小女孩外阴疼有可能是异物刺激、外伤或者是外阴炎等因素引起的，可以针对原因更换内裤、使用布洛芬颗粒以及外用醋酸地塞米松乳膏等药物来治疗。

1.异物刺激：如果小女孩穿的内裤上有异物，对外阴部位产生刺激，可能会出现外阴疼痛的症状，可以及时更换宽松棉质内裤，症状会缓解。

2.外伤：外阴部位受到外力的撞击时，会导致局部的软组织出现损伤，从而引起疼痛，可以遵医嘱服用布洛芬颗粒，可以起到止痛的作用。

3.外阴炎：如果平时不注意外阴部位的卫生清洁，有可能会导致局部出现炎症，出现充血水肿、疼痛或者是瘙痒等症状，可以遵医嘱使用醋酸地塞米松乳膏局部涂抹。

建议及时就医，明确具体的病因后，在医生的指导下采取治疗措施。

阴部两边痛的原因比较多，可能是外伤、外阴炎、生殖器疱疹等因素导致。

1.外伤：当患者同房的时候力度较大，或者同房频率过多，都可导致外阴局部损伤的出现，进而引发疼痛等现象。

2.外阴炎：外阴受到细菌等病原体感染后，可导致炎症反应的出现。在炎症因子的刺激下，外阴两侧可出现疼痛等不适，同时还可伴随着瘙痒等不适。

3.生殖器疱疹：是由单纯疱疹病毒感染泌尿生殖器以及肛门周围皮肤黏膜而引起的常见性传播疾病，可导致生殖器部位出现水疱、疼痛、瘙痒以及溃疡等不适，所以也可导致阴部两边出现疼痛感。

此外，阴道炎、泌尿系统炎症等，都可导致阴部两边出现疼痛的症状，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

外阴炎是临床常见的妇科疾病，临床常见症状包括红肿及发热、瘙痒及灼痛、性交痛及排尿痛等，建议查明原因后，遵医嘱给予治疗。

1.红肿及发热：平常不注意个人的卫生、性生活活跃、致病微生物感染等可能导致外阴出现炎症。因内裤材质不合适、局部摩擦较大等，导致局部组织充血、液体渗出、血液循环减慢等，从而引起局部红肿、发热。

2.瘙痒及灼痛：受到炎症的刺激导致分泌物增多，对局部神经造成刺激，进而引起瘙痒感。炎症会释放炎性因子，不断刺激周围正常的组织及末梢神经，可能引起疼痛感。

3.性交痛及排尿痛：治疗不及时导致病情进一步加重，可能引起相关并发症，如阴道炎、尿道感染、其他生殖系统感染等，可能引起尿频、尿急、尿痛、性交痛等症状，病原体感染破坏女性阴道内环境，严重时会引起不孕症。外阴炎的症状比较严重，可能刺激外阴皮肤，导致局部出现炎性小疙瘩，伴红肿或其他症状。

建议到医院妇科进行诊断，配合医生进行相关检查，查明原因后，遵医嘱给予外用必要时配合口服药物治疗。

茶树精油是一种具有抗菌、抗炎和抗真菌性质的天然精油，常被用于治疗一些皮肤感染和炎症。

虽然茶树精油在某些情况下可能对炎症有所帮助，但并不被广泛推荐或用作外阴炎的治疗方法。外阴炎是指外阴部位的炎症，通常由细菌、真菌、病毒等感染引起。治疗外阴炎的方法通常包括局部抗菌、抗真菌药物的应用，如局部抗真菌药膏、抗生素等。

在处理外阴炎时，茶树精油可能作为辅助疗法，但一般不作为主要治疗方法。重要的是，茶树精油对于某些人可能会引起过敏或刺激性反应。因此，在使用茶树精油之前，最好先咨询医生或专业的保健提供者的建议，并遵循正确的使用指南。

对于外阴炎或任何其他疾病的治疗，建议咨询医生或妇科医生的建议并提供适当的治疗方案，根据的具体情况进行诊断和治疗。

外阴充血肿胀可能是过度摩擦、外阴炎、过敏等因素导致，需根据不同病因，采用一般治疗、药物治疗等方法进行缓解。

1.过度摩擦：如穿着紧身的裤子或者性生活的时候过度摩擦刺激，都可导致外阴部位出现充血和肿胀的现象。首先要注意采用温开水清洗患处，同时采用高锰酸钾溶液进行坐浴，可以促进局部血液的循环，减轻肿胀和充血的不适。一般避免过度摩擦和刺激后，很快即可消失。

