你被“心律不齐”吓到过吗？

 

 

一些人做心电图后会被告知有“窦性心律不齐”，于是误以为自己心脏出了问题。

 

其实，单纯的窦性心律不齐不属于心脏病，“窦性心律太齐”反倒是一种不健康的表现。

 

《生命时报》采访专家，告诉你关于心跳的种种真相。

 

受访专家

北京大学人民医院心脏中心副主任 孙宁玲

河北省人民医院老年病科主任 郭艺芳

哈尔滨医科大学附属一院心内科副主任医师 公永太

中华医学会心电生理与起搏分会委员 李学奇

 

  心跳太齐反而不健康

 

如果把心脏比作一部“电动机器”，正常人心脏中的电流就来源于一个叫“窦房结”的地方。

 

窦房结像一个微型发电站，每分钟发出60~100次电脉冲，使心脏规律跳动。

 

另外，心脏中有两种神经，一种是交感神经，它兴奋后心跳会增快；另一种叫迷走神经，它兴奋后心跳会变慢。健康人的这两种神经一直在交互作用，随时调节心跳快慢，其目的是让心跳频率更好地适应身体内部与外界环境变化。

 

 

例如，我们高兴、急躁、情绪冲动或运动时，身体会需要更多的血液供应，这时交感神经就会更兴奋，心跳增快。当我们安静休息或睡眠时，身体需要血液供应较少，迷走神经变得更兴奋，心跳就会相应减慢。

 

交感神经和迷走神经的调节作用，可以受到极细微变化的影响，甚至吸气和呼气时，心跳频率都有差别，所以每两次心跳之间的时间间隔都不完全一样，只是我们察觉不到而已。

 

所谓“窦性心律不齐”是指相邻两次心跳的时间间隔相差超过了0.12秒，这种差值的增大并不意味着心脏有病变。

 

反之，如果心跳频率过于恒定，反而提示心脏的自主神经调节系统出了问题，不能根据实际需要及时调节心跳快慢，是不健康的表现，同时也意味着这部分人群未来出现心血管事件，甚至猝死的风险较高。

 

现在很多医院都有一种叫“心率变异性检查”的项目，就是用更精密的方法评估心跳是不是“太整齐”了。一旦确诊，应在生活中格外重视对心血管疾病的预防，以防不良事件发生。

 

正常生理状态下，人体心脏跳动是规律匀齐的，一般为每分钟60~100次，老年人心率较慢，50次/分也可视为正常。

 

有种心律不齐需要治疗

 

正常生理状态下，人体心脏跳动是规律匀齐的，一般为每分钟60~100次，老年人心率较慢，50次/分也可视为正常。

 

普通青壮年人心率较慢时，常表现为不齐，被诊断为窦性心律不齐，但这种现象并非病理状态，无需过分担心。

 

引起心律不齐表现的疾病之一是传导阻滞，指心脏传导系统出现了损伤、阻断，主要包括窦房和房室传导阻滞。根据严重程度，传导阻滞可分为一度、二度及三度。

 

▶如果患有一度传导阻滞但无症状，可不进行相关治疗。

▶二度患者要查明病因，比如是有冠心病还是仅为心律失常，同时进行必要干预。

▶三度患者常有晕厥表现，病情一般较重，心率多在40次/分以下，严重者甚至发生心脏骤停，因此要尽早查明病因并及时治疗。

 

 

有种心律不齐很危险

 

早搏也是常见的一种心律不齐，一般分为房性和室性早搏，患者常感到心慌或是“偷停”。

 

当常规心电检查发现早搏时，不要过分紧张，应再进行24小时动态心电图监测，观察早搏总数。如果总数大于5000要及时就诊，明确是心脏疾病还是其他原因造成。

 

健康人饮用过量咖啡或茶等，也可表现为大量早搏，减少饮用即可恢复。

 

房性早搏

 

病理性的房性早搏后续会发展为房速或心房颤动，房颤患者会出现绝对的心律不齐和脉搏紊乱。

 

这部分患者要尤为注意，如不及时恢复窦性心律，长此以往，可导致心房内血栓形成，栓子一旦脱落堵塞脑血管则会引起脑卒中等严重并发症。

 

室性早搏

 

室性早搏常与冠脉疾病相关，因为冠脉血管堵塞会导致心肌细胞缺血缺氧，从而导致早搏形成。

 

当出现连续几个室性早搏时，要格外警惕，因为这很容易诱发室速或室颤。

 

室颤是最危险的一类心律失常，此时心脏丧失了正常的射血能力，几分钟内就能造成不可逆的脑损伤。

 

有些室颤可迅速发展为心脏骤停，患者往往来不及到医院就诊就已出现严重后果。

 

这样的心跳最长寿

 

人的心跳每分钟60~100次都是正常的，在专家眼里，有个最长寿的心率。

 

60次/分钟最长寿

 

台湾卫生研究院名誉研究员、中国医药大学教授温启邦，研究了近200万份体检资料发现：

 

除去吸烟、高血压、高胆固醇、糖尿病等容易造成心血管疾病的高风险因素，健康人平躺5分钟后的心跳应在60次/分钟左右。

 

• 超过70次/分钟属于偏快，心跳每多1次，平均寿命就可能减少4个月。
• 心跳70～89次/分钟的人，平均减寿3年6个月。
• 90～99次/分钟，减寿8年。
• 超过100次/分钟，可能会缩短13年寿命。

 

这项研究首度证实，心率快是造成寿命缩短的重要因素，这一规律在动物界也得到了印证。

 

