生完孩子的一天，邻居家大姨突然神秘兮兮的把我拉到一旁。

 

“姑娘，你生完孩子，胎盘怎么处理了？留医院还是拿回来了？吃了没？”

 

我当时既尴尬又无奈呀！

 

大家之前可能都听说过，“胎盘大补、能帮助产妇恢复…”的传说吧，今天咱们就来详细说说！

为什么会有“吃胎盘”这种说法呢？

 

妊娠足月时，胎盘呈盘状，多为圆形或椭圆形，直径16~20cm，厚1~3cm，中间厚边缘薄。健康产妇分娩的胎盘在中医上叫“紫河车”。

 

 

中医理论上紫河车具有广泛的药理作用：

 

抗感染作用，紫河车中的Y-球蛋白含有麻疹、流感等抗体及白喉抗病毒素，其所含的干扰素能预防和控制多种病毒感染；

增强免疫作用，紫河车提取物能激活B淋巴细胞，促进IgM抗体分泌。[1]

 

正是因为如此，市场上出现了这样的乱象！

 

 

近几年，也有专家认为，食用新鲜的胎盘并不能得到想象中那么大的药用价值，而且也不是人人都适合食用胎盘。[2]

 

胎盘的安全性问题，国家有规定

 

胎盘混乱的流通方式也隐藏着安全隐患，某些胎盘可能会携带病毒或者细菌，如何进行病毒灭活、采取何种工艺提取其中有效成分等问题还难以解决。

 

所以说，并不是不能吃，而是没有做好处理，还是存在一定风险的！

 

考虑到安全和伦理的因素，我们国家药监部门就规定，凡是新鲜胎盘制品不得作为中药批准使用；在2015版《中国药典》中，紫河车以及紫河车为配方的中成药被逐出，不在被药典收录。[3]

 

国外研究：胎盘中含有重金属

 

奥地利和美国两国研究员在《美国妇产科学杂志》上称，对一些生完孩子后食用胎盘的女性进行临床研究显示，“胎盘能增加母乳分泌、防止产后抑郁及促进产后恢复”等说法毫无根据。

 

参与研究的奥地利维也纳医科大学的亚里克斯·法尔说，研究提示胎盘中铁、硒和锌等元素的含量并不高。

 

 

相反可以证实的是，产妇怀孕期间重金属会在胎盘中聚集，如果食用，恐会危害健康。

 

早些时候，美国疾病控制和预防中心报告了一个严重细菌感染新生儿的病例，调查提示，其母亲服用了胎盘胶囊。

 

在胎盘胶囊中检测出B族链球菌，分析可能是胶囊制作过程中未做好杀菌，这些细菌通过母乳传给了孩子。

 

所以说，如果不能保证制作过程的杀菌和胎盘中的有害成分，尽量还是不要食用胎盘了！

 

不能吃！怎么处理胎盘？

 

现在的城市生活很少有合适的场地能够掩埋胎盘，如果没有强烈食用胎盘的意愿，建议还是交由医院统一处理更加方便。

 

现在的三级甲医院管理也越来越严格，对于留在医院的胎盘也都有明确完整的登记记录，各个流通环节的监管也越来越严格和透明，很少会出现员工私自倒卖胎盘的行为，也不用担心自己的胎盘会在医院会被倒卖。

 

普遍的胎盘在医院的最终结局都是按医疗废物被处理掉；如果争取到患者同意伦理批准后，也会统一转交给有资质的公司用于科研。

 

所以，与其带回家自己处理也很麻烦，不如直接留在医院。

 

参考文献：

[1]尹靖先,彭玉华.紫河车的药理与临床作用及药材鉴定[J]，2004,22(10):1930-1932.

[2]曹艳春.论胎盘的法律属性及其规制[J].河北法学,2006,24(3):34-37.

[3]索虹蔚,李芹,等.产后胎盘临床处理伦理讨论[J].中国医学伦理学,2018,31(7):869-872.

 

部分信息来源自：新华网

 

审稿医生 | 宜昌市中心人民医院 妇科 主治医师 唐兰

责任编辑 | 黑凤梨

京东健康出品，未经授权，不得转载和使用。

授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com。

孕妇多有胎盘前置的情况，前置胎盘所产生的危害也是很严重的，患者需要重视平时的睡姿，那么胎盘低置的正确睡姿是什么呢？

选择正确睡姿：左侧卧位

女性还应当遵医嘱协助：

1、吸氧。每天3次，每次1小时，这样可以更好的治疗前置胎盘，防止一系列的危害产生。

 

