遗传性高血压引起头痛，表明血压过高，需进行药物降压，并做好日常护理，严重时还应就医诊治。高血压通常与遗传以及不良生活习惯等因素有关，血压反复增高，可引起头晕、头痛、恶心等症状。出现以上症状后，需口服降压药物治疗，比如卡托普利片、硝苯地平缓释片，控制血压，血压稳定后，疼痛的症状可减轻。

在进行药物治疗期间，需做好日常护理，保证充足睡眠，不要熬夜，不要饮酒吸烟，保持良好心理状态，避免心理压力过大。要合理膳食，限制食盐摄入，少食用高脂肪、高热量食物，饮食要清淡。

高血压引起的头痛较明显或持续时间较久，应警惕脑血管病变，需及时就医检查治疗，避免造成严重后果。

头痛这个病在临床上很常见，好治的不用吃药，睡一觉就行。不好治的，吃上十几天的药，该疼还是疼。针对头痛，民国年间的中医秦伯未先生颇有心得。

 

 

秦老先生说，头痛虽然有气血虚导致的，但是头痛的治法却很少有用补法的。这里边涉及到了疾病虚实的概念。如果患者单纯的身体虚弱，体内的气血经络都是畅通的，那么这种情况多数是不会头痛的。

秦老的临床经验

在临床上，大多数人都是在身体虚的基础上，继发出现头痛症状。以气虚头痛为例，患者首先是在气虚的基础上，外感风寒。寒邪痹阻经络，出现头痛症状。又比如血虚头痛，患者必然先是因为血虚而生火，火气上攻头面而有头痛症状出现。这个虚我们可以理解为人体的自愈能力不足。在这个基础上，感受同样强度的风寒冷湿，若是放在平时肯定没事，但若此时人体处于亏虚状态，那便容易生病。但是生病的本质是因为自身亏虚，导致邪气乘虚而入所致。

 

所以在治病的时候，一定要先治疗导致头痛的原因，也就是外来或者内生的这些邪气。如因气虚导致外感风寒的头痛，需用荆防芎苏饮内服加外熏，治疗头痛。若是血虚有火，火气上攻的头痛，可以用知柏四物汤，清热养血而止头痛，再加当归补血汤补气养血而收功。

 

但是，在治疗之前，我们一定要确认脾胃是否有积滞存在。如果没有积滞，我们用前边说的办法，可以随手而愈。但是，一旦胃中有积滞，比如痰饮、食积、痞满等。导致胃中阳气不能向上布散到巅顶，而让头部气血空虚，此时最易感受邪气而生头痛之疾，这种情况下不论是外感头痛还是内伤头痛，在治疗中一定要合入平胃散或者保和丸这类方剂才能起效，否则任凭你三十二种治法，七十二般变化，也是枉然。

 

 

所以在这里我们需要注意的是，治疗头痛时需要看患者的脾胃是否有积滞，如果有，那么一定要注意先散积滞，让胃中阳气上达头顶，这样再治头痛，方能奏效。这属于战略层面的用药部署，涉及到疾病治疗先后的问题。就好比我们准备打一场战争，但是援军的道路被堵住了，这时候一定要先给援军铺好路，再组织进攻。这样才能一鼓作气，取得胜利。这点很多人意识不到，所以别小看头痛这个病，如果治疗不得法，任你用出何种手段，效果就是不好。

综上所述：

单纯的头痛，可以根据病因对症用药。但如果患者在头痛的基础上伴有脾胃积滞的话，则需要先解决脾胃积滞，让脾胃之气能够直达巅顶，扶助正气祛邪外出。

 

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作者：王卓 副主任医师 锦州市中心医院 神经内科

压力和情绪、冷热刺激 （没有实质性病变却认为自己就是头疼的情况） 感冒或者鼻炎、内分泌失调这些应该是大家非常熟悉的原因了。

我们所遭遇的大多数头痛基本上就是这一类的问题，不足为惧，只要注意休息、注意保暖、适量运动、找到合适的途径去缓解我们的压力，并积极对原发的情况作出处理，相信头疼很快便会过去。

除去这些小因素引起的头痛，还有一些诸如 头部外伤 偏头疼 颅内感染 脑血管病变 脑出血 脑积水 肿瘤 低颅压 另外，像是某些癫痫、高血压、贫血也会表现出头痛的症状，要认清病因，针对性处理。

你感觉的头痛，其实有时候不一定是头痛，可能很多人因为头痛而忽视了到底是头痛，还是头上其他地方痛。比如眼疼，当有眼部疾病时，可能会牵扯到眼眶周围以及前额部疼痛，再比如耳朵痛，中耳炎等多种耳部疾病会导致疼痛，三叉神经痛或其他颅面疾病，后脑勺痛，枕大神经痛。这些疼痛让人感觉到的也是头痛。有时自己感觉是头痛，但实际上是临近部位的疼痛，自己无法分辨而已。

止痛药的副作用：

多数人觉得头痛不是什么大问题，吃点止痛药就好了。而市面上流传的快速止痛药或者止痛粉，都为非甾体类抗炎药，这种药物对于初中期头痛很有作用，但对胃黏膜的伤害很大。长期服用此类药物的患者，可能会造成胃炎，胃溃疡，胃穿孔等衍生疾病。

头痛的检查：

对脑血管的畸形，根据不同的情况，还可以进行 CTA、MRA 等检查。 如果说头疼发生的时候要在生活上注意什么，那就是多休息。但如果长期持续的头疼不缓解、疼痛程度难以忍受、疼痛程度迅速加重，建议立即去神经科进行检查治疗。

头痛的治疗：

而顽固性偏头痛，血管痉挛引起的头痛以及脑外伤引起的头痛，只要有明确疼痛点，都可以通过微血管减压术来进行治疗。

手术治疗的适应症：

1、药物治疗无效或长期服药有严重副作用或药物依赖病人

2、有明确的疼痛点,如单侧或双侧额部,颞部及枕部

3、疼痛发作时封闭有效. （疼痛暂时缓解或消失）

4、头痛为刻板样发作,除外游走性头痛

5、疼痛为发作性,有明显间歇期的搏动性疼痛或胀痛，针扎及火烧样疼痛

6、确诊为原发性偏头痛病人，除外原发性头痛和其它继发性头痛。

人过中年就会出现牙齿松动，甚至牙齿脱落的现象。无论是从美观还是生活方便，有些老人会选择带上假牙，但假牙的护理却跟我们平时的牙齿护理又是不一样的。

 

 

一、如何正确摘带假牙？

 

初戴假牙时，摘戴假牙不方便，开始往往是没有掌握假牙的摘戴方向，应耐心练习，不可急躁强行摘戴，一但掌握了规律，摘戴就变得比较容易。摘取假牙较好推拉基托边缘，而不是推拉卡环，以免卡环变形，取不下来再推卡环，不要用力过大;戴假牙时，应用手戴就位后再咬合，不要用力咬合就位，以防卡环变形或义齿折断损坏假牙。

 

二、正确使用假牙?

