当前位置:首页>
标题:8个瘦腰秘籍,让你一生无游泳圈
一、饮食调整:合理控制脂肪摄入,减少高脂肪食物,增加鱼、贝类、豆类和谷物等营养丰富的食物摄入,炒菜时使用橄榄油和芝麻油替代色拉油,保持每日1小匙用油原则。
二、运动瘦腰:多爬楼梯、做瑜伽或伸展运动,加强下半身肌肉锻炼,纠正坐姿,收腹挺胸,减少腹部脂肪堆积。
三、良好习惯:养成睡前的瘦腰小运动,促进睡眠和减肥,保持身体平躺,脚掌着地,曲膝,臀部用力抬起,反复进行。
四、喝茶减肥:养成喝茶习惯,推荐荷花、荷叶和莲子茶,乌龙茶等,有助于分解脂肪,促进消化,利尿,预防疾病。
五、充足水分:每天喝八杯水,减少刺激饮料摄入,保持新陈代谢水平,加速肠胃蠕动,排出体内垃圾。
六、坚持运动:定期进行瘦腰运动,如侧身屈体、不扭腰转体等,每周锻炼2-3次,每组3-4组,每组休息30秒。
七、生活调整:将运动和饮食变成日常习惯,巩固减肥成果,避免反弹。
八、医院就诊:如有必要,可咨询医生或营养师,制定个性化的减肥方案。
null本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
已是入伏天,炎热的天气让人感到很难受,尤其是胖人早早得就用上了空调,这样空调病就会逐渐多起来。那什么是空调病?
空调病就是在空调制冷的房间内,出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力、皮肤干燥、眼睛干涩、嘴唇干等症状的疾病。
中医对于空调病怎么看呢?古代没有空调,也就没有空调病之说。但留下一句话“虚邪贼风,避之有时”,虚本意是空,这里理解为看不见、摸不着;贼指伤害,这句话就是说,人们尽量规避潜在的致病邪气。
中医称肺为“娇脏”,而且是唯一和外界直接接触的脏,所以空调病最容易导致娇弱的呼吸道发病,轻则出现鼻塞、打喷嚏、流涕等感冒的症状,重的可出现咳嗽、痰多等。
空调病就是汗出后被冷风吹导致的。空调在南方又叫冷气,一语道破空调风的性质是冷风。当夏天来临,人们带着一身汗,从酷热的户外,进入开有空调的房间,冷风透过张开毛孔进入人体,结果感冒了,不是鼻塞流涕,就是身体酸痛不适,这就是空调病。
从空调病发病过程来看,应属于中医阴暑范畴,什么是阴暑呢?就是夏季气候炎热,人们喜欢吹吹凉风,树底下乘凉,或者喝冷饮,导致的中暑。主要病状有发热、怕寒、身重疼痛、精神不佳、上吐下泻等。
有阴暑就一定有阳暑,阳暑就是患者长时间在太阳下暴晒而中暑,出现头晕倦怠、口渴身热汗出等,如不及时休息补水,甚至会出现休克危及生命。
如果觉得不好辨别,我给打家一个简单分辨方法,阳暑就是一直晒,最后晕倒;阴暑是晒后凉,凉了再晒,晒了再凉,最后出现感冒症状,如果是喝冷饮引发的,胃肠道症状会更明显。
空调病属于阴暑,可用三药预防。香薷10g,白扁豆5g、厚朴5g,加水300ml-500ml,武火急煎5-10分钟,去药渣,放凉后饮用,每服药量100ml,服药后若见从头到脚微微有汗,效果更佳。自从有了空调这种人造邪风,鼻炎、关节炎、头痛的人就越来越多,很多亚健康表现都是空调惹的祸。
虽然给大家提供了一个预防的方剂,但是提高对空调病的防范意识才是根本,希望此文对大家有用。
心血管堵塞80%,一般是指冠状动脉堵塞80%,也就是常见的冠心病,为不可逆性疾病,不能治好,但是可以控制。可以选择一般治疗,阿托伐他汀等药物治疗,必要时手术治疗。
1.一般治疗:平时要注意休息,监测生命体征,吸氧,避免焦虑,饮食要低脂、低盐、低糖。
2.药物治疗:可以选择阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板药物治疗;有高血脂需要使用阿托伐他汀等控制血脂;还有心肌耗氧量增加的患者,可以使用美托洛尔等药物治疗;急性发作期使用硝酸酯甘油扩张冠脉。