2、保持室内空气流通：保证空气清新。每天开窗通风3次，每次30分钟。

3、协助洗漱：如协助病人洗脸、手、脚、刷牙，用0.1%的新洁尔灭会阴抹洗，每天2次，保持床单位整洁、干燥、平整、舒适，必要时可行床上洗头及擦澡。

4、生活护理：病人卧床期间，给予提供便器，倾倒排泄物，做好大小便后的会阴护理等。协助穿着、修饰。

低置胎盘是什么？

低置胎盘是前置胎盘的一种，前置胎盘分为完全性前置胎盘、部分性前置胎盘和低置胎盘3种。

正确睡姿对孕妇的好处：

1、左侧卧位可减轻增大的子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，保证胎盘的血液供给，减轻子宫对下腔静脉的压迫，增加回心的血流量。该血流量的增加，一方面可使肾脏血流量增多，尿量增加;另一方面可改善脑组织的血液供给。

 

2、左侧卧位时还可增加胎盘的血流量，故可改善胎儿宫内供氧状态，减少低体重儿的出生和降低围产儿的死亡率，特别是胎儿发育迟缓时，采取左侧卧位可提高治疗效果。

3、怀孕后子宫会发生轻微的右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋程度，减轻子宫血管的张力，恢复血管的直径，从而保证胎盘的血流量。

胎盘低置的正确睡姿是左侧卧位的方式，胎盘位置过低时是危险的，要听从医生的建议睡觉，其运动、饮食等都要控制。避免因防护不当身体出现流产，对孕妇是极不利的。目前胎盘低置多是遗传的，并且出现一次这样的现象，后面多次怀孕也会出现这样的问题，再次怀孕就要重视起来，早进行保胎的治疗。

胃健康是每一个人都必须注重的，胃的功能虽然很强，什么东西都可以消化掉，但是，胃也是比较脆弱的器官，酸、甜都进入胃，胃很容易“受伤”。这个和人的不良生活习惯有关，稍不留神，就会容易“跌倒”。所以所谓的“十胃九病”，得了胃病就需要“十病九养”。

 

保持胃部健康，不妨从以下几个方面开始。

 

一、养成良好饮食习惯

 

饭菜要清淡、松软，吃东西要科学，宜坐着吃，不宜站着吃，宜定时吃，每餐食量适中，每日三餐定时吃，到了规定的时间，无论肚子饿不饿，都要主动吃；多吃少吃，饭菜只吃七份，避免过饥过饱或暴饮暴食，也要改掉平时饱一顿饥一顿的饮食习惯。

 

 

二、温度适宜

 

进食温度应以“不烫不凉”为度，少吃生的，冷的，硬的食物，过热的，过冷的，上好的食物进入胃后，都会刺激胃黏膜引起胃病。

 

三、细嚼慢咽

 

进食过快会增加胃的负担，引起胃部肌肉疲劳，胃动力下降，并易引起胃损伤。所以进餐的时候要充分的咀嚼食物，可使食物尽可能“细”，以减轻胃部工作负担。随着咀嚼次数的增加，唾液分泌增多，对胃黏膜具有保护作用。

 

四、饮水择时

 

最好在早上空腹时起床，每次进餐前一小时，餐后立即饮用会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化，最好饭前喝汤。

 

五、餐后不宜运动

 

饭后走一走，但是“饭后”绝不是刚吃完的，应该在饭后20~30分钟就开始散步，这样对于消化是有一定的帮助的。

 

六、注意防寒

 

冷可使胃活动减慢或出现胃痉挛，所以要注意保护胃，不要受凉。

 

七、避免刺激

 

烟、酒中的尼古丁的成分会刺激胃部的不适，引起胃黏膜缺血、缺氧，使胃功能紊乱，引发胃病，所以，烟酒一定要控制好，才能保持胃健康。减少食用辣类，如辣椒、胡椒等，过酸，油炸，烧烤，烟熏等食物；减少喝刺激性强的饮料，如浓茶，咖啡。

 

 

八、谨慎服药

 

千万不要自己乱服药，很多药物都会刺激胃黏膜，损害胃黏膜，甚至导致溃疡。

 

九、维生素C的补充

 

维生素C可以一定程度的保护胃，所以保持维生素c在胃里的正常量，能有效发挥胃的功能，对胃起到保护作用，增强其抗癌能力。

 

十、注意饮食卫生

 

生食瓜果应清洗干净，不能吃变质的食物，因为变质的食物含有大量的细菌和毒素，会直接破坏胃黏膜。

像以前我们父母那一代的人，有乙肝，真的不能怪他们，那时候社会对于乙肝的防范意识都没有那么强，那时候能吃饱就不错了。一旦家里人有一个人有乙肝，很可能导致自己配偶和孩子都被出现乙肝病毒感染！

 