2.外阴炎：是临床上妇科常见疾病之一，外阴部位尿道、阴道、肛门毗邻，局部经常湿润，细菌容易繁殖，加上各种物理和化学的刺激，可导致外阴炎的出现。可表现为外阴皮肤瘙痒、疼痛和灼热、发红、肿胀等。患者需要保持外阴部位的清洁干燥，减少摩擦，尤其是婴幼儿外阴阴道炎患者应当格外注意。非特异性外阴炎主要局部治疗可采用1∶5000高锰酸钾溶液、洁尔阴洗液等坐浴，或外用抗生素软膏涂抹患处。前庭大腺炎多采用敏感抗生素全身用药抗感染治疗，常用药物包括喹诺酮、头孢菌素、甲硝唑等。

3.过敏：外阴部位的皮肤接触到某些化学物质、化纤内裤等，也可导致局部皮肤发生过敏反应，进而导致外阴充血和肿胀。可口服抗组胺药物进行抗过敏的治疗，如氯雷他定片、西替利嗪胶囊等。

一旦出现外阴充血肿胀的现象，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

盐酸左氧氟沙星片可以治疗敏感细菌导致的外阴炎，不能治疗所有的外阴炎。盐酸左氧氟沙星片是一种广谱抗生素，可以治疗敏感细菌引起的轻、中度感染，例如呼吸系统感染、泌尿系统感染、生殖系统感染、皮肤软组织感染、肠道感染等。外阴炎是一种发生在皮肤或黏膜的炎症，常见病因包括感染性因素和非感染性因素。盐酸左氧氟沙星片可以治疗由于葡萄球菌、淋球菌等病原体导致的外阴炎，但若所感染病原体对左氧氟沙星不敏感，则治疗效果有限，此外对于非感染因素引起的外阴炎没有治疗效果。发现感染外阴炎后，建议及时前往医院就诊，明确病因，对症治疗，避免自行服药，以免耽误病情。

多磺酸粘多糖乳膏一般不能治疗外阴炎。

多磺酸粘多糖乳膏主要成分为多磺酸，主要适应证为形成和没有形成血肿的钝性挫伤以及无法通过按压治疗的浅表性静脉炎。

而外阴炎是由多种原因引起外阴皮肤或黏膜的炎症，要针对情况给予相应的药物治疗，常用的药物有聚维酮碘溶液、甲硝唑、氟康唑等，一般不用多磺酸粘多糖乳膏治疗。

如果患有外阴炎，建议积极到医院就医，明确诊断，遵医嘱采用适合的治疗方案。自己不要擅自用药，以免导致不良后果。

精子对男人来说是气血的根本，也是性功能的支柱之一，并且精子对于人们的生育系统也是起着至关重要的作用。常有人说“一滴精一滴血”，虽然这种说法有些过于夸张，但是足以证明精子的重要性所在。

  

精子生成于男性的生殖器官当中，但也不是“取之不尽用之不竭”的，很多人的一些日常行为习惯都会对精子造成很大的伤害，甚至还会导致生育功能的衰退。

 

养精千日，伤精一时！盘点4大伤精子的习惯，希望你一个不占

 

抽烟

 

各位经常抽烟的男性朋友们可能都听过一句话“睡前一支烟，赛过活神仙”，因此就有很多烟民把在睡觉前抽烟当成了每天的“任务”。但是在睡觉前抽烟对于男性的身体、尤其是生殖器官将会起到非常大的伤害。

  

香烟当中含有尼古丁和焦油等二十多种有害物质，当人们抽烟时，这些物质就会刺激人的大脑皮层，使得人们的神经处于兴奋的状态。与此同时，有害物质还会随着人们的唾液进入到人体内部，对男性生殖器官的精子生成、以及精子活跃度都会造成一定的影响。

 

因此，常年抽烟的人除了患得肺癌的几率增加之外，还有可能引起早泄、阳痿等症状的出现。

 

 

穿紧身裤

 

在日常生活中我们可能会看到很多年轻的小伙子为了追求个性或者时尚，经常穿较紧身的牛仔裤，或者是看起来就很束缚的衣服，然而这样也会对男性的生殖器官造成很大的伤害。

  
男性的生殖器官在日常的活动当中是需要一定的空间的，而这些紧身的裤子就会给其一定的束缚，减少其活动的空间。并且，由于空间狭小，容易产生潮湿，因此就更容易诱发男性疾病。

 

此外，过紧的裤子还会使得睾丸压迫，而睾丸是男性生殖系统中产生精子的重要场所，睾丸的压迫会阻碍精子的产生，从而影响正常的性功能。

 

酒后泡温泉

 

很多男性在喝完酒后都喜欢去泡温泉，然而这种方式是非常不对的。因为酒精能够刺激人的身体，促进肾上腺素的分泌，而此时睾丸对于精子的分泌也会有着一定的促进作用。

  
但是喝完酒后人体都处于兴奋的状态，温泉里的水温度超过40度之后，就会对男性的精子造成一定的影响。因为精子的活跃度就是在40度左右，超过了这个温度就会有损伤其数量和质量。

 