3.手术治疗:如果冠脉狭窄比达80%,可以选择使用经皮冠脉介入治疗。
冠心病可能还有其他的治疗,建议及时就医,积极治疗,避免耽误病情,以上用药遵医嘱。
美是多样化的事物,虽然胖和瘦并不能定义美的界限,但是更多的人还是希望自己能够变得更瘦一些。毕竟如果我们的身材比较好,那么穿衣服看起来也会更精神一些。有一部分朋友为了能够达到快速减肥的效果选择节食这种比较极端的方式,甚至连续三天都不吃饭,其实这种方法并不可取。
那么,问题来了,我们应该怎么做才能够既健康又科学地减肥呢?首先,必须肯定的是,节食这种方法在减肥当中绝非一种明智的做法,因为节食不仅会导致肠胃功能紊乱,还有可能会引发一系列的疾病,譬如厌食症。更重要的是,即便短期取得了良好的效果,但从长期来看,节食减肥对身体带来的危害巨大,而且容易反弹。
有人说减肥就是“管住嘴,迈开腿”,这句话的确有一定道理。但是如果想要管住嘴,并不一定需要过度节食,只需要适当控制饮食即可。那么,怎样才是正确控制饮食的方法呢?一般来说,早餐和午餐是每天必须选择食用的一餐。
1、早餐要吃好
尤其是早餐,对于人体来说至关重要。如果长期不吃早餐,有可能会引发一系列的疾病,其中最常见的疾病就是胃病。正常情况来看,一般人醒来之后已经处于8个小时没有进食的状态,这时急需食用一些对胃部刺激较小的食物,以达到补充体力的目的。比如鸡蛋、牛奶、玉米、紫薯、面条等食物,非常适合用作早餐。
2、午餐要吃饱
其次,午餐要吃饱,这一点也非常重要,因为如果你想要减肥,但是又想要控制饮食,那么通常情况下需要将午餐吃到7~8分饱。这是因为人体在白天的新陈代谢速度比晚上更快,因此即便午餐吃得比较多,也十分容易消化,不用担心会长胖。
3、晚餐尽量少吃
此外,在减肥初期,晚餐尽量少吃,但这并不是指“不吃晚餐”。因为一部分人的减肥基数比较大,仅仅通过锻炼是不能够达到很好的减肥效果。晚上如果吃得太晚或者太多,非常不利于消化,还会给胃造成负担。因此,减肥人群在晚上的时候可以选择吃一些蔬菜沙拉或水果,这样既能补充纤维素,还能降低体脂。
当然,如果肚子上有许多脂肪,那么适当运动非常必要。我建议,腹部脂肪较多的人可以选择卷腹或仰卧起坐等运动,可以达到良好的燃脂效果。除此以外,做一些高抬腿或者幅度较大的动作,不仅能够让腹部的脂肪减少,还可以达到全身燃脂的效果。而且这些方法也非常的简单,在家里面就可以自己进行锻炼。
依托考昔片在治疗痛风时是具有较好的效果的。依托考昔片属于非甾体类抗炎药,可以起到抗炎、镇痛、解热的作用,通常可以用于治疗急性痛风性关节炎以及骨性关节炎等疾病。服用药物以后能够使疼痛的症状得到有效的缓解,所以针对痛风性关节炎患者而言,可以有效的止痛,其治疗的效果是比较好的。需要注意的是,在用药过程中,也可能出现胃肠道不适、皮疹和过敏反应等不良反应,活动性消化道出血、对药物过敏、既往存在阿司匹林哮喘等属于用药禁忌证,因此用药前务必咨询专业医师的意见,不可擅自用药。
股骨头坏死又叫股骨头缺血性坏死、无菌性坏死,它是指人体的骨细胞、骨髓细胞、造血细胞等有活力的成分发生坏死现象,其发病的主要原因是因为股骨头部血管受阻而造成血液循环不通畅,甚至血液不能及时供应造成人体局部骨坏死,引发骨坏死的因素很多,治疗时要分清病因,对症治疗,如果不分病因,一味用中医治疗股骨头坏死是没有效果的。
股骨头坏死病,发病率呈逐年上升的趋势,是目前临床上常见的疑难病,一旦患病,它就会严重地影响着人们的健康及运动受限的同时,还会给患者增加经济负担,这种疾病是人类现实生活中急需解决的重要疾病之一。目前有多种治疗方法,但是有的中医治疗股骨头坏死没有效果的,下面就给大家介绍一下原因:
1.随着个体经济的发达,一些小的作坊为了牟取暴利,在各种各样食品中应用对人体有害的添加剂,并且有公害食品的增多和一些胡吃海喝的饮食结构的巨大改变,都是造成股骨头坏死的原因之一,如果因为喝酒导致的股骨头坏死,那么患者就应该立刻禁酒,做到滴酒不沾,并且注意身体保养,尽量少负重。
2.对于这种原因导致的股骨头坏死,如果采用中医治疗时不会有效果的。对于缺血股骨头坏死,需要从血液入手治疗,而不应该一味采取中医治疗:由于各种各样的原因导致的股骨头局部的血液循环障碍,即股骨头缺血性坏死治疗重点是从血液入手,来对症治疗,而中医治疗是不能做到对症下药的。所以中医治疗的效果不会明显。
3.如果是由于人体骨骼的病变引起的股骨头坏死,治疗时要进行营养的补充,禁忌烟酒,搭配合理的膳食结构,拒绝吃油腻辛辣刺激性食物,这样通过对身体补充营养来帮助股骨头活骨的快速生长,达到治疗的目的。所以说中医治疗效果就会不大。
4.如果由于肝肾功能不全导致的股骨头坏死,就要采取对症的治疗措施来补肝益肾,理气和中,这样对症治疗才能对治疗股骨头坏死有帮助。以上就是对为什么中医治疗股骨头坏死没有效果的介绍,通过以上介绍可以看出,股骨头坏死是需要仔细查清楚病因的,然后根据病因采取对应的方法进行对症治疗,而不是盲目的一概而论,不能盲目进行一刀切,一味采取中医的治疗方法,只要分清症状,对症治疗,相信会得到很好的治疗效果。
子宫颈癌即宫颈癌,宫颈癌的治愈情况与自身病情有关,一般早期的宫颈癌经过积极的治疗是可以治愈的,对于晚期已发生癌细胞扩散的宫颈癌则无法治愈。
1.可以治愈:宫颈癌是指发生于子宫颈的癌症,其发病可能与人乳头瘤病毒感染、性行为、分娩次数等因素有关,患者早期症状常不明显,病变多仅局限于宫颈部位,未发生明显扩散,积极治疗治愈率较高,患者可经单纯宫颈切除术、宫颈锥形切除术等进行治疗;
2.无法治愈:宫颈癌晚期患者由于病情加重,其阴道出血和分泌物情况持续加重,肿瘤可累及其他部位,引起尿频、尿急、便秘、疼痛等症状,严重者癌细胞转移时可使机体多个脏器受累,治疗时一般很难清除扩散的癌细胞,无法治愈。
建议患者及时就医检查,明确病情后进行积极治疗,在生活中患者应注意休息,养成良好的生活习惯,规律作息,保持心情愉悦。
说到抑郁症,想必大家都很熟悉。随着对抑郁症的不断了解,我们越来越感受到这个疾病给人们带来的身体损害。抑郁症属于精神范畴内的疾病,它不仅让我们产生自卑抑郁的情绪,也渐渐让我们失去了对生活的渴望和追求。而病情严重的抑郁症患者还伴有幻听幻觉的情况,在疾病的折磨下,很多患者走向了自杀的深渊。抑郁症虽然很可怕,但是这种疾病的发展不是一时之间的。在经过长时间的抑郁和压力之后,患者的精神压力达到了巅峰,从而爆发了疾病。其实抑郁症来临的时候是有迹可循的,如果你经常说这4句话,就要开始关注自己的精神健康状况了。
要是我死了,大家就都解脱了
抑郁症患者在自己饱受折磨的时候,对自己的家人和朋友也抱了很大的歉意。他们对自己身上出现的这些症状,既无奈又自责,觉得是自己拖累了家人和朋友。他们在别人看不见的角落里,和自己默默斗争了很久,但还是被这个可怕的疾病吞噬了。觉得自己拖累了别人的患者常常觉得只有自己的死亡才能给大家带来轻松。所以如果你经常脱口而出这句话,就应该及时到医院检查自己的健康状况。
我是一个没有任何用处的人
患上抑郁症之后,患者在心里对自己进行了无数次的贬低和否认。不管是在生活还是在工作中,他们都找不到自己存在的价值,在心底认为自己是一个没有一点用处的人。这样的想法让抑郁症患者在病情中越陷越深。如果在你的内心中始终认为自己一无是处,经常把"我没有用"句话挂在嘴边,就应该重新审视自己的精神状况,判断自己是否出现了问题。
