，但需要注意的是水果中的糖分含量还是比较高的，所以食用时要注意用量，不能过度食用。除此之外平时还要注意多饮水、多运动，这样可以促进身体毒素排泄，对保护皮肤也有很好的作用。

　　在脸部或者是身体的其他部位都是有可能会长痘的，大多数的人都经历过长痘的情况，尤其是在脸部出现长痘的情况之后，会让整个人的容颜受到很大的影响，并且也会想把痘痘祛除，那么怎么才能祛痘啊?让我们一起来了解下吧。

　　怎么才能祛痘啊

　　在我们的生活中有很多的小妙招，是可以达到有效的祛痘效果的，如使用丝瓜汁来擦脸，使用新鲜的丝瓜或者是干丝瓜粉，把丝瓜汁直接在脸部进行涂抹，也可以把丝瓜晒干，之后研成粉末状再用水进行调敷后使用，或者是把丝瓜榨成汁，并用温水来洗脸，达到皮肤细腻光泽的效果，或者是从丝瓜的根茎里面提取汁液，之后再使用脱脂棉花蘸取适量，在我们的脸部与有皱纹的地方进行涂抹。

　　使用丝瓜汁擦脸的话，达到的祛痘效果是非常好的，要知道丝瓜有着凉血解毒以及清热化痰的作用，丝瓜里面也含有了维生素C与维生素B族，而维生素C这个营养成分是活性很强的一种抗氧化物，对于身体里面黑色色的形成有着抑制的作用，但是达不到祛斑的效果，对老年斑的形成是有预防作用的，还可以达到延缓皮肤衰老以及祛痘的效果，简单的方法却达到了很强大的效果，所以说越来越多的人喜欢使用这个方法了，大家发现自己的脸部有痘痘的时候，不妨尝试下这个方法。

　　怎么才能祛痘啊?对于这个问题相信所有的人都是非常关心的，到处可以看到脸部有痘痘的人，他们并不是不想祛除，很有可能是没有找到正确的方法，关于怎么才能祛痘的相关内容，在以上已经进行了详细的介绍，希望可以帮助到大家。

脸上出现长痘痘这种情况是很常见的，但是在脸上出现长痘痘之后，一定要注意及时的达到排毒的效果，才能够让脸上的痘痘尽快的消失。其实脸上出现长痘痘这种情况，就跟经常身体里面的毒素没有排出去有着直接的关系。那么下面我们就一起来了解一下脸上长痘痘吃什么排毒呢？

脸上长痘痘吃什么排毒，其实在平时可以多吃一些新鲜的水果，因为新鲜的水果本身就能够促进身体的新陈代谢，能够防止便秘的情况发生，比如香蕉苹果都是很常见的食物，但是对于促进新陈代谢防止便秘的效果确实是非常不错的。

脸上长痘痘吃什么排毒，其实在平时可以适当的喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜水对于排毒的效果非常不错，而且能够对皮肤有着非常不错的好处，可以在每天早晨起来的时候喝一杯淡淡的蜂蜜水，这样能够促进身体的新陈代谢，防止便秘的情况发生，但是一定要注意，不能喝太甜的。

脸上长痘痘其实和平时的饮食规律有着极大的关系，很多人经常吃一些油脂过高或者油炸类的食物，还有经常熬夜的现象，就很容易导致脸上长痘痘的问题，所以为了达到控制脸上长痘痘这种情况一定要注意合理安排自己的生活以及饮食的习惯，要注意避免出现熬夜的问题，尤其是经常吃一些油脂过高还熬夜的情况下，脸上长痘痘会越来越多。

以上这些都是脸上长痘痘，吃什么排毒的介绍，其实在脸上长痘痘的时候，除了眼时尚需要注意及时调理之外，还要注意合理安排自己的生活方式，只有生活方式安排好之后才能够防止脸上长痘痘的情况发生，在平时一定要减少对着电脑或者手机的情况，因为这两种情况对于皮肤的伤害会越来越大。平时最好在10点之前就进入睡眠的状态，因为只有进入睡眠的状态，才能够让皮肤得到充分的呼吸。