同时，人们在饮酒之后血压也会随之上升。在温泉中，随着身体温度的上升，血压还会再次上涨，这就给我们的心脑血管造成了很大的压力。有高血压或心脏病的朋友们更要杜绝这种行为，以免给自己的健康留下隐患。

  
久坐

 

这类情况多出现在上班一族或司机朋友的身上，因为工作等原因，需要经常坐在电脑前或者车上。而长时间保持坐姿就会给我们的腰部和生殖器官造成很大的伤害。同时，经常坐姿就会让身体的脂肪堆积在腹部，使得腹部的毒素和有害物质向下部侵袭，也会对精子的健康造成损伤。

 

除了上面所提到的这些，男性在日常生活当中也要注意不要纵欲过度，因为精子的形成也需要一定的时间，如果纵欲过度就会使得精子的质量下降。并且，还会诱发肾虚等现象的出现。正常的生理需求可以更好的促进精子的质量以及双方的身体健康，但是一定要注意每周的次数。

  
近年来很多男性保健品层出不穷，补肾固精的药物也充斥在人们周围。但是我们在选择这些药物的同时，一定要考虑好其成分和可信程度，有的药物当中可能会含有激素，这样就会让我们的身体产生依赖性，造成不必要的损伤。

绝经，是女性卵巢功能衰退、雌激素水平降低的标志。

 

女性自然绝经年龄受生活方式、营养、个人健康状况等因素影响，各不相同。

 

 

一般来说，绝经后女人骨质疏松症、肥胖症、心血管疾病、癌症等风险都会增加。

 

据统计，我国女性自然绝经年龄平均在49岁左右。现代女性因生活方式不健康及精神压力过大等原因，易导致绝经期提前。

 

《生命时报》邀请专家，教你7招推迟更年期，比同龄人更年轻。

 

受访专家

首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任  阮祥燕

上海市第一妇婴保健院妇科副主任医师  黄冰清

 

中国女性绝经年龄提前了

 

按正常生理规律，25~35岁是卵巢功能的巅峰时期，过了35岁，卵巢功能就开始走下坡路了。在这个过程中，有些人“下坡”速度快了些。

 

自然绝经指卵巢功能衰退、月经永久性停止来潮。临床认为，连续12 月无月经来潮为绝经。

 

不同时期、不同国家及不同地域的女性自然绝经年龄差异较大，欧洲女性绝经年龄为 54岁，美国为51.3岁，东南亚7个国家与地区为51.09岁，中国女性平均自然绝经年龄是49岁。

 

有研究指出，北京地区女性平均自然绝经年龄是48.41岁，且近20年来自然绝经年龄提前2.02岁。上海华东疗养院妇科对年龄40~65岁的职业女性进行调查发现，40~54岁组平均自然绝经年龄和平均行经年限都比55~65岁组提前3.28岁。

 

绝经年龄存在个体差异，一部分人可能45岁之前就绝经了，称为“早绝经”；部分女性40岁之前就绝经了，医学上称为“早发性卵巢功能不全”，也就是卵巢早衰。

 

5个因素让女性“早更” 

 

我国卵巢早衰的女性数量究竟有多少？目前缺乏全国性的人群数据。

 

作为全世界接诊量最大的妇科内分泌门诊，首都医科大学附属北京妇产医院内分泌科主任阮祥燕粗略统计，卵巢早衰在育龄女性中占比至少1%，实际上，临床发生率远高于这个水平。

 

 

研究认为，影响自然绝经年龄的因素包括遗传、医源因素、初潮年龄、产次、吸烟、饮食、体重等。

 

目前比较明确的是医源性原因，占到26%，约4%归因为遗传，大约56%的患者病因不明。

 

01遗传因素

以往研究证实，遗传对绝经年龄起到决定作用。研究表明，女儿的绝经年龄和母亲绝经年龄显著相关，母亲绝经年龄较晚，女儿的绝经年龄也相对较晚，遗传因素可解释49%~97%绝经年龄变异。

 

02医源性因素

医学技术疗法会对卵巢带来损害，比如癌症。门诊中有12岁的小女孩就绝经了，因为患者之前得过白血病，进行过骨髓移植，因此第二性征完全没有了，乳房没有发育，卵巢功能衰退，激素水平都是绝经水平，这就是大剂量放化疗导致的。

 

03初潮早晚

山东大学2014年曾对济南市女性自然绝经年龄调查发现，初潮年龄越晚，绝经年龄可能相对较晚。相反，初潮年龄小于11岁者会成为明显早绝经的危险因素之一。

 

04孕产次数多

绝经年龄与孕产次相关，孕产次越多，绝经年龄越晚。女人一生体内有只有400~500颗能发育成熟和排出的卵细胞，以每年来12次例假计算，大约需要30多年。假设13岁初潮，大约48岁就要进入更年期。

 

但女人一旦怀孕，孕期将不再排卵，可能导致绝经延迟。哺乳也会让排卵受到抑制，产后较少哺乳的，可能与过早绝经有关系。

 