 

使用假牙时要注意在饭后应取下一定清洗干净后再戴上，以免食物残渣沉积于假牙上。睡前应取下假牙，用牙膏或肥皂水刷洗干净，置于冷水中，但不要用开水、消毒剂浸泡。此外还要注意的是取下假牙后，将假牙与口腔内的真牙齿的临接面刷净残留的食物残渣，避免发生龋坏。为了减轻牙齿组织的负荷，使之有一定的休息时间，较好夜间不戴假牙，取下来泡在冷水中，切忌放在开水或酒精溶液中。饭后和睡前应取下假牙刷洗干净，可用牙膏刷洗，刷洗时要防止假牙掉在地上，以免摔断。小的活动假牙，易松者，夜间休息时一定要摘下，以免睡梦中脱下，发生气管和食管意外。

 

三、到专业机构进行调改或修复

 

戴假牙后有不适的地方，不要自己动手修改，也不宜长期不戴，否则因口腔内组织的变化使假牙不能再使用，应及时到口腔专科门诊复诊或修改。若假牙发生损坏或折断时，应及时修理，并同时将折断的部分带去。

 

 

四、保持假牙及口腔的湿润

 

这是最容易被老人忽略的。很多老人摘下假牙之后，随手就放在東上，或用纸随便包一下收起来，这样不但不卫生，还容易使假牙受仿。假牙受材质的限制，;如果长时间被放置在干燥的环境中，就会开裂、变形，而稍微变形就可能使人起来不舒服，刺激口腔黏膜。摘下假牙后，一定要及时清洗并泡在清水中，最好是晾涼的白开水，以防假牙变形。千万不要泡在盐水、醋或酒精中。一般人掌握不好盐水配比，往往达不到杀菌的效果;醋可能腐蚀假牙;而酒精则会溶解假牙。同时还要注意随时保持口腔湿润，感到嘴干时一定要多漱口、多喝水。

还记得曾经风靡全球的「冰桶挑战」吗？那股席卷社交媒体的清凉之风，不仅让人眼前一亮，更是将一种名为肌萎缩侧索硬化症（Amyotrophic Lateral Sclerosis，简称ALS）的罕见疾病推入公众视野，这种疾病如同悄然降临的寒流，将活力四射的生命逐渐冻结，你或许听过它另一个名字——渐冻症。

谈及此，你可能会想到国内一位渐冻症抗争者——蔡磊，他不仅面对个人的健康挑战，还积极投身于提高公众对ALS的认识和支持之中。今天是第25个世界渐冻人日，希望能够通过今天这篇内容让更多的人了解ALS，为患者和家庭提供更多的理解与支持。

冰封世界的秘密——走进渐冻症患者

ALS是一种进行性神经退行性疾病，主要攻击人体的运动神经元，导致肌肉逐渐无力、萎缩，直至功能丧失。¹尽管这一过程如同生命被冰封，但患者的心智和感知往往保持清晰，这使得ALS成为一种既神秘又令人痛心的疾病。

ALS的具体成因尚未完全明晰，但研究表明，约5%-10%的病例存在家族遗传背景，其余则可能与环境因素如重金属暴露、神经毒素累积、自由基损伤以及神经生长因子缺乏等相关。这些因素共同作用，导致运动神经元的损伤与死亡。²

ALS的发展是一个渐进的过程，可以分为以下几个明显的阶段：

• 「症状开始期」只是从些微小的不对劲开始，像是手不听使唤，或是走着走着就踉跄一下。
• 接着到了「工作困难期」，原本轻而易举的事儿，比如打个字、提个东西，都变得难上加难，日常工作也跟着受影响。
• 再往下，「生活困难期」来临，穿衣、洗澡这些日常小事，都得别人搭把手。说话也不利索了，沟通成了难题。
• 到了「吞咽困难期」，吃饭喝水都得小心翼翼，生怕呛到，营养跟不上，身体状况更是雪上加霜。
• 最后是「呼吸困难期」，连呼吸都得靠机器，躺在床上️，生活质量直线下降，这便是ALS的终极考验。

勇闯冰封之地——ALS的诊断与治疗

ALS的诊断方式

ALS的确诊并非一蹴而就，它需要一系列专业测试与评估。‍️医生会首先进行全面的神经系统检查，观察患者的肌肉力量、反射和感觉反应。随后，肌电图（EMG）用于检测肌肉和神经的功能状态，血液检测则排查其他潜在疾病。对于有家族史的患者，遗传检测尤为重要，它能揭示特定基因变异是否为致病因素。

ALS的治疗现状

虽然目前尚无根治ALS的良方，但综合治疗方案能改善患者生活质量，延缓疾病进展。营养管理是关键，确保患者获取充足营养，必要时采用特殊饮食或管饲。药物治疗，如利鲁唑和依达拉奉，已被证实可延缓神经元损伤。

物理治疗和康复理疗旨在维持和恢复肌肉功能，减轻疼痛，提高患者活动能力。随着病情发展，康复师会指导患者使用辅助器具，如腕部支具、拐杖、行步器和轮椅，以帮助患者保持独立性。到后期，呼吸支持变得至关重要，使用呼吸机辅助呼吸，保证氧气供应。

