女性朋友每个月有生理期，生理期过后造成体内血的流失，会显得比较的憔悴，所以补血一直是被很多女性朋友关注的问题。

 

那么关于补血的话题，你又知道多少呢？不怎么了解也没有关系，下面就具体给大家介绍介绍关于补血的知识。

 

 

那你又知道有哪些症状的人需要补血吗？首先就来说说，通过下面的一些身体状况来进行判断：

 

看脸色

 

如果脸色发青，发白，暗黄，而且没有光泽，与此同时，皮肤的问题变多了，这个时候，你就要主要补血了，因为上述症状多是由身体状态不好，气血不足所导致的，嘴巴颜色如果苍白或者发黄，也说明存在气血不足的情况。

 

  

看指甲

 

通过观察指甲，也能判断需不需要补血，如果五根手指上只有大拇指上有半月形，那就说明需要进行补血了，其余四指上没有半月形是因为循环功能较差，寒气多，体内气血不足，血液到达不了手指上，最好的状态就是除了小拇指以外，每根手指上都有半月形， 这是气血充足的表现；而且如果指甲变得很脆，很容易被折断时，也说明了体内的气血不足。

 

看眼睛

 

通过观察眼睛也能得出结论，如果眼白呈现偏黄，看起来很浑浊，时不时还会出现血丝，这就是气血不足导致的问题，这时要注意通过各种方式及时的补血。

 

看手脚

 

看手脚也是检查自身气血状态的很好的方式，气血不足的人手脚经常很冰凉，这时因为气血不足导致体内血液循环差，导致手脚冰凉情况的出现。

 
通过观察上述的四个身体部位，可以得出自身气血的状态如何，但是如果想要了解更多，得出更准确的结果，还是建议去医院做血液检查，那么，当知道自身的气血存在不足的情况时，我们应该怎么样去做，才能益气补血，得到更健康的身体？

 

说到补血的方法，人们总会想到食补，确实，通过食用食物的方法进行补血，确实是很不错的一种方法，如果你存在气血不足的现象，不妨多吃下面这几种食物，可以起到补血益气，还你红润好气色。

 

菠菜

 

说起菠菜，不少人的反应就是补血，不错，菠菜是补血的好食材，因为菠菜中含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素可以起到补血止血的作用，还有利于我们五脏的健康，所以，多吃菠菜是可以补血益气的。不妨在平时给自己做碗炒菠菜，再来上一碗菠菜鸡蛋汤，补血效果满分的一餐。

 

 胡萝卜

 

上面提到菠菜有补血的效果是因为含有丰富的胡萝卜素，多吃胡萝卜更是对补血益气有很好的效果，不妨在平时多吃些胡萝卜，生吃胡萝卜甜甜脆脆很是爽口，炒胡萝卜寺也很下饭，在早上给自己榨杯胡萝卜饮品，也是很棒的一种选择。

 

西红柿

 

多吃西红柿也可以补血益气，因为西红柿中含有丰富的营养物质，对补血止血，很有效果，你可以选择白糖腌西红柿，吃起来酸酸甜甜很是好吃，而西红柿鸡蛋汤也是很家常的一道菜，配菜简单，用时短，不妨在冬天给自己做碗热气腾腾的西红柿鸡蛋汤，及暖心暖胃，还能补气益血，真是一举多得的好事。

 
相信看完这篇文章后，你对补血这件事情有了更深入的了解，可以先通过观察脸色，指甲，眼睛，手脚的状况来判断自身气血的状态，然后如果想要达到补血的效果，不妨多吃菠菜，西红柿，胡萝卜等这些含有许多胡萝卜素的食物，可以有效的补血益气，还你红润的脸色，最后，祝大家身体健康，万事胜意。

经期可以吃安神补脑液，但是需遵医嘱使用。

安神补脑液是一类安神的中成药，由鹿茸、淫羊藿、何首乌、干姜等药物组成，具有益气养血、安神补脑的功效，在临床上可用于治疗气血不足导致的头晕、乏力、健忘、失眠、食欲不振、舌淡、苔白等症状。