05生活方式因素

一项前瞻性研究显示，水果、蛋白质摄入量较高的女性，自然绝经年龄较晚。

 

经常吸烟的女性自然绝经年龄会提前1~2岁，可能是烟草中的多环芳烃类对女性卵巢滤泡有毒害作用。

 

吉林大学公共卫生学院2012年调查发现，青春期和成年期有体育锻炼习惯的女性自然绝经年龄较晚，经常熬夜、从事复杂脑力劳动会加速女性衰老，卵巢功能退化，过早绝经。

 

此外，焦虑、抑郁等不良心理状况也会导致早绝经。

 

绝经的“黄金年龄”是多少岁？

 

在临床上，我们认为40岁之前绝经为卵巢早衰，40岁以后绝经都属于正常。

 

但40~45岁这一阶段的女性绝经属于早绝经，54岁以后绝经属于晚绝经。

 

太早或太晚绝经，对身体都不友好。绝经的“黄金年龄”是46岁到53岁之间，大部分女性会在这个年龄段自然绝经。

 

 

早绝经为什么不好？

过早绝经女性，由于性激素水平过早降低，更容易患的“更年期综合征”，出现精神和心理状态不稳定，影响家庭生活质量。

 

更重要的是，过早绝经的女性，有高血脂、高血压等倾向，容易患心血管及脑血管疾病，绝经早会导致身体衰老的速度进一步提高。

 

晚绝经为什么不好？

由于绝经前1~2年卵巢里的卵泡逐渐耗竭完，不是每个周期都会有排卵，所以月经常是紊乱的。

 

长期无排卵的月经会导致内膜增殖病变的机会增加，因此不是绝经越晚越好，相反可能导致内膜癌变风险增加。

 

假如月经很不规律已经第3个周期以上，一定要就医，评估是否是绝经前的表现，必要时用孕激素保护干预，防内膜增殖癌变。 

 

8种病容易找上更年期女性
 

说起更年期症状，大家会想到肥胖、骨质疏松。其实还有8种病易找上更年期女性。

 

01牙周炎

更年期女性随健康水平下降而更易掉牙或患上牙周病，所以要更注意口腔卫生。此外，还会出现口干、黏膜部位有疼痛、烧灼感的症状。

 

02睡眠呼吸暂停

孕酮能刺激呼吸，更年期女性发生睡眠呼吸暂停的风险高，可能与体内孕酮减少有关。不过因患者更多表现为晨起头痛和焦虑等，所以近90%的患者误诊为失眠。

 

03糖尿病

如果女性在46岁前或55岁后进入更年期，更可能患上2型糖尿病。

 

因为绝经会使女性雌激素水平降低，导致胰岛素抵抗。高血压、多囊卵巢综合征或更年期前多次妊娠也会增加患病几率。

 

04心脏病

调查发现，45~64岁的女性，心血管疾病患病率为1/8，大于65岁的患病率为1/4。这是由于卵巢分泌的雌激素能够提升好胆固醇含量，降低坏胆固醇含量，且能预防高血压。

      

05饮食失调症

体内激素水平、内分泌的变化会增加更年期女性得饮食失调和肥胖症的几率。

 

06免疫系统功能紊乱

研究表明，女性X染色体端粒的缺失导致部分女性易患上免疫系统疾病，如红斑狼疮、类风湿性关节炎和桥本氏甲状腺炎等。

 

07泌尿系统问题

除了尿道感染外，更年期女性尿失禁的情况也相当常见，这也许是因为雌激素减少引起尿道壁变薄，或者自然分娩导致骨盆肌弹性降低。

 

女性可通过练习提肛运动、多喝水、性生活后排尿来预防。

 

08肝病

随着年龄增加和雌激素水平下降，酗酒、感染和体内脂肪过多对女性肝脏造成的伤害也会更加严重。

 

绝经晚可以延缓衰老
 

美国加州大学圣地亚哥分校研究证实，更年期或绝经期来得晚，以及月经初潮较晚的女性，长寿几率大。

 

研究显示：月经初潮时年龄在12岁以上，或者绝经年龄在50岁以上，有40多年生育年龄的妇女，活到90岁的几率会增加。

 

延缓绝经时间对女性健康有重大意义，保护卵巢更多的是要做好生活方式干预：

 

■ 7招推迟更年期： 

 

1.平时作息要规律，尽量不要熬夜。

2.均衡饮食。不挑食、偏食，均衡摄入蔬菜、水果、谷物等各类食物，这对保持激素平衡至关重要。

3.保持合理的运动量，不要久坐。一般人群（尤其是40岁以后）都应每天进行40分钟以上的运动，对于提高机体代谢率、控制体重非常重要。

4.保持乐观的心态。会对身体的内分泌系统产生正面影响。

5.创造健康的环境。吸烟会加速卵巢老化，因此要戒烟及避免二手烟。规避一些污染源，如放射线、空气污染、装修污染等，减少接触环境毒素，多接触大自然。

6.定期体检。一旦连续两个月出现月经量少或无经，必须及时到医院就诊。

7.想要推迟绝经期的女性，可通过围绝经期预防，采用激素补充疗法，平稳度过绝经期。这里的“激素”是安全的人体雌激素和孕激素，待医院全面检查后，查看是否有激素治疗的禁忌症，再采取治疗。