哺乳动物一生的心跳总数基本上相同，约为7.3亿次，心跳越快，相对寿命越短。

 

低于50次/分要就诊

 

当然，长期心率过慢容易导致心脏“泵”血不足，引发人体缺氧、缺血，严重者可能猝死。

 

如果心跳小于50次/分钟，就要去医院做详细检查。

 

5招调整你的心率

 

心率不超过100次/分钟，一般不需要治疗，可通过运动、调整生活方式等扭转这一长寿劣势。

 

 

1.规律运动

 

定期锻炼，运动强度适宜，会使心功能得到锻炼。研究发现，坚持至少3个月以上的运动，就能使心率下降4~5次/分钟。

 

科学的运动频率是每周3~5次，每次20~60分钟，不包括热身和结束后的整理运动。

 

推荐的运动项目有健走、游泳、太极拳等。

 

一般而言，运动时的心率比静息心率快20次左右比较合适。国际上通行的公式：运动心率＝170-年龄；体弱且年纪较大的人，运动心率＝（170－年龄）×0.9。

 

2.保持适当体重

 

肥胖会使心脏负担加重，肥胖者要通过健身运动，调节饮食来保持适宜的体重。

 

体质指数（BMI）是评定肥胖程度的重要方法。在我国，通常认为BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。

 

BMI=体重÷身高^2

（其中体重以千克为单位，身高以米为单位）

 

 

3.改正不良的生活方式

 

熬夜、吸烟、饮酒均可使静息心率加快。少喝浓茶，特别是不要在睡前喝；还应定时大便，保持排便顺畅。

 

4.避免生气

 

生活中心态要平和，不要总着急、生气，如果因为紧张、生气的等情况出现心率过快，可以听通过音乐、静心冥想等方式逐渐恢复平静。

 

5.合理膳食

 

减盐限盐，戒烟限酒，少点外卖，少吃快餐，都有利于心血管健康。

减肥是大多数女性朋友生命中非常重要的事，针对肥胖丰满的人来说 ，即便是对于易胖体质的人，肥胖的元凶依然是生活习惯。赘肉不是生下来就有的，看一看以下最易胖的生活习惯，都占了几条：

1、晚餐后零食不断，睡前还在吃宵夜。

 

2、不吃早餐或者早餐吃得很油腻。

 

3、吃饭的速度很快 ，经常边看电视或者上网边吃东西。

 

4、喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等，口味很重。

 

5、几乎从来不运动，从一楼到二楼也会坐电梯。

 

6、每天走路的时间不超过20分钟。

 

7、饮食结构中，面食和肉食很多，但是蔬菜和水果很少。

 

8、经常熬夜。

 

 

不药博士总结一下集中常见的减肥方式的利弊。

 

药物减肥

 

目前我们国家批准的可以用于减肥的药物有且只有一种，脂肪酶抑制剂奥利司他，这种药物是通过抑制胰脂肪酶活性，进而抑制食物中脂肪的分解吸收而达到减肥的目的。

 

适用人群：重度肥胖症患者，或者已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的治疗。

 

不良反应：使用本药物减肥的人群一般都需要长期服用。可造成ADEK等脂溶性维生素缺乏，所以要适当补充复合维生素。对于身体最明显的影响就是胃肠功能，长期服用可引起肝功能损害。

 

由于不良反应以及对身体的影响，不推荐适用人群以外的人群使用。

 

另外一种可以归为药物减肥的减肥茶等，就是添加了含有“利尿剂”的减肥产品，这些产品通过造成腹泻或者把身体中的水分排出的方法达到减轻体重的目的。长期使用会严重影响肾脏功能。此法属于偷梁换柱，不但对身体有伤害，而且体重反弹势如破竹。

 

 

抽脂减肥

 

抽脂减肥属于整形外科的微创手术范围，通过皮肤的微小切口把皮下多余的脂肪吸出来。抽脂减肥主要是针对局部堆积的深层脂肪，对于全身肥胖者并不适用。抽脂减肥并不能靠体重的轻重来衡量。

 

抽脂减肥并非肥胖者都适用，需要衡量局部脂肪的含量，有的人看起来微胖，实际肌肉多，脂肪少，这种人是不能用抽脂减肥法的。

 

抽脂减肥毕竟是手术，是有一定风险的。需要正规医院的医生、麻醉师配合专业的医疗设备才能进行。

 

如果完全正规的进行，相比药物减肥，抽脂减肥的安全风险相对较低。

 

 

所以不管是楼主提到的哪一种方式，都不是最健康的方式，都必须是特殊人群使用，非常小众的适用人群。多数人还是得靠运动加饮食控制的方式，制定科学合理的减肥计划，持之以恒的进行！

 

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溃疡性结肠炎为病因不明的慢性非特异性肠道炎症性疾病，溃疡性结肠炎主要是在结肠出现的黏膜的炎症溃疡的表现，属于免疫方面的疾病。病变主要涉及直肠、结肠黏膜和黏膜下层。临床表现为腹泻、黏液脓血便、腹痛，可有全身临床症状。患者病情轻重不等，多呈反复发作的慢性病程。

 

溃疡性结肠炎的检查我们都是不太了解的，因为很多患者都以为自己的溃疡性结肠炎就是疼一下而已，疼过了就好了，其实溃疡性结肠炎的检查是非常重要的，只有检查好自身溃疡性结肠炎的病因，才能做好溃疡性结肠炎的治疗，那么、溃疡性结肠炎检查的方法有哪些呢?

溃疡性结肠炎检查的方法有哪些?