本药具有补益作用，因此感冒发热的患者不可使用此药。

处于经期的女性不属本药的禁忌人群，因此经期的女性可以使用此药物，但是应在医生的指导下进行，不可擅自用药，以免造成不良的后果。在用药过程中，应避免食用辛辣刺激的食物。

女性应根据体质的不同来选择不同的药膳食用，以达到调养滋补的目的。以下就各种体质可食用的药膳，作为女性，你不可不知自己属于哪一种情况。

 

气虚型:

 

月经周期易提前，经量增多，易疲倦乏力，食欲不振，常伴有肠胃消化功能不好或易腹泻的情形。脸色苍白，舌质淡白，脉弱。治疗时宜补益肺气，并适度运动，锻炼体能。

 

补气山药汤:

 

黄耆、党参各30(布包)、淮山30克、大枣30克，加水同煮熟，盐适量调味。去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用。

 

血虚型:

 

此种体质的女性多患有贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃瘦肉、红风菜或菠菜、番薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食物。治疗宜补气、养血。

 

四物乌骨鸡:

 

熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。

 

 

血瘀型

 

月经易延后，经量过少或有血块，经血颜色紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛血块排出后疼痛稍微减轻，严重者甚至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。治疗时宜活血化瘀。

 

益母草蛋

 

益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去売，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。

 

宫寒型

 

这种体质常发生于爱吃冰冷食物的女性。月经较易延后，经量较少或颜色较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时至脸色发青，四肢冰冷，热敷则疼痛可微减轻。诊察时，常可发现舌质颜色较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。

 

艾叶生姜蛋

 

艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，每日1至2次（艾叶用量不宜太多，每次10克即可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用）。

  

血热型:

 

月经易提前，经量较多，质地较黏稠，平时容易心烦口渴，脸色易发红，白带黄稠有异味，

 

舌质偏红，舌苔黄。除了遗传因素外，此种体质可因长期晚睡、熬夜，或平时情绪过度激动，或爱吃辛辣的食物所造成。治疗时宜凉血固经。可多食用芹菜、莲藕丝瓜等清凉性的食物，忌吃油炸、辛辣、刺激物，并宜于晚上11点钟前就寝。

 

 

莲藕汤

 

以莲藕250克，洗净切碎，加水煮熟，油盐调味，常服食。

 

痰湿型:

 

体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或经量少，常伴有白带较多的情形。宜多食白萝ト、海带、茡荠、冬瓜、海参、海蜇皮等祛痰消脂的食物，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食物。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。

 

山楂荷叶饮：山楂、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。

 

肝郁型

 

月经周期较不规则，月经来潮前易多愁善感、烦躁易怒或情绪不稳定，乳房易胀痛。舌边暗，苔薄白或薄黄，脉弦。常见于经前紧张症候群。治疗宜疏肝解郁。

 

香附清蒸鲨鱼：鲨鱼一片洗净，香附拍破，与姜丝铺在鱼肉上，抹盐，人蒸锅隔水蒸约40分钟（体内燥热者不宜食用）

 

肾虚型:

 

常发生于先天体质虚弱，青春期发育未完全成熟时，或年届更年期，有月经周期紊乱、腰酸足软、头晕耳鸣等情形，临床上又分为“肾阴虚”及“肾阳虚”两型。

 

肾阴虚型:

 

经血色较鲜红、质黏稠，两颧午后潮红，手足心热，易便秘，舌质红，脉细数。可多食白木耳、桑椹、梨子、杨桃、乌梅等滋润的食物。

 

银耳羹：银耳10克、枸杞10克、百合10克、红枣12枚，冰糖适量，加清水她煮服食。

 

肾阳虚型：

 

除上述症状外，还伴有畏寒，手脚冰冷，频尿且夜间尿多等情形。可多食韭菜、胡桃等温热性食物。

 