我的心里空荡荡的,什么都没有
当抑郁症来临的时候,患者心理对外界有了隔阂。身边的悲喜都影响不了他,患者失去了对这个世界的冷暖感知。如果你经常觉得自己的内心空荡荡地,对身边的人和事都漠不关心,很有可能已经被抑郁症悄悄缠上。
一定是我不够好,不够坚强
当疾病来临的时候,抑郁症患者在痛苦挣扎之余,对自己充满了否定。他们认为是自己不够坚强,做得不够好,才让疾病缠身。其实抑郁症的发病原因有很多,父辈遗传,成长阴影,基因突变等,都可能诱发抑郁症。但是在失去正确的感知之后,抑郁症患者只会对自己进行不断的否定。所以经常觉得自己不够好,不够坚强的人,一定要及时调整自己的心态。
在疾病面前,人类是十分渺小和无助的。特别是对抑郁症患者来说,这种精神上的折磨更让他们痛苦不堪。在深深的自责和自我贬低中,他们在疾病的漩涡中越陷越深。但是抑郁症并不是不可治愈的,只要能配合医生,进行一定的药物控制,抑郁症患者也能重新恢复健康和活力。
帕金森病是一种需要长期治疗并管理的疾病,虽然不会直接导致死亡,但它难以治愈的特点让广大患者叫苦不迭。药物治疗是帕金森病最常见的治疗方式,但很多患者在确诊以后,并没有及时把握吃药的时机,导致影响了治疗效果。本文就详细和大家说说得了帕金森病之后什么时候需要吃药。
一、用药宜早不宜迟
对于一些基础的疾病而言,即使是普通人也积累了很多 “治疗经验”,比如普通感冒,很多患者选择多喝水、多休息,对于体质比较好的患者而言,如果症状不是很严重,甚至不用吃药就能好,那么帕金森病是否也是如此呢?
过去,针对帕金森病早期,尤其是临床症状不严重时,有些医生会建议暂时不使用药物,等到症状加重后再用药物进行控制,以减少后期可能出现的药物并发症; 加上有相当一部分患者对药物具有抵触心理,觉得药物有毒性而不愿使用。但随着对帕金森治疗理念的发展,我们逐渐认识到,早期用药不仅有助于缓解症状,我们更希望通过服用药物可以延缓病情的进展,改善患者的生活质量,降低帕金森病的致残风险, 因此早诊断、早治疗、尽早地使用药物成为了目前帕金森病治疗的重要原则 。
在确诊后,早期的药物治疗主要围绕疾病修饰治疗和症状治疗两个方面展开。疾病修饰治疗如同关闭水闸,其核心在于其对疾病发病机制进行干预,从而改变疾病自然历程,而不仅仅是缓解症状或对症状进行管理。。有临床证据表明,雷沙吉兰、司来吉兰等单胺氧化酶 B 型不可逆性抑制剂可能具有一定的疾病修饰作用 [1] ,这些药物尽早应用,这样才可以抓住疾病修饰时机,进而延缓病情的进展,否则等疾病发展至中晚期,将很难再抑制疾病的进展速度;而针对患者出现的震颤、强直、行动迟缓等运动症状,则主要通过补充外源性左旋多巴和对多巴胺受体进行持续刺激来治疗,其中常见的代表药物包括复方左旋多巴和普拉克索等,两类药物的小剂量联合使用对缓解患者的临床症状改善大有裨益,并且从小剂量开始应用可以有效避免异动症等运动并发症的发生,这也就解决了患者的用药顾虑,尽早使用这些药物也可以更早缓解患者症状,改善生活质量 [2] 。
因此我们可以得出一个结论:帕金森病患者药物治疗的时机宜早不宜迟,针对这种进展性的疾病,越早用药,获益越大。
二、手术后仍然需要吃药
帕金森病患者在早期服用药物后,随着疾病的进展,药物疗效会有所折扣,这时医生可能会建议患者进行手术治疗,常见的手术为脑起搏器植入手术,可以显著改善患者肢体震颤、肌肉强直等症状 [3] ,但正因如此,很多患者在手术治疗上存在一个误区:即接受了手术就可以一劳永逸,就可以从此不需要再服用药物。其实手术治疗并不能根治帕金森病,患者即使接受了手术,仍然需要服用抗帕金森药物进行治疗,只不过可以适当地减少用药的剂量。此外手术只对运动型症状具有良好的效果,对认知障碍、感觉障碍等非运动症状没有明显效果,所以患者在手术后也依然需要服用药物进行综合治疗。