预防ALS的方法

预防ALS的重点在于早期识别与干预。定期体检，特别是神经系统检查，有助于及时发现异常。保持健康的生活方式，均衡饮食，适量运动，避免有害物质接触，对预防ALS有一定积极作用。心理调适同样重要，积极的心态能增强抵抗力，提高生活质量。‍️

ALS最新的研究进展

科学研究正不断探索ALS的新疗法。临床试验中，新型药物展现出延缓疾病进展的潜力，基因治疗和干细胞疗法的前沿探索为未来带来了希望³，还有在中西医融合基础上提出全息结构医学，通过食疗等方式治疗ALS。⁴尽管这些疗法仍处于研究阶段，但每一次进展都是向治愈ALS迈出的坚实一步。

用爱解冻——关爱渐冻人

心理关爱是ALS患者不可或缺的支持。鼓励患者积极参与力所能及的兴趣活动，如听广播、音乐，不仅丰富精神世界，还能有效对抗孤独感。对于完全依赖他人的患者，倾听和陪伴显得尤为珍贵。同时，关注照料者的心理健康同样重要，预防其因长期压力而产生的焦虑和抑郁。

提升公众对肌萎缩侧索硬化症的认知，消除误解，构建一个包容与支持的社会环境，对于ALS患者而言，意味着更多的理解与接纳。让我们共同努力，用爱与理解，为ALS患者照亮前行的道路，让每一颗被冰封的心，都能感受到世界的温暖。

参考文献：

[1]张川.“渐冻症”与“渐冻人”[J].家庭医学(下半月),2023(09):52.

[2]周昱君,陈秋宇,孙卓,等.肌萎缩侧索硬化症发病机制及药物研究进展[J].中国药理学通报,2024,40(02):201-207.

[3]杨天米,商慧芳.肌萎缩侧索硬化的药物治疗进展[J].重庆医科大学学报,2024,49(05):536-541.DOI:10.13406/j.cnki.cyxb.003504.

[4]何洁,王凌云.南师大渐冻症研究课题组取得新进展[N].南京日报,2024-04-07(A06)

流行病学调查显示，清晨6~10点，约有40%心肌梗死、29%心脏性猝死在此时发生，缺血性脑卒中的发生风险是其他时段的4倍……

 

这一切，可能都与清晨“血压飙升”有关。

 

 

血压在早上就像一座蓄势待发的火山，《生命时报》邀请权威专家，教你阻止它的喷发。

 

受访专家

北京安贞医院心脏内科中心教授  刘梅颜

北京大学人民医院心脏中心副主任  孙宁玲

 

6~10点，血压的“火山时刻”

 

血压在一天中是有波动的，呈现“双峰一谷”的昼夜节律。

 

“双峰”指早上6~10点及下午4~8点，血压水平处于一天中的峰值。

 

“一谷”指凌晨2~3点血压水平处于低谷。

 

大多数人的血压，在觉醒前后会出现大幅波动：短时间内迅速上升，并于6~10点达到一天中最高水平。清晨血压升得较高的人，比升高程度较低者，脑梗等心血管意外死亡率高出近1倍。

 

 

即使不会引发意外，清晨血压长期过高，也会带来很多危害：

 

• 造成心脏及造血系统的血凝状态，引起心肌肥厚、心肌氧耗量增加；
• 导致血管结构病变或功能改变；
• 诱发无症状的动脉硬化症、颈动脉内膜增厚斑块、缺血性中风；
• 使血小板聚集增加；
• 损害大脑和肾脏，导致蛋白尿产生等。

 

自查清晨血压，关键做好3点

 

“清晨血压”是指早上醒后1小时内，服药和进早餐前，家庭自测血压的结果，或者动态血压记录起床后2小时或早晨6~10点间的坐位血压。

 

清晨高血压的诊断标准为：

家庭自测血压平均值大于135/85毫米汞柱；诊室测量大于140/90毫米汞柱。

 

家庭自测血压时，要想得到准确结果，需把握3个“要”。

 

1.要在清晨服药前测量。

2.要在起床后1小时内，排空膀胱、排便后测量。因为排便前，张力刺激会使血压不稳定。

3.要在早餐前测量。进餐会对人体产生影响，这时的血压不能代表人体实际血压。

 

此外，对于老年高血压患者而言，为了防止体位性低血压，除了监测坐位血压外，还要注意测量站立位的血压。

 

6个细节管好你的血压

 

养成以下生活习惯，有助控制清晨血压，防止心脑血管意外发生。

 

1.侧身缓慢起床

早上不要一骨碌爬起床，避免情绪激动。老人及心脑血管病患者，晨醒后不要立刻起床，先在床上缓慢伸展10分钟左右，再侧着身慢慢起床。

 

2.锻炼安排在傍晚

清晨血压升高明显的人，可将锻炼时间调整到下午或晚上。戒烟、限酒、保证充足睡眠和睡眠质量，也有助改善清晨血压水平。

 

3.清淡饮食

饮食上不要大鱼大肉，每天盐摄入量控制在6克以下，吃油量在25~30克之间。猪肉等红肉、高盐的腌制食品应限量，甜食和糖果尽量不吃。

 

 

4.适量补点钾

适当吃些钾含量较高的食物，有助于降低血压，还能帮助降低高血压患者发生中风的风险。建议多吃香蕉、桃子、西瓜、红薯、菠菜、土豆等。

 

5.提防隐形盐

酱油、腐乳等调味品含盐量高；腊肉、火腿、榨菜、奶酪也都含盐；话梅、薯片、椒盐花生等零食均是含盐食物。

 

6.坚持药物治疗

清晨是降压药效果最薄弱的阶段。很多药物不能提供全天保护，特别在清晨这个关键时段不能有效控制血压。

 

中国高血压指南推荐，在清晨血压阶段使用长效制剂，1天1次能保证24小时有效控制血压，防止心脑血管事件发生。

皮肤瘙痒常常让人“抓狂”，忍不住就想挠一下。

 

 

但是，抓挠只会让情况变得更糟：

 

搔抓皮肤损伤了角质形成细胞→产生炎症反应和多种递质→进一步刺激神经纤维→产生痒觉。

 

最终导致的结果，是越搔越痒。

 

《生命时报》结合国外的报道，并采访皮肤科专家，教你正确对付10种常见的瘙痒。

 