苁蓉羊肉粥：肉苁蓉10克（布包）、羊肉60克、梗米60克，加油盐少许，葱白2段，生姜3片共煮成粥常服（肉苁蓉有润肠的功能，故腹泻者不适用）。

 

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来月经前外阴痒可能是生理性原因，比如内裤材质过敏、不良卫生习惯，也可能是病理性原因，比如外阴炎、阴道炎。

• 一、生理性原因

  • 内裤材质过敏：女性来月经前突然更换新的内裤或者对化纤内裤过敏，刺激外阴部的皮肤，可能会有外阴痒的表现。
  • 不良卫生习惯：部分女性来月经前害怕突然有经血弄脏内裤，可能会提前使用护垫，因没有经血污染就没有勤更换护垫，护垫刺激外阴部皮肤，可能有外阴痒的症状。

• 二、病理性原因

  • 外阴炎：外阴炎是由阴道分泌物、尿液等物理或化学因素刺激，以及细菌、滴虫、真菌感染等导致的炎症，女性自身存在外阴炎，就会在来月经前有外阴痒的表现。
  • 阴道炎：阴道炎可由细菌、真菌、原虫等感染引起，理化因素及污染物等外部刺激、体内的激素水平变化等因素会增加感染的机会。来月经前有阴道炎的患者，也会有外阴痒的症状。

来月经前外阴痒尽量避免过度的抓挠，严重者要及时就医，针对病因去进行治疗。

月经期间肛门痉挛的痛，通常考虑与痛经、子宫内膜异位症、肛乳头炎等疾病有关。

1.痛经：通常是指女性月经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀、腰酸等症状，如果痛经的情况比较严重，个别患者可能出现肛门疼痛的症状，表现为痉挛性疼痛。

2.子宫内膜异位症：发病原因尚未完全明确，患者的临床表现多种多样，其中以下腹部疼痛与痛经、不孕、性交不适为子宫内膜异位的主要症状，月经期疼痛症状加重，部分患者会表现为肛门痉挛痛。

3.肛乳头炎：发病原因不明，通常考虑与肛窦本身的解剖特点有关，如局部刺激、外伤刺激等可能造成本病。月经期刚好患上了肛乳头炎，可能引起肛门痉挛性疼痛、分泌物增多等。

除此以外，盆腔炎、宫颈炎等器质性病变引起痛经的症状，也可表现为肛门痉挛痛。月经期肛门痉挛痛，怀疑是妇科疾病所导致，建议到医院妇科就诊，配合医生进行相关检查，可以明确原因，还要遵医嘱给予治疗。

来月经时小腹左侧疼痛可能和痛经有关，也可能是盆腔炎、附件炎等疾病导致。

1.痛经：痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经可能和月经期女性体内激素水平波动有关，而继发性痛经一般和盆腔炎症以及子宫内膜异位症等有关。这两种情况都可导致月经期出现下腹部疼痛等表现，疼痛位置通常不固定。

2.盆腔炎：盆腔炎是常见的女性上生殖道感染性疾病，主要是受病原体感染引起。由于炎症刺激，可导致下腹部疼痛，在生理期由于盆腔充血，疼痛症状可能会比较明显。如果是左侧盆腔炎症比较严重，就可导致小腹左侧疼痛，还可伴有月经量增多以及经期延长等表现。

3.附件炎：附件炎包括输卵管炎症以及卵巢炎症，通常和病原体感染有关，可出现阴道分泌物增多、下腹部疼痛等症状。如果是左侧输卵管以及卵巢部位出现炎症，可导致小腹左侧疼痛。来月经时小腹左侧疼痛还可能和其他原因有关，比如宫外孕。

建议及时到医院就医，明确诊断，如果是异常情况，及时遵医嘱进行规范的治疗，以免延误病情。

经期总是关节痛，通常考虑与受凉、缺钙、关节炎症等相关。

1.受凉：经期是指月经期间，月经期间出现关节痛的症状考虑与受凉有关。月经期间机体免疫力下降，如果不注意防寒保暖，会对关节的血液循环造成影响，导致关节痛。建议注意身体的防寒保暖，必要时给予热敷，可以帮助缓解。

