皮肤长湿疹，可根据患者病情和症状，采用糖皮质激素类药膏、抗生素药膏、钙调磷酸酶抑制剂等进行治疗。

1.糖皮质激素类药膏：外用糖皮质激素药膏是治疗湿疹的主要药物，在初始治疗需根据皮损的性质，选择合适强度的糖皮质激素。对于轻度湿疹，可选择弱效糖皮质激素如氢化可的松、地塞米松软膏；对于重度肥厚性皮损，可选择强效类型，如卤米松乳膏；中度湿疹可选择中效激素，如曲安奈德乳膏等。

2.抗生素药膏：如常用的莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等，可以减少细菌定植，避免紧加重局部炎症。

3.钙调磷酸酶抑制剂：如常用的他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等，具有较强的抗炎作用，可用于面颈部等皮肤薄嫩的部位。

此外还可外涂盐酸多塞平乳膏等药膏进行止痒治疗，具体药物的使用，需在专业医生的指导下进行。

常言道“吃豆，胜过吃肉”，这4种豆子你都听说过，不贵还能去火减肥，但是在豆子的选择上并不能够盲目地服用，选材不对反而会给健康带来很大的伤害。

  

绿豆

 

绿豆水对于人们来说并不陌生，是夏天常见的解暑饮品。而在煮绿豆水的时候，记得要提前将绿豆浸泡一段时间，这样在煮的时候，泡过的绿豆能够更好地成熟，并且将其自身的微量元素释放到汤汁中。

 

但绿豆不宜煮得过于软烂，否则会破坏其中的维生素。在煮绿豆水时可以放入少量的冰糖，因为糖分可以给予人体一定的能量并提升精神。

  
红豆

 

在中医治疗湿疹的药方当中，通常会加入红豆，因为红豆或赤小豆都有着非常好的除湿效果，有经验的朋友也许会知道，湿疹是一种十分令人头疼的皮肤病，虽然没有传染性，但是瘙痒难耐，忍不住回去抓挠。

 

但是有时皮肤就算都抓烂了也还是很痒，这是可以研磨一点赤小豆，连同艾叶煮过的水，对皮肤表面进行热敷，一天三次，一次二十分钟即可，坚持一段时间过后，就会明显的感觉到皮肤表面的湿疹状况逐渐消失，瘙痒的感觉减小。此外，你是否时常会感觉到食欲不振的状况呢？

  
夏日炎炎，很多朋友面对一桌子菜肴，却丝毫提不起食欲。不想吃饭时可以煮一些红豆粥来调理胃口，但是最好不要一直空腹，因为不吃饭胃酸会不断地腐蚀胃壁，时间久了会导致胃酸、胃胀等状况。而红豆能够除去体内的油脂和脂肪，清理胃肠道，使其变得清爽，从而增加食欲和胃口。

 

蚕豆

 

有很多上了年纪的老年人，可能会感觉自己的记忆力减退或者心脑血管能力下降。蚕豆在煮制的过程当中，可以加入少量的盐，盐分可以锁住蚕豆中含有大量的蛋白质和氨基酸，而蚕豆皮也不要丢弃，因为蚕豆皮可以促进消化、防止便秘等功效。

  

黄豆

 

黄豆在我们的餐桌上并不少见，很多时候是以黄豆芽的形式出现在我们面前。但是对于黄豆的了解，你又掌握多少呢？

 

黄豆是一种非常富含营养物质的豆类，其中的蛋白质对人的健康有着很大的好处，此外，黄豆中含有一定的雌性激素，女性朋友在更年期时可以选择摄入一定量的黄豆，有助于缓解更年期所带来的焦虑、烦躁等症状。

 

但是黄豆不宜一次性摄入过多，过多的黄豆与我们的胃酸相融合后容易产生胃胀的感觉，给身体造成不适。

 

  
有人说豆类是从地里长出的“黄金”，这种说法虽然有些夸张，但是也充分说明了豆类的好处真的数不胜数。每当快要过年时，家家户户都会煮上一锅“八宝粥”，也叫“腊八粥”，就是把各种各样的豆类浸泡过之后，放在一起熬煮，直至成为粘稠状。

 

八宝粥，顾名思义，要采用8种以上的豆类，而每一种豆都是“宝”，在这一碗粥中也各显神通。

  
“夏天吃豆，胜过吃肉”看来豆子对于我们的人体好处多多，在炎热的夏季，选择一种适合自己的豆类或豆制品，来更好地维护我们的身体健康！

 