 

 

 
1.临床表现

除少数患者起病急骤外，一般起病缓慢，病情轻重不一。症状以腹泻为主，排出含有血、脓和黏液的粪便，常伴有阵发性结肠痉挛性疼痛，并里急后重，排便后可获缓解。

轻型患者症状较轻微，每日腹泻不足5次。

重型每日腹泻在5次以上，为水泻或血便，腹痛较重，有发热症状，体温可超过38.5℃，脉率大于90次/分。

暴发型较少见。起病急骤，病情发展迅速，腹泻量大，经常便血。体温升高可达40℃，严重者出现全身中毒症状。疾病日久不愈，可出现消瘦、贫血、营养障碍、衰弱等。部分患者有肠道外表现，如结节性红斑、虹膜炎、慢性活动性肝炎及小胆管周围炎等。

2.辅助检查

诊断上主要依靠纤维结肠镜检，因为90%～95%患者直肠和乙状结肠受累，因此事实上通过纤维乙状结肠镜检已能明确诊断。镜检中可看到充血、水肿的黏膜，脆而易出血。在进展性病例中可看到溃疡，周围有隆起的肉芽组织和水肿的黏膜，貌似息肉样，或可称为假息肉形成。在慢性进展性病例中直肠和乙状结肠腔可明显缩小，为明确病变范围，还是应用纤维结肠镜作全结肠检查，同时作多处活组织检查以便与克隆结肠炎鉴别。

 

溃疡性结肠炎患者要选择比较专业的医院进行自身溃疡性结肠炎的检查，从而更好地做好针对性的治疗，另外溃疡性结肠炎患者在平时生活中还要多多注意自身的饮食习惯，像一些辛辣食物，溃疡性结肠炎患者一定不要去吃。

现在有很多人患了坐骨神经痛疾病，这种疾病已经给人们的身体健康造成了极大的影响，出现坐骨神经痛之后，人们就需要知道这种疾病的主要原因，如果人们的脊髓或是脊髓神经受到了一些伤害，那么就可能出现这种疾病的症状，还有就是其他的病症，也可能导致坐骨神经疼痛的发生。

 

坐骨神经痛的病症指的是人们的坐骨神经发生了病变，在人的腰部或者是唇部疼痛症状非常严重，特别在天气变化或者是人们过度劳累的时候，很多患者甚至无法进行正常的生活和工作，那么请问，坐骨神经痛原因有哪些呢?我们一起来看一下。
在临床上，坐骨神经痛疾病的常见原因主要有以下几个方面。

一：由于脊髓和脊椎神经疾患引起。如果人们已经出现了脊髓肿瘤、脊髓炎疾病等，那么就很容易引起腰疼，这也是坐骨神经痛疾病的常见原因之一。

二：由于精神因素引起。如癔病患者也可能出现以腰病为主的症状，但是没有客观的表现。或是客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释，这也是坐骨神经痛疾病的常见原因之一。

三：由于内脏器官疾患所引起。如果女性朋友子宫或者是附件受到了感染。肿瘤可引起腰骶部疼痛症状。

四：由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。比如人们受到了挫伤或是扭伤的情况，而引起的局部损伤、出血、以及水肿、粘连等。

 

如果人们长时间保持坐位的话，那么就需要调整自己座椅的高度，坐下的姿势以及桌椅的高度，并且在长时间工作后要一定保证不会导致自己的腰酸背痛。还有大家也可以在自己的靠背椅的腰部放一个小垫枕，能够稍稍顶住腰部，这样也能够保持腰部的平直，可以完全放松下来，人们在久坐时也应该适当的变换一下自己的姿势。

我们应该知道了出现坐骨神经痛疾病的原因了吧，如果人们的内脏器官发生的疾病症状的话，就有可能导致腰部疼痛症状，再就是如果患者的脊髓和脊椎神经受到影响，那么也会导致坐骨神经痛疾病的发生。

 

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油性皮肤是长痘痘的基础，油脂分泌旺盛，毛囊皮脂腺的油脂多，因为油脂是细菌等微生物的良好培养基，所以细菌繁殖多了，就会引起毛囊皮脂腺的炎症，也就是我们经常说的痘痘，医学上叫做“痤疮”。

 

有些同学们就要问了，治疗痘痘到底是先祛痘，还是先控油。这就相当于是鸡生蛋，还是蛋生鸡的问题，真的很难回答。我想说的控油和祛痘不冲突，可以同时进行。油脂少了，痘痘自然就少了。而且治疗痘痘过程中就有很多控油的药物。

 

先来看看油脂的来源

 

1、雄性激素对皮脂腺的刺激和调控

 

皮脂腺之所以会出油，都是雄性激素对皮脂腺的刺激和调控。

 

所以有些时候控油会从源头上治疗，如补充雌激素，让雌激素和雄激素平衡。像达英35，丹参酮，逍遥丸等都是补充或调节雌激素的。

 

 

这种药物个人经验是不着急应用，因为有些人用了以后导致激素紊乱，会更严重，而且治疗不容易。急躁，熬夜也会刺激雄激素产生。所以不能熬夜，生气。着急。

 

2、糖

 

糖是合成雄激素的材料，所以得痤疮的朋友一定不能吃糖、甜食、蜜食等平时一定不能吃。

 

3、再就是毛囊口堵塞，导致油脂排除不畅，产生粉刺

 

针对这种情况一般是使用维A酸类药物治疗。这类药物外用药有0.025%维A酸乳膏，异维A酸红霉素凝胶，阿达帕林凝胶，他扎罗汀凝胶，统一的副反应是皮肤有时候会刺激的发红，针对于黑头粉刺特别有效。