受访专家

复旦大学附属华山医院皮肤科教授   李巍

 

10种瘙痒的止痒“处方”

 

美国《读者文摘》杂志，总结了十种最常见的瘙痒原因，以及对症的止痒方法。

 

 

皮肤干——沐浴后注意保湿

 

皮肤角质层干裂会带来瘙痒。虽然抓挠可以暂时解痒，但它会对已经受损的表层造成更严重的破坏，破损后易感染，更易造成过敏。

 

止痒处方：皮肤干的人，淋浴水温不要太热；沐浴后用保湿霜来留住水分。

 

结痂的伤口——涂点薄荷醇

 

伤口快要愈合时的瘙痒是一种炎症反应，如果此时挠痒，脆弱的皮肤就会被重新撕开，延长愈合过程或使疤痕恶化。而且指甲里藏有细菌，会进入伤口导致感染。

 

止痒处方：可以用薄荷醇冷却局部皮肤来止痒。

 

晒伤——冷敷或用芦荟胶

 

晒伤也会加速炎症反应，导致瘙痒。

 

止痒处方：冷敷和芦荟凝胶可以缓解，可的松软膏有助于缓解炎症。

 

蚊虫叮咬——冷敷

 

被蚊虫咬了，人体的免疫系统会监测到它们的唾液，然后释放出组胺，这是引起瘙痒的直接原因。

 

止痒处方：最好用冰袋冷敷，或者涂抹止痒药膏(如氢化可的松)。

 

 

湿疹——抗组胺药

 

湿疹患者的皮肤屏障无法正常工作，会引起干燥、粗糙。抓挠会导致“慢性单纯性苔藓”，即皮肤变得更厚、颜色更深，长出皱纹。

 

止痒处方：平时沐浴后注意保湿，湿疹发作时可在医生指导下用局部类固醇和抗组胺药，以平息炎症。

 

牛皮癣——涂抹保湿霜

 

牛皮癣即银屑病，由于免疫系统过度活跃，新的皮肤细胞生成速度过快，死皮细胞堆积起来，形成红色、片状的鳞屑，且伴有瘙痒。

 

止痒处方：洗浴后涂抹保湿霜会有帮助。也可在医生指导下用药，皮损面积在体表面积3%以下的，以外用药物为主；皮损面积大的患者可以系统用药，如维甲酸、MTX、环孢菌素A等。

 

接触性皮炎——找出过敏原

 

接触性皮炎是湿疹的一种，是由刺激物(如酒精)或过敏原引起的，抓挠会造成出血、感染。

 

止痒处方：应避免接触刺激物或过敏原，还可以用冷敷、涂抹可的松乳膏、服用过敏药物等方法来缓解。

 

头皮屑——去屑洗发水

 

对于容易长头皮屑的人，一种叫马拉色菌的真菌会造成刺激，使皮肤细胞过度生长，挠痒会加剧这种现象。

 

止痒处方：选择含有吡啶硫酮锌、二硫化硒、水杨酸、酮康唑等能抑制真菌的洗发水。

 

脚癣——抗真菌霜

 

抓挠后，可能会把真菌传播到其他身体部位。

 

止痒处方：应涂抹抗真菌霜治疗。

 

痔疮——温水坐浴

 

怀孕、体重增加或排便过程中紧张会使痔疮变得肿胀、瘙痒，而挠痒会让症状更糟糕。

 

止痒处方：除了痔疮药膏，用冰袋冷敷和温水坐浴都能起到缓解作用。

 

有些痒，根源不在皮肤上

 

除了上述皮肤方面的疾病，瘙痒也可能是某些全身性疾病导致的。

 

 

肝胆疾病：瘙痒+黄疸

 

约有40%~60%的肝胆疾病患者，在肝部不适及黄疸显现的时候，会出现皮肤瘙痒。引起瘙痒的肝脏疾病有乙肝和丙肝、原发性硬化性胆管炎、胆管癌、酒精性肝硬化等。

 

尿毒症：瘙痒+水肿

 

慢性肾功能不全伴有瘙痒十分常见，且达到难以耐受的程度，通常伴有浮肿、恶心、口中有尿骚味等症状。约50~90%的腹膜或血液透析患者出现瘙痒，局部、全身都有可能。

 

糖尿病：瘙痒+“三多一少”

 

“三多”即吃得多、喝得多、尿得多，“一少”是指体重下降。

 

7%的糖尿病患者有瘙痒的问题，可泛发全身，更多的局限于肛周及外生殖器部位，可能由神经病变、念珠菌感染、皮肤干燥和药物所致。

 

神经系统疾病：瘙痒+活动障碍

 

在脑卒中、多发性硬化、脑肿瘤等脑病患者中，有时发生严重的全身性或局限性瘙痒。

 

此外，肺癌、胃癌、结肠癌、前列腺癌、乳腺癌和胰腺癌均会引起瘙痒。

 

止痒从源头抓起

 

瘙的病因复杂，但想要根治瘙痒还要从原发病入手，针对病根进行防治。

 

 

• 由皮肤干燥、缺水导致的瘙痒，可通过涂身体乳、多饮水等习惯来改善；
• 单纯性的皮肤疾病，应遵医嘱涂抹药膏或润肤霜；
• 肝胆疾病患者不可酗酒，不要吃生冷食物；
• 糖尿病患者要控制血糖，注意饮食，合理用药；
• 过敏患者要到医院做过敏原检测，减少过敏原接触；
• 平时没有瘙痒史、没有食物药物过敏而突然发生顽固性全身瘙痒，且皮肤表面看不到任何变化的，应尽快就医，排除肿瘤，进行针对性检查治疗。

众所周知，血管是输送血液的管道，通向全身各个部位，以维持人体循环的运转，生命的维持与此循环密切相关，其成员由心、动脉、微血管等组成，看起来似乎简单，但其分布密密麻麻，比我们想象的要多得多。血流发育这整个巨大的循环图，可以想象成有一条高速公路，有南下跟北上，国道就像一条动脉，车辆沿高速公路行驶，到了交流道接各个县市，就像一条分流各个器官的小动脉，城市道路就像一条微血管。而且一条健康的动脉，血管壁很光滑，表明血管管路很畅通，但是随着年龄的增长，血管会逐渐开始老化，这是很正常的事情，只要用完了就会损伤。