人体出现一定的非常态反应都是有原因的，并非无故发生。但是由于日常生活中的不良习惯或者不健康的饮食，往往就会给疾病“找上门”创造了机会，出现病症不可怕，可怕的是我们的疏忽会使得疾病“一拖再拖”，最终造成不可逆反的后果。

秋冬是湿疹「最爱」的季节，很多人在秋冬都被湿疹困扰，不仅皮肤上出现红红的丘疹，患处还会钻心地痒。

 

不挠就痒得人心神不宁，挠破了又龇牙咧嘴的疼，还会往外渗液，十分痛苦！

 

如何解决湿疹这个难题呢？一起来看看吧

 

湿疹，可能是「干」出来的

 

因为家里太潮湿，所以才会导致湿疹？

 

事实上湿疹的「湿」主要因为皮损的部位看起来有点儿湿答答的，才得了这个名字，本身与环境是否潮湿没有关系。

 

 

湿疹的病因主要有以下两个方面：

 

• 内：主要跟自身的遗传、精神压力、内分泌代谢改变存在一定关系。
• 外：比较常见的原因包括食物、吸入物、生活环境、动物毛皮、各种化学物质诱发的过敏反应。

 

湿疹在急性期表现为红斑、水肿、粟粒大小的丘疹、丘疤疹、水疮，糜烂及渗出。

 

随着疾病的进展，到了亚急性期，皮损会逐渐变「干」，颜色也会逐渐变成暗红色。

 

倘若病情一直未得到控制，到了慢性期，长久的搔抓会导致皮肤粗糙增厚，遗留色素沉着、抓痕。

 

但无论湿疹如何进展，唯一不变的，还是那抓心的瘙痒！

 

湿疹瘙痒怎么办？

 

在诊疗的过程中，求助专业皮肤科医生，遵医嘱用药尤为重要的。

 

 

患湿疹，切勿置之不理

 

对于皮肤疾病，一些朋友不太上心：痒的时候抹点药止痒，并不按医嘱坚持用药，最后把小毛病，拖成了大问题。

 

湿疹因其症状特点，容易影响工作生活，降低睡眠质量。长此以往，不仅损伤身体，还可能会出现心理健康问题。

 

得不到有效抑制的湿疹可能还会在身上继续扩张领土，发展为全身性湿疹，甚至继发其它慢性疾病，如影响心脏健康。

 

 

因此，确诊为湿疹后，应及时用药缓解瘙痒，恰当护理干预，加快患处康复。

 

除了用药，还要做好以下三点：

 

1. 管住手：不要抓挠，是我们湿疹日常护理的第一步。

2. 保湿：对于还未出现皮损的皮肤，以及亚急性期和慢性期的皮肤，一定要做好日常的保湿工作，这对于湿疹的屏障恢复，以及缓解瘙痒是十分关键的！

3. 生活习惯：切忌频繁洗澡，避免对碱性清洁剂的接触，发病期间避免辛辣食物和饮酒。

一天下来，最轻松愉悦的时刻可能就是在洗澡的时候，卸下忙碌，帮助自己的身体做好清洁。很多人觉得在早上洗澡的时候，心情最佳，洗完之后状态都好了，并且神清气爽一整天。而另一方还有人说，晚上洗澡的话，冲走一天下来的灰尘，干干净净的进入舒服的被窝。那么到底是早上洗好还是晚上洗好呢，成为大家比较纠结和关注的问题。

 

 

这些情况时，比较不适合洗澡：

 

过度劳累或活动后

 

当自己的大脑一直处在运作的状态，血液一直供向大脑去运转。若是这个时候去洗手间冲澡，则可能会让血液急速转移到皮肤身上，导致大脑缺氧，在洗手间晕倒。

 

而进行了体育锻炼之后的人，也不要马上进行洗澡，血液循环一直在运动时间被调动，这时洗澡会加重心血管的复返，若是体质差的人，则可能发生危险。

 

没吃饭或吃得太饱

 

空腹状态的时候，血糖比较低下，已经在缺血的状态，这时候冲澡，血液流向各皮肤组织，导致脑部血液供应变少，容易晕倒。

 

 

若是吃的太饱，血液都跑来胃部帮助消化食物，若是这时洗澡，调走血液，血管很容易扩张，消化系统减弱，引起消化不良。

 