 

最后专家提醒，目前，市场上很多所谓的“卵巢按摩”“经期保健”等都有夸大宣传的嫌疑。即便是手法按摩，也只是起到促进局部血液循环的作用，想要达到延缓衰老、保护卵巢的作用，效果微乎其微，一定要擦亮眼睛。

卵巢，作为女人的“生命之源”，掌控着子宫、输卵管、宫颈、阴道、外阴的休养生息，但它得到的关注却远远不够。

 

 

卵巢癌发病率居女性恶性生殖系统肿瘤第三位，死亡率长期高居榜首，被称为“最凶妇癌”。据统计，全球每年有超过23万卵巢癌新发病例，死亡人数达15万。

 

今天是“世界卵巢癌日”，《生命时报》邀请专家，教你读懂卵巢发来的预警信号，指导如何科学养护卵巢。

 

受访专家

北京大学第三医院妇产科主任 张璐芳

北京大学人民医院妇科主任 魏丽惠

北京协和医院普通妇科中心主任 朱兰

中国医科大学航空总医院妇科副主任医师 黄曼婷

 

月经不调，卵巢癌风险高

 

一些年轻女性对月经不规律问题表现得不太在意，但美国一项研究显示，女性年轻时如果月经不规律，特别是出现无故中断，老年后更易患上卵巢癌。

 

研究原文

 

美国公共卫生研究所的研究人员针对1.5万余名女性，展开了持续50年的跟踪调查，结果发现，与月经正常的女性相比，月经周期过长或无故中断的女性，在70岁之前罹患卵巢癌的风险几乎高出一倍。患癌风险会随年龄的增大而增加，到77岁，年轻时月经不规律女性的患癌风险将达到月经正常女性的3倍。

 

不过研究人员也强调，月经中断可能是卵巢癌发出的预警信号，但压力、体重低、怀孕、运动过度以及激素失调等都可能导致月经中断，需要注意排查。此外，月经中断与患癌风险升高只是存在相关性，并非因果关系。

 

卵巢对于女性至关重要

 

卵巢对女性的重要性，很多时候甚至超过乳房、子宫，却常不被重视。

 

 

卵巢深藏盆腔，将两个大拇指并排，大约就是卵巢的大小。卵巢与子宫间隔着输卵管，但子宫的一举一动均受制于卵巢。子宫内膜每月周期性剥脱形成月经的过程，就离不开卵巢的激素调节。

 

女性卵巢有四个重要功能：

 

• 储存卵子并排卵，掌控生育功能。

 

• 分泌激素，管理生理周期。

 

• 调节内分泌，影响健康美丽。

 

• 保护心脑血管、骨骼健康。

 

按正常生理规律，25~35岁是卵巢功能的巅峰时期，过了35岁，卵巢功能就开始走下坡路了。在这个过程中，有些人“下坡”速度快了些。出现这5类症状，代表你的卵巢可能要“提前退休”了。

 

生殖系统：月经不调、阴道萎缩干涩、排卵率低、性冷淡等。

 

体形：小腹臃肿、臀部下坠、腰围增粗等，此外，皮肤也开始干燥、失去弹性，头发光泽减退、数量减少。

 

心血管系统：心肌缺血、心肌梗死。

 

泌尿系统：尿道萎缩、尿多、尿频、尿失禁等。

 

植物神经系统：潮热、易怒、抑郁、失眠等。

 

卵巢早衰的患者还易有颈椎病、关节炎、骨质疏松、食欲减退、便秘及免疫力降低等问题。

 

5个信号提示卵巢“亮红灯”

 

由于卵巢深居盆腔，体积小，缺乏典型症状，在卵巢出现异样的早期，患者很难有特别的感觉，等到发现有异常时，肿瘤已经发展到晚期。

 

 

当出现这些症状时，需要警惕：

 

1.怀孕困难，提示卵巢早衰

 

女性40岁前如果出现以下症状需警惕：更年期提前、性欲下降、难以怀孕，驼背、骨质疏松、焦虑失眠、乳房变形、闭经后出现便秘等。

 

2.不正常痛经，可能卵巢囊肿

 

不正常的痛经、下腹剧烈疼痛（尤其是月经到来的头几天）、性交疼痛、受孕困难，这4种症状均需警惕卵巢子宫内膜异位囊肿。

 

3.慢性腹痛、腹胀，当心卵巢癌

 

这种腹胀伴有腰腹部疼痛，或在腹部有肿块，反复服用助消化药都无效。

 