 

内服的药物包括维胺酯胶囊，异维A酸胶丸。这种药统一的副作用是可以导致胎儿畸形。所以只要是服用这种药物必须避孕一段时间。维胺酯要求1年，异维A酸要求半年。

 

 

这种药口服以后可以导致嘴唇干裂，血脂升高。皮肤的油少了，都去到血液里了，所以应当定期查一下血脂，必要时需要应用降血脂药。看起来这类药副作用挺大的，但是它却是治疗痘痘最有效的药物。临床治疗上需要权衡利弊，慎重用药。

 

4、降火的中药或是中成药

 

身体出油多，在中医辩证上一般是湿热较重，所以临床上用一些降火的中药或是中成药，也可以取得理想的效果。如清热暗疮丸，连翘败毒丸，栀子金花丸，珍珠暗疮片，润燥止痒胶囊等都有一定的效果，可以选择应用。

 

5、再就是外用的控油祛痘的化妆品

 

药妆效果更好一些。

 

所以控油和祛痘并不冲突，只要是用对药物，也会好的很快。

贾宝玉为林黛玉配药，出自《红楼梦》第二十八回《蒋玉菡情赠茜香罗，薛宝钗羞笼红麝串》一回中。

 

原文如下：宝玉笑道：“……只讲那头胎紫河车人形带叶参三百六十两不足龟大何首乌千年松根茯苓胆诸如此类的药都不算为奇只在群药里算那为君的药说起来唬人一跳……”

 

中医古籍基本没有断句，所以其实这一整句话有多种理解方式，但涉及的中药也无非就是您提到的紫河车、人参、松根、茯苓胆、何首乌、珍珠，只是前面有大小、形状等冠词以要求。

 

熟悉《红楼梦》的人都知道，林黛玉是个病美人，描述为从小体弱多病，看黛玉的面色也可知，属于气血双虚的症状。用现在的话说，就是免疫力太差。原因就不过多分析了，可能与其生活习惯或者性格有关。百病之始，皆起于风邪乘入。如体气虚弱，营卫失调，或忧思惊恐，而外邪入矣。

 

 

几味药的作用

 

人参：大补元气，可用于大病、久病所致元气虚脱，神疲脉微。这对于林黛玉是很对症的。

 

紫河车：主要用于治疗身体极度衰弱，久病不愈，气血两虚，营养不良的人。对于增强身体抵抗力也有较好的作用。

 

茯苓：茯苓常被作为一种良好的补益食物，可长期食用。千年松根茯苓胆：此处有争议（见注释）。

 

何首乌：补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨。

 

珍珠：有安神定惊、明目去翳、解毒生肌、提高人体免疫力的作用。

 

咱先不管宝玉会不会配药，也暂不考虑谁是主药，单从宝玉开的这个药方来看，对于长期体弱多病的林妹妹来说，是很对症的。

 

另一种解释

 

网上还有一种好玩的版本，是说宝玉根本不会开药，这里面都是文人的文字游戏，有暗指。这是给黛玉治疗心病的。想让黛玉明白放下心里的包袱，也表达了宝玉对黛玉的爱，像千年松根至死不渝、肝胆相照。

 

注释：争议点在于千年松根茯苓胆属于一味中药，还是两位中药。茯苓中间可天然抱有松根。早在两千多年前，西汉刘安《淮南子.说山训》中载述:“千年之松，下有茯苓。”此处先暂时只注解为茯苓。

 

【不药博士】简介：博士，主管药师，高级营养师，拥有10年的用药指导、营养咨询和健康管理经验。不药不药，健康生活，不生病，不吃药！

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作者：陈丹 主治医师 武警湖北省总队医院 妇产科综合

宫颈糜烂现在对于女性来说是一种很常见的妇科疾病，它最初期没有什么太多的临床表现，所以很多人一直不知道自己患病了，有些知道的人也不知道治疗需要多少费用，因而花了不少冤枉钱，造成宫颈糜烂的原因是什么？宫颈糜烂的治疗费用是多少？做哪些检查要钱？我们一起来了解下。

造成宫颈糜烂的原因很多，有些人是因为不洁性生活或者不正常的性生活，以及平时不注意进行多次反复人工流产，意外怀孕后就需要做人流，反复的人工流产回导致宫颈的不同程度的损伤，使宫颈更容易传染细菌，导致妇科病的产生。有些人很爱干净，导致清洁过度，感染妇科炎症后不积极治疗就是导致宫颈糜烂越来越严重的原因。

因为宫颈糜烂程度、治疗方法等的不同，导致宫颈糜烂的治疗费用，因个人患病严重的程度不一样，费用也是有一定的差距，一般是几十元到千余元不等。

轻度宫颈糜烂治疗时间要比中、重度宫颈糜烂需要治疗的治疗时间短很多，根据程度不同治疗方法，治疗所用的药物的区别导致宫颈糜烂的费用也有所区别。治疗宫颈糜烂的费用是很难统一的，因治疗宫颈糜烂费用会有一些别的检查，如泌尿感染会有一些病原体检测、阴道镜检查；假如检查时检出病原体，对症抗生素治疗费用有会不一样了。

为尽快消除炎症通常要做物理仪器治疗，关于它的治疗费用每个人情况不同，感染的炎症程度不同，所以导致不同的宫颈糜烂治疗费用。采用物理治疗的方法一般少于传统治疗方法。不同地区的不同医院的宫颈糜烂手术费用也是有差别的。