喝酒后

 

喝完酒的人，肝脏活动受到酒精的限制，阻碍释放糖原，洗澡的时候没有糖类物质的补充，人很容易身体无力，恶心头晕。甚至血糖下降，导致昏倒在厕所。若是浴池泡澡，还可能导致溺水。

 

洗澡也要挑对时间，应该在早上洗还是晚上洗？医生揭晓答案

 

适合在早上洗澡的人群：

 

油性皮肤的人：夜间是油脂堆积的高峰，因此在早上洗澡更能帮助清洁毛孔，保持干净整洁。

 

早起的人群：在早上洗澡，有利于刺激神经，唤醒精神，因此习惯早上早起的人，可以适当的洗个澡，方便更加高效率的工作。

 

早上刮胡子的人群：若是早上洗澡，胡子可以变得更加软化好刮，剃胡子的时候更加方便，因此可以选择早上洗澡。

 

工作环境干净的人：白天基本没有沾染什么灰尘，处在一个干净环境中的人，也接触不到什么烟灰，有空调吹着，身体也不常出汗，就可以选择在早上洗澡。

 

夜间容易出汗的人群：若是夜里很容易出汗，晚上洗澡的话身体照样容易受到污染，不如在早上一并清除掉杂尘，在早上洗澡。

适合晚上洗澡的人群：

 

干性皮肤的人群：经常皮肤会受到湿疹的困扰，还有皮肤干燥的人，在夜间皮肤上的神经比较平和，适合晚上洗澡，不会过多分泌油脂堵塞毛孔。

 

化妆人群：白天一整天带妆的人，非常适合晚上洗澡，热雾和流动的水可以帮助皮肤更好的清洁，不会残留杂质。

 

睡前需要冷静的人群：睡前洗个澡可以放松心情，舒缓身心，帮助提高睡眠质量。

 

工作环境脏的人群：一天下来都在烟灰的环境下，比如汽车的维修工和厨师，则适合在晚上洗澡。

  
运动人群：在白天喜好锻炼的人，一天下来身上会有很多汗液，也会更加容易沾染灰尘，因此晚上要做好清洁，清除污染。

 

即使很多情况下需要洗澡，但是也不要洗的太过频繁，太多次洗澡，可能会导致皮肤变干，甚至脱皮感染。并且洗澡的同时很多人会有搓澡的情况，一定要注意搓澡的力度，小心身上保护我们的角质层被搓走，更容易受到外界刺激。不要洗的太久，控制好时间，以免封闭的环境，影响大脑和呼吸。最后，冲澡的时候一定要冲洗全面干净，减少洗浴用品化学物质的伤害。

湿疹流黄水不一定是排毒的表现，考虑与外界刺激、症状加重、继发细菌感染等有关。

1.外界刺激：湿疹具体发病原因尚未完全明确，可能是多种体内外因素引起的真皮浅层及表皮炎症，主要表现为丘疹、丘疱疹、红肿、瘙痒等，因反复抓挠导致水疱破裂，可能引起渗液、疼痛等不适症状。

2.症状加重：疾病得不到及时有效的治疗，可能进一步加重，如急性湿疹的特点主要以丘疱疹为主，甚至会有明显的渗出倾向，而出黄水证明湿疹病理改变更为明显，渗出更为严重。

3.继发细菌感染：疾病期间不注意皮肤的护理，受细菌感染，导致局部红肿、疼痛、渗出，建议结合医生的意见，用碘伏对患处进行消毒，外涂红霉素软膏、夫西地酸乳膏等抗感染治疗。

湿疹流黄水，还要了解是否与合并真菌感染有关，建议尽早到医院皮肤科进行诊断，结合医生的意见用药治疗。

宝宝脚底板出现红点可能是由于血管扩张、热疹、湿疹、过敏反应、感染等原因引起。

• 血管扩张：宝宝的脚底板上出现红点可能是由于小血管扩张或毛细血管破裂引起的，这通常是一种无害的情况，可以自行消退。
• 热疹：是一种常见的皮肤问题，特别是在宝宝暴露在高温环境或过度出汗时。它表现为小红点或丘疹，可能会出现在脚底板上。
• 湿疹：是一种皮肤炎症，可能会导致脚底板上出现红点。这种情况通常伴有皮肤干燥、瘙痒和发红等症状。
• 过敏反应：宝宝可能对某种物质或食物过敏，导致脚底板出现红点。这种情况可能伴有其他过敏症状，如皮肤瘙痒、水肿或呼吸困难。
• 感染：某些细菌、真菌或病毒感染也可能导致脚底板上出现红点。这种情况通常伴有其他感染症状，如发热、红肿或疼痛。