 

其实，血管的老化从幼年起就开始了，血液中的胆固醇就开始沉积在血管壁，这是一个非常缓慢的退化过程，但是随着生活质量的提高，食物的多样化和饮食的改善，这一过程加快了。

 

 

动脉硬化：当公路上同时发生一起交通事故或车辆众多时，会影响车辆的行驶速度，将视现场情况判断塞车的严重性。这同样适用于血管，因为我们吃了多少不好的食物，或累积了多少高危险因素（高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟、酗酒），视情况而定，导致我们体内血管硬化的程度，最常见的也是影响最大的血管硬化，就是动脉粥状硬化，即在血管壁内产生斑块（通常称为血栓），当这一斑块在心血管内出现时，也就是引发了众所周知的心肌梗死；发生在脑血管，即所谓的脑梗塞，也就是脑中风。

 

这类斑块分为两种：一种是早期脆性斑块，这种斑块容易损伤导致破裂，破裂后斑块会随着血液流动，遇上与其体积相当的地方就会阻塞血管，而血流减慢，导致该血管血液停止流动、凝固。稳定的斑块，它不易脱落，但会使血管壁加厚，同样也会导致血管变窄，血流量减少，最严重的是血管闭塞，血流量完全过多。

5个小窍门保护血管：

“拒烟”、“挑食”、“多动”、“控三高”、“戒烟”：尼古丁是一种兴奋剂，它能使血压升高，因为它使血管收缩，使心脏更难将血液注入动脉，而且尼古丁还能使身体释放储存在血液中的脂肪和胆固醇。

 

建议：选择低钠饮食，选择油质好的食物（拒反式脂肪酸，多食水果，坚果，糙米类食品。

 

多动症：一天可以运动15分钟，然后逐渐延长运动时间，多动症多流汗，有益于身体健康，养成习惯后，维持一周五次，每次30分钟的中等强度身体活动，包括走路，使用大车，做健身操，跳韵律舞，慢跑，骑车等等，一切运动都不嫌晚。

 

 

控制三高：有高血压、高血糖、高血脂者，需要更加积极地追求健康生活，需要用药帮助控制时，应遵循医生的处方正确使用药物，并定期进行回诊追踪。

 

除了定期体检能及早发现危险因素外，多多关心自己的身体状况，及早发现身体有无异常，提前调整不良的生活习惯和对三高等危险因素的控制，避免心脑血管疾病的发生。

 

肝病不发现还好，一发现常常已经是晚期，无力回天！

 

其实，严重肝病来袭之前，我们身体的这4个地方会先发出警示信号，只是很多人忽视了。

 

为什么肝病一发现就是大病？

 

肝是将军之官，但也是哑巴之官。

 

 

由于缺乏痛感神经，肝脏在发病前往往不会引起疼痛，因此很容易被忽视。

 

另外，肝脏有很强的“代偿”功能，仅需30%-40%的肝组织正常，就可以保证肝功能的正常运行。

 

因此，肝癌患者往往在确诊后一段时间内就处于中晚期，有些病人甚至错过了手术机会。

 

医生提醒：身体若出现4个异常，尽早检查肝功能

1、两鬓斑白

 

头发的健康与气血息息相关，气血旺盛，头发就得以正常生长；气血衰退，头发就会干枯、变白、脱落。

 

值得注意的是，白发的生长位置在一定程度上提示脏腑的健康情况。

 

中医认为，两鬓，也就是耳边的部位，主要与胆有关，因为肝胆互为表里，所以跟肝也有紧密联系。肝主藏血，两鬓长白发可能提示肝胆血不足。

 

2、肝掌

 

这是慢性肝炎或肝硬化的典型征象。具体地说就是手掌中的拇指和小指根皮肤出现红斑，按压后呈苍白色。

 

病因在于，病变使肝脏抑制雌性激素分泌的能力下降，大量雌性激素堆积，引起皮下粘膜小动脉异常扩张。

 

3、失眠

 

中医学说“肝藏魂，肝火旺则肝魂不宁，人难眠”，失眠是肝火旺的典型表现。

 

近代医学认为：肝脏病变会影响肝表皮植物神经，引起神经异常兴奋，使人难以入睡。

 

需要指出的是，这种失眠症不能简单地用镇静类药物治疗，往往会产生事与愿违的效果，对肝脏造成损害。

 

4、伤口愈合困难

 

肝损伤可影响皮肤再生功能，还可引起血浆纤维蛋白原减少或结构异常，其外在表现明显比正常人群更难愈合，不易止血。

 

另外，肝脏解毒功能下降，伤口更容易受到感染。

 

养肝护肝，尽早养成4个好习惯，肝会感谢你

1、少熬夜

 

“人卧则血归肝”，《黄帝内经》中的这句名言被历代医家所推崇。按时入睡，保证充足优质的睡眠是最佳的护肝良药。

 

晚上肝细胞以再生的方式完成修复，“卧倒”时，人体对血液的需求减少，肝脏将增加40%的血流量，以便充分修复肝脏损伤。

 

晚睡晚起，身体无法得到休息，长此以往，会对肝脏造成不可逆转的损害，此外，晚睡晚起，还会降低新陈代谢速度，降低抵抗力，增加病毒性肝炎的发病率。

 

2、不盲目追求“保健”

 

人到中年，很多人开始重视养生，但盲目的“养生”，往往事与愿违。很多保健产品含有药物成分，长期服用，可能导致药物性肝损。

 

3、以茶代酒

 

喝酒伤肝，多喝养肝茶可促进肝脏毒素排出，减轻肝脏负担。

 

养肝六君子：

 

1、决明子：清肝明目、清热解毒之最

 

2、菊花：养肝明目、现代护肝必备

 

 

3、蒲公英：清肝明目、疏肝郁，润肠道

 

4、薄荷：保肝解毒，通便润肠。

 

5、甘草：润肺养肝，止咳化痰。

 

6、枸杞子：温补肝肾，清肝明目。

 

准备决明子、菊花、蒲公英、薄荷、甘草、枸杞沸水煮泡，每天一杯，养护肝脏。

 