以上就是关于宫颈糜烂的病因，还有治疗宫颈糜烂如何收费了，做不同的检查费用不一样，根据宫颈糜烂的病变程度不一样，所以收费也不一样，所以一旦我们发现患了宫颈糜烂，就要第一时间进行治疗，不要等到严重了再治疗。

　　一、控油“1小匙”

　　千万要管住自己的嘴巴，控制饮食也能有效瘦腰。尽可能少吃脂肪含量高的食物，如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯条薯片等，别太纵容自己的嘴巴和肠胃，“病从口入”在这里也同样适用。

　　控制饮食要适度，过于严格的话会影响健康，造成体内一些微量元素和营养成分缺乏，所以可以多吃些鱼和贝类，还有豆类和谷物，补充必要的营养。炒菜的时候不放用橄榄油和芝麻油取代色拉油，始终贯彻“一餐1小匙”的用油原则，能够很好地控制油脂摄入量。

　　二、多 爬楼梯 多伸展有助于瘦腰腹

　　很好的瘦腰方法就是多运动，燃烧全身多余的脂肪，腰腹部自然也会跟着瘦下来。试着告别电梯，多多爬楼梯，多做做瑜珈或伸展运动，把下半身肌肉锻炼得紧凑一些，蛮腰就回来了。

　　三、预防赘肉

　　上班族或是学生每天都需要坐在椅子上，长时间的做着很容易堆积腹部的脂肪，这个时候就需要养成好习惯，纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去一部分赘肉。

　　四、“睡掉”剩余热量

　　忙碌了一天，倒在床上直接想要睡觉，这个时候养成一个好习惯，做一些瘦腰的小运动，不仅可以减肥，还可以促进睡眠，做完之后就可以安睡。

　　五、推荐一个很有效的瘦腰小动作

　　身体平躺于地面，双手扶住耳际，但不要抱头。膝盖弯曲，抬起双脚，使大腿与腹部的角度小于90度。利用腹部力量将上身缓慢提起，尽量保持腿部不动，反复15至20次或者身体平躺于地面，双手平放在身体两侧，膝盖弯曲双脚提起。腰部用力带动双腿右移，回归原位后再向左移。

　　觉得枯燥的时候，还可以身体平躺于地面，脚掌着地，曲膝，臀部用力抬起，速度要慢。臀部高度应和脊椎成一条直线，反复2O次，每天可进行1-3组。

　　六、不爱茶也要喝茶

　　养成喝茶的好习惯，很多茶的成分都对瘦腰腹都很有帮助。

　　推荐两款有效的瘦腰减肥茶：

　　用荷花、荷叶和莲子制成的茶，能分解脂肪，消除便秘，还可以利尿并预防老年疾病。荷叶茶没有副作用，可长期饮用。不过要注意一点：荷叶茶必须泡浓，喝第一次冲泡的茶水，第二泡基本没效果。便秘的人一天喝4包，分4次空腹喝完，定能通畅。荷叶茶还有一个特点：长久饮用，就会更喜欢清淡而不爱吃油腻食物了。

　　乌龙茶是半发酵茶，富含铁、钙等微量元素，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能够燃烧体内脂肪，不仅可以让尚未被身体吸收的脂肪直接排出体外，还能预防因脂肪吸收过多引发疾病，在抗肿瘤、降血脂、抗衰老方面都有很好的功效。

　　七、不口渴也要喝水

　　一定要记住，每天八杯水，少喝刺激饮料，是保证健康苗条的最有效办法之一。早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。

　　不口渴的时候也应给身体补充水分。体内缺水会导致新陈代谢水平降低。咖啡等饮料中的水分在吸收过程中会因为咖啡因的作用而流失大半，所以不能完全依靠咖啡和饮料来补充水分。

　　减肥不可能一蹴而就，贵在坚持。减肥过程中要贯彻如一，把运动、饮食等当成日常习惯，即便减肥见到成效，也要将减肥经验变成生活习惯坚持下去，避免反弹，巩固奋斗成果。

　　八、瘦腰运动紧致腰部

　　以下的动作，适宜每个做3到4组，每组之间可休息30秒钟，一周锻炼2、3次即可。

　　1.侧身屈体

　　双手各握一只哑铃，置于身体两侧，手臂伸直，上身用力，在保持上半身不扭曲的前提下，依靠腰腹力量尽可能向左侧屈体，让左手哑铃尽可能接近左膝。到达极限时稍作停顿，然后慢慢恢复直立状态。向右侧屈体一次，完成完整的一个动作。做10次。

　　2.不扭腰转体

　　双脚分开与髋部同宽，向前伸直手臂，双手握着一只哑铃，将哑铃举到胸部高度，上半身绷紧。轻微移动躯干，将手臂尽可能向左侧推送。达到极限时稍作停顿，然后向右侧扭转，完成一个动作。做10次。

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65岁的孙大爷因为刺激性咳嗽到医院检查，很快被明确为肺癌，遗憾的是，确诊肺癌的时候已经是晚期，医生说没办法进行手术根治，建议孙大爷可以选择放化疗。

 

孙大爷的儿子说，在医生的建议下，孙大爷住进肿瘤科接受化疗，可是做了两个疗程，父亲就受不了了，看着父亲难受的样子，一家人最终决定放弃一切有痛苦的治疗。

 

就这样，孙大爷的病情每况愈下，不到五个月的时间，就离开了人世。

 

从确诊肺癌到死亡，不足五个月的时间，说到这，很多人会问，肺癌有这么恐怖吗？

 

