人们自古以来都是歌颂春光无限好，人们喜欢温度适宜的春天，还有温暖的阳光，可是在北方春天天气干燥，空气中水分少，很少有云彩，所以阳光的紫外线格外强。

 

人们在冬天很少出门，而且又包裹的比较严实。春天出来突然接触较强的紫外线，很多人会有过敏反应，同样也增加了皮肤癌的危险。

 

但是门诊看到一个皮肤晒黑的病人，你告诉他可能有皮肤癌的风险，大多时间并不能的到他的理解，因为在他而言皮肤癌是遥远的事。

 

但是我们从事降低皮肤癌风险的临床咨询工作。建议咨询儿童、青少年和年轻的成年人，尤其是10-24岁皮肤白皙的年轻人，减少其暴露于紫外线辐射以减少患皮肤癌的风险。过早的皮肤损害、皮肤老化也是一个不良信号。

 

 

患者可能对你谈到长期保护他们的皮肤问题并不感冒。

 

如何避免皮肤癌？

 

1、我鼓励我的朋友和家人不要日光浴

 

也许你已经听说过室内日光浴会导致癌症。（因为长波紫外线可以透过玻璃。）这也会导致皮肤感染，损伤，皱纹过早。我强烈建议你不要在室内或室外日光浴。

 

2、室内日光浴已不流行

 

虽然大多数的癌症发生率减少，但皮肤癌是在上升的。我们这一代人比以往更明白晒黑已不是皮肤健康的表现。过去认为皮肤黑黝黝的，呈现古铜色是一种健康的表现的认识是错误的。此外，在许多国家，禁止18岁以下的年轻人年室内晒黑。

 

3、晒黑的皮肤是皮肤受损

 

有些室外俱乐部，如跳伞、骑行、登山、攀岩等，都不给会员提供防晒保护，很多人因此晒黑，所以提醒大家参加室外活动室一定要自己注意保护。因为在室外，没有紫外线（UV）照射的安全水平。

 

 

4、保护自己免受紫外线辐射

 

如果你要去度假或享受户外运动时，最好使用多种方法防晒。推荐使用的防晒霜的防晒系数（SPF）15或更高（应该至少每2个小时涂一次防晒），穿防护服，戴墨镜和帽子。

刺瘊在医学上称为寻常疣，是感染低危型人乳头瘤病毒后引起的病变，其主要病因包括局部皮肤轻微损伤、不良接触史、免疫力下降等。

1.局部皮肤轻微损伤：患者搔抓、摩擦刺激皮肤，或局部存在湿疹、癣病等皮肤病，可导致皮肤出现轻微破损、皮肤屏障功能下降，无法有效抵抗病原菌的侵入，进而导致人乳头瘤病毒的侵入、感染，导致寻常疣的出现。

2.不良接触史：和患有寻常疣的患者皮损部位发生直接的接触，或者破损的皮肤接触到被人乳头瘤病毒污染的毛巾和衣物等，也可造成人乳头瘤病毒的感染。

3.免疫力下降：如果患者存在糖尿病、艾滋病、恶性肿瘤等疾病，可导致身体免疫力下降、抗感染能力低下，也是诱发人乳头瘤病毒感染的一个基础原因。

一旦出现寻常疣，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

瘊子，相信大多数人都不陌生，学名寻常疣，是因为感染人乳头瘤病毒（HPV）而引起的良性皮肤赘生物，好发于手、足等部位，也可见于头部，生于足部叫做“跖疣”。临床表现起初为坚硬而突出皮表的丘疹，逐渐可长至绿豆或黄豆大小，多为污黄色、灰褐色或棕色，表面粗糙，角化过度，呈乳头状增生，可单发或自身接种而多发。

 

 

中医称本病“疣目”、“千日疮”，多认为是风热毒邪蕴于肌表或肝火旺盛以致局部血燥，肌肤不荣，治疗则以清热解毒化湿、疏肝养血活血为主。现代医学认为其发生与免疫系统有关，治疗多使用液氮冷冻、激光，甚则手术切除等方法，但这些方法易形成瘢痕，且液氮冷冻对于大的疣体效果不明显，手术治疗创伤大，花费又高，患者多难以接受。

 

笔者在临床时常见老师用火针来治疗本病，效果很理想。火针，古称“燔针”。火针疗法称“焠刺”，是指将特制的金属针烧红或至白亮，迅速刺入人体体表或深部以治疗疾病的方法，具激发经气、活血通络之功。对于较小的寻常疣可用普通火针点刺治疗，大的疣体点刺不能短时间治愈，则可用平头火针进行烙刺，直至疣体表面形成黑色结痂。治疗前应采用碘伏做局部常规消毒，再以75%乙醇脱碘，尤其应注意长在足部的跖疣，由于部位较深，更应严格消毒。