2.缺钙：平常不注意营养的补充，尤其钙元素缺乏容易引起骨质疏松的问题，也是导致关节痛的主要原因。建议饮食上给予含钙的食物，如奶制品、虾皮等，必要时遵医嘱服用钙片可以帮助改善。

3.关节炎症：如果关节部位出现炎症，受炎症因子的刺激导致关节痛。建议到医院骨科就诊，遵医嘱针对原发性疾病给予治疗。

综上所述，导致月经期间关节痛的原因比较多，建议注意身体的防寒保暖，必要时到医院骨科进行诊断，了解是否与病理因素有关。

如果痛经，艾灸的部位要根据每个人导致痛经的具体原因来看，建议在专业医师明确病因之后进行， 治疗原则以理三阴、调冲任、通气血为主，取穴 如下 。

 

1.气血虚弱 导致的痛经：可以艾灸 命门、肾俞、关元、足三里 等穴，用以 温经，益气，养血。 如果是自行做艾灸，建议用艾条， 艾条点燃后，在各穴位上由远而近，慢慢烘烤，令穴位局部红润温热舒适为佳。可在经期疼痛开始时使用，以后隔日一次，直至下次月经周期前停止。

 

2.寒湿凝滞 体内导致的痛经：可以艾灸 中极、水道、地机 等穴，用以 温经逐寒，利湿止痛。 如果是自行做艾灸，建议用艾条。

 

3.热毒蕴 结体内导致的痛经：可以艾灸 次髂、阴陵泉 等穴，用以 清热解毒，化浊止痛。 这种情况下须先针刺，灸法为辅，操作复杂，不要自行操作，请专业医师进行治疗操作。

 

4.气滞血瘀 导致的痛经：可以艾灸 气海、行间、三阴交、血海 等穴，用以 行气活血止痛。 这种情况也须先针刺，灸法为辅，须请专业医师进行操作。

 

参考文献：

[1] 张奇文 . 中国灸法 [M]. 北京 : 中国中医药出版社 ,2016.

来月经肚子疼，好像大家都能理解，但是生活中，我们总会见到一些女性来月经时候总喜欢往厕所跑，其实这有一部分女性不是因为血崩包不住了去换姨妈巾，而是拉肚子了！

 

实际上，女性来月经出现拉肚子，还是蛮常见的，大家切勿觉得困惑或者过分担心，这主要还是跟我们女性来月经时候体内激素水平改变有关。

 

 

其中罪魁祸首就是我们女性子宫分泌释放的前列腺素了。这时候大家可能会觉得很奇怪，女生怎么会有前列腺素，不是男生才有的吗？其实不然，前列腺素是广泛存在于我们人个动物体内的一种重要的组织激素，我们全身许多组织细胞都能产生前列腺素，而且按其结构来分，前列腺素还分为：A、B、C、D、E、F等等很多种类型。

 

不同类型的前列腺素功能是不一样的，想前列腺素E是舒张平滑肌的，而F就是收缩的，同时最主要的是前列腺素对我们人体内分泌、生殖以及消化等多个系统都是有作用的。而女性的很多生殖过程比如着床、排卵等以及女性痛经、月经量过多等都跟前列腺素有关。因为女性子宫内膜就是女性合成前列腺素和释放重要部位，也是女性发生原发性痛经最重要的原因。

 

 

那么，为什么有的女性一来月经就拉肚子？

 

事实上，这是因为前列腺素作用在帮助女性月经期间收缩止血过程中，影响到了子宫后面的邻居“直肠”，它也受到了刺激，产生蠕动，而且岑参前列腺素还会刺激胃肠道，加快胃肠道蠕动，因此便意就来了。同时女性月经期前列腺素释放在最初48小时，也是痛经症状发生时间是一致的，所以这也是刚来月经女性上厕所的频率为什么那么高的原因！

 

这也是我们平时为什么说痛经了，实在无法忍受可以服用布洛芬等非甾体类抗炎药的原因，因为它们属于前列腺合成酶抑制剂，是可以抑制前列腺炎合成释放的！

 