当然，就是不清楚是你公公先有乙肝，还是婆婆先有乙肝，然后由于夫妻生活导致互相感染，或者说两个人没结婚之前都有乙肝，也因为当时医疗水平，大家也不会去关心乙肝母婴传播事情，所以你的老公极有可能是来至于你的婆婆，母婴传播感染的！

 

但是，不要担心，目前我们国家在乙肝的预防治疗上基本上已经非常成熟了，尤其是在乙肝疫苗的使用上，现在孩子一出生就要求必须在24小时内接种乙肝疫苗。

 

所以，你应该第一时间检查自己是否已有乙肝保护性抗体，如果有，那么基本上也不用担心，哪怕你老公有乙肝，你们夫妻生活也不会让你被乙肝病毒感染。

 

 

 

当然，我们说通过注射疫苗产生的保护性抗体并非有了就是管一辈子的。正常情况下，五六年后就会出现抗体浓度降低，尤其是你老公本身还有乙肝，你降低速度可能会快一些，但也只要两三年定期检查乙肝抗体浓度是否低于10就好了，一旦出现降低比较大，及时补种即可，一般就不会感染。至于你公公婆婆，你跟他们正常生活接触，不管你是否有保护性抗体，你都不会被感染！

 

接着，说说家里人患有乙肝的问题，建议都要去做一个肝功能、肝脏B超和乙肝病毒定量检查，看是否有转氨酶升高，乙肝炎症出现以及体内病毒数量。如果肝功能正常，未发现有肝脏的炎症损伤，那么也不需要治疗，它们都属于乙肝病毒携带者，并非乙肝肝炎患者，只要每年定期做好以上检查即可，因为乙肝病情有时候会随着身体健康状况改变而变化的！

 

当然，如果发现他们有谁，出现了乙肝病毒复制异常活跃，而且出现肝功能酶学指标升高，肝脏出现炎症损伤，那么一定要及时进行抗病毒治疗，防止乙肝向肝硬化，甚至肝癌发展！

 

最后，再说说你跟你老公生孩子的事情，如果你没有抗体还是建议你补种疫苗的，当然实在补种后发现依然没有抗体，那也正常，毕竟接种乙肝疫苗总会有5%-10%的人是无法产生抗体的！

 

但注意：并不代表患有乙肝的夫妻就不能生出正常的孩子，目前只要做好乙肝病毒阻断，孕前尽量降低病毒量，孕后定期检查，出生时做好乙肝疫苗以及免疫球蛋白及时注射，阻断乙肝病毒出现母婴传播，那么你的孩子也基本上不会感染乙肝病毒了！

相信很多朋友对高血脂都比较了解，尤其是生活条件好了以后，这类“吃出来”的疾病，更要警惕。很多中老年人群身上都有这样那样的问题，血脂、血糖、血压偏高的现象也很常见，但若不把这些“危险信号”当回事，恐怕会离健康越来越远。

  
众所周知，高血脂只是一个开端，当血管内的脂肪含量越来越高，血管的压力越来越大的时候，各种并发症就会纷至沓来，时刻威胁着我们的生命健康。很多高血脂患者最终都会成为心脑血管疾病的“目标人群”，若不想担惊受怕，在饮食上一定要注意忌口。

 

不良的饮食习惯是诱发高血脂的关键因素，当我们在享受美食的过程中，殊不知血脂已经悄悄升高。所以，若想降低血脂，首先就要改掉大吃大喝的习惯。

 

  
这3类常见食物，是高血脂的“好帮手”，希望你注意忌口

 

烟酒

 

不知道大家发现没有？长期饮酒和抽烟的人，他们在步入中老年阶段的时候，更容易受到各种疾病的威胁。烟和酒是破坏健康的“罪魁祸首”，但很多朋友却仍然不肯放弃，甚至想出各种理由为抽烟喝酒的习惯开脱。

 

其实香烟和酒精对身体毫无益处，如果大家以为它们能舒缓压力的话，那实在是太单纯了。压力大的时候，我们可以通过看娱乐节目、运动来减轻心理负担，放松神经，而烟和酒都是血管的“天敌”，长期坚持不良习惯，动脉硬化的几率也会明显增加，还会影响血管内脂肪和胆固醇的代谢，诱发脑卒中。

  
蛋黄

 

鸡蛋是我们日常饮食中的重要部分，因为其极高的营养价值，很多人在吃早餐、午餐、晚餐时都会把鸡蛋纳入饮食清单。但是蛋黄内也含有大量胆固醇，一天摄入一颗蛋黄已经足够，如果早上吃了水煮蛋，中午又吃炒鸡蛋，晚上又吃鸡蛋羹的话，那么血管内的胆固醇含量将会超标，从而升高血脂，威胁血管健康。