事实上，几乎所有的癌症都有一个共性，那就是越早治疗效果越好，一旦忽视，等到癌症发展为晚期，等待患者的就只剩下步步紧逼的死神了。

 

 

所以，如何及时发现肺癌至关重要，作为医生，要提醒大家的是，要想及时发现肺癌，最重要的就是警惕肺癌所出现的蛛丝马迹，然后越早检查越好。

 

肺癌是发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。近50年来许多国家都报道肺癌的发病率和死亡率均明显增高，男性肺癌发病率和死亡率均占所有恶性肿瘤的第一位，女性发病率占第二位，死亡率占第二位。

 

肺癌的病因至今尚不完全明确，大量资料表明，长期大量吸烟与肺癌的发生有非常密切的关系。已有的研究证明：长期大量吸烟者患肺癌的概率是不吸烟者的10～20倍，开始吸烟的年龄越小，患肺癌的几率越高。

 

此外，吸烟不仅直接影响本人的身体健康，还对周围人群的健康产生不良影响，导致被动吸烟者肺癌患病率明显增加。

 

第一，刺激性咳嗽，肺癌常常会引起刺激性咳嗽，这可能是早期肺癌唯一的症状，在出现咳嗽的时候，很多人会误认为支气管炎，一拖再拖，最终导致症状不断加重。

 

第二，痰中带血，肺癌会引起痰中带血，这是因为肺癌表面密布血管，在出现剧烈咳嗽的时候，很容易引起血管破裂，导致痰中带血，甚至咯血。

 

第三，阻塞性肺炎，肺癌常常合并阻塞性肺炎，这种炎症一般很难痊愈，常常伴有发热。

 

 

第四，胸痛，肺癌很容易发生局部或远处转移，从而引起胸痛，像肺癌转移到胸壁，胸椎，胸膜等部位，均会引起胸痛。

 

第五，呼吸困难，肺癌一旦堵塞支气管腔，很容易引起呼吸困难。

 

如何及时发现肺癌，那就是在出现症状的时候，及时到医院进行肺部CT检查。

牛皮癣也就是银屑病，和红斑狼疮属于两种不同的慢性免疫系统性疾病，其严重程度因个体差异而有所不同，所以无法比较。牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，以皮肤表面的红、鳞状斑块为特征。虽然银屑病对身体整体的影响相对较小，但它可以导致瘙痒、疼痛和不适皮肤症状的出现而且随着疾病的进展，银屑病还可引起关节炎等其他并发症。红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，可以影响多个器官系统，包括皮肤、关节、肾脏、心脏和神经系统等。它的症状和严重程度因个体而异，可能包括皮疹、关节炎、肾脏炎、心脏炎等。严重的红斑狼疮可能会对整个身体产生广泛的影响。

不管是出现银屑病还是红斑狼疮，都要及时到医院就诊，在医生的指导下进行合理治疗。

那天，我如往常一样坐在电脑前，心里却有些忐忑。由于工作繁忙，我选择了在线问诊，希望通过这种方式解决我的健康问题。屏幕那头，是一位来自呼吸内科的医生***，他看起来专业而亲切。

“你好，医生，我最近总是感觉气喘、气促，呼吸困难。”我尽量详细地描述了我的症状。

“好的，我会仔细查看你的病例，并为你提供专业建议。”医生的回答让我感到安心。

接下来的时间里，医生详细询问了我的病史，包括我是否有过敏史、是否接触过有害物质等。他还耐心地解释了我的病情，告诉我可能的原因和治疗方案。

“目前，我建议你使用一些止咳平喘的药物，同时要注意休息和饮食。”医生在详细了解了我的情况后，给出了专业的建议。

然而，当我询问药品是否可以在线购买时，医生告诉我，由于药品的特殊性，需要我提供地址和身份证信息，以便药师审核后邮寄给我。

“不用担心，我会帮你盯着药品的库存，一旦有货，就会第一时间通知你。”医生的话让我感到温暖。

在医生的指导下，我完成了信息的填写，并耐心等待药品的到来。几天后，当我收到药品时，心里充满了感激。医生的专业和耐心，让我对互联网医疗有了全新的认识。

如今，我已经成为互联网医疗的忠实用户。在这里，我不仅感受到了医生的关怀，还学会了如何更好地关注自己的健康。我相信，随着互联网医疗的不断发展，我们的生活将会变得更加美好。

那天，我像往常一样，因为咳嗽的困扰，打开了我的手机，决定尝试一下线上问诊。在京东互联网医院，我找到了一位呼吸内科的医生，他看起来很专业，回答我的问题也很耐心。

医生首先详细询问了我的病情，然后告诉我我的症状很可能是咳嗽变异性哮喘。听到这个诊断，我有些意外，但医生解释得很清楚，让我对病情有了更深的了解。

医生建议我继续服用顺尔宁，并加上吸入剂，比如信必可都保160微克。我之前没有使用过吸入剂，但医生告诉我这是治疗哮喘的常用方法。他还提醒我，顺尔宁需要服用2-4周，配合吸入剂使用。

在咨询过程中，我发现这位医生非常细心，他不仅询问了我的病情，还询问了我的生活习惯和环境。他说，房间温度适宜，避免冷空气刺激，对控制咳嗽也有帮助。

医生还为我开具了复方甲氧那明胶囊和阿斯美，并告诉我这些药物都是用来控制咳嗽的。我有些担心药物的副作用，但医生安慰我说，这些药物都是经过临床试验的，安全性很高。

整个问诊过程，医生的态度都很友好，让我感到很放心。我按照医生的指导用药，果然咳嗽的症状有所缓解。虽然有时候会有一些小困扰，但我对这位医生的服务非常满意。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到，互联网医疗的便利性。不仅可以随时随地进行咨询，而且医生的专业水平也很高。我相信，随着互联网医疗的不断发展，会有越来越多的患者从中受益。