水痘是由水痘-带状疱疹病毒所感染引起的，水痘具有传染性，而且水痘和带状疱疹都是由这一种病毒感染所致。水痘的传播途径较广泛，病毒感染之后短时间就会出现症状，潜伏期症状会出现发热、头晕等，容易和感冒相混淆；早期会出现细小的丘疹，皮肤上也会出现水泡，症状较轻；出疹期会出现大量的水泡，体温升高等症状。

 

 

水痘多发于春冬两季，主要发生在婴幼儿和学龄前儿童，成人发病症状比儿童更严重。其传染力极强，水痘患者是惟一的传染源，接触或飞沫吸入均可传染。

 

但是得过水痘后，机体会出现免疫力，便终身不再会得水痘。然而，病毒有一部分会潜伏在神经，当人体免疫力下降，同时受到内外界的各种诱因的影响，会激活病毒，病毒大量复制，侵害神经细胞，通过神经和血液，传播到皮肤和组织器官，出现带状疱疹。没有形成水痘，当病毒再次感染时，机体内的免疫细胞会被激活，这些免疫细胞就会工作，不会像首次感染那样，出现水痘。

 

 

带状疱疹发产生的主要是病毒感染神经元后复制，当神经元细胞终止凋亡时，便潜伏在神经细胞内。机体免疫力低下时，病毒激活开始复制，通过神经和血液，传播到皮肤和其它器官、组织，也可能会出现肺炎、血管病变等并发症，症状较水痘严重，尤其是带状疱疹所引起的后遗神经痛，同时有一定的复发率。

 

带状疱疹不可能终身免疫，水痘治愈后，病毒一部分处于潜伏状态，当人体免疫力低下，同时受到外界或自身的刺激，病毒被激活，大批复制，在一些周围神经和其支配的皮节处出现红斑、水疱、神经痛等症状，其表现不同于水痘。潜伏在神经节里面的病毒导致激活，多发生在免疫力低下的成人，当儿童感染病毒后多出现水痘。

 

这种病毒传播范围较广，在生活中，我们难免会注意不到，有病或无病人应采取注射水痘疫苗。同时，水痘治愈后，获得免疫力之后，不会再复发。但是平时我们应该注意个人卫生，要加强体育锻炼，来提高自身免疫力，抑制水痘-带状疱疹病毒激活。

很多病人都是来看手上起水泡的，但是起水泡的原因却不尽相同。我归纳总结了一下，大致有这几种，如湿疹、汗疱疹、手癣、掌趾脓疱病、疥疮、丘疹性荨麻疹等。下面咱们逐一说一说。

 

1、湿疹

 

主要病因是第四型过敏反应变态反应所致，也叫作迟发型过敏反应。病情变化与季节关系密切，与饮食和休息也有一定关联，如接触水和肥皂碱性物质等刺激会加重损害。

 

常发生在手掌心，且双手对称，皮损呈多形态，可见丘疹、水疱、糜烂、渗液和结痂等同时存在。瘙痒程度剧烈。这种情况也比较多。

 

2、汗疱疹

 

本病有明显的季节性，多于春夏之交发病，入冬自愈，主要见于青年人一般皮损也是对称分布，以水疱为主，成批发作，可见于手掌面、指侧面和指端，水疱干涸后脱皮，露出新生皮肤，常伴有不同程度的痒感和灼热感。真菌检查为阴性。这种情况最多。一般是出汗多，汗出不畅引起的。

 

 

3、手癣

 

本病是由真菌感染引起的。真菌镜检阳性。得了手癣会常常感到瘙痒，手部皮肤还会出现丘疹、水疱、红斑和脱屑，初起为小片，随后损害逐渐扩大，界线清楚，呈领圈状脱皮，时间长了，手部皮肤会变得粗糙、干燥、增厚，还可伴有皲裂和出血，不会自行痊愈，还可蔓延到手指甲，引起指甲增厚、变成灰白色，即甲癣（俗称灰指甲）。一般手足都会发病。有一定的传染性。这种情况也比较多。