 

  
各类肥肉

 

相比于瘦肉，肥肉往往更受大家欢迎，因为肥肉入口即化，口感软糯，很多人也把肥肉当作胶原蛋白的来源。其实不论是减肥人士还是超重人群，都抵挡不住肥肉的诱惑，但大家也要意识到，我们吃下去的这些肥肉，都会作用到自己身上，大量的脂肪和胆固醇很难被全部代谢消耗掉，只能囤积在血管里，引起血脂飙升。

  
血脂升高，要坚持做两件事，保护血管健康

 

用粗粮代替精加工食物

 

很多朋友都不爱吃粗粮，觉得粗粮既不好吃又难以消化，但正是因为粗粮口感普通、膳食纤维含量高，才让我们不至于吃太多。而且相比于各种精加工食物，粗粮中的营养更加丰富、均衡，还能促进人体脂肪的代谢，提高胃动力。

 

用鱼肉代替各种肥肉

 

相信很多朋友平时都比较喜欢吃荤菜，对蔬菜却挑挑拣拣，其实肉类中虽然含有多种人体所需的营养素，但因为其脂肪含量和胆固醇含量也较高，所以并不适合大量食用，尤其是那些“肉食主义者”，很容易出现血脂超标的问题。而鱼肉则是典型的高蛋白、低脂肪、低热量的肉类，适合长期食用，且不会给血管造成压力。

  
总结：很多人都怕疾病找上门，但其实各种疾病来临，都不是毫无根由的，是我们不良的生活习惯把它们“招来”的，所以，要想平平安安过一生，就要学会克制自己的欲望，控制饮食，规律生活，为健康长寿“铺路”。
 
 

我们身体内部存在着大量复杂的血管，它们分布在身体的每一个角落，，头部、躯干、四肢，甚至连手指脚趾也不例外，因为血管作为血液循环的通道，而血液再循环的过程中，给身体每个角落提供能量以及营养，保证身体维持在一个稳定的温度，只有血管健康，才能够保证身体正常运行，而一旦血管以及血液循环出现问题，就会导致身体出现各种各样的麻烦。

 

 

这两年，随着人们工作越来越忙碌，导致每天的大部分时间都花在了工作上面，很多人对身体健康的关注度就越来越少，再加上养成各种各样不良的生活习惯，所以大部分人的身体素质都越来越差，尤其是血管问题更是频发。

 

血液三高、动脉硬化、血管堵塞以及血栓都是最常见的血管问题，而它们发展到最后都会导致血管越来越硬，血管壁上的垃圾越来越多，时间一长，必定会引发更多的心脑血管问题，而且还可能威胁到生命安全，所以软化血管是保证血管健康的关键。

茄子

 

茄子是很多人都喜欢吃的食物，它的烹饪方式非常多样，可以凉拌，可以清炒，还可以蒸煮以及油炸，甚至还能够生吃，不仅口感好，而且营养价值也非常高。

 

它里边含有大量的维生素E，能够有效地过滤掉体内的自由基，从而达到保养皮肤，增强器官活性以及延缓衰老的效果；同时茄子还是一种典型的凉性食物，尤其适合夏季食用，可以达到很好的清热解毒效果；而茄子里还有丰富的维生素P，不仅能够去增强血管弹性，还可以起到软化血管，促进血液循环的作用。

 

 

黑木耳

 

黑木耳被称为“菌中之冠”，不仅口感爽脆，而且能够给身体带来不少好处。

 

它里边含有大量的植物胶质，可以吸附肺部的各种垃圾尘毒，对肺部能起到很好的清洁效果；同时木耳里的铁元素含量也非常高，尤其是女性平时经常吃，能够有效缓解缺铁性贫血的问题；木耳里的多糖含量也比较高，能够有效地增强肝脏活性，修复肝脏受损细胞；最重要的就是木耳里有大量的维生素K，可以有效的促进血管代谢，避免血管硬化，起到很好的软化血管效果。

 
玉米

 

玉米是一种传统农作物，也是最典型的一种粗粮，无论是煮着吃还是煮粥喝，都别有一番滋味，而且营养价值也不低。

 

玉米里边含有丰富的粗纤维，不仅能产生强烈的饱腹感，而且不会导致血糖飙升；同时玉米里还有大量的玉米黄素，能够很好地保护视力；里边的维生素C含量也非常高，能够有效地延长细胞活性周期，起到抗衰老的效果；玉米中还有丰富的膳食纤维以及维生素E，能够有效过滤体内的胆固醇，起到软化血管的作用。

洋葱

 

洋葱是一种很常见的家常食物，但是人们对它的态度却非常鲜明，有人喜欢生吃，也有人觉得它有刺激性的味道，所以非常排斥，但是洋葱对身体的好处却不少。

 