如果宝宝的脚底板上的红点持续存在或伴有其他不适症状，建议及时就诊，医生可以根据症状和体格检查来确定导致红点的具体原因，并制定相应的治疗方案。

去湿疹没有最快的方法一说，需要根据患者的病情，合理采用一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法进行治疗。

1.一般治疗：湿疹的发作和环境、生活习惯密切相关，所以在日常生活中，要注意个人卫生、保持皮肤清洁、避免烟酒刺激等，都可减少湿疹的发作。其次湿疹一般为过敏引起，所以要注意适当避免过敏原，如食物、药物、环境等。

2.药物治疗：外用药物治疗是治疗湿疹的常用方法之一，可谨遵医嘱，外涂糖皮质激素药物进行抗炎、止痒治疗，如常用的氢化可的松软膏、曲安奈德乳膏等。在急性发作期，如果渗出较多，还可采用3%硼酸溶液、0.1%盐酸小檗碱溶液、0.1%依沙吖啶溶液进行湿敷，可减少渗出和糜烂，缓解不适。

3.物理治疗：对于慢性顽固性湿疹，还可以通过紫外线疗法进行治疗，如窄带紫外线B光疗和PUVA光疗等。

由于每个患者病情不同，体质不同，所以具体的药物使用以及治疗方法，需在专业医生的指导下进行。

宝宝头部湿疹是一种常见的皮肤问题，主要表现为头皮出现油腻、红肿、痒痛、脱屑等症状。通常可以采取日常护理、调整饮食，症状严重的可以在医生的指导下使用药物治疗。

1.日常护理：使用温水和温和的婴儿洗发水轻轻清洗宝宝的头皮。避免使用刺激性的洗发水或肥皂。使用温和的婴儿保湿霜或天然油脂，如椰子油、橄榄油等轻轻按摩头皮，帮助保持头皮湿润，缓解症状。

2.调整饮食：对于一些宝宝，湿疹可能与食物过敏有关。如果宝宝正在接受母乳喂养，可以尝试排除一些可能引起过敏的食物，如牛奶、鸡蛋、大豆等。

3.药物治疗：宝宝头皮湿疹的发病可能是由于真菌感染导致的，可以外用抗真菌进行治疗，如联苯苄唑乳膏、复方硝酸益康唑软膏等。如果病情比较严重，有可能会出现感染现象，可以外用莫匹罗星软膏，夫西地酸乳膏等抗生素药膏进行治疗。

上述药物需遵医嘱给宝宝使用，建议家长平时加强对婴儿的防护，居室定期开窗通风，定期清洗婴儿的玩具及床上用品。还应保持婴儿皮肤干燥。还应定时给婴儿修剪指甲，避免婴儿头部抓伤。如果宝宝的湿疹严重或持续不缓解，或者伴有其他不适症状，应及时就医。

特异性皮炎通常是指特应性皮炎，特应性皮炎的护理，包括基础皮肤护理、用药护理、饮食护理、心理护理等。

1.基础皮肤护理：建议沐浴时选择适宜的水温，尽量选择低敏无刺激的洁肤用品。沐浴后及时把皮肤的水分擦干，适当选择外用热敷剂，可以阻止水分蒸发、修复皮肤屏障。

2.用药护理：建议在医生指导下选择合适的药物，包括口服药和外用药，不要私自减少药物的使用量或停药，避免导致病情加重。

3.饮食护理：建议养成良好的习惯，主要以清淡、容易消化的食物为主，尽量减少芒果、菠萝、荔枝、榴莲等食物，不要摄入辛辣刺激、油腻性食物。

4.心理护理：疾病期间瘙痒剧烈，可能对患者的睡眠造成影响，导致患者精神紧张或沮丧，建议及时了解患者的心理状态，并给予鼓励或支持，还要积极配合医生治疗。

出现皮肤干燥、湿疹样皮损、瘙痒等症状，建议尽早到医院皮肤科进行诊断，积极配合医生治疗。

作者 | 鱼小南 

文章首发于 |儿科医生鱼小南

 

 

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