若腹胀时嗳气、泛酸，且常见于饭后，服用助消化药后得到缓解，则多是消化道疾病。

 

4.长期长痘，警惕多囊卵巢综合征

 

严重青春痘、长期月经不调、身体中线部位多毛（如胡须、大腿内侧多毛）、不孕、长痤疮的年轻女性，更应及时去妇科检查。

 

5.月经不调，小心卵巢肿瘤

 

研究显示，初潮早、月经周期不规律、绝经晚的女性卵巢癌风险也会更高。

 

妇科专家的“护巢指南”

 

 每年至少体检一次

 

一旦发现月经量减少或突然停经应及时检查卵巢，以下五种人尤其要注意：

 

未婚晚婚、不育少育和不哺乳的女性。

 

50岁以上绝经女性。

 

用促排卵药的女性。

 

偏爱高热量饮食的女性。

 

有家族遗传病史的女性。

 

 经期注意补铁

 

经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。

 

月经期间可多吃菠菜、动物内脏；经期后注意进食一些鸭血汤、猪肝汤等食物。

 

多做瑜伽、游泳及健走

 

推荐女性通过瑜伽、游泳及健走释放身心压力、保养卵巢。

 

每天至少活动30分钟，干家务，上下班走一两站地，勤活动活动筋骨都有助于卵巢健康。

 

 科学避孕是关键

 

反复人流或药流，不仅伤子宫，还伤害卵巢。

 

保护卵巢，尤其应注意科学避孕。已有子女暂无生育要求的，若有痛经，建议口服避孕药。

 

补充维生素E和豆制品

 

大豆和大豆食品是植物雌激素的最佳来源；维生素E也有助改善卵巢功能，坚果和粗粮多富含维生素E，可适当多吃。

 

不迷信美容院的卵巢保养

 

目前没有任何资料表明，通过精油按摩、热磁疗等能够保养卵巢。

 

相反，精油中如果添加了过量雌激素，少数人可能会以为恢复了美貌，长此以往可能增加肿瘤风险。▲

 

本文编辑：邓玉

那天，阳光明媚，我坐在电脑前，心情有些忐忑。因为我的外阴部位出现了一颗痘痘，虽然不大，但让我感到不安。于是，我决定尝试互联网医疗咨询服务，抱着试试看的心态，我选择了京东医生。

医生***非常耐心，首先详细询问了我的病情，然后又让我拍照发给他看看。他告诉我，这可能是巴氏腺囊肿感染，让我去药店买一瓶碘伏原液涂抹，每天2~3次，观察三五天。

当我询问是否需要稀释碘伏原液时，医生***耐心地告诉我不用稀释，直接涂抹就可以。他还提醒我要注意不要用手去刺激痘痘，以免感染加重。

接下来的几天，我按照医生的建议进行治疗，每天坚持涂抹碘伏。渐渐地，痘痘开始变小，疼痛感也逐渐减轻。我非常感激医生***的耐心和细心，让我在互联网上也能得到专业的医疗服务。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效。医生的专业素养和对患者的关心让我倍感温暖。我相信，随着互联网医疗的发展，会有越来越多的患者从中受益。

那天，我坐在电脑前，心头的焦虑如潮水般涌动。我已经忍受了多年的外阴瘙痒，尽管白带检查曾显示有细菌感染，但治疗后症状依旧没有缓解。我知道，这不仅仅是皮肤问题，更是心理上的负担。

我选择了互联网医院，希望通过这种方式找到一线希望。医生***耐心地询问了我的病情，从药物过敏史到生活习惯，每一个细节都不曾遗漏。当我说出‘哺乳期’时，他立刻注意到了这一点，并告诉我只有哺乳期适用的药物。

医生建议我拍摄瘙痒部位的照片，以便更直观地了解病情。虽然只能晚上进行，但我还是尽力配合。照片发送后，医生的回复很快来了。他初步判断为外阴硬化性苔藓，并建议我进行病理确诊。

在医生的指导下，我开始使用他开的药物。用药初期，瘙痒有所缓解，但随着时间的推移，症状又出现了反复。我再次向医生咨询，他告诉我，治疗这种疾病需要耐心，并建议我继续用药，同时进行妇科门诊的病理检查。

在医生的关怀下，我感受到了前所未有的温暖。他不仅关注我的病情，还关心我的心理状态，让我对治疗充满了信心。如今，虽然症状尚未完全消失，但我相信，在医生的指导下，我一定能够战胜病痛。

那天，我因为阴道瘙痒，上厕所时感到酸胀疼痛，心情顿时变得糟糕。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，希望通过这种方式解决我的困扰。

通过互联网医院，我预约了妇科专家。在医生询问了我的症状后，她耐心地为我解答了心中的疑问。她告诉我，阴道瘙痒可能是由于外阴炎引起的，并建议我使用甘霖洗剂进行外阴清洗或坐浴，同时注意个人卫生。