三、特殊情况应选择性停药
帕金森病的治疗是一个长期的过程,患者们通常需要终生服药,但是不是每种药物都能够一直吃下去呢?其实不然,针对病情发展中患者们遇到的某些特殊情况,我们也需要具有选择性地停止某些药物的服用。
复方左旋多巴是帕金森病治疗过程中患者使用频率最高的药物之一,但长期服用这种药物的患者随着疾病的发展,有可能会出现所谓的运动并发症,典型表现为舞蹈样动作、肌张力障碍动作等异常动作,这在临床上被称为异动症,在这种情况下我们就需要根据临床医生的意见,酌情减少复方左旋多巴的使用,少数患者甚至需要停用此药物,更换为其他作用机制的药物。
此外针对临床上震颤症状较为严重的患者而言,医生通常会开具抗胆碱能药物,代表药物包括苯海索等,但这种药物长期服用会导致认知功能的下降,因此如果在用药过程中出现了认知功能的逐步减退,应该及时停用这种药物 [1] 。但需要注意的是,我们停止这些对疾病治疗弊大于利的药物后,并不代表我们将不需要再接受药物治疗,此时应该在医生的指导下更换其他更为合适的药物来控制病情,否则会导致疾病的逐步加重。
总而言之,得了帕金森病之后,一定要严格遵循医生的意见进行药物治疗,药物就像我们和病魔战斗的武器,合理地运用药物并选择科学有效的治疗方案,对日后的生活质量具有积极的作用,相信每个患者都可以打败疾病,拥有健康幸福的生活。
骨质疏松症是中老年人常见的一种疾病,它是由于骨量减少导致骨的脆性增加,骨脆性增加使得患者比正常人容易发生病理性骨折,有的患者甚至经常出现不同位置的骨折,给患者的生活带来很大的影响,女性比男性更易发生,这和雌激素缺乏使得破骨细胞功能增强导致的,中老年人消化吸收功能也有所下降,导致钙及维生素D的吸收不良,使得形成骨质的原料减少,从而导致骨质疏松。
周围有很多人问过同样的这个问题,一般人听到骨质疏松症都会认为是老年人才得的。其实这是片面的。
骨质疏松的症状因人而异,轻症的骨质疏松一般并不会出现明显的临床症状,一般都是在体检时发现,如果骨质疏松严重时患者会出现腰背部疼痛、乏力或者全身骨痛的症状,这时候患者的骨痛表现部位因人而异,患者常常因为轻微的活动、偶然摔倒后发生骨折,给患者带来极大的痛苦,并且骨质疏松的患者骨折的手术治疗时难度也比正常人要大,需要值得注意。总而言之,骨质疏松的危害是显而易见的,严重的使患者生活质量下降,活动受限。
骨质疏松也是有分类的,一般认为绝经5年后导致的骨质疏松症、老年性骨质疏松症和特发性的骨质疏松症,最后一种至今病因不明,发病人群集中在青少年身上。除以上三种外还有一类继发性骨质疏松症,如胃大部切除后以及营养不良、慢性的肝脏疾病等胃肠道疾患、某些血液病如白血病、多发性骨髓瘤;以及肌营养不良的神经系统疾患、甲亢、库欣综合征等内分泌疾病。
所以说生活中要多食用含钙量高的食物,平时养成营养均衡,不挑食。适当做些锻炼也是有益处的。如果年纪大要做好防止跌倒的各种安全措施。另外我国营养膳食学会建议每天从饮食中补充的钙之外,再额外补充500-600mg,尤指绝经期和年老患者。如有严重的骨质疏松症建议就诊专科大夫,及时给予相应药物干预。
通过以上的简单介绍,所以说骨质疏松并不只是发生于老年人,它可以存在于绝经期后的妇女,以及青少年还有某些容易引起骨质疏松的疾病,老年人只是只是所占比例较大罢了,在这中疾病中是高危因素。
时间:2024年8月1日
人物:匿名患者,匿名医生