当然，除了布洛芬等非甾体类抗炎药以外，药物治疗还可以采用口服避孕药房贷，但是毕竟药物副作用还是有的。因此，建议女性在药物治疗以外，还是要保持心情舒畅，痛经期间注意卧床休息或热敷下腹部，注意经期卫生，忌食生冷瓜果冷饮以及烟酒辛辣刺激性食物等。

 

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花生糖、牛轧糖、肉干、鱿鱼丝、开心果与花生，这些都是年货的应景零食，哪一种零食热量最高？答案是花生糖，一颗50克的花生糖热量达80大卡，如果一口气吃了四颗，成人约需慢跑40分钟，才能消耗掉多出来的热量。

 
哪一种零食热量最高？答案是花生糖，一颗50克的花生糖热量达80大卡，如果一口气吃了四颗，成人约需慢跑40分钟，才能消耗掉多出来的热量。

 

过年期间，许多人都会准备春节零食，边看电视、边吃，与亲友聊天时，手常不自主地握着花生、开心果，开心地吃了起来，一不小心就摄取了过多的热量，过年后，才惊觉腰围多了一两寸。

 

零食热量排行榜，鱿鱼丝、花生糖都上榜

 

NO.1．花生糖

在零食热量排行榜中，第一名就是花生糖，麦芽糖加上花生，一颗50克，热量约有80大卡，如果吃了八颗糖，就等于是一顿正餐的热量，相当惊人。

 

 

NO.2．鱿鱼丝

第二名为鱿鱼丝，鱿鱼本身热量偏低，但制作成鱿鱼丝时，为了避免干涩，增加口味与嚼劲，商家常添加大量的油脂、糖及盐等调味料，因此，热量超高。

 

一般成年人抓一把鱿鱼丝，重量约35g，约有102大卡热量，因为口味较重，口感不错，常一口接一口地吃，不知不觉摄取超高的热量，鱿鱼丝浅尝即可。

 
NO.3．蛋卷

第三名则是蛋卷，有些商家做的蛋卷号称纯手工制作，想订购还得排队，不过，奶油、鸡蛋以及其他食材均属高热量，平均1根蛋卷热量高达127大卡，如果吃了四根，差不多等于一个便当热量。

 

NO.4．牛轧糖

浓浓奶香，又吃得到坚果的牛轧糖，则名列第四名，口味独特，但一颗50g的牛轧糖热量46.8大卡，如果吃了六颗，以体重60斤的成年人来计算，必须慢跑30分钟，才能抵销热量。

 

NO.5．坚果类

至于瓜子、开心果、腰果等坚果类，则位居热量排行的第五名，一颗蜜汁腰果热量为9.3大卡，如果吃了十几颗，所摄取的热量也不低。多挑选原味坚果，少吃加味坚果，才能降低糖与盐分的摄取。

 

 
春节零食采购原则

 

看似健康、含有丰富矿物质及膳食纤维的海苔，其实也是高热量零食，海苔原料为紫菜，营养丰富，但海苔产品几乎都需调味加工，以致油脂与钠含量超高，将海苔放在A4纸上，没多久就可看到油渍。

 

春节期间，免不了吃零食，购买时，务必观察外包装上的热量及成分，采购原则为‘原味、薄盐、少糖’，才能健康吃零食，身体少负担，而最聪明的选择是以水果代替零食。

那天，我坐在电脑前，焦急地等待着。我是一位来自西安的患者，最近饱受围绝经期综合症的困扰。由于工作繁忙，我无法抽出时间去线下医院就诊。就在这时，我发现了京东互联网医院，这个全新的线上医疗服务平台。

当我联系到医生时，他非常亲切和耐心。他详细询问了我的症状，并耐心倾听我的描述。他告诉我，根据我的病情，需要使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装2mg:2mg:10mg*28片X1进行治疗。医生在了解我的过敏史和禁忌症后，为我开出了处方。