在医生的指导下，我按照建议进行了外阴清洗，并保持良好的个人卫生习惯。经过几天的治疗，我的症状明显缓解。在这个过程中，我深深感受到了医生的专业和耐心，她不仅为我提供了正确的治疗方案，还鼓励我保持积极的心态。

此外，医生还提醒我，如果症状持续不缓解，需要及时到医院就诊。这让我感受到了医生的细心和关怀，她总是站在患者的角度考虑问题，让我感到非常安心。

通过这次线上问诊，我不仅解决了自己的问题，还对互联网医院有了更深的了解。我相信，随着互联网医疗的发展，越来越多的患者将从中受益。在未来的日子里，我会继续关注互联网医疗的发展，为自己和身边的人提供更好的医疗服务。

那是一个平凡的周末午后，我，一个来自山东枣庄的普通女性，正坐在电脑前，犹豫着要不要向一位陌生的医生咨询我的困扰。自从上次白带检查没有发现任何异常后，我的外阴和阴道口却一直瘙痒，尤其是在晚上，那种难以言喻的痒感让我夜不能寐。

我点击了那个熟悉的图标，打开了一个互联网医院的平台。一位温柔的声音问候着我：“你好，我是龙医生，很高兴为你服务，请问您有什么需要咨询的医学问题？”我简要地描述了我的症状，龙医生耐心地询问了我的白带颜色、异味以及是否有过敏史或慢性疾病史。

龙医生告诉我，虽然我的白带检查结果没有问题，但外阴瘙痒可能与免疫力下降、菌群失调有关。她建议我增强免疫力，改善菌群，并给我开了一些药物。然而，药物并没有带来预期的效果，瘙痒反而更加严重了。

我再次联系了龙医生，她建议我使用乳酸菌，并告诉我如果效果不佳，可以继续使用甲硝唑。同时，她提醒我要注意个人卫生，每周用妇炎洁清洗两次。在龙医生的指导下，我按照她的建议进行了治疗，虽然过程有些痛苦，但最终我的症状得到了缓解。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。龙医生的专业知识和耐心让我感到非常安心。虽然我们没有见过面，但她的专业建议让我感受到了家的温暖。我相信，随着互联网医疗的发展，更多的患者会像我一样，享受到便捷、高效的医疗服务。

那天，阳光明媚，我在家闲得无聊，突然外阴瘙痒起来，已经持续了四、五天了。想到去医院看医生，心里又有些犯怵，于是我想到了互联网医院。

我打开了一家知名互联网医院的APP，注册后，很快找到了一位经验丰富的妇科医生。医生很耐心，详细询问了我的症状，然后给出了专业建议。

医生告诉我，我的情况可能是外阴炎，不是阴道炎，所以不需要阴道塞药。他建议我用一些外洗的药物，比如红核或者黄柏，也可以尝试高锰酸钾坐浴。如果这些方法没效果，再去化验白带，看是哪种阴道炎。

听到医生的建议，我立刻上网搜索，发现这两种药物在药店都能买到。医生还告诉我，外洗后还可以外涂，这样效果会更好。我心里顿时踏实了许多。

医生的专业和耐心让我感到非常安心。虽然他只是屏幕那头的一个名字，但他的专业建议让我仿佛感受到了他的温暖。我感谢互联网医院，让我在家就能享受到专业的医疗服务。

那天，我正为外阴瘙痒的问题烦恼不已，心里想着是不是得了什么严重的妇科病。在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊，看看能否得到专业的建议。

我选择了京东互联网医院，注册并填写了病情描述，很快就有一位妇科医生与我取得了联系。医生询问了我白带的颜色、月经时间等信息，我如实回答。医生又进一步询问了我的症状，如外阴瘙痒的程度、是否有异味等。

医生在了解了我的情况后，告诉我外阴瘙痒可能是由于外阴炎或阴道炎引起的，并建议我上传图片以便更准确地判断。我按照医生的要求上传了照片，医生仔细观察后，确认了我的病情，并建议我去公立医院进行进一步的检查。

医生还提醒我，线上问诊虽然方便，但无法进行全面的查体，因此线下就诊是更明智的选择。此外，医生还建议我必要时进行梅毒等性传播疾病的检查。

在医生的建议下，我决定去当地医院的妇科门诊就诊。虽然过程略显繁琐，但当我看到医生的专业态度和对病情的认真负责时，我感到十分安心。最终，经过医生的诊断和治疗，我的病情得到了控制。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了医生的专业素养和敬业精神。他们不仅能够准确判断病情，还能给予患者充分的关心和支持。我相信，随着互联网医疗的不断发展，越来越多的患者将受益于这种便捷、高效的医疗服务。

那天，阳光明媚，我独自坐在电脑前，心中充满了焦虑。我是一位来自湖南娄底市的普通女性，最近外阴部位出现肿胀和瘙痒，伸手进去感觉有类似豆腐渣的异物。这让我无法安心工作，也无法享受生活的乐趣。