故事的开端,是一位名叫小芳的女士,她在一次偶然的机会中得知了互联网医院的存在。小芳,一个来自黑龙江双鸭山市的31岁女性,因为体重增长,对自己的体型产生了深深的担忧。她在微信朋友圈看到有朋友通过线上医院营养科医生的帮助成功减肥,于是决定尝试这种新的医疗咨询方式。
小芳通过互联网医院平台,联系到了一位营养科的医生。她详细地向医生描述了自己的情况:因为长期服用某些药物,她的体重在去年年底增长了二十斤,不仅身材臃肿,还显得疲惫不堪。她希望能够通过药物减肥,主要目标是瘦肚子、后背的富贵包和大腿。
医生询问了小芳的身高、体重和一些基本的健康状况。在得知小芳的身高174厘米,体重67公斤后,医生帮她计算了体重指数。结果显示,小芳的体重指数为22.1,处于正常范围内,因此医生不建议她减重。
然而,小芳坚持自己的观点,她认为自己的体型已经不再符合自己的审美标准,而且之前的衣服都不能穿了。医生在了解小芳的内心想法后,表示理解,但他强调,过度减重可能会对心脑血管造成影响,因此不建议小芳使用药物减肥。
医生给出了自己的建议:适度运动。他认为,运动是健康减肥的最佳方式,可以增强体质,改善体型。小芳虽然有些失望,但她也明白医生的建议是出于对自己的关心和负责。
经过一段时间的努力,小芳通过运动和饮食控制,逐渐减掉了自己想要的体重。她感慨万分,认为互联网医院不仅提供了便捷的医疗服务,还让她找到了健康的生活方式。
2024年9月4日晚上,哈尔滨市的张先生(化名)在京东互联网医院上与一位专业的医疗人员进行了在线问诊。张先生身高172cm,体重180斤,血糖控制不佳,医生建议他通过控制饮食和适量运动来减肥和改善血糖水平。医生详细介绍了每日食物的合理分配和限制,并强调了蔬菜的重要性。张先生表示会遵循医生的建议,并在2-4周后再次进行检查。整个问诊过程中,医生展现了专业、耐心和关心的品质,赢得了张先生的信任和感激。
我最近在网上搜索了一款减肥糖果叫维美瘦,据说可以月瘦10到30斤,我心动了,于是决定咨询一下专业医生的意见。通过互联网医院的平台,我咨询了一位营养科的医生。医生很耐心地回答了我的问题,告诉我这款糖果只是保健品,不能代替药物使用,有一定的减肥作用但因人而异,并提醒我注意饮食和多锻炼。医生的回复给了我明确的指导,让我对减肥有了更清晰的认识。
通过这次问诊,我深切感受到医生的专业和耐心。医生不仅给我提供了专业的建议,还为我解答了各种疑惑,让我对减肥产品有了更清楚的认识。我对互联网医院的服务感到非常满意,这种便捷的问诊方式让我省去了排队等待的时间,同时又能得到专业的医疗建议。
今天早上,我通过京东互联网医院预约了一位营养科的医生进行线上咨询。医生在接到我的病情描述后,耐心地询问了我体重增长的时间、原因以及目前服用的药物。我如实告知医生,近一年内体重增长了5到10斤,可能与服用的阿立哌唑片有关。
医生仔细评估了我的病情,并告诉我目前的体重指数已经达到了肥胖症的标准。在了解了我的饮食习惯后,医生为我制定了一套详细的饮食和运动计划,并告诉我减重的方法主要有饮食控制、运动和药物三种。
我了解到,减重首选的是生活方式的干预,即饮食的控制和运动。医生还告诉我,目前市场上唯一的减重药物是奥利司他,但并没有加速燃脂的效果。如果饮食运动干预无效,可以考虑使用药物。
医生还为我提供了一份详细的食谱和烹饪方法,并强调了减重期间需要注意的事项,如限制摄入含糖食物、高油食物等。在运动方面,医生建议我每天至少进行60分钟的有氧运动和抗阻运动,以提高代谢,有利于减重的良性循环。
在咨询过程中,医生的专业素养和耐心让我深感敬佩。她不仅为我提供了科学的减重方案,还给予了我很大的鼓励和支持。我相信,在医生的帮助下,我一定能够成功减重,重拾健康。