 

 

但要提醒大家注意的是，使用火针疗法，需要一定专业技术的医者才可进行，患者切不可自己或让非专业人士进行操作治疗，以免引起神经或其他组织损伤；火针烙刺深度应根据疣体大小具体来定，若疣体较大，而针刺较浅，则无法达到根治的目的；在治疗完成之后患部72小时内不可沾水，需保持干燥，以免引起感染。患处大概2-3周时间即可结痂脱落，恢复成正常皮肤，一般不会留下疤痕。现代研究表明，火针经过高温灼烧可破坏疣体局部组织，切断疣体的血供，使疣体组织坏死，或者萎缩消退，从而达到治疗的目的。

 

除了寻常疣外，火针还可治疗丝状疣、扁平疣等疣类疾病，对痤疮、湿疹、神经性皮炎、带状疱疹、腋臭等其他皮肤病以及祛除黑痣等，效果亦很显著。

 

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防晒是必要的！据统计，我国每年约有80000例皮肤癌患者被确诊，其中70%的癌症患者，是因为过度曝晒在阳光下才患病。

 

儿童每年接受紫外线照射量是成人的3倍；更重要的是皮肤晒伤后，并不是脱皮和变黑那么简单！法国《费加罗报》及法国国家预防与健康教育演就演都曾发出警示：3岁以前晒伤一次，成年后皮肤癌发生的风险就会翻倍。所以宝宝防晒，绝不能敷衍。

一、掌握防晒的“基本原则”

防晒，主要防紫外线！避开紫外线，就要做到“躲＋遮＋涂”。

 

躲：就是躲开太阳直射，如减少在日光强烈的时间段（10：00-15：00）外出，在室内玩耍。这也是防晒的第一招。

 

遮：打遮阳伞，穿长袖，带大沿帽子等，遮盖皮肤。

 

涂：涂抹防晒霜。

 

注意：≤6月龄，防晒只能躲和遮；＞6月龄，除了躲、遮，可涂抹婴儿用防晒霜。

 

二、4种防晒方法，选择最适合宝宝的。

1、戴上遮阳帽

 

作为防晒利器之一，挑选到合适的遮阳帽，是很重要的，遮阳帽的挑选指南：

 

选择大帽檐遮阳帽。帽檐至少要在7厘米以上，最好能遮挡脸部、耳朵和脖子后面；选择密织、透气、不透光的面料，最好是带防勒安全扣的帽子，能有效防止被风吹跑，还不会勒到宝宝；选择UPF高的布料，目前UPF值最高是50+。

 

2、穿上防晒衣

 

给宝宝穿上宽松透气的长衣长裤，或者专业的防晒衣。防晒衣的挑选指南：

 

选择UPF40以上、且日光紫外线UVA的透过率在5%以内的防晒衣；选择锦纶（尼龙面料），其吸湿率达4.5%，比涤纶面料的高4.1%。

 

3、挂上遮阳帘

 

车内防晒也很有必要的！可以在车内装上一款抗紫外线、具有较强的阻燃性、属于环保材质（PVC）的遮阳帘。此外，带宝宝出门时，尽量选择带遮阳篷的小推车，也能帮宝宝有效遮挡紫外线。

 

4、涂抹防晒霜

 

如何挑选防晒霜？防晒霜分为化学防晒霜和物理防晒霜，我们要为宝宝挑选健康无害的物理防晒霜。不同场景选用不同系数的防晒霜：

 

暴晒：海边、野外出游、游泳建议选SPF50，PA++++；普通晒：逛公园、逛街、郊游建议选SPF30，PA+++；有点晒：阴天建议选SPF15，PA++

 

什么是选择广谱防晒霜？广谱防晒霜可以同时抵御UVB（长波紫外线）和UVA（短波紫外线）这两种对人体有害的紫外线。但注意：含有二苯甲酮、维生素 A 棕榈酸酯以及驱蚊效果的防晒霜都不要选。

 

 

如何涂抹防晒霜？给宝宝第一次涂抹防晒霜之前，先在宝宝的耳后涂抹少许，观察是否过敏。

 

涂抹要提前。出门前20-30分钟涂抹防晒霜，才能起到防晒作用；涂抹要足量。防晒霜涂抹太薄基本无效，国际使用标准是 2 mg/cm²，也就是约两张A4 纸叠落的厚度；涂抹要仔细。避开宝宝眼睛四周，在宝宝脸部、胳膊、腿、脖子、耳后等没有被衣物遮盖部位涂上防晒霜；判断涂抹量够不够的直观标准就是：宝宝在涂完后肤色有没有明显变白；涂抹要频繁。每2小时应补涂一次，如果出汗多或水中活动，可增加涂抹频率。