在朋友的推荐下，我决定尝试线上问诊。我选择了京东互联网医院，并预约了一位经验丰富的妇科医生。医生通过详细询问我的症状和病史，耐心地为我解答了疑惑。

医生告诉我，我的症状很可能是外阴炎，建议我去医院做白带检查，以确定病因。由于当时时间紧迫，医生也根据我的症状推荐了一些药物。我选择了外用药物，并按照医嘱按时使用。

在用药过程中，我时刻关注着自己的病情变化。几天后，瘙痒和肿胀的症状明显减轻，我开始有了好转的迹象。这让我对医生的专业能力和耐心服务充满了感激。

在此期间，医生还不断询问我的病情变化，并给予我生活上的建议。她告诉我，外阴炎可能与卫生、饮食、作息等因素有关，建议我注意个人卫生，调整饮食，保持良好的作息习惯，增强抵抗力。

经过一段时间的治疗，我的病情得到了明显改善。这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效，也让我对医生的专业素养和服务态度有了更深的认识。

感谢京东互联网医院，感谢那位给我带来希望的医生。我相信，在未来的日子里，我会更加注重自己的健康，以更加积极的态度面对生活。

那天，我坐在电脑前，屏幕上跳出一条信息，是京东互联网医院的医生发来的。您好！很高兴为您解答！

我犹豫了一下，然后回答：“医生，我最近有点困扰。”

医生很耐心地问我：“请问您平时白带多不多？”

我如实回答：“挺多的。”

医生又问：“月经前白带啥颜色？豆腐渣状吗？”

我回答：“是的。”

医生又问：“有没有异味？”

我回答：“有，黏糊糊的。”

医生又问：“有没有性生活？”

我回答：“没有。”

医生又问：“外阴瘙痒多久了？”

我回答：“一周了。”

医生又问：“垫卫生巾的地方有没有皮疹？”

我回答：“有。”

医生告诉我：“卫生巾摩擦，过敏，或者不及时更换也会出现瘙痒。”

我回答：“是的。”

医生又问：“月经几号来？干净了吗？”

我回答：“刚走28走的。”

医生又问：“22号来的。”

医生建议：“勤换卫生巾，尽量用棉质面的。”

我回答：“好的。”

医生又建议：“买洗液清洗试试。”

我回答：“嗯。”

然后我又问：“用不用上医院看看，怕里面有炎症。”

医生回答：“可以的，也可以取白带化验后再用药。”

医生还提醒我：“平时保持外阴干洁，毛巾内裤需要暴晒。”

我非常感谢医生的帮助，觉得她真的很专业，也很关心我。

那天，阳光明媚，我像往常一样忙碌于生活琐事中。突然，一阵瘙痒袭来，我这才想起之前妇科问题的困扰。于是，我决定尝试线上问诊，寻求专业医生的帮助。

在京东互联网医院，我详细描述了我的病情，包括外阴瘙痒和月经期间的不适。医生***耐心地倾听我的诉说，询问了我一些细节，并给出了初步的诊断和建议。

几分钟后，医生给我开出了处方，并告诉我注意事项。我感到很安心，因为医生的专业和亲切让我觉得像朋友一样。

在用药期间，医生***定期询问我的恢复情况，给我提供了很多温馨的建议。虽然我与医生从未见面，但她的专业和关心让我感到无比温暖。

如今，我的病情已经得到了明显的改善。这段线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医疗的便捷和高效，也让我对医生***的医术和品质充满了敬意。

感谢京东互联网医院，让我在家门口就能享受到专业的医疗服务。这段经历让我相信，无论身处何地，只要有网络，就有希望。

那天，我坐在电脑前，心情沉重。因为最近我发现我的阴道口总是痒痒的，还伴随着一些红肿，里面的分泌物也变得黏黏的。这让我感到非常困扰，所以决定在网上寻求帮助。

我选择了京东互联网医院，找到了一位经验丰富的妇科医生。医生在了解了我的症状后，耐心地告诉我，同房不注意卫生，外阴一直潮湿就可能会得这种病。虽然我感到有些惊讶，但医生的态度让我感到很安心。

我告诉医生，我平时都很注意卫生，同房后也会清洗。医生又问了我一些问题，比如有没有脚气，有没有擦干等。得知我没有脚气后，医生说可以用药，但要注意，来了大姨妈就不能用了。医生还提醒我，用药后要保持外阴干净。

在医生的指导下，我按照要求用药，并注意保持外阴的清洁。不久，症状明显好转，我心中的石头也落下了。这次线上问诊的经历让我深刻体会到，医生的专业和耐心对于患者来说是多么重要。

医生在结束问诊时告诉我，医生的回复仅为建议，如有需要诊疗，请前往医院就诊。这让我更加感受到了医生的严谨和专业。