医生告诉我，他会在药师审核通过后，将处方详情发送给我。很快，我就收到了医生的回复，他告诉我处方已送达药师审核。我感到非常放心，因为我知道，我得到了专业医生的帮助。

在用药期间，我确实感受到了改善。医生还提醒我，如果有任何不适，要及时线下就诊。这让我感到非常温馨，我知道，无论何时，医生都在关注着我的健康。

当我完成疗程后，我决定感谢这位医生。我告诉他，他的专业和关怀让我感到非常安心。他回复说，他的工作就是帮助患者，看到我康复，他也感到非常高兴。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医疗的便利和高效。我相信，随着科技的发展，越来越多的患者将享受到这种便捷的医疗服务。

我在网上找了一个互联网医院进行在线咨询，因为最近出现了一些不寻常的情况，让我有些担心。我提到了我不确定是否处于绝经期，医生很耐心地询问了我的情况，并给了我一些建议。我感到医生非常细心和专业，他不仅给予了我建议和支持，还提醒我按时追问。我对他的服务感到非常满意。

这次在线咨询让我感受到了医生的专业和贴心，让我更加放心。如果有需要，我会考虑复诊，或者前往医院进行进一步的诊疗。感谢互联网医院给了我这样方便的医疗咨询服务。

在互联网医院进行线上问诊，是一种方便快捷的就医方式。患者可以通过网络平台与医生进行沟通，解决自己的健康问题。作为一名患者，我曾在互联网医院咨询过关于月经期是否可以喝蒲地蓝的问题。

在问诊过程中，医生给予了详细的解答和建议。医生非常耐心地询问我的症状，细致地分析我的情况，并给出了专业的建议。他建议我可以继续服用之前的药物，并可以考虑做浅表器官彩超检查，以明确病情。

通过线上问诊，我感受到了医生的专业素养和细心关怀。他不仅给予了我正确的治疗方案，还为我提供了安心和信心。在互联网医院的问诊过程中，我得到了及时有效的帮助，对医生的服务感到满意。

那是一个普通的周末，我的生活被突如其来的月经不调打乱了节奏。我，一个生活在广东肇庆市的普通女性，面对这样的困扰，选择了线上问诊，遇到了一位温柔而专业的妇产科医生。

医生***在了解了我的症状后，没有急于下结论，而是耐心地询问我的生活习惯、饮食偏好以及以往病史。她的声音温柔而坚定，让我感到一种莫名的安心。

经过一番询问，医生***初步判断我可能是围绝经期综合征，并建议我做B超检查以确认。尽管检查结果需要等待，但我对医生的诊断充满了信心。

在等待结果的日子里，医生***还建议我调整饮食，避免辛辣刺激的食物，并保持规律的作息。她的关怀让我感到温暖，仿佛身边有了一位知心的朋友。

B超结果显示一切正常，但月经依然没有停歇。医生***再次给出了专业的建议，她告诉我，如果中药治疗效果不佳，可以考虑配合西药治疗。在她的指导下，我开始服用炔诺酮口服止血药，果然，三天后月经渐渐停歇。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院和线上问诊的便利。在医生***的帮助下，我不仅解决了困扰我的问题，还学会了如何更好地照顾自己。感谢这位温柔而专业的医生，她让我对未来的生活充满了希望。

更年期，作为女性生命周期中一个重要的转折点，常常伴随着一系列令人不适的症状。这些症状不仅影响女性的日常生活，还可能引发一系列健康问题。本文将探讨更年期女性易患的大病，以及如何预防和应对这些疾病。

更年期，医学上称为“围绝经期”，是指女性卵巢功能逐渐衰退，直至完全停止分泌雌激素的过程。这个过程通常发生在45-55岁之间，平均年龄约为50岁。更年期后，女性体内的雌激素水平急剧下降，导致一系列生理和心理变化。