4、饮食均衡

 

肝脏除了参与代谢解毒，还是身体重要的消化器官。

 

它所分泌的胆汁是消化脂肪所必须的，它所参与的“三大能量物质转换”是维持我们生命必不可少的过程。

 

饮食若长期不均衡，肝脏就需要开足马力，利用摄入的原料，生产人体所必须但摄入不足的物质，以维持机体所需。长此以往，肝脏就容易受损。

 

虽然癫痫患者跟常人无异，但一旦发作起来，就会有过激烈的动作，伤害自己或他人。为了减少这种伤害，癫痫病人的护理人员应当知道发作时该做些什么，才能够保护患者。

 

对于癫痫有一定认识的人都知道这种疾病经常发作，而且有时候没有预兆，这种情况下，患者的亲属一定要掌握应当做些什么，才能够有效的帮助到患者。癫痫发作时怎么办?这个问题值得每一个癫痫病患者的亲属和护理人员重视，否则，发作过程中患者可能会受伤。

 

1、尽早采取合理的急救措施

 

癫痫疾病发作时，护理人员一定要抓住第一时间进行急救。发作时患者会出现身体抽搐、四肢和身体乱动抓狂，这种情况下，应当尽快的采取正确的治疗方法来限制患者的四肢和身体剧烈运动，比如减少患者与地面或者墙面的强烈撞击。但是注意不要用绳子等进行捆绑，因为这样更容易伤害到患者。

 

 

2、尤其要防止癫痫患者大发作时伤害自己

 

患者发作的时候很容易咬到自己的舌头或者是伤害自己的身体，此时，亲属要及时的第一时间向患者口中塞入毛巾都比较软的物体，千万不要将自己的手指或手腕伸到患者的牙齿旁，否则，非但帮不了患者，还会伤到自己。

 

3、保证医患之间相互配合

 

癫痫疾病发作时，除了以上的紧急处理方法以外,最主要的还是依靠专业医生进行专业的抢救。所以癫痫病人的亲属在控制了病人之后，要及时的拨打120。当癫痫发作时，医患相互配合是保证治疗效果的关键。患者用药前，要熟悉用药的原则以及种类等。

 

 

当遇到癫痫病人急性发作时，一定要按照以上的急救癫痫病人步骤，有条不紊地实施，千万要镇静，不要慌乱，否则，不仅可能会造成癫痫病患者伤害自己，也可能会伤害他人。最主要的是，不正确的救治方法很可能会加重癫痫疾病患者的脑部健康。

舌头上溃疡是一种常见的口腔疾病，给患者带来疼痛和不适。本文将介绍舌头上溃疡的成因、治疗方法以及日常保养措施，帮助患者更好地了解并应对这一疾病。

一、舌头上溃疡的成因

1. 局部刺激：牙齿不齐、残根、尖锐牙尖等均可刺激舌部黏膜，导致溃疡。

2. 饮食不当：辛辣、过硬、过热等刺激性食物可加重溃疡症状。

3. 缺乏维生素：维生素C、B族维生素等缺乏可导致免疫力下降，易发生溃疡。

4. 免疫功能低下：长期熬夜、精神压力大、身体虚弱等可导致免疫功能下降，易发生溃疡。

5. 系统性疾病：如消化系统疾病、内分泌系统疾病等也可引起舌头上溃疡。

二、舌头上溃疡的治疗方法

1. 局部治疗：使用开喉健喷雾剂、西瓜霜等药物局部涂抹，以促进溃疡愈合。

2. 口腔清洁：保持口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，避免细菌感染。

3. 调整饮食：避免辛辣、过硬、过热等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

4. 补充维生素：补充维生素C、B族维生素等，提高免疫力。

5. 休息与调整：保证充足睡眠，减轻精神压力，改善身体状况。

三、舌头上溃疡的日常保养

1. 戒烟、戒酒、槟榔等不良习惯。

2. 避免熬夜，保持良好的作息习惯。

3. 增强体育锻炼，提高身体素质。

4. 定期口腔检查，及时发现并处理口腔问题。

四、就诊建议

若舌头上溃疡症状严重，持续时间长，应及时就诊，寻求专业医生的帮助。

感冒，作为一种常见的上呼吸道感染疾病，其发病急、病程短，主要由病毒感染引起。主要症状包括鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉咙干燥和咽部瘙痒等。在感冒初期，患者还可能出现全身疲劳、食欲不振、精神失常等症状。感冒疏风片作为一种常用感冒用药，具有辛温解表、宣肺和中等功效，对于风寒感冒患者有较好的治疗效果。

感冒疏风片的见效速度较快，一般在服用后1-2天内即可缓解感冒症状。但需要注意的是，感冒疏风片并不适用于所有感冒类型，如风热感冒患者则不宜使用。此外，感冒疏风片在服用期间还需注意饮食禁忌，如避免烟酒、辛辣、生冷、油腻等食物，以免影响药效。

除了药物治疗外，患者还需注意日常保养。保持良好的作息规律、清淡饮食、适当运动等，都有助于提高自身免疫力，加速康复。若感冒症状持续加重，或出现发热、胸闷、心悸等症状，应及时就医，以免延误病情。

感冒是一种常见的疾病，在日常生活中，我们应注重预防，如避免接触感冒患者、保持良好的个人卫生习惯等。此外，加强体育锻炼、提高自身免疫力也是预防感冒的有效方法。

感冒疏风片作为一种常用感冒用药，其见效速度较快，但患者在使用过程中还需注意适应症和饮食禁忌。同时，注重日常保养，提高自身免疫力，才能更好地应对感冒。

头疼、四肢酸痛无力是常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些常见的原因及相应的解释：

1. 贫血：铁摄入不足会导致贫血，从而引起头痛、四肢无力和全身疼痛。贫血会导致大脑供血不足，进而引发上述症状。

2. 高血压：高血压患者的血压控制不当，可能导致脑缺血，进而引起头痛、四肢无力和全身疼痛。

3. 感冒：感冒病毒侵入人体后，可能导致头痛、四肢无力和全身疼痛，并伴有鼻塞、喉咙痛等症状。

4. 甲状腺功能减退：甲状腺功能减退会导致新陈代谢减慢，从而引起头痛、四肢无力和全身疼痛。

5. 代谢性酸中毒：代谢性酸中毒会导致身体电解质失衡，进而引起头痛、四肢无力和全身疼痛。

针对头痛、四肢无力和全身疼痛的治疗，临床常用药物包括扑热息痛双氢可待因片、布洛芬片和乙酰氯芬酸片。这些药物可以缓解疼痛、降低体温和减轻炎症。然而，患者应在医生的指导下使用药物，并根据自身情况选择合适的药物。