 

如何清洗防晒霜？防晒霜对皮肤有一定的刺激性，因此给宝宝“卸妆”要及时，回到室内即可清洗，再出门时可以重新涂。一般无需卸妆油，简单清洗，或用婴儿用洗面奶清洗脸部、用宝宝沐浴乳清洗身体其他部位即可。

 

祝所有的宝宝都能“白又白”的过夏天！

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大腿内侧软肉瘤病因可能是皮赘、寻常疣、皮脂腺囊肿等。

• 皮赘：病因尚不明确，与肥胖、代谢异常等因素有关，可发生在身体各个部位，多见于颈部、腋下、胸部、大腿内侧等，皮损为丝状突起，质地柔软，患者多无自觉症状。本病通常无需治疗，有治疗需求者，可采取激光治疗、液氮冷冻治疗、电凝治疗等方法去除皮损。
• 寻常疣：是因人乳头瘤病毒感染所致，可发生于手背、手指、大腿内侧等部位，起初皮损为针帽大小、柔软的扁平丘疹，随着病情发展，疣体逐渐增大，质地坚硬。可遵医嘱外用维 A 酸、咪喹莫特乳膏等，或采取冷冻、电灼、激光等物理疗法。
• 皮脂腺囊肿：饮食不当、不注意个人卫生、感染等都可造成皮脂腺腺体阻塞，从而形成皮脂腺囊肿，本病多见于面部、背部，也偶尔会出现在大腿内侧，皮损为有弹性的囊肿，挤压后可有腐臭味的内容物排出。可通过手术切除肿瘤。

此外，还有其他原因可引起大腿内侧长有软肉瘤，伴有不适时，建议及时就医，明确病因后，遵医嘱采取针对性治疗。

脂肪瘤是一种常见的软组织良性肿瘤，主要通过一般治疗、手术治疗等方法进行处理。

1.一般治疗：脂肪瘤生长比较缓慢，且为良性肿瘤，大多数患者无临床表现，对患者也无影响，对于这种情况一般不需要进行特殊的治疗，可以观察其变化和遵医嘱定期复查即可。

2.手术治疗：如果脂肪瘤瘤体比较大，甚至因为压迫到周围神经、血管以及脏器等，而出现不适，可以通过手术切除进行治疗。此外，如果患者认为脂肪瘤影响到美观度，也可考虑实行手术切除进行治疗。一旦出现脂肪瘤的现象，需及时到医院就诊，完善检查，明确具体病情后，在医生的指导下进行合理治疗。

脸上长肉瘤可能是脂肪瘤、皮脂腺囊肿、寻常疣等因素导致。需根据不同病因，采用物理、药物、手术等方法进行治疗。

1. 脂肪瘤：主要为家族遗传、全身脂肪代谢功能异常等因素导致脂肪细胞异常增生而引起的疾病，可发生在身体任何有脂肪的部位。如果没有出现明显不适，一般无需特殊治疗，如果瘤体较大，可到医院经过手术切除进行治疗。

2. 皮脂腺囊肿：主要是长期不注意个人卫生或者长期熬夜等因素，导致皮脂腺导管堵塞，皮脂淤积而形成。主要以手术为主，包括常规手术法和小切口方法，对于较小的囊肿一般通过小切口直接切除，疗效快，较大的囊肿需及时外科手术切除。

3. 寻常疣：是人乳头瘤病毒感染而引起的一种赘生物，可以通过冷冻、电灼、激光等物理方法去除，如果不适合物理治疗，也可谨遵医嘱，采用水杨酸制剂、维 A 酸等药物去除。导致脸上肉瘤的原因比较多，建议患者及时到医院就诊，明确诊断后在医生指导下选择合适的方法进行治疗。

肚皮上长硬疙瘩可能是由于疖肿、脂肪瘤、皮脂囊肿等原因引起。

1.疖肿：疖肿是由于毛囊或皮脂腺感染引起的肿物。通常表现为红肿、疼痛，有时会有硬疙瘩。治疗疖肿的方法包括保持局部清洁、使用抗生素等。医生可能会开具局部药物，如含有抗生素或消炎药的药膏，来帮助控制感染。

2.脂肪瘤：脂肪瘤是一种良性的肿瘤，通常在皮下组织中形成一个柔软的、圆形的肿块，触摸起来像是一个脂肪团。脂肪瘤通常不会引起疼痛或不适，但如果疙瘩很大或者增长迅速，可能需要医生的进一步检查。对于较小的脂肪瘤，脂肪抽吸可能是一种可行的治疗方法。脂肪抽吸可以通过一个小的切口将脂肪抽出，并在需要时进行组织检查。