 

4、掌跖脓疱病

 

这种病的原因不明，一般情况下在双手掌的掌根、大鱼际、小鱼际可见红斑，红斑上有水泡或是黄色脓疱，不易破，红斑上可脱屑，不很痒，感觉轻微。如果伴有痤疮、胸锁关节疼痛或是其他关节疼痛，叫做sapho综合征。

 

5、疥疮

 

疥疮首发，会在手指缝起米粒大小的水泡，水泡内容液在显微镜下可以找到疥虫。瘙痒剧烈，夜间严重，白天基本不痒。瘙痒部位以躯干部、手指缝、腋窝、大腿内侧较重。 具有强传染性。

 

6、手足口病

 

这种病是有病毒感染引起的疾病，可以在手掌、脚心、口腔可以起孤立的水泡，周围有红晕，不疼不痒。口腔内的的容易形成溃疡，比较疼的。一般会伴有发热。

 

 

7、水痘

 

水痘是一种水痘带状疱疹病毒感染引起的一种传染病，通过飞沫传播，一般是丘疹、水泡、糜烂、结痂四期同现。发病过程一般是先起躯干部，后起四肢及头部。一般会伴有高热。

 

如果起水泡，自己拿不定主意，需要尽快到医院就诊。

 

水痘是自限性疾病，对一般水痘的治疗主要是对症治疗，如止痒和防止继发细菌感染，一般可在两周内痊愈。对病情严重及有并发症的水痘患者，需进行抗病毒治疗。此外，该病传染性强，患者需进行严密隔离，以防传染他人。

 

 

一、水痘治疗周期

 

水痘为自限性疾病，大多患者可在两周内痊愈；病情严重及有并发症的患者，经积极有效的治疗，也多可在10左右治愈。

 

二、水痘治疗

 

水痘的一般治疗

 

患者应隔离至全部疱疹结痂为止。发热期卧床休息，给予易消化食物和注意补充水分。皮肤瘙痒者可用炉甘石洗剂涂擦，疱疹破裂后可涂甲紫或抗生素软膏。

 

水痘的药物治疗

 

抗病毒药物首选阿昔洛韦，应尽早使用。尤其新生儿水痘、播散性水痘、有免疫缺陷以及应用免疫抑制剂的患者，更应及早使用抗病毒药物。早期使用α-干扰素，能较快抑制皮疹发展，加速病情恢复。继发细菌感染时给予抗生素治疗，并发脑水肿者给予脱水治疗。一般不应用糖皮质激素，若并发重症肺炎、脑炎，危急时可酌情使用。

 

三、水痘预后如何呢？

 

水痘经积极治疗，多可自愈或治愈。水痘预后一般良好，结痂脱落后不留瘢痕。重症或并发脑炎者，预后较差，甚至可导致死亡。

 

 

四、水痘患者如何调理呢？

 

饮食调理

 

水痘患者无特殊饮食禁忌。患病期间进食清淡、易消化、营养丰富的流食、半流食，少量多餐，多饮水，保证机体足够的营养即可。

 

日常护理

 

注意消毒与清洁，对接触水痘疱疹液的衣服、被褥、毛巾、敷料、玩具等，根据情况分别进行消毒。同时患者还要注意勤换衣服，保持皮肤清洁。定时开窗，保持空气流通，尽可能的让阳光照射，有利于杀灭空气中的病毒。避免搔抓疱疹处以免导致继发感染。

 

病情监测

 

家长应注意观察患儿病情的变化，如发现出疹后出现持续高热不退、咳喘、呕吐、头痛、嗜睡等症状，应及时就医。

 

五、水痘的预防措施

 

水痘传染性非常强，如果易感人群接触患者极易被感染。所以预防水痘的重点是隔离患者，避免传染给周围同学或者幼儿园小朋友。加强锻炼，增强机体免疫力。公众场所注意佩戴口罩，尤其是春季的时候是传染病高发季节，更应提高警惕。减毒活疫苗能有效预防幼儿及成人易感者发生水痘。