那是一个寒冷的冬日，我，一个普通的上班族，感冒已经困扰了我整整十天。每天喉咙疼痛，咳嗽不止，严重影响到了我的工作和生活。在这漫长的等待中，我偶然得知了京东互联网医院，决定尝试线上问诊，寻求专业的医疗帮助。

那天，我通过京东互联网医院预约了一位经验丰富的呼吸内科医生。医生在详细了解了我的病情后，告诉我这是典型的咳嗽变异性哮喘的表现，通常在冬天发作。

医生建议我服用孟鲁司特钠和复方甲氧那明胶囊，并配合吸入福莫特罗布地奈德。当我询问这些药是否可以在网上购买时，医生告诉我可以，并为我开具了处方。

在用药过程中，我发现倍它乐客和降血凝的药似乎与哮喘治疗有所冲突。于是，我再次联系医生，表达了担忧。医生耐心地为我解释了原因，并为我调整了治疗方案。

用药一段时间后，我的病情得到了明显改善。医生告诉我，在病情稳定后，可以尝试减少口服药物的使用，只用吸入剂。这让我对互联网医院的服务更加信任和满意。

通过这次线上问诊，我深刻体会到了互联网医院便捷、高效的服务。医生的专业素养、耐心和细心让我倍感温暖。在今后的生活中，我将继续利用互联网医院，为自己和家人的健康保驾护航。

今天是一个普通的周二，我像往常一样忙碌着。突然，一阵咳嗽让我不得不停下手中的工作，我决定去线上问诊，看看这是不是小问题。

我选择了京东互联网医院，经过简单的注册和资料填写后，很快就被分配到了一位经验丰富的医生。医生***详细询问了我的症状，包括咳嗽的频率、持续时间以及是否有其他不适。我如实回答，心中却有些忐忑。

医生***耐心地分析了我的病情，告诉我可能是因为天气变化导致的支气管炎。他建议我注意休息，多喝水，并开了一些药物来缓解症状。

在用药方面，医生***非常细心，他询问了我是否有药物过敏史，以及是否正在服用其他药物。得知我正在服用阿兹夫定，他详细说明了与抗生素的相互作用，并为我调整了用药方案。

在咨询过程中，医生***始终保持着温和的态度，让我感到非常安心。他不仅解答了我的疑问，还提醒我如果病情加重，要及时线下就诊。

问诊结束后，我对医生***的服务非常满意，他不仅专业，而且非常细心。我相信，在京东互联网医院，我能够得到最好的照顾。

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，因为连续几天的咳嗽让我苦不堪言。医生助理热情地迎接了我，告诉我医生正在忙碌，他们会尽快为我安排问诊。等待中，我仔细回顾了自己的病情：咳嗽、有痰，而且温度已经退了。

终于，医生助理通知我可以开始问诊了。我详细地描述了自己的症状，医生耐心地询问了我痰的颜色、是否容易咳出、是否有其他不适感。经过一番询问，医生告诉我可能是气道反应性高，并为我开具了乙酰半胱氨酸泡腾片和氯雷他定的处方。

医生的服务让我印象深刻。他不仅耐心解答了我的疑问，还为我提供了详细的用药指导。在询问中，我感受到了医生的专业和关怀。他没有因为我是线上问诊就减少了对我的关心，而是详细地询问了我的病情，并根据我的具体情况给出了治疗方案。

拿到处方后，我选择了在线上药店购买。医生告诉我，处方可以在药店购买，也可以在线上平台购买。我选择了药店，因为觉得这样更方便快捷。医生还提醒我，如果有任何不适，要及时线下就诊。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的便捷和高效。在疫情期间，线上问诊成为了我们生活中不可或缺的一部分。医生的专业和耐心让我感到安心，也让我对互联网医院充满了信心。