洋葱含有挥发性的气味，能够有效促进胃酸分泌，提高食欲，增强肠胃的消化功能；它里边还有大量的多酚类物质，有很好的抗氧化作用，能够起到很好的抗衰老效果，同时洋葱里还有丰富的黄酮类物质，对心脏以及血管都有很好的保护效果，不仅能调控血压，而且还可以软化血管。

冠心病也是一种突发疾病，但是在冠心病来临之际，身体会出现一些症状表现，多了解一些冠心病的征兆是有一定帮助的，治疗效果更佳，以下是冠心病的一些症状。

 

低热

 

高烧想必很多人都很了解，很重视，但是低热往往会被忽略，认为没有多大危害，事实上，出现低热与高烧的症状基本相同，都会感觉身体发冷，还会冒冷汗，常常还会出现乏力，呼吸困难等症状。

 

如果发现身体的这些症状，及时确定病因，要尽量去医院接受检查。

 

 

耳垂出现褶皱

 

一旦出现冠心病，会使冠状动脉出现病变，并且还会影响全身的小动脉，而耳朵作为末端部位，很容易出现血液，氧气供给不足的情况，就会使局部收缩，从而在耳垂下面出现褶皱。

 

下牙痛

 

如果大家在平时经常出现牙痛，但又不是剧烈的疼痛，主要出现在下牙部位，去口腔科做了检查之后仍不能找到病因，很可能是冠心病引起的，要及时去检查一下心脏问题。

胳膊痛

 

如果胳膊疼没有出现在关节上，而是在左肩，手臂，以及手指周围出现疼痛的话，可能不是过度劳累造成的，而是冠心病的征兆，要引起重视。

 

角膜老年环

 

如果在一些老年人眼球角膜边缘发现有一圈灰白色的浑浊物，这也是冠心病的典型症状，人们把它称之为叫角膜老年环。

 

 

头晕

 

有些人会经常出现心跳加速的情况，往往找不到病因，还会感觉头晕眼花，严重的话还会出现晕厥的状况。

 

冠心病主要是因为冠状动脉变窄，导致供血不足而出现的心肌功能障碍，如果得了冠心病，不仅要积极的配合治疗，还要调节饮食。

 

少食用冷饮

 

气温过高时，冠心病患者的血管是处于张开的状态的，在食用冷饮之后，不仅会刺激肠道，还会使血管收缩，导致血压升高，对冠心病患者来说危害是很大的，很容易诱发心绞痛。

饮食清淡

 

饮食宜清淡为主，多摄入一些蔬菜水果，不要吃脂肪含量高的食物，比如肥肉，动物内脏等，很容易使病情恶化，使治疗效果降低。

 

切记也少吃甜食，比如巧克力，会使血脂升高，体重上升，不利于控制病情。

 

少吃盐

 

在日常饮食中要减少盐的摄入，在早饭的时候尽量吃的清淡一些，控制盐的摄入，因为很多冠心病患者都伴随有高血压的情况，如果血压不稳定，很容易导致冠心病病情恶化。如果摄入的盐过多，会加重心脏的负担，使病情恶化。

  
常饮水

 

有很多冠心病患者很少喝水，或者是口渴的时候才不得不喝水，一天饮水量相对较少，不能及时补充水分，会使血液变得黏稠，降低血流速度，增加血管堵塞的风险，对心血管健康是有很大威胁的，不仅会加重病情，还会引起心梗等疾病。

 

所以，在平时一定要养成多喝水，勤喝水的好习惯，及时补充水分。

 

戒烟戒酒

 

烟酒对身体有很大危害，尤其是对于冠心病患者而言，会加重病情。香烟中的有害物质会影响血液正常输送，导致供血不足，更容易诱发冠心病。如果大量饮酒，酒精很容易损伤血管，引发心脏疾病，加重冠心病。

 

希望每一位冠心病患者保持积极乐观的心态，不要气馁，积极的接受治疗，并在在饮食上多加注意这些事项，坚持下去病情会有所好转的。

被一口热水“烫”进医院是种怎样的体验？

 

近日，#一口热水喝掉5000多块#登上微博热搜，发帖人称由于着急出门，一口喝下过烫的热水导致舌下腺囊肿，手术报销后花了五千多元。

 

 

该帖下方的评论区，网友纷纷留言分享自己被烫的经历。

 

刚煮好的热茶、滚烫的火锅，让你酣畅淋漓却也正悄悄伤害着你的食管。

 

食管最喜欢的温度是多少？怎样呵护这个脆弱的管道？《生命时报》结合新闻，采访专家为你解读。

 