宝宝打完水痘疫苗后可能会出现一些常见的反应，如轻度疼痛或红肿、发热、皮疹等，这些反应通常轻微且短暂。

1.轻度疼痛或红肿：

在注射部位可能出现轻度的疼痛、红肿或肿胀，这是正常的反应，通常会在数天内自行缓解；

2.发热：

宝宝可能会出现轻度发热，这是疫苗接种后免疫系统产生反应的正常现象。一般情况下，发热很快会自行消退，但如果持续时间较长或体温过高，需咨询医生；

3.皮疹：

少数宝宝可能会出现轻微的皮疹，这是疫苗产生的免疫反应，通常不会引起水痘症状。皮疹通常会自行消退，不需要特殊处理。可能还会出现其他一些轻微反应，如疲倦、食欲不振、头痛等，这些反应通常会在数天内自行缓解。

需要注意的是，上述反应一般都是轻微的，不会对宝宝的健康产生严重影响。如果出现任何不寻常或严重的反应，应及时咨询儿科医生。

上期我们对水痘介绍了简单的介绍，水痘的传染性强，可以通过多种方式传播，因此，对水痘的预防是重中之重。

 

一、学校如何预防水痘

 

虽然水痘容易在学校引起暴发，但不难对付，学校可通过以下方面来战“痘”。

 

1.晨检制度必须落实

 

落实晨午检制度、做好因病缺课的监测，尽早发现水痘病例一旦发现学生出现发热、皮疹等疑似水痘症状，赶紧通知家长带孩子去看医生，尽可能减少疑似病例与其他学生的接触。

 

2.病例管理必须严格

 

如果学生被确诊“长水痘”了，应在家中隔离，隔离期间不要到公共场所活动，也不要接触其他小朋友。隔离至全部水痘疱疹结痂、痂皮干燥后或不少于病后2周才可上学或去公共场所。

 

3.病例报告必须及时

 

一周内，同一学校、幼儿园出现5例及以上水痘病例，学校应及时向上级单位和辖区疾控中心、社区卫生服务中心报告疫情。

 

4.环境卫生必须保持

 

搞好校园环境卫生，保持室内外干净整洁。每天定时给学习、生活、娱乐、工作场所进行通风换气。洗手间保持洁净，配备足够的洗手液或肥皂。如学校已有水痘确诊病例，则要及时做好对病例近期主要活动场所及交通工具的消毒工作。

 

5.健康教育必须加强

 

平时加强健康教育，让学生掌握、了解水痘的预防知识。

 

教育学生保持良好的个人卫生习惯，注意勤洗手，搞好个人卫生，不要共用毛巾，要勤晒衣被。在水痘流行期，少去人群密集空气不流通的公共场所。教育学生要注意个人营养和休息，多吃蔬菜和水果，多喝水。坚持适度的锻炼，增强体质。

 

 

 

二、家庭如何预防水痘

 

1.如果家里有患水痘的儿童，家长们应该这样做：

 

水痘是一种自限性的疾病，也就是说，即使不采取任何治疗手段，一般10天左右也能恢复。家长能做的就是在医生的指导下，采取一些措施，让孩子舒服一些，避免出现更严重的并发症。

 

家里出现水痘病人，应隔离至疱疹完全结痂为止。无并发症者可在家隔离，此前不得入托或入学；亦不应出门与其他儿童玩耍接触，并防止其与孕妇接触。病人的呼吸道分泌物及被污染的用品可通过煮沸或者日晒等方式消毒，家中的玩具等要经常性清洗消毒；家里要加强通风、换气和消毒。

 

2.如果家中儿童没有得过水痘，家长们一定要注意加强预防。可以这样做：

 

告诉孩子要勤洗手，注意个人卫生；定期对日常用品、家具、地面进行清洁和消毒，多开窗通风，保持良好的家居环境；尽量避免带孩子到人群聚集的公共场所；留心观察，一旦儿童出现可疑症状应及时就诊；

 

 

3.接种水痘疫苗是预防水痘的有效措施。