更年期女性易患的大病主要包括：

1. 骨质疏松症：雌激素对骨骼具有保护作用，更年期后，雌激素水平下降，容易导致骨质疏松，增加骨折风险。

2. 心血管疾病：雌激素对心血管系统也有保护作用，更年期后，心血管疾病风险增加，如冠心病、高血压等。

3. 焦虑和抑郁：更年期后，女性体内的激素水平波动，容易导致情绪不稳定，出现焦虑、抑郁等心理问题。

4. 睡眠障碍：更年期后，女性容易出现睡眠障碍，如失眠、多梦等。

5. 皮肤问题：更年期后，女性皮肤容易出现干燥、松弛等问题。

为了预防和应对这些疾病，以下是一些有效的建议：

1. 均衡饮食：保持营养均衡，摄入充足的钙、维生素D等营养素，有助于预防骨质疏松。

2. 适量运动：进行适量的体育锻炼，如散步、游泳、瑜伽等，有助于提高心血管健康，缓解焦虑和抑郁。

3. 保持良好心态：学会调节情绪，保持乐观积极的心态，有助于应对更年期带来的心理问题。

4. 保持规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，有助于改善睡眠质量。

5. 定期体检：定期进行体检，及时发现并处理潜在的健康问题。

2024年8月7日，对于我来说是一个普通的周四，但对于我的健康状况来说，却是一个转折点。

那天，我在河南三门峡市，因为停经的问题，通过京东互联网医院寻求帮助。我在那里找到了一位经验丰富的妇科医生，她耐心地询问了我的情况，让我感到温暖和安心。

医生询问了我的停经时间、月经情况，以及之前的治疗经历。我告诉她，我从一月份开始吃补佳乐和黄体酮，直到六月份，月经才恢复正常。然而，七月份停药后，八月份的月经量却很少。医生建议我做一些检查，包括肝肾功、血糖、血脂、乳腺等，以便全面评估我的健康状况。

当我完成检查后，医生根据我的情况提出了治疗方案。她告诉我，如果没有禁忌症，我可以继续进行激素替代治疗。此外，医生还建议我可以尝试中医整体调理，以减缓卵巢衰老速度。

在医生的建议下，我开始了激素替代治疗，并按照她的指导进行中医调理。经过一段时间的治疗，我的身体状况有了明显的改善。

在这个过程中，我深深地感受到了医生的专业和关怀。她不仅为我提供了专业的治疗方案，还耐心地解答了我的疑问，让我对疾病有了更深入的了解。

通过这次线上问诊的经历，我深刻体会到了互联网医院的便利性。无论是在时间上还是在空间上，互联网医院都为患者提供了极大的便利。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者从中受益。

感谢京东互联网医院，感谢那位给予我帮助的妇科医生，是你们让我重新找回了健康和快乐。

那天，我坐在京东互联网医院的线上问诊窗口前，心里有些忐忑。之前因为围绝经期综合症，我一直在寻找合适的治疗方法。自从确诊后，我就一直在服用雌二醇片和雌二醇地屈孕酮片，但效果一直不稳定。

医生***，一位经验丰富的妇科专家，耐心地倾听我的病情描述，他告诉我，根据我的情况，建议我继续使用芬吗通来调整月经周期。我有些犹豫，因为之前医生也推荐过妈富隆。于是我向***医生询问了两种药物的区别。

***医生详细解释了芬吗通和妈富隆的原理和作用。芬吗通是模拟生理性周期，妈富隆则是避孕药，副作用相对较大。他建议我如果激素没有问题，单纯调经的话，芬吗通是个不错的选择。

我还询问了关于药物与感冒消炎药同时使用的问题，***医生告诉我，这两种药物可以同时服用，不会产生冲突。

在接下来的治疗过程中，我按照***医生的建议，继续服用芬吗通。虽然治疗周期有些长，但我对***医生的医术和为人深感信任。每次咨询，他都会耐心解答我的疑问，让我感到温暖和安心。

如今，我的月经周期已经恢复正常，生活质量也有了明显提高。感谢***医生，让我在京东互联网医院找到了合适的治疗方案。

服务已开始。

“医生，提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。”