受访专家

南方医科大学南方医院肿瘤科主任医师 尤长宣

北京急救中心资深急救专家 贾大成

云南省第一人民医院消化科主任 宋正己

 

食管怕你“趁热吃喝”

 

不只是帖子中提到的舌头“怕”烫，食道也是个怕烫的部位。

 

正常成人的食道长度约25厘米，直径约2厘米，是食物进入人体的必经通道，主要功能是配合吞咽动作将食物从口腔蠕动传输到胃腔。

 

 

中国人有“趁热吃喝”的习惯，但食道黏膜比较柔嫩，能耐受的最高温度在50℃~60℃；超过这个温度，食道黏膜就容易发生破损、溃烂等机械损伤。

 

和其他消化道肿瘤一样，食道癌的发展都是从反复黏膜损伤，到慢性炎症，再到黏膜癌变的过程。

 

虽然黏膜上皮有增生和修复功能，损伤后会自行恢复，如果我们常吃太烫的食物，就会导致黏膜受损后尚未修复又被烫伤，长期反复刺激会导致黏膜慢性损伤，可能诱发癌变。

 

食管被烫，第一时间做这件事

 

到底放到几度的水才适合喝？关于这个问题，世界卫生组织曾发出过“温度预警”。

 

世卫组织下属的国际癌症研究机构IARC发布报告，警告饮用65℃以上的热饮，可能增加罹患食道癌的风险。

 

 超过65℃的热饮，属于2A类致癌物

 

《国际癌症杂志》发布的一项研究报告也提示，茶水温度过高，会显著增加患食道癌的风险。

 

与那些几乎不喝茶或喜欢喝凉茶的人相比，每天喝两杯以上、温度为60摄氏度茶水的人，患上食道癌的几率高出90%。

 

 

而当你不小心喝了烫着食道的热水时，应该这样做：

 

第一时间喝凉的液体进行局部降温，可以是凉白开、自来水、常温饮料等；

不要喝冰水，以免对食道黏膜、胃黏膜加重损伤。

 

如果夜里食道感觉不舒服，可以含服保护食道和胃黏膜的药物。

 

一般来说黏膜恢复是很快的，只要不是腐蚀性液体，一两天应该能恢复。如果两天后症状仍然不能缓解，应立即到医院就诊。

 

保护食管，记住4个“度”

 

呵护食道要从日常饮食下手，从“入口处”减少食道黏膜损伤和炎症的发生。

 

温度：10℃~40℃

食道黏膜比较柔嫩，适宜的食物温度在10℃~40℃， 而人们能耐受的最高温度在50℃~60℃，超过这个温度，食道黏膜就容易被烫伤。

 

 

浓度：尝试低浓度饮食

尽量少吃高盐食物，做到不喝酒，少喝浓茶。

 

腌制的高盐食物、高浓度酒精或浓茶等刺激性食物或饮料，同样会对我们的食道黏膜产生侵蚀或刺激，造成食道黏膜损伤，长此以往，可能诱发慢性炎症和食道黏膜癌变。

 

硬度：别总吃太硬的食物

为了保护食道黏膜，还需要控制食物的硬度。

 

进食偏硬的食物，会加重食物与食道黏膜的摩擦，造成食道黏膜，特别是食道狭窄处的黏膜机械性损伤。

 

速度：每口嚼20~25次

狼吞虎咽导致食物在口腔中得不到充分咀嚼，无法与唾液充分混合，而这种粗糙、没有充分润滑的食物，很可能对食道黏膜造成损伤。

 

《中国居民膳食指南(2016)》建议用15~20分钟吃早餐，中、晚餐用30分钟左右。

 

普通人群一口饭建议咀嚼20次左右，肠胃不好的人及老年人群，每口饭菜尽量咀嚼25次以上。

 

食道癌早期发生都很隐匿，因此高风险人群应及时进行筛查：

 

包括年龄在50岁以上，嗜好烫食或腌制食物，长期酗酒或重度吸烟，出现吞咽不畅，进食有停滞感、咽下疼痛或吞咽困       难者，有长期反流性食道炎病或消化道肿瘤家族史等人群。

抽血筛查胃癌肯定不靠谱，晚癌的多，早期发现早期胃癌的五年生存率可以达到85-90%，但是一旦发现的是晚期胃癌，那么其五年生存率可能就不到20%，甚至更低，因此，对于胃癌的早期发现是非常重要的，真可谓性命攸关！

 

大家都知道胃癌属于恶性肿瘤的一种，但是可能对胃癌有一定误解，认为胃的恶性肿瘤就只有一种胃癌，其实不然，胃的恶性肿瘤还包括有胃淋巴瘤、胃神经纤维肉瘤等，但我们通常讲的胃癌指的是发生在大家胃上皮组织的一种恶性肿瘤，而所谓的早期胃癌特指癌局限于粘膜层和黏膜下层，无论有无淋巴结转移！