那天,我鼓起勇气,打开了我的手机,点击了互联网医院的图标。屏幕上,一位温柔的声音向我问好,告诉我这里是***医生,愿意为我解答关于减肥的疑惑。
一开始,我有些犹豫,因为之前听说线上问诊的效果并不理想。但***医生耐心地询问了我的情况,了解了我没有服用过任何减肥产品,让我感到很安心。
在得知我的身高体重后,***医生帮我计算了体质指数,告诉我目前是超重体型。我感到有些沮丧,但***医生并没有放弃我,而是询问了我是否有查过胰岛素水平,是否有糖尿病等问题。当我回答没有后,***医生又告诉我,了解过减肥药物吗?我摇摇头,表示不了解。
这时,***医生开始详细地为我解释了奥利司他的作用机理,以及注意事项。他告诉我,这是长效和强效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,可以减少热量摄入,控制体重。但同时也提醒我,服用时应尽量减少摄入脂肪含量高的食物,并注意结合运动和控制饮食,才能达到良好效果。
听到这里,我决定尝试一下。虽然我对线上问诊的效果还是有些怀疑,但***医生的耐心和专业让我感到很放心。现在,我已经按照***医生的指导开始了我的减肥之旅,期待着看到效果。
那是一个晴朗的周末,我坐在家中,打开了电脑,决定尝试一下线上问诊。屏幕那头,一位温柔的声音响起:“你好,我想咨询关于‘减肥’的问题。”医生的声音让我感到一丝安慰。
医生询问了我的身高体重,了解到我身高184cm,体重200斤。我坦诚地告诉他,尽管我尝试过控制饮食,但因为饭局酒局频繁,常常暴饮暴食后刻意扣吐,导致减肥效果不佳。
医生耐心地倾听我的讲述,然后说:“好的,我晚点给你语音建议一下可以用的药有哪些。”我感受到了他的专业和细心。
几天后,我收到了医生的语音建议,他推荐了贝那鲁肽、利拉鲁肽、司美格鲁肽和奥利司他等药物。他还详细解释了利拉鲁肽的使用方法,并询问我是否还有其他医药问题需要咨询。
整个咨询过程,我深深感受到医生的耐心和关爱。他的专业建议让我对未来充满了希望。虽然医生的回复只是建议,但我仍然非常感激他的帮助。
通过这次线上问诊,我不仅获得了宝贵的医疗建议,更感受到了医患之间的信任和理解。我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜肥胖,迎接更加健康的生活。
今天是一个阳光明媚的周末,我像往常一样在家中度过。然而,一个突发的健康问题让我不得不停下手中的活计,打开京东APP,寻求线上医疗咨询的帮助。
我选择了一位营养科的医生进行咨询。医生在得知我的情况后,非常耐心地与我交流。我告诉他,我一直在努力减重,但由于一些原因,总是难以坚持下去,体重也总是反弹。医生在听完我的描述后,并没有直接给我推荐什么药品或者治疗方案,而是首先询问了我的身高、体重以及之前的减重经历。
医生告诉我,青春期由于一些原因体型较胖,成年后减重确实会更困难一些。他建议我采用一个能够长期执行的饮食方案,并作为健康的生活方式来坚持。他强调,这种方案虽然减重速度会慢一些,但可以避免反弹,对健康也有利。
医生还为我制定了一个饮食方案,并推荐了一些适合我的运动。他告诉我,由于我平时工作久坐,可以先从一些温和的运动做起,比如散步、快走、瑜伽等。他还提醒我,等到体重有所减轻后,再开始做一些有氧操,这样不容易造成关节损伤。
在咨询的过程中,我感受到了医生的专业和耐心。他不仅给我提供了专业的建议,还非常关心我的身体状况和生活习惯。我非常感激他的帮助,也更加坚定了我要健康减重的决心。
通过这次线上咨询,我不仅学到了很多健康知识,也更加深刻地认识到,健康是我们最宝贵的财富。在未来的日子里,我会按照医生的建议,坚持健康的生活方式,为自己的健康努力。