3.皮脂囊肿：是皮肤表面的一种囊肿，通常由于皮肤深层的油脂腺阻塞而形成。通常是圆形、柔软、有一定弹性，摸起来像一个柔软、有一定移动性的肿块。一般不会引起疼痛，但如果感染了，可能会出现疼痛和红肿。建议用热毛巾或热水袋敷在皮脂囊肿上，可以帮助软化皮脂囊肿，促进囊内物质排出。

除了以上原因，还有其他一些原因，如淋巴结肿大、腹壁疝等，也可能导致腹部肿块。若发现自己有腹部肿块，建议尽快就医，由医生进行检查和诊断。

过度暴露在紫外线下，特别是长期暴露在紫外线B和紫外线A中，会增加患皮肤癌的风险。导致皮肤癌的病因还可见于化学致癌物质、慢性刺激等。

1.日常暴晒与紫外线照射：紫外线是太阳辐射的一部分，可以损伤皮肤细胞的DNA，并导致细胞突变和癌变，进而容易导致皮肤癌的出现。

2.化学致癌物质：如果患者经常接触到砷化物、焦油和沥青等化学物质，也可导致皮肤癌的出现。

3.慢性刺激：恶性皮肤肿瘤可发生与发展在瘢痕慢性溃疡、形成瘘管、窦道等部位，部分患者嗜好咀嚼烟草或槟榔，这些都是导致皮肤癌的常见原因之一。一旦出现皮肤癌，需尽快到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

本题的主题是小肉钉，而且是长在脖子上的小肉钉。这种小肉钉是什么呢？提问者没有说，也没有提供图片，所以我们无从知晓提问者所说的是什么病。

 

我仔细想了一想，想到了这几种疾病很像是提问者所说的疾病。我一一写出来，大家对照一下，如果还有未提到的，希望大家留言补充。

 

1、皮肤软纤维瘤 

 

针头大小到花生米大小的皮肤增生性病变，又叫做皮赘。好发于皮肤薄的部位，如颈部、腋窝、眼周、肛周、腹股沟、大腿内侧等。长的不很大的时候，在脖子里，呈皮肤颜色或是黑褐色。

 

对于蒂比头部细小的，可以用手拔了去。对于颈部已经比较粗了，或是颈部比头部要大很多的丘疹型的，就无法拔出了，硬拔，会很疼，也会出很多血。

 

这时候可以用头发扎住根部，待其自己坏死脱落。也可以用比较锋利的剪刀剪去，也可以用电离子激光等方法把它们烧掉。

 

2、寻常疣  

 

如果寻常疣长在颈部，比较小的时候也像是小肉钉，一般表现为针头大小到豆粒大小的丘疹，顶端有角化，像一根根刺成堆的扎在皮肤上一样，所以老百姓又叫它刺瘊。

 

 

 

这种刺瘊一般是颈部比头部要粗壮，拔的时候会一丝丝的掉，而且还会出血，所以这种情况不适合拔掉。反而适合推疣疗法，或是激光、电离子、冷冻等。这些方法均可一次性治愈。

 

3、丝状疣  

 

丝状疣也是长在皮肤比较薄的部位，一般是细长，像一个线头，不同于皮肤软纤维留的是丝状疣顶端有角化，硬硬的，摸着像刺一样。这种情况一般可以直接拔掉。

 

也可以用头发或是细线扎住根部，等他自己坏死脱落。也可以用激光或是电离子烧灼。

 

4、神经纤维瘤 

 

一般是皮肤颜色的半球状丘疹，较柔软，可以发生在全身各处，颈部较多。一般不会有细长的蒂，所以不能拔除。有一定的遗传性，而且治疗后容易复发。如果小的时候可以不用治疗，如果很大了，可以手术或是用电离子切除。

 

5、化脓性肉芽肿  

 

化脓性肉芽肿一般是呈半球状颜色鲜红的丘疹，有曾经破过的情况，出血多，不易止血，容易复发。有皮肤破损的历史，外观像是血管瘤。

 

 

这种病可以发生在全身各处，但是发生在颈部的少见。但是理论上是存在的。这种情况下是不能拔掉的，拔掉会出血很多，而且容易复发，只有手术或是冷冻、激光等物理疗法，才可以去除病变的肉芽组织，使其长成正常皮肤。

 

由此可见，只要是蒂细长，头部比蒂大的皮损是可以直接拔掉的。