 

那么，我们应该如何才能真正做到早期发现早期胃癌呢？

建议做三步筛查！

第一步，先查自己是否为罹患胃癌的高危人群，因为这些人的胃癌发病率高出我们正常人的4-5倍，甚至不止！

 

①45岁以上，男女不限，从未做过胃镜；

②40岁以上，有慢性胃病史；

③一级家属中有罹患胃癌或者其他消化道癌症的家族史；

④有严重胃病史，如数十年慢性胃炎病史、胃溃疡、萎缩性胃炎、做过胃切除术等；

⑤有感染幽门螺旋杆菌病史；

 

 

⑥得过其他肿瘤，做过放化疗；

⑦有一些不好生活习惯及爱好，比如喜欢吃腌制食品、长期吸烟喝酒，爱吃咸的等；

⑧有不明原因的呕血、体重不明原因下降等；

⑨长期处于一种高度紧张、压力大，熬夜，生活不规律，暴饮暴食等状态；

⑩来至胃癌的高发地区

 

第二步，一定要注意：早期胃癌出现的病灶特别浅表，因此对我们消化功能影响不大，往往不会表现出哪一些特异性的症状，很难跟我们平时遇到的消化不良区别开来！

 

所以，对于胃癌的早期筛查最重要的手段就是做胃镜，尤其是第一步我提到的符合①和②-⑩等高危人群，都应该做筛查，尤其是加强常规白光内镜观察！

 

 
第三步，除了胃镜，再结合肿瘤标志物筛查，这种简单易行的筛查方法，可以提高早期胃癌诊断率，也是胃癌早期筛查、发现的优选方法。

 

常用的肿瘤标志物有癌胚抗原CEA、糖类抗原（CA724、CA199）、胃癌相关抗原MG7-Ag、蛋白质类（E-钙黏蛋白）以及胃蛋白酶等酶类血清标志物。注意：单一个可以作为胃癌的筛查标志物，但是敏感性以及特异性较差，最好采用多种联合检查方式！

痘痘，医学上称为痤疮，大约80%的青年人都曾受其困扰。

 

“我已经不年轻了，怎么还长痘？”

“最近没有熬夜啊，这痘……”

“长两个痘，奶茶蛋糕都不敢吃了，烦死了烦死了！”

“……”

 

类似的困惑，很多人都有。熬夜、少吃甜食、好好洗脸，为了不长痘，好多人都注意了这些方面。

 

但有一个容易长痘的饮食禁忌，却被我们忽视了，而它很可能就是你总是长痘的原因。

 

想想看，自己有没有经常喝牛奶？

 

对，喝牛奶也会增加长痘的风险。

 

接下来，就详细说说奶和痘的事儿。

 

为什么过了青春期还长痘？

 

让你长痘的罪魁祸首其实是过度分泌的皮脂。

 

皮肤上皮脂腺增生或者分泌旺盛，就会产生很多皮脂，如果皮脂腺向外分泌的导管部位过度角化，堵住了开口，皮脂就会堆在开口处或导管里，形成粉刺，“憋”出个痘，很多人也管这叫“闭口”。

 

位于面部、前胸、后背等部位的皮脂腺更容易增生。 随着时间推移，定植于人体皮肤的一种叫做“痤疮丙酸杆菌”的细菌，会在粉刺部位繁殖，人体为了杀灭细菌会调动来自身的免疫细胞。

 

于是，在闭口的地方，各种细胞及其分泌成分聚集，杀灭细菌的同时也破坏了正常的皮肤组织，引起了炎症反应，这时候粉刺的“战场”就进展成为了丘疹、脓疱，少数严重的个体还会出现肿大的囊肿、结节。 好在，大多数痘痘是可以自愈或者经过治疗之后完全消退的。

 

个别严重的，可能在痘痘消退之后，会留下痘印或痘坑。

 

牛奶会增加长痘的风险

 

影响痘痘发病过程的一个重要因素就是饮食习惯。 

 

大多数人都知道，痘痘人群不适合吃甜食、油腻以及辛辣刺激的食物。然而喝奶这个“风险因素”，常被人忽视。 

 

有研究明确：经常喝牛奶也是痘痘的加重因素之一。 

 

 

其原因主要有以下两个方面。 

 

一方面，牛奶中含有双氢睾酮（DHT）和胰岛素样生长因子（IGF-1）这两种激素成分，它们都会促进皮脂腺的增生和分泌，诱发痘痘。另一方面，牛奶中的主要蛋白——乳清蛋白和酪蛋白，会促进人体IGF-1的分泌，而IGF-1会诱发痘痘。 