那个阳光明媚的下午,我坐在电脑前,心情有些沉重。因为最近体重一直攀升,我决定寻求专业的医疗建议。我点击了互联网医院的在线问诊服务,心中充满了期待。
一位温柔的女医生很快回复了我。她详细询问了我的健康状况,我告诉她我之前尝试过多种减肥方法,但都没有成功。医生耐心地听我倾诉,没有丝毫的厌烦。
医生建议我先去医院做一个全面的检查,包括血化验和心脏情况。我按照她的建议去了医院,虽然过程有些繁琐,但想到能得到专业的指导,我也就不那么担心了。
检查结果出来后,我再次与医生沟通。她告诉我,虽然我的体重指数在正常范围内,但为了健康考虑,我还是应该注意饮食和运动。她详细解释了减肥针的原理和可能的副作用,让我对这种治疗方法有了更清晰的认识。
医生还告诉我,减肥针在国内目前仅限于二型糖尿病的人群,且尚未纳入减肥指南。她建议我不要盲目跟风,应该根据自己的实际情况来选择合适的方法。
在与医生的交流中,我感受到了她的专业和耐心。她没有急于给我开处方,而是先让我了解自己的身体状况,这让我对她的信任感倍增。最后,她提醒我,医生的回复只是建议,如有需要,请前往医院就诊。
这次线上问诊的经历让我深刻体会到,互联网医疗不仅方便快捷,更能够得到专业、贴心的服务。我会按照医生的建议,调整自己的生活方式,争取早日恢复健康。
今天是个晴朗的周末,我像往常一样坐在电脑前,准备进行我的线上问诊。互联网医院给像我这样忙碌的上班族带来了极大的便利,我无需排队等待,就能得到专业医生的咨询。
我的主治医生是一位来自营养科的张医生,她总是那么耐心和细心。我向她表达了减肥的困扰,提到自己尝试了多次减肥,但体重始终无法下降。张医生没有急于给我开药,而是先询问了我的饮食和运动情况。
在了解了白芸豆阻断碳水化合物吸收的方法后,张医生告诉我这种方法不能长期使用,并且建议我多吃一些蛋白质食物,如肉蛋奶鱼虾。她还告诉我,我可以通过增加有氧运动和抗阻运动来帮助减肥。
在交流的过程中,我还提到了自己喜欢吃冰的东西,特别是冰水。张医生告诉我,这个习惯不太好,建议我适当控制一下。虽然有些失望,但我还是决定遵医嘱,尝试改变自己的饮食习惯。
整个问诊过程非常愉快,张医生的专业知识和友善的态度让我感到非常安心。在结束问诊时,张医生还提醒我,如果病情有变化或不适,请及时咨询或就诊。这让我感受到了医生的责任心和关怀。
通过这次线上问诊,我不仅得到了专业的建议,还学到了很多健康知识。我相信,在张医生的指导下,我一定能够成功减肥,过上健康的生活。
时间:2024年8月3日
人物:一位长期受肥胖困扰的患者,一位来自胃肠外科的医生
我一直受肥胖问题的困扰,多年来尝试了无数减肥方法,但效果都不理想,减肥之路断断续续。这天,我在京东互联网医院上找到了一位胃肠外科的医生,希望通过线上问诊解决我的问题。
医生首先询问了我的具体情况,然后告诉我,由于我的BMI已经超过35,需要采取规范内科减重的方法。他详细解释了我的胃已经撑大,肠子绒毛也疯长,喝水都会胖的原因,并建议我先从感受胃的饱腹感开始,建立正常的生活饮食习惯。
医生还推荐我使用代餐和肠道益生菌来快速减重。他告诉我,等益生菌定植后,就可以减少肠道吸收功能。我对此有些疑惑,医生耐心地解答了我的问题,并建议我购买轻钻辅助产品,配合减脂食谱使用,以帮助我重新恢复正常的饱腹感。
在医生的指导下,我开始了我的减肥之旅。几天后,我收到了医生推荐的日本专利含益生菌的代餐,开始按照医生的建议调整饮食。在医生和营养师的跟进下,我逐渐找到了适合自己的减肥方法。
通过这段线上减肥之旅,我深刻体会到了医生的专业素养和耐心。他不仅为我提供了科学的减肥方案,还关注我的每一个细节,让我感受到了温馨的关怀。