服务已开始。

医生提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

我：你好。

医生：是需要开信必可吗？

我：是的，中山六院开过的，不想再去医院。

医生：就是到秋冬季节会有些支气管哮喘。

医生：要开几支尼？

我：一支就行。

我：不能多用。

医生：医生已为你开具处方，请遵医嘱用药，并可提前预约医生复诊。温馨提示：您在问诊中购买的便捷复诊，将在本次问诊结束后生效。

医生：便捷复诊卡片

医生：处方详情

医生：处方详情

医生：处方创建=

医生：处方已送达药师审核

我：点击卡片后您可直接预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。

我：好的了

医生：处方已使用

我：感谢

我：能不能开一个辉瑞的阻断药呀

我：家里有老人家

医生：只能开一个处方

我：ok，感谢

医生：我可以试试结束问诊再给你开

医生：处方审核通过，您可一键预约药品，用药期间如有不适请及时线下就诊。

我：发送复诊提醒消息

我：患者已购药

医生：已设置此轮消息不用回复

我：明天给我开一个人可以吗？

我：重新再支付费用

医生：一次问诊只能开一张处方的

我：明天我再问诊一次，感谢

医生：那我现在要先结束问诊

医生：好

医生：医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊

医生：问诊已结束

医生：服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。

服务已开始。

提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

你好，我是吴医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。

您好，在吗？

您可以看到我给您发的图片吗？

在的，检查结果都还好。

那我是不是哮喘呢？

从检查结果来看不考虑。

医生让我吃孟鲁司特钠。

这个支气管舒张试验阴性。

有些人是症状比较明显，所以经验性用药看看。

我就感觉一呼吸喘气会发出嗯嗯的声音。

所以你不能只是感觉，你要确定确实有。

医生，那我就先这个药物也管用对吧。

这个是饭前吸还是饭后吸。

可以用。

这个无所谓，如果有效果每天定时吸就可以了。

医生，您帮我看看这个药一天吃几片。

这个也是医生开的。

你要把说明书拍给我看看。

每日两次，餐前一小时服用，一次一片。

吃两个药没有副作用吧。

是药三分毒，药物都有副作用，按说明书服用一般问题不大。

好的，谢谢您。

是药三分毒，药物都有副作用，按说明书服用一般问题不大。

有什么问题随时可以留言给我，用药前请您仔细阅读药品说明书，如您在用药过程中出现不适，建议及时线上咨询或去医院就诊。

这个药物的副作用大吗？

不大。

吸入后及时漱口。

好的👌🏻

我看上面列举了许多。

是的。

所以自己需要仔细看看说明书。

这些胃口药能和哮喘药一块吃吗？

分开。

最好间隔多长时间？

胃药基本上都是饭前服用。

你哮喘的药就饭后一小时就可以了。

好的👌🏻

已设置此轮消息不用回复。

医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

问诊已结束。

服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。

那是一个平凡的周末，阳光明媚，我却因为咳嗽不止而倍感困扰。想着去医院排队挂号、等待医生诊断的过程，我决定尝试一下互联网医院的服务。

在京东互联网医院，我找到了一位经验丰富的呼吸内科医生。咨询前，医生详细阅读了我的病例，并耐心地询问了我的症状。我告诉他，我已经做了肺部、呼气、气管等检查，并且之前有过哮喘病史，这次新冠后症状加重。

医生告诉我，很可能是哮喘复发，并建议我继续服用阿斯美，并考虑吸入激素治疗。他还详细解释了吸入激素的种类和用法，比如布地奈德福莫特罗吸入剂、沙美特罗替卡松吸入粉剂等。

在询问是否需要搭配强力枇杷露时，医生建议我暂时不要服用。此外，他还提醒我，这些药物可以与心血管类药同时使用，让我放心不少。

在与医生的沟通中，我感受到了他的专业和耐心。他不仅解答了我的疑问，还为我提供了合理的治疗方案。虽然我们未曾见面，但他的专业和关怀让我倍感温暖。

这次线上问诊的经历让我深刻体会到了互联网医院的优势。它不仅节省了我的时间和精力，还让我得到了专业、及时的医疗服务。

服务已开始。

我坐在电脑前，屏幕上显示着一位医生的头像，他微笑着，看起来和蔼可亲。

医生：提醒事项：1、医生必须完整查看患者病例后开始诊疗行为；2、为6岁以下儿童开具处方时，请确认患儿有监护人和相关专业医师陪伴；3、根据相关规定，互联网医院不得开具麻醉药品、精神药品等特殊管理药品的处方。

我点了点头，表示明白了。

医生：以前有哮喘吗？痰是什么颜色的？

我描述了我的症状，痰是白色的，有时候像鼻涕一样的透明果冻，有时候是白色粘稠痰，有哮喘。

医生：用过药，孟鲁司特钠和喷剂，以前用的。

医生：白天也会有痰，咳出来就好点，不会呼吸困难。有时有呼吸性气味就感觉胸腔发紧。

我点了点头，表示情况确实如此。

医生：医生，有什么药可以用吗？

医生：这个现象持续8.9个月。

医生：一定需要去医院做检查吗？

我犹豫了一下，然后说：最好去。

医生：您这也算医院啊。

医生：理解，大概怀疑是什么问题呢。

医生：会比较严重吗？

医生：还是问题不大。

医生：医生的回复仅为建议；如您对该医生的服务满意，可在问诊记录中发起复诊；如需诊疗，请前往医院就诊。

问诊已结束。

服务已结束，后续如您有任何病情变化或不适，请及时上线咨询或线下医院就诊。

最近，天气转冷，家中老人哮喘症状加剧，我焦急地通过网络平台预约了线上问诊服务。医生助理热情地与我沟通，询问了老人的病情，并告知我医生将在短时间内与我联系。

医生很快与我取得了联系，耐心地倾听了我对老人病情的描述，并询问了一些细节问题。在了解了老人目前的用药情况后，医生给出了专业的建议。

医生告诉我，布地奈德雾化吸入剂一般需要用生理盐水稀释，但也可以使用原液。在询问了是否有其他注意事项后，医生表示没有特别的注意事项。

我询问了雾化的频率，医生告诉我一天一次或两次都可以。在得知老人哮喘严重时，医生还提醒我，可以使用专门的吸入剂来控制症状。由于老人家里已经有舒利迭，医生建议我可以考虑使用茶碱类药物。

在询问茶碱的用药方式和是否会有副作用时，医生耐心地解答了我的疑问。原来，茶碱类药片可以与舒利迭和布地奈德同时使用，不会产生冲突。医生还提醒我，茶碱类药物不宜长期使用，症状缓解后应停止用药。

在医生的指导下，我为老人开了两盒茶碱的处方，并通过线上平台一键预约药品。医生还提醒我，用药期间如有不适，应及时线下就诊。

这次线上问诊让我深刻感受到了互联网医疗的便捷与高效。医生的专业知识和耐心解答让我对老人的病情有了更深的了解，也让我对未来的治疗有了信心。