在日常生活中，患者应注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，并保持良好的生活习惯。若症状持续或加重，应及时就医，以便得到及时的诊断和治疗。

此外，以下科室与头痛、四肢无力和全身疼痛相关：

1. 内科：负责诊断和治疗与全身性疾病相关的症状，如贫血、高血压和甲状腺功能减退等。

2. 神经内科：负责诊断和治疗神经系统疾病，如头痛等。

3. 儿科：负责诊断和治疗儿童常见疾病，如感冒等。

4. 骨科：负责诊断和治疗骨骼和关节疾病，如骨关节炎等。

5. 皮肤科：负责诊断和治疗皮肤病，如某些炎症性疾病等。

头部血管畸形是一种常见的血管疾病，它是否可以治疗取决于患者的具体情况。

例如，如果患者的血管畸形程度较轻，风险较低，可以通过介入手术或联合手术等方法进行治疗，以达到治愈的目的。然而，对于一些血管畸形严重且难以治疗的患者，治疗难度较大。

头部血管畸形通常是由于胚胎发育过程中的血管生成调节机制异常引起的。不同类型的血管畸形病因略有不同。例如，先天性的血管畸形可能是因为胚胎早期局部毛细血管发育异常，导致动脉和静脉直接沟通，血液从动脉流入静脉，从而形成血管畸形。此外，一些患者可能由于血栓形成或创伤等原因导致血管畸形。

头部血管畸形的主要症状包括出血、头痛和癫痫等。血管畸形会导致动脉血管和静脉血管循环不良，当血流压力过高时，很容易导致血管破裂和出血，从而引发昏迷或癫痫发作。部分患者可能长期存在头痛症状，疼痛剧烈，严重时可能出现瘫痪或长期昏迷。

针对头部血管畸形的治疗，应根据畸形的部位进行对症治疗，尽量减少伤害，减轻患者痛苦。在治疗期间，患者应注意保证充足的睡眠，避免情绪激动，并控制血压。

除了手术治疗外，药物治疗也是治疗头部血管畸形的重要手段。例如，抗凝药物可以预防血栓形成，抗癫痫药物可以控制癫痫发作。

此外，患者还应注意日常保养，保持良好的生活习惯，避免过度劳累，减少疾病复发的风险。

头部血管畸形的治疗需要患者、医生和家属的共同努力，只有通过科学的治疗和良好的日常保养，才能提高患者的生存质量。

头痛是孕期常见的症状，原因多样。妊娠期神经性头痛是其中一种常见类型，与妊娠本身无关，可能与情绪、激素变化、睡眠不足等因素有关。

除了神经性头痛，孕期头痛还可能由以下原因引起：

1. 感冒引起的头痛：孕期抵抗力下降，容易感冒，感冒引起的头痛较为常见。

2. 激素变化：孕期激素水平变化，可能导致头痛。

3. 血压变化：孕期血压变化可能导致头痛。

4. 睡眠不足：孕期睡眠质量下降，容易导致头痛。

5. 心理因素：孕期焦虑、紧张等心理因素也可能导致头痛。

针对孕期头痛，以下是一些建议：

1. 保持良好心态：了解孕期生理变化，保持乐观心态。

2. 充足睡眠：保证充足的睡眠，提高睡眠质量。

3. 饮食调理：保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激食物。

4. 适当运动：适当运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解头痛。

5. 按摩：适当进行头部按摩，缓解头痛。

如果头痛症状严重，建议及时就医，以便得到专业指导。

随着我国人口老龄化趋势的加剧，甲状腺疾病在老年人中的发病率逐年上升。甲亢作为一种常见的甲状腺疾病，在老年人中尤为常见。本文将详细介绍老年人患甲亢的症状、原因、治疗方法以及日常保养等方面的知识，帮助老年人正确认识和应对甲亢。

一、老年人患甲亢的症状

1. 体重减轻：甲亢会导致新陈代谢加快，老年人会出现食欲亢进但体重却逐渐减轻的现象。

2. 持续性心动过速：甲亢可导致心脏负担加重，老年人常出现心悸、胸闷、气促等症状。

3. 眼睛突出：甲亢可引起眼部症状，如眼睑水肿、眼球突出、眼干涩等。

4. 周期性麻木：甲亢可导致肌肉无力，老年人可能出现手脚麻木、肌肉酸痛等症状。

5. 头晕头痛：甲亢可导致血压升高，老年人可能出现头晕、头痛等症状。

二、老年人患甲亢的原因

1. 碘摄入过多或过少：碘是合成甲状腺激素的重要物质，摄入过多或过少都可能导致甲亢。

2. 家族遗传：甲亢具有一定的家族遗传倾向。

3. 自身免疫力低下：自身免疫力低下可能导致甲状腺功能紊乱。

4. 精神刺激：长期的精神压力和情绪波动可诱发甲亢。

三、老年人甲亢的治疗方法

1. 药物治疗：药物治疗是甲亢的主要治疗方法，常用的药物有甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等。

2. 放射性碘治疗：放射性碘治疗是一种较为安全的治疗方法，适用于甲状腺功能亢进症较重或药物治疗无效的患者。

3. 手术治疗：手术治疗适用于甲状腺功能亢进症合并甲状腺肿瘤的患者。

四、老年人甲亢的日常保养

1. 保持良好的生活习惯：老年人应保持良好的作息规律，避免过度劳累。

2. 饮食调理：老年人应保持饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素的食物，避免食用刺激性食物。