我：你好。

医生：50岁属于围绝经期了，往前推2年，48岁，48岁绝经也属于正常。

我：绝经的定义是倒着推的，40岁以上女性末次月经后12个月未出现月经，排除妊娠后临床可判定为绝经。

医生：原因是卵巢功能的衰竭。

我：那还有没有必要去恢复月经？

医生：建议您做个检查，查一下性激素水平，甲状腺功能，再做个妇科b超。

医生：这个体检对于围绝经期妇女是必要的。

医生：评估一下。

医生：不要执着于是否来月经。

医生：健康即可。

我：色斑增多，身体发胖。

医生：围绝经期随着激素水平的变化会有一系列症状。

我：什么是围绝经期？

医生：女性绝经前后的一段时间，一般会维持在一年到两年左右时间。

我：绝经期一般会有什么不适？

医生：血管舒缩类症状，常见的潮热出汗。

医生：情绪不稳。

医生：泌尿生殖道的反复感染。

医生：骨质疏松。

医生：心血管症状。

医生：一系列。

我：平时要注意哪些？

我：我只是自我感觉身体健康，也没去检查过。

医生：定时体检，症状重可以先检查，排除禁忌症后使用激素补充治疗。

医生：或者中成药。

医生：不做定期体检是不对的。

我：上下楼，明显感觉力不从心。

医生：去查查，对自己负责。

我：定期检查，查哪些呢？

我：正规医院体检科就诊。

医生：普通项目就行。

医生：妇科专科的就是妇科b超，性激素，宫颈筛查。

医生：医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。

问诊已结束。

那天，我坐在江苏扬州的家中，手机屏幕上显示着时间：2024年7月4日，13:15。我深吸一口气，点开了京东互联网医院，开始了我的线上问诊之旅。

屏幕上，一位温柔的声音传来：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。”我心中一暖，感觉就像有一位朋友在倾听我的烦恼。

我主诉的是绝经期失眠，医生询问了我绝经的时间，以及平时的身体状况。我告诉她我已经绝经6年了，平时身体还算健康，没有乳腺肿瘤和子宫肌瘤。医生耐心地询问了我病情的具体情况，让我感到非常安心。

在了解了我的病情后，医生为我提供了专业的建议。她告诉我，我现在的年龄不适合吃某些药物，并推荐了我可以尝试的克龄蒙和利为爱。虽然我有些失望，但是医生的耐心和专业知识让我感到非常放心。

医生还为我开具了处方，并提醒我在用药期间如有不适请及时线下就诊。她的话语让我感到温暖，仿佛在告诉我，无论何时何地，她都会在我身边。

这次线上问诊的经历让我深刻感受到了互联网医院的便捷和专业。医生的专业素养让我对互联网医疗充满了信心，也让我对健康有了更深的认识。

这次线上问诊之旅，不仅让我对疾病有了更深的了解，也让我感受到了医生的专业和关爱。我相信，在未来的日子里，我会更加关注自己的健康，也相信京东互联网医院会为我提供更多的帮助。

我停经一年了，经常感冒了头痛头晕，还有肥胖的问题，于是我来到了互联网医院进行线上问诊。经过医生的详细询问和检查，医生给出了专业的建议。医生首先提醒我，根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。医生还告诉我，关于停经一年的情况，可以先做一个乳腺彩超和妇科彩超，如果乳腺和子宫内膜都没有问题，可以考虑吃雌激素。但如果乳腺或子宫内膜有问题，就不适合吃雌激素。医生还解释说，我这个年龄就是自然绝经了，不需要调经了，而且绝经一年了是不会再来月经的。医生还提醒我，绝经后抵抗力会下降，经常感冒、头痛、头晕等情况是正常的，建议我多运动、合理膳食，不要依赖激素类药物。医生还指出，肥胖问题需要通过运动和合理膳食来解决，不要依赖药物。关于异味问题，医生建议我使用阴道甲硝唑栓。经过医生的指导，我对自己的健康状况有了更清晰的认识，也知道了如何调理和改善自己的身体状况。