 

而且，相比来说，脱脂牛奶的致痘风险更高。因为牛奶中的脂类物质被人为去除后，里面乳清蛋白、酪蛋白和碳水化合物的比例就会更高。 

 

基于以上原因，有痘痘的人们尽量减少牛奶的摄入，尤其是少喝脱脂或者低脂牛奶。 

 

那么问题来了，牛奶是人们重要的补钙来源，不喝牛奶，缺钙了怎么办哪？ 

 

建议试试无糖或少糖的酸奶，绿叶菜、豆腐或鱼虾贝类食物，也是补钙好食材。

 

如果爱喝牛奶的话，建议喝全脂牛奶，最好每天不要喝超过300毫升，大概就是一袋奶。

 

已经长出的痘痘应该如何护理呢？

 

1. 最重要的，就是做好皮肤清洁

 

一般建议，每天早晨和晚上洗上两次脸，建议使用温和的、pH值在 5.5-7的偏弱酸的洗面奶，用手指轻轻揉搓面部，然后清洗干净。

 

注意要避免使用碱性的肥皂，也要避免过度清洗，尤其是用洁面的器具反复使劲揉搓。否则破坏了皮肤屏障，反而不利于痘痘恢复。

 

还记得要做好保湿，最好选择偏水润的保湿产品，避免使用油性的产品。推荐使用丝塔芙、多芬、欧莱雅等品牌的洁面和保湿乳。

 

2. 防晒也很重要

 

长痘痘之后，可能会需要使用维A酸类的药物，这些药物都具有光敏性，加之痘痘肌本身就比较敏感，日晒后容易留下色沉，所以防晒是必须的。

 

除了抹够防晒霜，遮阳伞、墨镜、口罩等物理防晒设备，也可以备好。

 

 

至于市面上的各种祛痘产品，建议慎重挑选。用不好，反而加重痘痘，真就得不偿失了。

 

如果痘痘真的比较严重了，比如出现数量很多、红肿胀痛、持续很久等情况，还是建议大家及时去正规的医院找专业的皮肤科医生就诊。

 

如果被痘痘问题困扰，又觉得去医院太麻烦，可以使用京东健康线上问诊。拍下照片，在手机上就能与专业医生一对一交流。

今天我来到了一家互联网医院进行线上问诊，我向医生咨询了关于前置胎盘和不规则宫缩的问题。医生非常耐心地解答了我的疑惑，并给出了专业的建议。

医生倪医生非常友善地与我交流，并详细询问了我的病情。他建议我住院治疗，并向我解释了药物的使用方法和注意事项。在医生的建议下，我决定按时服药，并密切观察宝宝的情况。

在医生的指导下，我进行了胎心监护，医生及时对监测结果进行了评估，并再次给出了合理的建议。我对医生的专业素养和关心感到非常满意。

通过这次线上问诊，我深刻感受到了医生的耐心、细心和专业。我将按医生的建议进行治疗，并定期复诊，感谢医生的帮助和关心。

2024年3月，一个春意盎然的季节，河北沧州的李女士（化名）迎来了她的第二个宝宝。然而，幸福来得太突然，她在怀孕十八周加六时，被诊断出前置胎盘覆盖宫颈口，并经历了三次出血。这让李女士的生活陷入了焦虑和不安。

为了保住这个来之不易的宝宝，李女士开始了长达数月的保胎治疗。她尝试了各种方法，但病情仍然不容乐观。在一次偶然的机会下，她了解到京东互联网医院，决定尝试线上问诊，寻求专业医生的帮助。

李女士（化名）在京东互联网医院找到了一位经验丰富的产科医生。医生在详细了解她的病情后，给出了专业建议。医生告诉她，虽然保胎的难度很大，但只要积极配合治疗，尽量减少活动，还是有可能坚持到足月的。

医生的话语给了李女士（化名）极大的安慰，她开始按照医生的指导进行保胎治疗。虽然每天的生活就是吃饭、上厕所，但李女士（化名）的心情却逐渐好转。在医生的鼓励下，她坚定地相信，自己一定能迎来宝宝出生的那一天。

在接下来的几个月里，李女士（化名）定期在京东互联网医院复查，医生也一直关注着她的病情。尽管孕周还小，胎盘位置有可能变化，但医生始终保持着乐观的态度。在李女士（化名）的坚持下，医生也尽全力帮助她。

如今，李女士（化名）的保胎之路已经走过了大半。虽然过程中充满了艰辛和泪水，但她从未放弃。感谢京东互联网医院，感谢那位始终关心她的产科医生，让她在这个特殊的时期感受到了温暖和希望。