3. 适当运动：老年人应适当进行运动，增强体质，提高免疫力。

4. 保持良好心态：老年人应保持乐观、积极的心态，避免过度紧张和焦虑。

脑炎是一种常见的神经系统疾病，其症状包括头痛、发烧、无意识等。以下是关于脑炎的一些科普知识，帮助您更好地了解这种疾病。

1. 症状表现：脑炎的主要症状包括头痛、发烧、无意识、食欲下降、嗜睡和精神抑郁等。头痛是由于脑部炎症引起的局部神经压迫所致。此外，患者还可能出现恶心、呕吐、视力模糊等症状。

2. 治疗方法：脑炎的治疗方法主要包括药物治疗和手术治疗。药物治疗包括抗病毒药物、抗菌药物、糖皮质激素和抗精神病药物等。手术治疗适用于脑炎引起的严重并发症，如脑积水、脑疝等。

3. 抗病毒药物：对于病毒性脑炎，抗病毒药物是主要治疗手段。常用的抗病毒药物包括阿昔洛韦、更昔洛韦等。这些药物可以抑制病毒复制，减轻炎症反应。

4. 抗菌药物：对于细菌性脑炎，抗菌药物是主要治疗手段。常用的抗菌药物包括青霉素、头孢曲松等。这些药物可以杀灭细菌，防止病情恶化。

5. 糖皮质激素：糖皮质激素可以减轻炎症反应和水肿，常用于治疗脑炎引起的脑水肿。常用的糖皮质激素包括氢化可的松、地塞米松等。

6. 抗精神病药物：对于脑炎引起的精神运动兴奋，可以使用抗精神病药物来降低患者的兴奋。常用的抗精神病药物包括氯丙嗪、奋乃静等。

7. 日常保养：为预防脑炎的发生，建议注意饮食卫生，避免吃生冷食物，保持良好的生活习惯。同时，避免接触小动物，减少感染风险。出院后，患者应多注意休息，避免疲劳和精神过度紧张。

8. 医院和科室：脑炎的治疗需要专业的医疗机构和医生。患者应选择正规医院，前往神经内科或感染科就诊。

9. 科室介绍：神经内科负责诊治神经系统疾病，如脑炎、脑梗塞、癫痫等。感染科负责诊治各种感染性疾病，如病毒性脑炎、细菌性脑炎等。

总之，脑炎是一种严重的神经系统疾病，患者应引起重视。通过了解脑炎的症状、治疗方法、日常保养等方面的知识，有助于提高患者的生活质量。

感冒与着凉之间确实存在着密切的联系。当人体处于寒冷环境中，或因淋雨、受凉等原因导致体温下降时，机体的免疫力会相应降低，从而为病毒感染提供了可乘之机。感冒，作为一种常见的上呼吸道感染，主要由病毒引起，如流感病毒、鼻病毒等。当人体免疫力下降时，这些病毒便更容易入侵呼吸道黏膜，引发感冒症状。

感冒的症状主要包括：鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽、发热等。感冒的传染性较强，可以通过飞沫传播，也可通过接触传播。因此，在感冒高发季节，我们应加强个人防护，避免去人多拥挤的场所，勤洗手，保持室内空气流通。

治疗感冒，主要采用对症治疗和抗病毒治疗相结合的方法。对症治疗主要包括：使用解热镇痛药、止咳药、鼻黏膜收缩剂等，以缓解感冒症状。抗病毒治疗则主要针对流感病毒，可使用奥司他韦等抗病毒药物。此外，保持充足的休息和营养，也有助于感冒的康复。

感冒的预防，主要从以下几个方面入手：一是加强体育锻炼，提高自身免疫力；二是注意个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者；三是保持室内空气流通，降低病毒传播风险；四是注意保暖，避免受凉。

感冒虽然是一种常见的疾病，但若不及时治疗，也可能引发严重的并发症，如支气管炎、肺炎等。因此，当出现感冒症状时，应及时就医，避免病情加重。

儿童流行性感冒是一种常见的呼吸道传染病，主要症状包括发热、鼻塞、头痛等。这种疾病主要发生在儿童身上，尤其是在季节交替时更为常见。

儿童流感的主要症状包括发热，体温通常在38℃至40℃之间。此外，患者还会出现呼吸道症状，如咳嗽、鼻塞和流涕。由于流感病毒属于呼吸道病毒，因此这些症状与普通感冒相似。

除了发热和呼吸道症状外，流感还会引起全身症状。患者可能会感到身体疼痛、四肢酸痛、头痛和精神状态不佳。这些症状表明患者可能患有流感，需要及时就医。

治疗儿童流感主要采用对症治疗，包括休息、多喝水和注意保暖。对于病情较轻的患者，通常可以自行痊愈。然而，对于老年人和体弱者，流感可能会引发严重的并发症，因此需要及时就医。

预防流感的关键是保持良好的生活习惯。这包括加强体育锻炼、适当开展户外活动、避免接触感冒患者、保持室内空气流通和避免过度劳累。

如果孩子出现流感症状，家长应及时带孩子就医，并根据医生的建议进行治疗。在流感季节，家长应加强孩子的防护措施，减少感冒的发生。

成人病毒性脑膜炎：一种常见的良性脑膜炎疾病

病毒性脑膜炎是一种由病毒引起的急性脑膜炎，常见于成人。这种疾病虽然听起来令人担忧，但实际上大多数病例都属于良性，预后良好。

病毒性脑膜炎的常见症状包括发热、头痛、颈部僵硬、恶心和呕吐等。这些症状通常会在几天内自行缓解，无需特殊治疗。

病毒性脑膜炎的诊断主要依靠临床表现和脑脊液检查。脑脊液检查可以显示白细胞计数升高，但细菌和真菌培养结果通常为阴性。

目前尚无特效药物可以治疗病毒性脑膜炎，因此治疗主要针对症状。患者可以服用退烧药、止痛药等对症治疗药物，同时保持充足的休息和水分摄入。

为了预防病毒性脑膜炎，建议采取以下措施：

1. 保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触病毒。

2. 避免与病毒感染者密切接触。

3. 加强体育锻炼，提高自身免疫力。

4. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累。

5. 如出现疑似症状，应及时就医。

总之，成人病毒性脑膜炎虽然是一种疾病，但大多数情况下并不严重。只要患者积极配合治疗，保持良好的心态，预后通常良好。